어떤 사람이 균형 잡힌 식사를한다면, 그는 음식에서 필요한 모든 비타민과 미네랄을 얻을 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 다양한 질병을 치료하기 위해 영양분을 추가로 섭취해야 할 수도 있습니다. 시력의 기관은 안구 건조증, 수술 후 회복, 시각적 부하 증가, 근시, 연령 관련 변화, 악조건의 환경 조건에 의한 안구 구조물의 손상 일 수 있습니다.
여기에 눈을위한 비타민 방울과 구강 복용을위한 약품이 있습니다. 여기에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
반면에 점안제 형태의 비타민은 우리의 위장관에서 가공되지 않으므로 소화계의 질병뿐만 아니라 신진 대사가 크게 감소 된 노인 환자들에게 좋은 효과를줍니다. 또한, 국부적 인 적용은 전신 알레르기 반응의 위험을 감소 시키며, 많은 경우 경구 복용보다 빠른 속도로 현저한 개선을 제공합니다.
수많은 생물학적 활성 물질 중에서 다음과 같은 비타민이 우리 눈에 가장 큰 역할을합니다.
Retinol은 시각 색소 rhodopsin의 합성에 필요한 성분입니다. 덕분에 야간 시력이 발휘됩니다. 또한 비타민 A가 부족하여 각막 건조증의 진행을위한 전제 조건이 형성됩니다. 그러나이 비타민의 과잉은 심한 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 특정 유전병 (Stargardt 병)과 각막 영양 장애의 경우 시각 장애와 망막 변성을 가속화 할 수 있습니다.
비타민 D - 최근 연구에 따르면 이러한 그룹의 물질 (콜레 칼시 페롤과 에르고 칼시 페롤)이 부족하면 각막 보호 층 형성 및 건조한 눈의 형성이 확인됩니다. 너무 많은 비타민 D 보충제를 복용하는 합병증은 드물지만 잠재적으로 심각 할 수 있습니다. 주로 혈액 내 칼슘 수치의 증가, 식욕 감소, 메스꺼움으로 나타납니다.
토코페롤 (Tocopherol) - 좋은 항산화 효과로 인해 청소년의 비타민이라고 불립니다. 비타민 E는 황반 변성 퇴치를 돕고 망막 박리의 위험을 줄입니다.
아스 코르 빈산은 항산화 제에 속하며 모세 혈관 강화제로 눈과 근육의 세포 영양을 향상시킵니다.
신경 보호 비타민 : 티아민, 리보플라빈, 니코틴산, 피리독신, 시아 노 코발라민. 이 이름들은 B 군의 비타민입니다.
이 활동은 주로 시신경을 보호하고, 염증을 제거하며, 신경 자극 전달을 개선하기위한 것입니다. 또한, 피리독신 (B6), 망막 병리학 적으로 처방 된 리보플라빈 (B2), 눈꺼풀 처짐, 재발 성 보리, 각막염, 각막 궤양 및 티아민의 보조 요법 (In1) - 안압을 낮추십시오.
백내장은 렌즈의 투명성이 손상되어 결과적으로 시력이 저하되는 안과 질환입니다. 초기 단계에서, 사람은 안개가 자욱한 유리를 통해, 그리고 백내장의 성숙이 끝난 것처럼보고 전혀 보지 않습니다. 눈 렌즈의 혼탁은 선천적 일 수 있으며, 나이가 들면서 발전하거나 눈 부상의 결과가 될 수 있습니다. 첫 번째 경우 시력을 향상시키는 안약은 쓸모 없지만 연령 관련 변화를 막기 위해 매우 효과적입니다.
백내장이 다른 구성의 약물을 사용하지만, 행동의 원칙에 따라 비타민 점안액이라고 부를 수 있습니다.
이 유효 성분을 함유 한 외국 제제 중에서 가장 좋은 평가는 일본 방울 Sante Fx Neo에 의해서만 받아 들여진다. 타우린 (taurine) 외에도 제조사들은 눈에 신선함, 편안함 및 습기를주는 여러 가지 활성 성분을 도입했습니다.
Quinax. 이들의 활성 성분은 디 하이드로 - 아자 펜타 센 소디움 폴리 술포 네이트라는 복합체 이름을 가지며, 퀴 노이드 유도체이다. 이 물질은 렌즈의 단백질 분자를 산화와 탈수로부터 보호하고 눈의 수성 유상의 효소 시스템을 활성화시킵니다. 이 조치는 다양한 유형의 백내장 (노인성, 외상성, 이차성)에 대항하는 데 도움이됩니다.
Oftan-katakhrom. 노인 환자의 경우 종종 안약 처방이 필요합니다. 왜냐하면이 약물은 노인성 혼탁에 크게 도움이되기 때문입니다. 시토크롬 C, 아데노신 및 니코틴 아미드 성분은 안구 구조의 에너지 신진 대사를 촉진하고 유리 라디칼 산화를 억제하며 맥락막에서 혈액 순환을 개선하고 염증 과정을 억제 할 수 있습니다.
비타 - 야드 롤. 또한 방울에는 니코틴산과 아데노신이 포함되어 있으며 칼슘과 마그네슘 클로라이드가 첨가됩니다. ophane-katahrom과 유사하게 렌즈의 혈액 공급과 영양을 자극하여 탁도가 떨어집니다.
카타 린. 이들은 새로운 세대의 백내장의 시력을 향상시키기위한 안약입니다. 활성 성분은 렌즈 단백질의 변성을 늦추고 세포막의 안정성을 유지하며 지질 과산화를 억제합니다. Pyrenoxine이 렌즈의 포도당 교환을 정상화 시킨다는 사실로 인해서, 노년기와 당뇨병 백내장 모두에서 방울이 효과적입니다.
이 방울을 사용하는 것이 더 낫기 때문에, 각각의 눈에 보이거나 금기 사항이 있기 때문에, oculist의 지시를 받아야합니다.
많은 사람들이 컴퓨터에서 오랫동안 일하고 독서하고, 어둠 속에서 운전하고, 근시 및 원시를 가진 잘못된 안경을 쓰고 통증과 불편 함을 느낄 때 눈을 "먹이"는 필요성에 대해 생각합니다.
Vizin Classically and Vizin Pure tear, Vial - 알파 부레 미 메틱이기 때문에 눈의 빨갛게, 피로와 붓기를 제거합니다.
Korneregel, Sikaprotekt와 같은 약물에는 프로 비타민 B가 들어 있습니다.5 (판토텐산, dexantenol로 더 잘 알려짐). 이것은 각막 상피의 재생과 눈의 깊은 구조에 대한 최상의 수단으로 조직의 신진 대사를 증가시킵니다. 또한 프로 비타민 B5 진정 작용과 상처 치유 효과가 있습니다.
눈의 피로의 경우, B 비타민은 시신경과 눈의 근육에 긍정적 인 영향을주기 때문에 가장 먼저 유용합니다. 피로는 렌즈의 곡률을 변화시키는 눈꺼풀과 근육의 긴장에 불일치가있을 때 원거리, 근시, 노안, 난시, 잠복 사시에서 가장 흔하게 발생합니다. 여러 가지 방법으로 시력을 향상시키는 비타민 E가 떨어집니다.
피로를 줄이려면 눈에 비타민이 들어있는 점안제 (0.02 % 농도의 리보플라빈)를 사용하는 것이 좋습니다. 위에서 언급 한 바와 같이 Riboflavin은 재생을 잘 자극하므로 "컴퓨터 증후군"을 제거하는 것뿐만 아니라 염증성 안 질환 (각막염, 홍채염, 화상 및 상해) 및 연령 관련 변화를 치료하는데도 유용합니다. 비타민 B2는 레티놀과 함께 초기의 "야맹증"을 예방하여 황혼의 시력을 향상시킵니다.
Thiotriazolin 드랍 또한 저렴하지만 사용자들 사이에서 좋은 평판을 얻습니다. 그들은 피곤한 눈을 돕고 염증성, 감염성, 외상성 눈 손상을 치료하는 데 사용됩니다. 안구 통증에서 thiotriazolin은 망막, 렌즈, 시신경의 신진 대사를 촉진하고 강력한 항산화 효과를 가지며 전체 눈과 부속 기관에 혈액 공급을 향상시킵니다. 그 결과, 시력 전달 작업량의 장기가 향상되고 시력이 증가합니다.
눈의 피로감에 대한 불만뿐만 아니라 장기간의 시각적 작업 동안 소위 "안구 건조증"이 발생합니다. 사람이 덜 자주 눈을 깜빡이기 시작하고, 눈 표면이 눈물 액체로 시간 내에 윤활되지 않거나 더 이상 필요한 양으로 생성되지 않기 때문에 각막은 수분 상태를 잃습니다. 이 경우 눈물 대체물을 나타내는 약뿐만 아니라 마이 보미 땀샘의 작용을 자극하고 각막 상피의 재생을 돕는 약이 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
눈을위한 비타민 방울 중에서 Vizomitin은 이러한 작업에 가장 잘 대처합니다. 그것의 유효 성분은 plastiquinone의 식물 근원에서 추출물이다. 안약은 세포 미토콘드리아 수준에서 유리기 손상을 막고 노화를 멈추게합니다. 그들은 자신의 눈물 액을 개발하고 눈물 막의 안정성을 증가시키는 땀샘의 정상적인 작동에 기여합니다.
비조 트론 (Viziloton) - 이미 우리에게 알려진 덱스 판틴 올과 타우린뿐만 아니라 다당류를 포함하는 방울제 - 하이 프로 멜로 오스 (hypromelose). 그것은 건조한 눈의 경우에 성공적으로 방울을 적용하는 것을 가능하게하는 마지막 요소입니다. Hypromellosis는 안정한 눈물 막을 유지하는 것을 돕고, 또한 각막과 dexpanthenol과 타우린의 더 긴 접촉에 기여합니다.
따라서 눈의 비타민 방울이 다양하다는 일반적인 생각을 가지고 기존의 적응증에 따라 효과적인 약물을 선택할 수 있습니다. 그러나 숙련 된 안과 전문의에게 이것을 맡기는 것이 낫다는 것을 상기시키는 것은 불필요하지 않습니다.
http://glaziki.com/lechenie/vitaminnye-kapli-glaz컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 청년이 점안약에 관해 생각한다면, 발적과 통증이 이미있는 경우에만 노인들은 나이 관련 변화로 인해 항상 의학적 지원이 필요합니다. 비타민 E가 더 이상 신체에서 생성되지 않아 말초 혈액 순환에 최적의 혈액 흐름을 보장합니다. 혈관; 섬모 근육의 색조를 감소시켜 렌즈의 작동 등을 유도합니다.
특히 일본의 눈을 뜨게 해줍니다. 노인을위한 비타민 방울. 전문가들은 적절한 예방이 시력과 염증을 예방할 수 있다고 말합니다.
시각 장애를위한 혈관 조영제를 사용하면 탈수 성 연령 관련 과정이 상당히 느려질 수 있습니다. 실제로 의사의 권고를 적용하는 사람들은 좋은 피드백을 제공합니다. 퇴직자는 백내장 발달을 멈추고 사랑하는 사람들은 기뻐합니다. 눈의 비타민은 시력 향상을 위해 떨어지게됩니다 - 이것은 노인들의 시력과 그들을 돌보는 데 탁월한 보호입니다.
노인의 시력이 부분적으로나 완전히 없어져서 나이와 관련된 여러 가지 일반적인 질병이 있습니다. 실명의 원인은 다음과 같습니다.
방울 사용이 필요한 증상은 아래에 설명되어 있습니다.
다음 징후는 잠재적 인 환자에게 불안감을 유발합니다.
당사 카탈로그에서 제안한 구성 및 활동을 숙지하십시오. 일본의 눈에 나이가 떨어짐, 각 제품에 대한 설명과 함께 카드로 이동하십시오.
안구 비타민을 구입할 시간이 노약자에게 떨어지면 이러한 증상 중 어느 하나가 완화되거나 그 발생을 예방할 수 있습니다.
비타민은 신체의 모든 과정에 관여하는 물질이며, 우리 몸의 생명은 불가능합니다. 그들의 참여가 장기간의자가 치유로 인해 면역이 약화되고 약화 된 내용 때문에 약화되는 것이 중요합니다. 시력 향상을위한 눈의 비타민 방울에는 시력에 영향을 미치는 많은 구성 요소가 포함됩니다.
비타민 E는 강력한 항산화 제로 알려져 있습니다. 그것은 조직의 나이 관련 파괴를 방지합니다. 위축성 프로세스 타우린을 멈 춥니 다. 그의 참여로 혈관 벽이 더 빨리 회복됩니다. 비타민 B 복합체는 눈의 세포를위한 훌륭한 음식입니다. Neostigmine methyl sulfate (Proserin)는 초점 기능을 향상시킵니다.
누구나 카탈로그에서 특정 문제를 해결하기위한 편견을 가지고 선택할 수 있습니다. 예를 들어 백내장과의 싸움에서 타우린 함량이 높은 방울을 선택하는 것이 좋으며 안구 질환을 예방하고 시력을 향상시키는 데 가장 많은 양분을 사용하는 것이 좋습니다.
사전에 건강한 시력을 돌보면 불쾌한 증상과 통증을 없앨 수있을뿐 아니라 사람들을 실명으로부터 보호 할 수 있습니다.
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은퇴 후 사람에게는 많은 자유 시간이 주어지며 모든 사람들이 재미있게 그리고 어려움없이 평생 동안 살기를 원합니다. 그러나 불행히도, 고령자들은 종종 시력 기관의 병리학을 비롯한 건강 문제가 발생하기 시작합니다. 이 기사에서는 노인들을위한 안약들이 가장 효과적이며 노년기 이전에 시력을 유지하기 위해해야 할 일들을 적절하게 돌보는 방법을 살펴 보겠습니다.
먼저, 눈의 구조를 살펴 보겠습니다.
인간의 눈은 렌즈가 렌즈의 역할을하는 자연스러운 광학 장치입니다. 렌즈는 부서지기 쉬운 탄성 몸체로 양면 볼록형입니다. 근거리 및 원거리의 물체를 볼 수있는 조정 메커니즘이 있습니다. 대상에서 반사 된 빛은 렌즈를 통과하여 눈의 망막에 투사되고, 거기에서 정보가 시신경을 통해 뇌로 전달됩니다. 유리체는 렌즈와 망막 사이에 위치하며 공 형태의 투명한 젤 같은 물질입니다.
인체의 모든 기관과 시스템은 연령과 관련된 변화를 겪으며 눈도 예외는 아닙니다.
50 세 이상의 사람들은 렌즈의 탄력성을 잃어 버리게되고, 결과적으로 나이가 많은 원시가 생겨서 사람이 가깝게 물체를 보지 못하게됩니다. 또한 렌즈가 흐려서 백내장을 일으킬 수 있습니다.이 질환은 시력이 급격히 저하되고 그 손실을 초래할 수도 있습니다.
노인들은 망막에 변화가 있습니다. 민감도가 감소하면 시력이 저하됩니다.
노인들은 안압에 문제가있어 녹내장이 발생합니다. 내부 및 외부의 안압의 불균형으로 인해 시신경의 위축이 시간이 지남에 따라 발생하며, 그 결과 시력이 저하되고 전체적인 손실이 발생합니다.
또한 노인들은 유리체의 구조를 변화시킵니다. 이러한 변화로 눈 앞에서 점이나 불꽃이 생깁니다. 때때로 이러한 편차는 무해 할 수 있으며 경우에 따라 망막의 박리 또는 찢어짐의 신호 역할을합니다. 이러한 질환은 시력이 약 해지고 실명 할 수없는 실명을 유발합니다.
위의 변경을 피하는 방법과 예방을 위해 취해야 할 조치는 무엇입니까?
노인의 경우 원시는 치료가 불가능합니다. 그것은 질병이 아니기 때문에 예방할 수 없으며, 주름이나 회색 머리와 같은 나이에 따른 생리 학적 변화입니다.
이를 바탕으로 독서에 어려움을 느끼기 시작한 경우 40-50cm 정도 떨어진 곳에 책이나 신문을 옮길 필요가있을 때 검안의를 받아 안경을 챙겨야 더 잘 볼 수 있습니다.
젊은 세대는 컴퓨터에서 오랫동안 일한 후에 눈이 붉어 지거나 타는듯한 느낌이들 때만 안약을 사용합니다. 그러나 시간 경과에 따라 노인들의 신체가 말초 혈관에 혈류를 공급하는 비타민 E의 생성을 감소시키고 렌즈의 탄력성을 담당하는 섬모 근육의 색조를 감소 시킴에 따라 지속적으로 드랍을 적용 할 필요가 있습니다.
일본에서는 비타민 예방 안약이 생산되기 때문에 나이에 환자가 안구 염증과 시력 손실을 피할 수 있습니다.
안과 용 혈관 조제는 연령 관련 영양 장애의 변화를 늦추는 데 도움이됩니다. 실제로, 주치의의 권고에 따라 그러한 치료를받는 환자는 긍정적 인 결과를 얻는다는 것이 주목된다. 그들은 백내장의 발달을 늦춘다. 이로부터 우리는 노인을위한 비타민 예방 안약이 시력 보호에 효과적이며 노인들에게 좋은 보살핌을 준다는 결론을 내릴 수 있습니다.
의약품은 시력 기관의 조직에 영양분을 공급하고 지역적으로 작용합니다.
노약자에게 안약을 바르는 것은 다음과 같은 적응증에 필요합니다.
눈에 베일;
어둠 속에서 시력이 좋지 않다.
일방적 인 시력 저하;
일방적 또는 양자 간 시력 상실;
물체의 모양과 색상의 왜곡;
중심에 이미지 초점을 맞추기 어려움;
측면 시력의 통증;
손상되거나 잃어버린 주변 시력;
밝은 이미지 주변의 모호성;
눈 단백질 또는 눈꺼풀 발적;
부 자연스러운 눈에서의 방전;
수정 된 동공 크기;
일정한 팽창과 눈꺼풀 처짐.
노인을위한 예방 안약을 적기에 사용하여 위의 증상을 완화하거나 그 증상을 예방할 수 있습니다.
몸의 모든 생활 과정에서 비타민은 중요한 역할 중 하나입니다. 덕분에 기관의 복원은 세포 수준에서 일어나고 내성은 감소 된 함량으로 약화됩니다. 노인을위한 안약에는 시각 기관의 작업을 효과적으로 개선하는 비타민 복합 제가 들어 있습니다.
비타민 E는 항산화 제로서 조직의 노화 관련 파괴를 늦추어줍니다. 타우린은 위축성 과정을 멈추고 혈관 벽의 신속한 회복에 기여합니다. B 비타민은 눈 세포의 영양소입니다.
노인들을위한 안약의 적시 사용은 시력 기관의 노화 과정을 늦추고 모든 병리학 적 증상을 효과적으로 회복시키는 풍부한 비타민 성분 덕분입니다.
안과 의사 만이 노인들을위한 비타민 점안제를 선택할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 의사 만 제대로 진단하고 처방 할 수 있기 때문에 친구 나 약사의 조언을 듣지 않아야합니다. 또한, 시력 저하 또는 부작용을 유발할 수 있으므로자가 투약을하지 마십시오.
나이가 들면서 눈꺼풀 피부는 색이 없어져 눈물이 찢어집니다. 의학에서이 병리는 안검 하수 증이라고 부릅니다.
이 질환의 발달 과정에서 눈물 주머니가 옮겨져 눈물샘 유출이 방해 받게됩니다. 그것은 축적되고, 세기와 함께 약화 된 근육은 그것을 유지할 수 없습니다.
눈꺼풀 근육의 낮은 색조가 노인들의 눈을 찢는 유일한 원인은 아닙니다.
이러한 병리는 건성 각 결막염에서 발생할 수 있습니다. 이는 습기로 각막이 충분하지 않고 포화 상태에 이르며 보호 필름의 밀도가 감소합니다.
이 질병에서 노인의 시신은 눈물샘을 채우려 다량으로 생성하고 눈꺼풀을 통해 과잉을 제거하려고합니다.
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노인의 각 결막염은 눈액이 풍부하게 배출 될뿐만 아니라 눈에 타박상과 통증이 있습니다.
또한, lacrimation은 lupus erythematosus (혈관 손상을 일으키는자가 면역 질환)에 의해 유발 될 수 있습니다.
노년기에는 다음과 같은 병리가 원인이 될 수 있습니다.
이전에 전송 된 작업.
눈에서 과도한 찢어짐이 안경의 잘못된 선택과 콘택트 렌즈의 장기 착용을 유발한다는 것도 주목할 가치가 있습니다.
포도상 구균 감염으로 인한 안검염 (눈꺼풀의 염증)은 노인에서 찢어지는 원인이기도합니다.
종종 눈물은 눈물낭의 염증 인 눈물 주머니염을 일으 킵니다.
정확한 치료 방법을 선택하기 위해서,과 분비 유체 형성의 출현 원인을 결정할 필요가있다.
그러한 질병의 치료는 종종 노인들을위한 점안제의 도움으로 이루어 지지만, 처방전 없이는 복용하지 않는 것이 좋습니다.
치료의 정의는 진단 활동을 수행 한 후에 안과 의사가 처리해야합니다.
노인의 눈물이 염증 과정이나 감염에 의해 유발 된 경우, 의사는 노인을위한 항염증제 항균 안약을 처방합니다 :
"Ofloxacin"은 유효 성분의 록 사신을 함유 한 약물입니다. 항균 효과가 있으며 안구 막에 박테리아가 발생하지 않습니다.
"Levofloxacin"은 활성 성분 인 levofloxacin을 함유 한 약물입니다. 노인들을위한 그러한 안약은 박테리아에 의해 야기되는 표재성 안구 감염을 치료하는 데 사용됩니다.
"Ciprofloxacin". 이 약의 성분은 항생제입니다. 드랍은 안구 질환에 효과적입니다.
"겐타 마이신". 노인용 안약의 구성에는 급성 및 만성 결막염의 치료에 유용한 아미노 글리코 시드 (aminoglycoside) 그룹의 항생제가 포함됩니다.
"맥시톨". 이 약물의 기본은 항생제 네오 마이신과 폴리 믹신입니다. 이러한 안약에는 항 박테리아 및 항 증식 효과가 있습니다.
"Okomistin"-이 약은 결막염, 안검 결막염, 각막염 및 각질 제거제로 처방됩니다. 이것은 벤질 디메틸을 기본으로합니다.
"Indocollier". 이 안약의 성분은 항 염증 및 진통 효과가있는 인도 메타 신 (indomethacin)이 포함되어 있습니다.
"토 브크 스". 노인들을위한 안약에는 사실상 금기 사항이 없으며 알레르기를 일으키지 않습니다. 활성 성분 인 토 브라 마이신은 항 박테리아 및 세균 억제 효과가 있습니다.
이미 알려진 바와 같이, 50 세 이상 사람들은 백내장, 녹내장, 박리 및 망막 파열이 발생할 위험이 높습니다. 이를 토대로 시력 기관의 건강을 매우 조심스럽게 다루어야한다고 결론 지을 수 있습니다.
녹내장과 같은 특정 안과 질환은 초기 단계에서 무증상으로 진행될 수 있으며 검사시에만 진단되므로 안과 의사가 일년에 최소 한 번은 상담을 받아야합니다.
눈과 관련된 습관이나 감각을 고려해야합니다. 예를 들어 눈 앞에서 연무감, 빛을 볼 때 무지개 동그라미, 어둠, 눈에 건조 함 및 경련, 눈 앞에서의 밝은 점 또는 불꽃, 눈 주위의 고통, 근시의 외관 또는 악화 등으로 시력이 흐려집니다.
노인이 위의 증상 중 하나 이상을 발견하면 심각한 안구 병증으로 인해 발생할 수 있으므로 안과 의사와 긴급하게 상담해야합니다. 그들을 무시하거나 그들이 스스로 지나갈 것을 희망하지 마십시오. 그런 경솔한 태도는 시각의 부분적 또는 전체적 상실로 이어질 수 있습니다.
당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 흡연 - 이러한 요소는 백내장, 녹내장, 파열 및 망막 박리의 위험을 증가시킵니다. 나쁜 습관을 없애는 것이 필요합니다. 또한, 나열된 병리학 중 하나가 노인에게서 발견되는 경우,이 질환의 치료와 관련하여 의사의 권고 사항을 엄격히 준수하고 6 개월마다 안과 전문의에게 검사를 받아야합니다.
노년기에 과체중이 또한 장기의 질병의 발전에 기여한다는 것이 기억되어야합니다. 따라서 다이어트를 따르고 다이어트에서 지방과 매운 음식을 제거하고 더 많은 과일과 채소, 식물성 기름, 저지방 유제품 및 물론 비타민과 미네랄 콤플렉스를 섭취해야합니다.
나이든 사람들은 눈이 자외선에보다 민감 해지기 때문에 선글라스를 사용해야합니다. 적절한 선글라스를 선택하면 백내장과 망막 이영양증의 출현을 피할 수 있습니다.
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