조만간 거의 모든 사람이 시력 문제에 직면합니다. 현대 생활 방식은 눈을 포함하여 신체의 건강에 악영향을 미칩니다. 점점, oculists는 시력의 불평으로 환자를 참조하십시오. 러시아 과학자에 의해 만들어진 체조는 많은 안과 질환과 효과적으로 싸웁니다. Zhdanov 방법에 따라 시력을 회복하는 것은 수술과 다양한 약물 사용없이 안구 질환을 제거하는 훌륭한 방법입니다.
러시아 대중은 알코올 및 담배 의존을 제거하는 비 의학적 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 블라디미르 게오르기 에프치 (Vladimir Georgievich)는 인기 평의회 (Popular Sobriety)의 의장입니다.
교수는 또한 Bates와 Shichko의 발전을 토대로 시력 회복을위한 모든 범위의 운동을 만들었습니다.
Zhdanov의 눈을위한 체조는 미국인 oculist William Bates의 말에 따르면 선명도 저하의 원인은 렌즈의 병리가 아니라 안구 근육 그룹의 기능 장애에 있습니다.
러시아 교수는 시력 교정 광학을 착용하는 것에 대해 명백히 반대하고 있으며, 제품이 인체 건강에 훨씬 더 해를 입히고 의학적 방법을 사용하지 않는 병리 현상을 다루겠다고 제안했다.
Zhdanov는 정신 분석가 Gennady Shichko가 만든 사다리 없이는 안과 질환을 없앨 수 없다고 믿습니다. 그것은 6 개의 단계로 구성되며, 각 단계는 중독입니다.
기술 Zhdanov의 본질은 운동에 대한 메모를 정기적으로 작성해야하는 특별한 일기를 유지하는 것입니다. Vladimir Georgievich에 따르면, 개선은 7 일 후에 올 것이다. 전자 필기장을 쓰는 것은 자동 제안에 좋은 방법입니다. 따라서 사람은 잠재 의식 수준에서 성공하기 위해 자신을 프로그램합니다.
이 기술의 효과는 다음과 같은 여러 요소에 달려 있습니다.
체조는 다음과 같은 경우에 권장됩니다 :
Zhdanov의 운동은 시각 장치의 작업에 편차가있는 사람들뿐만 아니라 눈의 규칙적인 긴장과 관련된 활동을하는 사람들에게도 적합합니다. 매일의 운동 기술은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.
체조 교수 - 수술을 두려워하는 사람들에게 이상적인 옵션입니다. 환자의 리뷰에 따르면,이 기술은 실제로 결과를 제공합니다. 굴절에 문제가있는 많은 사람들은 안경과 렌즈를 거부 할 수 있습니다.
최대 결과를 얻기위한 주된 조건은 체조의 매일 정확한 성능입니다.
일과 안 사이에 안목을 제공하는 것을 잊지 마십시오. 이를 위해 몇 분 동안 공기를 들여다 보면서 다양한 그림을 그리는 것으로 충분합니다.
Zhdanov의 시력 회복을위한 운동은 망막 박리 (또는 위험)의 경우와 수술 후 기간 (6 개월 동안)의 사용을 권장하지 않습니다.
전체 단지를 즉시 수행 할 필요는 없으며, 첫 단계에서는 3 ~ 4 회의 연습만으로 충분합니다. 점차적으로 기술 목록을 확장 할 수 있습니다.
블라디미르 게오르기 비츠 치는 자신의 방법론의 효과가 예방 조치에 크게 의존하고 있다고 확신합니다. 다음 지침에 따라 성공을 거둘 수 있습니다.
성공은 환자의 근면과 정확성에 크게 좌우됩니다. 규칙적으로 체조를하고 올바르게하면 효과가 확실하게 나타납니다.
체조를 시작하려면 비문이 붙은 두 개의 플레이트를 준비하십시오. 예를 들어, "눈을 치료하는 것은 매우 쉽습니다." 각 줄의 주요 조건은 이전 줄보다 작아야합니다. 포스터 하나를 A2 형식으로 만들고 두 번째 포스터를 일반 용지 (A4)에 만듭니다.
운동을 수행 할 때 다음 알고리즘을 준수하십시오.
그것은 근육의 긴장과 이완의 교대로 인해 비스듬한 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
운동 번호 1. 이렇게하려면 연필이나 펜이 필요하거나 집게 손가락을 사용해야합니다.
수령을 5-10 번 반복하고, 깜박 거려라.
운동 기간 3 분.
기술의 복합체가 눈 근육을 이완시켜 시력을 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한이 기술은 종종 눈의 피로와 함께 나타나는 모방 주름의 출현을 방지합니다.
읽는 동안 시각 장치가 과도하게 늘어나지 않도록하려면 충분한 빛을 관리하십시오. 편지가 "도망 가려고"시작하고 눈이 피곤하다고 생각하면 당면 문제를 정리하고 치료 운동을해야합니다.
난시의 경우 palming을 권장합니다. 이 간단한 운동은 눈을 따뜻하게하고, 눈의 피로를 없애고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.
비디오에서 난시에서 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우게됩니다.
리셉션은 시력 기관에서 피로감을 덜어줍니다.
이 운동은 컴퓨터로 일하거나 책을 읽을 때 매 시간을 보내는 것이 좋습니다. 시간이 많이 걸리지는 않지만 확실한 이점이 있습니다.
목차로 돌아 가기
리셉션은 눈의 선명도를 잘 복원하고 시력 기관의 근육 조직을 이완시킵니다.
시각 장치의 유사한 질병으로, 체조를 수행하는 것이 필수적입니다. 그것은 시력을 손상시킬 수있는 예외적 인 복합 치료에도 포함되기 때문에 미용적인 결함이기도합니다.
Zhdanov 자신이 사시를 사용할 때는 팔밍과 솔라리 제이션이 권장됩니다. 즐거운 무언가를 생각하는 기술을 수행 할 때의 주된 조건. 올바른 태도와 긍정적 인 분위기는 높은 결과를 달성하는 데 중요한 역할을하기 때문입니다.
리셉션의 핵심은 가까이있는 물체에서 먼 물체로 시선을 옮기는 것입니다. 그는 피곤한 작업 일 후에 시각의 장기로부터의 스트레스를 완벽하게 덜어줍니다.
각 운동이 끝날 때마다 깜박하는 것을 잊지 마십시오. 비정상적인 부하로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.이 경우 며칠 동안 운동을 중단하십시오.
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백내장과 녹내장의 발병을 예방하기 위해 사용되는 근시 및 난시에 효과적입니다. 눈을 감고 부드럽게 특정 지점을 누르십시오. 각 운동을 세 번하십시오. 한 지점에서 누르면 다른 지점에서 작업하기 전에 깜박입니다.
다음 장소를 마사지하십시오 :
이러한 장치는 책을 읽는 것과 같은 일상 업무에 이상적입니다. 사용하면 시력이 향상되고 안구 운동이 시작됩니다.
눈 한 개가 덮여 있다면 깜박 거리면서 눈의 근육이 끊임없이 움직이면서 뇌는 예리함을 재조정합니다. 가정에서 불법 복제 안경을 만들 수 있습니다. 접안 렌즈가없는 프레임을 얻고 짙은 검은 색 천이나 종이로 구멍 하나를가립니다.
제품을 착용 할 때 눈을 감을 필요없이 매 30 분마다 하나의 눈에서 다른 눈으로 붕대를 바꿉니다.
리셉션은 수정 광학 제품없이 수행됩니다. 눈을 깜빡이고 창 밖에있는 물체에 시선을 집중 시키십시오. 당신이 이것에 성공하고 물체가 명확한 외곽선을 획득하면 깜박 거리고 눈을 창에 집중시킵니다. 점차적으로 큰 항목 대신 작은 항목을 선택하십시오.
운동을하는 과정에서 긴장을 풀고 올바르게 호흡해야합니다.
러시아 교수는 눈에 대한 치료 운동을 개발했을뿐만 아니라, 그는 신체 건강을위한 비디오 강좌를 편찬하고 녹음했습니다. 거기에 몇 가지 근본적인 논문이 있습니다 :
간단한 권고는 건강을 크게 향상시키고 건강을 회복하며 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다.
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이 기술이 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 이것은 시력을 회복 한 사람들의 수많은 리뷰에 의해 입증됩니다. 그러나 언제나처럼, 복합 단지는 찬미자뿐만 아니라 상대도 가지고 있습니다.
모든 기술은 전통 의학의 과학적 연구 및 방법에 기반합니다. oculists에 따르면, 체조의 동작은 모호합니다. 연습을 시작하기 전에, 구현에 대한 규칙을주의 깊게 읽어야합니다 (Zhdanov 자신이 한 번 이상 언급 했음).
체조를 시도한 모든 환자는 얻은 효과에 만족했습니다. 복잡한 검사를 정기적으로 수행하면 시력을 회복하고 굴절의 편차를 없앨 수 있습니다.
Zhdanov는 자신의 기술을 시험해보기로 결심 한 모든 사람에게 100 % 성공을 보장하지 않습니다. 체조는 모든 안구 질환에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 또한 전통 의학과 관련이없는 치료법은 선험적으로 긍정적 인 결과를 보장 할 수 없습니다. 그러나 일상적으로 교수가 개발 한 운동을 올바르게 수행한다면 부분적 임에도 불구하고 눈의 선명도를 회복 할 수 있습니다.
비디오 : Zhdanov - 시력 회복을위한 모든 운동.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov) - 똑같은 재능을 지닌 두 명의 과학자의 발전을 결합하여 시력을 회복하고 완전히 회복시키는 독특한 방법의 저자 : U.-G. Bates and G. A. Shichko. Zhdanov의 시력 치료는 가정과 직장에서 할 수있는 간단한 안구 운동을 기반으로합니다.
Zhdanov는 자신의 기술을 다른 사람에게 제안하기 전에 자신의 기술을 테스트하고 자신의 비전을 복원했습니다. 그러므로 당신은 그의 말을 믿을 수 있습니다. Zhdanov 박사는 비표준이지만 경제적 인 비용없이 비전을 향상시키는 매우 흥미로운 방법을 제시합니다. 또한 많은 시간을 필요로하지 않습니다.
우선, 환자는 안경을 없애거나 최소한 안경 사용을 최소화해야합니다. 안경에서는 안구 근육이 위축 될 것이며, 안구 근육이 없으면 필요한 훈련을 받고 지시 된 경로를 따라 강화됩니다.
이 효과는 처음으로 눈에 띄게 나타납니다. 특히 심한 눈의 피로를 가라 앉히는 경우 특히 그렇습니다. 빛이 들어올 수 없도록 손바닥으로 눈을 감고 있어야합니다. 이 위치에서 5 분 동안, 사람이 잠 들어서 방금 깨어 난 것처럼 눈이 필요한 휴식을 취합니다.
원하는 휴식 느낌이 눈에 나타나지 않으면 팔딩 시간을 연장 할 수 있습니다. 그들이 닫히는 동안, 당신은 시력이 어떻게 향상되는지를 상상하고, 긍정적으로 조정하고, 나쁜 생각을 거부해야합니다. 손바닥을 먼저 따뜻하게하고 서로 문지르는 것이 좋습니다.
당신은 제안 된 비디오에 palming 및 체조에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다 :
체조는 다음 세 가지 조건에서 수행해야하는 7 가지 유용한 운동으로 구성됩니다.
운동 No1 "위 아래로"
그것은 아주 간단합니다. 가능한 한 눈을 높이고 천천히 최저점까지 내려야합니다. 이러한 행동을 여러 번 반복 한 다음 빠른 속도로 점멸해야합니다.
운동 2 "좌우"
여기서는 첫 번째 운동과 비슷한 동작을하지만 눈을 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 이어질 필요는 없습니다. 먼저 왼쪽으로, 그리고 천천히 그리고 조심스럽게 오른쪽으로보아야합니다. 다음 번 다시 깜박임
운동 No3 "대각선"
모두 똑같이, 순서대로 : 상하 좌우, 상하 좌우, 상하. 깜박 잊지 마세요.
운동 번호 4 "직사각형"
자신의 얼굴 앞에 정신적으로 직사각형을 그리고 각 구석에 번갈아 눈을 향하게해야합니다. 오른쪽 상단에서 시작하여 시계 방향으로 수행해야합니다. 모든 각도를 커버 할 때 반대 방향으로 똑같이해야합니다.
운동 번호 5 - "서클"
여기서, 이전 단락에서와 같이 작동 원리는 직사각형이 아닌 원형을 그릴 필요가 있습니다.
운동 No6 "뱀"
왼쪽에서 시작하여 오른쪽에서 끝나는 곡선이 생기도록 시선을 움직이는 것이 필요합니다. 그녀는 스스로 위아래로 구부려 야합니다. 평소와 같이 운동을 한 후에는 눈을 깜박이면 잠시 눈을 감고 눈을 감아 야합니다.
이 경우 다음과 같은 연습을 할 수 없습니다 :
체조를 많이하지 말아야합니다. 5-6 분 동안은 충분하지만 하루에 여러 번. 이것은 하루에 한 번 반 시간 수업보다 낫습니다.
눈 근육에 과부하가 걸리면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
이 경우 체조를 멈추지 말고 반복 횟수를 늘리는 것도 불가능합니다. 불편 함이 없으면 매일 한 두 번씩 접근 횟수를 늘릴 수 있습니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시각 치료는 안구 마사지를 포함합니다. 난시 및 심한 근시로 고통받는 사람들에게 필요합니다.
다음 작업을 수행해야합니다.
그 후에 눈을 마사지 할 수 있습니다. 여기에도 모든 것이 아주 간단합니다.
난시 점수는 눈의 영역으로, 클릭하면 시력이 향상됩니다. 수 표를 사용하여 사전에 찾아야합니다. 먼저 한쪽 눈으로보고 조금씩 눌러야합니다. 그런 다음 다른 눈으로 다시 반복해야합니다.
모든 조작은 매우 간단하고 접근하기 쉽지만 세부 사항에 많은주의를 기울여야합니다. 적절한주의를 기울여 치료하면 며칠 후에 시력이 좋아질 수 있습니다. 완전한 회복 기간은 질병의 중증도에 달려 있습니다.
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자세한 내용을 보려면 그림을 클릭하십시오.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/안녕하세요, 친애하는 독자!
현재, 나는 비 외과 시력 회복의 다양한 방법에 대한 연구에 적극적으로 관여하고 있습니다.
나는 안경과 렌즈없이 다시 볼 수있는 모든 기회를 원합니다. 그리고 동시에 시력을 회복하는 근본적인 방법 인 레이저 보정이 최후의 수단으로 사용되어야한다고 생각합니다.
앞에서 나는 시력 회복을위한 다양한 기술을 언급했다. 그리고 오늘 저는 Zhdanov 교수의 방법을 좀 더 자세히 살펴보고자합니다. 다음 기사를 읽는 것이 재미있을 것이라고 확신합니다.
착용 안경은 꽤 불편합니다. 그들은 종종 더러워지며, 겨울에는 이것이 큰 문제입니다. 또한, 그들은 가장 부적절한 순간에 깨는 경향이 있습니다.
항상 포인트가 사람에게가는 것은 아니며, 항상 매력적으로 보일 수있는 포인트를 선택할 수있는 것은 아닙니다.
그러나 이러한 모든 불편 함이 주요 문제가되기 전에 배경으로 희미 해집니다. 안경을 쓰면 시력이 향상되지 않으며, 더 편안하게 살 수 있습니다.
15 세의 나이에 첫 안경을 쓰면 시력이 정상화되고 안경의 필요성이 사라질 것입니다. 반대로 가장 강한 안경을 착용하게 될 것입니다. 연설의 치료는 현재의 상태를 저장하는 것이 아닙니다.
그래서 Zhdanov 교수는 안경을 사용하여 시력을 되찾았는데, 시크 코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방법을 대안으로 제시하고 있습니다.
블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov) - 국제 정신 의학자 협회 (International Association of Psychoanalysts)의 교수이자 국가 소울 리티를위한 투쟁 연합 총재, 국제 아카데미 부학장. 교육으로 물리학 자와 심리학자.
현재 그는 모스크바에 살고 있으며, 진지한 생활 방식을 적극적으로 홍보하기 위해 노력하고 있습니다. 다양한 프로그램과 회의에서 볼 수있는 훌륭한 강사. 또한 Zhdanov 교수는 Shichko-Bates 기술을 사용하여 비 의학적 방법을 사용하여 시력을 회복합니다.
그런데이 사람의 자료를 제공하는 확실한 방법에 대한 아이디어를 얻으려면 비디오를 볼 수 있습니다 (뭔가 논쟁 할 수도 있고, 동의 할 수도 있지만 어쨌든 그것을 보는 것이 유용 할 것입니다).
이 기법은 몇 가지 구성 요소를 가지고 있습니다 (Zhdanov의 "Your Sight to Yourself"강좌에서 자세히 설명합니다).
마약으로 모든 것이 명확합니다. 유용하고 소비해야합니다. 우리는 부정적인 프로그램과 그 조정에 대해 많이 이야기 할 수 있지만 심리학은 효과를 만지거나 측정 할 수없는 영역입니다. 체조 Bates에 대해서는 조금 쓰고 싶습니다.
이 방법의 기본은 미국 안과 전문의 인 윌리엄 베이츠 (William Bates)에 의해 100 년 전에 공식화 된 인간의 눈 기능에 대한 개념이었습니다. 우리 안구 운동의 편차는 눈 근육의 불규칙성을 통해 설명 될 수 있다고 믿었습니다.
정상적인 시력 - 눈 근육의 완전한 작동의 결과. 이 근육이 너무 긴장되거나 반대의 경우, 이완되고 위축되면 시력이 떨어집니다.
이를 염두에두고 눈 안경으로 인한 피해가 분명해진다. 물론 안경을 쓰면 즉시 더 잘 볼 수 있습니다. 그러나 동시에, 당신의 눈은 스스로 긴장을 풀 수 있습니다 - 그러나 그것은 분명히 볼 수 있습니다.
눈 근육은 긴장을 풀고 원래 상태로 돌아 가려고하지 않아도 안경은 잘못된 작업을 숨길 수 있습니다. 결과적으로 비전은 날마다 악화 될 것입니다.
나는 이것이 Zhdanov 교수가 가르치고있을 때 안경 착용을 포기할 것을 즉시 권고하는 이유라고 생각합니다 - 그들은 단지 방해 할 것입니다.
베이츠 체조 (Bates gymnastics)는 집중력을 담당하는 눈 근육을 훈련함으로써 사람의 시력을 향상시키는 방법입니다. 체육관에 가서 근육을 훈련하십시오. Bates에 따라 체조를하고 눈 근육을 모양과 자연 상태로 유지하십시오. 동의합니다. 하루 종일보다보기 좋고, 모니터의 화면을 똑똑하게 들여다 보며 눈을 항상 한 가지 모드로 작동하도록합니다.
윌리엄 베이츠 (William Bates)가 개발 한 운동은 모든 것을 치료할 수는 없지만 근시, 원시, 난시, 노안의 일부 경우 ( "노화 현상") 등의 특정 안 질환만을 치료할 수 있습니다.
그리고이 기술에는 한계가 있다는 것을 아주 분명히 이해해야합니다. 단순히 눈 운동을함으로써 고도의 근시를 치료할 것으로 기대해서는 안됩니다.
베이츠 (Bates) 방법을 사용하여 안경을 완전히 복원 할 수 있다고 안경 -7.0을 착용하는 사람을 격려하는 것은 어리석은 일입니다. 예상 할 수있는 최대치는 사람이 1 ~ 2 디옵터 정도 안경을 덜 착용 할 것이지만 안경을 제거하는데 성공하지는 않을 것입니다.
베이츠 (Bates) 방식은 소홀한 상황 (예 : 근시 -3.0 디옵터)에 적합하거나 작업이나 연구로 인해 빈번한 시각적 인 부하 (재봉사, 작가, 다양한 유형의 사무실 플랑크톤 등)를 경험해야하는 위험 집단에 대한 예방책으로 적합합니다. 학생, 학생 등).
이 운동에서 매우 중요한 점은 점진적이며 체계적입니다. 매일 몇 시간 동안 일주일에 한 번씩하는 것이 아니라 매일 조금씩하는 것입니다.
국제 정신 분석 학회 회장 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)는 비 의학적 방법으로 시력을 회복시키는 강의 과정으로 유명 해졌다.
Zhdanov는 자전거를 발명하지 않았으며, 미국 안과 전문의 인 William Bates와 국내 정신 분석 학자 Gennady Shichko의 두 과학자의 작품 만 결합했습니다.
Bates는 사람 눈의 이미지가 눈 자체의 길이를 변경함으로써 만들어 졌다고 믿었습니다. 그리고 눈의 길이가 바뀌면 6 개의 안구 운동 근육이 움직입니다. 이러한 교육을 바탕으로 베이츠는 운동 시스템을 개발했습니다. 운동의 목적은 특정 안구 근육을 풀거나 훈련하여 시력을 회복시키는 것입니다. 사실, Bates 방법은 결코 대중에 도달하지 않았습니다. 그리고 블라디미르지다 노프는이 누락을 바로 잡기로 결정했습니다.
Gennady Andreevich Shichko는 국내에서 정신 분석의 방향을 제시합니다. Shichko 사다리와 뇌의 정신 생리학의 일부 측면에 대한 이해가 없으면 Zhdanov 방법에 따른 시력 회복은 불가능합니다.
Shichko의 계단은 6 벽돌 단계 (나쁜 습관)로 구성되어 있습니다.
이 벽돌들은 무엇입니까?
Zhdanov에 따르면 안경을 쓰는 것도 나쁜 습관입니다. 그들의 체계적인 사용으로, 우리는 나쁜 습관의 발전의 모든 단계를 겪습니다.
Zhdanov는 안경의 도움으로 시력을 교정하면 시력에 부정적인 영향을 미친다 고 생각합니다. 안경을 쓰면 눈의 길이를 바꾸는 책임이있는 근육이 작동하지 않으므로 안경을 더 강하게 할 필요가 있습니다. 그리고 콘택트 렌즈는 안경보다 더 악합니다.
시코 (Shichko)에 따르면 모든 사람들의 행동은 사회적으로 그리고 심리적으로 프로그램되어 있습니다. 잠자기 전에 구체적인 권장 사항을 작성하면이 사실이 듣거나 보았던 것보다 훨씬 더 의식에 영향을 미칩니다. 사회 프로그램을 파괴하려면, 자기 전에 원하는 자기 최면의 가정을 잠자기 전에 써야합니다. 그런 다음 그들은 꿈속에서 행동 할 것입니다.
베이츠 (Bates)와 쉬 코 (Shichko)의 가르침을 결합함으로써,지다 노프는 시력 회복이라는 자신의 방법을 개발했습니다.
특정 일기를 보관하고 (이런 식으로 자기 제안을 함) 운동을 정기적으로 수행하면 잃어버린 시력을 완전히 회복 할 수 있습니다.
7 일째에는 시력이 좋아지며 안경 없이도 가능할 것입니다 - Zhdanov가 약속합니다.
일기장에서 잠자기 전에 메모를 작성해야합니다. 원하는 프로그램 된 행동이 기록됩니다 : "내일 나는 친구의 생일 파티에서 술을 마시지 않을 것", "내일 5 번 시험에 합격".
운동과 함께 Zhdanov는 시력을 향상시키고 전신을 강화하는 데 도움이되는 특정 약물의 사용을 권장합니다.
블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)가 개발 한 시력 회복 방법이 도움이되는지 여부가 분명한 대답은 분명한 것입니다. 이 방법을 시도한 사람들의 리뷰는 다릅니다. 누군가 Zhdanov는 charlatan이고 누군가는 구세주라고 생각합니다.
메서드 자체의 적용 효과는 다음과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다.
진단 - 시각 장애가 정서적 문제와 관련되어 있고, 눈의 기능 만 손상되고 눈의 구조가 아직 변하지 않은 경우이 기술을 사용하여 시력을 회복 할 수있는 기회가 매우 크다.
예를 들어, 수용체 경련은 종종 근시로 오인됩니다. 두 질병 모두에서 그 사람은 잘 보이지 않습니다. 숙박 경련 변화 만이 가역적이며, 근시로 볼 때 안구 운동은 혼자 운동이나 자기 최면에 의해 교정 될 수없는 길쭉한 모양을 취합니다.
당신의 암시 - 당신이 잘 제안에 복종하는 경우에, 기능 병리를 가진 시력 회복의 더 나은 기회가있다;
체계적이고 기꺼이이 방법을 고수해야합니다. 아무 것도하지 않으면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 그래야만 결과가 나오고, 노력하면 규칙적으로 체계적으로 연습하게됩니다.
당신은 만병 통치약에 대한 Zhdanov의 방법을 사용해서는 안됩니다. 누군가 그가 도움이됩니다. 그러나 수천 명의 안과 의사가 안경이나 콘택트 렌즈로 시력 문제를 교정 해 줄 것을 환자에게 권장하는 것은 아닙니다. 기적의 방법을 믿지 않고 모든 안과 의사가 환자에게 거짓말을하거나 실수를 했습니까? 거의.
Zhdanov의 방법이 시력 교정에 사용되는지 여부는 당신의 책임입니다!
비전을 저장하고 복원하는 주제는 우리 각자에게 매우 중요합니다. 결국 컴퓨터, TV 시청, 신문과 책 읽는 것, 삶의 스트레스 등 매일 매일 우리가 겪는 일은 우리의 건강과 무엇보다도 시력에 영향을 미칩니다.
나는 너에게 "너 자신을 광경을 보아라."라고 말하는 모든 강좌를 제공한다.
시크 코 - 베이츠 (Shichko-Bates) 방법에 따른 실제적인 수업, 자연스러운 시력 교정 및 눈의 개선에 관한 강의가 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)에 의해 진행됩니다.
과정이 도움이 될 것입니다 :
실습에 따르면 중등도 및 중증 백내장, 녹내장 및 기타 심각한 시각 장애가있는 망막 박리에서 교사와의 예비 인터뷰가 필요합니다. 안과 의사가 관찰하지 않고 직접 수술하는 것은 금기입니다!
Bates 방법의 오해를 "눈 운동"으로 해결하는 것은 매우 중요합니다. 기술이나 기술이라고 불리는 연습을하고 동시에 하루 종일 유지해야하는 정확하고 자연스런 시각적 습관에 익숙하지 않으면 성공하지 못할 것입니다! 또는 수업이 끝난 직후, 시력은 회복기에 "근육을 펌프 업"하는 과정으로 접근 한 많은 사람들의 슬픈 경험을 확인하는 "평범한"장소로 되돌아옵니다.
William Bates는 학생들이 어린 시절처럼 자신의 눈을 사용하는 법을 배우거나 정상적인 시력을 가진 모든 사람들이 배우는 것을 도왔습니다. 그는 "하루에 20 분"이나 그와 비슷한 것을 눈으로 연습하는 것에 대해 전혀 말하지 않았습니다.
어떤 이유로 든 시력 회복의 방법을 연구하는 많은 사람들, 심지어는 많은 교사들도이 사실에 익숙하지 않습니다.
당신의 성공은 Bates 박사의 심리학 적 교수법에 올바르게 접근했다면 훨씬 더 가능성이 높습니다. 일상 생활에 통합 된 자연의 시각적 습관 만이 "탈환"하는 디옵터를 보존하고 통합 할 수 있습니다.
당신이 교수 Zhdanov의 강의를 볼 때 이것을 기억하고, 당신은 성공할 것입니다!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.html한 세기 전에 미국의 베이츠 (Bates)에 의해 제안 된 시력 회복의 방법이 발견되었습니다. 그녀는 추종자를 찾았고, 열정적 인 전문가들에 의해 보완되고 세련되었습니다. 그 중에 러시아 과학자 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)가있다. Zhdanov의 시력 회복은 Bates의 운동과 Shichko의 건강 장애의 심리적 배경을 혼합 한 것입니다.
Zhdanov의 시각적 인식 (근시, 근시, 난시, 사시) 위반의 근거는 그의 작업에서 발견 된 심령 순간이며 반복적으로 말한 강의 과정에서 잘 설명됩니다.
정신적 인 긴장은 눈 근육의 색조를 증가시켜 렌즈의 부적절한 조절을 유도합니다. 결과적으로, 전통 의학이 수술의 도움으로 치료하는 질병이 발생하고 안경과 콘택트 렌즈를 처방하여 환자를 지원합니다.
Zhdanov는 Bates가 제안한 근육을 이완시키기위한 운동 방법을 연구했습니다. 그녀에게 심리적 인 이완을 추가함으로써 그는 결과를 얻었다. 그리고 그 작업은 시력 회복과 관련하여뿐만 아니라 나쁜 습관과의 싸움에서도 수행되었습니다.
그의 작품에서 Zhdanov는 Porfiry Ivanov, Paul Bregg의 경험에 의존한다.
Bates는 병리학적인 시각 장애의 기초가 눈 근육의 과도한 장기간의 긴장임을 강조합니다. 스트레스, 정신 장애, 우울증으로 이어집니다. 시력 회복을 위해서는 우선 근육을 이완시키는 것이 필요합니다.
Palming은 눈뿐만 아니라 호흡 기관, 심혈관 계통, 얼굴, 목의 근육도 이완시키는 운동입니다.
운동을 수행하려면 편안하게 앉아서 팔꿈치를 테이블 표면에 올려 놓고 손을 여러 번 흔드십시오. 손바닥이 뜨거워 질 때까지 서로 마찰합니다. 눈을 감고, 손바닥을 보트에 넣어 눈을 가리고 이마에 손가락을 짠다.
망막의 초기 단계에서 잔상은 밝은 반점, 얼룩의 형태로 나타날 것입니다. 절대 흑암을 달성하는 것이 필요합니다. 그녀는 운동이 올바르게 수행되었다는 증거입니다.
눈, 손, 얼굴은 완전히 편안해야하며 생각은 즐겁습니다. 운동 시간은 약 5 분입니다. 팔밍은 하루에 수 차례, 특히 눈이 피로 해 지거나 시각 장애가있는 경우 일상적으로 수행하는 것이 좋습니다.
palming 또는 별도의 운동으로, 메모리에 긍정적 인 밝은 기억 - 소리, 시각, 즐거운 향기를 재현하는 것이 좋습니다. 이 기억 속에서 너 자신을 완전히 가라 앉혀서 기억 속에 복원하고, 다시 느낄 필요가있다.
이 운동은 정신에 긍정적 인 영향을 주며, 신경계를 완화시켜 눈 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
팔뚝과 "기억"을 결합하여 눈에서 손을 떼지 않고 여러 번 눈을 감고 닫은 다음 손을 떼고 (눈을 감았 다) 머리를 좌우로 돌리고 눈을 뜨고 여러 번 깜박 여야합니다.
검은 물체의 눈 앞에서 "핑거링 (Fingering)"은 무엇이든지간에 절대적인 암흑의 출현을 돕습니다. 점차적으로 "색이 짙어 져야합니다"라는 것이 더욱 검게됩니다.
정상적인 시력을 가진 사람은 주변부보다 대상의 중앙 부분을보다 잘 보입니다. 이것은 눈의 생리적 구조에 의해 설명됩니다. 망막의 후면 표면에 위치한 황반은 빛을인지하고 이미지를 형성합니다.
시각 장애가 있으면 부적절한 고정이 생기고 모든 것을 똑같이 잘 보려고해도 피사체가 균등하게 보일 것 같습니다.
고정 운동은 큰 요소에서 작은 요소로 이동하여 수행됩니다. 깜박 거리고 길을 본 다음 창 바깥의 트리를 클릭하면 별도의 시트가 트리에 표시됩니다.
안경없이 운동을하는 것은 매우 중요합니다!
그의 이론에서 Bates는 객관적으로 (모든 사람들이) 잘 보이는 대상과 심하게 보이는 대상이 있다고 설명합니다.
크기에 관계없이 문자가 명확하게 보이는 시각을 확인하기위한 표. 이러한 객체는 테이블의 문자 인 O, P, T 중에서 최적이라고합니다. 이와는 대조적으로 문자 Ж, U, U, M은 최소값이며 덜 눈에 띄지 않고 크기가 크고 서로 비슷합니다.
palming을 수행 할 때, 글자 나 물체를 표현할 필요가 있습니다. pessimum은 가능한 한 풍부하고 까맣고 날카 롭습니다.
태양 광 발전은 시력 회복에 중요한 단계이며 햇빛은 눈 근육을 이완시킵니다. 인공 조명으로 대체 할 수도 있지만 가능한 경우 자연광을 사용하는 것이 좋습니다.
눈을위한 다른 운동처럼, 솔라리 제이션 (solarization)은 무언가로 마무리해야합니다.
팔밍은 눈 근육을 편안하게하는 훌륭한 방법이지만, 다른 근육 그룹과 마찬가지로 적절한 성능을 회복하는 데 도움이되는 측정 된 유능한 하중이 필요합니다.
그림은 안구 운동의 패턴을 보여줍니다. 각 운동을 세 번 반복하십시오. 운동을 한 후에는 깜박 여야합니다. 몇 세기 동안 깜박이면 깜박 거리지 않아도됩니다.
눈 운동 패턴 :
운동을 한 후에는 좋은 점멸이 필요합니다.
비전 복원 방법에 대한 자세한 내용은 Zhdanov의 강연에서 찾아 볼 수 있습니다.
난시와 근시에서 눈 근육에 영향을주는 방법 중 하나는 마사지입니다.
양손의 색인, 중간 및 고리 손가락이 부드럽게 처리됩니다.
검지 손가락은 약간의 압박으로 부비동의 부위입니다. 가운데 손가락 -
Bates 방법이나 Zhdanov 방법을 이용한 시각 회복은 망막 박리 (박리의 위험)와 수술 후 기간 (반년)의 두 가지 심각한 금기 사항이 있습니다.
즉시 전체 단지가 필요하지는 않습니다. 3 ~ 4 회의 연습을 시작하고 점차적으로 새로운 것을 추가하는 것이 좋습니다. 심한 근시를 가진 사람들은이 수치에 멈춰야합니다.
운동은 멍청과 긴장없이 호흡을 보면서 부드럽게 수행됩니다. 30 분이 지 않은 직업 대신 5 분 동안 6 가지 접근법을 사용하면 눈에 유익합니다.
클래스, 두통, 불편 함, 눈 앞의 결점 및 기타 부정적인 증상이 나타난 후에, 신체가 과다 신호를 보내면 반복 횟수를 줄여야합니다.
수업 후에 상승이 있으면 시력이 향상되고 매일 1 회의 반복을 추가 할 수 있습니다.
이 운동은 palming 에서처럼 안구를 닫음으로써 수행 될 수 있습니다.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Bradimir Georgievich Zhdanov)의 오랜 명성은 그와 그의 생각을 경청하는 심각한 동기입니다. 시각 장애가있는 사람들은 정통 의사를 신뢰하지 않고 수술을 두려워하기 때문에 종종 안경을 착용하고 싶지 않기 때문에 비 전통적인 방법을 찾습니다.
그러나 그 요지는 욕망이나 욕설에 빠져있는 것만이 아니다. 저시력은 일반적으로 신체에 위험합니다 (자세한 내용은 아래 참조). VG 교수의 방법과 조언 Zhdanov는 단어가 아닌 행동으로 결과를 이끌 것입니다. 오직 모든 세부 사항을 배우고 권장 사항을 올바르게 구현해야합니다.
Zhdanov의 방법에 따라 비전의 복원
공평하게, 시력 향상은 모든 사람에게 개인적인 문제입니다. 안경 착용에 익숙한 사람은 인위적인 도우미 없이는 결코 100 %를 보지 못할 것이라고 사임했다. 그러나 렌즈가 장착 된 안경의 시력이 손상되면 심각한 위험에 빠질 수 있습니다.
몸에 대한 시력 병리학의 손상을 깨닫기 위해서는 다음을 이해해야합니다.
좋은 시력과 근시가있는 안구
중요. 시력이 -7-8 이하인 여성은 자연 분만을 금지합니다. 훌륭한 근시를 가진 사람들은 활동적인 형태의 여가와 자아 실현에 전념하는 스포츠 클럽, 단체 및 지역 사회에 끌려 가지 않습니다.
시각적 가능성의 부족을 보완하기위한 노력의 일환으로 인물이 안경을 만들었습니다. 인위적으로 설계된 렌즈는 올바른 조절 장애 (망막에 물체를 표시 할 때 렌즈가 정상적인 초점을 제공 할 수있는 능력)를 나타냅니다.
즉, 유익이 달성되는 것으로 보입니다 - 대상이 구별 가능하고 주위 공간에서 방향에 대한 확신을 다시 얻습니다. 그러나 단점이 있습니다.
안경을 쓰면 안구 근육이 필연적으로 위축 될 것입니다.
중요. 눈 근육의 위축은 시력의 완전한 상실로 가득차 있습니다. 모든 사람들은 그러한 실명을 두려워하지만 어떤 이유로 그들은 "기적"에 따라 수술의 업적에 의지합니다. 방법 V.G. Zhdanova는 비용없이 문제를 해결할 수있는 솔루션이지만 결과는 있습니다.
낮에는 사람의 굴절 (눈의 수정체를 통한 광선의 굴절 정도)이 다양한 이유로 변경됩니다.
교수는 거의 모든 연령대에서 열심히 노력하면 시력을 회복 할 수 있다고 주장합니다. 어린이의 경우 굴절 변화가보다 동적이기 때문에 훨씬 쉽게 할 수 있습니다.
아이들의 시력이 훨씬 빨리 회복됩니다.
사람들이 (다른 기술을 사용하여) 상대적으로 짧은 기간에 시력을 회복하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 학자 인 Uglov Fedor Grigorievich의 역사는 인상적입니다. 긴 시력을위한 안경 착용 기간은 50 년을 초과했습니다!
Zhdanov의 시스템에는 규칙적인 운동 세트뿐만 아니라 일상적인 차원에서 체계적인 안과 치료의 개념이 포함되어 있습니다. 시력이 마침내 회복 된 후에도.
방법론의 저자는 다음을 확신하고 확신합니다.
시력 회복의 속도는 오직 자신이 일하려는 사람의 욕망에만 달려 있습니다.
블라디미르 G.는 건강한 사람들과 함께 안구 위생을 권장합니다.
중요. "palming"이라는 용어는 유명한 안과 전문의 인 윌리엄 게이츠 (William G. Bates) 교수 (미국 뉴욕)가 인류에게 선보였습니다. 이 기술을 탐구하여 치유력을 관심 분야에 적용하십시오.
V. G. Zhdanov의 이론은 베이츠 (Bates)의 발전에 기반을두고 있습니다.
잠시 후 블라디미르 게오르기 빅 (Vladimir Georgievich)은 다른 연구자들의 결론을 재구성했다 (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). 그리고 그는 그 자신이 새로운 방법의 효과에 개인적으로 확신했습니다. 그는 자신의 작업을 추가하고 가장 완전하고 방대한 방법론을 만들었습니다.
교수 Zhdanov 블라디미르 Georgievich
오늘날 Zhdanov의 강의는 전 세계에서 인기가 있습니다. 교수의 견해는 인구 개선에 관심이있는 사람들 (교사, 의사, 건강한 라이프 스타일 애호가)이 쉽게 공유합니다. 방법론 자체의 저자는 강조한다 : 그것은 의학보다는 교육학이다. 궁극적 인 목표는 사람들에게 시력을 제어하고 복원하여 오랫동안 원시 상태에 가까운 상태로 유지하도록 가르치는 것입니다.
회의적인 사람들은 처음에 Zhdanov에게 까다로운 질문을 던졌습니다. 당신의 기술이 너무 아름답다면, 왜 여전히 거대한 규모가되지 않는 것입니까? 왜 사람들은 정통 의사의 입으로가 아니라 저자와 그의 동료가 시작한 강의에서만 그것을 알고 있습니까?
블라디미르 지 (Vladimir G.)는 대답을 논박하고자하는 단순한 욕구를 일으키지 않는다.
따라서 시력이 약한 각 사람은 자신의 개인적인 선택 만 할 수 있습니다. 즉, 안경과 렌즈를 영원히 사용하거나 약간의 인내심을 보이고 시간을 보내서 제거하십시오.
교수는 개인 인식에 호소합니다 : 예방의 중요성을 기억하십시오. 즉, 눈을 위생의 세 가지 규칙을 따르십시오 - 휴식, palming, 아래로 안경 (아래 참조). 이제 방법론에 대해 자세히 알아보십시오.
문자 그대로의 번역에서이 용어는 "패닝"을 의미합니다 (왜냐하면 손바닥은 손바닥을 의미하기 때문입니다).
팔 굽는 운동하기
체조 단지는 무엇입니까?
눈을위한 체조 경기장
선회하는 경우 창 밖 (낮에는) 또는 조명이 켜진 촛불 (야간)이 필요합니다. 운동을 올바르게 수행하는 방법 :
중요. 눈을 스트레스하지 마십시오. 항상 편안해야합니다. 양초 나 창문을 자세히보아야 할 목적은 없습니다.
눈을위한 태양 목욕
태양이 매우 밝지 않을 때 (불타 지 않음)를 선택하십시오. 대부분 정오가 운동에 적합하지 않습니다. 지금 :
중요. 햇빛에 익숙해지면 불편 함이 없는지 확인하십시오. Zhdanov는 황혼 또는 새벽, 빛이 머물 때 (극단적 인 경우 자연 채광을 희미한 램프 또는 점등 된 촛불으로 교체 할 것을 권장합니다) 시작할 것을 권장합니다.
건강하고 건강에 해로운 눈의 차이점은 무엇입니까?
이완을 위해 눈의 의식적 중심 고정이 적용됩니다 - 수표 사용 :
시력 표
중요. 매번, 자세히 보았던 부분이 주변 지역보다 훨씬 더 선명하게 보임을 정신적으로 강조합니다.
Zhdanov 기술의 최우선 과제는 건강한 라이프 스타일입니다.
교수는 자신의 관찰을 바탕으로 추가로 다음과 같이 조언합니다.
Zhdanov 기술의 마지막 줄은 모든 상황에서 건강한 생활 방식의 주요 우선 순위입니다.
이러한 모든 조치는 복합체를 눈과 전신의 회복으로 가져올 것입니다. 노화를 늦추고, 젊음을 길게하십시오.
환자가 콘택트 렌즈 나 안경을 쓰고 처방을받은 경우...
작은 작업을위한 돋보기 - 포함 된 광학 장치...
눈물이 증가하고 눈물이 고름 형성을 일으키는 주요 원인은...
눈에서 증가 된 찢어짐과 고름 형성의 주요 원인은 병원성의 출현이다.
자연 속에있는 매우 많은 사람들, 특히 여름철에 그런 상황에 직면했습니다...
전방의 안구는 홍채와 각막으로 둘러싸인 공간으로 투명한 액체로 채워져 있습니다.
안녕! Zhdanov와 상담 할 수 있습니까? 고마워, 폴리나.
좋은 하루 되세요. 교수에게 조언을 구할 수 있니? 그의 연락처를 얻을 수 있습니까?
몇 년 전 VG의 비디오 강의를 보니 운이 좋았습니다. 로컬 TV Khiva 지구에서 시스템 Beitsa에 대한보기의 복원에 Zhdanov. 나중에이 강연 동영상을 보았습니다. 이 때, 나의 시력은 절뚝 거 렸습니다. myopia가 시작되었습니다. 편지를 두 번 읽는 동안에도 눈이 피곤했습니다. 안과 의사는 안경을 처방했습니다. 하지만 일주일 내내 입었습니다. 한 달 안에 그는 VG의 모든 권고 사항을 신중하게 수행했습니다. Zhdanov. 시력이 회복되었습니다. 그 이후로 때로는 때때로 나는 이러한 운동을합니다 (특히 눈이 피로감을 느낄 때). 비전은 정상입니다. 가까운 미래에 똑같이 잘 볼 수 있습니다.
V.G. Zhdanov 금 기념물이 설치되어 있어야합니다. Beitz 방법은 좋은 시력을 유지하고 복원하기위한 이상적인 방법입니다. 그리고 우리의 의사는 우리의 비전이 아니라 돈이 필요합니다! 더 유망 해지면 수익이 높아집니다.
이 방법을 경험하고 시력 저하를 막고 원래의 상태로 회복시킨 사람, 나를 믿어 라. Beitz 방법은 이상적인 방법입니다.
누군가 도움이 필요하면 도와 드리겠습니다. 나의 조언에 따라, 많은 친구들과 동지들도 그들의 시야를 회복시켰다.
무료로 제공되는 정보를 전자 메일로 보내 주시면 기쁘게 생각합니다. "신속하고 신속하게 비전을 회복하려면 어떻게해야합니까?"조언을 구하고, 질문을하고, 심리적 태도로 시력을 복원하는 과정을 촉진 할 수 있습니다...
사람들에게이 멋진 세상을 더 잘 볼 수있는 기회를 준 Beits, Shchichko, Zhdanov의 이름은 항상 사람들의 마음 속에 남아있을 것입니다.
새해 복 많이 받으세요! 완벽한 비전! 안경으로 내려! 자연의 가치있는 선물 - 비전을 저장하고 복원하십시오!
아흐메드 파샤.
나는 너의 충고를 원한다. 나는 한쪽 눈 5와 다른 쪽 6을 가지고있다.
Ahmedpasha, 나에게 무엇을 어떻게해야하는지 이메일을 보내라.
Yahmedpasha, 나를 도와주세요. 여기 내 메일이 있습니다 : [email protected]. 나는 12 살이나 시력이 아주 나쁩니다. 오른쪽 눈은 -0.8, 왼쪽은 -0.3입니다. 도와주세요, 어떻게이 문제를 없애셨습니까?
저를 믿으십시오, 이것은 다른 사람과 비교 된 나쁜 비전이 아니며 복원하기 쉽습니다. 나는 15 살이고 마이너스 8을 가진다.
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html