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나는 정의와 함께 시작할 것이다. 시력이란 한 사람이 물체의 큰 부분과 작은 부분을 구별하는 능력을 말합니다. 시력이 100 % 인 일반인은 물체의 세부 사항을 1 분의 시야각과 구별 할 수 있다고 생각됩니다. 그러나, 더 작은 각에 목표를 볼 수있는 사람들이 있으며, 이는 그들의 시력이 더 높음을 의미합니다. 시력에 한계가 있습니까? 시력이 200 % 인 사람이 있습니다. 훨씬 덜 자주 - 300 %.

시력 기록

1972 년 10 월 스투 트가 르트 대학 (서독)은 독특한 시력 예를보고했다. 학생 중 한 명인 Veronica Seider (1951 년생)는 사람의 평균 시력보다 20 배나 높은 시력을 보였다. 그녀는 1,600 미터가 넘는 거리에서 사람 (얼굴로 식별 됨)을 인식 할 수있었습니다.

시력을 증가시킬 수 있습니까?

물론, 이러한 기록적인 시력은 눈의 구조의 개별 특성 및 특징에 의해 결정됩니다. 분명히이 경우 망막의 독특한 구조가 중요합니다. 그러나 시력 2와 3을 달성하기 위해서는 일반인의 시력이 단순한 훈련이 될 수 있습니다. 연습 절에서 설명한 것과 같이; 기록을 세울 수는 없지만 시력을 향상시킬 수는 있습니다. 시각적 인 시력 증가에 대한 진정으로 뛰어난 지표는 근육이 탄력있는 어린이들입니다.

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http://okozorko.ru/2012/02/09/samyj-zorkij-chelovek-ili-u-kogo-samoe-ostroe-zrenie/

시력의 기준과 편차, 회복 및 예방 방법

인간의 눈은 전체 광학 시스템으로 설계가 복잡합니다. 그것은 자신의 별도의 독특한 초점을 가지고 생물 학적 렌즈가 포함되어 있습니다. 그것이 빛이 투영되는 방법이며, 이미지는 투사됩니다. 그리고 시스템이 잘 작동하면 이미지가 깨끗해질 것입니다. 초점 거리에는 고유 한 가치가 있으며, 그것은 일정하며 구부러진 생물학 렌즈가 어떻게되는지에 달려 있습니다. 건강한 눈에서는 평균 거리가 24mm를 초과해서는 안되며, 이것은 표준이며, 이는 각막과 망막 사이의 거리와 같습니다.

빛이 굴절되면 굴절이라고하는 과정이 발생합니다. 굴절은 자체 측정 값 인 디옵터가 있습니다. 굴절이 편차없이 발생하면 이미지가 망막에 직접 떨어져 초점이 맞춰집니다. 시야의 기준에 대한 정의는 100 % 단위로 간주되지만이 값은 개별적인 경우에 따라 상대적입니다.

규범은 무엇인가?

시력은 시력의 표준으로 간주된다 - 100 % 또는 V = 1.0, 안 굴절은 0, IOP 기준은 22-24 mm Hg이다.

규범은 굴절 및 시력의 지표 세트로 간주되며이 경우 압력은 제 3 자 평가 요소를 의미하지만 경우에 따라 중요한 역할을합니다. 주로 시야의 선명도에 반영되었습니다.

왜 선명도와 굴절이 중요한가?

  • 굴절은 망막에 상대적인 초점의 위치입니다. 눈의 광학 시스템은 렌즈, 유리체, 각막 및 수분 체로 구성됩니다. 들어오는 광선은 각 굴절 매체를 번갈아 통과하여 신경 안료, 색 지각을 담당하는 원뿔 및 혈관으로 구성된 눈 뒤쪽의 작은 반점 인 황반에 도달합니다. 반사 된 빔은 이미지를 투사하고 뇌의 시각 분석기로 전송합니다. 결과적으로 우리는 이미지를 보았고 분석기로 얼마나 잘 전달할 것인가? 이것은 굴절의 일입니다. 모든 시스템의 총체적 기능이 정상적으로 작동하면 초점은 망막 표면에 위치하며 이는 정시 현상이라고합니다 (지표는 0 임). 굴절은 디옵터로 측정됩니다.
  • 시력은 눈 사이의 최소 거리에서 두 지점을 인식하는 능력입니다. 간단히 말해서,이 표시기는 뇌에서 재생 된 그림의 품질을 결정합니다. 굴절의 차이는 시력이 굴절과는 달리 미적분의 정확한 수학적 모델을 가지고 있지 않다는 것입니다. 시력에 대한 모든 지정은 조건부이며 생물체의 개성에 따라 다릅니다.

시력은 테이블을 통해 결정되며, 굴절은 선형으로 측정됩니다. 즉, 초점 위치는 센티미터 / 미터로 측정됩니다. 시력 이상이 발견되면 각막 곡률의 강도, 이미지 왜곡 정도를 결정하고 아래 열거 된 질병 중 하나 또는 그 조합을 진단하십시오.

편차는 무엇입니까?

광 플럭스가 부정확하게 굴절된다는 사실, 즉 굴절이 교란 됨으로써, 시력의 다양한 편차가 발생한다. 대부분 사람들은 물체의 흐릿함을 느끼기 시작합니다. 왜곡 유형에 따라 환자의 시각 장애가 있습니다.

  • 근시. 아마도 망막에 초점이 맞지 않지만 그 앞에있는 질병의 가장 흔한 것입니다. 증상 Symptomatology : 멀리있는 물체에 대한 시력 감소, 빠른 눈의 피로, 경련의 형태의 불편 함, 머리의 일시적인 부분의 통증.
  • 근원. 이 경우, 이미지의 초점은 망막 뒤에 있습니다. 한 사람이 눈 가까이에서 불충분하게 보입니다. 미스가 생기고, 얼굴에 적응 장애가 분명하게 나타나며, 찡그림이 생길 수 있습니다.
  • 난시. 망막에 집중할 능력이 없습니다. 위반의 기본은 각막이나 렌즈의 불규칙한 모양입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다 : 이미지 왜곡, 물체의 분기, 단기간의 피로 (피로), 긴장을 풀지 않음, 결과적으로 두통.
  • 녹내장. 안압의 이상에 근거한 복합 질환. IHD는 더 낮은 진단보다 더 자주 진단되며 다른 효과가 있습니다. 시신경의 위축이 감소되면서 망막 이영양증이 감소합니다. 시신경에 심각한 손상이 있으면 시력이 완전히 저하되고 시력이 완전히 저하됩니다. 이 질병은 수술에 의해서만 치료되며 몇 가지 다른 형태로 다르며 그 중에는 돌이킬 수없는 것이 있습니다.
  • 백내장 이 질병은 렌즈가 흐려져 점진적으로 행동합니다. 이 질병은 어린 나이에 발생할 수 있지만 주로 노인에서 발생합니다. 사람은 고통스럽게 빛에 반응하기 시작하고 색조를 잘 구별하지 못하고 독서에서 어려움이 발생하며 황혼과 어두움에서 크게 시력이 떨어집니다.

일부 질병은 평생 동안 발생합니다. 이는 작업 내용, 매일의 눈의 피로감, 유해한 생산 또는 부적절한 작업 조건과 같은 요인들 때문입니다. 흔히 그러한 질병이 유전 될 수 있으며 조기에 어린이가 안구 질환으로 진단 될 수 있습니다.

예방 방법

이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.

  • 나쁜 습관을 거부합니다. 흡연은 혈관 경련을 일으키고 알코올은간에 직접적인 영향을주는 간을 파괴합니다.
  • 건강하고 균형 잡힌식이 요법은 혈관계를 건강하게 유지시켜 혈액 순환을 적절하게 유지합니다.
  • 지역 및 일반 성격의 비타민 요법. 그리고이 글에서 설명한 비타민은 어떤 비젼을 강화시켜 줄 것입니다.
  • 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 과부하, 과부하, 오랜 시간 모니터 작업을 피하십시오.
  • 눈을위한 체조와 손질 - 이것은 당신의 근육을 좋은 상태로 유지하고 강렬한 피로를 풀고 눈을 감 춥니 다.

운동

가장 보편적이고 간단한 연습 중 몇 가지를 확인할 수 있습니다. 그들은 눈의 근육 그룹을 강화하는 데 도움이되며, 따라서 각막의 위치와 렌즈의 강화, 혈액 순환 및 산소로 눈의 모든 부위를 풍부하게합니다.

  1. 똑바로 앉아서 눈으로 다음과 같은 움직임을 몇 번이나 반복하십시오 : 오른쪽 - 왼쪽, 위 - 아래, 한쪽과 다른 쪽의 원형. 깜박 거림.
  2. 거리를 들여다 볼 대상을 선택하십시오. 눈을 몇 초 동안 기다리십시오. 그런 다음 시선을 유리 위에 표시된 지점으로 이동하고 눈을 그 위에 집중시킵니다. 거리를 다시 살펴보십시오. 깜박 거림.
  3. 눈을 꼭 닫고여십시오. 여러 번 반복하십시오.
  4. 눈을 가볍게하기 위해 팔미를 사용하십시오.

베이츠에 따르면

시각적 인 이상은 안구 근육의 과잉 변형에 달려 있다고하는 유명한 19 세기의 안과 의사 인 W. Bates는 눈을 편안하게하는 독특한 방법을 발명했습니다. 그것을 사용하는 데 필요한 것은 없습니다. 자신의 손바닥을 제외하고. 그 (것)들을 찰싹 때려 열을 창조하고, 안구에 적용하십시오, 경미하게 후에 측을 누르십시오. 여러 번 반복됩니다. 정신적으로 아름다운 풍경이나 그림을 상상하고 즐거운 생각을하고 눈 근육이 편안해질 때까지 계속하십시오. 표시가 눈을 감아서 깜박 거림이 사라지기 시작한다는 사실입니다.

노르 베코프 작성

눈을위한 체조 Norbekova 자신의 의식의 신체에 심리적 영향을 기반으로. 그것은 긍정적 인 태도, 성공에 대한 믿음, 정기적 인 훈련과 체조, 끊임없는 미소와 좋은 시력을 "주머니 속에." 사실, 모든 것이 단순한 것처럼 보이지는 않으며 Norbekov 방법에 대한 이해는 상당한 노력과 인내심, 그리고 가장 중요한 것은 적절한 태도를 필요로하므로 회의론자는이 방법을 삼가해야합니다.

이 시리즈에서는이 유명한 작가와 몇 가지 다른 방법이 있지만 서로 겹치고 공통점이 있습니다. 실제로 체조를 정기적으로 사용하지 않으면 결과를 기대할 수 없으므로 실제로 비 전통적인 방법을 사용하는 모든 사람에게 말하십시오.

유명한 저자 졸다 노브 (Zhdanov)는 침대에 누워있는 동안 무미건조 한 자세를 취하는 것이 좋습니다. 따라서 모든 근육의 이완이 더 잘됩니다. 온난 한 야자 나무로 눈을 가리고 눈 앞에서 파리가 완전히 사라질 때까지 거짓말을해야합니다.

시력 치료를 위해 특별한 안구 요가 또는 다른 동양적인 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나이를 위해서는 강사의 특별한 훈련과 감독이 필요합니다. 적절한 지식없이 복잡한 회복 시스템을 사용하는 것은 쓸모 없거나 건강에 해로울 수 있습니다.

비디오

결론

뷰의 표준은 선명도와 굴절을 나타내는 지표로서 이미지 디스플레이의 선명도와 거리를 나타냅니다. 근시, 원시, 난시와 같은 심각한 편차가 관찰됩니다. 예방 목적으로, 시력 표를 사용하여 시력을 정기적으로 점검하고, 시각 기능을 유지하거나 약간 회복시키는 것이 필요합니다. 과학적 근거가있는 운동 방법과 복합체가 개발되었습니다.

http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/norma-zreniya-i-kakie-byvayut-otkloneniya-metody-vosstanovleniya-i-profilaktiki.html

어떤 사람이 가지고있는 훌륭한 비전

운전 면허 취득 : 시력 제한

관절 치료를 위해 독자들은 Eye-Plus를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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권리를 갱신하거나 취득 할 때, 운전자는 검안을 포함하여 안과 의사를 방문하는 건강 검진을 방문하는 것이 필요한 조건입니다.

2015 년 초, 자동차 운전자에 대한 의료 금기에 관한 새로운 정부 법령이 시작되었습니다 (2014 년 말 채택). 동시에 일반 운전자와 전문가에 대한 제한이 입법 차원에서 달라지기 시작했습니다.

다양한 카테고리에 대한 운전 면허증 취득 절차와 진단 절차 자체 및 그 내용에 대한 구체적인 제한 사항을 고려하십시오.

시력에 관한 의학위원회

수표에는 진단이 포함됩니다.

  • 시력;
  • 색상 인식;
  • 보기 너비;
  • 안과 질환.

시력

비전은 Sivtsev 또는 Golovin의 특별 테이블에 따라 진단됩니다. 운전자가 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 경우, 시력이 직접 그 안과 검사됩니다.

드라이버 제한 사항

카테고리 A 및 B의 비 전문가 (오토바이 및 여객 운송 수단) :

  • 좋은 눈에 대한 시력은 0.6 이상이다. 두 번째 - 0.2 이상 (어느 눈이 더 좋아 보이는지는 중요하지 않음);
  • 눈의 한쪽이 장님 인 경우 다른 쪽 눈은 0.8 이상이되어야합니다.
  • 안 굴절 수술 후 1 개월 이상.

카테고리 A와 B의 전문가와 카테고리 C, D, E, Tm, Tb (다양한 트럭, 버스, 트램 및 트롤리 버스)의 운전자 :

  • 첫번째 눈의 시력은 0.8 이상이다; 두 번째 - 0.4 (두 눈이 모두 열려 있으면 시력은 0.7 이상이어야 함);
  • 교정 수단은 ± 8.0 디옵터 이상 사용할 수 없으며 눈 사이의 차이는 3.0 디옵터를 초과 할 수 없습니다.
  • 난시에서 실린더와 구의 합은 8.0 디옵터 이상이어야하며 눈 사이에는 3.0 디옵터가되어야합니다.
  • 한쪽 눈이 실명 한 경우 다른 쪽 눈은 시력이 0.8 이상이어야합니다.
  • 안검 상처, 복시, 마비 성 사시, 시신경 마비, 망막 박리, 녹내장, 기타 (수술을 성공적으로 마친 후에는 개인 검사의 결과에 따라 권리를 부여 할 수 있음) );
  • 자발 안진 증 (stereotmus)의 결핍 (올바른 각도에서 70도에서 안구의 위치).

색상 인식 수준

운전 면허증을 발급 받으려면 색상 인식 진단을 받아야합니다. 전에 운전사에 의해 색깔의 지각은 금지의 이유가 아니었다. 그러나 나중에 운전자가 신호등의 색상을 잘못 구별하면 비극적 인 결과를 초래할 수 있다는 사실을 알게되었습니다. 그 후, 색상 인식이 손상된 사람들은 전문적으로 모든 차량을 운전하는 것이 금지되었습니다.

그것은 중요합니다! 2012 년 이래로이 금지령은 색채 감퇴 (색맹증)가 완전히 없어지는 모든 사람들을 만졌고 모든 카테고리의 권리를 부여받지 못했습니다.

색상 인식 검사는 Rabkin polychromatic table을 사용하여 수행됩니다.

그것은 같은 밝기이지만 색깔이 다른 여러 요소, 일반적으로 그림이 표시된 시트로 구성됩니다. 피사체는 그림이 완전히 같은 색이며, 건강한 사람이 다른 색의 요소를 구별 할 수있는 편차가있는 것으로 보입니다. 이미지가 잘못 검출 될수록 예외 수준이 강해집니다. 색맹은 교정 할 수 없으며 교정 할 수 없습니다.

시야

후보자에게서 운전 면허증을 얻기 위하여는 또한 검토의 폭을 검사하십시오. 세로 및 가로 모두 20도 이상으로 제한해서는 안됩니다.

색상 인식을 위반하는 것뿐만 아니라 검토의 범위가 좁아지는 것은 렌즈와 안경의 도움을 받아 수정되지 않을 수 있습니다.

기타 장애물 및 팁

권리를 획득하는 데 방해가되는 다른 요소는 무엇입니까? 응시자는 다음을 위해 외과 적 치료가 필요합니다.

  • 눈과 oculomotor 근육의 점막에 지속적인 변화;
  • 눈물샘의 병리;
  • 사시로 인한 복시 (즉, 눈에있는 물체의 분기);
  • 망막 박리;
  • 시신경의 위축;
  • 녹내장

눈을 성공적으로 수술 한 후 최소 3 개월을 기다려야합니다!

당신은 이것에 흥미가있을 것입니다 :

오늘날 병원이나 클리닉에서 색맹 진단 테스트를 통과 할 수 있습니다. 이 작업에 필요한 모든 것은 그림과 기하학적 인물로 구성된 특수 테이블 세트입니다.이 테이블은 다양한 색상과 크기의 작은 원으로 구성됩니다. 의사가 환자를 앉히고 시험 테이블을 보여줍니다. 연구하는 동안, 그는 색 지각과 그 유형의 이상의 존재를 결정합니다.

색맹 진단 테스트 란 무엇입니까?

사람은 망막에 여러 종류의 원추형이 있기 때문에 색을 구분할 수 있습니다. 서로 다른 광 수용체는 서로 다른 길이의 빛의 파장 (400-700 nm)에 반응하여 색상과 음영을 구별 할 수 있습니다. 색맹 및 색 지각 테스트의 핵심은 청색, 적색 및 녹색 색의 인식에서 결함을 식별하는 것입니다.

색깔 시각 장애의 그런 유형이있다 :

  • 비정상적인 삼색증. 이 병리를 가진 사람들은 세 가지 기본 색상을 모두 구별 할 수 있지만 빨강, 파랑 또는 녹색 음영을 감지하는 능력이 저하됩니다. 변칙적 인 색 지각은 원형질 선, 중추 종양, 삼투압 증이라고 부릅니다.
  • 디 크로마시. 이 위반으로 인해 기본 색상 중 하나를 인식하는 기능이 완전히 손실됩니다. 이 질병은 선 시스템의 선천성 또는 후천성 결손, 즉 특정 유형의 광 수용체가없는 경우에 발생합니다. 이 경우 환자는 황반, 중도 탈, 삼투증을 나타냅니다.
  • 단색 증. 이 병리를 가진 사람은 단 하나의 기본 색상 만 볼 수 있습니다. 이 위반은 망막의 두 종류의 광 수용체가 없기 때문에 발생합니다.
  • 아크로 미아. 가장 심각한 색맹입니다. 색소 침착증이있는 사람들은 세계를 흑백으로 보게됩니다. 이 질병은 안구 콘기구의 심각한 결함으로 인해 발생합니다.

색상 인식 테스트는 특정 직업을 가진 사람들에게 필요합니다. 운전사, 조종사, 운전사, 선원, 특정 전문의의 의사는 색맹 진단 테스트를 받아야합니다. 당연히 운전자는 사고를 피하기 위해 교통 신호등의 색상을 쉽게 구분해야합니다. 색맹 및 군대에서 검사. 권력 구조에 봉사하는 사람들은 훌륭한 색채 인식 (정상적인 삼색기)을 가져야합니다.

색맹에 대한 온라인 테스트 결과가 왜곡 될 수 있습니다. 이는 모니터의 종류, 밝기 및 대비 때문입니다. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 안과 의사의 안내를 받아야합니다. 전 세계에 걸쳐 Rabkin 테이블이 가장 정확하고 완벽하게 간주됩니다.

갓난 아기 시험

이것은 색맹을 결정하는 가장 보편적 인 검사 중 하나입니다. Polychromatic table은 두 개의 주요 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째, 주 (1-27)는 시각 장애를 식별하고 그 정도를 명확히하기 위해 사용되고, 두 번째 (28-48)는 진단을 명확히하기위한 것입니다.

테스트는 오후, 조명이 잘린 방에서합니다. 환자는 창가에 등을 대고 앉고, 의사는 1m 거리에서 그를 가로 질러 간다. 표는 각각 7-8 초 동안 특정 순서로 표시됩니다.

처음 두 테이블의 문자는 건강한 사람과 색맹 모두에게 똑같이 잘 보입니다. 데모의 목적은 연구의 본질을 설명하고 시뮬레이션을 식별하는 것입니다. 다음 표의 그림과 그림은 모든 색과 음영을 인식 할 수있는 정상적인 삼색 만 - 얼굴 만 구별합니다. 색상 인식이있는 남성과 여성은 특정 표를 보는 데 어려움을 겪습니다.

Rabkin 테스트를 통해 색각 이상을 감지 할뿐만 아니라 그 유형을 결정할 수 있습니다. 색맹은 남성에게서 가장 흔하게 발견됩니다. 통계에 따르면, 그들은 더 강한 성의 대표자의 대략 8 %를 겪는다. 여성에서는 0.5 %에서만 검출됩니다.

이시하라 시험

색상 인식 연구를위한이 테이블은 일본의 안과 전문의가 개발했습니다. 이 테스트에는 24 개의 그림이 포함되어 있습니다. 정상적인 시력을 가진 사람들은 그 위에 묘사 된 인물을 쉽게 구별 할 수 있습니다. 색맹 환자는 일부 테이블을 읽는 데 어려움이 있습니다. 이 테스트에는 시뮬레이션을 결정하는 그림도 포함되어 있습니다.

  1. 처음에는 안과 의사가 환자의 상태가 양호한 지 (약점, 피로, 두통, 스트레스 또는 우울증으로 인해 신뢰할 수없는 결과가 발생할 수 있음) 여부를 확인합니다.
  2. 그런 다음 의사가 환자를 창문에 다시 앉히고 그는 1m 거리에서 저를 가로 질러 앉아 있습니다.
  3. 전문의는 7-8 초 동안 특별한 테이블을 보여 주며, 환자의 눈높이와 얼굴에서 80-100cm 떨어진 곳에 있는지 확인합니다.
  4. 연구 과정에서 의사는 검사 대상의 해답을 기록하여 특별한 형태로 기록합니다. 결과의 해석을 단순화하고 진단을 더 빨리 수행하는 데 도움이됩니다.

Anomaloscopy 응용 프로그램

어떤 사람들은 색맹 진단 테스트를 통과하기 전에 테스트 차트를 배웁니다. 이를 통해 색상 인식을 위반하더라도 테스트를 통과 할 수 있습니다. 믿을만하고 자극적이지 않은 결과를 얻으려면 의료 종사자가 Nagel 또는 Rabkin anomaloscopes를 사용할 수 있습니다. 이 장치는 망막증과 중추 신경 침착증을 탐지하는데 유용합니다.

장치의 작동 원리는 인간의 눈이 노란색과 같은 특정 길이의 녹색 및 적색 광파의 조합을인지하는 능력에 기초합니다. 연구하는 동안, 사람은 주어진 시간에 어떤 색깔을 보는지 말합니다. 이를 통해 시뮬레이션을 제거하고 색상 감도를 안정적으로 결정할 수 있습니다.

색맹을 검출하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 Rabkin 또는 Ishihara polychromatic table을 사용하는 것입니다. 이러한 검사는 안과 의사의 참여없이 가정에서도 가능합니다. 전문 의료기관에서는 특수 장치 인 anomaloscopes를 사용하여 색 감도를 결정할 수 있습니다.

저자 : Alla Lomova, 안과 전문의,
특히 Okulist.pro 용

색맹 진단에 유용한 비디오

Zhdanov 체조

  • 메소드의 기본 사항
  • 체조 묘사
  • 운동
  • 원근법으로
  • 난시와 피로
  • 체조는 얼마나 자주합니까
  • 메서드에 대한 피드백

거의 모든 사람들이 시력 감소를 관찰합니다. 대부분의 경우이 문제는 유전 적 요인, 컴퓨터 작업 또는 악영향에 의한 것일 수 있습니다. 종종 노년기에 시력이 악화되기 시작하지만 때로는이 문제가 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 시력을 유지하려면 Zhdanov에 따라 눈을위한 체조가 필요합니다.

Zhdanov의 방법에 연습

체조 수업은 재정적 인 투자가 필요 없다는 점에서 치료와 다릅니다. Zhdanov에 따라 눈을위한 특별한 운동은 모든 연령대의 사람들에게 적합한 매우 효과적인 방법입니다. 환자는 거의 모든 곳에서 운동을 할 수 있습니다.

메소드의 기본 사항

블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)는 자신을 건강한 라이프 스타일의 대중화 자라고 주장하는 유명한 과학자입니다. Zhdanov는 90 년대에 눈을 위해 연습을 개발했습니다. 베이츠 (Bates)와 쉬 코 (Shichko)의 방법에서 취한 운동의 기본. 교수의 방법은 탁월한 것으로 판명되었으며 현재 전세계 수백만 명의 사람들이 사용하고 있습니다.

중요한 것을 알고! 체조는 집중하면서 눈 근육을 편안하게하는 독특한 운동을 포함합니다.

체조 묘사

이 방법론의 저자는 좋은 결과를 얻으려면 운동을 정기적으로 수행해야한다고 말합니다. 또한 적절한 기술을 준수하는 것을 잊지 마십시오.

Zhdanova 체조 효과로 인해 인기가있다

다음은 연습을보다 유용하고 효과적으로 할 수있게 해주는 교수의 주요 권장 사항입니다.

  1. 충전을 시작하기 전에 안경을 제거해야합니다.
  2. 체조는 부드럽게 수행되어야합니다.
  3. 눈 기능을 침범 한 경우에는 반복 횟수를 최대 2 회까지, 근시가 1 회까지로 제한 할 필요가 있습니다.
  4. 수술 후 3-6 개월까지 운동을 연기해야합니다.
  5. 근육을 충전하는 동안 편안해야합니다.
  6. 몸의 일반적인 상태를 잊지 마라.

운동

Zhdanov 교수의 눈 운동은 7 가지 인기 운동을 포함합니다. 우리는 아래 표에 그것들을 제시했다.

http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/kakoe-horoshee-zrenie-u-cheloveka-v-tsifrah/

좋은 시력은 무엇입니까?

잘 보니 - 이것이 무슨 뜻입니까? 출생 직후, 사람은 좋은 시력을 가지고 있으며, 슬프게도, 저하되는 경향이 있습니다. 이 기사에서 우리는 하나의 질문에 답할 것입니다 - 얼마나 좋은 비전입니까?

규범으로부터의 편향

눈을 통과하는 빛의 광선은 굴절됩니다. 굴절력은 디옵터로 표시됩니다.

광선이 굴절하는 눈의 능력을 위반하는 경우, 시야가 정상에서 벗어납니다. 다음과 같이 표시됩니다.

  1. "-"- 근시가있는 0 - 20 디옵터.
  2. "+"부호가있는 0 - 20 디옵터 - 원시.

노마

시력은 일상 생활에서 정상으로 간주됩니다. 사람이 멀리서 보았을 때 쉽게 읽을 수 있습니다.

안과 의사들은 1.0의 좋은 비전을 가지고 있습니다. 때로는 0.5 디옵터의 편차가 있습니다. 이 경우, 교정은 필요 없으며 그 사람은 100 % 시력을 가지고 있다고 믿어집니다.

안과 의사와상의 할 때, 시력이 좋은 사람은 Sivtsev 테이블 (편지)을 10 줄 명확하게 볼 수 있습니다.

http://hochuvidet.ru/chto-takoe-horoshee-zrenie/

어떤 사람에게 가장 좋은 비전은 무엇입니까?

세계에 관한 정보의 안내는 눈입니다.

인간의 시각 외에도 터치와 냄새의 기관이 있지만 주위 상황을 알려주는 것은 정보의 80 %를 운반하는 눈입니다. 이미지를 캡처하는 눈의 능력은 메모리를 오래 저장하는 시각적 이미지이기 때문에 매우 중요합니다. 특정 인물 또는 대상과 다시 만날 때, 시력 기관은 추억을 활성화하고 반성의 근거를 제공합니다.

과학자들은 눈을 카메라와 비교합니다. 카메라의 품질은 최신 기술보다 몇 배나 높습니다. 밝고 풍부한 콘텐츠 이미지를 통해 사람이 쉽게 세계를 탐색 할 수 있습니다.

시력에 영향을 미칠 수 있습니까?

1972 년 스투 트가 르트 대학 (University of Stuttgart)은 어느 곳에서도 기록되지 않은 벽에 기록을 세웠습니다. 학생 베로니카 센더 (Veronica Seider)는 보통 사람의 이상적인 시력을 20 번 이상 뛰어 넘고 시력으로 모든 사람을 놀라게했습니다. 그녀는 약 1600 미터 떨어진 곳에있는 그녀의 특징으로 사람을보고 인식 할 수있었습니다.

과학자들과 안과 의사들은 수년 동안이 질문에 대한 해답을주기 위해 노력했습니다.

그리고 결국 그들은 특별한 훈련을 통해 시력을 2-3 배 증가시킬 수 있다는 단 하나의 결정을 내리게되었습니다. 물론 박자를 맞추기위한 기록은 성공할 것 같지 않지만 시각 장치는 작업을 크게 향상시킬 것입니다. 아이들을위한 "보기"의 ​​롤링을위한 훨씬 더 효과적인 연습. 그들은 시각적 인 근육을 가지고 있기 때문에 다른 많은 것들처럼 성인보다 탄력적입니다.

오늘날에는 의사가 환자의 상태를 잘 판단 할 수있게 해주는 몇 가지 유형의 특수 테이블이 있습니다.

  • 표 Golovin. 이 옵션은 동일한 링으로 구성됩니다. 그들은 "몸"의 다른 부분에 구멍이 있습니다. 전문가가 환자에게 고려해야 할 반지를 환자에게 알려 주면 환자는 탁자에서 5m 떨어진 곳에 있어야합니다.
  • 스 넬렌 테이블. 주로 영어권 국가에서 사용됩니다. 이 표는 11 개의 행으로 구성됩니다. 맨 처음 줄에는 큰 편지 하나가 있습니다. 이후의 각 줄에서는 글자의 크기가 감소하고 줄의 숫자가 늘어납니다.
  • 오를 로바 테이블. 어린이 시력 검사에 사용됩니다. 여기서 반지 나 글자 대신 동물과 식물 형태의 아이콘이 사용됩니다. 정상적인 시력은 어린이가 10 번째 행을 보았을 때 테이블에서 5m 떨어진 곳에있는 것으로 간주됩니다.
  • Sivtsev의 테이블. 가장 이상적인 시력 검사 유형입니다. 이 표는 12 줄에있는 러시아 알파벳 문자로 구성됩니다. 가장 위쪽의 글자는 크고, 아래쪽은 작습니다. 이상적인 비전 0은 사람이 5 미터 거리에서 열 번째 줄의 문자를 인식하는 것을 관리하는 경우입니다.

눈의 각막은 피가 흐르지 않는 신체의 유일한 조직입니다.

눈 같은 장기의 독창성은 혈액이 각막에 들어 가지 않는다는 것입니다. 모세 혈관의 존재는 눈으로 고정 된 이미지의 품질에 악영향을 미치므로 인체 기관이 없으면 산소가 공기에서 직접 산소를받습니다.

사람의 완벽한 비전은 무엇이되어야 하는가?

행성에 대한 평균 사람의 시야는 1입니다.

이 숫자는 100 % 시력을 나타냅니다. 일반적으로, 그러한 사람은 그들 사이에 1 분의 각도로 위치한 별도의 장소에서 두 지점을 볼 수 있습니다. 의학 용어의 시력을 결정하기 위해 숫자 0, 1, 1, 2가 사용됩니다. 한 사람의 눈에는 빛에 민감한 1 억 2 천만 개 이상의 세포가 있습니다. 대뇌 피질은 세포에서 오는 정보를 해독하고 다양한 모양과 색으로 그것을 생산합니다.

인간 시각 장치의 망막은 막대와 원추로 구성됩니다. 첫 번째 요소는 어두운 곳에서 회색을 볼 수있는 기능을 담당하고 색상 개체와 부품을 원뿔 모양으로 표시합니다. 이상적인 시력은 확인하기 쉽습니다. 왜냐하면 안과 의사의 사무실을 방문해야하기 때문입니다. 전문가는 특별한 테이블과 기호를 고려할 사람을 제공 할 것입니다.

어떤 사람에게 눈을 멀게합니까?

동물, 곤충 및 인간의 눈의 위치는 다르다. 이것은 생리적 과정뿐만 아니라 살아있는 생물의 본성과 회색 거주에 의해서도 설명된다. 눈의 근접은 이미지의 깊이와 물체의 볼륨을 보장합니다.

사람들은 더 완벽한 생물이므로, 특히 바다 생물이나 동물과 비교할 때 높은 수준의 비전을 가지고 있습니다. 사실,이 배열에는 마이너스가 있습니다. 즉, 사람 앞에서 일어나는 일만 볼 수 있습니다. 리뷰가 크게 줄어 듭니다. 많은 동물에서 한 예가 말이고, 눈은 머리의 양쪽에 위치하며,이 구조는 더 많은 공간을 "포착"하고 접근하는 위험에 시간을두고 응답하게합니다.

지구의 모든 주민들이 눈을 가졌습니까?

우리 행성의 살아있는 존재의 약 95 %는 시력의 기관을 가지고 있지만, 대부분은 다른 눈 구조를 가지고 있습니다. 시력 기관의 바다 깊숙한 곳에 거주하는 사람들은이 시력이 가질 수있는 모든 것을 색과 모양을 구별 할 수없는 빛에 민감한 세포입니다. 빛과 그 부재를 감지 할 수 있습니다.

어떤 동물은 물체의 부피와 질감을 결정하지만 흑백으로 만 봅니다. 곤충의 특징은 동시에 많은 그림을 볼 수있는 능력이며, 색상 영역을 인식하지 못합니다. 주변 물체의 색상을 정확하게 전달하는 기능은 사람의 눈에만 있습니다.

시각 장치의 작업에서의 편차

시각 장치의 작동과 관련된 가장 일반적인 장애는 근시입니다. 의학에서는 근시라고 부릅니다. 이 질병은 사람이 물건, 물건 및 주변의 세부 사항 만 볼 수있는 기능이 특징입니다. 멀리서는 그들을 고려할 수 없습니다. 또한 근시의 특징은 안구의 증가입니다. 이 병리학은 출생시, 즉 선천적으로 획득되거나 획득 될 수 있습니다. 근시의 주요 증상 :

  • 낮은 원거리 시야;
  • 이웃 사람은 정상적인 채로있다.
  • 보았을 때 객체가 하나의 객체로 합쳐지면 이미지가 왜곡됩니다.

환자가 잘못된 근시를 가지고있는 경우가 있는데,이 경우 치료가 도움이 될 수 있습니다.

시각 장치의 작업에서 또 다른 병리는 원시 (hyperopia)입니다. 이 질환은 완벽한 원거리 시력과 약한 시력이 특징입니다. 원시의 주요 증상 :

  • 안개 속의 사물의 시력;
  • 사시 개발이 때때로 가능합니다.
  • 눈은 빨리 피곤해진다.

원시는 기능적, 정상적 및 병리적일 수 있습니다.

인간의 눈이 가장 완벽하다는 것은 사실입니까?

사람이 단지 7 가지 색상 만 인식 할 수 있다는 신화가 있지만 과학자들은 그를 비난 할 준비가되어 있습니다. 전문가에 따르면, 인간의 시각 기관은 천만 가지 이상의 색을 감지 할 수 있으며 살아있는 생물체는 그러한 특징을 갖고 있지 않습니다. 그러나 인간의 눈에는 특징이없는 다른 기준이 있습니다. 예를 들어 일부 곤충은 적외선과 자외선 신호를 인식 할 수 있으며 파리의 눈에는 움직임을 매우 빠르게 감지 할 수있는 특성이 있습니다. 인간의 눈을 색 인식 분야에서만 가장 완벽하게 표현할 수 있습니다.

눈의 난시

난시는 근시 또는 원시를 수반하는 흔히 발생하는 시각 장애입니다. 이 경우 각막은 정확한 형태를 가지지 않으므로 안구에 초점이 없습니다.

이 기관이 정상적으로 작동하려면 각막 표면이 고르고 구형이어야합니다. 편차가 있으면 광선이 똑같이 굴절되지 않고 시야가 흐려집니다.

난시를 앓고있는 사람의 눈에는 이미지가 망막이 아니라 앞이나 뒤에 투사됩니다. 이 경우 오브젝트의 윤곽이 흐려지며 모양이 변경된 곡선 윤곽을 얻습니다. 이 질병에 걸린 사람은 대시 또는 타원으로 볼 수 있습니다.

행성에서 가장 많은 섬의 시력을 가진 사람은 누구입니까?

기네스 북에는 독일 베로니카 시더 (Veronica Seider) 출신의 학생 이름이 적혀 있는데이 소녀는 지구상에서 가장 심각한 시야를 가지고 있습니다. Veronica는 1km 600 미터 거리에있는 사람의 얼굴을 인식합니다.이 수치는 정상보다 약 20 배 더 높습니다.

시각 생리학의 흥미로운 특징

이것은 모두가 아는 것이 아니라는 사실입니다.

  • 고대에는 사람들이 시력을 다음과 같은 방법으로 확인했습니다. 밤에는 하늘을 쳐다 보았고, 북두칠성을 발견했고, 양동이 손잡이의 작은 별을 보았습니다. 이것은 시각 장치가 정상적으로 기능하고 있다는 증거였습니다.
  • 인간의 한쪽 눈의 무게는 약 7g이고 직경은 24mm입니다.
  • 당근은 시력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 절대적으로 사실입니다,이 야채에있는 비타민 A는 시각 장치의 모든 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.
  • 전세계 사람들의 90 % 이상이 회백색 눈으로 태어났습니다. 인생의 두 번째 해에 가까워 질수록 눈의 색이 형성되어 영원히 남을 것입니다.
  • 녹색 눈은 세계에서 가장 희귀 한 눈입니다. 사람의 2 %만이 홍채 색상의 소유자입니다.
  • 가장 밝은 눈을 가진 국가는 폴란드, 스웨덴, 핀란드, 가장 어두운 눈은 터키인과 포르투갈 인입니다.
  • 행성에있는 사람들의 1 %에서, 한쪽 눈의 홍채 색은 다른 쪽 홍채 색과 다릅니다. 그러한 사람들은 일반적으로 비정상적으로 높은 지능을 가지고 있으며 매우 재능이 있습니다.
  • 남자들은 여자들보다 2 배 적은 눈 깜짝 할 사이에.
  • 눈을 감 으시면 재채기를하는 것은 불가능합니다.

바다 생물의 도움으로 시력 회복

과학자들은 사람과 바다 생물의 눈 구조에서 유사점을 발견했습니다.이 경우 우리는 상어에 대해 이야기하고 있습니다. 현대 의학의 방법은 상어의 각막을 이식하여 사람의 시력을 회복 할 수 있습니다. 이러한 작업은 중국에서 성공적으로 수행됩니다.

http://lechimglaza.ru/kakoe-samoe-horoshee-zrenie-u-cheloveka/

어떤 시력이 정상으로 간주되는지


우리 삶에서 한 번 이상 "시력 100 %"와 "-2 %"라는 문구가 들려 왔지만 실제로 의미하는 바가 무엇인지 알고 있습니까? 어떤 경우에, 단위가 가장 좋은 지표를 나타내는 이유는 무엇입니까? 그렇지만 +1은 이미 표준에서 벗어났습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 종류의 시력이 정상으로 간주됩니까?

규범은 무엇입니까?

사실 이상적인 비전은 매개 변수 그룹과 일치해야합니다.

  • 굴절, 0;
  • 시력의 표준이 1 또는 100 % 인 시력;
  • 안압 - 22-24 mm Hg 건강한 성인.

좋은 안구 굴절은 이미지가 망막에 정확히 떨어지는 때입니다. 이 경우, 분석기는 정확한 충동을 두뇌에 보내고 명확하고 명확하며 읽기 쉬운 그림을 보게됩니다. 디옵터 - 굴절 측정 단위. 의사의 건강에 관심이 있다면, 정상적인 시력은 당신이 가지고있는 디옵터의 수에 대한 질문이 아닙니다. 왜냐하면 이상적으로 그들은 0이어야하기 때문입니다.

시력은 가능한 한 멀리 볼 수있는 눈의 능력입니다. 시력의 표준은 1입니다. 이는 사람이 표준에 맞는 거리에서 특정 크기의 대상을 구별 할 수 있음을 의미합니다. 최소 먼 두 점 사이의 각도로 결정됩니다. 이상적으로는 1 분 또는 0.004 mm로 안구 콘의 크기입니다. 즉, 두 개의 원뿔 사이에 하나 이상의 분할 선이 있으면 두 점의 이미지가 병합되지 않습니다.

안압은 주요 지표는 아니지만 시각 장비의 전반적인 건강뿐만 아니라 본 내용의 명확성에 큰 영향을 미칩니다.

아이들에게 이상적인 비전은 무엇입니까?

각 시대마다 생물체에 대한 요구 사항이 달라집니다. 아기는 성인이 있는지 확인하는 능력의 20 %로 태어납니다. 그리고 그의 무력감은 누구에게도 영향을 미치지 않지만, 만지면됩니다. 그러나 시간이 지남에 아기는 그와 함께 발전하고 눈을 마주합니다. 아이들은 자신의 비전을 가지고 있습니다.

그러나 난형 인 (ovorogene)은 밝은 물체를 가진 모든 물체를 보지만 그의 시각적 인 가능성은 미터 거리에서 제한됩니다. 첫 달에 아이는 세상을 흑백으로 인식합니다. 2 ~ 3 개월 후, 물체에주의를 집중하려는 시도가 있었고, 아이는 어머니와 아버지의 얼굴을 기억하고 다른 방에 도착했을 때이를 알려줍니다. 4-6 개월 만에 아기는 색깔과 모양을 구분하는 법을 이미 배웠으므로 좋아하는 장난감을 얻습니다.

1 년에 정상 시력은 성인의 선명도의 50 %입니다. 2 세에서 4 세 사이에, 안구 표의 도움을 받아 아이의 발달을 효과적으로 검사 할 수 있습니다. 이미 그 표식을 학습하고 의사 소통 기술을 습득했기 때문입니다. 심각도는 평균 70 %입니다.

시체의 급속한 발전과 눈의 높은 하중은 종종 시력이 7-8 년으로 급격히 감소합니다. 이 시간에 아이에게 세심한주의를 기울여야하며 검안의 방문 예약을 놓치지 않아야합니다.

10 세에 다음 질병 발생, 이것은 사춘기의 배경에 대한 호르몬 장애로 인해 발생합니다. 의사가 안경 착용을 권유한다면 정신적으로 감정적 인 십대를 지원할 준비를하는 것이 중요합니다. 이시기에 소프트 렌즈를 착용하는 것이 이미 허용 된 점도 주목할 가치가 있습니다.

비디오는 아이들의 시력 진단에 대해 더 많은 것을 알려줍니다 :

편차는 무엇입니까?

규범과의 차이는 여러 가지 이유로 발생합니다. 때로는 선천적 인 기질이나 태아의 개발 과정 불균형입니다. 그러나 더 중대한 정도로 편차는 중요한 활동의 ​​결과로 나타납니다.

  • 시각 장치에 과도한 부하;
  • 조명이 약한 방에서 일한다.
  • 규정 식에있는 양분의 부족;
  • 용접, 조명 장치 작업시 작동 규칙 위반.

의학적 도움을 구하거나 의사의 권고를 무시하는 것의 지연 또한 효과가 있습니다. 예를 들어, 아이들은 안경을 쓰고 벗을 때, 심지어는 안경을 쓰는 동안 종종 장난 꾸러기입니다. 광학을 거부하면 부모는 그들의 삶을 편하게 만듭니다. 그러나 실제로 어린이가보기 힘든 기간은 발병하지 않으며 질병은 계속 진행됩니다.

성인과 어린이의 일반적인 유형의 질환으로 의사는 다음과 같은 질병을 호소합니다.

  1. 근시 또는 근시. 문제는 초점이 망막 앞에 있다는 것입니다. 환자가 멀리있는 물체를보기가 어려워지면 눈이 매우 빨리 피로해진다는 것을 알게됩니다. 머리 부분의 날카로운 통증도 특징적입니다. 근처에있는 항목의 경우 질병이 영향을 미치지 않습니다. 사람은 팔 길이의 대담 자의 특징을 분명히 구분하지만 친구가 안경없이 도로를 가로 질러 갔을 때 인사를하지 않으면 기분을 상하게하지 마십시오.
  2. 원시 또는 원시. 이 경우 초점은 망막 뒤에 있으므로 닫힌 대상을 구별하기 어렵습니다. 발음 된 증상은 흐려진 이미지이기도합니다. 때로는 곁눈질이 있습니다. 그런 사람들이 읽기가 어렵고 안경없는 컴퓨터에서 일하는 것이 거의 불가능합니다.

비전 테스트 장비

의료 클리닉은 눈의 진단과 치료를위한 정교한 장치로 만들어져 있습니다. 기술을 향상 시키면 초기 단계에서 질병을 식별하고 시각 장애를 거의 완전히 회복 할 수 있습니다. 그러나 지역 센터 및 학교 기관의 직장이나 학교 장소에서 신속한 검사를 보장하려면 최소한의 투자로 최대한의 효율성이 필요합니다. 따라서 전 세계의 안과 의사는 전자 장치를 사용하지 않고 소비에트 의사를 발명합니다.

시력 검사

현대 의학에서 시각 기관의 기능을 진단하는 첫 번째 단계는 표입니다. 시력을 결정하기 위해 다양한 종류의 기호가있는 그래픽 시스템을 사용하는 것이 일반적입니다. 5m 거리에서 건강한 사람은 2.5m에서 맨 마지막 줄을 명확하게 볼 수 있습니다 - 마지막 12 분의 1. 안과에서 인기있는 세 가지 테이블이 있습니다.

  • Sivtseva - 편지가 그려져 있습니다.
  • Golovina - 열린 고리;
  • Orlova - 어린이 사진.

표준 절차에서는 환자가 5 미터 거리에 있고 10 번째 라인의 신호를 고려해야한다고 가정합니다. 이러한 지표는 100 % 시력을 나타냅니다. 캐비닛이 잘 켜져 있고 테이블의 상단과 측면 모두 균일 한 조명이 중요합니다. 첫 번째 눈은 측량을, 두 번째는 하얀 방패로 덮고, 다른 하나는 눈으로 덮습니다.

환자 기록

환자가 대답하기 어려울 경우 의사는 위의 줄로 오르고 올바른 성격이 나타날 때까지 계속합니다. 따라서지도의 레코드는 사람이 5 미터에서 분명히 볼 수있는 문자열을 표시합니다. 테이블은 디코딩을 포함해야합니다 : 우측 시력 (V)과 좌측 건강한 "거리"(D).

의사의 메모를 해독하면 카드를 만나는 표기법이 명확 해집니다.

  • Vis OD - 오른쪽 눈의 시력;
  • Vis OS는 왼쪽과 동일한 표시기입니다.
  • 1.0 -이 지정이 두 항목의 반대가되는 경우, 축하합니다. 훌륭한 비전이 있습니다.
  • 0.4 - 의사가 비슷한 메모를 남기면이 눈의 선명도는 40 %에 불과합니다.

예방 방법

어머니 나 아버지가 안경을 쓰고 있다면, 그 아이의 시력에주의를 기울여야합니다. 3.6 개월 및 12 개월 내에 예정된 검사는 가정 진단을 보완합니다.

어른들은 활동 유형을 바꾸어 근무 시간과 야간 - 꿈처럼 8 시간 동안 계속 눈을 쉬어야합니다. 바다 생선, 달걀, 과일 및 열매, 콩과 식물 : 귀하의 식단에서 건강 식품의 양을 늘리십시오.

연금의 도착과 함께 나이 변화에 대해 잊지 마라 매일 운동을 수행하려고합니다. 두통을 무시하지 마십시오 - 종종 그들은 시각 장치의 질병의 선구자가됩니다.

베이츠 연습

그들은 건강한 발달에 공헌하는 음색 근육에 도움을줍니다. 체조는 또한 혈액 순환에 유익한 효과가있어 혼잡과 혈관 위축의 위험을 줄입니다. 따라서 이러한 간단한 운동을 매일 수행하면 안구 운동 장애의 증가 및 시력 장기의 질병 발생 가능성이 줄어 듭니다.

또한 손가락으로 가벼운 마사지를하는 것을 잊지 마십시오 - 측두 부위에서 코와 등 부위에 이르기까지. 따뜻한 손바닥으로 "트릭"을하면 피로를 풀 수 있습니다. 손을 문지르고 닫힌 눈꺼풀에 올려 놓고 컵 모양으로 손가락을 약간 구부리십시오. 몇 초 후에, 신선함과 에너지를 느끼게되고 눈을 뜨게됩니다.

Norbekov에서의 연습

독서 후 스트레스를 없애거나 작은 세부 사항으로 오랜 시간 작업을하면 포괄적 인 운동에 도움이됩니다.

  1. 몇 초를 짜내고 날카롭게여십시오. 2-3 번 반복하십시오.
  2. 30-60 초 동안 각 안검을 원형으로 마사지하십시오.
  3. 세 손가락을 모으고 손으로 두 세기 동안 부드럽게 누릅니다.

또한 Norbekov 비디오 기술에 대해 자세히 설명합니다.

결론

통계에 따르면 100 % 시력으로 사람들의 1/3만이 지구상에 살고 있습니다. 그들은 조종사 직업, 군대에서 가장 높은 직급 및 예민한 눈으로도 책임을 물을 수없는 다른 책임있는 일터들의 신뢰를 받는다. 그러나 현대의 광학 도구는 우리 각자가 운전, 독서 및 정밀 역학에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 예방 적 권고 사항을 준수하면 최상의 시력으로 시력을 유지할 수 있습니다.

http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/baza-znanij/kakoe-zrenie-schitaetsya-normalnym/

어떤 좋은 사람이 가지고있는 비전

1972 년 독일 슈투트가르트 베로니카 세 이어 (Stuttgart Veronica Seyder)에있는 한 대학생이 경계심에 대한 기록을 세웠습니다. 그녀는 사람의 얼굴을 1.5 킬로미터 이상 떨어진 거리에서 구별했습니다. 그러나 러시아 연방의 영토에 살고있는 일부 사람들의 대표는 확실하게 베로니카의 선두 주자가 될 것입니다.

러시아 시력이 악화된다.

통계에 따르면, 러시아의 두 번째 거주자는 시각 장애가 있습니다. 러시아인의 3 분의 1 이상이 안경이나 콘택트 렌즈를 사용합니다. 매년 약 45,000 명의 동포들이 시각 장애를 갖습니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면이 숫자는 앞으로 만 증가 할 것입니다. 과학자들에 따르면이 추세가 계속되면 몇 년 후에 러시아 인구의 70 %가 시력과 관련하여 다른 진단을하게 될 것이라고합니다.

비전과 문명

과학자들은 시력 저하가 종종 읽기 또는 쓰기 작업시 과도한 시각적 부하와 관련이 있다는 사실을 알고 있습니다. 현대 러시아인들의 시력 저하의 주된 이유 중 하나는 안과 의사들이 가능한 모든 문명 성취와 눈의 피로를 사용과 관련 있다고 부르는 것입니다. 모니터, 태블릿, 휴대 전화 -이 모든 것이 학대 당하지 않는다면 무해한 일입니다. 그러나 대부분의 거대 거주자들은 컴퓨터 나 스마트 폰 또는 TV 중 하나를 항상보고 있습니다. 당연히, 그런 리듬으로, 눈은 일정한 긴장 상태에 있으며, 이로 인해 시력이 저하됩니다.

아마도 러시아의 먼 지역에 살고있는 러시아 사람들의 대표자들은 상당히 날카로운 비전을 갖고있는 것입니다. 미국 안과 전문의 인 윌리엄 베이츠 (William Bates)도 유사한 패턴을 발견했다. 과학자는 많은 인도인이 놀라운 비전을 가지고 있다고 주장했다. 그는 부족들과 함께이 책을 부족들과 연결 시켰을뿐만 아니라, 어린 나이의 인도 어린이들이 자연의 자연 조건, 예를 들어 사냥 중에 자신들의 시력을 훈련한다는 사실과도 관련시켰다. 그런 훈련 덕분에 축치, 야 쿠츠, 부랴 츠, 에스키모가 뛰어난 시력을 보입니다. 모두는이 사람들의 대표자들이 제 2 차 세계 대전 중 최고의 저격수 였음을 압니다.

시력 및 영양

그러나 교육의 목적뿐만 아니라 주거 및 영양의 요점이됩니다. 그래서, megacities의 거주자는 지방의 주민보다 여러 번 시각 장애로 고통받습니다. 과학자들은 사냥과 집회에 종사하는 국적의 대표자 중 1000 명 중 1 명만 열악한 것으로 나타났습니다. 미국의 생물 학자 인 Loren Cordaine은이 사실을 원주민의 음식과 연결합니다. 그들의 식단에는 실질적으로 설탕이 없습니다. 즉, 설탕이 풍부한 정제 된 고 에너지 탄수화물이 시력 감소의 주요 원인입니다. 탄수화물은 인슐린의 생성을 증가시켜 결국 안구의 성장을 자극하여 근시가 발생합니다. 아마도 20 세기 초 에스키모 인들 사이의 특별한 식단으로 인해 근시 환자는 2 %에 불과했을 것입니다. 그들이 도시로 이주하기 시작하고 과자에 중독되자 근시 성 에스키모 인이 크게 늘어났습니다.

비전과 거주지

안과 의사에 따르면 시력은이 사람이나 그 사람이 사는 곳의 토양에 달려 있다고합니다. 예를 들어, 근시 인 모든 종류의 미량 원소가 풍부한 토라 (Tula) 지역은 토양이 극도로 열악한 아르 항겔 스 (Arkhangelsk)보다 훨씬 적습니다.

시력과 일광의 짧은 시간에 영향을 미치는 최선의 방법은 아닙니다. 따라서 러시아 남부 지역의 주민들은 북한에 사는 사람들보다 안구 질환에 걸릴 가능성이 적습니다. 예를 들어 인구 10 만 명당 체첸 공화국에서는 약 850 명이 안경을 쓰고 네 네츠 자치구에서는 이미 8 천 명이 넘습니다.

http://app.russian7.ru/post/133559

팁과 사실 nbsp // 사실

눈으로 볼 수있는 놀라운 놀라운 시체 덕분에 우리는 주변에있는 모든 것을 보거나 멀리있는 물건을보고 가까이에서, 어둠 속에서 방향을 맞추거나, 공간에서 방향을 잡거나, 쉽고 빠르게 움직일 수있는 독특한 기회를 갖게됩니다.

우리의 비전은 우리의 삶을 더욱 풍부하고 유익하며 활발하게 만듭니다. 그러므로이 아름다운 세상을 보는 것을 멈추는 가장 작은 기회조차도 두려워하기 때문에 사람이 적시에 눈으로 발생하는 모든 문제를 해결하는 것은 매우 중요합니다.

눈은 세상의 창, 우리의 영혼의 상태, 신비와 비밀의 저장소를 반영합니다.

이 기사에서는 중추 및 주변 시야에 초점을 맞출 것입니다.

그들의 차이점은 무엇입니까? 품질은 어떻게 결정됩니까? 인간과 동물의 주변 및 중심 시력의 차이점은 무엇이며 동물은 일반적으로 어떻게 보입니까? 그리고 주변 시력을 향상시키는 방법.

이것과 여전히 매우, 아주 많이이 기사에서 논의 될 것입니다.


중앙 및 주변 시야. 재미있는 정보.

먼저 중심 비전에 대해.

이것은 인간 시각 기능의 가장 중요한 요소입니다.

이 이름은 망막의 중앙 부분과 중앙 포사에 의해 제공됩니다. 사람이 물체의 형태와 작은 부분을 구별 할 수있는 능력을 부여하므로 두 번째 이름은 시각을 형성합니다.

그것이 약간 감소하더라도, 사람은 즉시 그것을 느낄 것입니다.

중심 시력의 주요 특징은 시력입니다.

그녀의 연구는 인간의 시각 장치 전체를 평가하고 시력 기관의 다양한 병리학 적 과정을 추적하는 데 매우 중요합니다.

시력은 시력과는 거리가 먼 두 지점을 서로 가깝게 구별 할 수있는 능력입니다.

또한 문제의 물체의 두 극점과 눈의 앵커 점 사이에 형성된 각도 인 화각 (angle of view)과 같은 것에주의를 기울입니다.

시야각이 클수록 선명도가 낮아집니다.

이제 주변 시야에 대해서.

그것은 공간에서 사람의 방향을 제공하고, 어둠과 반 암흑에서 볼 수있게 해줍니다.

중심이 무엇이며 주변 시력은 무엇인지 알아내는 방법은 무엇입니까?

머리를 오른쪽으로 돌리고 눈과 같은 물건 (예 : 벽에 그림)을 붙잡고 그 눈에 띄는 부분을 눈으로 고정하십시오. 너 잘 봤어, 그렇지?

이것은 중심 비전 때문입니다. 그러나 당신이 그렇게 잘 볼 수있는이 물체 외에, 많은 다른 것들도 또한 볼 수 있습니다. 이것은 예를 들어, 다른 방의 문, 선택한 그림 옆에있는 옷장, 바닥에 조금 떨어진 곳에있는 개입니다. 이 모든 물체를 불분명하게 보지만 그럼에도 불구하고, 당신은 자신의 움직임을 파악하고 그에 반응 할 수있는 기회가 있음을 알 수 있습니다.

이것이 주변 시야입니다.


인간의 두 눈은 움직이지 않고도 수평 자오선을 따라 180도를 커버 할 수 있으며, 수직을 따라 약 130도를 약간 커버 할 수 있습니다.

이미 언급했듯이, 주변 시력의 선명도는 중앙 시선의 시력보다 적습니다. 이것은 중심에서 망막의 말초 부분까지의 원뿔 수를 크게 줄이기 때문입니다.

주변 시력은 소위 시야가 특징입니다.

그것은 고정 된 시선에 의해 감지되는 공간입니다.


주변 시력은 사람에게 매우 중요합니다.

우리 주위 환경에서 사람을 둘러싼 공간에서의 자유로운 습관적 운동이 그에게 주어졌습니다.

어떤 이유로 주변 시력이 손실된다면, 중앙 시력을 완전히 보존하더라도 개인은 독립적으로 움직일 수 없으며, 그의 경로에있는 모든 물체에 충돌 할 것이고, 큰 물체를 보는 능력은 상실 될 것입니다.

그리고 어떤 비전이 좋은 것으로 간주됩니까?

이제 다음과 같은 질문을 고려하십시오 : 중추 및 주변 시야의 품질을 측정하는 방법과 정상인 것으로 간주되는 지표.

먼저 중심 비전에 대해.

우리는 사람이 잘 보면 "양안에 한 대"라고 말합니다.

이것은 무엇을 의미합니까? 각각의 눈은 공간에서 1 분간의 각도로 망막의 이미지를주는 2 개의 밀접하게 떨어진 점을 구별 할 수 있습니다. 그래서 두 눈의 단위가 밝혀졌습니다.

그건 그렇고, 이것은 단지 더 낮은 기준입니다. 시력이 1,2, 2 이상인 사람이 있습니다.

우리는 대부분 Golovin-Sivtsev 테이블을 사용하여 시력을 결정합니다. B의 B 글자가 모두 위쪽에 표시되어있는 것과 동일한 시력을 결정합니다. 한 사람이 테이블 반대편에 5 미터 거리에 앉아 오른쪽 눈과 왼쪽 눈을 번갈아 가며 닫습니다. 의사는 테이블에있는 편지를 가리키며 환자는 큰 소리로 말한다.

정상은 한 눈으로 10 번째 줄을 보는 사람의 시력입니다.

주변 시야.

그것은 시야가 특징입니다. 그것의 변화는 초기 시력이며 때로는 일부 안과 질환의 유일한 징조입니다.

시야의 변화의 동력은 질병의 경과뿐만 아니라 치료의 효과를 평가할 수있게합니다. 또한,이 매개 변수의 연구를 통해, 뇌의 비정형 과정이 감지됩니다.

시야에 대한 연구는 그 경계의 정의, 그 경계 내의 시각적 기능의 결함 식별에 있습니다.

다양한 방법을 사용하여 이러한 목표를 달성하십시오.

가장 쉬운 것 - 통제.

장치를 사용하지 않고 단 몇 분 만에 신속하게 사람의 시야를 결정할 수 있습니다.

이 방법의 핵심은 의사의 주변 시야 (정상이어야 함)와 환자의 주변 시야를 비교하는 것입니다.

이 모양입니다. 의사와 환자는 1 미터 거리에 서로 마주 보며 한쪽 눈은 닫히고 반대편 눈은 닫히고 열린 눈은 고정 점의 역할을합니다. 의사는 천천히 옆에있는 손의 손을 천천히 보이기 시작하고 서서히 시야의 중심에 가깝게 가져갑니다. 환자는 자신이 볼 순간을 알려야합니다. 이 연구는 모든면에서 반복됩니다.

이 방법을 사용하면 사람의 주변 시야 만 대략적으로 추정됩니다.

campimetry 나 시야 계와 같은 깊은 결과를주는 더 복잡한 방법이 있습니다.

시야의 경계는 특히 지능 수준, 환자 얼굴의 구조적 특징에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

흰색에 대한 일반 표시기는 다음과 같습니다 : 위쪽 - 50o, 바깥 쪽 - 90o, 위쪽 바깥 쪽 - 70o, 위쪽 안쪽 - 60o, 아래쪽 바깥 쪽 - 90o, 아래쪽 - 60o, 아래쪽 안쪽 - 50o, 안쪽 - 50o.

중추 및 주변 시야의 색 지각.

인간의 눈은 최대 15 만 가지의 색조와 색조를 구별 할 수 있다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.

이 능력은 인간의 삶의 다양한 측면에 영향을 미칩니다.

색각은 세계의 그림을 풍부하게하고, 개인에게 더 많은 유용한 정보를 주며, 그의 심신의 상태에 영향을 미칩니다.

그림, 산업, 과학 연구 분야에서 색상이 모든 곳에서 활발히 사용되고 있습니다.

색각이 인간의 눈에있는 빛에 민감한 세포 인 소위 콘을 충족시킵니다. 그러나 막대기는 이미 야간 시력에 책임이있다. 망막에는 세 종류의 원뿔이 있으며, 각각은 스펙트럼의 청색, 녹색 및 적색 부분에 가장 민감합니다.

물론, 중심 시력으로 인해받는 그림은 주변 시야의 결과와 비교할 때 색상이 더 잘 포화됩니다. 주변 시야는 더 밝은 색상, 예를 들어 적색, 또는 검은 색을 더 잘 포착합니다.

여성과 남성, 다르게 나타납니다.

흥미롭지 만 여성과 남성은 다소 다르게 보입니다.

공정한 성관계의 눈 구조의 차이 때문에 인류의 강한 부분보다 더 많은 색상과 음영을 구별 할 수 있습니다.

또한 과학자들은 남성이 중심 시력을 더 잘 발달 시켰으며 여성은 주변 시력을 가지고 있음을 입증했습니다.

이것은 고대의 여러 남녀 사람들의 활동 특성에 의해 설명됩니다.

남자들은 사냥을 갔다. 하나의 물건에만 집중하고 다른 물건은 보지 않는 것이 중요했다. 그리고 여성들은 주택을 따라 가면서 일상 생활의 일상적인 과정을 위반 한 경우 (예 : 동굴로 기어 들어가는 뱀을 빨리 알아 차리는 등)를 조금이라도 더 빨리 알아야했습니다.

이 진술에 대한 통계적 확인이 있습니다. 예를 들어, 1997 년에 사고로 영국에서 4,132 명이 부상을 당했으며 그 중 소년이 60 %, 소녀가 40 %가 고통을 겪었습니다.

또한 보험 회사는 교차로에서의 부작용과 관련된 사고로 여성이 남성보다 자동차에 타지 않을 가능성이 훨씬 적은 것으로보고 있습니다. 그러나 평행 주차는 아름다운 숙녀에게 더 어려워집니다.

또한, 어둠 속에서 여성들이 더 잘 보입니다. 가까운 곳에서 사람들과 비교했을 때 여성들은 더 작은 세부 사항을 발견합니다.

동시에 후자의 눈은 거리에서 물체를 추적하는 데 적합합니다.

우리가 여성과 남성의 다른 생리 특징을 고려한다면 다음과 같은 조언이 형성 될 것입니다. 긴 여행 중에 다음과 같이 번갈아하는 것이 가장 좋습니다 - 여성에게 하루를주고 남자는 밤을줍니다.

그리고 몇 가지 더 흥미로운 사실들.

아름다운 숙녀는 남자보다 더 천천히 피곤합니다.

또한 여성의 눈은 근거리에서 물체를 관찰하는 데 더 적합하므로 예를 들어 바늘 구멍에 실을 실을 수있는 남성보다 훨씬 빠르고 민첩합니다.

사람, 동물 및 그들의 시력.

어린 시절부터 사람들은 동물들, 우리가 가장 좋아하는 고양이와 개들, 높이가 치솟는 새들과 바다에서 수영하는 동물들을 어떻게 보는지 궁금합니다.

과학자들은 새, 동물 및 물고기의 눈 구조를 오랫동안 연구해 왔기 때문에 결국 우리가 관심을 갖는 답변을 찾을 수있게되었습니다.

우리가 가장 좋아하는 애완 동물 - 개와 고양이부터 시작합시다.

그들이 세상을 보는 방식은 사람이 세상을 보는 방식과 크게 다릅니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.

첫 번째.

이 동물의 시력은 사람보다 현저히 낮습니다. 예를 들어 개는 약 0.3의 시력을 가지고 있으며, 고양이는 일반적으로 0.1의 시력을 가지고 있습니다. 동시에이 동물들은 인간보다 훨씬 넓은 시야를 가지고 있습니다.

결론은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 동물의 눈은 파노라마보기를 위해 최대한으로 조정됩니다.

이것은 망막의 구조와 장기의 해부학 적 위치 때문입니다.

동물은 어둠 속에서 인간보다 훨씬 낫습니다.

개와 고양이가 낮보다 밤에 더 잘 보인 것도 흥미 롭습니다. 망막의 특별한 구조, 특수 반사층의 존재 덕택입니다.

우리의 애완 동물은 인간과 달리 정적 객체가 아닌 움직이는 객체를 구별합니다.

동시에 동물은 물체가있는 거리를 결정할 수있는 독특한 능력을 가지고 있습니다.

넷째.

색상 인식에는 차이가 있습니다. 그리고 동물과 인간의 각막과 렌즈의 구조가 사실상 다르지 않다는 사실에도 불구하고.

인간은 개와 고양이보다 훨씬 더 많은 색을 구분합니다.

그리고 이것은 눈의 구조의 특성 때문입니다. 예를 들어, 강아지의 눈에는 인간보다 색 인식을 담당하는 "콘"이 적습니다. 따라서 색상 구분이 적습니다.

이전에는 일반적으로 동물, 고양이, 개, 흑인과 백인의 시력에 관한 이론이있었습니다.

애완 동물의 인간 시각의 차이점에 대해 이야기하는 것입니다.

이제 다른 동물들과 새들에 대해서.

예를 들어, 원숭이는 인간보다 3 배 좋은 것을 본다.

비정상적인 시력에는 독수리, 독수리, 팔콘이 있습니다. 후자는 약 1.5km의 거리에서 최대 10cm 크기의 표적을 잘 고려할 수 있습니다. 목은 작은 크기의 설치류를 구별 할 수 있습니다. 설치류는 5km 떨어진 곳에 있습니다.

기록 보유자는 탁 트인 전망에 있습니다 - 목판. 거의 원형입니다!

그러나 우리 모두에게 익숙한 비둘기는 약 340 도의 시야각을 가지고 있습니다.

깊은 어류는 절대 어둠 속에서 잘 볼 수 있으며, 일반적으로 해마와 카멜레온은 서로 다른 방향으로 동시에 볼 수 있습니다. 눈이 서로 독립적으로 움직이기 때문입니다.

이것들은 흥미로운 사실입니다.

우리의 비전은 삶의 과정에서 어떻게 변화합니까?

중앙 및 주변의 비전은 삶의 과정에서 어떻게 변화합니까? 우리는 어떤 시력으로 태어나 는가? 이 문제에주의를 기울이십시오.

삶의 다른시기에 사람들은 시력이 다릅니다.

한 남자가 세상에 태어났다. 생후 4 개월에 시력은 약 0.06이며, 0.1-0.3으로 성장하고 5 년 (경우에 따라 15 년이 걸릴 수도 있습니다.) 시력이 정상으로됩니다.

시간이 지남에 따라 상황이 바뀝니다. 이는 눈이 다른 장기와 마찬가지로 특정 연령과 관련된 변화를 겪으므로 그 활동이 점차 감소하기 때문입니다.


시력 저하는 노년기에 필연적이거나 불가피한 현상으로 여겨지고 있습니다.

다음 사항을 강조 표시하십시오.

나이가 들면서 학생의 크기가 줄어들 기 때문에 학생의 크기가 줄어 듭니다. 그 결과, 광속에 대한 동공의 반응이 악화된다.

이것은 나이든 사람이 많아 질수록 독서와 다른 활동에 더 많은 빛을 필요로한다는 것을 의미합니다.

또한, 조명의 밝기 변화는 노년기에 매우 고통 스럽습니다.

또한 나이가 들면 안구가 색을 더 잘 인식하고 이미지의 명암과 밝기가 감소합니다. 이것은 색, 음영, 명암 및 밝기의 인식에 책임이있는 망막 세포의 수가 감소한 결과입니다.

고령자의 주변 세계는 희미 해지고 무디게 보입니다.


주변 시력은 어떻게됩니까?

또한 나이가 들수록 악화되며, 측면이 나 빠지고 시야가 좁아집니다.

특히 적극적인 생활 방식을 계속 이어가고 자동차를 운전하는 사람들에게 알리고 고려하는 것이 중요합니다.

65 세 이후에는 주변 시력이 크게 악화됩니다.

결론은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

눈은 다른 인체 기관과 마찬가지로 노화를 겪기 때문에 나이와 함께 중앙 및 주변 시력이 감소하는 것은 정상입니다.

시력이 좋지 않아서...

이미 어린 시절부터 우리 중 많은 사람들이 성인이되기를 원하는 사람을 알고있었습니다.

누군가는 조종사가되는 꿈을 꿨습니다. 자동차 정비사, 누군가 - 사진 작가입니다.

모두는 그들이 좋아하는 것을 정확히 삶에서하고 싶습니다. 놀랍고 실망한 것은 특정 교육 기관에 입학하기위한 건강 진단서를 받으면 오랫동안 기다려온 직업이 될 수 없으며 모든 것이 시력이 좋지 않기 때문입니다.

일부 사람들은 미래에 대한 계획 이행에 실질적인 장애가 될 수 있다고 생각조차하지 않습니다.

그럼, 직업이 좋은 비전을 필요로하는지 봅시다.

그들은 그렇게 작은 것이 아닙니다.

예를 들어, 필요한 시력 보석상 워치의 광학 기계의 제조에있어서, 전기, 전자 산업에서 미세 정 기기에 채용 사람뿐만 아니라 (포지 감시자 등이있다) 직업 표기 프로파일을 갖는 것이다.

의심의 여지없이, 사진가, 재봉사, 신발공의 비전은 예리해야합니다.

위의 모든 경우에서 중심 비전의 품질이 더 중요하지만 주변 장치도 역할을 담당하는 직업이 있습니다.

예를 들어, 항공기의 조종사. 아무도 그의 주변 시야가 중앙뿐만 아니라 꼭대기에 있어야한다고 주장 할 것이다.

운전사의 직업과 비슷합니다. 잘 발달 된 주변 시야는 도로상의 비상 상황을 포함하여 위험하고 불쾌한 것을 피할 수 있습니다.

또한 자동차 기술자는 뛰어난 비전 (중앙 및 주변 장치 모두)을 갖추어야합니다. 이것은 입학 지원자가이 직책을 수행하는 데 필요한 중요한 요구 사항 중 하나입니다.

운동 선수를 잊지 마세요. 예를 들어 축구, 하키, 핸드볼 선수의 경우 주변 시야가 이상적입니다.

색상을 정확하게 구별하는 것이 매우 중요한 직업도 있습니다 (색각 보존).

이들은 예를 들어 디자이너, 재봉사, 제화공, 무선 엔지니어링 업계의 근로자입니다.

우리는 주변 시력을 훈련시킵니다. 몇 가지 연습.

확실히 당신은 빠른 독서 과정을 전해 들었습니다.

주최측은 2 개월 동안 책임을지며 책을 하나씩 삼키고 그 내용을 아주 잘 기억할 수 있도록 많은 돈을 지불하지 않습니다. 따라서 코스에서 사자가 차지하는 시간은 주변 시력 발달에 주어집니다. 그 후, 그 사람은 책 안의 줄을 따라 눈을 감을 필요가 없으며 즉시 전체 페이지를 볼 수 있습니다.

따라서 주변 시각을 완벽하게 개발하기 위해 짧은 시간에 과제를 설정하면 빠른 독서 과정에 등록 할 수 있습니다. 가까운 장래에 크게 변화하고 개선 될 것입니다.

그러나 모든 사람들이 그런 사건에 시간을 보내고 싶어하지는 않습니다.

가정에서 편안한 분위기에서 주변 시력을 향상시키려는 사람들을 위해 몇 가지 연습 문제를 제시합니다.

운동 번호 1.

창문 근처에 서서 거리의 어떤 물체에도 눈을 고정하십시오. 다음 집의 위성 접시, 누군가의 발코니 또는 놀이터의 슬라이드 일 수 있습니다.

고정? 이제 눈과 머리를 움직이지 않고 선택한 개체 근처에있는 개체의 이름을 지정하십시오.

현재 읽고있는 책을여십시오.

페이지 중 하나에서 단어를 선택하고보기를 기록하십시오. 이제 학생을 움직이지 않고 눈을 고정한 단어 주위의 단어를 읽으십시오.

그를 위해 당신은 신문이 필요합니다.

그 안에 가장 좁은 기둥을 찾은 다음 기둥 가운데에서 빨간 펜을 위에서 아래로 똑바로가는 선을 그리십시오. 눈동자를 오른쪽과 왼쪽으로 돌리지 않고 빨간 선에서만 눈을 돌리면서 기둥의 내용을 읽으십시오.

처음에는 할 수 없다면 걱정하지 마십시오.

너가 좁은 란으로 성공할 때, 더 넓은 것을 선택 하십시요, 등등.

곧 책, 잡지의 전체 페이지를 다룰 수있게 될 것입니다.

http://glaza.by/fakty/620/Tsentralnoe_i_perifericheskoe_zrenie.html
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