이 기술은 처음부터 교수가 개발하지 않았음에도 불구하고 (Bates와 Shichko의 연습은 기초로 삼았습니다), 그것은 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 수업이 기대 한 결과를주기 위해서는 모든 조작을 올바르게 수행하는 것이 중요합니다.
Zhdanov 방법에 따른 시력 회복은 여러 가지 접근 방식으로 구성되며, 이는 함께 눈의 기능뿐만 아니라 사람의 심리적 상태를 크게 향상시키는 유익한 효과를 제공합니다.
Zhdanov의 전체 치료 요법의 구성 요소는 다음과 같습니다.
Zhdanov에 따라 시력 회복을위한 일련의 운동을 수행 할 때 어떤 이유로 든 안경을 착용하는 습관을 완전히 없애는 것은 가치가 있습니다. 의사는 이것이 눈의 정상적인 기능을 방해 할뿐만 아니라 환자의 심리적 상태에 악영향을 미친다 고 생각합니다.
시력 치료를위한 Zhdanov의 가장 보편적 인 운동 중 하나는 "Palming"입니다. 안과 의사 인 W. Bates가 개발했습니다. 그의 의견으로는, 모든 안 질환의 원인은 사람의 심리적 상태의 악화와 안구 근육에 과도한 부담이 있다는 것입니다. 따라서 시력을 향상시키기 위해서는 눈의 근육을 휴식과 휴식이 필요합니다.
연습을하는 기술은 간단합니다. 안락한 자세를 취하고 팔을 "집"으로 접어서 그 아래의 눈을 쉽게 열고 닫을 수 있어야합니다. 이마에 손가락을 대고 서로 교차하여 작은 손가락이 코의 다리에 얽힌다.
팔꿈치, 손가락, 손이 완전히 풀려 있어야합니다. 최대 근육 이완을 보장하기 위해 팔꿈치를 무릎이나 견고한 기초 위에 놓을 수 있습니다 (테이블 또는 의자). 단 하나의 광선이 그들을 통과 할 수 없도록 손가락을 교차시켜야합니다. 머리를 똑바로 세우십시오.
눈의 절대적인 어둠을보고 눈의 위치를 생각하지 않으려 고 노력해야합니다. 이렇게하려면 아름다운 풍경을 상상해보십시오. 이 절차의 기간은 최소 3 분 이상이어야합니다.
Zhdanov 교수는 비전 회복을 위해 "palming"을 할 때 Bates의 조언을 따르고 긍정적이고 유쾌한 것에 대해 생각할 것을 권장합니다. 이것은 기억, 좋아하는 멜로디, 냄새, 색채 등 일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 생각이 눈 근육의 긴장감에 기여하지 않고 사람의 심리적 상태에 유익한 영향을 미친다는 것입니다.
"palminga"에서 벗어나려면이 계획을 사용할 수 있습니다. "집"아래에서 눈을 교대로 짜내십시오. 그 후에 얼굴에서 손을 떼고 머리를 약간 다른 방향으로 흔들어주십시오. 눈을 뜨고 몇 초 동안 깜박입니다. 이러한 간단한 기술은 "palminga"의 끝 후에 정기적으로 수행하는 경우 시각 기관의 혈관에서 혈액 순환을 크게 향상시킵니다.
때로는이 운동을하는 동안 흰 반점이 사람의 눈 앞에 나타날 수 있습니다. 그들을 제거하고 절대적인 어둠을 보려면 검은 색을 띤 개체를 제출해야합니다. 검은 색 페인트가 흩어져있는 것을 상상해보십시오. 눈 앞에 작은 밝은 점이 서서히 번집니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시력을 회복하는 것은 다른 운동의 구현을 암시하며, 이는 "손질"과 번갈아 이루어져야합니다. 그러나 그와 함께 수업을 시작하고 다른 방법으로 점차 나아가는 것이 좋습니다.
자연 회복을 위해, 아카데미 인 Zhdanov는 중심 고정의 실행 세션을 권장합니다. 그들은 내부에서 눈을 치료하는 데 도움을 주며, 이는 기능 수행에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이 기술을 기반으로 한 눈 운동은 다음과 같은 방식으로 수행됩니다. 우선, 좀 더 큰 물체를 보지 말고, 더 작은 세부 사항으로, 선택한 물체 중 가장 중요하지 않은 부분을 보자.
예를 들어 보겠습니다.
따라서 눈은 미세한 세부 사항에 점차적으로 고정되고 큰 물체는 흐려지고 흐려집니다. Zhdanov 박사에 따르면이 운동의 정기적 인 수행을 통한 시력 회복은 빛에 가장 민감한 눈 부분 인 소위 "노란 반점"또는 황반의 기능 향상으로 인해 발생합니다.
일반적으로 눈은 문제의 중심 부분에만 고정되어 있지만 다른 세부 사항은 너무 명확하게 보이지 않습니다. 즉, 측면 시야가 명확하지 않으며 이것은 절대적으로 정상입니다. 그러나 굴절 문제가있는 사람들에게는 중심 고정이 심각하게 방해되며, 그 결과 눈은 동시에 주변의 모든 물체를 포착하려고 시도합니다. 이것은 Zhdanov 방법에 따라 비전을 회복하기위한 고정 운동으로 얻을 수있는 심각한 이상입니다.
Zhdanov 방법에 따라 시력의 자연 회복을위한 운동은 일광욕이나 일광욕을하는 다른 방법을 포함합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 이루어집니다.
처음에는 눈에 긴장감이 생길 수 있으며 빠른 눈 깜박임으로 제거 할 수 있습니다.
그러한 운동이 시력을 손상시키기보다는 회복시키기 위해서는 점차적으로 그리고 매우 조심스럽게 태양에서의 시간을 늘리는 것이 필요합니다. 특히 아이와 함께 연습 할 때 이것을하는 것이 중요합니다.
Zhdanov에 따른 시력 교정의 복합체는 "palming"과 solarization에 국한되지 않습니다. 눈을위한 특별한 체조 코스가 있으며, 이는 근시와 같은 다양한 안과 질환을 치료하는 데 도움이됩니다.
우선, "palming"을 수행 할 가치가 있으며, 그 후에 만 체조로 진행합니다. Zhdanov 교수의 방법에 따라 시력 회복을 위해 이러한 운동을 정기적으로 수행해야합니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시력을 향상시키는 눈 운동은 근육을 이완시키고 운동에 집중할 수있는 차분한 음악으로 수행 될 수 있습니다.
시력 회복을 위해 Zhdanov 교수는 자신의 눈뿐만 아니라 신체의 다른 부위에서도 운동을 수행 할 것을 권장합니다. 이것은 뇌 혈관뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하는 데 필요합니다. 오전과 저녁에 수업을 진행해야합니다.
Zhdanov에 따라 시력을 회복하기위한 운동과 연습의 전체 세트는 적절한 생활 방식을 유지함을 의미합니다. 이것이 없으면 치료법이 거의 사용되지 않을 것입니다.
비전의 완전한 회복에 기여하는 육체적 훈련 일뿐 만 아니라 특정 약물을 복용해야합니다.
그것은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기 때문에, 시력 회복의 Zhdanov 방법의 효과에 대해 명확하게 말할 수는 없습니다. 특히, 그것은 :
이러한 운동이 시각 기능을 완전히 회복 시키려면 다음이 필요합니다.
완전한 회복을 위해 거쳐야 할 어려운 시험을 견뎌 낼 것이라는 확신이 들면 1 분을 낭비하지 말고 연습하십시오. 블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)의 방법에 따른 시력 회복은 길고 번거로운 과정이므로 잘 준비해야합니다. 그것이 당신의 건강에 관한 것이기 때문에 모든 것을 던지지 마십시오.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.html잘 보지 못하거나 시력이 나 빠지고 있다고 느껴지면 안경이나 눈을 아주 빨리 피우면 바로 그 순간에 Zhdanov 교수의 비디오 코스를 보게됩니다. "안경을 뺄 시간입니다." 시력 회복을위한 모든 운동.
윌리엄 베이츠 (William Bates)의 방법에 따라 간단한 운동을 통해 근시, 근시, 사시 및 난시를 회복 할 수 있습니다.
이 비디오는 특별한 눈 운동에 관한 것입니다. 비디오는 연습 문제를 올바르게 수행하는 방법에 대한 주제를 올바르게 설명합니다.
팔밍 (Palming)이라는 운동을 포함한 눈 운동을 배우게됩니다.
Zhdanov V.G. 너의 시력을 돌려줘.
시력 장애는 영양 실조와 필수 영양소 결핍의 결과 일 수 있습니다. 시력을 향상시키고 자하는 사람들을 위해 건강한 눈을 유지하는데 유용한 제품을 아래에 열거합니다.
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비디오에서 교수 Zhdanov VG의 강연 두 번째 부분, 봐.
조심스럽게보고 쓰고 기억하십시오! 지침을 따르고, 게으르지 말라. 그러면 당신의 비전이 향상 될 것이다.
자연스럽고 검증 된 방식으로 눈을 치료할 때입니다! 안마 등 비디오에서 Zhdanov Vladimir Georgievich 교수는 자신의 비전을 되찾기 위해 안구 건강을 개선하는 방법에 대해 이야기합니다.
시력 문제가있는 경우 안경을 착용하고 안경을 착용해야한다는 의미는 아닙니다. 네, 안경이 오늘 당신을 도울 것입니다. 그러나 결국, 당신의 시야는 악화 될 것입니다. 사실은 시력이 안구 운동 근육 (세로, 가로)의 작업에 달려 있다는 것입니다. 안경을 착용하자마자 눈 근육이 작동을 멈 춥니 다.
근시, 원시, 사시 및 난시의 주요 원인은 안구 운동의 위반입니다 (단지 6 개). 이것으로 거의 모든 사람이 눈 운동을 통해 시력을 완전히 회복 할 수 있습니다. 운동은 간단하지만 상당히 효과적입니다.
눈을위한 체조, 또한 시력 향상을위한 유용한 제품에 대한 권장 사항
전체 시야, Zhdanov. 시력 회복을위한 운동의 전체 세트
자연스럽고 검증 된 방식으로 눈을 치료할 때입니다! 시력 문제가있는 경우 안경을 착용하고 안경을 착용해야한다는 의미는 아닙니다.
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식사 전에 하루에 3 번 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 훨씬 더 효과적 일 것입니다. 가장 중요한 것은 전능하신 창조주를 기념하고 그분을 신뢰하는 것을 잊지 않는 것입니다! 참으로 오직 그는 오직 치료 뿐이요, 건강과 다른 모든 자비를 베푸시고 우리가 셀 수도없는 것입니다! 알라의 자비는 무제한입니다!
중요 : 각 사람마다 자신의 "안구"기록이 있으므로이 연습을 적용 할 때 모든 사람들이 다른 결과를 보게됩니다.
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http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.html블라디미르 게오르기 에프지다 노브 (Vladimir Georgievich Zhdanov) 교수는 수술을 사용하지 않고 시력을 회복시키는 다양한 기술을 연구하고 있습니다. 특히 교수는 시코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방식에 따라 시력 회복에 관해 이야기합니다.
Vladimir Georgievich Zhdanov는 러시아의 유명 인사입니다. 그는 국가의 금주 모임을위한 투쟁 연합의 의장입니다. Zhdanov는 비 의학적 방법으로 시력을 회복시키는 법을 가르치는 강좌를 진행합니다. 또한 알콜 중독, 흡연 및 시력 회복이라는 그의 방법으로 유명합니다.
많은 사람들이 쉬츠 코 (Shichko) 방법으로 보충 된 베이츠 (Bates) 방법에 기반한 시력 회복 과정에서지다 노프 (Zhdanov)를 압니다.
Bates 방법은 조절 과정이 눈 주위를 둘러싸고있는 근육의 형태에 영향을줌으로써 수행된다는 사실에 근거합니다. Bates는 시각 장애의 주요 원인은 정신적 스트레스라고 주장했다. 각 유형의 굴절 이상 (근시, 원시)은이 종류의 스트레스에 해당합니다.
이 기술은 두 명의 유명한 과학자 인 Gennady Andreevich Shichko와 William Bates의 작품을 기반으로합니다.
Bates는 눈이 눈 근육의 도움을 받아 길이가 바뀌기 때문에 대상의 이미지를 만듭니다. 이를 바탕으로 시력 개선을위한 눈의 휴식과 훈련을 촉진시키는 일련의 운동이 만들어졌습니다.
정신 분석가 인 Gennady Shichko는 Shichko 사다리라고 불리는 것을 만들었지 만, Zhdanov에 따르면 시력 회복은 효과가 없을 것입니다.
계단은 6 단계로 구성되어 있습니다. 각 단계는 나쁜 습관입니다.
블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)는 안경을 쓰는 것이 싸울 수 있고해야하는 나쁜 습관이라고 주장한다. 안경이나 렌즈로 시력을 교정하려고하면 눈의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 사람이 안경을 착용하면 눈의 길이를 조절하는 근육이 작동을 멈 춥니 다. 따라서 시간이 지남에 따라 안경을 더 강하게 변경해야합니다.
Zhdanov의 시력 회복 기술은 일기를 유지하고 눈을위한 특별한 운동을 정기적으로 수행하는 것으로 구성됩니다. 교수에 따르면 1 주일 안에 시력이 훨씬 좋아질 것이고, 안경은 잊을 수 있습니다.
시각 장애가있는 어린이의 특성은 본 자료에 설명되어 있습니다.
이 방법으로 일기를 지키려면 원하는 것에 대한 기록을 작성해야합니다. 이 자기 제안 덕분에 사람은 좋은 결과를 얻기 위해 자신을 프로그램합니다.
이 방법의 효과는 다음에 달려 있습니다.
이 기술은 또한 콘택트 렌즈와 안경의 완전한 거부를 의미합니다. 그러나 이것이 가능하지 않다면 렌즈와 안경을 약한 렌즈로 변경하는 것이 좋습니다. 이것은 눈 근육의 활동을 활성화 할 수 있습니다.
Zhdanov는 욕망이 있고 구체적인 목표가 설정되면 시력을 완전히 회복 할 수 있다고 말합니다. 이 경우 효과가 상당합니다. 그러나 시력이 2 ~ 3 주 또는 몇 달 후에 회복되기를 바랍니다. 그러나 첫 달이 지나면 긍정적 인 결과가 나타날 수 있습니다. 중요한 것은 자신과 자신의 힘을 믿는 것입니다.
눈이 피로하거나 장기간 컴퓨터 작업을하는 경우이 작업을 일시 중지하고 수행해야합니다. 시작하기 전에 손바닥을 문질러 따뜻하게하십시오. 눈을 감고 손바닥으로 덮어야합니다. 5 분 동안 권장하도록하십시오. 손바닥과 머리 사이에는 빛이 통과 할 수있는 잿물이 있어서는 안됩니다. 긍정적 인 결과에 대한 매우 중요한 정신적 태도. 그 후, 눈은 아침에 쉬는 것처럼 느껴집니다. 원하는 경우이 연습 시간을 늘릴 수 있습니다.
여기에는 palming과 결합 할 수있는 다양한 연습이 포함됩니다.
최근에 안구 수술 (불과 6 개월 후)이나 망막 박리를 한 경우 운동이 금기입니다. 체조는 하루에 세 번 안경과 렌즈없이해야합니다. 각 운동은 세 번 반복되지만 근육을 과도하게 두지 않도록 점진적으로 증가시켜야합니다. 모든 것이 갑자기 움직이지 않고 부드럽게 끝납니다. 그 전에는 근육을 긴장시키기 위해 빠르게 깜박하는 것이 좋습니다.
그것은 태양이나 일종의 인공 광원에서 이루어져야합니다. 이 운동은 시력을 회복시키고 눈의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 눈을 감고 좌우로 머리를 움직여야합니다. 태양은 그림자와 번갈아 가야합니다. 운동 후에, 당신은 태양 토끼가 사라질 때까지 palming 할 필요가있다.
안구 마사지는 근시, 난시에 매우 효과적입니다. 녹내장과 백내장을 예방하는 수단으로 사용하면 좋습니다. 마사지를 받으려면 눈을 감고 쉽게 특수 지점을 눌러야합니다. 각 압력은 세 번 수행해야하며, 한 지점의 압력이 깜박이면 필요합니다. 마사지 요령 :
이 안경에서는 일상 업무 (컴퓨터에서 읽기, 작업하기 등)를 수행 할 수 있습니다. 그들이 착용되면, 눈은 훈련되고 시력은 향상됩니다. 한쪽 눈을 감았을 때, 사람이 깜박 거리면 눈 근육이 끊임없이 움직이면서 뇌는 다시 선명도를 조절합니다. 해적 안경은 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 렌즈가없는 프레임이 필요합니다. 하나의 구멍은 검은 천이나 종이로 덮여 있습니다. 눈을 감을 필요는 없습니다. 30 분마다 검은 붕대가 다른 눈으로 바뀝니다.
이 운동은 안경이나 렌즈없이해야합니다. 창 밖에서 눈앞에있는 물체의 초점을 깜박이고 잡아야합니다. 초점이 잡히고 피사체가 선명하게 보이면 깜박이고 창에 초점을 맞 춥니 다. 점차적으로 큰 항목에서 작은 항목으로 이동합니다.
운동과 일기를 유지하는 것 외에도 Zhdanov는 시력을 향상시키고 면역력을 향상시키는 약물 복용을 권고합니다. 이것은 프로 폴리스, 빌베리 추출물 및 페가 ( "블루 베리"준비) 및 "베톰"의 물 추출물을 포함합니다.
Zhdanov 기술은 외과 적 개입없이 시력을 회복시키는 것을 목표로합니다. 그러나이 방법으로 시력을 되 찾으려면 많은 노력을 기울일 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오.
이 기술은 일기를 유지하는 것뿐만 아니라 많은 효과적인 운동을 포함합니다. 그것은 술과 담배를 피하면서 건강한 생활 방식을 유지하는 것을 기본으로합니다. Zhdanov는 도덕을 관찰하고, 감정적 인 균형을 유지하고, 건강한 식단을 준수 할 필요가 있다고 말합니다. 모두 함께하면 눈이 정상적인 시력을 회복 할 수 있습니다.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlZhdanov와 그의 시력 회복 운동 세트는 시력을 잃은 사람들을 돕는 시스템입니다.
시각 장치의 질병이있는 경우 안경 착용, 의약품 사용 등과 같은 전통적인 치료 방법을 사용하는 것이 일반적입니다.
금기 또는 유리한 결과의 불확실성 때문에 많은 환자는 다른 치료 옵션을 찾아야합니다.
교정 광학 장치 및 수술 절차의 도움으로 안과 질환을 치료하는 것이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 입증 : 안경 착용이 길어지면 눈 근육이 약해집니다.
육안 장기의 자연적인 완전한 복구 방법을 제시 한 교수 (Zhdanov)는 광학 보정에 반대합니다. 과학자 Shichko와 Bates의 연구를 바탕으로 의사는 시각 장애를 없애기 위해 눈을위한 체육관을 만들었습니다.
눈이 피로 해지면 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.
손바닥은 가장 작은 틈새가 형성되지 않으면 서 꼭 맞아야합니다. 5 분 휴식은 안구를 편안하게하는 데 충분합니다. 6-8 시간 동안 컴퓨터 근처에 앉아야하는 경우, 매 시간마다 일하는 것이 좋습니다.
운동을하면서 즐거운 일을 생각하십시오.
과학자는 운동과 손놀림을 결합 할 것을 조언합니다. 각 운동은 당신이 근육을 긴장시킬 수있는 깜박 거림으로 끝납니다. 갑자기 움직이지 마십시오.
5 번보기 이동 :
수업은 하루에 세 번 시작해야합니다.
시각 장치를 향상 시키려면 눈을 감고 태양을 향해야합니다.
Zhdanov 방법에 따라 시력을 완전히 회복시키기 위해 시체가 변합니다.
태양이 침투하여 눈이 번쩍들 때까지 돌아야합니다. 따라서, 망막의 활성화가 수행됩니다. palmingu 덕분에 깜박임이 사라집니다.
충전하는 동안 창으로 가서 깜박이면서 피사체를 멀리해야합니다. 다음 단계 - 한 눈에 가까운 물체로 전송됩니다. 큰 물체에 눈을 고정시키고 작은 물체에 고정시킵니다.
계속적인 깜박임은 추가 하중이며 안구의 색조를 증가시킵니다.
운동의 또 다른 변형은 나비가 천장에 앉아있는 것을 상상하는 것입니다.이 천장은 벗어나 눈썹에 앉아 벽 위로 날아갑니다. 돌아 왔을 때, 그녀는 코끝에 있습니다 - 바닥으로 움직입니다. 충전은 장시간 모니터 앞에있는 사무원에게 유용합니다.
Zhdanov에 따른 눈을위한 체조 - 모든 연령대의 사람들에게 권장되는 방법. 집이나 직장에있을 수 있습니다.
교수는 안경은 건강에 해롭고 그 사용은 포기되어야한다고 생각합니다. 매일 안경을 쓰면 눈 근육의 약화가 일어나고, 환자는 더 강한 근육을 위해 그 (것)들을 제거 할 필요가있을 것입니다.
Zhdanov의 방법론은 정신 분석 학자 Shichko와 안과 의사 Bates의 발전에 기반을두고 있으며, Vladimir Georgievich에 의해 개선되었습니다.
그는 성공하려면 다음과 같이해야한다고 주장합니다.
체조는 안과 질환에만 적합하지 않습니다. 비주얼 분석기의 과도한 전압과 관련된 활동을하는 사람들에게 유용합니다. 체계적인 훈련은 안구 근육을 회복시키고 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.
수업을 시작하기 전에 순간을 고려해 볼 가치가 있습니다.
체력 저하가 심한 상태에서 의사의 허가를 얻는 것이 좋습니다. 망막 박리 환자는 Zhdanov의 방법에 종사하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
근시 또는 원시가 발생하면, 비스듬한 안구 근육이 약해지고, 직선 근육은 약하게됩니다. 운동 덕분에 경 사진 근육이 강화되고 만성적 긴장에서 직접적인 긴장이 제거됩니다. 각 유형의 위반에 대해 자체 체조가 개발되었습니다.
체조의 본질은 다른 거리에서 물체를 교대로 관찰하는 것입니다. 다른 형식의 두 장 (그림 용지와 일반 용지)을 준비해야합니다. 그들은 시력 검사를 위해 안과 의사들이 사용하는 테이블을 보여줍니다.
Watman은 먼 거리에서 벽에 붙어 있어야 최상위 라인 만 명확하게 구분할 수 있습니다. 더 작은 시트는 가까이 있어야합니다. 훈련 도중, 한 쪽 눈은 먼저 닫고 다른 쪽 눈은 먼저 닫습니다.
근시를위한 절차 :
근육 이완과 이완으로 인해 원시에 대처하는 것이 가능합니다. 충전은 근시 치료를 위해 의도 된 것과 다소 다릅니다.
원초적 시력을 향상시키기 위해서는 다음이 필요합니다.
기타 체조 옵션 :
훈련 중 엄지 손가락이나 집게 손가락을 사용할 수 있습니다. 주먹으로 손을 꼭 끼워야합니다.
백내장은 종종 노년기에 진단됩니다. 병리학은 위험합니다. 사람은 시력을 잃을 것입니다. 의사는 치료 - 수술을 제공합니다. 그러나이 질병은 백내장의 진행을 촉진하고 발병을 예방할 수있는 효과적인 운동의 도움을 얻어 싸울 수 있습니다.
정기적 인 운동은 시각적 피로감을 극복하고, 작업을 개선하며, 백내장의 진행을 늦추는 데 도움이됩니다.
난시는 이미지가 흐려지는 것이 특징입니다. 시각 기능을 정상화하려면 운동의 집합이 유용합니다. 이는 병리학의 초기 단계에서 특히 효과적입니다. 체계적인 훈련 덕분에 안구 근육이 이완되고 각막이 회복됩니다.
체조는 다른 치료 방법과 결합되어야합니다.
훈련이 제대로 준비되면 성공할 것입니다.
난시와 방법론 과학자 :
난시 환자는 촛불을 사용하는 것이 좋습니다. 광원을 설치 한 후에는 눈을 좌우로 여러 번 움직여야합니다. 그런 다음 촛불을 꺼내 어둠 속에서 동일한 행동을 반복해야합니다.
사람이 시각 장애로 불만을 가지고 의사에게 진찰을받는 경우, 그는 보통 광학적 교정을 처방받습니다. 어려운 경우 환자는 수술을 위해 보내집니다. 그러나 전통적인 방법은 질병의 증상을 퇴치하는 데 도움이되며 원인은 제거되지 않습니다.
Vladimir Georgievich 교수는 안경이나 렌즈를 착용하는 것이 근육을 게을리게한다는 것을 절대적으로 확신합니다. 사람이 그러한 장치를 사용하는 시간이 길수록 그 장치 없이는 더 힘들어집니다. 또한, 많은 사람들의 시력은 더 많이 감소하여 사용되는 광학 기기를보다 강건한 것으로 교체해야합니다.
눈을위한 체조 콤플렉스 - Bates의 발전을 바탕으로 시각 장치가 문제를 일으키는 원인은 물체를 보려고 할 때 정신적 스트레스에 있다고 주장했습니다.
교수는 의료 도움없이 할 수있는 방법을 사용할 것을 제안합니다. 특히이 방법은 수술이 금기 인 환자에게 적절합니다.
과학자의 방법의 긍정적 인 측면 :
이 방법의 단점은 다음과 같습니다.
많은 사람들은 매일 매일 고통스러운 불편 함을 지키고 견딜 수있는 의지력이 충분하지 않습니다. 따라서 교육은 거의 즉시 중단됩니다.
Zhdanov는 환자가 영양 식단을 조절하지 않으면 위탁이 그렇게 효과적이지 않을 것이라는 사실에 주목합니다. 과학자는 분리 된 영양의 중요성을 말합니다. 그의 시스템은 유명한 과학 박사 허버트 쉘튼 (Herbert Shelton)의 연구에 기반을두고 있습니다.
Zhdanov에 따른 별도의 영양의 본질은 다른 시간에 단백질과 탄수화물 식품을 섭취하는 것입니다. 교수는 제품을 강조 :
Zhdanov 시스템에 따르면 그것은 금지되어 있습니다 :
혼합 음식은 바람직하지 않은 결과를 초래합니다. 예를 들어, 결합하기가 매우 바람직하지 않은 음식은 완전히 소화 할 수 없습니다. 결과적으로 - 대변의 형태로 장에 잔류 물이 축적됩니다. 대부분의 사람들은 약 15 년 동안 그 결과 슬래그가 몸에 존재하여 중독 될 수 있다고 의심하지 않습니다.
과학자에 따르면 건강은 독립적으로 회복 될 수 있다고한다. 이것은 영양 식단을 바꾸는데 도움이 될 것입니다. 건강에 좋은 음식은 기관 및 시스템의 회복에 기여합니다. 훈련에 시간을 할애하면 비전이 훨씬 빨리 향상됩니다.
안과를 포함한 모든 질병은 특정 원인의 결과입니다. 당신이 병리의 증상들만을 다룰 때, 당신은 그것들에 완전히 대처할 수 없을 것입니다. 특정 시간 동안 사라지고, 그 질병은 스스로 재 확인되었다.
아침에는 레크리에이션 체조를하는 것이 유용합니다.
간단한 예열 덕분에 근육이 편안 해지고 기분이 좋아질 것입니다.
탁월한 안과 질환 예방은 위에서 언급 한 교육입니다. 교수는 중독을 없애라고 주장한다. 예를 들어, 흡연은 흡연 및 정크 푸드 섭취로 인해 시력이 크게 저하됩니다. 그러므로 음식은 건강하고 균형 잡혀 있어야합니다.
예방 조치의 중요한 구성 요소는 마음의 평화를 유지하는 것입니다. 부정적인 감정과 우울증은 신체의 붕괴를 유발합니다.
블라디미르 게오르기 비쉬 (Vladimir Georgievich)가 편집 한 시각 장치의 체조는 추종자와 적극적인 반대자를 가지고 있습니다. 과학자들은 부정적인면이 있지만 작동 방법이기 때문에 그 효과는 부인할 수 없다. 기술의 효과는 많은 긍정적 인 리뷰에 의해 확인됩니다.
근시, 난시 또는 원시로 오랫동안 고심하고있는 환자는 시각 기능이 크게 향상되었습니다. 그러나 효과는 길고 정기적 인 훈련 때문입니다.
통합 된 접근법을 고수하는 환자가 지적한 방법의 사용이 크게 변경되었습니다. 그들은 교수의 명령을 따르고, 중독을 거부하고, 별도의 식사를 조직하고, 앉아있는 생활 방식을 피했습니다. 환자들은 몸 전체에 유리한 변화가 일어나고 시력 문제가 훨씬 빨리 사라진다 고 주장합니다.
사람이 인내심을 보여 준다면 과학자의 방법이 효과적 일 것입니다. 체계적으로 참여할 것입니다. 중증의 장애가있는 경우 환자는 전문의와상의해야하며, 그렇지 않으면 상태가 악화 될 수 있습니다.
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비전은 인간이 가장 가치있게 여기는 능력 중 하나입니다. 그러나 수년에 걸쳐 우리 주위의 세계가 예전처럼 분명하지 않게 보입니다. 비전은 악화되기 시작하면서 많은 불편 함을 줄뿐만 아니라 우리를 무력화하고 취약하게 만듭니다. 이 모든 것이 오히려 고통스럽게 사람에 의해 감지되어 그를 oculist로 변하게합니다. 이 경우 권고안은 무엇이 전통 의학을 만드는가? 시력 교정 및 복원을 위해 환자는 특수 광학 장치를 사용하도록 권유하고 비상시에는 수술을 수행합니다. 결국 의사는 비전이 섬세하고 민감한 도구라고 생각합니다. 자격이있는 전문가의 도움을 받아야만 해결할 수 있습니다.
이러한 관점에서 볼 때, 다양한 고유 한 기술은 유지할 수없는 것으로 간주 될 수 있습니다. 그러나, 때로는 광학 장치 나 의학적 조작으로 환자가 안과 질환을 제거하는 것을 도와 줄 수 없습니다. 또한 수술 및 레이저 사용과 같은 표준 치료 접근법을 두려워하는 특정 범주의 사람들이 있습니다. 그러한 경우, 환자의 마지막 희망은 Zhdanov 방법에 따른 시력 회복을 포함하여 다양한 방법입니다.
시력 회복을위한 복합체를 개발 한 Vladimir Georgievich Zhdanov 교수는 심리학자이자 물리학 자입니다. 이 사람은 모든 나쁜 습관에 능동적으로 대처하면서 국제 정신 분석 학회 부회장을 지 냈으며 국제 정신 분석 학회뿐만 아니라 "절제를위한 투쟁의 동맹"을 이끌었습니다. 현재까지 Zhdanov가 개발 한 비전 복원을위한 복합체로 인해 이미 1000 명이 넘는 사람들이 본격적인 삶으로 돌아갈 수있었습니다. 그건 그렇고, 블라디미르 G. 나쁜 습관과 안경을 착용을 말합니다. 그는 비전을 정상화하는 과정에서 자신의 무용지물을 끊임없이 지적합니다. 그의 실험과 관찰은 이것을 확인했다. 블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)에 따르면 장시간 착용하는 안경으로 시력을 회복하는 것은 거의 불가능합니다. 그는 광학 장치가 대단히 눈 근육을 이완 시킨다는 사실로 이것을 설명합니다. 후자는 단순히 정상적으로 작동을 멈 춥니 다.
V. G. Zhdanov는 또한 그의 매혹적인 강의로 유명합니다. 그는 모스크바뿐만 아니라 다른 도시에서도 읽을 수 있습니다. 그들의 행동을하는 동안, 교수는 건강한 생활 방식을 장려합니다. 또한 블라디미르 G.는 종종 다양한 프로그램의 게스트이며이 주제에 관한 포럼에 참여합니다. 그러나, 가장 위대한 명성은 Zhdanov에게 눈을위한 특별한 예열 운동을 기반으로 한 시력 회복을위한 모든 운동을 가져 왔습니다.
Zhdanov 교수에 따르면, 시력의 완전한 회복은이 일을 위해 시간을 보내고 필요한 노력을 기꺼이 할 수있는 사람의 힘이 있습니다. 블라디미르 게오르기 비츠 (Vladimir Georgievich)는 그의 이름을 지닌 방법론의 이론적이고 실용적인 부분의 유일한 저자로 불릴 수 없다는 것을 알아야한다. 그러나이 특별한 사람의 노력 덕분에이 방법이 가장 인기가되었습니다.
Zhdanov의 완전한 시력 회복은 비 침습적 인 기술이며, 중요하고 유용한 여러 가지 점을 보완하여 눈을위한 체조로만 간주 될 수 있습니다. 이 이론의 기초는 윌리엄 베이츠 (미국 안과 의사)의 성명서로, 사람의 시력은 렌즈의 결함으로 인해 악화되지 않는다고합니다. 이것은 안구 안의 여섯 근육의 기능 장애의 결과로 발생합니다. 그러나 베이츠가 지난 세기 초에 개발 한 운동은 Zhdanov에 의해 향상되고 보완되었다는 점은 주목할 가치가있다.
또한 러시아 과학자는 그의 방법에 대한 이론적 근거를 제시했다. 그는 그것을 의학적 개입이 아니라 "심리적 인 작업을 수행하는 환자의 참여"라는 "교육적"접근이라고 불렀다. Zhdanov의 시력 회복 기술은 Bates의 이론과 GA Shichko가 정신 분석학에서 성취 한 업적을 결합한 것입니다. 또한, 블라디미르 게오르기 에프치 (Vladimir Georgievich)에 따르면, 사람은 처음에는 미묘한 영역의 상태를 교정 할 필요가 있으며 생리학을 마친 후에 만 수정해야합니다.
Zhdanov는 사람의 눈이 악화되기 시작하는 그러한 상태는 불편하지 않을뿐만 아니라, 여러 가지 이유로 위험한 것으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들어, 원시 또는 근시 인 경우 시력 기관의 근육이 항상 긴장 상태에 있어야합니다. 어쨌든 이것은 단지 더 명확한 그림을위한 정상적인 초점을 창출 할 것입니다. 그러나 동시에이 상태는 근육 자원을 빠르게 소모시킵니다.
우리 눈의 유해한 정전압은 무엇입니까? 그것은 근육의 산소 결핍으로 이어진다. 그러한 경우, 혈관이 바라는 요소를 시력의 기관에 전달하는 것이 훨씬 더 어려워집니다.
또한, 근시는 결국 눈이 길쭉한 모양을 얻기 시작한다는 사실로 이어진다. 이것은 망막의 변화의 원인입니다. 일정한 응력으로 인해 변형됩니다.
모든 안과 질환은 안구 구조의 파괴를 초래합니다. 결과적으로,이 복잡한 광학 기관은 할당 된 기능을 정상적으로 수행하지 못하게되고, 이로 인해 더 심각한 질병이 생길 수 있습니다. 가장 위험한 장애는 근시입니다. 때로는 지속적이고 과중한 부하가 발생하기 때문에 망막 박리가 발생합니다. 물론, 더 악화되기 시작하는 많은 사람들이 점수를 얻습니다. 그러나 V. G. Zhdanov가 지적했듯이 보수적 인 접근법은 시력 회복에 사용되어서는 안됩니다. 결국 많은 과학자들이 해를 끼쳤다는 것을 증명했습니다. 그래서, 착용하면 사람들은 안구를 돌리지 않는 경향이 있습니다. 그들은 종종 그들의 머리를 돌려 그들의 측면에있는 물건을 봅니다. 이것은 렌즈의 주변 영역이 중앙 부분과 동일한 양호한 이미지를 얻지 못하기 때문입니다. 이 경우 눈 근육은 점차 안경처럼 도움이됩니다. 그리고 결국 이것은 위축 된 사실로 이어집니다. 당신은 시력을 완전히 잃을 수 있습니다. 오래 동안 안경을 쓰면 눈이 무력해진다. 그리고 광학을 얻기 전에 사람이 여전히 눈을 집중시킬 수 있다면, 그 후에 그는 더 이상 할 수 없을 것입니다.
많은 사람들이 이러한 결과를 두려워합니다. 그러나, 그들은 "최소한의 악"을 선택하는 것을 선호하면서 수술을 더욱 두려워합니다. Zhdanov 교수는 그러한 사람들에게 그의 방법을 제시합니다. 그의 운동을 사용하여 시력을 회복하는 것은 외과 적 개입의 수행을 배제합니다. 환자에게 필요한 것은 안경을 버리고 블라디미르 게오르기 비츠 (Vladimir Georgievich)가 개발 한 일련의 연습을 낙관적으로 조정하고 수행하는 것입니다.
Zhdanov 시력 회복 운동의 복합체는 어떤 그림도 사용되지 않는 교정입니다. 모든 수업은 저자가 제공 한 자료를 토대로 수행됩니다. 그러나이 복합체는 모두 할 수는 없습니다. 주의해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 따라서 다음과 같은 방법으로 연습을하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
Zhdanov는 자신의 비전 복원 기법을 개발할 때 그러한 연구의 성공이 예방에 50 % 의존 할 것이라는 사실에 주안점을 두었습니다. 그리고 이것은 사람에게 3 가지 매우 중요한 규칙을 준수해야합니다.
시력 회복의 성공은 특별한 훈련의 시행뿐만 아니라 노력에 달려 있습니다.
특별한 체조 이외에, Zhdanov의 기술은 일기를 지키는 것을 포함합니다. 그것에서, 사람은 그가 받고 싶은 것을 메모해야합니다. 이러한 자기 최면술을 통해 환자는 자신이 좋은 결과를 얻을 수 있도록 프로그램 할 수 있습니다.
Zhdanov의 시력 회복의 효과는 다음에 달려 있습니다 :
Zhdanov에 따라 시력을 회복하는 기술은 사람이 안경이나 콘택트 렌즈를 완전히 거부 할 수있는 경우에 효과적입니다. 그러한 가능성이 없으면 광학 장치는 약한 장치로 교체해야합니다. 따라서 눈 근육의 작용이 활성화됩니다. Zhdanov에 따르면, 사람이 욕망을 갖고 특정 목표를 세우면 시력의 완전한 회복이 가능합니다. 이 경우 효과가 상당하지만 2 ~ 3 주 후에는 기대하지 않아야합니다. 중요한 것은 자신과 자신의 힘에 대한 믿음을 잃지 않는 것입니다.
비전을 복원하기위한 Zhdanov의 일련의 연습의 구현은 다음과 같은 원칙을 기반으로합니다.
Zhdanov 교수의 시력 회복을위한 운동의 일반적인 메커니즘은 눈 근육의 긴장과 이완을 번갈아 가며 목표로 삼고 있습니다.
Zhdanov 교수의 시력 회복 기술은 다음과 같은 사람들을 위해 고안되었습니다.
또한 이러한 운동은 작업 중 눈이 피로감을 겪는 사람들에게 매우 유용합니다. 운동은 시력 기관의 근육을 이완시키고 그들을 강화시키는 데 도움이됩니다. 결과적으로 눈은 무거운 짐을 견딜 수 있습니다.
시력의 복원의 전체 복잡한 Zhdanov 몇 가지 섹션이 포함되어 있습니다. 그들 각각은 훈련과 근육 이완과 같은 특정 효과를 얻을 수 있습니다. Zhdanov 방법론의 각 섹션을 통해 비전을보다 자세하게 복원하십시오.
이 운동은 햇빛이나 양초가 될 수있는 자연적인 빛의 근원이있는 경우에 수행됩니다. 솔라 제이션은 어떻게 진행 되는가? 이 운동을 수행하려면 팔이 편안해야하며 다리가 어깨 너비만큼 떨어져 있어야합니다. 얼굴은 태양쪽으로 향해야합니다. 낮이나 밤에 운동을하십시오. 가장 중요한 것은 광원이 머리 위에 있지 않다는 것입니다. 태양 광 발전 절차가 느립니다. 사람은 왼쪽 발 뒤꿈치를 들어 올리고 오른쪽으로 돌립니다. 광원은 왼쪽에 있습니다. 그런 다음 동일한 궤도를 따라 초기 위치로 돌아갈 필요가 있습니다. 그 후 좌회전하십시오.
4 ~ 5 개의 "토끼"(강렬한 섬광)가 눈에 나타날 때까지 20 회 턴을해야합니다. 이러한 현상은 망막이 최대 활성화에 도달했음을 나타냅니다.
방에 촛불로 운동을 할 때는 조명을 끄거나 창문을 커튼에 넣어야합니다. 이 광원에서 1m 떨어진 곳에 의자를 놓고 앉혀 야합니다. 운동을 할 때, 사람은 머리를 좌우로 돌려야합니다. 불꽃에 시력이 늦어서는 안됩니다.
이 운동은 손바닥에 연결되어있는 태양열 처리 직후에 수행됩니다. 손질은 햇빛이나 다른 광원이 등 뒤에있을 때 이루어집니다. 동시에 손바닥을 문질러 따뜻하게 한 다음 가능한 한 단단히 닫은 눈에 적용합니다. 손가락은 수직으로 교차해야하며, 코는 작은 손가락 사이에 위치해야합니다. palming 눈이 손바닥의 빈 구멍 맞은 편에있을 때, 열심히 개폐 할 수 있습니다.
절차를 위해, 사람은 긴장을 풀고 긍정적으로 조정해야합니다. 그가 팔꿈치로 테이블에 앉는 것이 가장 좋습니다. 중요한 점은 긍정적 인 이미지를 만드는 것입니다. 사람이 자신의 눈이 어떻게 아름답게되는지 상상해보십시오. 어둠에 빠져들고 평화 롭고 행복하며 즐거움을주는 것을 상상해보십시오. 운동은 눈이 이완되고 밝은 점이 사라질 때까지 지속되어야합니다.
이 연습에는 시각화가 포함됩니다. 그것을 수행하기 위해, 사람은 나비가 천장에 앉아 있다고 상상해야합니다. 그 후, 그녀는 비행 경로를 설정해야합니다. 따라서 천장에서 나비가 멈추지 않고 그녀를 지켜보고있는 남자의 눈썹으로 움직이기 시작합니다. 그 후, 그녀는 벽에있다. 또한, 그녀는 벗은 후 코에있는 사람에게 앉습니다. 세 번째 움직임 동안, 나비의 궤도는 바닥에서 시작하여 아래 입술쪽으로 향하게됩니다. 그 후 눈을 깜박이고 6 회 반복해야합니다.
위에서 설명한 안구 운동의 궤적은 별도의 연습이 아닌 한 번의 과정에서 수행해야합니다.
이 연습의 기본은 과목을 고려한 것입니다. 집과 다른 장소에서 중심 고정을 수행 할 수 있습니다. 그래서 집에 있으면 창문으로 가서 멀리있는 물체 중 하나를 선택해야합니다. 예를 들어 나무 일 수 있습니다. 이 객체는 더 자세히보아야합니다. 그런 다음 트리에서 별도의 분기를 선택하고 고려해야합니다. 다음으로보기를 나뭇잎 중 하나로 이동합니다.
이 운동은 거리에서 수행 할 수도 있습니다 (예 : 버스 정류장에 서있는 군중을 고려). 보고 나서 모든 사람들이 특정 인물을 선택해야합니다. 그런 다음 재킷, 재킷, 재킷 또는 셔츠를 신중하게 고려해야합니다. 그 후, 그것은 겉옷의 세부 사항 중 하나를 주목하고 그것에 들여다보기 시작할 가치가 있습니다.
이 연습을하는 또 다른 방법은 책의 페이지를 본 다음 책의 텍스트를 읽는 것입니다. 그 후에는 별도의 줄, 단어 및 문자를 봅니다.
위에서 설명한 방법은 일종의 워밍업이며, 그 동안 안구 근육의 이완이 발생합니다. 다음 단계는 적절한 속도로 작업을 보냅니다.
Zhdanov가 개발 한 체조는 시력의 기관의 운동 능력을 담당하는 근육의 훈련에 기여합니다. 초기 단계에서 눈을 긴장 시키거나 닫지 않고 수세기 동안 쉽고 빠르게 깜박일 필요가 있습니다. 다음은 작성자가 지시 한 순서대로 수행하는 데 중요한 연습 세트입니다.
운동을 한 후에는 빠르게 깜박이고 다음 운동으로 넘어 가야합니다. 체조 복합물의 끝에서 5 분 동안 손을 짚는 것이 수행됩니다. 시력 회복을위한 눈 운동 Zhdanov Vladimir G.는 매일 3 번 수행하도록 권장합니다.
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