최근 미용실에서는 얼굴과 몸 전체에 림프 배수 마사지 과정을 적극적으로 제공합니다. 이 새로운 단어에 숨겨진 것은 무엇입니까?
림프 배수는 임파선의 순환을 촉진하는 것을 목표로하는 절차입니다. 다양한 요인 (질병, 건강에 해로운 생활 습관, 나쁜 습관, 노화)의 영향으로 림프계의 흐름이 느려지고 혈관이 막히고 유해한 물질과 액체가 부종과 부종의 형태로 조직에 축적되어 눈 밑으로 팽창합니다. 림프 배수 마사지는 림프계가 제대로 작동하도록하여 독소와 과도한 체액이 체내에서 배설되어 결과적으로 붓기가 감소합니다.
마사지의 장점은 무엇입니까?
눈 주변의 림프 배수 마사지로 액체가 눈 림프관 밖으로 흘러 나와 눈 아래의 주머니와 타박상이 사라지고 피부가 젊어지고 건강 해집니다. 또한 눈꺼풀의 림프 배수 마사지는 주름을 없애고 외모를 막아 피부의 여유를 줄여줍니다.
림프 배수는 수동 및 하드웨어의 두 가지 유형이 될 수 있습니다. 둘 다 뷰티 살롱과 집에서 모두 수행 할 수 있습니다. 물론, 전문가가 살롱에서 당신과 함께 일할 것이고, 마사지의 효과가 더 좋아 져야합니다. 그러나 어떤 이유로 살롱에서의 그러한 절차가 당신에게 적합하지 않은 경우, 집에서 직접 눈꺼풀의 수동 림프 배수 마사지를하는 방법을 알려줄 것입니다.
절차 기간
마사지는 10-20 분 동안 실시되며, 7-10 회 (매일, 바람직하게는 아침에), 눈 밑의 붓기와 동그라미가지나갑니다. 원하는 결과에 도달하면 일주일에 한 번 눈 주위에 림프 배수 마사지를 수행하면 충분합니다. 저녁 림프 배수 마사지는 아침에 눈 아래에서 가방을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.
집에서 눈꺼풀의 수동 림프 배수 마사지.
1 단계. 눈 주위의 피부를 닦으십시오. 이를 위해 특별한 도구 (거품, 젤)로 씻고 강장제로 눈 주위 부위를 닦아내고 아이 크림, 영양 마스크, 혈청 또는 미용 오일을 부드럽게 바르십시오.
2 단계. 우리는 림프 배수 마사지 과정을 시작합니다. 양손으로 동시에 양안에서 마사지를합니다. 두 손가락 (색인과 가운데)은 성전에서 눈의 바깥 쪽 모서리에서 시계 방향으로 10 개의 원형 움직임을 만듭니다.
3 단계. 동일한 색인 및 가운데 손가락 패드를 사용하여 우리는 사원에서 코 방향으로 눈꺼풀의 피부를 가볍게 압박합니다. 피부가 옮겨져서는 안됩니다. 아래 눈꺼풀에 대해 3 번 반복 한 다음 상단으로 이동하여 3 가지 방법을 추가로 수행하지만 코에서 템플까지 적용합니다.
4 단계. 마사지 전에 눈 주위의 피부에 바른 제품이 완전히 흡수되면 다시 약간의 것을 바르면 민감한 눈꺼풀 피부가 늘어나는 것을 방지 할 수 있습니다. 그 후, 4 개의 손가락으로 패드를 사용하여 아래 눈꺼풀을 몇 초 동안 누르십시오 (손가락은 수직입니다). 위 눈꺼풀을 반복하십시오. 천천히 아래 눈꺼풀에있는 손가락과 가운데 손가락을 성전에서 코까지 가볍게 걸어서 두드리기 운동을하고, 그 다음 위쪽 눈꺼풀에서 코에서 성전 방향으로 걷습니다.
5 단계. 손톱이 성전으로 향하는 동안 가운데 손가락을 성전 옆 눈 바깥 쪽 모서리의 가장자리에 둔다. 손톱이 이제 코를보고 있도록 다른 가장자리에 손가락을 굴려보십시오. 천천히 성전에서 코에 이르는 눈 아래에서 뼈를 따라 "구르며"움직입니다. 약 5 번 정도 반복하고, 눈썹 밑 부분으로 가면서 반대 방향 (코에서 성전)으로 움직임을 수행하십시오.
6 단계. 가운데 손가락 10을 눈 바깥 쪽 모서리에서 가벼운 압력으로 만들고 눈 아래의 뼈를 따라 눈 안쪽 모서리까지 손가락을 굴리고 (앞 운동 에서처럼) 코 다리 근처 안쪽 모서리에 압력을 가하고 눈썹 아래로 손가락을 굴려 성전쪽으로 굴립니다. 우리는 눈의 구석 구석을 누르는 것을 잊지 않고 약 10 개의 그런 서클을 만듭니다.
7 단계. 색인과 가운데 손가락을 부드럽게 누르면 눈의 원형 근육을 따라 원을 그리며 눈썹 위의 영역과 광대뼈의 위쪽 부분을 캡처합니다. 우리는 성전 가까이에있는 눈의 바깥 쪽 구석에서 시작하여 바닥에서 코까지 이동합니다.
8 단계. 우리는 이전 운동에서와 같은 "길"을 따라 가볍게 두드리는 동작으로 림프 배수 마사지를 완료합니다.
9 단계. 다시 씻으십시오. 그러나 이제는 조금 더 오래 걸릴 것입니다. 먼저 차가운 물에 약 10 초 동안 얼굴을 유지 한 다음 따뜻한 물 아래서 같은 양을 유지하십시오. 적어도 10 번, 이상적으로는 약 3 분 동안이 절차를 수행하십시오.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenaz림프 배수는 전류를 빠르게하고 몸의 특정 영역에서 림프의 축적을 피할 수있는 절차입니다. 화장 환경에서 눈 밑으로 붓는 가장 일반적인 림프 배수 마사지는 림프 혈관에 정체 된 액체를 유발합니다. 문제는 매우 일반적인 문제이므로 모든 여성은 그러한 절차의 기술을 숙달해야합니다. 눈 밑의 림프 배수 마사지는 피부의 아름다움과 젊음을 유지하는 방법입니다. 그것에 대해 이야기합시다. 어쨌든 어떤 여자가 눈 밑의 다크 서클에서 마사지를하는 법을 알고 싶지 않습니까?
열악한 생활 방식, 수면 부족 및 신체 활동으로 인해 림프 혈관이 막힙니다. 그들은 액체, 독소 및 기타 유해 물질을 축적하기 시작합니다. 이것은 눈 주변의 어두운 원의 출현으로 이어진다. 그리고 나서 부종의 형성과 피부의 노화가 촉진된다.
안구 마사지로 적절하고 규칙적으로 시행하면 조직 내의 체액 순환이 촉진됩니다. 이것은 호의적으로 피부 상태와 재생 능력에 모두 영향을줍니다. 또한, 세포의 활동이 증가하여 모방 주름의 출현을 방지하고 피부를보다 탄력 있고 탄력있게 만듭니다.
또한 눈 근육의 톤을 증가시킵니다. 이 과정을 통해 눈의 수용 능력, 반응 속도 및 초점이 크게 향상됩니다. 그것은 또한 컴퓨터에서 또는 시각적 집중의 집중과 관련된 모든 일 후에 스트레스를 덜어주는 훌륭한 방법입니다. 일반적으로 눈의 마사지, 눈 아래의 원에 대한 마사지, 젊음과 아름다움 유지 - 모든면에서 완벽한 혜택.
특히 25 세 여성의 눈 아래 주름을 완화시키는 효과적인 마사지. 이 기간 동안 피부 상태는 현저하게 악화되고,지지가 필요합니다. 마사지는 무엇을 도와 줄 수 있습니까? 눈 아래의 주름을 제거하고 시신경의 긴장을 완화하십시오. 부작용을 두려워해서는 안되며 절차는 완전히 안전합니다.
그러나 기존 금기 사항을 기억하십시오. 붓기가 복잡한 (아마도 만성) 질병으로 인해 발생하는 경우 눈 밑의 동그라미에서 나오는 림프 배수 마사지는 쓸모 없을 것입니다. 녹내장과 같은 시각 기관의 작업에서 심각한 편차가있는 경우에도이 절차를 삼가하는 것이 좋습니다.
모든 기술은 두 가지 주요 유형으로 구분됩니다 - 수동 및 눈 아래 장치 림프 배수 마사지. 첫 번째 작업은 전문 미용사와 가정에서 모두 수행 할 수 있습니다. 하드웨어 유형은 전문 클리닉 및 뷰티 살롱에서만 사용할 수 있습니다. 모든 도시에서는 눈 아래에서 가방을 없애기 위해 마사지를 시도 할 기회를 얻습니다 (Penza 및 Moscow 포함). 동시에, 어느 쪽도 아니고 다른 유형의 효율성도 상대방에게 걸리지 않습니다.
하드웨어 절차는 미세 전류 요법, 무선 주파수 노출, 전기 영동 및 기타 여러 가지 특수 의료 기술을 사용하여 수행됩니다. 그러한 폭 넓은 노출 방법 때문에, 이러한 유형의 절차는 수작업보다 훨씬 금기 사항이 많습니다. 그러나 경우에 따라 하드웨어 영향만으로 신체의 임파액 및 수분 교환 시스템 작업시 문제를 수정할 수 있습니다. 어쨌든, 눈 아래의 가방에 대한 살롱 및기구 마사지 여행은 전문가의 조언 (안과 의사와 피부과 전문의)이 필요합니다.
수동 유형이 더 일반적입니다. 이 기술은 고대 중국의 의학 소장품과 티벳인 치료사의 사본에 언급되어 있습니다. 그러므로 오늘날 눈 아래에는 주름살로 인한 여러 가지 수동 마사지 기법이 있습니다. 그런데이 같은 기술은 얼굴뿐만 아니라 몸 전체의 림프 흐름을 개선하는 데 사용됩니다. 집에서 수동 림프 배수 마사지는 어떤 여성이든 수행 할 수 있습니다.
절차가 올바르게 진행 되려면 행동이 필요한 특수 지점의 위치를 알아야합니다. 그러나 눈 밑의 다크 서클로부터 올바른 마사지 기술을 아는 것이 더욱 중요합니다. 여기에 떠오르는 해의 나라의 미용 학자들이 인류의 아름다운 반쪽을 돕기 위해 왔습니다. 이 문제와의 싸움에서 신체의 림프계의 작용을 토대로 일본의 방법이 가장 자주 사용됩니다.
기술은 매우 간단하며 눈 아래 타박상의 마사지에는 시간이 많이 걸리지 않습니다. 마사지 라인을 따라 움직여 피부를 부드럽게 마사지하는 원형 동작이 필요합니다. 이 선들은 눈꺼풀 선을 따라 움직입니다. 위 눈꺼풀을 따라 한 사람은 코의 다리에서 사원으로, 그리고 눈꺼풀에서 얼굴 중앙까지 아래 눈꺼풀을 따라 움직여야합니다. 운동은 부드럽고 부드러워 야합니다. 언더 베이킹 영역을 부드럽게 두드려 눈의 안쪽 모서리를 강하게 눌러 시작하고 끝내십시오.
조심해! 이 부위의 피부는 매우 부드럽습니다. 압력이 너무 크면 눈 아래의 원에서 얼굴까지 마사지가 고문이됩니다.
이 방법을 시도하기 전에 눈 주위의 충격 지점 위치를 숙지하십시오. 행동의 특정 장소에 있기 때문에 마사지 의이 유형은 지압이라고합니다. 시술 전에 시원한 물로 얼굴을 씻고 안면 근육이 편안하게 쉬도록하십시오.
눈 아래의 원에서 얼굴 마사지를받을 때의 포인트는 사원의 안쪽 코너와 속눈썹의 성장 라인을 따라 집중됩니다. 미용사 및 마사지 치료사는 직선 운동을 피하면서 가볍게 두드리고 가볍게 두드리면 좋습니다.
이것은 눈 밑의 똑같은 포인트 배수 마사지이지만, 손가락 끝 대신 일반 스푼이 여기에 사용됩니다. 당신이 편안하다고 느끼는 한 공구의 크기를 스스로 결정하십시오. 숟가락은 너무 뜨겁지 만 40도를 넘지 않아야합니다. 이전 방법에서 설명한 동일한 영역에 영향을줍니다.
어려움은 장비의 온도를 일정하게 유지하는 데 있습니다. 금속은 충분히 빨리 냉각되고 모든 이점은 그로부터 오는 열기에 놓여 있습니다. 타지 않도록주의하십시오!
눈 밑으로 붓는 얼굴 마사지는 타박상을 제거 할뿐만 아니라 얼굴의이 부분이 부어 오르는 것을 막아줍니다. 이 목적을 위해 수행 된 절차는 좀 더 복잡하고 좀 더 자세하게 검토 할 것입니다. 마사지로 눈 밑의 가방을 어떻게 제거 할 수 있습니까? 사실, 많은 기술과 방법이 있습니다. 모든 미용사는 모든 것을 자신의 방식으로합니다. 그러나 영향의 원리는 항상 동일하므로 눈 주위에 적절한 마사지를위한 "평균"공식을 유도 할 수 있습니다. 자세한 지시 사항은 다음과 같습니다.
운동간에 휴식을 취하는 것은 권장되지 않으며, 모든 행동은 서로 지속적으로 이어져야합니다. 눈 아래의 가방에서 마사지는 모든 운동을 정기적으로 반복 할 때만 효과적입니다.
눈 밑의 림프 배수 마사지와 같은 시술 기간은 10-20 분을 초과해서는 안됩니다. 더 짧은 시간에 원하는 효과를 얻으려면 규칙적으로 수행해야합니다. 그것은 매일 아침에 운동하는 것이 좋습니다. 취침 시간에는 몸이 수면 중에 있기 때문에 운동을하지 않는 것이 좋습니다. 림프액의 흐름이 빨라지면 운동이 허용되지 않습니다.
카모마일, 쐐기풀 또는 금송화의 달팽이에서 얼음 조각을 문질러 눈 밑의 가방에서 마사지 과정을 함께하면 피부에 여분의 비타민과 유익한 물질이 생깁니다 (그리고 아침에 깨어나는 데 도움이됩니다).
거울에 한번 들어가서 원하는 결과를 보았을 때, 눈 밑의 마사지를 예방 조치 수준으로 줄이십시오. 일주일에 1-2 번 반복하십시오. 그리고 마사지의 피부 건강과 미용을 유지하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 충분한 수면을 취하고, 적절하게 먹고 (또한 소금 섭취량을 줄이십시오.) 하루 동안 가능한 한 적극적으로 노력하십시오. 그렇지 않으면, 눈 아래의 가방에서 림프 배수 마사지는 많은 proc을 가져다하지 않습니다.
이 과정을 과장하지 말고 항상 눈 밑의 배수 마사지를하십시오. 알코올 음료가 많이 소모 된 파티 나 단순히 신체의 수분 과다로 인한 붓기가 이러한 기술에 의지하지 않는 이유입니다.
결론적으로,이 절차는 다른 것과 마찬가지로주의와 집중이 필요하다는 것입니다. 절차 과정에서 휴식을 취하지 말고 설명 된 모든 규칙을 따르고 모든 것을 빨리 완료하기 위해 서두르지 마십시오. 눈 주위의 피부는 매우 민감하고 부드럽습니다. 손상되기 쉽습니다. 따라서 눈 아래에서 림프 배수 마사지를 할 때 매우 조심해야합니다. 인터넷에서 수많은 비디오는 모든 트릭과 비밀을 생생하게 보여줍니다.
그들의 행동의 정확성을 의심한다면 전문가에게 문의하십시오. 유능한 미용사는 눈 아래의 가방에서 마사지를 할뿐만 아니라 어떻게하고 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다. 당신의 피부에주의를 기울이고 자신을 사랑하십시오!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html현대 생활 리듬의 결과로, 수면 부족과 신체 활동 부족으로 얼굴에 작은 혈관이 점진적으로 막히게됩니다. 이 문제는 스스로 해결할 수 있습니다. 정기적으로 림프 배수 안구 마사지를 사용해야합니다.
눈 주위의 림프 배수 마사지의 주요 효과는 림프절로의 림프액 유출입니다. 덕분에 부종과 눈 아래의 봉지가 제거됩니다. 축적 된 독소와 함께 모든 폐색 된 혈관은 신체에서 제거됩니다. 그러나 림프와 함께 유해한 물질이 오랫동안 수집 된 다른 액체가 나온다.
간단한 프로세스가 모든 유용한 속성과 함께 진행됩니다. 오직 그들의 목적을 위해서 당신의 일상 계획에 따라 림프 배수 마사지를 할 수 있습니다.
눈의 림프 배수 마사지를 할 때 권장되는 시간은 25 세입니다. 이 기간 동안 도움이 필요한 것 때문에 피부가 힘과 에너지를 잃기 시작합니다. 그러나 이것이 당신이 25 이전에 그것을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로 안면 근육과 혈관 강화가 빨라질수록 피부가 더 완벽해질 것입니다.
눈 밑의 부종으로 인한 눈의 림프 배수 마사지가 수행되는 두 가지 주요 방법이 있습니다. 그들 각각은 뷰티 살롱이나 전문 기관에서 찾을 수 있습니다.
가장 일반적이며 특히 가정에서의 수행 방법이 간단합니다. 살롱을 여러 번 방문하여 눈 주위의 림프 배수 품질 마사지가 어떤 감각을 일으키는 지 이해할 수 있습니다. 그리고 매번 그러한 장소를 방문 할 시간과 기회가 없다면 집에서 절차를 수행하십시오.
고대 일본에서는 눈의 수동 자기 마사지가 수행되었으므로 효과적인 능력에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 그것은 수행하기 쉽고 가장 중요한 것은 특정 장비를 필요로하지 않는다는 것입니다. 가정 마사지에는 금기 사항이 거의 없습니다.
화장품 클리닉에서 림프 흐름을 자극하기 위해 눈 밑 피부에 미치는 여러 가지 효과가 개발되었습니다. 이러한 절차는 다음과 같습니다.
이러한 기술 외에도 특수 모바일 장치는 진동 유리 유형으로 제작되었습니다. 그들은 얼굴에 꼭 맞아서 혈관을 자극합니다. 눈 아래 부위에 림프 배수 마사지가 미치는 영향은 수동 마사지보다 강력합니다. 그러나 그러한 절차에 대한 금기 사항이 더 많습니다. 먼저 안과 의사와 피부과 의사의 허락을 받아야합니다.
림프 배수자가 마사지를 수행하기위한 예비 단계는 자극을 일으키지 않는 보습 크림을 적용하는 것입니다. 흡수되면 피부가 불필요하게 늘어나지 않도록 도구를 추가해야합니다.
시술 기간은 평균 5 분입니다. 시간이 끝날 때까지 주기적으로 실행됩니다.
집에서 마사지가 끝나면 차가운 물로 먼저 씻은 다음 따뜻하게하는 것이 좋습니다.
림프 배수를 일으키는 또 다른자가 마사지 방법은 얼굴에 특별한 포인트를 활성화하는 것입니다. 그들을 자극하기 위해 손가락 끝과 숟가락을 모두 사용할 수 있습니다.
숟가락의 크기는 선택한 점에 따라 선택되지만, 어떤 경우에도 칼 붙이는 체온까지 가열해야합니다. 뜨거운 금속 상태는 권장하지 않습니다.
포인트는 눈의 안쪽 모퉁이 근처의 사원에서, 코 다리에서 멀지 않고, 속눈썹의 성장 라인을 따라 위치합니다. 이 방법으로 눈 주변의 림프 배수 마사지는 표준 절차보다 덜 두드러진 효과가 있습니다.
가장 중요한 것은 필요한 포인트의 위치를 존중하는 것입니다.
선택한 방법의 영향은 가볍고 두드러진 움직임을 통해 발생합니다. 직선 운동을 피하는 것이 좋습니다.
체계적인 가정 절차는 진정한 의미의 효과를냅니다. 그러나 적절한 가정 영양 및 규칙적인 신체 활동과 함께 부기, 주머니 및 주름을 없애는 것이 필요합니다.
림프 배수 요법은 뚜렷한 얼굴 윤곽을 만드는 데 도움이됩니다. 그러나 이것을 위해서는 스스로 노력하고 노력해야합니다.
배액 치료의 최대 시간은 10 분입니다. 더 오랜 시간 동안 피부에 미칠 영향은 부정적인 영향을 미칩니다.
아침에 부종을 없애기 위해 카모마일의 달이기와 함께 얼음 조각을 사용하십시오.
하루 동안이 절차를 매일 사용한 후 7 일 안에 1 ~ 2 번 양으로 가십시오. 눈에 보이는 결과를 얻은 후에도 안구 마사지를 예방의 형태로 두는 것이 좋습니다.
림프 배수 개선을위한 간단한 절차에는 여전히 많은 금기 사항이 있습니다. 아래 나열된 항목 중 하나라도 있으면 그러한 가정 절차가 권장되지 않음을 나타냅니다.
눈의 림프 배수 안마에 하루에 5 분만 준다면, 눈에 보이는 결과는 오래 기다리게하지 않을 것입니다. 당신은 신선한 표정과 톤된 얼굴 피부를 얻을 것입니다.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz눈 밑으로 붓는 것은 수면 부족과 수면 부족, 신체 대사 과정의 장애, 피로와 질병의 징후로 이어질 수 있습니다. 붓기를 제거하고 피부 탄력과 탄력을 회복 시키려면 림프 배수 마사지 방법을 사용하십시오. 금기 사항이 없을 경우 살롱에서나 집에서 간단하고 효과적인 절차를 수행 할 수 있습니다.
림프 배수는 임파선의 움직임을 활성화하고 정상화하기위한 절차입니다. 림프 흐름을 위반하면 혈관이 막히게되어 조직에 과도한 체액이 축적되고 부종이 생기고 부종이 생기며 피부가 창백 해집니다. 피부에 미치는 기계적 영향으로 림프 흐름이 개선되고 혈관의 조임이 제거되어 독소가 자연적으로 제거되고 타박상과 주름이 감소하고 부어 오릅니다.
정기 마사지는 또한 불면증과 스트레스의 영향에 대처하는 데 도움이됩니다. 눈 주위에서 마사지 한 후 :
눈 주위뿐만 아니라 얼굴 전체를 마사지하면 비음 주름과 깊은 주름을 줄일 수 있습니다.
림프 배수 마사지를 사용하면 처진 뺨, 얼굴의 붓기 및 체조와 함께 제거하여 시력을 개선하고 눈을 더욱 표현할 수 있습니다.
마사지 효과는 피하 근육과 피부에 미치는 영향 때문입니다. 첫 번째 유형의 충격 - 신경 반사. 세션 동안 피부, 혈관 및 근육에서 발생하는 신경 종말의 자극이 발생합니다. 그들의 자극은 뇌로가는 충동의 출현으로 이어진다. 그들은 조직에서 재생 과정의 활성화를 유발합니다.
체액 성 효과는 건강에 중요한 물질 인 히스타민과 아세틸 콜린의 개발로 이어진다. 그들은 자유롭게되고, 빠르게 흡수되어 모든 장기와 조직으로 퍼집니다. 히스타민은 혈관 상태를 개선하고 대사 과정을 촉진하며 아세틸 콜린은 신경계, 혈관계, 근육 조직, 내부 기관의 기능을 향상시킵니다.
기계적 작용으로 침체가 제거되고 호흡과 피부 상태, 근육 조직의 탄력과 탄력이 향상됩니다.
눈 영역의 림프 배수 마사지가 권장됩니다.
마사지는 안전하지만 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
감기, 고혈압 및 높은 체온의 경우 세션 전에 의사와상의해야합니다. 미용실의 미용실에서 사용하는 림프 배수 마사지는 피부과 의사와 안과 전문의와 미리상의해야합니다.
당신은 수동 및 하드웨어 림프 배수 마사지의 도움으로 눈 아래 가방을 제거 할 수 있습니다. 더 간단한 방법은 수동으로 집에서 사용할 때도 적당합니다. 하드웨어에는 특별한 기술뿐만 아니라 값 비싼 장비가 필요합니다.
마사지 유형에 관계없이 20-25 세 사이에 지원 세션을 시작할 수 있습니다. 이 나이에 첫 번째 모방 주름이 나타나고 콜라겐 생산이 점진적으로 감소하고 피부가 노화됩니다. 눈 주위의 영역이 먼저 나이를 변화시킵니다. 콜라겐 섬유가 풍부하다는 사실 때문입니다. 그들은 쉽게 뻗어 주름을 만들어냅니다.
림프 배수 얼굴 마사지를하는 것은 원하는 결과가 달성 될 때까지 매일 필요합니다. 각 세션은 10 분에서 30 분 정도 지속됩니다. 절차는 아침에 진행됩니다. 3 ~ 4 일마다 보조 마사지 세션을 할 수 있습니다.
부종에 대한 기본 마사지 기술은 가볍게 치기, 쓰다듬기 및 깊은 마사지입니다. 미셀 라 물로 피부를 정화하고, 스크럽, 젤 또는 거품을 사용하여 부종에 대한 마사지를 시작해야합니다. 그런 다음 보습 마스크, 혈청 또는 화장 오일을 바릅니다.
여러 가지 마사지 기술이 있습니다. 첫 번째는 일곱 가지 연습 세트를 포함합니다. 일할 때, 위 눈꺼풀의 모든 움직임은 내부에서 외부 모서리까지입니다. 아래 눈꺼풀은 같은 방법으로 치료됩니다.
색인과 가운데 손가락의 베개는 눈의 바깥 쪽 모서리에서 시계 방향으로 가벼운 움직임을 만들어냅니다. 각 눈마다 - 10-12 반복. 같은 손가락으로 피부 아래쪽과 위쪽 눈꺼풀에 약간의 압력을 가하고 피부를 벗겨 내지 마십시오. 5 회 반복하십시오. 다음 운동을 위해 피부를 붉게하는 것을 방지하기 위해 추가로 기름이나 크림을 바르셔야합니다. 4 개의 손가락의 끝은 위쪽과 아래쪽 눈꺼풀에서 먼저 누르게됩니다. 누를 때마다 약 15 초간 지속됩니다. 그 후 3-5 초 동안 손끝으로 가볍게 두 드리십시오.
성전에있는 눈의 바깥 쪽 모서리 옆에 손톱이 성전을 향하도록 검지 손가락을 넣으십시오. 손가락이 돌리면 손톱이 코로 향하게됩니다. 운동은 느리고 15 초에서 18 초가 걸립니다. 검지 패드를 평균 압력으로 반 시계 방향으로 돌려 눈 주위로 찢어짐 채널을 유지합니다. 6-7 반복하십시오. 가운데 손가락 끝을 사용하여 눈물 채널의 한 지점을 10 번 클릭 한 다음 눈을 감 쌉니다. 운동을 완료하려면 - 코 근처의 눈 모서리를 누르십시오.
눈썹 위 부분과 눈 위쪽 부분을 포함하여 궤도의 아래쪽 가장자리와 사원에서 시작하여 원형 근육의 전체 영역을 손가락으로 움직입니다. 가볍게 두 드리는 움직임으로 마무리하십시오.
추운 물과 따뜻한 물로 씻음으로써 복잡한 운동이 완료됩니다.
2 ~ 3 초 동안 눈을 단단히 닫고 눈의 근육을 이완 시키십시오. 눈꺼풀을 열고 시선을 위로 향하게하십시오. 약 60 초 동안 기다렸다가 진정하십시오. 다음 운동 - 눈은 감고, 검지 손가락의 끝은 안구를 클릭하십시오. 12에서 16 번의 클릭으로 반복하십시오. 눈을 감 으지 말고 손가락으로 눈꺼풀을 잡으십시오. 내부 모습은 위쪽으로 향하게됩니다. 손가락은 세기를 높이기위한 움직임을 모방합니다. 운동은 8-11 번 반복하십시오.
손가락이 안쪽 구석에 놓여 있습니다. 천천히 손가락을 시계 방향으로 움직입니다. 30 초 동안 빠른 속도로 운동을 완료하십시오. 권장 반복 횟수는 6 회입니다.
마지막 운동 - 가운데 손가락은 눈의 바깥 쪽 구석에 10 개의 가벼운 프레스를 만들고, 아래 눈꺼풀을 따라 가면서 코에 10 회의 프레스를 만듭니다. 세척 후 콘트라스트도 추천합니다.
예냉되는 보통 스푼을 유지하기 위해서. 차가운 장치에 지방 크림을 바르십시오. 숟가락은 비강 고랑 근처에 위치하여 사원을 향해 지그재그로 움직입니다. 사원을 여러 번 누른 다음 귀에 잡으십시오.
각 마사지 운동은 3-5 번 반복됩니다.
이 간단한 운동은 바깥 쪽 가장자리부터 시작하여 눈 주위의 피부 패드를 가볍게 누르는 것으로 구성됩니다. 손가락은 7-8 랩을 전부해야합니다. 스트로크 동작은 적당한 압력으로 시계 방향과 반 시계 방향으로 이루어지며 가벼운 박수로 완성됩니다.
마사지는 빠르고 효과적입니다. 주요 요점의 정의로 시작됩니다.
이 포인트는 손가락이 얼굴에 별을 그으므로 번갈아 작용합니다.
가운데 손가락의 끝을 눈의 바깥 쪽 모서리까지 누르고 코까지 잡으십시오. 코의 다리에서 사원으로 이동하면서 눈썹 아래에서 가볍게 문질러서 두드리기 운동을하십시오. 그런 다음 이미 눈썹 위의 영역을 코쪽으로 움직입니다. 그리고 그녀의 등 뒤에서 눈꺼풀의 가장자리 안쪽 구석까지. 모든 움직임은 가벼운 압력으로 수행됩니다.
운동은 세 번 반복됩니다. 완료 후, 눈꺼풀에 파슬리 주입을 적용하는 것이 좋습니다 - 그것은 피부를 상쾌하게하고 필수 영양소로 채 웁니다.
집에서의 정기적 인 안구 마사지는 주름을 줄이거 나 외모를 막을 것입니다.
수술 중 눈꺼풀에는 특별한 크림을 사용하고 모든 움직임을주의 깊게 수행하는 것이 좋습니다. 눈 주위의 피부는 효과에 민감하며 부주의하게 누르면 멍이나 멍이 생길 수 있습니다. 세기의 상부는 더 낮은 것보다는 더 강한 충격으로 운동 될 수 있습니다. 정확하게 마친 후에는 10-12 시술 후 마사지 결과가 눈에 띄게됩니다.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html눈 아래 봉지가 나타나는 가장 일반적인 원인은 액체 침체입니다. 림프 배수 효과가있는 화장품은이를 극복하는 데 도움이됩니다. 어떤 수단을 사용해야하는지 알려 드리겠습니다.
부종을 다루기 전에 그 성질을 이해할 필요가 있습니다. 원인이 알레르기, 신장 질환 또는 눈꺼풀 탈장이라면 눈을위한 미용 제품 및 운동은 도움이되지 않습니다. 첫 번째 경우에는 항히스타민 제를 복용하고 두 번째는 알레르기 전문인에게 돌릴 필요가 있으며, 두 번째는 신장 전문의에게, 세 번째는 항 성형술을 생각하는 것입니다.
생리 학적 구조의 의학적 원인과 특징이 귀하의 경우가 아니라면, 아침에 일어나는 부종의 원인은 생활 양식 일 가능성이 큽니다. 느슨한 지방 조직과 혈액 및 림프 혈관의 밀집된 네트워크는 눈 주위의 영역이 정체되는 경향이 있습니다. 콜라겐과 엘라스틴 함량이 낮은 눈꺼풀의 얇은 피부는이 압력을 견디지 못하고 가방과 주름이 형성됩니다.
다음 요소가 유체 축적에 기여합니다.
우리는 상황을 교정하고 눈 밑의 붓기를 제거하는 방법을 알고 있습니다.
하루 종일 최소한 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 유동적 인 소비는 취침 시각보다 2 시간 이내에 끝내는 것이 좋습니다. © iStock
밤 동안 휴식을 취하지 않으면 눈밑의 과도한 수분이 축적됩니다. 특히 21.00시 이후에는 물이나 차를 마시는 습관이 있습니다. 하지만 붓기는 너무 오래 꿈을 꾼다. 가장 좋은 해결책은 하루 8 시간 이상 자지 않고 거의 같은 시간에 잠자리에 드는 것입니다.
신체의 혼잡은 너무 짜고 매운 음식, 편의 식품, 패스트 푸드 및 고 탄수화물 식사를 유발합니다. 그것은 당신의 식단에서 그들을 줄이고 좋은 드레인 속성을 가지고 녹차, 샐러리, 흰 양배추와 오이를 추가하는 것이 필요합니다.
놀랍게도, 부종은 또한 체액의 부족에 기여합니다. 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시고 취침 시간에는 마시지 마십시오.
커피, 주스, 차, 소다는 고려하지 않았습니다. 그들은 반대로 이뇨제로 작용합니다.
어떤 배수 활동 (마사지, 뷰티 트리트먼트)을하기 전에 물 한 잔 마시십시오.
신체 활동은 림프 및 혈액 흐름을 촉진시키고 산소로 피부를 포화시키는 데 기여합니다. 본격적인 교육을 실시 할 기회가 없다면 적어도 일하거나 쇼핑하기 위해 잠깐 산책하십시오.
수면 부족은 눈 밑 부분에 과잉 체액이 축적되게합니다. © iStock
부대를 도발하기 위하여 크림의 부적당 한 사용조차 수있다. 일반적인 실수 :
화장품 약속을 지키고 적시에 신청하십시오.
아이 메이크업을 제거하려면 적절한 도구 인 특수 우유, 미셀 라 물도 사용하십시오.
눈꺼풀의 피부를 늘이지 말고, 가볍게 두 드리는 움직임으로 크림, 젤, 혈청을 바르지 마십시오 : 코에서부터 위쪽 눈꺼풀 위의 사원까지 그리고 그 반대의 경우 - 아래쪽 아래.
부종에 대한 화장품 구성에 특히 효과적인 성분이 있습니다.
만료일과 안과 조절에 관한주의 사항에 유의하십시오.
가방을 빨리 없애려면 어떻게해야합니까?
얼굴의 림프 배수 마사지가 방해하지 않습니다.
가볍게 두 드리는 움직임으로 약지를 눈 안쪽 구석에서 귀로 움직이십시오 - 먼저 눈꺼풀 아래를 따라 가면서 위쪽 눈꺼풀을 따라 가십시오.
핀치 동작은 눈썹을 코에서 사원 방향으로 마사지합니다.
눈꺼풀 용 크림을 바른 후, 손바닥의 눈에 바르고 아래 궤도 뼈에베이스를 대고 몇 초 동안 누르고 있습니다.
눈 크림을 구성하는 카페인은 미세 순환을 자극하고 림프 배수를 개선하며 붓기를 줄일 수 있습니다. © iStock
펩타이드 할로 록실은 붓기를 줄이고 자몽 추출물은 소변의 피로를 최소화하며 미네랄 안료는 다크 서클을가립니다.
Hyaluronic acid와 aquabioril은 눈 주위의 수분 분포를 균일하게합니다.
눈 아래에서 눈에 띄게 부어 오름을 줄이고 수분을 공급하며 상당히 차가워집니다. 그것은 에몰리언트 효과로 알려진 꿀,로 셀라 추출물뿐만 아니라 혈관 확장 효과가있는 에스 케인을 함유하고 있습니다.
Proxylan 분자, 재스민, 아마 및 클로렐라 조류 추출물은 천연 대사 과정을 자극하고 부종을 감소시킵니다.
카페인은 미세 순환을 자극하고 림프 배수를 개선하며 부종을 최소화합니다. Proxylan과 빌베리 추출물 myrtolistnoy는 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 활성화시킵니다.
눈 밑의 봉지 제거에 대한 위의 모든 조치가 충분하지 않으면 전문가의 도움을 받으십시오. 미세 전류 요법을 사용하여 눈꺼풀의 림프 배액 장치는 혈관을 조율하고 체액을 유도하여 부종을 완화시킵니다.
http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/눈 주위의 피부는 매우 얇기 때문에 수면이나 영양 상태가 악화되면 즉시 붓기가 발생합니다. 이 영역에서 유출 물을 개선하고 눈 아래의 피부로 되돌아 가려면 림프 배수 마사지에 도움이됩니다.
알기 중요! 점쟁이 여성 니나 : 베개 밑에두면 돈이 항상 풍부 해집니다. "
마사지는 시간이 많이 걸리지 않으며 모든 움직임은 피상적이며 임파선으로 향합니다. 그것은 림프의 흐름을 자극하고 혈류와 신진 대사를 향상시킵니다. 첫 번째 세션에서 얻은이 독특한 기술은 눈에 띄는 결과를 가져옵니다. 팽창이 지나고 피부 톤이 증가합니다. 각 세션에서 진피의 모양이 계속해서 개선되고 얼굴은 젊고 건강 해집니다.
눈꺼풀 부위의 붓기는 신진 대사 과정이 느려지므로 조직에 액체가 많이 함유되어 있습니다. 부종과 싸우려면 출현 이유를 찾아야합니다. 눈꺼풀과 얼굴이 부은 경우에는 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 심장, 신장, 갑상선, 알레르기 발현 문제의 증상 일 수 있습니다. 그러나 기본적으로 얼굴에 액체가 축적되는 이유는 더 간단합니다. 부종의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
림프계의 배수 기능은 과량의 조직액을 순환계로 되돌려주는 것입니다. 이 교환이 방해 받으면 미세 순환이 더욱 어려워지는 부종이 나타납니다.
대사 메커니즘의 조율 된 작업을 위해서는 림프가 일정한 운동을해야합니다. 림프 배수가 어딘가에서 느려지면 edemas가 형성되고, 처리 된 대사 산물이 몸에 축적되어 중독을 일으 킵니다.
림프는 호흡 및 근육 활동 과정에서 횡격막의 움직임으로 인해 원을 움직입니다.
사람이 성인기에 있고, 앉아있는 생활 방식을 따르고, 스포츠를하지 않는다면, 그의 림프는 매우 천천히 흐릅니다. 어떤 곳에서는 정체됩니다. 따라서, 붓기가 있고, 얼굴이 피곤하고, 건강에 좋지 않은 모양으로 보이고, 사람이 기분이 어둡고 냉담합니다. 림프 배수 마사지는 림프의 움직임을 촉진시키는 훌륭한 방법입니다.
눈꺼풀의 림프 배수 마사지가 눈의 림프 혈관에서 가장 가까운 림프절로의 유출을 개선 할 때. 눈 밑의 붓기와 타박상이 사라지면서 피부는 더욱 건강 해집니다. 눈꺼풀의 림프 배액은 주름의 출현을 방지하고 기존의 주름을 줄여 피부 이완을 제거합니다.
얼굴과 목에 림프절의 위치
정기적 인 절차는 조직 내의 체액 순환을 촉진합니다. 이것은 피부 상태와 치유력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신진 대사가 개선되어 모공 주름의 출현을 지연시킬 수 있습니다.
마사지는 눈 근육의 색조에 유리하게 영향을줍니다. 이 영역에서 증가 된 혈류로 인해 눈의 조절 성 및 집중력이 향상됩니다. 이것은 열심히 노력한 후에 눈에서 긴장을 덜어주는 좋은 방법입니다.
25 년 후에 림프 배수 연습을 시작할 수 있습니다. 이 연령대에서는 신진 대사 과정이 서서히 느려지고 피부는 엘라스틴과 콜라겐을 소량 생산하므로지지가 필요합니다. 마사지는 눈 아래의 미세한 주름을 제거하고 시신경의 긴장을 덜어줍니다. 절차에는 부작용이없고 자유롭고 안전합니다.
절차는 7 분에서 10 분 정도 소요됩니다. 매일 아침 마사지를받는 것이 좋습니다. 부종이 사라진 후에는 일주일에 한 번씩 수술을 받아야합니다. 모든 손가락 움직임은 조직을 이동하지 않고 가볍게해야합니다.
눈 아래의 부종 지점은 사원 구역, 눈 안쪽 코너 및 뼈 근처의 아래 눈꺼풀 부위에 있습니다. 가벼운 박수와 가볍게 두드리는 소리에 영향을주는 것이 좋습니다.
집에서의 마사지 준비 :
눈 밑의 붓기로부터 얼굴의 림프 배수 마사지를하는 기술 :
눈 밑의 배수 마사지 용 손가락 대신 금속 숟가락을 사용할 수 있습니다. 그들은 따뜻한 상태 (40도 이상)로 가열됩니다. 마사지 라인은 위쪽 눈꺼풀을 따라, 코에서 사원으로, 그리고 아래에서 - 사원에서 코까지 이동합니다. 모든 마사지 움직임은 느리고 얕습니다. 눈의 안쪽 모서리에있는 점을 눌러 위쪽 영역의 손가락 끝으로 두드려서 시술을 시작하고 마칩니다.
붓기를 방지하기 위해 취침 전에 너무 많이 마시거나, 술을 포기하거나, 염수를 제한해서는 안됩니다. 눈 아래의 가방에서 컴퓨터로 장기간 작업 할 때, 충전은 도움이됩니다. 눈을 한 방향 또는 다른 방향으로 회전 : 아래로, 오른쪽으로 - 왼쪽으로 돌립니다. 한달 동안 달콤한, 밀가루와 짠맛. 수면 중에 얼굴을 아래로 향하게하는 것을 피해야합니다. 25 년 후에는 눈 주변의 피부에 크림을 사용해야하며 정기적으로 배수 마사지를해야합니다.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.html종종 건강에 좋지 않은식이 요법, 나쁜 습관, 빈번한 스트레스와 수면 장애 및 눈가리개로 인한 추악한 다크 서클, 붓기 및 주름이 나타납니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 물론, 특별한 살롱 절차에 의지하기 위해서, 그 중 하나는 눈 밑의 부종으로 인한 림프 배수 안면 마사지입니다. 그러나 살롱을 방문 할 필요는 없습니다. 왜냐하면 피부에 미치는 영향을 집에서 수행 할 수 있기 때문입니다.
눈 주변의 피부는 민감합니다. 모세 혈관이 눈 가까이 있습니다. 여기에있는 진피는 얇고 부드럽습니다. 항상 피로, 흡연, 수면 부족 또는 정기적 인 작업에 반응합니다. 결과적으로주의해야 할 점은 다음과 같습니다.
게다가, 우리는 끊임없이 깜박 거리며 근육을 움직입니다. 결과적으로, 얼굴 주름이 많으며 체계적인 치료가 필요합니다.
눈꺼풀 부위의 특별한 마사지 효과는 다음과 같습니다.
40 세가 지나면 정기적으로 마사지를 받아야합니다. 때로는 첫 주름이 나타나기 시작한 25 세부터 얼굴 피부의 문제 부위를 치료해야합니다. 그러나 이것은 절대적으로이 나이가 낮은 문지방이라는 것을 의미하지는 않습니다.
중요한 포인트! 의사가 말한 것처럼, 당신이 더 빨리 안구 혈관을 강화할수록, 당신의 얼굴과 시력의 아름다움을 오래 보존 할 수 있습니다.
관찰 한 경우 림프 배수 마사지를 완료해야합니다.
눈 주변의 마사지 중에 피부를 노화와 관련된 변화를 고려하여 어떤 운동을해야하는지 알기 위해 신체의 포인트를 확인하고 림프의 유입을 유도 할 수 있도록 적절한 화장품을 선택해야합니다.
실행 기법에 따라 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 아래 눈꺼풀과 위 눈꺼풀 아래에서 피부를 치료하는 가장 효과적인 방법을 이해합니다.
이 유형의 마사지는 연령대의 사람들에게 가장 인기가 있습니다. 손의 움직임은 혈액 (림프)이 움직이는 선을 따라 엄격하게 수행됩니다. 그래서 눈 주위의 림프 배수 마사지가이 이름을 얻었습니다.
그것은에 공헌한다 :
눈의 림프 배수 마사지를하기위한 다양한 기술이 있습니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.
집에서 똑같이 효과적인 마사지를하기 위해서 :
그것은 중요합니다! 눈 주변의 피부는 강하게 펴질 수 없으며 그렇지 않으면 상처를 입을 수는 있지만 상태를 호전시킬 위험이 있습니다. 기억하십시오 : 당신이 일하는 진피는 매우 민감합니다.
진공 눈 마사지는 피부에 특별히 생성 된 진공의 압력을 포함합니다. 진피는 항아리 나 도구 뚜껑에 몇 밀리미터까지 빨려 들어가는 것 같습니다.
현재 혈액 순환이 개선되어 영양분과 산소로 모든 세포를 정확하게 공급합니다. 또한, 림프의 침체가 제거되어 붓기가 제거됩니다.
절차를 수행하려면 실리콘 또는 유리 용기와 같은 특별한 장치로 자신을 무장시켜야합니다. 작은 지름 - 11 mm를 취하십시오.
행동 지침 :
다음 방법은 수면 부족, 흡연 및 알코올 남용, 간 및 신장의 기능 장애, 야간의 과도한 수분 섭취로 발생할 수있는 붓기를 없애줍니다. 눈 밑의 부적절한 가방은 아침에 출근 할 때가 보통입니다.
눈 아래 가방에서 마사지의 특징 :
절차 :
차가운 숟가락으로 나선형 마사지를 시도하십시오. 고정 장치는 냉동실에서 미리 동결됩니다. 냉장고를 제거한 후 크림을 장치의 볼록면에 붙이고 비강 내 홈에 넣습니다. 사원 자체에 지그재그 움직임을 수행 한 다음 auricles로 이동하십시오. 이러한 조작은 각 눈에 3 번 반복됩니다.
다크 서클의 형성은 타박상에서 림프 배수 마사지로 해결할 수있는 매우 불쾌한 그림입니다. 색인과 중간의 두 손가락을 사용해야합니다.
이 기술은 다음과 같습니다.
주름살이 가장 좋아 보이는 곳은 눈 주위입니다. 자외선, 수면 부족, 식욕 부진, 스트레스, 공기 오염 및 습관으로 인해 나타납니다. 정기적으로 정기적으로 눈을 마사지하면 다음과 같은 일이 가능합니다.
기법 :
한 달에 적어도 10 세션을 수행하면 새로운 주름이 나타나지 않도록하고 기존 주름을 부드럽게 만듭니다.
알아두면 재미 있어요! 눈 주변의 옆 근육을 조화롭게 만드는 또 다른 간단한 운동이 있습니다. 손가락 패드로 눈썹의 가장 높은 부분을 터치 한 다음 피부를 약간 위로 당겨야합니다. 저항을 느끼는 동안 점멸 (15-18 번)을 시작할 수 있습니다.
특별한 장치의 사용은 림프 배수 마사지를 크게 단순화시킵니다. 그들은 적절한 관리를 보장하면서 피부에 복잡한 효과를 허용합니다.
눈 주위에서 마사지를하는 가장 인기있는 모델 :
다양한 클리닉과 뷰티 살롱이 마사지를 위해 값 비싼 장치를 구입하기 때문에 긍정적 인 결과가 발생할 가능성이 높습니다.
하드웨어 절차에는 다양한 기술이 필요합니다.
협의회 미용사에게 가기 전에 안과 의사 또는 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 하드웨어 마사지는 설명서와 달리 금기 사항이 많기 때문입니다.
눈 주위의 모든 적절한 마사지는 아닙니다. 금기 사항 :
눈 밑의 부종, 청색 및 주름과 같은 섬세한 문제를 제거하는 것은 미용의 평면에 놓여 있습니다. 전문가들은 1 년에 2 번 (8-12 회) 진공 마사지를 권장하고 살롱 방문 간격으로 매일 림프 배수 안면 마사지를 권장합니다.
적시에 피부 관리를 해 주시면 오랜 기간 동안 젊음을 연장하고 심지어 피부 색조를 없애고 얼굴 피부에 불쾌한 증상을 없애줍니다. 자연에 의해 나타나는 아름다움은 순간적입니다. 그래서 25 년 후에는 적극적으로 돌봐야합니다.
림프 배수 마사지 및 크림을 만들어 피부를 부드럽게하고 탄력을주는 방법.
우리는 간단한 안검 마사지로 아침에 붓기를 제거합니다. 절차의 경험은 Irene Vlady에 의해 공유됩니다.
http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz