당신의 눈은 피곤하고 긴장한가요? 이 그림을보십시오 : 그들은 당신의 눈을 이완시키는 데 도움이 될 것입니다!
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오늘날 시각 기능의 완전한 복원을 위해 과학자들은 눈 근육의 재생에 실제로 기여하고 눈의 초점과 조절을 향상시키는 많은 컴퓨터 프로그램을 만들었습니다. 안경이나 렌즈가 아닌 시력 향상을 위해 스테레오 이미지를 사용하는 것이 가장 좋은 이유는 무엇입니까? 전문가의 대답.
체적의 스테레오 이미지는 근육 조직과 눈의 신경 섬유에 독특한 운동을합니다. 신체의 관찰 과정에서 시각적 기능의 자연 재구성을 활성화합니다.
근육 조직 수축이 무의식적으로 그리고 "행복"호르몬 생산의 증가 된 음색으로 수행되기 때문에, 스테레오 그림의 도움으로 체조가 단순한 하향 움직임보다 - 오른쪽, 위쪽 - 왼쪽 방향으로 훨씬 더 유용합니다.
거의 모든 사람의 시각 기능을 저하시킬 위험이 있습니다. 오늘날에는 컴퓨터 나 타블렛을 마스터하지 않은 사람들이 거의 없으므로, 눈이 잘 보이는 동안 미리 스테레오 그림을 사용하여 연습을 시작하는 것이 좋습니다.
그러나 다음과 같은 안과 병학이있는 사람들에게는 환경을 보는 능력을 상실하지 않기위한 필수 교육이 시급히 필요합니다.
스테레오 이미지가있는 눈 운동은 병든 사람에게만 권장되는 것이 아니라 메커니즘 (공장, 식물), 교통, 수술 및 스포츠의 집중적 인 운동과 관련이있는 사람들의 건강에도 유리합니다. 눈이 일정한 긴장 상태에 놓여있는 상황입니다. 미래에 이것은 안개, 어둠 속에서 잘 볼 기회를 약화시킵니다.
3 차원 패턴의 작은 움직이는 부분을 검사하면 시력 기관의 작업이 안정화됩니다. 동시에, 뇌 세포의 기능적 활동이 향상됩니다.
초보자를 위해 깜박이는 모니터에서 그림을 보는 것이 아니라 프린터에서 컬러로 인쇄 된 스테레오 이미지로 연습하는 것이 좋습니다.
주의! 그림을 볼 때 점막의 눈이 마르지 않도록 깜박일 필요가 있습니다.
눈을 훈련시키기 위해 3D 이미지를 보는 다른 방법이 있습니다. 당신은 인터넷에서 그것들을 연구 할 수 있지만 안과 의사와 처음으로 상담하는 것이 좋습니다. 전문의가 실시한 스테레오 이미지를 이용한 시각적 실습 교육은 눈의 색조를 향상시켜 시력을 빠르게 개선하는 데 도움이됩니다.
어린이의 경우 이러한 이미지를 보는 것이 유용합니다. 즉 정신 발달이 가속되고 시각 기능이 향상됩니다.
의심 할 여지없이, 학교에서 공부하는 모든 어린이는 시력 향상, 박학의 확대, 그리고 상상력 개발을 위해 필요합니다. 스테레오 이미지를 이용한 연습이 필요합니다.
어린 이용의 경우 노트북 화면, 태블릿에서 사진을 보는 것은 좋지 않습니다.
건강한 사람 (시각적 인 향상을 막는 것을 목적으로 함)은 모니터가 이미지의 기술적 인 매개 변수가 우수하면 해를 끼치 지 않으면 서 인기있는 컴퓨터 프로그램을 사용할 수 있습니다.
가장 가까운 안과 센터에서 3D 이미지가 보이지 않으면 도움을 요청하십시오. 그들은 가르치고, 말하고, 보여줄 것입니다. 또는 전문가에게 시각 기능 향상을위한 연습 문제 해결에 도움이 될 것입니다.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/놀랍게도, 우리 눈에 정말 도움이되는 그림이 있습니다. 스테레오 그램은 시력을 향상시키고 유지하기위한 그림입니다. 이 그림의 행동 원칙은 눈 근육을 강화하는 것입니다. 눈 근육은 긴장을 풀고 훈련하면서 훈련합니다. 입체 로고는 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 특히 유용합니다. 이미지에 무엇이 숨겨져 있는지 보는 것은 재미 있습니다.
친구, 시력을 회복하고 재미있게 지내고 싶다면 아래 사진을보십시오. 그들은 입체 효과가 있습니다. 즉, 사진이 갑자기 "생동감"을 얻고 숨겨진 3 차원 이미지 (3D 이미지)가 나타납니다.이 비밀을보아야합니다.
비전을 향상시키는 그림이 주목되어야합니다. 이것은 만병 통치약이 아닙니다. 어떤 작업 없이도 비전을 개선하기를 진지하게 원한다면 Zhdanov는 완전한 연습 없이는 할 수 없습니다. 음, 스테레오 그램 이미지는 일반적으로이 운동 세트에 대한 유용한 추가 또는 일반적인 눈의 피로 회복에 효과적입니다.
그렇다면 숨겨진 이미지를 보는 동시에 비전을 연습하는 방법은 무엇입니까? 아주 간단합니다. 당신은 그림 뒤에있는 가상의 지점에 눈을 집중해야합니다. 즉, 그림을 통해 보는 것처럼 보입니다.
작업을 쉽게하기 위해 먼 거리의 화면을 먼저 볼 수 있습니다. 거기에 포인트를 찾아 그것에 대한 수정. 그 후에는 눈을 움직이거나 깜박이지 말고 조심스럽게 머리를 내리십시오. 그러면 시선은 여전히 모니터 뒤쪽으로 향하게되지만 스테레오 그램 이미지를 통과하게됩니다.
그리고 스테레오 이미지를 볼 수있는 또 다른 방법이 있습니다. 먼저 코를 모니터에두고 시력을 집중시키지 말고 점멸하지 않고 서서히 천천히 정상 거리로 돌아갑니다.
일부 사람들은 초점을 흐리게하는 경향이 있으며 숨겨진 3 차원 이미지를 쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 스테레오 그램을 보는 경험이없는 사람들은 시도해야합니다. 그냥 시도해보십시오!
사진은 아래에서보고 다운로드 할 수있는보기를 향상시킵니다. 그들이 당신의 눈을위한 유용한 운동이되게하십시오. 3D 크기의 사진을 전체 크기로 보는 것이 가장 좋습니다. 확대하려면 클릭하십시오. 여기에서 가져온 사진, URRY라는 애칭으로이 사이트의 제작자는 스테레오 그램 생성을위한 2 가지 프로그램을 출시했습니다.
얘들 아, 시력 향상을 위해 사진을 어떻게 좋아 하시나요? 그것들을 사용하는 것으로 밝혀졌습니다?
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http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniya스테레오 픽처스는 잊을 수없는 오락 거리이며, 90 년대 후반에 메가 팝이었다. 사람이 입체적인 이미지를 볼 수있는 그림은 컬러 잡지와 학교 노트의 표지에 인쇄되었습니다.
과학의 관점에서 볼 때, 스테레오 그림 또는 자동 고정 표는 셔터 글래스, 편광 필터가있는 안경, 애너 글리프 (anaglyph)와 같은 외부 분리 장치없이 체적 효과를주는 특별한 종류의 입체 사진입니다. 이 효과는 편안한 눈은 이미지에 집중하지 않고 그림을 "보면서"보았습니다. 왼쪽 눈과 오른쪽 눈은 특별히 설계된 수직 막대를 보았습니다.
스테레오 이미지가 처음으로 손에 들어온 경우 처음 보는 것이 가장 쉬운 방법은 팔 길이만큼 연장하고 거리를 들여다 보는 것입니다. 처음에는 눈을 특정 지점에서 집중하는 데 익숙해 져 있기 때문에 이렇게하기가 어려울 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 문제없이 몇 초안에 3D 이미지를 보는 방법으로 시력을 전환하는 방법을 배우게됩니다. 자동 안구 사진을 볼 때 잊지 말아야 할 가장 중요한 것 - 시력에 조금이라도 부담이 없어야합니다.
3 차원 이미지를 볼 수없는 경우 눈을 두어 휴식을 취하고 3D 이미지의 확대 된 이미지를 살펴보십시오.
http://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/"오토바이는 내 것이 아니야, 나는 게시 만 발표 할 것이다"
고마워. 고마워. 너 정말 그렇게 배웠어.
네가 그 짓을 한거니?
전화가 충분하지 않습니다.)
빌어 먹을, 나는 색맹과 같아, 모두 보지만, 나는 그렇지 않아. ((((((((((
당신은 유일한 사람이 아닙니다. 나는 약 5 분 동안 봤다. 나는 빌어 먹을 것을 보지 못했다.
oooooochen 그림 (특히 두 번째)에 가까이 가서 느리게 움직여보십시오. mb get
나는 그냥 내려)
글쎄,하지만 모든 걸 본다.)
이상한... 나는 전압을 느끼지 않는다.
emae, 나는 내 생애 동안이 그림들을 잘못보고 눈을 가늘게 보았다. 그 그림이 배경에 "각인되었다"는 것을 전혀 보지 못했다. 그리고 긴장을 풀면 이가왔다. 배우다
Nifiga 나는 안경을 쓰고 안경을 벗고 있니?
안경이없는 경우 15-20cm의 거리에서 볼 수 있지만 제거하는 것이 좋습니다) 가능한 한 눈을 가볍게 두 드리십시오.
나는 거의 내 눈의 소켓에서 빠져 나올 정도로 편안해졌지만, 더 멋지게 보지 않는다. -_ \
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566친구, 스테레오 사진을 고려하고 싶습니까? 이건 기적이야, 그렇지? 스테레오 이미지가 눈을 훈련시키는 데 사용된다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은 우리 모두, 특히 스테레오 이미지를보기 위해 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 매우 유용합니다! 아래는 왜 쓰겠습니까? 3 차원 이미지를 볼 수없는 사람들을 위해 다양한 방법과 트릭, 스테레오 그림을 보는 법을 배웁니다.
적어도 한 번은 스테레오 이미지를 보려고 한 번도 한 번도 시도하지 않았습니다. 나는 모든 것이 밝혀지지 않았을 것이라고 확신한다. 그러나 다른 한편으로, 성공한 사람들은 기쁨의 폭풍우를 경험했습니다. 어쨌든 이것은 이해할 수없는 단조롭고 평평한 그림에서 실제 3 차원 이미지를 얻을 때 어떤 종류의 마술과 유사합니다! 마술, 그리고 더!
누가 일하지 않았는지 걱정하지 마십시오. 당신의 눈이 그것을 할 수 없다고 생각하지 마십시오. 두 눈을 보는 사람은 모두 스테레오 이미지를 볼 수 있습니다. 당신은 약간의 운동이 필요하고 제가 말씀 드릴 몇 가지 방법을 시도해보십시오.
스테레오 그림은 팬텀 마스크 또는 SIRDS (Single Image Random Dot Stereogram)라고도합니다.
스테레오 이미지는 눈에 특정 초점을 맞추어 입체적인 이미지 효과를주는 평면 이미지입니다.
무엇이 3 차원 이미지를 만드는 지 알아 내려고합시다.
한 남자가 두 눈으로 세상을 본다. 그러나 어떤 대상을 먼저 한 눈으로보고 다른 대상과 함께 봅니다. 이 물체는 각 눈마다 그 자체의 각도로 보입니다. 그리고 이미 우리 두뇌는 비슷한 조각들을 하나의 전체로 결합합니다.
그리고 이제 우리는 두뇌를 속이려고 노력할 것입니다 : 우리는 거의 구별 할 수없는 조각들을 반복하여 이미지를 만들 것입니다. 이 경우 두뇌는 잘못된 점을 결합 할 수 있으며 각도를 올바르게 결정하지 못합니다. 결과적으로 그러한 반복적 인 이미지를 고려하는 사람은 실제로 결석 한 것을보기 시작할 것이고, 그는 비행기가 아니라 우주에서 볼 것입니다.
스테레오 - 그림의 원리는 이미지의 단편이 우리 마음 속의 특정 3 차원 물체를 형성 할 때 이것을 기반으로합니다. 이러한 스테레오 이미지를 만들기 위해 이미 많은 프로그램이 있습니다.
또한 스테레오 이미지를 병렬 및 교차 방식으로 만들 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 그리고 당신은 여러 가지 방법으로이 그림들을 볼 필요가 있습니다 : 평행선의 경우, 그림 뒤에 초점을 맞추고 십자가에 초점을 그림 앞에하십시오. 이것에 관해서는 더 자세히 논의 할 것입니다.
스테레오 이미지를 보는 것이 흥미롭고 흥미롭지 않다고 주장 할 사람은 아무도 없을 것입니다. 그러나이 과정이 어떻게 든 시력에 해를 끼칠 수 있다고 믿는 이것을하는 몇 가지 두려움. 그러나 그 반대가 사실임이 밝혀졌습니다! 스테레오 이미지를 고려하는 것이 좋습니다! 이것은 눈을위한 일종의 체조입니다.
스테레오 이미지를 검사하면 우리의 눈이 그들이 초점을 맞추는 일반적인 지점을 변경하게되어 시력 유지에 기여합니다.
스테레오 그림은 혈액 순환을 개선하고, 안구 근육의 긴장을 완화하고, 조절 장치의 성능을 향상시킵니다 (서로 다른 거리에있는 물체를 구별 할 수있는 눈의 능력).
스테레오 이미지를 검사하는 것은 원시, 근시, 난시, 노안 등 시력 문제가있는 사람들에게 매우 유용합니다. 그들은 눈의 협응력을 높이고 특정 과목에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
특히 전문 안과 전문의는 컴퓨터에서 오랫동안 스테레오 이미지를 고려하는 사람들에게 조언합니다. 설명은 간단합니다. 모니터는 항상 눈으로부터 같은 거리에 있기 때문에 눈 근육은 사실상 비활성 상태입니다. 스테레오 이미지를 검사하면 안구 근육이 활발히 수축되어 혈액 공급이 향상됩니다. 결과적으로 근육과 인접한 세포는 정상적인 기능에 필요한 양분과 산소를 더 많이 섭취하게되고, 이로 인해 과로 작용 후에 더 빨리 회복하게됩니다. 이 모든 것이 세포의 수명을 상당히 연장시켜 결과적으로 우리의 시각을 보존합니다.
따라서 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 자문을 구하십시오. 스테레오 이미지를 몇 장 다운로드하고, 프린터로 인쇄하고, 주기적으로 작업을 중단하고 사진을 볼 수도 있습니다. 이것은 눈에서 긴장과 피로를 덜어 줄 것입니다. 눈을 뜨기 위해 스테레오 이미지를 사용하십시오!
많은 사람들은 물론 "스테레오 이미지를 보는 데 어떤 해가 있습니까?"라는 질문에 대해 우려하고 있습니다.
이 질문을 연구 한 후에, 나는 음극선 관을 사용하여 이미지를 형성하는 모니터 인 낡은 CRT 모니터에서 스테레오 그림을 보려고 할 때만 해를 끼칠 수 있다고 결론을 내렸다. 이러한 모니터는 일반적으로 눈 자체에 해를 끼치며 스테레오 사진을 보는 것은 말할 것도 없습니다.
글쎄, 우리가 인쇄 된 그림을 고려한다면 전혀 해가 될 수 없다. 오직 좋은! 어쨌든 이것은 눈을위한 체조입니다!
이제 주된 질문 - 스테레오 사진을 보는 법을 배우는 방법?
이를 수행하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 그것들을 설명하기 전에, 당신도 똑같은 문제를 겪을 수 있기 때문에 나는 삶의 이야기를 할 것입니다.
나는 어린 시절에 언젠가 스테레오 이미지에 "들어가기"를 배웠다. 이 과정은 나에게 쉽고 약 1-2 초 정도 걸립니다. 인터넷에서 발견되는 대부분의 이미지는 볼록하고 볼록해야하므로 볼 수 있습니다. 그러나 어떤 팬텀 머신에서는 내가 보는 모든 레이어가 반대로 오목하다. 부피가 크지는 않지만 거리로 멀어집니다.
내 남편이 모든 것을 정확히 보았다는 것을 발견했을 때 놀라운 것은 무엇 이었습니까? 저에게 부피가 크지 않은 사진, 그에게 정상적인 것은 부풀어 오르고, 나를 위해 부풀어 오르는 것은 그를위한 것이 아닙니다.
그녀는 이해하기 시작했고, 스테레오 이미지가 두 가지 유형 즉, 평행 및 십자가임을 깨닫게되었습니다. 그리고 그들이 보는 방식은 다릅니다. 평행은 그림을보고 초점을 맞추고, 그림은 초점을 교차시켜야합니다.
따라서, 나는 평행 시청 방법에 익숙하다는 것을 깨달았고, 따라서 나는 틀린 영상을 보게되었다. 교차로를 배웠으므로이 그림을 올바르게 볼 수있었습니다. 그러나 나는 그들이 어려움을 느낀다는 말을해야합니다. 그리고 누군가에게, 반대로, 그들은 더 쉽습니다.
최종선은 초점이 도면 자체에 있어서는 안되지만 도면 뒤의 지점, 즉 사진을보아야합니다. 동시에 각 눈의 시선은 거의 평행을 이루며 따라서 이름이 바뀝니다.
다음은 병렬 스테레오 이미지를 보는 방법을 배우는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.
이 방법은 매우 간단하지만 초보자는 교육이 필요합니다. 원칙을 이해하기 위해서는 한 번만 필요합니다. 그러면 매우 쉬울 것입니다. 저는 그것들을 사용하는데 3 차원 이미지를보기 위해 단지 2 초가 필요합니다.
여러 번 연습하십시오. 나는이 방법으로 시작했다.
내가 좋아하는 몇 가지 스테레오 이미지를 제공합니다.
http://7enazametku.ru/eto-interesno/stereokartinki-dlya-trenirovki-glaz시각 장치의 개발은 자궁에서 시작하여 12 년 만에 완성됩니다.이 시대 이전에는 이미 깨지기 쉬운 시스템을 쉽게 악화시킬 수 있습니다. 어린이의 근시, 원시 및 기타 시각 장애에 대한 예측은 과로, 학교에서의 과중한 부하 또는 단순히 감기로 인한 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 안타깝게도, 어린 시절에 눈을위한 체조를 시작해야한다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 가장 효과적이며 더 큰 결과를 낳습니다. 학교가 시작되면 많은 양의 정보가 어린이에게 넘어지고, 앉고 많이 움직여야합니다. 모든 학교 가구가 자녀의 건강에 최소한 관심을 갖거나 단순히 해를 끼치 지 않는다는 것을 의미합니다. 이로 인해 과로, 피로감, 눈의 피로감. 그러므로 아이들을위한 눈을위한 체조는 학교와 집에서 수업 중 둘 다를하는 것이 중요합니다.
어린이의 체조는시, 노래, 속담, 속담이 함께한다는 점에서 다른 사람들과 다릅니다. 불쾌한 것이되지 않도록 자녀를 흥미롭게하는 것이 더 쉽습니다. 어린이 체조의 목표는 눈을 편안하게하고 긴장을 완화하는 것뿐만 아니라 눈 근육을 개발하는 동안 눈 근육을 훈련시키는 것입니다.
어린이의 눈을위한 체조는 눈의 근육을 훈련하는 데 더 중점을 둡니다. 왜냐하면 어린이의 시력의 미래가 그들에게 달려 있기 때문입니다. 운동 콤플렉스 :
● 신경계를 진정시킵니다.
수신 된 정보를 처리하는 데 도움을줍니다.
● 부하를 완화하고 눈의 피로를 덜어줍니다.
● 시각 장애를 늦추거나 완전히 예방하십시오.
이들은 아이들의 눈을위한 체조의 기본 기능입니다. 안과 의사가 권장하는 매일 운동으로 결과가 눈에.니다.
어린이를위한 적절한 운동을 선택하기 위해서는 전문가를 방문해야합니다. 불만 사항이있는 경우 필요합니다.
어떤 경우에는 눈을 충전하는 것이 좋습니다 :
● 시각 장애가있는 경향 : 근시, 원시, 난시;
● 어린이가 눈의 피로 나 이마통의 통증을 호소하는 경우 (눈이 피로 인해 발생할 수 있음);
● 어린이가 책, TV, 전화 또는 컴퓨터 게임에 많은 시간을 보낸다.
● 시력 문제가있는 경우;
● 심각한 질병이있는.
취학 전 아동의 경우, 주로 아동의 습관과 시각 체조에 관심을 갖기 위해 간단한 흥미롭고 흥미 진진한 운동이 제공됩니다.
교육 유치원 - 취학 전 교육 기관에서의 직업은 다음 세 단계로 나뉩니다.
유치원에서는 교사가 수업을 진행합니다. 집에서 부모는이 일을 할 수 있습니다.
예열은 정상적인 눈동자의 움직임으로 시작하여 좌우로 이동 한 다음 좌우로 이동합니다. 다음 휴식 - 눈은 손을 감싸고 5로 센다.
주요 부분은 운동 - 안구 운동의 더 복잡한 조합을 포함합니다.
● "피노키오 (Pinocchio)"- 코끝을보고 나서 그것이 어떻게 증가 하는지를 상상해보고 다시 감소해야합니다. 이 운동을하는 주된 조건은 아이들이 찡 그리면 안됩니다.
● "Rozhitsy"- 아이들은 스스로를 동물로보고 묘사합니다 : squinting, faces making, 등등.
● "기하학적 인물"- 교사는 아이들에게 눈으로 기하학적 인물을 그리도록 권유합니다.
결론적으로, 3 살짜리 어린이들이 코를 -습니다 - 칠판에 그림이 달려 있습니다 - 미성년자를위한 다양한 동물, 차량, 과일 및 물건의 이미지. 아이들은 그림 그리기를 반복해야합니다. 사진의 눈을위한 체조는 특히 건강에 도움이되는 과정에서 아이들을 매혹시키기 위해 만들어졌습니다.
어린이 체조의시는 유치원과 초등학교에서 모두 사용할 수 있습니다. 다음은 유아의 지친 눈을 데우기위한 체력을 나타내는 몇 가지 운입니다.
"눈은 쉬어야 해."
(모두가 눈을 감는다)
"심호흡을해야합니다."
(깊게 흡입. 눈은 여전히 닫혀있다.)
"눈은 원을 그리며 달릴거야."
(눈은 열려 있습니다. 우리는 동공을 시계 방향과 반 시계 방향으로 돌립니다)
"여러 번 깜박"
(눈을 빠르게 깜박임)
"눈이 좋아졌다."
(손가락으로 가볍게 눈을 만지십시오)
"모두 내 눈을 볼거야!"
그리고이 구절의 눈을위한 체조는 어린이들이 요일을 기억하고 안구 질환 예방에 기여하도록 도울 것입니다.
일주일 내내,
눈은 운동을합니다.
월요일에 어떻게 일어 났니?
태양의 눈 미소,
잔디를 내려다 보겠습니다.
그리고 다시 높이.
(눈을 들어 올리며 머리를 내리고 머리는 움직이지 않는다.)
화요일에 watch-eyes
그들은 앞뒤로 보입니다.
왼쪽으로 가다가 오른쪽으로 간다.
절대 피곤하지 마십시오.
(눈을 오른쪽으로 돌리고 왼쪽으로 돌리면 머리가 움직이지 않습니다)
수요일 블라인드 맨의 광속에서, 우리는 놀고,
단단한 눈이 닫힙니다.
하나, 둘, 셋, 넷, 다섯,
우리 눈을 뜨자.
짜내다
그래서 우리는 게임을 계속합니다.
(눈을 꼭 닫고 5 세를보고 눈을 크게 뜨고)
목요일에 우리는 보았다.
이 시점에서, 어떤 연민
가까운 곳과 멀리 떨어져있는 곳
눈을 고려해야합니다.
(우리는 똑바로보고, 눈에서 25-30cm의 거리에 손가락을 놓고, 손가락을보고 그것을보고, 손을 내린다)
금요일에, 우리는 하품을하지 않았다.
원안의 눈이 뛰었습니다.
멈추고 또 다시
달리기위한 다른 방향.
(우리는 위로, 아래로, 왼쪽 위로 그리고 위로 : 위로, 아래로, 위로, 다시 위로 올려다 본다)
토요일은 쉬는 날이지만,
우린 너와 게으르지 않아.
모서리를 찾고,
학생을 운영하는 것.
(우리는 우상 구석을 본 다음 왼쪽 아래를보고, 왼쪽 위 구석을 본 다음 오른쪽 아래를 본다)
일요일에 잘거야.
그리고 우리는 산책하러 나간다.
끝내주는 눈에
공기를들이 마셔야합니다.
(우리는 우리의 눈을 감고 손가락의 패드로 바깥 쪽에서 안쪽 가장자리까지의 위쪽 눈꺼풀, 바깥 쪽에서 안쪽까지의 아래 눈꺼풀과 그 반대 방향으로 눈꺼풀을 움직여 마사지합니다.
학생의 경우, 어린이 시력을 향상시키고 안저 근육을 훈련하기위한 다른 운동이 있습니다. 다른 운동의 사용은 증가 된 눈의 피로와 관련됩니다.
1. 눈을에서 긴장을 완화하기 위해 충전은 10 초간 빠른 깜박임으로 시작됩니다. 그런 다음 잠시 휴식을 취하고 다른 방법을 사용하십시오.
2. 다음 운동 : 눈을 감고 5로 계산해야합니다. 이 일을 세 번해야합니다.
3. 오른손을 앞에 놓으십시오. 그것을 왼쪽으로 이동 한 다음 반대 방향으로 위, 아래로 움직입니다. 머리는 움직이지 않아야합니다. 운동은 세 번 수행됩니다.
4. 동그라미로 눈을 움직여 라. 천천히 왼쪽으로 3 번, 오른쪽으로 눈을 돌려 원을 그려야한다.
5. 완료 : 당신의 손바닥으로 눈을 감 으시고, 그러나 그들에게 압력을 가하지 마시고 눈으로 0에서 9까지 모든 숫자를 그려보십시오.
Avetisov 방법은 학생에게도 적합합니다. 이 눈 운동은 예방 및 치료 목적을 위해 - 시력 회복을 위해 사용됩니다. Avetisov의 기술은 세 가지 그룹의 연습으로 구성됩니다.
● 혈액 순환을 개선합니다.
● 근육 강화.
각 운동에는 반복 횟수가 있습니다.
1. 첫 번째 운동을 수행하려면 앉아서 5-7 초 동안 눈을 꽉 짜낸 다음 눈을 뜨고 몇 초 동안 긴장을 풀어야합니다. 그리고 6-7 번 더 반복하십시오.
2. 깜박임 : 잠시 눈을 깜박이면 눈을 감고 부드럽게, 단단히 손가락을 꽉 쥐고, 부드럽게 안구를 눌러 마사지하십시오. 그런 다음 운동을 반복하고 눈을 검지 손가락으로 원 운동으로 마사지합니다.
1. 바닥을 내려다 본 다음 천천히 천장에 들어서십시오. 머리를 움직이지 말고 다시 바닥과 천장에 올리십시오. 이 운동은 10 번 수행하는 것이 좋습니다.
2. 마찬가지로 두 번째 연습이 수행됩니다. 가능한 한 오른쪽으로 시선을 향하게 한 다음 천천히 왼쪽으로 이동해야합니다.
3. 마름모 : 눈은 궤적을 따라 오른쪽에서 위로, 그 다음 왼쪽과 아래쪽으로 움직입니다. 10 번 반복하고 다른 방향으로 10 번 반복합니다.
4. 원 안에 : 너의 눈으로 천천히 최대 직경의 원을 그린다. 처음에는 한 방향으로, 그 다음에는 다른 방향으로 돌린다. 각 5 회.
1. 팔을 앞쪽으로 벌리고, 검지를 들어 올리면 얼굴과 30cm 정도 떨어져 있어야합니다. 거리를 2-3 초 동안 들여다보고 3 ~ 4 초 동안 눈을 향하게하십시오. 12 번 반복하십시오.
2. 똑바로 서서,이 운동을위한 검지 손가락은 얼굴 바로 앞에 있어야합니다. 손끝을보고 서서히 초점을 맞추기 어려울 때까지 천천히 얼굴 가까이에 가져다 놓으십시오. 천천히 그의 얼굴에서 그를 멀리 옮기십시오. 운동은 7 번 수행됩니다.
3.이 운동을 수행하려면 왼손을 앞쪽으로 늘려야 할 때 검지를 올려야합니다. 손가락 끝을 5-6 초간보고 오른손으로 오른쪽 눈을 감습니다. 손을 바꿔 왼쪽 눈을 손바닥으로 덮고 운동을하십시오. 7-8 번 반복하십시오.
4.이 연습을하려면 눈높이에서 5mm까지 직경의 종이 원을 창에 부착해야합니다. 수행하려면 종이 서클에서 30cm 정도의 거리를 이동해야합니다. 원을 3-5 초 동안보고, 그 다음에 창 밖의 거리에있는 어떤 물체를보십시오. 운동을 처음하는 시간은 5 분, 그 다음에 7 분이되어야합니다. 하루에 세 번 이상 운동하는 것이 좋습니다.
복합체를 그룹으로 나누면 난시 및 근시가있는 운동을 사용하여 시력을 회복 할 수 있습니다.
아동 체조 비디오를 통해 아동이 운동을 어떻게해야하는지 이해하는 데 도움이되며, 또한 독립적 인 활동을 조직 할 수 있습니다.
비디오를 사용하여 어린이를위한 눈을 충전하는 데 시간이 덜 들고 자기 충족보다 더 많은 관심을 갖습니다. 미취학 아동에게 특히 그렇습니다.
가장 작은 것들을 위해 특수 비디오가 만들어졌으며 시각적 요소의 도움으로 근시 및 원시로 근육을 훈련하기 위해 아이의 시선이 올바른 방향과 특정 궤도를 따라 안내됩니다. 어린이의 난시가있는 눈의 체조는 비디오를 통해 시력 개선을 신속하게 달성하는 데 도움이됩니다.
눈을위한 체조는 확실히 주목할만한 가치가 있습니다. 더 이른 나이에, 그것은 더 큰 결과를 가져오고 아이들의 시각 장애를 예방하거나 그들의 징후를 감소시키는 데 도움이됩니다.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlArt Wolfe가 만드는 "자연 위장"에서 포식자의 사진을 고려할 때 질문이 제기됩니다. 저자는 어떻게 그들을 볼 수 있습니까?
"Vanishing Action"(Vanishing Act)이라는 놀라운 프로젝트는 야생 동물과 조류에 자연적으로 제공된 위장 가능성을 극도로 현실적으로 전달하기 때문에 사진 제작 과정에서 사람이 절대적으로 부재한다는 것을 관객에게 알려줍니다.
사진 속의 동물을 보는데 몇 초 또는 몇 분이 걸렸습니까?
그리고 지금? 그것이 얼마나 아름다운 지 - 식물과 새의 세계의 진정한 목소리입니다!
Art는 다음과 같이 말합니다 : "사진 모음은 매우 시간이 많이 걸리고 여전히이 프로젝트에 작업을 추가합니다."
그런데 저자는 1989 년에 그의 걸작을 작업하기 시작했으며, 2005 년, 즉 16 년 만에 완성 된 사진 시리즈를 보여주었습니다!
예술은 그의 작품의 주요 목적은 지구의 완벽한 아름다움에 대한 아이디어를지지하고 개발하는 것이라고 말합니다.
모든 것은 여기 아주 간단하고 매우 아름답습니다!
굉장해! 그러나 야생 숲을 산책하는 동안 누구나 볼 수 있습니다.
새들이 자연 위장과 함께 특히 운이 좋은 것처럼 보입니다!
글쎄, 당신은 자연의 모든 신비를 풀 수 있었습니까?
http://drollanimals.ru/drugie/razminka-dlya-glaz-poprobujte-razglyadet-zhivotnyx-na-fotografiyax"오토바이는 내 것이 아니야, 나는 게시 만 발표 할 것이다"
고마워. 고마워. 너 정말 그렇게 배웠어.
네가 그 짓을 한거니?
전화가 충분하지 않습니다.)
빌어 먹을, 나는 색맹과 같아, 모두 보지만, 나는 그렇지 않아. ((((((((((
당신은 유일한 사람이 아닙니다. 나는 약 5 분 동안 봤다. 나는 빌어 먹을 것을 보지 못했다.
oooooochen 그림 (특히 두 번째)에 가까이 가서 느리게 움직여보십시오. mb get
나는 그냥 내려)
글쎄,하지만 모든 걸 본다.)
이상한... 나는 전압을 느끼지 않는다.
emae, 나는 내 생애 동안이 그림들을 잘못보고 눈을 가늘게 보았다. 그 그림이 배경에 "각인되었다"는 것을 전혀 보지 못했다. 그리고 긴장을 풀면 이가왔다. 배우다
Nifiga 나는 안경을 쓰고 안경을 벗고 있니?
안경이없는 경우 15-20cm의 거리에서 볼 수 있지만 제거하는 것이 좋습니다) 가능한 한 눈을 가볍게 두 드리십시오.
나는 거의 내 눈의 소켓에서 빠져 나올 정도로 편안해졌지만, 더 멋지게 보지 않는다. -_ \
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566통계에 따르면 현 세대의 사람들은 조기 시력 상실에 대해 가장 흔히 불평합니다. 그 이유는 무엇입니까? TV 화면이나 컴퓨터 모니터 앞에 서 보낸 시간, 불안한 대중 교통을 읽거나 잠자리에 드는 등 어두운 조명에서 시간을 보아도 시력을 보존하는 방법을 고려해 보는 것이 좋습니다. 눈에는 여러 가지 방법이나 운동이 있습니다. 피로한 눈을 쉴 때 적어도 5 분 이상 운동하는 것이 유용합니다.
현대 어린이 - 지구 인구 중 가장 취약한 부분입니다. 자녀가 컴퓨터 모니터에서 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 모든 성인은 그러한 취미의 위험성을 알고 있습니다. 느슨한 안구 근육은 끊임없이 긴장하며 엄청난 압력을 받고 있습니다. 이 상황에서 해결책은 무엇입니까?
어린이가 TV 나 컴퓨터 모니터 앞에 머문 시간을 제한해야합니다. 읽기 및 쓰기를위한 학교 과제는 휴식을위한 시간과 번갈아 실시해야합니다. 그리고 물론, 정기적으로 눈 운동을하십시오. 그러한 수업은 또한 학교에서 개최되어야합니다. 매일 눈 운동은 시력 저하를 막을 수 있고 시력을 크게 강화시킬 수 있습니다. 워밍업의 5 분은 당신의 눈을 쉬게 할만큼 충분합니다.
다음 운동은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 유용합니다.
그것은 중요합니다! 아이들의 시야에주의를 기울이십시오. 예방은 치료보다 쉽습니다. 컴퓨터에서의 세션 시간을 제한하고, 아이와 함께 걷고 신체 훈련에 더 많은 시간을 할애하십시오.
활동의 유형에 따라 컴퓨터 모니터에서 오랜 시간을 소비해야하는 경우 작업 흐름을 방해하지 않고 예열 할 수 있습니다.
이 예열을 정기적으로 해보십시오.
컴퓨터에서 작업 세션이 끝나면 눈을 편안하게 운동하는 것이 좋습니다.
가장 흥미롭고 효과적인 워밍업은 스테레오 이미지 또는 스테레오 이미지를 방송하는 비디오를 보는 것입니다. 이러한 워밍업은 긴장된 안구 근육을 완화시키고 혈액 순환을 안정화시킵니다.
스테레오 이미지의 이미지는 인쇄 된 형식과 가상 형식 모두에서 사용할 수 있습니다. 스테레오 이미지를 만드는 원리는 우리 두뇌의 수신 된 정보를 동시에 수집하고 비교하는 두뇌의 능력입니다. 이미지는 그림에서 암호화되어 있으며, 컬러와 흑백이 될 수 있습니다. 당신이 보는 것은 같은 그늘 일 것입니다.
다음은 스테레오 이미지를 올바르게 보는 방법에 대한 권장 사항입니다.
이것은 매우 흥미롭고 유용한 시력입니다. 그러나 당신은 서두르면 이미지를 보지 못할 것이며이 방법을 비 효과적이라고 생각할 것입니다. 보기의 원리는, 실제로, 아주 간단하다, 그러나 눈에 이득은 유형 일 것이다.
아이들의 눈을 따뜻하게하는 것은 움직이는 그림의 형태로 제공 될 수 있으므로 필요한 운동을 수행하는 것이 더 쉽고 재미있을 것입니다. 그러한 워밍업의 예가이 비디오에 있습니다.
비전을 개선하고 유지하기위한 운동과 운동에는 여러 가지 유형이 있습니다. 이 종들은 어떤 순서로 번갈아 또는 조합 될 수 있습니다. 예열로 시작한 다음 주요 부분을 시작하고 나머지는 끝내십시오. 체조는 정기적으로 실시되며, 수업을 놓치지 마십시오. 일할 때, 한두 가지 연습을해야합니다.
시력을 돌보고 최대한주의를 기울이십시오!