이 검토에서는 2 년 전에 적극적으로 적용한 방법론에 중점을 둘 것입니다. 이 시스템으로 도취되기 위해서는 건강한 라이프 스타일에 대한 그룹 중 한 사람의 리뷰가 권장되었습니다. 리뷰는 열정적이었습니다. 사람들은 며칠 또는 몇 달 만에 자신의 비전을 회복 한 방법에 대해 썼습니다. 책 "바보 같은 경험, 또는 통찰력의 열쇠"를 강력하게 추천했습니다.
1 학년 때, 나의 시력이 떨어지기 시작했다 (유전, 학교에서의 업무량이 중요한 역할을했다). 그 결과 시력은 -6으로 떨어졌습니다. 처음에 그녀는 먼 거리의 안경을 쓰고 나중에는 콘택트 렌즈를 착용하기 시작했습니다. 그리고이 리뷰들과 나는 Mirzakarim Norbekov의이 책이 집에있는 나의 서재에 있다는 것을 기억했습니다. 내 여동생이 그것을 산 후, 나는 그녀가 그것에 대해 일하는 것을 기억하지 못한다. 나는 그 책을 읽기 시작해서 "나는 그것을 필요로한다."라고 결정했다. 이 책은 매혹적이었습니다. 자서전 적 이야기를 포함한 비유, 일화 및 이야기 형식의 저자는 게으르지 않고 회복 할 수있는 영혼에 대한 절대적인 확신을 갖게되면 질병을 없애고 건강을 회복 할 수 있다고 알려줍니다. 기분 전환!
기술 자체는이 책의 끝에 자세히 설명되어 있습니다. 시력 회복을위한 작업에는 눈 운동뿐 아니라 예를 들어 관절 운동도 포함됩니다. 그것은 평균 20-30 분 걸립니다. 체조는 모든 근육 그룹을위한 운동을 포함합니다. 운동 시스템의 특별한 관심은 척추에 주어집니다. 사실, 왜 내가이 리뷰를 쓰기로 결정 했지. 최근에, 나처럼 보이기 때문에, 몸무게를 들어 올리면 (9kg과 유모 10kg 이상), 허리가 약간 아프기 시작하고, 척추가 조금 마비 된 것처럼 보입니다. 여기 저기에 가시가 있습니다. 의사가 아직 가지고 있지 않았지만 엑스레이 촬영이 필요하지만 지금은 아이가 감시하에 있습니다. 그러나 몇 년 동안 골 연골 증을 앓고있는 어머니는 이렇게 말합니다. 그러므로 나는 X 레이를 할 수는 없지만 노르 베코프가 다시 관절 체조를하기로 결정했다. 최근에 딸과 함께 어머니와 아기를위한 공동 연습이 이루어졌지만 분명히 그러한 운동은 이제 내게 금기입니다.
그건 그렇고, 내가 그 방법에 따라 연습 할 때, 나는 그물에서 훌륭한 비디오를 발견했다. 남자와 여자가 생기 있고 즐겁게 운동을 올바르게하는 법을 보여 주었다 : 운동 시퀀스가 기억 될 때까지 처음에는이 비디오를위한 체조를하는 것이 매우 편리하다. 기분, 강사가 응원으로, 그리고 음악이 좋은 소리.
합동 체조는 실제로 아주 성공적이고, 다량 노력을 요구하지 않으며, 누군가를 적응시킬 것이다. 남편조차도 관심을 가지기 시작했고, 시간이되면 저와 함께 운동을 할 것입니다.
물론 긴장을 완전히 풀고 눈 근육을 훈련시킨 눈을위한 체조에 특별한주의가 기울여졌습니다. 오랜 시간 동안 내가 전체 단지를 다 마친 후에도 나는이 운동을 계속했기 때문에 눈이 너무 긴장 될 때 내 시야가 과로로 악화되지 않았습니다.
저에게 가장 힘든 것은 재미있는 이름 인 "줄기에 눈을 가진 화성인이되는 법"이었습니다. 창문의 레이블 (바람직하게는 초록색)을 3 ~ 5 초간보아야하고, 창문 외부의 물체 (3 ~ 5 초 등)가 명확하게 보이지 않아야합니다. 즉, 앉아서 본질적으로 아무것도하지 않아도되고, 분위기를 유지하는 동안. 내 성격 때문에 나에게 힘든 일이었고, 보통 생각은 멀리 떨어진 곳에 옮겨졌다.
훨씬 더 우스꽝스러운 이름의 운동 인 "나치 핫토 나플레 밧토"는 눈과 몸 전체를 편안하게 해주 며 피곤하면 휴식을 취하는 데 도움이됩니다 (a).
테이블 (A4의 시력이 확인 된 것, A4 형식 만 검사)로 작업하면, 그것은 내가 가장 먼저 생각하는 것처럼, 그것은 당신을 아주 잘 동기 부여하고, 당신이 조정을 벗어나는 것을 허용하지 않습니다. 운동을 올바르게하면 명확하게 보이는 작업 라인이 낮아지고 낮아집니다.
이 시스템에는 태양과 에너지로 작업하는 연습도 포함됩니다. 전체 복합체는 이미 적응되고 학습되었을 때 하루에 1.5 시간이 걸렸습니다. 나는 매일 모든 운동을하려고 노력했다!
이제 가장 흥미로운 점은 결과에 관한 것입니다. 그들은 정말로 있었다! 어떤 시점에서, Norbekov 약속만큼 빨리, 나는 콘택트 렌즈가 -5.5에 맞지 않는다는 것을 깨달았고, 그들은 내 눈을 "자르기"시작했다. 매 달마다 나는 디옵터를 -5.25, -5, -4.75, -4.5로 바 꾸었습니다. 그리고 나서 멈춰! 나는 몇 달 동안 해왔지만 내 시야가 좋아지지 않는다. 자신감과 태도는 유지되지만 시력은 좋아지지 않습니다. 그것이 무엇인지 이해할 수 없었습니다. 나는 다시 리뷰를 읽기 시작했고 유사한 상황이 묘사 된 몇 가지 사실을 발견했습니다. 어느 시점에서 그 비전은 더 이상 나아지지 않습니다. 웬일인지,이 비평은 전에 나에게 마주 쳤다!
http://otzovik.com/review_2705307.html나는 내 시력을 높이기로 결심했다. 자신의 기술을 제공하는 다른 동지들을 봤어요. 나는 또한 리뷰를 찾았다. 대부분의 코멘트는 "튀김을 내고 0.5로 올린 다음 다시 떨어졌다"또는 "모두 좋다! 11 복원 된 광경. "
생생한 사례가없는 웁슬 나는 동기를 부여하지 않습니다.
누가 무엇을했는지, 어떻게 도움을 주 었는지 말해 주시겠습니까? 머리를 속이고 레이저 수정을 할 수 없습니까?
> "모두 최고! 11 복원 된 광경. "
생생한 예가 무엇입니까?
> "모두 최고! 11 복원 된 광경. "
생생한 예가 무엇입니까?
그것은 정말로 정말로 :)
머리를 속이고 레이저 보정을하지 마십시오. 모든 종류의 Zhdanov를 모두 넣을 수있는 기회가 있습니다.
사립 클리닉의 일반 의사에게 연락하십시오.
당신의 비전은 무엇입니까?
같은 일을 할 수있는 가능성과 레이저 보정이 있습니다.
> 모든 최고! 11 회복 된 시각.
나는 믿지 않는다. 그런데 왜 큰 편지를 써야 하죠?
-6 양쪽 눈. 난시 있음.
> 머리를 속이고 레이저 교정을 할 수 없습니까?
2 년 전 한쪽 눈이 제거 된 친구.
그것은 sharashiny 사무실에서 치료를받을 필요가있다 :)
> 머리를 속이고 레이저 교정을 할 수 없습니까?
모두의 베스트. 약간의 도움을 정기적으로 사용하는 깨끗한 베이츠가 도움이 될지라도. 그렇지 않으면 "나는 한 달 동안 먹지 않고 100,500 킬로그램을 떨어 뜨린 다음 케이크를 먹고 더 두껍게되었다"
이 연습에서는 눈의 전반적인 건강을 향상시키는 데 만 이익이 있음을 알게되었습니다. 피곤하고 건조 해지기도합니다.
그 사무실이 Sharashkin이 아니라는 보장을 어디에서 얻을 수 있습니까?
나는 개인적으로 Beskudnikova (그것은 보인다)에 Fedorov 클리닉을 추천합니다.
> 그 한 눈이 제거 된 지 몇 년 전에 친구.
트롤링과 같은 세부 사항이없는 것 같습니다.
그것은 sharashiny 사무실에서 치료를받을 필요가있다 :)
기술 자체가 완벽하다는 것을 누가 보증 할 수 있습니까? 눈과 같은 것들은 농담이 아닙니다.
나는 최근에 베이츠에 종사하기 시작했다. (오히려 책을 읽는 동안). 나는 또한 방법론에 회의론을 가지고 있지만, 어떤 경우 에든 그 시도는 고문이 아니다.
> 세부 사항이 없으면 조롱하는 것처럼 보입니다.
+1
이 수술은 일반적으로 시력이 약한 상태로 눈을 손상시킬 수 있습니다. 그러나 그 후에 그것은 제거 될 것입니다.
> 모든 종류의 Zhdanov를 모두 넣을 기회가 있습니다.
Zhdanov가 시력을 향상시키기 위해 시도하는 방법을 알고 있습니까? 그것은 Gundi가 아닙니다.
나는 노력했다. 그 효과는 - 방금 안경을 벗었습니다. 그런 다음 게으름이 더 잘났습니다.
물론 MB는 자기 제안 이었지만 실제로 작동한다는 인상을주었습니다.
Norbekov는 2 개월 동안 일했습니다. 수업 기간 동안 도움이되었고, 다시 마을의 시력을 보냈습니다 (몇 달 동안). 그는 하루 두 시간을 보냈고, 조깅으로 태양과 함께 작업했습니다.
얼마나 많은 디옵터가 개선 되었습니까? 얼마나 오래 있었습니까?
2 개월, 하루 2 시간 - 단단한.
알고있는 위약에 대해서? 그것은 동일합니다 :)
그리고 또한 여기 : 나는 보통의 비타민으로 시력을 향상시킨 사람이었습니다. 하루에 세 번씩 한 달 동안 복용했습니다. 이제 나는 거리의 비문을 보았습니다. - 이미 좋았습니다.
회사와 Norbekov는 읽지 않았다. 그러나 나는 말할 것입니다 - 운동으로 시력을 향상시키는 것은 가능하지만, 당신이하는 동안에 만 일시적인 효과가 있습니다.
매우 -7 / -8. 어린 시절에 이러한 치료법이 처방되었습니다. 교활 렌즈를 착용 한 안경은 하루에 두 번 15 분 동안 착용해야합니다. 2 개월 동안 시야가 2 디옵터 향상되었지만 착용하지 않은 채로 2 주 후에 다시 나타났습니다.
그래서 너는 뭔가를 만들어 낼 수 있고 그만 둘거야.
친구가 norbekov의 방법으로 치료를 받았기 때문에 그의 왼쪽 눈이 나왔다.
흠 나는 특별한 일은하지 않았지만 norbekov를 읽었지만, 해로운 것을 보지 못했습니다. 그리고 어떤 기법으로 그는 눈에 기계적인 손상을 입었습니까?
왼쪽 눈이 떠올랐다.
> 그리고 어떤 기법으로 눈에 기계적인 손상을 입혔 는가?
norbekov 기술, 같은
> 얼마나 많은 디옵터가 개선 되었습니까?
얼마나 오래 있었습니까?
그의 수업을 보았다. 일주일에 한두번. 한 달 안에 어딘가에 있음을 의미합니다.
> 알고있는 위약에 대해? 그것은 동일합니다 :)
과정에서, 심지어 그것이 잘 될 수 있다고 지적했습니다 ( "MB, 물론, 그것은 자기 제안이었습니다"). 그러나, 나는이 연습을하는 방법을 이해하지 못한다.
모든 시도를하다
나는 이것만으로 잘못을 찾는다. :)
> Norbekov 기술, 같은 말했다
그의 머리는 왼쪽과 오른쪽으로 기울어 져 회전하고 있었고 그는 연필을 주시했다.
아마도 태양을 가진 수업이 시작될 수 있습니다.
> 누가 무엇을했는지 그리고 그것이 얼마나 도움이되었는지 말해주십시오.
나는 안과 의사로서 일했는데, 시력을 위해 체조를했다. 그녀는 또한 침술과 아트로핀 과정을 겪었습니다. 그 직후, 시력은 약 1.5로 향상되었지만 다시 1로 떨어졌습니다. 그러나 그 이후 (15 년 이상) 시력은 안정적이었고 0.5로 향상되었습니다. 이제 나는 -4,5D가있다. 나는 정기적으로 운동을하는 것이 아니라 자주 시력 검사를한다.
머리를 속이고 레이저 수정을 할 수 없습니까?
이 전에 비전이 왜 악화되었는지 알아 내고 품질 저하의 원인을 수정해야합니다. 수정 전에 수정 성형술을 시행하는 것이 좋습니다. 그리고 너 필요해?
시도를 망칠 기회가있다.
10-11 세의 나이에 나는 디옵터 반 정도의 체조를 얻을 수 있었는데 (-1.5에서 0.9까지 또는 정확히 기억하지 못한다), 나는 그것을 포기했다. 4-5 년 후에 -3.5로 떨어지게되었다.
이제 저는 컴퓨터에서 일하는 안경 만 쓰고 모든 것이 정상입니다.
또는 "손을 씻기"전에 손을 씻지 않으면 (Norbekov, Bates와는 달리이 일을 강력히 권합니다).
이렇게
> 기본적으로 "튀김을하고 0.5로 올린 다음 다시 떨어졌다"
+1은 눈으로 체조를합니다. 우리는 클리닉에 특별 사무실을 가지고있었습니다. 가장 간단한 방법은 직경 1 센티미터의 유리에 전기 테이프의 둥근 부분을 붙이고 보는 것입니다. 그렇게 여러 번 거리를 두십시오.
그러나 모든 것이 뒤로 돌아가므로 시력이 실제로 향상되기 위해서는 수술 만 남아 있습니다.
오, 그래 : 괜찮은 oculist로 이동하십시오.
Dashevsky에 따른 편의 방법은 내가 기억하지 못하는 것 (-8을 좋아하는 것)에서 -5.5로 나의 시력을 향상시켰다. 1.5 년의 시력 (하지만이 시간에 과도한 물리적 노력에 연결되어 있습니다) -7로 하락과 최근의 진찰 더 진보 된 방법이 있지만, 그래서 남아있는 한 나는 의도와 -가 필요했다 6.5 (사진의 구멍에 Spetspribor하기 보고, 그 다음 전자 인쇄물, 분명히 찾고 안저을 생산) -7 포인트 -6에서 렌즈를 착용, 모든 행복을하지만, 오년 후 작업에 내 마음을 만들 수 있습니다.
> 태양과의 교훈
0_0 측정 값을 알아라! 그것은 빛의 근원 (예를 들면 초)에 관해 말했다.
> 모든 종류의 Zhdanov를 모두 넣을 기회가 있습니다.
그래서 나는 태양이 의미한다고 제안했다.
내가 나 자신을 얼마나 기쁘게하는지! 17 년 후 컴퓨터 8x5 + 자유 시간의 일부와 두 눈에 120 % 시력 (이것은 하단 두 줄을 보았을 때 원시성이 없음)
> 나 자신을 위해 얼마나 행복합니까! 두 눈에서 컴퓨터 근무 시간 + 자신의 자유 시간의 일부, 그리고 120 % 비전 17 년 (당신이 아래 두 줄을보고 더 긴 원시 및이 없을 때입니다)
그리고 자랑스럽게 부끄럽지 않으세요?
> 세부 사항이 없으면 조롱하는 것처럼 보입니다.
작업은 무르만스크에서 행해졌습니다 (또는이 지역에서는 기억이 안납니다). 환자는 60 세 이상이었습니다.
두 눈의 120 % (아래 두 줄을 보았을 때, 원초가 없음)
원시라는 용어는 약간 오도 된 것입니다. 근시를 가진 사람이 거리에 가까운 나쁜까지 잘 볼 경우, 거리에서 원시 사람들은 주변에 비해 비록 더 심하게 보았다. 서프라이즈?
> 용어 farsightedness 약간 오해의 소지가 있습니다. 근시로 사람이 거리를 가깝고 가깝게 바라 볼 경우, 원근법을 사용하면 사람이 멀리까지 잘 볼 수는 있지만 멀쩡한 거리를 보게됩니다. 서프라이즈?
깜짝, 네. 솔직히, 나는 결코 멀리 본 적이 없을 것이다.
예, 저는 위키피디아에서 나이가 먼 노약자 만이 거리를 잘 바라 볼 수 있다고 읽었습니다.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436내 여자 친구, Norbekov 기술의 열렬한 추종자는 비교적 짧은 시간에 근시를 제거했습니다. 나는 단순히 그의 모든 권고를 이행했고, 매우 적극적으로이 일에 종사했고, 나는 노르 베크 (Norbek)의 몇몇 워크샵에 참석했다. ))) 그리고 여기 나는 그것의 한 권의 책을 읽었고 - 뭔가는 나와 함께 가지 않았다. 어쩌면 다시 읽을 가치가 있을까요?))))
당신이 정말로 원한다면, 얻으십시오.
진지하게. 자기 개선 방법의 대부분은 자신과 자신의 능력에 대한 믿음에 근거합니다. 어떤 사람이 분명한 유물론자라면 아무 것도 나오지 않을 것입니다. 무신론자 신자로서 그 결과가있었습니다. 그러나 작고 안정적이지는 않습니다. 위약이나 신념이 아닙니다. 여기서 가장 중요한 것은 우리 몸이 정신적으로 매개 변수를 조절할 수있는 메커니즘이라는 것을 이해하는 것입니다. 그것은 어렵다. 아아.
Norbekov와 다른 모든 사람들은 나를 보지 못했습니다. 아마도 잠시 동안 만, 그 다음에 다시 떨어질 것입니다. 외관상으로는, 시각은 심리적 결함에서 멀리, 또는 아주 깊다. 나는 생각의 힘으로 많은 일을했지만. 나는 온도, 압력, 심지어 호르몬 TSH를 바꿀 수 있으며 더 심각한 경우를 보였지만 비전은 없습니다. 시도한 여러 가지 방법으로 모든 것이 레이저 교정으로 이어졌습니다.
나는 Norbekov 방법이 적어도 도움이 될 한 사람을 만날 필요가 없었다. (최소한 나는 실제 삶에서 그런 사람들을 보지 못했다.)
인터넷에 나쁜 평판은 없지만, 여기에서는 누가 그 책을 쓴지 모릅니다.
내 시력도 동시에 약간 악화되었고 일반적으로 다른 방법을 시도해야했습니다. Norbekov의 방법은 저에게 효과적이지 않습니다. 그래서 시간 낭비 일뿐입니다.
그는 재미있는 사람이지만. 그러나 이것이 이것에 관해서 말할 수있는 전부입니다.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.html나는 어린 시절에 "어리 석음의 경험이나 통찰력의 열쇠"라는 책을 알게되었습니다. 비전은 항상 문제 였고, 그녀는 내 눈을 사로 잡았습니다. 읽기는 재미 있었다, 그러나 운동의 치유 능력으로 내가 너무 잘난 척이었다 믿고 내 13 ~ 14 "igrushechki"연극에서 자신을 쓸모없는 고려하지 않았다. 나는 그 때 눕지 않았다. 수년에 걸쳐 나는 긍정적 인 태도의 유사한 아이디어가 설명되고 이것이 어떤 의미가 있다고 결정한 다양한 문학을 읽었습니다.
내 건강으로, 그렇게 말하자. 아무것도 떨어지지 않지만 거의 모든 신체에는 문제가 있습니다. 솔직히 말하면 의사를 신뢰하지 마십시오. 내가 처방 한 모든 것을 마시면, 나는 오랫동안 가슴에 팔을 접었을 것이다. 하나를 치료하고, 다른 하나를 절름발이로 만드는 약을 작성하십시오. 이것은 악순환입니다. 접근 방식은 완전히 통합되지 않았고, 모든 사람들은 그의 몸만 보았습니다. 많은 사람들이 직면 한 문제였습니다. 그러므로, 나는 치료받지 못하고, 때로는 악화 여부를 점검하고, 문제는 내가 농흉자라는 사실에 의해 복잡해집니다. 병적 인 것은 아니지만 때로는 일종의 헛소리가 내 머리 속으로 들어올 때 나는 잠자리에 들고 죽을 준비가되어 있습니다. 게다가, 나는 많은 질병이 정신병적임을 의심한다. 내 몸은 스트레스, 부정적인 생각, 건강에 대한 나의 생각 (비록 부정적인 의미 임에도 불구하고)에 매우 민감합니다. 어떤 이유로 든, 설사에 대해 생각해 주시고, 저녁에 불완전 할 지 모르지만, 받아들입니다.
그러나 이것은 모두 서언이며 질문은 다릅니다. 위의 내용을 바탕으로 Norbekov의 시스템이 나를 도울 수 있다고 결론을 내 렸습니다. 그게 내가 않을거야 그 과정에 참여하면, 내가 편견을 용납하지 않는다에서 말, 치료 맹장염 Norbekovu도하지 않습니다. 나는 독자적으로 책에 참여할 계획이다. 그는 아주 무해한 것 같습니다 : 비교적 간단한 운동과 태도이지만, 저를 혼란스럽게하는 순간이 있습니다 :
구 소련의 영토에서 종파주의의 문제에 대한 작업 지역 시민 단체를 연합 종교와 종파 (RATSIRS)의 연구 센터 러시아 협회, 파괴적이고 전체 주의적 종파에 Norbekova 학교를 분류합니다.
글쎄, 실제로 질문 :
- 그것은 (양 또는 음) 포럼 경험의 전문가 또는 회원에서 사람이 모두 독립적으로 지인 또는 클라이언트가 발생할 수 있는지, 할 말이 않습니다.
- 심리학자들이이 방법에 대해 어떻게 생각하는지 궁금합니다. 교수님. 관점.
- 마지막 단계에서이 방법을 유일한 진실이라고 생각하지 않고 직접 해보면 자신을 해칠 수 있습니까? 또는 모든 인명 피해는 군중 효과와 코스에서 좀비의 존재에 의한 것입니까?
저는이 주제에 대한 의견을 듣고, 읽고, 분석하고, 결정하기를 원합니다. 아직도, 나는 내 정신으로 놀고 싶지 않다.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620예, 시도하십시오. 무서운 것은 아닙니다.)
나는 왼쪽 안경없이 운전 한 첫 번째 수업에서 여자 친구가있다. 그녀는 아주 잘 그리기 때문에이 사람들은 잘합니다.
내가 독서를 시작했을 때, 나는 매우 영감을 받았다. 그 책을 읽고 옆에두고 모든 지시를 잊었다.
응원하는 방법에 대해 질문하나요? - 나르 베코프 (Narbekov)에 따르면 오늘 물어 보시겠습니까?
세미나에 참석하지 않고 구입할 수있는 곳입니까?
나는 Radishchev 4에 500 루블을 사주고 주문하고 일주일 정도 기다렸습니다 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
저기 살롱 TIM "(예카 테 린 부르크) 살롱 라이센스 CD - ROM, DVD, MP3 디스크, 3-777-183의 소매 판매에 종사하고있다
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov는 전 세계의 많은 사람들이 그들의 시력을 회복하고 안경을 영구히 없애는 데 감사 드리는 사람입니다. 그의 방법론의 기본 원리는 너 자신을 약하고 아프고 약하고 불안한 사람으로 생각하는 습관에서 벗어난 심리적 인 해방이다.
그러나이 시력 회복 방법은 완전히 자기 제안에 기초한다고 말할 수는 없지만 Norbekov는 근시, 원시 및 난시 치료에 우수한 결과를주는 일련의 운동을 개발했습니다.
그러나 백내장, 녹내장, 시신경 위축, 황반 원 근시 등의 질병으로 인한 치유는 예상되지 않아야한다. 그러나 방법론의 저자는 시력 기관에 유기적으로 돌이킬 수없는 손상을 입힌 경우에도 그의 시스템의 효과를 입증하려고한다.
Norbekov의 시력을 위해 체조를 수행 할 때, 근육 코르셋을 유지하는 것이 필요합니다 : 곧게 펴진 어깨, 똑바로 뒤로, 모든 것을 미소와 긍정적 인 감정으로하십시오.
Norbekov의 눈을위한 체조
1. 시력 개선을위한 운동 1
뒤로 물러나지 않고 머리를 똑바로 유지하십시오. 당신의 눈을 (천장까지) 들고, 이마와 수직으로 위쪽으로 그들의 움직임을 정신적으로 계속합니다.
2. 비전 번호 2 개선 운동
머리를 고르게 유지하고, 아래를 내려다보고, 정신적으로 자신의 목구멍을 들여다 봅니다.
3. 시력 개선을위한 운동 3
왼쪽 귀를 통해 마치 왼쪽을보세요.
오른쪽 귀를 통해 마치 오른쪽을보세요.
4. 뷰 번호 4를 향상시키기위한 운동 - "나비"
운동을 할 때 머리의 고요함에 특별한주의를 기울이고 눈으로 만 회전하십시오. 눈 근육이 과도하게 구부러지지 않았는지 확인하고 얼굴 안의 가장 큰 크기의 사진을 얻으려고하십시오.
눈 움직임의 순서 : 왼쪽 아래 모서리 - 오른쪽 위 모서리 - 오른쪽 아래 모서리 - 왼쪽 위 모서리.
그런 다음 역순으로 연습을 반복하십시오. 오른쪽 하단 모서리 - 왼쪽 위 모서리 - 왼쪽 하단 모서리 - 오른쪽 위 모서리.
그런 다음 눈과 눈꺼풀을 풀고 쉽고 빠르게 깜박입니다.
5. 시야를 개선하기위한 운동 5 - "8"
이 연습의 실행을위한 권장 사항은 "나비"와 유사합니다. 가능한 한 크게 반경이 8 인 무한대의 궤적을 닮은 궤도를 따라 눈을 유도하십시오. 또는, 한 방향으로 움직여야하고 다른 방향으로 움직여야합니다. 운동이 끝나면 쉽게 깜박 여야합니다.
6. 시야를 개선하기위한 운동 6
이것은 측면 시력 발달에 기여하고 근시에 권장되는 안구 경 사진 근육 운동입니다.
운동은 조용한 환경에서 수행되어야하므로 혼란과 혼란을 야기하지 않습니다.
코 끝을 비스듬히 눈. 당신은 손가락을 당신 앞에두고 엎드려 그것을 쳐다 보지 않고 서서히 쳐다 보며 천천히 코끝에 손가락을 가까이 가져갈 수 있습니다. 그런 다음 옆에서 물건을 고쳐라. 그러나 눈을 움직이지 마라.
그것을 보지 않고 코 앞 끝과 옆면까지의 코 끝 부분을보십시오. 코를보고, 앞으로 - 옆으로. 눈썹 사이의 지점을보고, 그리고 모양을 이동시키지 않고 앞으로 그리고 옆으로 다시 보아라.
눈을 각 방향으로 7-8 번 운동하십시오.
한 지점에서 다른 지점으로의 천천히 움직이는 운동을 볼 수 있습니다. 긍정적 인 내면의 정신을 따르십시오.
7. 뷰 번호 7 개선을위한 운동
손의 검지 손가락을 코끝으로 옮겨 눈을 고정하십시오. 그런 다음 천천히 좌우로 펼치기 시작합니다. 오른쪽 눈은 오른손의 검지에 고정되고 왼쪽 눈은 왼손의 검지에 고정됩니다.
눈을 떼지 말고 측면 시야 만 사용하십시오! 눈을 감는 것을 잊지 말고,이 운동을 여러 번 반복하십시오.
8. 비전 번호 8을 향상시키기위한 운동 - "Big Circle"
머리를 계속 움직이면서 눈으로 원을 그리 듯 움직여보십시오. 거대한 시계면을 상상해보십시오 (황금색보다 낫습니다). 그런 다음 눈을 시계 방향으로 천천히 돌리고, 다시 상상해보십시오.
모서리를 자르지 않으려 고 노력하십시오. 원은 부드러워 야합니다. 한 운동에서 다른 운동으로 원의 크기를 늘리십시오. 이 운동을 반복하면서 눈을 뜨고 하늘로 얼굴을 들어 올리십시오. 그런 다음 이전의 두 가지 연습을 반복 할 수 있지만 눈을 감 으십시오. 이 옵션은 렌즈의 마사지에 도움이됩니다.
이 비디오에서는 위의 모든 연습 문제를 시각적으로 익힐 수 있습니다.
좋은 시력을 기대하는 데 집중하십시오. 눈을 뜨고 긍정적 인 결과를 기대하십시오!
Norbekov는이 체조를 3 단계로 수행 할 것을 권장합니다. 첫 번째 단계는 눈을 뜨고 운동 한 다음 닫힌 운동을하고 세 번째 단계는 정신 반복입니다.
영원히 포인트를 버리려면이 기법을 시도해보십시오. 성공을 믿으면 가능한 한 빨리 원하는 결과를 얻으실 수 있습니다!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/korean시력 저하는 현대 문명의 심각한 문제 중 하나로 인식되고 있습니다. 시력에 대한 지속적인 스트레스, 영양 부족 및 신체 활동의 최소화는 초등학생들 사이에서도 시각 장애가 진단된다는 사실로 이어진다.
안경을 쓰고 오랜 시간 동안 사람에게 잘 보이지 않는 잃어버린 능력을 되돌려주는 유일한 길로 여겨졌다. 숙련 된 안과 의사조차도 시력이 회복 될 수 있다고 믿지 않았습니다. 의사는 급히 시력을 잃은 사람에게 안경을 제공 할 수있는 유일한 방법입니다.
노베 코프 (Norbekov)에 따르면 시력 회복은 불가능을 가능하게 만드는 방법입니다.
처음으로 Norbekov 방법은 20 년 전에 알려졌습니다. 당시 우즈베키스탄 출신의 미지의 안과 전문의는 시력 회복을위한 독특한 기술을 제안했습니다.
이 기법의 기본은 긍정적 인 태도의 창출과 시력 회복을위한 모든 신체 보호 구역의 개입이다. 당신은 잠시 후에 당신이 안경을 완전히 버릴 수있을 것이라고 진심으로 믿어야합니다. 안경은 "눈의 목발"입니다.
우선, "근육 코르셋"을 만들어야합니다. 그것은 척추를 똑 바르게하고 긍정적 인 방향으로 조정해야합니다. 그 후에는 수업에 직접 가야합니다. 의사가 개발 한 방법에 참여한 환자는 매일 노 베코프 (Norbekov) 운동 세트를 수행해야하며 특별히 설계된 테이블을 다루어야합니다.
운동은 매우 간단합니다. 그들은 눈 근육을 강화시키는 것을 목표로합니다. Norbekov에 따른 눈을위한 체조, 눈을 원으로 회전시키는 것, "8", "나비"운동을하여 측면 시력 및 많은 다른 것들을 훈련하는 환자는 위축 된 안구 근육을 회복합니다.
Norbekov 시스템에서 시력을 회복시키는 중요한 단계는 시력에 따라 시력에 따라 12도 (원시) 또는 팔 길이 (근시로)에 위치하는 Norbekov를 위해 개발 된 특수 테이블을 사용하는 것입니다.
Norbekov에 따른 시력 회복에 대한 리뷰는 대부분의 경우에 수업 시작 후 한 달 반 만에 상당한 개선이 관찰됨을 나타냅니다. 정규 수업은 시력의 완전한 회복과 안경 착용의 실패에 기여합니다.
골관절염은 관절의 이동성을 크게 제한 할 수있는 심각하고 끔찍한 질병입니다. 응급 조치를 취하지 않으면.
거의 모든 주거에는 추운 달에도 편안함을 보장하는 추가 열원이 필요합니다. 아주 행동.
화장품 Natura Siberika의 품질은 미용 및 건강 보험료 분야의 세계적인 리더와 동등합니다. Ser.
Bates의 시력 회복 방법은 안경을 사용하지 않고 비약으로 시력을 향상시키는 것입니다. 안과 의사 윌리엄 베이츠 (William Bates) 시대
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekova좋은 의사라면 어떤 질병에 대해서도 말할 것입니다. "치료하는 것보다 예방하는 것이 낫습니다."
대부분의 시력 회복 방법은 과학자들이 수많은 실험을 바탕으로 개발했습니다.
그러나 어떤 방법을 적용하기 전에 안과 의사를 방문하고 상담하는 것이 더 효과적입니다.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich는 1975 년 11 월 17 일에 태어난 우즈벡의 유명한 치료자입니다. Mirzakarim의 고향은 사마르 칸트의 대도시 근처의 산악 마을입니다.
그 소년은 시각 예술, 즉 벽화를 좋아했습니다. 육군에서 그는 건설 부대에서 복무했으며 심각한 부상을 입었습니다. 심각한 부상으로 청년으로 강한 성격을 갖게되었습니다. 의지와 훈련의 노력 덕분에, Mirzakarim은 회복했습니다. 그는 다양한 질병에 대처하기 위해 자신 만의 운동을 개발했습니다.
90 년대 Larisa Fokina와 Yuri Hvan과 함께 그는 전체 건강 프로그램을 만들었습니다. 건강한 생활 방식과 개인의 심리적 측면의 발전을 촉진합니다.
90 년대 후반 그는 인간 자체 재활 연구소 (Human Self-Rehabilitation Institute)의 책임자가되어 자신의 방법에 따라 정기적으로 수업을 진행합니다. 2001 년 치유 사가 The Experience of the Fool 또는 Insight to Key라는 책을 출간합니다. 이 논문은 시력을 회복시키고 운동의 도움으로 안경을 없애는 방법에 관한 것입니다. 노동에는 팬과 상대방이 있습니다. 나중에 M. Norbekov는 여러 작품을 더 제작합니다.
2010 년에는 교육 및 보건 기술 센터를 이끌고 있습니다. 치유 사가 인기를 얻고 그는 텔레비전에 초청되어 잡지에 인쇄됩니다. 자체 수리 연구소는 세계 28 개국에 지점을두고 있습니다.
많은 전문가들이 그의 의견을 의사 과학이라고 생각하면서 Norbekov의 주장에 회의적입니다. 이것은 치료자가 고등 교육을받지 않기 때문입니다. 치료사는 자신의 방법을 시도한 많은 팬을 보유하고 있습니다.
많은 전문가들은 Mirzakarim Norbekov의 방법으로 체조를하는 것을 권장합니다. 그의 저자 아래에있는 책 "어리 석음의 경험 또는 계몽의 열쇠. 2001 년에 출판 된 안경을 없애는 방법은 과학자들 사이에서 열띤 논쟁과 토론의 장소가되었습니다.
이 방법의 본질은 세상의 일부인 인간 지식에 달려있다. 그것은 책을 읽은 사람의 생각을 그가 절대적으로 건강하고 가장 행복한 사람이라는 사실로 인도합니다. 환자의 시력을 향상시키는 데 도움이되는 7 가지 기본적인 운동이 처방됩니다.
원래 위치로 돌아가십시오 - 앞으로보십시오. 그럼 그냥 내려다 봐라.
Norbekov에 따르면 눈에 대한 첫 번째와 두 번째 연습은 모두 머리의 중심 인 크라운의 충격을 목표로합니다. 옛날에이 특별한 장소는 일종의 에너지 센터라고 여겨졌습니다.
천천히 실행해야합니다. 모든 것이 동일하지만 오른쪽 하단부터 시작하십시오. 그것은 나비를 닮은 기하학 모양을 끈다. 움직임은 쉽게 수행됩니다. 눈에 긴장감이 있다면 - 빠르게 깜박이고 눈을 가볍게해야합니다.
또한, 눈이 이미 더 훈련되면, 다음과 같은 계획을 수행 할 수있을 것입니다 :
동시에, 각각의 눈은 손가락을 따라 가며 "그 뒤에 간다". 측면 시력이 제대로 수행된다면, 그것이 최대로 관련되어있는 것이 여기 있습니다. 2-3 번 반복하고 눈을 편안하게하십시오.
머리는 정확하게 움직이고 움직이지 않습니다. 정신적으로 거대한 원을 그려 보려면 눈 앞에 시계에서 둥근 모양의 다이얼이 가장 자주 사용됩니다. 눈은이 시계의 윤곽을 따라 지나가고 각 숫자에서 멈 춥니 다.
운동은 한쪽과 다른 쪽에서 2 ~ 3 회 천천히 수행됩니다. 가능한 한 눈을 "추적"하려고하는 윤곽.
사실, Norbekov의 운동 방법은 두 가지 중요한 부분으로 나뉩니다 : 생리학 - 눈의 회복을 목표로합니다. 심리학 - "건강"에 대한 자기 제안을 목표로합니다.
건강을위한 건강과 운동을위한 두 가지 구성 요소는 Norbekov에 따라 눈을위한 체조 지지자를 끌어들입니다.
의사들에 따르면 Norbekov의 눈을위한 체조는 건강에 해를 끼치 지 않으며 심지어 근시, 원시, 난시의 복잡한 치료의 일부로 유용 할 것입니다.
안과 의사들은 Norbekov 체조가 광학적 신경 병증, 망막 황반 수축증 및 유사한 질병의 치료에 효과가 없다고 믿습니다. 병리학은 유기적 인 기초를 가지고 있기 때문에 다른 치료 효과가 필요하기 때문입니다.
분쟁에서 전문가들은 Norbekov 방법의 중요한 구성 요소 인 회복을위한 심리적 분위기를 잊어 버립니다.
치유 사가 환자에게 건강한 사람으로 인식 할 것을 조언합니다. 따라서 긍정적 인 태도, 개방성, 모든 것에 대한 사랑의 교육 없이는하지 말아야합니다.
Norbekov는 "근육 코르셋"의 건강을 중요하게 생각합니다. 이것이 바로 척추를 둘러싸고있는 근육 그룹을 부르는 방법입니다. 의사에 따르면, 체조는 일반적인 강화 효과를 가지고 척주의 osteochondrosis을 방지합니다. 정기적 인 운동으로 모든 내장 기관의 영양 상태가 개선됩니다.
시스템의 또 다른 중요한 규칙은 일관성입니다. 첫째, 환자는 상지와 하행을 연습합니다. 저자는 일정한 부하 분산을 주장합니다. 즉, 먼저 척추의 상부와 하부를 연결합니다.
훈련 중 제대로 호흡해야합니다. 의사들에 따르면, 적절한 호흡은 심장 기능을 향상시키고 혈류를 가속화 시키며 장기를 산소로 포화 시키게됩니다.
Norbekov의 방법의 또 다른 의심 할 여지없는 장점은 긍정적 인 태도와 적극적인 생활 방식입니다. 훈련은 자동 훈련, 명상 및 자기 최면 없이는 효과가 없을 것입니다. 환자는 목표 지향적이어야하며 회복을 믿어야합니다.
따라서 안과 의사는 안과 질환의 예방, 일반 신체 강화를 위해 Norbekov의 체조를 수행 할 것을 권장합니다. 현존하는 안 질환의 치료를위한이 기술의 효과, 의사들은 의문을 제기했다.
환자들 사이에 Norbekov 시력 회복 기술에 대한 합의는 이루어지지 않았다. 그리고이 시스템에 대한 임상 시험이 없기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 이 기술의 효과에 대한 유일한 증거는 그것을 경험 한 환자의 피드백입니다.
Norbekov 비전 복원 시스템을 찬성하는 사람들은 그것이 매우 효과적이라고 주장합니다. 그러나 긍정적 인 결과가 눈에 띄도록하려면 운동을 매일 수행해야합니다.
이 기술의 반대자는 Norbekov의 눈을위한 체조가 이익이되지 않는다고 주장합니다. 긍정적 인 결과를 발견 한 세 번째 범주의 피험자가 있지만 짧은 시간 동안 지속되었습니다.
그러나 실제로이 기술을 사용하기 전에, oculist와 상담 할 필요가 있습니다. 결국 전문가 만이 정확한 진단을 내리고 실제로이 기법을 사용할 가능성을 결정할 수 있습니다.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov는 비전을 치료하는 새로운 길을 열었습니다.
과학적 접근법이나 가장 오래된 고대의 가르침에 근거하여 시력을 회복시키는 다양한 방법이 있습니다.
불신을 가진 안과 의사는 시력 회복을위한 방법론을 인식하지 못하는 전통적인 치료자와 관련이 있으며, 민간 의사는 유리, 렌즈, 약 및 수술을 집중적 인 체조 및 마사지의 도움으로 치료할 수 있기 때문에 해롭다고 생각합니다.
의학 센터의 안과 질환 치료의 현대적인 방법은 과학 지식, 수술의 실용적인 기술, 현대 준비 및 장비, 동양 체조 및 마사지의 운동을 고유하게 결합 할 수있었습니다.
많은 안과 진료소에서는 가볍고 섬세한 치료 기술을 사용하지만 현대 장비로 도움을줍니다.
의사의 개입 없이도 시력을 회복 할 수 있습니까? Norbekov는 긍정으로 대답한다.
그럼에도 불구하고, 의사와 전통적 치료자가 인식하지 못하는 시력 회복 기술이 있습니다.
이 "인식되지 않는 천재들"중 하나는 MS 모든 질병은 심리적 인 실패의 결과라고 믿는 Norbekov. 그의 가르침의 기초는 사람이 질병, 우울증, 외로움, 낮은 자부심 등의 느낌을 없애 자마자 생각하는 것입니다.
Norbekov는 온라인 상점, 서점 등에서 구입할 수있는 "Fool 's Experience 또는 Insight Key"라는 상징적 인 제목을 지닌 의학에 대한 독창적 인 접근법에 그의 책을 바쳤습니다.
그 복합체의 특징을 연구하면서, 우리는 시력 회복의 과정이 3 가지 포인트를 기반으로한다는 것을 발견했습니다 :
모든 문제가 불안정한 정신, 우울한 기분 및 자기 의심의 결과인지 여부에 대한 반성은 순전히 철학적이며 증거가 없습니다. 고 기술의 시대에 동의합니다. "기분이 좋아지며 시력이 회복 될 것입니다!"라고 말하는 사람을 신뢰하는 것은 어리석은 짓입니다.
그래서 우리의 의견은 회의적이거나 편견이 없었기 때문에 온라인 서점 포럼에 가서 실제 구매자가 의견을 남기고 경험을 공유하고 결과를 놀라게 할 수 있습니다.
Norbekov의 시력을 치료하는 방법은 매우 다양합니다.
정직하게합시다. 의견이 다릅니다. 시력 회복에 대한 피드백 Norbekov는 사기에 대한 감사와 열정을 표현하는 것을 목표로 삼았습니다.
많은 사람들이 심리적 스트레스 해소 운동이 실제로 많은 복합물을 없애고 오랜 문제를 해결하고 신체의 전반적인 상태를 회복하는 데 도움이되었다고 주장합니다.
사람들이 실제로 시력을 30-50 %까지 회복 할 수 있었고, 질병의 증상이 지나쳤으며 (근시, 원시, 난시, "건조한 눈"의 효과), 눈이 덜 피곤해졌으며 가벼운 방울로 잘 치료 된 경우가있었습니다.
레크리에이션 콤플렉스와 책 스타일과 관련하여 완전히 반대되는 의견이 있습니다. 많은 사람들은 절대적으로 소외된 이야기가 텍스트에 삽입되기도하고 때로는 무례하고 우스꽝 스러움과 특수 용어가 발생하기 때문에 자료를 읽는 것이 어렵고 흥미롭지 않고 의미가 없다고 주장합니다.
이 책을 구입 한 인구의 또 다른 부분은 심리적, 정신적 상태가 변했음을 알지만, 이는 시력 회복 과정에 영향을 미치지 않습니다.
또한 선별 된 체계적으로 수행 된 체조가 Norbekov가 창작되기 훨씬 전에 개발되고 공개 된 유리한 결과를 줄 수 있다고 믿는 선도 안과 의사를 포함한 구매자 범주가 있습니다.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.html도서 : 바보의 경험 또는 통찰력의 길
저자 : Norbekov M.S.
이것은 만성 불운 한 환자를위한 철학에 대한 논문이 아니라 행동 유도 지침 인 시력 회복 훈련 가속화에 대한 핸드북 일뿐입니다.
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기계식 운동 실행은 어디에도없는 길입니다. 그럼 어디 가니? `G : O)
나는 Norbekov의 관절과 척추의 체조를 정말 좋아합니다! `G : O)
우울증에 제 삶의 대부분을 실제로 보냈습니까? : (((
가장 중요한 것은 연습 자체가 아니라 수행하는 내면 상태입니다.
주의 집중의 90 %는 내부 태도의 창출과 나머지 기술만으로 이루어져야한다.
"당신은 소란하고, 무언가를하고, 어딘가에서 계속 서두르고 있지만, 잠시 멈추고 생각할 수는 없습니다."이게 다 뭐야? 나는 어디로 가고, 내 뒤에 남을 것인가? "깊은 곳으로, 깊은 곳으로, 아니 아니, 그렇다. 무언가가 고통스럽게 반응 할 것이고, 어쨌든 모든 것이 그렇게되지 않을 것이다."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81