유치원에서의 눈을위한 체조.
눈은 인간 시각의 기관입니다. 눈을 통해 우리는 세상의 경이로움을 볼 수 있습니다. 그러나 불행히도, 일부는 아이들 인 사람들이 컴퓨터, 휴대 전화, 가제트에서 대부분의 시간을 보내는 근대 현실에서 시력이 저하되는 경우가 종종 있습니다. 약화와 시력 상실은 의학적 문제 일뿐 아니라 사회적 문제이기도합니다. 사람들의 90 %가 시력 기관을 통해 전파되기 때문입니다. 그래서 시각 장애 예방에 대한 문제는 아주 심각합니다.
의심 할 여지없이, 유치원 교육 기관의 선생님에게는 매우 중요한 임무가 있습니다. 유치원 교사를 가르치고 키우는 것뿐만 아니라 건강에 해를 끼치 지 않는 것입니다.
우리는 우리의 건강을 지키는 발달을 선물합니다 : 다기능 시뮬레이터 - 아이들의 시각 장애를 막기 위해 디자인 된 "건강한 눈"패널.
이 패널에는 가장 좋아하는 스메 샤리 키 (Smeshariki) 만화 캐릭터가 있습니다. 이들은 "상금"을받을 수 있도록 아이들을 돕고, 게임의 아이들은 스 메사 리키가 눈을위한 운동을하면서 원하는 것을 얻을 수 있도록 도와줍니다. "힌트"가이 패널에 첨부됩니다. 그들에게는 체조를위한 계획이 있습니다. 눈을위한 체조는 하루 2-3 번 매일 3-5 분 동안 실시해야합니다.
시각 체조의 목표는 미취학 아동에게 건강 유지와 건강 증진에 필수적인 요소 인 시력의 중요성에 대해 자신의 건강을 돌볼 필요성에 대한 아이디어를 형성하는 것입니다. 게임의 형태로 눈을위한 운동을하는 것이 바람직합니다.
시각 체조가 사용됩니다 :
또한이 패널에는 다른 충전재가있는 3 개의 주머니가 있습니다. 1 개의 포켓은 모직 실이있는 튜브이며 각 튜브에는 다른 색상이 있습니다. 실이 뻗어 있고, 아이가 눈으로 관찰하면서 관에서 그것을 비틀어서, 따라서 운동이 눈을 위해 수행되고, 훌륭한 운동 기술이 또한 어린이에게 발생합니다. 포켓 2 개 - 칵테일 튜브, 유치 상자 및 종이로 만든 수제 "작은 남자". 이 "작은 사람"을 사용하여 충전하는 것은 어린이를위한 교사뿐만 아니라 어린이가 독립적으로 수행 할 수 있습니다 : 작은 사람을 왼쪽, 오른쪽, 자기 자신, 거리 등으로 이동시킴으로써 수행 할 수 있습니다.
3 포켓 -이 쌍안경은 아이들이 화살표를보고 주어진 방향으로 눈을 움직이는 데 도움을줍니다.
체조는 게임 형태로 진행됩니다 : 예를 들어, Krosh는 당근에 가야합니다 - 어린이는 파란색 화살표를 따라 걷고, Barash는 깃털이 달린 종이에 - 보라색, Hedgehog - 축구 공 - 빨간색, Losyusha - 지구 - 노란색, Nyusha - 공기 조립 공 - 핑크, Kar - Karychu 신문에 - 파란색으로.
그것은 개인적 사용 및 집단으로 간주됩니다.
이 패널은 시각적 인 시뮬레이터로 사용하는 것 외에도 교훈적인 게임 및 활동을위한 플랜지로 사용할 수 있기 때문에 다기능입니다. 숫자 및 기타 친애하는 전술적 자료가있는 패널의 두 번째 면도 사용할 수 있습니다.
이 패널은 어린이가 보드 게임으로 어린이가 캐릭터를 배치하고 플레이하는 보드 게임으로 사용할 수 있습니다. 벨크로에 부착 된대로 패널의 모든 요소를 쉽게 제거하고 이동할 수 있습니다. 이 패널의 요소는 오염되었을 때 쉽게 씻을 수 있으며 SanPiN 위생 및 위생 요구 사항을 충족시키지 못하는 펠트로 만들어졌습니다.
귀하의 관심을 가져 주셔서 감사합니다!
미취학 아동을위한 체조. 다기능 패널 - 3-7 세 어린이를위한 시뮬레이터 "건강한 눈."
유치원에서의 눈을위한 체조.
저자 : Lukuts Maria Sergeevna
직책 : 교육자
직업의 장소 : 시립 교육 기관 Lyceum №6 "Newtoshka"에 JV의 "전망"
위치 : 크라스 노야 르 스크
안과학은 안구 질환의 예방입니다.
건강을 보호하고 증진하며, 아동의 신체 기능과 신체 발달을 향상시키는 것은 유치원 교육 기관의 교육적 활동의 필수적인 부분입니다.
전례가없는 질병의 증가를 배경으로 건강하고 건강한 환경과 사회 긴장의 배경에 대비하여 보존하고 강화하는 기술을 습득해야합니다.
신체 문화에 대한 강제 조치와 함께 근시를 예방하기위한 건강 및 예방 조치가 포함되었습니다.
손으로 만든 안과 장비 :
운동 기계 :
• "망원경"
• "나는 볼 수 없다"
• "문자열"
• "코를 다"
시각 및 비행 궤적 용 장비 :
• "비"
• "나뭇잎"
• "고슴도치"
• "백로와 개구리"
• "강아지"
휴식 장비 :
• "신호 태그"
교훈 게임 수행 용 장비 :
• "매직 글러브"
• "비타민 로또"
운동 기계 :
"망원경"
목표 :보다 나은 한 지점을 볼 수있는 눈의 능력을 개발하는 것. 눈의 초점 메커니즘의 관리를 향상시킵니다.
재료 :
- 실의 플라스틱 스풀
- 카드 용 판지
- 벨크로.
시뮬레이터의 제조 및 작업 방법 :
1. 원형의 볼륨 주위에 종이 조각을 릴에 붙입니다. 내부는 어린이 (집, 꽃, 동그라미, 삼각형, 문자 등)를 위해 명확하게 그려야합니다.
2. 50x50cm의 골판지에 별도로 가운데에 2 개의 접착 테이프 (상단과 하단)를 붙입니다.
3. 별도의 카드에 우리는 그림을 코일과 동일하게 묘사합니다. 뒷면에는 판지에 접착 테이프를 붙이기 때문에 (카드를 바꾸는 것이 편리합니다).
4. 아이는 5m 떨어진 곳으로 이동합니다. 하나의 눈으로 "망원경"을보고, 두 번째 눈은 닫힙니다. 그런 다음 그는 사진이 담긴 판지를보고 위쪽이나 아래쪽의 코일에 붙어있는 그림의 위치를 말해야합니다.
"나는 보지 않는다"
목표 : 눈 근육을 강화하고 눈과 두뇌의 조화를 개선합니다.
재료 :
50 센티미터의 선, 플라스틱 실, 카드 용 판지 스풀.
시뮬레이터의 제조 및 작업 방법 :
1. 50cm의 라인에. 스레드의 플라스틱 스풀을 붙입니다.
2. 우리는 카드 보드의 그림으로 카드를 만들고 하단에 슬롯을 만들어서 카드를 눈금자에 놓을 수 있습니다 (카드는 눈금자를 따라 자유롭게 움직여야 함).
3. 시뮬레이터가 한쪽 눈을 감 으면 자식이 눈을 감고 두 번째는 코일을 쳐다 보며 카드가 눈에 더 가깝게 움직이기 시작할 때까지 (이미지가 흐려지기 시작할 때까지) 카드를 삭제 한 다음 삭제합니다 (사진이 완전히 보일 때까지). 그래서 몇 번.
"문자열"
목표 : 한 지점에서 두 눈으로 볼 수있는 능력의 개발.
재질 : 흰색 로프, 플라스틱 뚜껑
시뮬레이터의 제조 및 작업 방법 :
1. 빨랫줄에 매듭 (10 개)이 부과되고 다른 색상의 플라스틱 캡이 뚫려 있습니다.
2. 로프의 한 쪽 모서리가 접착 테이프로 벽에 붙어 있고 (다른 쪽 가장자리는 어린이가 잡고 검지를 감싸고 있습니다.) 코끝까지 끌어 올린다.
3. 먼저, 코끝을 살펴 봅니다. 그런 다음 그는 눈을 감고 숨을 멈 춥니 다.
4. 로프가 붙어있는 벽으로 모양을 이동합니다. 그런 다음 빨간색 캡 (5 번), 파란색 (1 번)에서 아이를보고 첫 번째 뚜껑에서 10 번으로 아이의 시선을 이동 시키십시오 (녹색, 흰색 등을보세요).
"코를 그리다"
목표 : 눈과 두뇌의 작업에서 조정과 균형을 개선하고 눈 근육의 유연성을 회복합니다.
재료 :
골판지, 컬러 테이프, 껌.
시뮬레이터의 제조 및 작업 방법 :
1. 우리는 골판지에서 당근을 꺼내 컬러 테이프로 감싼다. 우리는 그녀의 잇몸에 붙어 있습니다.
2. 판지 크기 50x50cm에 따로. 우리는 물체의 실루엣을 그립니다 (우리는 아이의 눈높이에서 스카치 테이프로 벽에 붙입니다).
3. 아이는 "코 당근"을 착용하고 코의 끝으로 물건의 외곽선을 기울여야합니다.
시각 및 비행 궤적 용 장비 :
"비";
"잎";
"고슴도치";
"백로와 개구리";
"사춘기 늑대". 목적 : 안구 근육의 협응과 색조를 달성하여 안압을 낮추는 것.
자료 : 마분지, 컬러 마커, 그림.
장비 제조 및 작업 방법 :
1. 운동의 다른 탄도는 앨범 장 또는 그림 종이에 그려집니다.
2. 다양한 그림을 붙입니다.
3. 완성 된 장비는 어린이의 눈높이에 맞춰 벽에 부착됩니다. 운동의 궤적에 포인터를 쓰고 아이들에게 헤론의 개구리를 구하고, 새끼 고양이를 집에 데려다주고, 나비의 비행을 따르라고 요청하십시오.
휴식 장비 :
"신호 태그"
목표 : 눈의 움직임을 개선하기 위해 눈의 근육 긴장을 완화합니다.
자료 : 사진이 준비되었거나 직접 작성되었습니다.
시뮬레이터의 제조 및 작업 방법 :
1. 골판지는 다양한 동물의 응용 프로그램을 만들었습니다. 모든 구석에있는 천장 아래 벽에 붙어 있습니다.
2. 그림, 조형 및 기타 활동을 할 때, 어린이의 눈은 근육의 긴장을 풀어주기 위해 일정한 긴장이 있고 교사는 작은 4 중주를 읽고이시의 영웅 사진을 찾아 보라고합니다.
3. 아이들은 머리와 몸을 돌리고 그림을 찾아 3 분 간 봅니다. 교사는 다시 quatrain을 읽을 수 있습니다.
교훈 게임 장비 :
목표 : 아이들이 몸을 돌보고 건강을 유지할 수 있도록 교육합니다.
매직 장갑
목적 : 어린이에게 비타민 A를 함유 한 제품을 보여줄 수 있습니다.
재료 : 장갑, 실, 양면 테이프, 판지, 그림.
교훈적인 게임을 만들고 조작하는 방법 :
1. 손바닥의 장갑에 그림 비타민 A를, 다른면에는 눈으로 그림을 붙여 넣으십시오.
2. 비타민 A가 함유 된 그림이 각 손가락의 각 실에 부착됩니다.
3. 아이는 어떤 음식에 비타민 A가 들어 있는지 그리고 어떤 몸을 위해 유용한 지 알려주고 보여 주어야합니다.
"비타민 로또"
목적 : 비타민과 비타민이 함유 된 제품에 대한 지식.
자료 : 마분지, 컬러 마커, 그림.
자체 제작 장비는 다기능이며 심미적으로 설계되고 안전합니다. 아이들의 관심을 끌고이 장비 사용에 대한 관심이 높아집니다.
저자 : Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
교육자,
MKDOU "러시아, 칼루가 지역 키로프 유치원 11 번"버치 "
기사는 저자의 버전에 게시됩니다.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.html개별 슬라이드의 프리젠 테이션 설명 :
시립 자치 유치원 교육 기관 "아동 발달 센터 d / s № 23"도시의 Ishim Do-it-yourself 눈 시뮬레이터. 선생님 : Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
건강이 없을 때, 지혜는 침묵하며, 예술은 번영 할 수없고, 힘은 재생되지 않으며, 부는 쓸모없고, 이성은 무력합니다. 헤로도토스
시각 장애 예방은 뜨거운 주제입니다. 어린이가 안구 질환을 앓는 것은 의학적 문제 일뿐 아니라 사회 심리적 문제이기도합니다. 왜냐하면 어린이가 시력 기관을 통해 정보의 약 90 %를 받기 때문입니다. 그렇기 때문에 세계의 질적 인 인식은 건강한 시각의 올바른 형성과 어린이의 시력에 대한 지속적인 모니터링을 중요하게 생각합니다.
사람의 가장 큰 가치 중 하나는 시력입니다. 삶과 정신이 끝나면 시력이 필요할 것입니다. 자연의 선물을 보존하고, 사라지게하고 그 능력을 개발하는 것이 필요하지 않습니다. 대부분의 아이들은 원초적으로 태어 났으며, 자연의 계획에 따르면, 그들은 멀리 멀리보아야하지만, 현대인의 삶은 인체의 자연적 개발 과정에 대해 자체 조정을했습니다.
건강의 보존 (역동적 인 자세, 생태적 인 입문서, 집단 및 개인 감각 훈련의 방법 등)에 기반한 교육 활동을 설계하는 원칙은 지난 세기의 70-80 년대에 VF Bazarny 의학의 의사에 의해 제안되었습니다
안구 운동 근육을 개발합니다. 이것은 우리가 제공하는 가장 단순한 시뮬레이터입니다. 그것을 만들기 위해 두 개의 벙어리 장갑을 꿰매는 짙은 색의 소재가 필요합니다. 크기가 4-5 cm 인 두 개의 원은 노란색, 빨간색 또는 주황색 물질로 잘라 내고 장갑 바깥의 손바닥 표면 중심에 수 놓습니다. 유아용으로 사용되며 모든 그룹 및 1 학년에서 유치원에 성공적으로 적용될 수 있습니다.
벙어리 장갑을 쓰고있는 선생님은 팔을 옆쪽으로 펼치고, 마주하고있는 아이들 앞에서 서서 칠판 앞 중앙에 앉습니다. 첫째, 그는 노인들에게 그들이해야 할 일을 설명합니다. 그런 다음 하나를 누른 다음 두 번째 손바닥을 압축하기 위해 교대로 시작됩니다. 아이들은 손바닥에 태양 하나만 보았습니다. 따라서, 관점에서 움직이지 않는 그의 머리를 들고 번역 할 수 있습니다. 교사 또는 간병인은 과제를 모니터링하여 어린이의 눈을 들여다 봅니다. 시뮬레이터 회로 : 처음에 손을 옆으로 잡고 10-15 초 동안 손바닥을 쥐어 짜내십시오. 그런 다음 우리는 손을 옆쪽 위치 / 한 손 / 다른 쪽 / 아래쪽에 놓습니다. 손은 직사각형의 대각선을 보여줍니다. 우리는 10-15 초 동안 움직임을 수행 한 다음 손 위치를 변경하고 다시 훈련을 수행합니다. 따라서 우리는 아이의 모든 안구 근육을 줄이고 이완 시키도록 강요 할 것입니다.
시뮬레이터 "깃발"시뮬레이터는 긴 손잡이에 깃발이 있습니다. "길이는 80 - 90cm입니다. 옷감의 옷감은 밝은 빨간색이고 다른 옵션은
녹색, 노란색, 파란색과 보라색. 서로 다른 다섯 가지 플래그, 매일 하나씩. 육체적 인 훈련에 교사의 업무
학생들 앞에서 국기 패널을 앞쪽으로 직선으로 움직여서 1m x 2m 이상의 변을 가진 직사각형 모양을 그립니다. 아이들은 머리를 움직이지 않고 자신의 눈으로 깃발을 따라갑니다. 유치원 / 모든 그룹 / 직사각형의 4-6 배를 그린 다음 여러 번 다른 방법으로 그립니다.
연습의 변형 : 1. 교사가 학교 책상에 앉아 있거나 서있는 어린이 그룹 앞에 서서 비행기의 깃발과 포인터를 일정한 방향으로 움직입니다. 평균 속도로 움직이는 넓은 범위의 움직임이 권장되며, 표시된 그림의 기준 각 지점에서 플래그가 중지됩니다. 유치원과 초등학생의 아이들을위한 "데이지"운동은 선생님이 공중의 상상의 중심을 통해 대각선을 따라 30-40 개의 움직임을 동그라미로 그린다는 것입니다. 아이들은 국기가 움직일 때마다 시선을 동반합니다. 2. 운동 "8"은 운동의 성격 상 매우 복잡합니다. 그것은 천천히 수행되고 그 옆에있는 숫자 8이 그려진다. 이 운동은 원으로 수행됩니다. 이 유형의 운동은 ES, Avetisov 및 V.F에서 권장합니다. Bazarny, 어린이와 성인의 비전 개발에 관여하는 유명한 소비에트 전문가. 이 운동에서는 눈 근육이 계단식 작업을 수행해야하며 깃발의 움직임은 느려야합니다. 5 ~ 6 살짜리 아이들을 위해.
3. "다이아몬드"운동. 천천히 수직으로 아래로 날카로운 각도로 서서 공기 중에 다이아몬드를 그립니다. 10-15 개의 그림을 그리려면 4. "톱"을 연습하십시오. 책상 앞 행으로 이동하면서 어린이 머리 위로 그림을 그려 하단과 상단의 모퉁이에서 작업합니다. 1 분 정도. 5. 운동 "뱀". 운동 "뱀"은 이전 운동으로 수행되지만 모서리 지정이 없으면 부드럽게 둥글게되고 1 분 동안 천천히 수행됩니다. 6. 운동 "Wasp Teacher는 시뮬레이터로 수업을 진행하며 깃발을 보면서 머리를 움직일 수 있습니다. 아이들은 선생님이나 간병인이 앞에있을 때 시뮬레이터를 볼뿐입니다. 이런 일이 발생하면 아이들은 눈을 따라 머리를 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리기 시작합니다.
플래그가있는 연습 유형
숙박 시설 크리스탈 장치를 개발하십시오. 눈의 적응 - 다양한 대상에 대한 명확한 비전은 사람의 삶에서 매우 중요합니다. 일반적으로 근시는 수용 과정을 보장하는 렌즈 근육의 수축력 부족으로 인해 발생합니다. 희소 한 물건에 가까운 일을하면서 글쓰기, 읽기, 숙제를하기 위해 숙소를 개선하는 것이 중요합니다.
경로 시뮬레이터 시뮬레이터는 18x4cm 크기의 흰색 마분지로 그 위에 도로가 그려져 있습니다 (평면도). 양방향 트래픽이있는 도로는 점차 수평선으로 좁아졌습니다. 도로, 나무 및 도로 주변 주택에 자동차. 당신이 당신 앞에서 테이블 위에 도로를 놓고 그것이 당신에게서 멀어 지도록하면, 당신 자신과 자기 자신에게 한 길에서 당신의 눈으로 당신의 눈을 "뛰어 넘을"기회가 있습니다. 따라서 4-7 세 아기를 위해서는 20 번해야합니다.
Simulator "Video Azimud"이것은 종이, 합판 차폐 판, 도면 시트의 직사각형 패턴 형태로 수행됩니다. 그것의 크기는 30 x 42 cm에서 140x330 cm까지입니다. 첫 번째 외부 직사각형은 빨간색으로 칠해졌으며, 빨간색 화살표로 시계 방향을 나타내는 그림이 그려집니다. 빨간색 내부에는 녹색 직사각형이 그려져 있습니다. 화살표는 이동 방향과 반대쪽 / 그림을 나타냅니다. 8. /. 노란색과 파란색의 대각선과 수직 및 수평 - 보라색. 시뮬레이터의 코너에서는 만화 캐릭터, 스포츠 기호의 인물 숫자를 정렬하는 것이 좋습니다. 이것들은 시점을 고정하기위한 기준점들이다.
우리의 시뮬레이터를위한 연습 계획 1. 머리를 움직이지 않고 외모 만 가지면 빨간색 직사각형이됩니다. 미취학 아동을위한 복용량 - 4 전체주기 운동. 2. 녹색 직사각형을 보지 마십시오. 3. 모서리에서 모서리로 대각선을 둘러보십시오. 번갈아 가며. 4. 같은 복용량에서 수직 및 수평. 각각의 주위를 돌고 다니는 속도는 그 자체를 결정합니다. 평균 이상으로 속도를 유지할 필요가 있습니다. 눈에서 시뮬레이터까지의 거리는 너비와 같습니다. 머리를 움직이지 마십시오.
시각적 지평의 확장, 창조적 인 상상력의 발달 및 전 세계 (지각 - 비 유적 및 지적인) 인식과 지식의 개발을 위해 특별히 개발 된 "생태적 뇌관"(생태 학적 그림 패널)이 교실에 적용됩니다. 사무실 벽면에 위치한 생태 패널에서의 작업이 관심을 가지고 진행되고 있습니다. 그것은 각 계절의 시작과 함께 바뀝니다. 원거리 시력 모드에서 가르치는 방법의 특징은 연구 대상물이 어린이로부터 가능한 최대 거리에 위치한다는 것입니다. 최대 글꼴 크기는 1 ~ 5cm이며, 색상은 아동의 심리적 영향을 기준으로 선택됩니다.
그룹 룸의 벽면에 위치한 카드로 작업하기 (VF Bazarny method) 비전의 법칙 중 하나는 운동입니다. 눈이 움직이면 눈이 보입니다. 눈이 오랜 시간 동안 가까이에서 보면 시력이 약해진다. 시선을 위쪽으로 멀리 이동하려면 긴 시각적 작업을 한 후에 어린이를 가르쳐야합니다.
벽에는 물건, 장난감, 동화의 영웅, 기하학적 인물, 숫자, 문자의 실루엣 이미지가 있습니다. 그들의 크기는 어린이의 시각 능력 (15-30 cm)에 해당합니다. 그림과 세부 사항은 가장 바깥 쪽 책상 (테이블)과 명확하게 구별 할 수 있어야합니다. 공과에서 어린이들은 교사의 요청에 따라 일어 서서 눈으로 원하는 그림을 찾거나 교사의 질문이나 수수께끼에 대한 답을 찾는다. 우리는 그림을 공과의 주제에 맞게 만들고 공통 음모로 단결 시키려고 노력합니다.
이 유형의 운동은 머리와 몸통을 동시에 회전시켜 미리 정해진 방향으로 눈을 추적하는 것입니다. 모든 운동은 자유로운 자세로 수행됩니다. 각 운동은 시각적 검색 자극에 기반합니다. 시각 검색의 과정에서 아이들은 머리, 눈, 몸의 결합 된 움직임을 만듭니다. 반의 중간에 열리는 운동 기간은 1.5-2 분입니다.
시각 - 공간 활동 확장을위한 운동 (벽이나 천장에 위치한 대형 안과 모니터) V.F.의 기법의 기본 원리를 연구했습니다. 학생들의 정신적 피로 예방을위한 시장에서, 나는 유치원에서 이러한 권고 사항의 부분적인 사용이 가능하다는 결론에 도달했다.
운동 "시계"고등학생 연령은 서거나 앉은 자세로 수행됩니다. 2 ~ 5m의 어린이 앞 벽에는 커다란 패널이 있습니다 1. 눈을 위로 들어 올리면 시계 방향으로 1도에서 12도까지 원형으로 움직이십시오. 그런 다음 반대로 12에서 1로 움직입니다. 반 시계 방향. 운동을 5-6 번 반복하십시오. 옵션. 1, 3, 6, 9, 12, 12 : 9, 6, 3, 1의 순으로 전화를 걸 수 있습니다. 2. 팔을 앞쪽으로 벌리고 손가락 끝을보고 팔을 들어 올리고 손에 대해서는 손이 더 낮다 (내뱉기). 4-5 번 반복하십시오. 3. "눈을 뜨다." 아이들은 원의 중심에 눈을 고정시킵니다. 선생님이 전화를 걸어 어린이들이 눈으로 그것을 찾으면 그 표정이 다시 센터로 돌아옵니다. 운문과 운동의 이체 "시계"Tick-tick, tick-so! (눈으로 움직이는 이처럼, 이렇게! 좌우로.) 똑딱 똑딱! (움직이는 눈 그리고 지금 그것은 여기입니다! 위 아래로) 똑딱 똑딱! (너의 눈을 움직여라, 우리와 같이해라, 이렇게해라! 시계 방향으로.) 똑딱 똑딱! (움직이는 눈 화살표는 이렇게 움직이지 않습니다! 반 시계 방향으로 원 안에)
수정 게임 운동 "컬러 트랙"이전 취학 연령 목표. 무지개 색의 이름과 배열의 순서에 대한 지식을 통합합니다. 서수에서 운동하고 숫자를 인식하고 명명 할 때 10 분 이내에 계산한다. 처음 10 개의 짝수와 홀수, 그리고이 수를 나타내는 숫자를 익히십시오. 운동 교사 (사진 9 참조). 마법의 공을 가지고 노는 것을 좋아했던 아름다운 요정이 있었 더라면. 일단 공이 아주 멀리 굴러갔습니다. 어디로 갔는지 눈을 따라 가자. (교사는 포인터를 잡고 빨간 공이 붙어 있고 아이들은 포인터의 움직임을 따라 가고 선생님은 운동의 방향으로 트랙의 색을 위에서 아래로 호출 할 것을 제안합니다.) 공이 동화 성에 도달하여 멈추어 되돌아 왔습니다. 공이 숫자에서 숫자로 굴려서 우리는 그들을 호출합니다. (아이들은 숫자에서부터 순서대로 숫자에 이름을 붙인 채색 된 경로를 따라 포인터의 움직임을 추적합니다. 순서는 역순으로 점수와 함께 수행되고 눈은 위에서 아래로 추적됩니다.) 공이 요정에게 롤백되어 다시 게임을하기로 결정하고 다른 숫자로 뛰어 올랐습니다.. (아이들은 눈으로 "쏘고"공을 멈추게 한 번호를 명명했습니다.) 게임의 변형. 학교 예비 그룹에서 아이들은 눈으로 찾아 내고 홀수와 홀수로 전화를 겁니다.
비주얼 코디네 이팅 교육 : 벽에 다이어그램이 그려지고, 색상은 외부 타원형이 빨간색, 내부가 녹색, 십자가가 갈색 - 황금색, 8 개가 밝은 파란색입니다.
눈을위한 운동 훈련 눈 운동 훈련의 규칙. 그 아이를 긴장을 풀지 않도록 자유롭게 낮은 의자에 두십시오. 자녀와 함께 다음 동작을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 각각 수행하십시오 (그림 참조). 모든 운동은 5 회 반복되고 각 깜박임이 여러 번 반복됩니다.
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http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.html오늘날 비전을위한 운동기구는 어린이 및 성인의 안과 치료에 널리 사용됩니다. 안과 수술 후 회복 기간뿐만 아니라 시각 장애의 치료 및 예방을 위해 고안된 전체 프로그램이 있습니다. 기술의 인기는 보수적 인 또는 외과 교정 방법과 함께 가용성 및 고성능 때문입니다.
시력을 향상시키기위한 운동기구는 집에서 매일 10-15 분 이상 사용할 수 없습니다. 수많은 연구에서 충분한 사용 효율을 보여주었습니다 : 시력이 증가하고, 눈의 부하가 감소하고, 근시가 예방되고 안구 구조물의 측면에서 돌이킬 수없는 변화가 일어납니다.
안구 운동 안경에는 짙은 플라스틱 렌즈가 뚫려 있습니다. 구멍의 정확한 직경은 눈의 망막에 대한 광속의 조리개를 변경합니다. 구멍의 순서는 눈에 치유 효과가있는 광선의 선명도와 빛의 인식을 변화시킵니다. 피사계 심도가 변함에 따라 피사계 심도가 최대 인 피사체가 망막에 도달합니다.
보정 제품은 망막의 부하를 크게 줄이고, 일반적으로 안구를 구부리고, 골고루 분포시켜 스트레스를받지 않는 근육 구조를 활성화시킵니다. 결과를 알아보기 위해 하루에 3 번 10-15 분 정도면 충분합니다.
안경은 눈 근육이 가능한 한 많이 긴장을 풀어주고 시각 과정과 수동적 근육에 참여합니다.
Bazarny V.F. 그는 러시아 과학자로서 혁신적인 교사이며, 기관에서 창조적 인 교수법을 창안 한 사람입니다. Bazarny는 아이들의 근시는 계속해서 머리를 숙이고있는 결과로 이차적 인 과정이라고 믿습니다. 과학자의 몇몇 연구는 가슴이 책상, 탁자의 가장자리에 단단히 밀착 된 수업의 첫 10-20 분 안에 이미 심근 경색의 발병이 있음을 보여주었습니다.
과학자는 교육 기관, 사무실, 사무실에서 어린이와 성인의 시력 감소를 예방하는 몇 가지 기본 방법을 제공합니다.
최대한의 효과를 얻으려면 하루에 여러 번 각 궤적을 따라 20 개의 동작을하십시오. Bazarny 방법은 컴퓨터 모니터에서 올려다 보지 않고 체조를 할 수있게 해주는 일부 온라인 시뮬레이터의 기초입니다.
팔밍은 시력 감소 시력 개선을위한 특별한 운동입니다. 이 기술의 개발자는 미국의 Bates 박사입니다. 보정 방법의 아이디어는 주기적으로 눈을 감는 것입니다. 과학자의 가설에 따르면, 굴절은 눈의 근육 구조의 날카로운 이완을 유발하여 강한 근육 긴장과 함께 명확한 이완과 완화를 유발합니다. palming 때, 눈은 또한 광선, 바람 및 다른 부정적인 요인에서 공막을 구호하고, 손바닥으로 추가로 덮여 있습니다.
눈을 감고 손바닥으로 덮고 그릇처럼 구부려 야합니다. 동시에 손바닥 자체가 눈꺼풀을 만져서는 안됩니다. 이러한 조작은 몇 분 동안 지속되어야합니다. 세션 중 코를 마사지하고, 즐거운 음악을 듣고, 조용히 앉아서 긴장을 풀 수 있습니다. 훈련이 끝나면 즉시 눈을 가볍게 열 필요가 없습니다. 잠시 멈추는 것이 좋습니다.
치료의 주요 목표는 눈의 최대 이완입니다. 눈 깜박임, 불꽃, 작은 점들없이 절대적인 어둠이있는 경우 절차가 올바르게 수행됩니다. 그러한 훈련 기간 동안 눈의 눈 소켓, 근육 구조 및 점막에 신경 긴장이 투영되므로 즐거운 순간을 생각해야합니다.
대부분의 프로그램은 특정 시간 후에 직장에서의 휴식을 목표로합니다. 알고리즘은 다음과 같이 보입니다. 1 ~ 2 시간마다 프로그램에서 직장이나 공부로 휴식을 취할 수 있습니다. 처음에, 제안은 깔끔하지만, 끈기있게된다.
특히 열심히 일하는 사람들에게는 키보드와 마우스를 잠글 수있는 옵션이있어서 편안한 훈련 세션으로 이동할 수 있습니다. 전자 선생님은 컴퓨터 방사선 후 시력을 향상시키고 시력을 향상시키는 데 목표를두고 있습니다.
주요 프로그램은 다음과 같습니다.
넓은 범위를위한 많은 유사한 프로그램이 있습니다. 러시아어 인터페이스, 메뉴 및 옵션의 편리한 위치는 시각 교육을 편리하고 편리하게 만듭니다. 오늘날에는 이러한 클래스의 기능과 성능에 대한 테스트가 있습니다.
어린 아이들의 시각 장애 예방은 거리, 집, 유치원, 병원에서 게임 형태로 수행됩니다. 훈련은 10-15 분을 넘지 않습니다. 이러한 기술을 마스터하면 미래에 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 안과 검안은 장기의 질병을 예방하는 효과적인 방법이다. 유아기에는 다음과 같은 방법이 일반적입니다.
어린이들을위한 운동은 시각적 능력을 극대화하고, 강렬한 눈을 편안하게하며, 망막의 선명도를 향상시키기 위해 체계적으로, 포괄적으로 수행되어야합니다.
어린이와 성인의 시력 감소 문제는 오늘날 임상의에게 심각합니다. 어린 시절부터 아이들은 컴퓨터, 전화 및 태블릿과 같은 현대 장치로 인해 분주합니다. 운동 장비는 모든 연령대의 어린이와 성인의 시력 상실의 첫 징후에 대처하는 데 도움이됩니다. 비전을 회복시키는 시뮬레이터는 막내 환자를 대상으로 시정되지 않은 수업을 실시 할 수 있습니다.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/시뮬레이터는 다음 기능을 수행합니다. 1. 안구 근육 훈련. 2. 양안 시력 훈련. 3. 홍채 훈련. 4. 눈의 침술 점의 빛 진동 마사지. 아래 세부 사항.
시력 회복을위한 시뮬레이터는 시력을 개선하고 복원하며, 건강한 상태로 유지하고, 프로그래밍 된 운동 및 가벼운 마사지 덕분에 눈의 피로를 덜어줍니다.
생산 - 한국 (한국).
눈 콘센트의 근육 (측면도) : 1 - Zinn의 섬유질 링; 2 - 위 직선; 3 - 낮은 직선; 4 - 내부 직선; 5 - 외부 직선; 6 - 위 사선; 7 - 블록; 8 - 하사; 9 - 눈꺼풀을 들어 올린다. 10 - 상 눈꺼풀; 11 - 안구; 12 - 시신경
눈 근육을 훈련시키는 시뮬레이터의 첫 번째 임명.
안구 운동 근육은 안구가 다양한 운동을하도록 도와줍니다 : 단방향 운동 - 안구 운동을 오른쪽, 위, 왼쪽, 아래로 움직입니다. 다 방향 운동 - 극도의 선명도가 요구되는 작업 수행시 눈의 감소 또는 희석. 안구의 모든 움직임의 목적은 모든 근육이 원활하게 작동하도록하는 것입니다.
잘 조정 된 작업 덕분에 가시적 인 이미지가 망막의 황반 영역에 동등하게 표시됩니다. 이것은 망막의 명확한 시야와 감각의 주요 조건입니다.
시뮬레이터가 눈 근육을 훈련시키는 방법 :
한 쌍의 빨간색 점이 오른쪽, 위쪽, 왼쪽, 아래쪽, 대각선으로 그리고 왼쪽에서 오른쪽과 오른쪽에서 왼쪽으로 원으로 이동합니다. 당신은 포인트 뒤에 눈을 움직여야합니다.
시뮬레이터의 두 번째 목적은 양안 시력 훈련입니다 (이것은 두 눈으로 동시에 물체의 이미지를 볼 수있는 능력입니다).
다시 말해서 이것은 시각적 분석기 (대뇌 피질)에서 하나의 이미지에서 각 눈에 의해 얻어진 이미지의 잠재 의식 연결을 가진 두 눈의 시력입니다. 이렇게하면 이미지의 부피가 커집니다. 양안 시력은 스테레오 스코픽이라고도합니다.
양안 시력이 발달하지 않으면 우안이나 좌안에서만 시력이 가능합니다. 이러한 비전은 단안이라고 불리우며, 대안의 시력이 있습니다 : 지금은 오른쪽으로, 그 다음으로는 왼쪽 눈으로, 단안으로 번갈아 가며.
때로는 시각이 두 눈으로 발생하지만 동시에 하나의 시각적 이미지로 병합되지 않습니다.
두 눈을 가진 양안 시력이없는 것은 점차적으로 발전하는 사시의 형태로 외부에서 나타납니다.
시뮬레이터가 양안 시력을 훈련시키는 방법 :
운동을하는 동안 눈으로 보이는 두 이미지를 결합하는 시뮬레이터의 두 접안부에서 두 눈을 봅니다.
시뮬레이터의 세 번째 목적 - 조정 가능한 밝기의 방법으로 홍채를 훈련합니다.
눈 홍채 (홍채)는 중앙에 구멍 (눈동자)이있는 눈의 얇은 이동 막 (약 12mm)입니다.
시뮬레이터는 어떻게 작동합니까?
시뮬레이터의 접안 렌즈 커튼이 번갈아 열리고 닫히고, 눈이 어둠에서 빛과 뒤로 움직이며, 학생은 좁아지고 확장됩니다.
시뮬레이터의 네 번째 목적은 눈의 경혈 포인트의 가벼운 진동 마사지입니다.
Personal Scope-EX 시력 회복기를 이용한 정기적 인 운동은 유리를 착용하거나 원하지 않는 부작용이있는 여러 가지 수술을 한 경우보다 훨씬 효과적입니다 (최대 100 %).
그러나이 눈 시뮬레이터는 기존의 다른 솔루션과 완전히 다른데, 그 작업은 눈의 자연스러운 특징을 기반으로하기 때문입니다. 따라서 부작용이나 과량 투여하지 않습니다.
1) 전구 포함.
2) On / Off 스위치.
3) 실리콘 씰.
4) 렌즈 용 칸막이.
5) 접안 렌즈.
6) 테이프 홀더.
7) 인증 카드.
8) 개폐식 카드 홀더.
9) 집광 장치.
10) 카드 소지자.
11) 배터리 함.
이 회복기와 시각 개선을위한 시뮬레이터는 의료 기기 또는 준비가 아닙니다!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/엘레나 마살로 바
눈을위한 체조. DIY 운동 기계
현대 세계는 놀라운 속도로 진화하고 있습니다. 정보 기술의 시대는 어린이와 성인 모두 신체에 부정적인 영향을 미치는 여러 가지 요소로 가득 차 있습니다. TV, 컴퓨터, 휴대 전화, 태블릿 등 모든 사람들이 매일 아이들의 시각 장치에 부하를 가하며 심지어는 가장 작은 것까지도 비밀로하지 않습니다. 따라서 유치원 교사는 예방과 치료에 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 기관의 업무는 오늘날 유치원 교육 기관의 교육 활동에 필요한 구성 요소로 나타납니다.
시각 장치의 과용을 방지하기 위해 시각 장애 예방을위한 가장 수용 가능한 형태의 작업은 눈을위한 체조입니다.
눈을위한 체조를 수행함에 따라, 우리는 어린이들에게 체내에서 특정 운동을하도록 가르 칠뿐만 아니라, 일반적으로 그들의 건강, 특히 그들의 시력을 돌볼 필요성을 아이들이 이해하도록합니다.
체조를 수행하는 우리는 하나를 추구하지만, 매우 중요한 목표 - 미취학 아동의 시각 장애 예방. 그렇게함으로써, 우리는 몇 가지 중요한 과제:
• 눈 근육 강화,
시각 장치의 전반적인 개선.
적시에 체조를 사용하면 시각 장치와 생물체 전체의 성능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
눈을위한 체조는 서 있기 때문에 특별히 준비된 객실과 조건은 필요하지 않습니다. 그것은 2-4 분 이내에 수행됩니다. 이 경우, 머리는 움직이지 않고 눈으로 만 움직입니다. 아이들이 교사를 시각적으로 보여준 후에 수행하는 모든 행동.
비전의 병리학을 가진 아이들은 길고 날카로운 머리 기울임과 관련된 금기 운동입니다.
가장 흥미로운 것은 시적인 형태의 사물, 그림 또는 작업, 경로의 움직임, 그룹의 다른 부분에서 사물과 그림을 찾는 작업을하는 눈을위한 체조입니다.
저는 예방 운동을 위해 사용하는 시뮬레이터의 여러 가지 변형에주의를 기울입니다. 이러한 트랙을 만들면 아무런 문제가 발생하지 않습니다. 어려움: 자료를 사용할 수 있고 간단한 - 컬러 컴퓨터 용지. 그러나 아이들은 선생님과 함께 행복하며 처음에는 길을 따라 눈으로 "달리다".
제 페이지를 방문한 모든 동료 들께 감사 드리며 좋은 건강을 기원합니다.
자체 제작 마사지 매트 Elena Mironova "Awakening gymnastics"- 자체 마사지 마사지 매트. 아침 운동은 우리 그룹에서도 매일 열립니다.
"아이 돌보고, 돌봐." 눈을위한 체조 어린이의 눈을 돌 봅니다. 성취 : Corneenkova N. G. 눈을위한 체조 - 이것은 아동의 건강을 향상시키는 방법 중 하나입니다.
소책자. 눈을위한 체조. 어린이의 시각적 피로 문제는 놀이 연습을 포함하여 해결 될 수 있습니다. 눈 운동은 많은 시간을 필요로하지 않습니다.
눈을위한 체조 2 학년 (가을 복합물) 눈을위한 체조 2 학년 (가을 복합물) 9 학년 복합물 1 I. p. - 책상에 앉아. 1. 눈을 감으십시오. 10-15로 쉬십시오. 열어 라.
눈을위한 체조 눈을위한 체조. 시각 체조는 좋은 시야를위한 싸움에서 훌륭한 도우미입니다. 눈을위한 체조의 주요 임무.
눈을위한 체조 - 유치원에서 아이들을 향상시키는 비 전통적인 방법 중 하나 눈을위한 체조 - 유치원에서 아이들을 개선시키는 비 전통적인 방법 중 하나. 눈을위한 체조 - 이것은 회복의 한 방법입니다.
눈을위한 체조. 부록 2 : 컴파일러 작성자 : Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna 눈을위한 체조 (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
체조 : 손가락 유형, 눈, 호흡기 공동 저자의 중간 그룹의 교사와 부모의 주제별 개발 (건강 보존 및 자극 기술) 제목 :.
부모를위한 상담 "체조 경기"기억하는 것이 중요하며 어린 시절부터 시력을 돌봐야한다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 어른들은 이것에 큰 관심을 기울여야합니다. 지금
마스터 클래스 "눈을위한 체조"취학 전 아동의 눈을위한 체조에 의해 추구 된 주요 목표 - 시력 장기의 근육을 훈련. 그것은 그들에 달려 있습니다.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.html훈련 용 안경은 전문점과 약국의 선반에서 찾을 수 있습니다. 렌즈는 불투명 한 플라스틱으로 만들어져 수십 개의 큰 구멍이 있습니다.
그들은 여러 가지 시력 문제를 해결하는 데 사용됩니다.
이 장치의 효율성, 응용 프로그램의 기능 및 선택 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.
언뜻보기에, 안경의 디자인은 아주 간단하고 시력에 영향을주지 않습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.
시뮬레이터의 치료 학적 특성은 특정 직경의 구멍이 정확한 위치에 정확하게 원인이되어 광속의 다이어프램이 변경되는 이유입니다.
플라스틱 렌즈에 구멍을 만들 때 위치의 정확성이 고려되었습니다. 특정 시퀀스를 생성하면 피사계 심도를 변경할 수 있으므로 눈에 유익한 효과가 있습니다. 피사계 심도의 변화로 인해 피사계 심도가 가장 깊은 모든 물체가 망막에 떨어집니다.
이러한 포인트의 영향에 대한 다른 기능은 다음과 같습니다.
고려중인 시뮬레이터의 심리적 효과는 부하를 재분배하여 근육을 이완시켜 전신에 걸리는 휴식 효과가 나타나는 것입니다.
많은 사람들의 실수는 문제의 기기를 부적절하게 사용하는 것입니다. 이 안경은 영구 사용을 목적으로하지 않습니다.
또한 거리를 사용할 때 안경을 다크 플라스틱으로 만들었 기 때문에 그러한 안경 소유자의 적합성은 의심 스럽습니다. 결국이 시뮬레이터는 지속적으로 사용할 때 시력을 크게 향상 시키도록 설계된 것입니다.
안경 사용 방법 :
시뮬레이터를 최대 효율로 사용하려면 위의 사항을 고려해야합니다. 그 적용에서 검토는 조금 악화되고 측면 비전은 부분적으로 사라집니다. 따라서 운전하거나 책임있는 업무를 수행하는 동안 그러한 안경을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
치료 기간은 약 1 년 또는 150-300 시간의 제한이 있습니다. 이 기간은 시각 장애의 정도에 따라 선택됩니다. 지침과 펀치 글래스에는 사용을위한 권장 사항이 포함되어야합니다.
코스가 끝나면 눈이 일반적인 스펙트럼에 익숙해 져야하기 때문에 시뮬레이터 사용 시간이 점차 줄어 듭니다. 정기적 인 치료 연습만으로 결과에 의지 할 수 있습니다. 따라서 피로 회복을위한 운동 일정을 직접 작성하는 것이 좋습니다.
우선,이 안경은 안구 근육에 중요한 영향을주는 눈 운동기구입니다. 충격을주지 않는 일반 안경으로 보는 것은 불가능합니다.
안과 용 시뮬레이터는 사용을 위해 지시된다 :
대부분의 경우 사람들은 질병의 진행 후 시뮬레이터를 사용하기 시작합니다. 삶의 편안함이 크게 줄어들 때입니다. 그러나, 위험에 처한 사람들이 이러한 특이한 안경을 예방 약으로 사용할 수 있음을 명심해야합니다.
망막에 닿는 빛의 양을 줄이기 위해 그러한 안경은 설계되지 않았지만 상대적으로 적은 수의 구멍이 존재하고 플라스틱 렌즈 제조시 밝은 빛으로부터 눈을 보호하는 것이 가능하게되었습니다.
일반적으로 우리는 시뮬레이터가 과잉 변형의 첫 징후와 안구 근육을위한 일종의 체조로 사용될 수 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 추가 금기 사항이 더 논의 될 것입니다.
중요한 영향으로 제조업체는 금기 사항을 표시합니다. 문제의 기기가 건강에 해를 끼칠 수있는 경우입니다.
그러한 경우 우리는 다음을 지정합니다 :
위의 경우 시뮬레이터는 도움이 될뿐만 아니라 해를 입힐 수 없습니다. 따라서 진단 중 하나를 만들 때 이러한 점을 포기해야합니다.
고려중인 시뮬레이터의 다양성은 생산에 사용 된 재료의 형태와 몇 가지 다른 기술적 인 부분으로 만 구성됩니다.
시각 장치는 다음과 같은 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다.
이 안경에는 여러 제조업체가 있습니다. 품질 버전은 고품질 재료로 만들어집니다.
훈련 안경 선택에 대한 특별한 권장 사항은 없습니다. 원칙적으로, 선택할 때 예비 피팅을 수행하고 얻은 감각을 기반으로 특정 모델에서 멈출 것입니다.
선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
위의 정보에서 알 수 있듯이 교육용 안경의 선택은 매우 간단합니다. 거의 모든 모델은 동일한 속성을 가지며 디자인과 가격 만 다릅니다.
특수 체조는 훈련 안경 사용의 효율성을 크게 향상시킬 수 있습니다.
이 연습은 치유 안경을 위해 특별히 고안된 것입니다.
구현은 다음과 같습니다.
그 후, 그들은 훈련 안경을 제거한 후 눈꺼풀을 손가락으로 마사지합니다.
비전을 향상시키기 위해 지속적으로 시뮬레이터를 사용하면 눈의 부담을 크게 줄일 수 있고, 다른 것들은 완전히 쓸모 없다고 표시하는 사람들도 있습니다. 불행히도이 분야의 임상 연구는 매우 드뭅니다. 따라서 안경 운동을하는 것이 도움이된다는 증거는 없습니다.
의사 안과 의사는이 의료 기기가 자체 표시 및 사용상의 특정 제한 사항이 있음을 나타냅니다.
또한 TV를 시청할 때 책을 읽는 것과는 달리 문제가 없어야합니다. 그러므로 문제의 제품은 좋은 빛으로 사용해야합니다. 그렇지 않으면 이익을 얻지 못할 것입니다.
어린이들은 종종 시력 문제를 호소합니다. 그들이 어린 나이부터 발달한다면, 성인기에 그 문제는 훨씬 더 중요해질 것입니다. 그렇기 때문에 어린 시절에 시력 문제의 소질이 감지되면 훈련 안경을 사용해야합니다.
선택할 수있는 기능은 다음과 같습니다.
최근 일부 안과 전문의는 처방전 모델을 제공하고 있습니다. 그것들은 훨씬 더 싸고 효율성은 다른 버전들과 정확히 같을 것입니다. 그러므로, 당신은 제시된 범위의 약국이나 전문점에서 선택을 할 수 있습니다.
동시에 수용체 경련은 다양한 질병, 예를 들어 근시의 발달로 이어진다. 그래서 하나의 건강에 대해 진지하게 생각해야하며, 특정 시각적 근육의 스트레스를 덜어주기 위해 특수 훈련 안경을 사용해야합니다.
단점은 다음과 같이 확인할 수 있습니다.
그런 점을 소유 한 사람들은
그들의 사용 효과는 매우 빨리 나타납니다. 사용 시작 직후 거의 눈에 띄게 나타납니다. 리뷰에 따르면, 그들은 일상적인 사용으로 시력을 유지할 수는 있지만 질병을 치료할 수는 없습니다. 사용 초기에 불투명 한 판이 눈을 방해하기 때문에 약간의 불편 함이 있지만이 느낌은 빨리 사라집니다.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html