2017 년 10 월 16 일 08:45
엘레나 클레 치콧 / GO.TUT.BY
우리의 할머니 시대에 책상 작업은 "먼지가없고"해롭지 않은 것으로 간주되었습니다. 기술 진보와 대량 컴퓨터 화로 인해 문명 국가에서는 주로 "병상 증후군"에 대한 진단이 나타 났으며 이는 주로 시야의 병리를 의미합니다. 안과 의사들은 가까운 장래에 마이너스 3 디옵터의 근시가 표준으로 간주 될 것이며 "화이트 칼라 근로자"중 "단위"가있는 행운의 사람들은 남아 있지 않을 것이라고 말한다. 민스크의 3 차 GKB 미세 수술 부서장 인 Tatyana Kharitonchik은 GO.TUT.BY에 8 가지 해로운 팁을주었습니다.
Tatyana Kharitonchik. 사진 : Elena Kleshchenok, TUT.BY
평방 미터 당 직원과 사무실 장비가 많을수록 눈의 불편 함을 더 빨리 느낄 수 있다고 Tatyana Kharitonchik은 말합니다. 결국 컴퓨터 모니터는 시력에 해로울뿐만 아니라 이 사업의 능동적 보조자는 냉각기, 환기 시스템 장치 및 에어 컨디셔너 (매우 중요하지는 않지만 난방 또는 냉방을 위해 일함)입니다. 첫째, 공기를 많이 건조시키고 두 번째로 먼지 및 병원균의 이동을 촉진합니다 동료 중 누군가가 감기에 걸린 경우). 산소 부족, 수분 부족 및 박테리아의 시력 저하가 있습니다.
"눈 조직은 자연 미생물 성분으로 자연 환경을 좋아합니다. 호흡을 멈추게하려면 사무실에 창문이 있고 공기가 통하는 것을 잊어 버리십시오"라고 Tatiana Kharitonchik은 말합니다.
건조하고 통풍이 잘 안되는 방에서 처음으로 눈의 바깥 껍질을 "항복합니다"- 과도한 건조 때문에 각막과 결막이 감염의 위험에 노출됩니다. 에어 컨디셔너 및 냉각기에서 나오는 공기 흐름이 직접 사용자를 향하면 부정적인 영향이 크게 증가합니다. 많은 실무자들이 이미 눈의 지방 윤활을 일으키는 동맥 경화증 (chalazion - inflammation)과 같은 병리학을 가지고 안과 병원을 방문했습니다.
해를 높이기 위해 안과 의사는 연구에서 모든 식물, 특히 선인장을 제거하라고 조언합니다. 전문가에 따르면, 그들은 공기를 정화 할뿐만 아니라 눈에 원하는 휴식을 제공합니다. 살아있는 녹지의 고민은 시력 기관과 신경계에 진정 효과를줍니다.
사무실 의자를 최대한 위로 들어 올려 머리가 컴퓨터 화면 위에서 가능한 높이 올라가도록하고, 직감을하십시오. 목이 그런 위치에 있고, 근육과 척추가 뇌와 눈에 혈액을 공급하는 큰 혈관을 쥐어 짜십시오. 영양 섭취량이 적을수록 더 빨리 안과 의사에게 연락하십시오.
그리고 4 개의 수직선의 법칙을 지키려고하지 마세요. 눈이 스크린과 90도 각도를 이루고, 몸이 같은 각도에서 의자와 관련이 있고, 허벅지가 정강이와 관련이 있고, 정강이가 바닥과 관련이 있습니다! 이 상황에서 눈의 피로가 최소화됩니다! 예. 이러한 조건을 구현하려면 특정 인물의 해부학 적 구조에 따라 가구를 조심스럽게 "피팅"해야합니다. 어떤 고용주가 그런 사치를 가질 수 있겠습니까!
할로겐 램프는 제한된 서비스 수명으로 인해 많은 사람들이 과거의 유물로 간주합니다. 안과 의사는 현대의 추세에 비추어 볼 때 나선형의 백열로 인해 발생하는 "전구 일리치"의 부드럽고 부드러운 빛, 시력 기관에 가장 편안한 눈이라고 말했습니다. 그리고 기술적으로나 경제적으로나 유리한 점이 있다면, 에너지 절약형 형광 램프는 마이크로 깜박임 현상을 일으켜 눈 근육을 추가로 변형시킵니다. 제조업체는 물론 모델을 개선하려고 시도하지만이 유해한 기능을 "제거"하려고합니다. 그러나 지금까지는 의사의 진술에 따르면 광고 및 광고가 더 많이 사용되었습니다. 그건 그렇고, micromergence의 효과는 컴퓨터 화면, 스마트 폰 및 태블릿, 특히 저해상도에 있습니다.
깜박 거리는 빛나는 이미지를 조심스럽게 들여다 보면 깜박임이 느려집니다. 점막에는 눈물이 거의 묻지 않으며 모래, 가려움증, 불편 함 및 타는듯한 느낌이 있습니다. 눈, 두통 및 현기증을 움직일 때 통증이있을 수 있습니다. 매 시간마다 휴식을 잊어 버려야하고, 안구 건조증과 근시는 오래 가지 못할 것입니다.
피임약과 같은 일부 약물은 또한 각막의 과도한 건조에 영향을줍니다. 그들이 체내에서 섭취되면 에스트로겐의 양이 줄어 듭니다. 호르몬은 눈의 건강한 생기있는 광택을 만들어줍니다.
담배 연기는 혈관을 수축시키고 조직의 대사 과정을 지연시킵니다. 눈의 각막은 이미 모니터 뒤에있는 장시간의 작업으로 말라서 말라서 눈 근육이 지치고 눈 조직의 미세 순환에 타격이 있습니다.
혈액 순환 부족을 보완하기 위해 눈 표면의 작은 혈관이 팽창하여 붉게됩니다. 핏빛 눈은 담배 애호가에게 평범합니다. 그 (것)들에게주의를 기울이지 않으며, 버릇 없게 한 심미가 기능의 악화를 올린 후에. 조직 및 주로 안구 근육의 병리학 적 변화는 점차 악화 될 것입니다.
의사가 밝힌 바에 따르면, 컴퓨터 체조에서의 장기 기관의 완전한 이완은 빛나는 물체와의 접촉을 배제하지 않았기 때문에 불가능했으며, 그러한 훈련 중 안구 운동은 화면 크기에 제한됩니다.
눈을 편안하게하는 몇 가지 옵션이 있습니다. 첫 번째는 창 밖의 풍경을 볼 때와 마찬가지로 거리로 자유로운 떠돌아 다니는 시선입니다. 둘째, 눈은 단단히 닫히고 신체는 가능한 한 편안합니다. 세 번째 것은 동료들에게 눈을 뜨고, 눈을 뜨고, 눈을 뜨는 것 "또는... 웃음. 성실한 미소로 얼굴과 눈 근육의 근육이 편안하게 이완되고 신체는 세로토닌으로 채워져 전체적인 음색을 향상시킵니다. 그러나 안경을 쓰고 자하는 사람들은 그런 취미가별로 흥미롭지 않습니다.
당신이 공중에서 두 손을 들어 경우, 예를 들어, 같은 시간에, 눈을 통해 그들에 눈을 떼지을 빼앗아 - 눈을 볼 수도와 - 최악의 타티아나 Kharitonchik에 따라 시각적 피로의 적, 운동을하는 동 기적으로 눈과 몸을 이동합니다. 따라서, 일반적인 혈액 순환과 국소 혈액 순환이 활성화됩니다.
자연 윤활의 부족을 보완하는 윤활제 방울의 사용이 사무원의 의무 동반자가되어야한다고 생각하지 않습니다. 더욱이, 눈물 대체물을 오랫동안 사용하면 눈물샘이 더 이상 "불필요한"것으로 생성되지 않는다는 의견이 있습니다.
실제로, 안구 건조증이 발생하면 눈물 방울은 이미 "악화"되어 있습니다 - Tatiana Kharitonchik의 의견. - 그리고 이전처럼, 당신은 후회하지 않고 자신의 본거지를 떠나 젊은이로 일하러가는 젊은 관리자 만 가질 수 있습니다. 인공 눈물을 지속적으로 사용하면 실명을 초래하는 심한 각막 병변을 비롯한 합병증을 예방할 수 있습니다. 히알루 론산 기반의 방울 건조로 눈을 가장 효과적으로 보호합니다.
시력에 대해 신경을 쓰지 않는 사람들은 눈이 고민 거리에서 무겁고 빨갛게 느껴진다. 마약 선택에 신경 쓰지 마라. 쇼크 컴퓨터 노동의 희생자들은 윤활유 방울을 종종 혈관 수축제와 혼동합니다. 그들은 눈의 신선도를 회복하기 위해 후자를 사는데, 최대 사용 기간은 3-5 일로 엄격히 제한되지만, 눈물 대체물과 같이 오랫동안 자주 사용됩니다. 이렇게하면 혈관 수 축제에 중독 될 것이고, 그 후에는 눈의 흰 바탕에있는 혈관의 추악한 격자를 없애기가 어려울 것입니다.
컴퓨터로 8 시간의 노동 시간을 소비하는 경우 시각적 인 자원을 복원하는 데 충분한 시간이 필요하며 근시안적인 사람들은 훨씬 더 많은 시간을 보냅니다.
주의를 기울이지 마십시오. 직장에서 나오고, TV를 켜고, 탄 치키를 연주하고, 스마트 폰에 앉아 있으십시오. 이것이 방안에서 유일한 빛의 원천이었던 것이 바람직합니다. 학생들은 급격하게 좁혀지고, 어두운 곳이나 매우 밝은 곳으로 끊임없이 "조정"되고, 몇 시간 후에는 근육이 움직이지 않게됩니다. 정기적으로 그렇게 할 것입니다 - 조직의 정체 된 과정을 피할 수 없으며 시력이 확실히 저하됩니다.
열렬한 컴퓨터 과학자들은 웃는다. "나는 며칠 동안 앉아있다."
- 인간의 눈에는 일정한 마진이 있습니다. - 의사가 말합니다. - 일반적으로 높은 시각적 부하를 보장하기 어려운 순간에 포함됩니다. 시력 기관의 끊임없는 착취는이 주식을 더 빨리 먹습니다. 귀하의 유전은 더욱 악합니다. 부모님이 시력으로 모든 것을 순조롭게 마셨다면 광경이 될 가능성은 25 %입니다. 누군가가 근시안적인 경우 - 50 %. 두 부모 모두가 안경을 쓰면 그들의 예를 따를 확률은 80 %입니다. 안구 건조증에서 시력의 장기 기관 염증성 질환, 유전학은 저장되지 않습니다.
스스로 판단하십시오 : 주로 컴퓨터와 문서로 작업합니다. 친구와의 대화가 Skype, Vibre 또는 Facebook으로 완전히 또는 부분적으로 이동했습니다. 카페와 다른 공공 장소에 올 때라도 휴대 전화의 인터넷 공간을 탐색하는 것을 선호합니다. 인근 물체의 시선에만 눈을 띄게되면 멀리 볼 때 자신을 재 배열 할 수있는 능력이 서서히 약 해지고 시간이 지남에 따라 사라질 수 있습니다.
안녕하세요, 코를 뛰어 넘는 아무것도없는 세대입니다!
http://news.tut.by/go/564174.html그들은 녹내장이 실명으로 변할 수 있다고 말한다. 또 다른 무엇이 완전한 시력 상실을 일으킬 수 있습니까?
실제로 녹내장은 백내장처럼 사람이 시력을 완전히 잃을 수 있다는 사실로 이어질 수 있습니다. 이 안과 질환 외에도 당뇨병의 결과 인 각막염, 트라코마, 당뇨병 성 망막증이 시각 장치에 큰 위험을 초래합니다. 드문 경우이지만 피부와 마찬가지로 눈은 웜의 영향을받을 수 있습니다. 이 질환은 사상충증 (Onchocerciasis)이라고 불려지며 기생충이 단순히 시각 장치의 조직을 먹어 치우므로 위험합니다. 눈과 머리에 부상을 입으면 한쪽 또는 양쪽 눈에서 시력을 잃을 수도 있습니다. 이러한 문제의 결과로 시각 장치의 기능을 담당하는 뇌의 후두 부분이 영향을받는 경우 특히 위험합니다. 시각 장치의 완전한 기능 손실은 화학 중독의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 메탄올은 실명뿐만 아니라 죽음을 유발합니다. 시신경이 그 기능을 멈추기 위해서는 30 그램의 메틸 알콜만으로도 몸에 들어가기에 충분합니다.
유년기 실명은 임신 중에 풍진의 결과 일 수 있습니다. 미숙아의 망막 병증에서 완전히 시력이 손실됩니다.
안과 의사는 실명을 절대적이고 실용적인 것으로 나눕니다. 첫 번째 특징은 시각 기능의 완전한 손실입니다. 두 번째는 지각과 색 지각의 존재, 즉 잔여 시력에 의해 구별된다.
종종 두통을 알기 시작했습니다. 압력 측정 - 다 괜찮아. 그들은 그렇게 말하면 스스로에 대해 안압을 알 수 있습니다. 정말로 그럴 수 있니?
http://ozrenii.com/faq/ot-chego-mozhno-oslepnut-navsegda너무 열심히 그림을 보지 마십시오. 약 15 분간 보시면 3 개월까지 시력을 망칠 위험이 있습니다.
이 효과를 McCollaf 효과라고합니다. 무색의 그리드가 컬러로 나타나고 줄무늬의 방향에 따라 색상이 달라집니다. 녹색 또는 보라색 필드의 검은 선을 보면 흰색 배경의 같은 줄무늬가 녹색 또는 자주색으로 보입니다.
이 효과를 얻으려면 녹색 줄을보고 15 분 동안 보라색을 30 초 동안 번갈아 가며보아야합니다. 그러면 흰색 그림의 세로줄이 녹색으로 표시되고 수평선은 자주색으로 표시되고 흰색 배경 대신 색칠 된 셀이있는 "체스 판"이 표시됩니다.
이 효과는 비록 한쪽 눈만 가진 이미지를 보더라도 쌍안경의 상호 작용의 증거입니다. 이 효과는 눈 자체에는 영향을 미치지 않지만 뇌에 직접 작용한다고 믿어집니다.
자신이 직접 테스트 해보기로 결정한 경우 (결과가 좋지 않은 경우), 그 결과를 제거 할 수있는 방법은 동일한 동작 ( "그 반대")을 수행하는 것입니다. 즉, 자주색 이미지를 먼저 본 다음 녹색을 먼저 봅니다.
15 분이 지나면 뇌가 정상 상태로 돌아옵니다. 그러나 그것은 적어도 전혀 돌아 오지 않을 수도 있습니다. 그래서 진지하게, 스스로 실험하지 않는 것이 낫습니다. 그런 효과가 있다는 것을 아는 것으로 충분합니다.
http://www.factroom.ru/facts/48912비전을 망치는 방법? 매우 간단하지만 나중에 복원하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
나쁜 영향을 미칠 수있는 요인들 중에는 나쁜 습관,식이 요법, 걷는 동안의 독서 및 여러 질병이 있습니다.
많은 요소가 다음과 같은 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
일부 질병은 또한 다음과 같은 능력을 저하시킵니다 :
시력 손실을 일으키는 5 가지 주요 요인이 있습니다.
의사는 30 분 이상 컴퓨터 작업을하지 말 것을 권장하며 휴식을 취해야합니다. 적어도 2 시간 동안 지속되어야하며, 그 다음에 30 분의 시간 동안 컴퓨터를 다시 사용할 수 있습니다.
가장 중요한 기준은 당연히 100 % 시력입니다. 그럼 당신은 운전사, 조종사, 외과 의사 및 다른 사람들의 직업을 습득 할 수 있습니다.
이러한 비전은 쌍안경이라고 불리는데, 이는 양안에서 나온 매핑을 하나의 전체로 병합하여 얻은 단일 3 차원 시각적 이미지를 형성하는 "2 개의 눈"을 의미합니다. 이것은 볼륨뿐만 아니라 인식의 깊이를 제공합니다.
이러한 완벽한 비전을 통해서만 환경을 인식 할 수 있습니다.
시력 저하로 인한 군 복무 면제 문제는 이사회 회의에서 결정됩니다. 신병의 시각 기능에 대한 위반 정도는 전문의의 전문의 인 oculist를 통과하는 과정에서 결정됩니다. 석방에 대한 결정을 내리기 위해서는 적합성 "D"(적합하지 않음) 또는 "B"(제한적으로 유효 함)의 범주를 설정해야합니다. 피트니스 카테고리를 조사하고 결정하는 과정에서 의료 전문가는 질병 일정표의 34, 35 항에 명시된 기준에 따라 안내됩니다. 이 일정은 러시아 연방 정부의 특별 결의안에 의해 승인되며 초안의 건강 상태를 평가하는 주된 문서이다.
6 디옵터에서 12 디옵터의 시력을 가진 근시가있는 상태에서 B 군은 신병 모집을 위해 설립되며, 그 결과 군대에서 석방됩니다. "D"범주를 설정하려면 12 디옵터를 초과하는 눈의 근시가 있어야합니다. 만약 초안자가 원근법으로 면제 받기를 원한다면, 건강 검진 중에 표시된 디옵터 8-12 디옵터의 기능 위반이 밝혀 져야합니다. 이 경우 모집인의 제한된 적합성이 확립되고 서비스 면제가 이루어집니다. "부적합한"범주를 결정하려면 12 디옵터 이상의 모든 눈의 원시 상태를 확인해야합니다.
면제의 범주를 얻기위한 근거는 근시 또는 원시의 정도뿐만 아니라 일부 다른 질병입니다. 따라서, 4 ~ 6 디옵터의 굴절의 차이가있는 난시가 발견되면 (즉, 각막, 렌즈 또는 눈의 모양을 위반하여 4 ~ 6 디옵터의 굴절의 차이로 비전을 특정 대상에 집중시키는 것이 어려울 때) 범주 "B"는 어떤 눈에도 따라야합니다. 임의의 난시에 대한 굴절의 차이가 6 디옵터를 초과하면, 서비스를 위해 완전히 사용할 수 없다고 결정됩니다. 또한, 감소 된 시력은 군대 면제의 기초가 될 수 있습니다. 이 지시계가 한쪽 눈에서 0.3보다 낮고 0.09 (또는 총 실명)보다 낮은 것으로 밝혀지면 "D"범주가 다른 쪽 눈에 설정됩니다. 즉 군대 의무 수행으로부터 즉각적인 해제를 의미합니다.
터널 비전은 단방향 또는 양방향이 될 수 있습니다. 이 병리는 매우 드물지만 심각한 불쾌감을 유발합니다. 환자는 차량 통제를 포기해야하며 우주에서의 움직임을 지속적으로 모니터링해야합니다. 시야가 날카롭게 좁아짐으로 인한 불편 함의 출현. 시각 장애는 머리에서 혈액이 갑자기 유출되어 나타나면 신속 할 수 있습니다.
만성 터널 비전의 발전의 이유는 개방 각 녹내장, 망막 변성, 백내장, 레이저 광 응고 요법, 혈압의 급격한 저하, 산소 결핍, 질소 중독, 환각제 복용입니다.
일부 환자의 경우 터널 비전은 코, 귀 및 목의 만성 질환의 결과로 발생합니다. 병리학은 유전성 질환 인 망막 색소의 퇴행으로 발생합니다. 차례로 링 모양의 암점이 생깁니다. 시기 적절하지 않은 의학적 도움이나 부적절한 치료가 필요한 경우,이 질병으로 인해 실명 상태가됩니다.
"터널 비전"진단을 내릴 때 안과 검사가 수행됩니다. 환자는 시야를 결정할 수있는 검사를 통과합니다. 특수 검사 - 시야 검사 및 혈압 측정법을 수행합니다. 그 결과는 진단을 명확히합니다. 터널 비전의 치료는 병리학을 유발 한 원인의 제거에 관한 것입니다. 어떤 경우에는 환자를 완전히 치유 할 수 없습니다.
터널 비전을 가진 환자는 움직일 때 눈을 좌우로 움직이는 법을 가르쳐줍니다. 이렇게하면 물건이나 다른 사람들과 충돌하지 않을 수 있습니다. 병리학의 진행은 시력과 실명을 더 악화시킬 수 있으므로 환자는 안과 의사의 역동적 감독하에 있어야합니다.
미국 Schepers 연구소의 전문가들은 터널 비전을 가진 사람들이 더 쉽게 생활 할 수 있도록하는 장치를 만들었습니다. 환자는 작은 화면에 투사 된 상세한 이미지를 볼 수 있습니다. 사람은 좁은 시야각에 무엇이 있는지, 그리고 그가 독자적으로 구별 할 수있는 물건의 윤곽을 볼 수 있습니다. 장치에는 소형 비디오 카메라가 있으며 신호는 컴퓨터 시스템에서 처리됩니다. 장치 화면에 그림이 표시되며 초당 30 회 업데이트됩니다.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenie스마트 폰의 화면에서 정보를 감지하면 대개 평소보다 몇 센티미터 가까이 있습니다. 작은 글꼴, 좁은 화면 - 그것은 우리가 스마트 폰을 눈 가까이에서 가져다 주며, 전화로 얼마나 많은 시간을 '스틱'하는지 고려하면서, 비전이 점차 설정되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
런던 시력 클리닉 포커스 (London Eye Clinic Focus)의 연구에 따르면 1997 년 이래로 (일상적으로 휴대 전화가 사용됨) 시력이 좋지 않아 불만이 35 % 나 증가했습니다. 이 현상을 "화면 상 근시 (on-screen myopia)"라고합니다.
우리는 모두 콘택트 렌즈를 제거하지 않고 잠을 자지 못하게하는 유혹이 얼마나 큰지 직접 아는 바입니다. 침대에서 이미 편안하게 정착하고 멀리 떨어진 차가운 화장실에 가고 싶지 않을 때입니다. 그러나 이러한 욕구를 극복하는 것이 낫습니다.
렌즈의 눈은 산소가 적습니다. 의사는 하루 종일 렌즈를 착용하지 말 것을 권장하지만 늦은 오후에 안경을 착용하도록 권장합니다. 대부분의 사람들은 의사의 권고를 잊어 버리고 잠에서 깨어 난 순간부터 렌즈를 착용합니다. 이것은 좋지 않지만 밤에는 산소가 눈을 빼앗기고 밤에는 휴식을 취하는 것이 범죄입니다. 각막 산소 부족을 일으킬 위험이 있습니다. 같은 이유로 렌즈 착용 기간을 무시하고 3 개월 동안 2 주 착용해야합니다.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.html시력을 망칠 정도로 어렵지 않습니다. 일부 사람들은 의도적으로이 단계에서 몇 가지 이점을 얻기를 원합니다. 그러나 시력 저하를 시작하기 전에 성취하고자하는 목표에 가치가 있는지 심각하게 고려해 볼 가치가 있습니다. 어쨌든 나이가 들면 모든 것이 더 악화되고 노년기에는 완전히 시력을 잃을 수 있습니다. 자, 이미 자신의 비전을 잃어 버리는 것이 그렇게 무서운 것이 아니라고 결정한 경우, 이것이 어떻게 수행 될 수 있는지 생각해 봅시다.
시력의 저하 때문에 급진적 인 조치를 취할 필요가 없습니다. 일상 생활 방식을 조금만 바꾸면 목표를 달성 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.
보시다시피, 광경을 망치는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 이 일은 그가 살지 못할 어떤 조건에서 각 사람의 능력 안에 있습니다.
어떤 사람들은 매우 참을성이 없어서 지금 당장 결과를 얻고 싶어합니다. 그런 참을성이없는 사람들은 5 분 안에 시력을 빨리 잃어 버릴 수있는 자신 만의 방법을 발견하게 될 것입니다. 자신에게 McCollaff 효과를 시험 해봐야합니다. 색깔이있는 무색의 그릴이 보입니다. 그리고 선의 방향에 따라 눈에 보이는 색이 형성됩니다 - 보라색 또는 녹색 공간의 검은 선을 흰색 배경으로 보면이 선은 녹색 또는 자주색입니다.
이 효과는 한쪽 눈으로 볼 때 얻어지며, 이것은 양안 상호 작용의 직접적인 증거입니다.
이것이 눈에 매우 해로운 운동임을 경고해야합니다. 단 몇 분만에 이전의 시력을 잃어 버릴 수 있으며 이전처럼 오래 동안 볼 수 없습니다. 효과를 취소하려면 즉시 보라색 패턴을보고 시작한 다음 녹색으로 이미지를 봅니다.
검사를받은 후 15 분이 경과 한 대부분의 사람들에게 뇌는 그 자리를 다시 보게됩니다. 시력이 훨씬 더 오랜 기간 동안 떨어 졌거나 심지어 의사의 개입이있는 경우가 종종 있습니다.
실질적인 조언을 해봅시다. 보통 사람이 반복하지 않는 것이 가장 효과적인 방법의 목록입니다. 그러나 5 분 안에 시력을 상실하고 안경을 쓰고 싶은 사람들은 다음과 같이 할 수 있습니다.
이 팁을 고수하면 목표를 성취하고 시력을 빨리 잃을 것입니다.
대부분의 사람들은 자신의 비전을 유지하려고 노력합니다. 시력을 오래 유지하려면 다음 팁을 사용하십시오.
안구 질환 예방
시력을 보존하는 것은 그것을 망치는 것보다 훨씬 어렵지 않습니다. 이 팁을 기억하고 매일 따라야합니다.
시력이 악화되었다고 생각되면 즉시 진단을해야하는 전문가에게 연락해야합니다. 문제의 복잡성 정도를 결정한 후 의사는 수술, 레이저 교정 또는 약물 치료를 처방 할 수 있습니다.
물론, 눈을위한 체조는 정기적으로 치료와 예방으로 실시해야하며,식이 요법과 충분한 비타민 A 섭취량을 모니터링해야합니다. 시력 회복에 대한 대중적이고 효과적인 방법 중 Norbekov, Zhdanov, Bates 및 기타 전문가의 방법을 확인할 수 있습니다.
주의! 이 기사에 명시된 모든 정보는 본질적으로 유익하며 비전을 손상시키지 않습니다. 모든 위반 사항은 의사에게 문의하십시오.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.html많은 사람들이 한 번에 눈을 보호하기 위해 여러 가지 규칙을 무시했기 때문에 시력 저하로 고생합니다. 시간이 시각 기관의 건강을 차지하지 않으면 의료 개입 없이는 해결할 수없는 커다란 문제가 될 것입니다. 시력 저하를 예방하고 잠재적으로 위험한 질병으로부터 자신을 구하기 위해 눈의 건강에 영향을 줄 수있는 요소와 조건에주의를 기울여야합니다.
시력이 저하되는 몇 가지 조건과 원인이 있으며, 이는 눈의 건강 상태를 모니터링하는 사람들이 기억해야합니다.
감염은 눈에 영향을 미칠 수 있습니다. 수영하는 동안 렌즈를 제거하지 않으면 시력이 더욱 떨어질 것입니다.
눈을 집중시키는 것은 끊임없이 가까운 곳에서 먼 곳으로 변화하며, 이로 인해 렌즈의 곡률이 바뀝니다. 오랜 시간 동안 TV를 시청하거나 컴퓨터로 작업하거나 어둠 속에서 읽을 때 시각 오르간이 한 비행기에 집중되기 때문에 이런 일은 일어나지 않습니다. 이로부터 근육이 긴장되어 조절 장애를 일으킬 수 있습니다.
관찰자로부터 멀리 떨어져있는 작은 모니터는 시력에 훨씬 더 큰 영향을줍니다. 사람이 익숙해 져야합니다, 왜 눈 근육이 두 배로 과도하게 구부러져 야합니다.
모니터의 이미지가 불안정합니다 : 깜박이거나 깜박이거나 변경되어 신경계에 큰 부담이됩니다. 이것은 강한 눈의 긴장, 두통, 나쁜 건강을 초래합니다. 그래서 어둠 속에서 밝은 화면 가까이에 앉아 있으면 안됩니다.
시각 기관의 작업 변화는 밝은 모니터를 보는 사람이 자주 깜박이지 않아 눈동자가 마르면서 눈의 부적절한 기능을 유발한다는 사실과 관련이 있습니다.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.html사실, 좋은 유전력과 활발한 면역 체계를 가진 사람은 병원 침대에 들어가기가 매우 어렵습니다. 이것을 위해 당신은 열심히 노력할 필요가있다. 그리고 가장 중요한 것은 - 우리가 수술대에 칼날을 원하는 사람들을 위해 특별히 만든 다이어트를 준수하는 것입니다. 또는 심지어 멀리.
다이어트 : 잠시 동안 컴퓨터 화면을 보지 않고 깜박이지 않고 (각막을 축축하게하지 않기 위해)식이 요법에서 제외해야합니다.
1 당근, 토마토, 상추, 시금치, 호박, 브로콜리, 고구마, 간 비타민 A가 있습니다.
2 식물성 기름, 아보카도, 견과류, 씨앗은 비타민 E의 눈에 유용합니다.
3 로즈힙, 건포도, 김치, 감귤류, 키위 - 비타민 C의 공급원.
파슬리 - 주스는 시력을 회복시키고 혈관을 강화시킵니다.
블루 베리, 야간 시력 개선.
6 종합 비타민제, 특히 칼슘과 병용 투여.
무슨 일이 일어날 것인가? 근시, 결막염, 녹내장, 백내장이 확실하게 이길 것입니다.
치료 방법 : 안경. 렌즈. 결막염에서 떨어진다. 페도 로프 클리닉. 앞으로는 안내견이됩니다.
추가 보너스 :
비타민 A가 없으면 건조하고 비늘처럼 변합니다. 둔한 머리카락과 손톱; 여드름. 비타민 E가 없으면 - 혼수, 무관심, 근력 약화, 신경증, 주의력 결핍. 비타민 C가 없으면 - 괴혈병 (약점, 우울증, 출혈이있는 잇몸, 이완 된 치아), 부어 오름, 아픈 관절, 코피, 빈혈, 빈번한 전염병.
가능한 어려움 (예 : 군대 징집)으로부터 자신을 보호하기 위해 시력을 상하게하기로 결정 했습니까? 먼저, 그럴만 한 가치가 있는지 결정하십시오. 사실, 지난 몇 년 동안 선명도의 손실은 점점 더 눈에 띄게 될 것입니다. 그리고 젊은 시절에 눈을 해치려 시도한 사람들은 더욱 어려워 질 것입니다.
당신이 생각하고, 무게를 달고, 결정했다면, 가자.
시력을 망칠 수있는 방법에 대한 몇 가지 팁 :
그런 식단 후 문제는 눈으로뿐만 아니라 발생할 수 있다는 것을 명심하십시오. 그러나 누가 알겠는가, 아마도 당신의 상황에있을 것입니다. 어쨌든, 시력을 상하게하는 해로운 충고를 부지런히 구현 한 후에는 최대 근시 및 결막염과 같이 적어도 시력이 저하되는 것을 보장 할 수 있습니다.
시력 저하의 단기적인 영향을 갈망하는 사람들을 위해 우리는 하드 코어를 제공합니다. 화학적 조성을 살펴보십시오. 예를 들어 세제로 뿌리거나 유리 세제 또는 세제로 닦으십시오. 각막 화상은 일시적 (또는 영구적 인 시각 장애)을 의미합니다.
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