자연에 의해 주어진 인간의 가장 중요한 능력 중 하나는 시력입니다. 그것을 잃으면 사람들은 더욱 취약하고 무력해진다. 따라서 비전을 가지고 일어나는 모든 변화를 매우 정확하게 인식합니다.
전통 의학은 다음을 포함하여 시력을 교정하는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.
이러한 방법 중 하나는 (모든 권장 사항의 적절한 구현과 함께) 해를 끼치 지 않는 것이 눈을위한 체조입니다. 이 중 하나는 지난 세기, 시코 베이트 (Shichko-Bates)의 눈을 회복시키는 방법에 특별한주의를 기울 였기 때문에 알려졌습니다. 현대의 실천에서이 모든 기술들은 함께 모아지고 유명한 인물 인 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)가 독점적 인 프로그램을 만들었습니다.
Zhdanov는 "금주의 연합"의 의장이며, 그는 나쁜 습관과 적극적으로 싸우며 매년 많은 사람들이 정상 생활로 돌아갈 수 있도록 돕고 있습니다. 블라디미르 게오르기 비쉬 (Vladimir Georgievich)는 안경 착용을 나쁜 습관으로 지니고 있음을 주목해야합니다.
그의 연구에 따르면, 안경을 쓰고 눈을 감 으면, 그들은 "게으르다"는 결과를 낳습니다. 결과적으로 정상적인 시력의 회복은 사실상 불가능합니다. Zhdanov는 많은 심각한 안구 문제가 특별한 장치없이 100 % 치유 될 수 있다고 확신합니다. 이를 위해 적시에 그리고 권장 사항에 따라 특별한 일련의 연습을하는 것이 중요합니다.
Zhdanov에 따른 운동의 다단계 복합체는 추가 비용없이 시력을 회복시키는 효과적인 방법입니다. 그러나 거의 모든 사람들의 시력을 향상시키는 행동 알고리즘을 이해하고 준수하는 것이 중요합니다. 이것은 기술의 주된 방향입니다.
g 체조의 하이라이트를 가정하십시오. 단계별 실행 지침과 함께 전체 컴플렉스가 비디오에서 볼 수 있습니다.
재단의 기초는 Zhdanov만이 아닙니다. 이 운동은 수많은 실험을 거친 후 W. Bates가 이끌어 냈습니다. 팔밍은 특정 유형의 체조에 대한 용어입니다. 우리는 단계별 실행을보다 자세하게 고려할 것이다.
먼저 테이블에 앉을 필요가 있습니다. 이것은 palming을위한 가장 편리한 위치입니다. 필요한 경우 누워있을 수 있습니다. palming 때, 눈은 손바닥으로 닫힙니다. 우키는 팔꿈치를 테이블 위에 놓습니다. 눈을 쫓는 것은 매우 중요합니다. 손바닥은 빛이 눈에 도달하는 것을 막지 만 눈알을 결코 누르지 않아야합니다.
눈을 완전히 쉰 상태로 유지하는 것이 눈을 감고 긴장을 완화하고 눈의 혈류를 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
중요한 점은 신체의 근육뿐만 아니라 눈의 근육을 강화시키는 것입니다. 다음 아침 연습을 체계적으로 수행해야합니다.
일반적으로, palming 모든 운동을 시작하고 끝내야합니다.
일반적으로 모든 체조는 10-15 분이 걸립니다. 직장이나 휴가 전에 수행하는 것이 매우 편리합니다. 스트레스 해소에도 불구하고 강한 부하는주지 않습니다.
Zhdanov는 모든 사람들을위한 일련의 운동을 개발했습니다. 그는 연구를 진행하면서 성인과 어린이 모두를위한 최적의 운동과 알고리즘을 수행하는 알고리즘을 발견했습니다.
결론적으로, Zhdanov는 다양한 형태의 안 질환을 가진 사람들을위한 특별한 체조를 제공한다고 덧붙이고 있습니다. 방법에 따라 상태를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 안과 의사와의 상담은 불필요하지 않습니다. 이상하게도 많은 의사는이 기술을 실행하도록 권장합니다. 그래서 아마도 그것을 시도해야합니다.
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http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok