비전을 통해 우리는 삶을 완전히 누릴 수 있습니다. 각 사람은 수술에 의지하지 않고 가능한 한 오랫동안 시각 기능을 유지하고자합니다. 집안의 시력을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 권장 사항이 있습니다. 문제가 시작될 때까지 기다리지 말고 눈을 돌보아야합니다. 알다시피, 100g의 예방은 1kg의 치료보다 낫습니다.
눈은 서로 다른 거리에서 물체를 감지 할 수있는 광학 장치입니다. 어떤 이유로 안구가 접근 및 제거에 적절하게 반응하지 못하면 시각 장애가 형성됩니다 - 근시 및 원시.
매년 근시는 점점 더 긴급한 문제가되고 있습니다. 이것은 현대 생활의 특색과 세계적인 컴퓨터 화 때문입니다. 근시는 시각 장애로 특징 지어 지는데, 사람이 멀리있는 물건을 선명하게 볼 수 없다. 원초적으로, 반대로, 사람은 가깝게 가까운 물건을 본다.
시력 개선은 주로 생활 방식의 변화입니다. 이 기사에서는 영양, 운동, 자동 훈련 및 민간 요리법이 올바른 시각 장애를 어떻게 도울 것인지에 대해 이야기 할 것입니다.
다음 권장 사항은 집에서 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
수술없이 시력을 회복시키는 데 도움이되는 간단한 방법에 대해 이야기 해 봅시다. 시작하려면 효과적인 운동을 고려하십시오.
매년 안구 질환이 점점 어려워지고 있습니다. 청소년이 시각 장애에 가장 취약하다는 것은 잘 알려져 있지 않습니다. 이것은 학교에서의 부하 증가뿐만 아니라 글로벌 컴퓨터 화로 인한 것입니다. 아이들은 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보냅니다.
충전은 시각적 기능을 훈련시키는 데 도움이됩니다. 정기적으로 수행하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
아침과 저녁, 눈이 피로해질 때마다 시각적 인 체조를하는 것이 좋습니다. 이 일정을 지키면 한 달 안에 결과를 느낄 것입니다.
그래서, 첫 번째 운동은 무력해질 것입니다. 먼저 손바닥을 문질러 따뜻하게하십시오. 손가락과 안구 사이에 작은 공간이 생기도록 눈에 부드럽게 붙이십시오. 이 자세로 5 초 동안 손을 잡고 제거하십시오. 세 번 반복하십시오.
눈 근육의 긴장을 완화하려면 눈을 시계 방향으로 천천히 반대 방향으로 움직입니다. 동시에 머리는 움직이지 않아야합니다. 조절 장치를 풀려면 뻗은 손의 손가락을보십시오. 점차적으로 눈을 떼지 않고 손가락을 코에 가져 오십시오. 코와 손가락 사이의 거리가 10cm이면 천천히 원래 위치로 손을 움직입니다.
장거리에 초점을 맞추려면 한 미터에 위치한 물체에 눈을 감아 야합니다. 그런 다음 수평선으로 이동하고 선명도를 조정할 때까지 주시하십시오. 그런 다음 인근 대상에 다시 집중하십시오. 그러한 반복을 10 번하십시오.
엄지 손가락으로 원형의 근육을 이완시킬 수 있습니다. 사원을 시계 방향으로 마사지하고 반대 방향으로 마사지하십시오. 그런 다음 눈썹, 이마와 코 사이의 다리 부분으로 이동하십시오. 운동주기는 완전한 이완으로 끝납니다. 이렇게하려면 눈을 감고 잠시 조용히 앉아 있어야합니다.
개발 된 기법을 직접 수행하기 전에 다음과 같이 청구 성능과 관련된 기본 규칙을 이해해야합니다.
많은 사람들이 시력 향상을 위해 저자의 의료 시설 인 Norbekov를 사용합니다. 전문가는 운동이 신체의 치유력을 제어하는 데 도움이된다는 사실에 항상주의를 기울였습니다. 교육에는 명상과 비슷한 시각적 자료, 즉 검증 가능한 표가 사용되는 심리적 훈련이 포함됩니다.
Norbekov의 기법에는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.
Norbekov의 수업은 다음과 같은 계획에 따라 진행됩니다 :
충전하는 동안 모방 근육을 가늘게 보거나 긴장 할 필요가 없습니다. 외모는 편지에 붙어서는 안되며, 테이블의 캐주얼 한 줄을 따라 가야합니다. 운동 중 깜박임을 기억해야합니다. 결국 휴식 활동을 잊지 마세요. 다음 20 분 동안 시력에 긴장을주지 마십시오.
시각 장애가있는 사람들의 마음을 사로 잡는 효과적인 운동을 생각해보십시오.
과학자들이 개발 한 복합체는 시력을 회복시키고 근시를 예방하는 데 도움이됩니다. 그것은 경련, 피로감을 완화시키고 눈 근육을 훈련시키는 데 도움이됩니다. Avetisov 기술은 아이들에게 특별한 이점을 제공합니다.
시력을 향상시킬 수있는 하나의 세트 만 고려하십시오.
인민 대중은 이전 세대의 광대 한 경험을 모은 많은 자금을 제공합니다. 여기에는 로션, 압축, 드랍 및 내부 사용 의약품 (달이기, 팅크, 주스)의 형태로 외부 수단이 모두 포함됩니다.
블루 베리를 사용하지 않고 시각 장애 치료를 상상하기 란 어렵습니다. 민간 의학에서는이 식물의 열매뿐만 아니라 잎과 줄기에도 사용됩니다. 인민당 원은 끓는 물로 다진 원료를 부을 것을 권고합니다. 여과되고 주입 된 치료법은 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.
말린 열매의 달이기를 준비하려면 한 잔의 원재료를 가져 와서 끓는 물 한잔을 부어 야합니다. 하루에 여러 번 복용해야합니다. 근시로 당신은 신선한 블루 베리를 기반으로 방울을 만들 수 있습니다. 신선한 주스는 1 : 2의 비율로 물로 희석해야합니다. 블루 베리 잼을 치료로 사용할 수도 있습니다. 제품의 큰 스푼은 끓는 물을 부어 아침 식사 전에 결과물을 마셔야합니다.
야채 및 과일 주스는 시각 시스템의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 특히 가치있는 야채는 다음과 같습니다.
그들은 신선하고 주스로 먹을 수 있습니다. 당근과 파슬리뿐만 아니라 오이와 셀러리도 잘 어울립니다.
약용 식물의 달임을 사용하십시오. 인민 영장류는 질경이와 눈부심의 사용을 권장합니다. 이 허브에는 엄청난 양의 비타민과 미량 원소가 들어있어 시력을 향상시킵니다. 국물을 준비하기 위해 끓는 물 한잔과 함께 눈동자의 마른 풀 10 그램을 부은 다음 20 분 동안 끓이십시오. 여과 된 용액은 식사 전에 취합니다. 질경이에서 마약을 준비하려면 차가운 물 한 스푼을 넣은 다음 물 한 컵을 반 정도 씩 넣고 약초를 붓습니다. 결과물 인 즙은 로션에도 사용할 수 있습니다.
나이 관련 변화와 함께, 프로 폴리스와 아카시아 꿀의 방울이 좋습니다. 성분은 같은 비율로 섭취하고 끓인 물로 희석한다. 결과 용액을 하루 3 회 1 개월 동안 점안합니다. 휴식 후에 치료를 다시 반복 할 수 있습니다. 주입 쐐기풀의 도움으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그것의 준비를 위해, 건조한 원료의 tablespoonful는 끓는 물의 유리로 따른다. 한 시간 안에 도구가 주입되어 필터가 걸립니다. 하루에 여러 번 유리의 3 분의 1을 가져 가야합니다.
당근 토퍼는 눈을위한 최고의 제품 중 하나입니다. 그것은 샐러드에 첨가 될 수 있고, 건조 된 제품은 조미료로 사용될 수 있습니다. 민트 방울은 시각 장애에 좋은 치료법입니다. 준비를 위해 민트, 꿀, 끓인 물을 섞으십시오.
안과 의사들은 시력에 좋은 제품은 프로그래머, 경제학자 및 교사뿐만 아니라 모든 사람들의 식생활에도 도움이되어야한다고 말합니다. 현재 시각적 인 과부하가 표준이되었으며, 놀라운 결과에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
신뢰할 수있는 시력 보호를 위해 다음 제품을 사용해야합니다.
동물성 제품을 잊지 마세요. 쇠고기에는 망막의 렌즈 불투명도와 퇴행성 변화를 예방하는 셀레늄이 함유되어 있습니다. 바다 물고기에는 시각 체계의 정상적인 기능을 위해 필요한 오메가 -3 지방산이 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다. 유제품의 경우 눈을 치료하지는 않지만 망막의 얇아짐을 방지하고 자외선을 증가시킵니다.
시력 교정을 위해 집에서 사용할 수있는 구멍이있는 검은 안경. 그들은 구멍이 엇갈린 플라스틱 렌즈를 사용합니다. 이 구멍을 통해 객체를 보려고하면 초점이 맞춰집니다. 눈의 근육은 무의식적으로 긴장하여 훈련을받습니다.
천공 유리는 긴장을 완화하고 컴퓨터에서 장기간의 작업으로 인한 합병증을 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 어린 나이에 광학 장치는 예방 목적으로 처방 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 사용과 관련하여 다음과 같은 제한 사항이 있습니다.
피로감과 긴장을 완화하기 위해 천공 안경을 정상적인 시력을 가진 사람이 사용하는 경우 사용을위한 특별한 권장 사항이 없습니다. 사람들이 짧은 기간 동안 요법과 시야의 제한을 준비해야하는 유일한 것. 요점은 안경을 사용하면 특정 물체에만 눈을 집중시켜 주변 시력을 끌 수 있다는 것입니다.
첫 주 동안 안경은 15 분 동안 하루에 네 번 이상 착용하지 않아야합니다. 불편 함이 발생하면 광학 장치를 제거하고 2 시간 이내에 다시 설치해야합니다. 정규 적응의 약 2 주 만에 완전한 적응이 일어납니다.
눈을위한 약의 3 개의 그룹이있다 :
시력을 향상시키기 위해 지방 및 내부 사용을위한 약물을 사용할 수 있습니다. 정제 및 캡슐은 시력 정상화를위한 자금의 방출을위한 전통적인 선택입니다. 전문가들은 혈관 강화 용 정제 인 Ascorutin, Ascorbic acid, Calcium Gluconate를 처방 할 수 있습니다. 비타민 복합체 Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active는 매우 유명합니다.
점안제는 시력 회복에 도움이됩니다.
그래서 우리는 시력 향상을위한 효과적인 방법을 모색했습니다. 안구 건강, 영양, 생활 습관 및 신체 활동이 중요한 역할을합니다. 눈 근육을 강화하고 긴장을 완화하면 과학자들이 개발 한 간단한 운동에 도움이됩니다. 이러한 작업은 정기적으로 수행해야하며,이 경우에만 설정된 작업을 수행해야합니다. 간단하고 안전한 조리법으로 가득한 전통 의학은 시력 회복에도 도움이됩니다.
제약 업계는 또한 엄청난 도움을 제공합니다. 전통 의학은 로컬 및 내부 사용을 위해 약물의 막대한 양을 제공하며 시각 장치의 작업에 유익한 영향을 미칩니다. 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 인내심을 갖고 위의 전문가 추천을 귀하의 라이프 스타일로 삼으십시오. 자기 치료를하지 마십시오. 시력 향상을위한 모든 조치는 의사와 협의해야합니다.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyah많은 사람들이 다양한 시력 문제에 익숙합니다 : 일부는 심각한 병리학 적 증상을 가지고 있으며, 다른 것들은 작은 병력이 있습니다. 예를 들어, 눈 앞에 드물게 흐려진 이미지가 있습니다. 그러한 어려움의 원인은 상당히 많습니다. 이들은 연령 장애, 각막으로의 혈액 공급 문제, 안구 근육의 만성적 긴장 등입니다.
그래서, 우선, 당신은 당신의 식단을 조정할 필요가 있습니다. 눈을 돕기 위해 매일 먹는 음식에 비타민이 풍부한 식품을 추가하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 비타민 A는 당근, 간, 살구, 시금치에 풍부합니다. B 비타민은 젤리, 찌꺼기 및 통밀 빵에서 발견 할 수 있습니다. 비타민 C는 채소, 과일 및 열매가 풍부하며 식물성 기름 (바람직하게는 정제되지 않은), 밀 및 완두콩 묘목을 먹음으로써 E를 얻을 수 있습니다.
다양한 주스가 시력 교정에 매우 좋습니다 - 베리, 야채, 허브. 당연히이 분야의 리더는 블루 베리입니다. 그것은 드랍스, 달팽이, 주스의 형태로 사용할 수 있습니다. 기억해야 할 유일한 것은 신선한 블루 베리 만 사용해야한다는 것입니다. 즉 방울은 사용하기 직전에 신선하게 쥬스를 준비해야합니다. 신선하거나 해동 된 약간 열매를 들여서 블루 베리를 먹어 치즐로 짠다. 주스를 증류수로 희석 할 수 있습니다. 드롭을 원한다면 원리는 같습니다. 신선한 주스를 물로 희석하는 비율은 1 : 2이어야합니다. 1 일 1-2 회 주사하십시오.
1 : 1 비율로 조리 한 쐐기풀과 사과 주스를 마시는 시각을 향상시킬 수 있습니다. 또한 훌륭한 치료법은 치커리, 파슬리, 샐러리 및 당근으로 만든 음료입니다. 30g을 섭취하고 하루에 1 번씩 마셔야하는 각 성분.
또 다른 인기있는 안구 복원은 파슬리입니다. 치료법을 준비하려면 파슬리 뿌리를 가져다가 고기 분쇄기로 통과시킵니다. 그런 다음 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오. 이 도구는 1 tsp에 필요합니다. 식사 60 분 전.
예방과 물 처리의 질에서 매우 중요합니다. 눈에는 철저한 정화와 다양한 목욕이 필요합니다. 명암 가젯은 눈을 가다듬는 훌륭한 도구입니다. 그들을 위해, 당신은 면봉뿐만 아니라 뜨겁고 차가운 물의 2 개의 콘테이너를 필요로 할 것이다. 첫째, 뜨거운 물에 담그고 1-2 분 동안 눈에 적용하십시오. 그런 다음 절차를 반복하되 냉수와 함께 로션을 사용하십시오. 다른 온도의 면봉을 3-5 번 교환하십시오. 그러나 냉수로 마무리해야한다는 것을 기억하십시오.
효과적인 도구는 눈을위한 체조입니다. 그것의 구현은 매우 간단하고 많은 시간을 소비하지 않습니다. 예열과 함께 눈 운동을 시작하십시오. 이렇게하려면 손바닥을 서로 따뜻하게 감싸고 닫힌 눈에 두십시오. 손가락이 닫히고 이마를 약간 교차시켜야합니다. 이 운동을 올바르게 실행하면 눈에 대한 빛의 접근이 완전히 차단된다는 사실로 이어질 것입니다. 그 (것)들의 완전한 이완은 그들의 눈의 앞에 점의 부재를 나타낼 것이다 - 완전한 흑색이어야한다. 그런 다음 손을 떼어 내고 서서히 천천히 눈을 1 ~ 2 분 이내에 열어야합니다.
또한 다양한 회전 운동, 공중에 숫자가있는 그림 그리기, 강렬한 깜박임, 거리의 다양한 설정 및 그림의 근접은 시각적 근육을 훈련하는 데 유용합니다. 운동은 6-8 번 수행하는 것이 좋습니다. 같은 체조가 끝나면, 시작한 것과 동일합니다 - 눈 근육을 편안하게하는 운동. 그러한 종류의 피트니스 컴플렉스는 당신의 시야를 더 오랫동안 유지하는데 도움이 될 것입니다.
시력을 오래 유지하려면 특히 컴퓨터를 적극적으로 사용하는 경우 여러 권장 사항을 따르십시오. 첫째, 몇 분 동안 눈을 자주 가리고 휴식을 취하십시오. 둘째, 작동하지 않을 때는 모니터를 끄고 테이블에 앉으십시오.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/매년 안과 의사의 도움을 구하는 사람들이 늘어납니다. 종종 시력 저하의 원인은 컴퓨터 모니터와 TV 근처에 오래 앉아 있습니다. 그러나 기술과 기술이 우리 삶에 쇄도했을 때 어떻게 이런 상황에 처하게 되었습니까? 눈을위한 체조를하고, 간단한 운동을하고, 또한 옳은 것을 먹는 것은 매우 중요합니다. 이 기사에서는 근시로 시력을 향상시키는 방법과 시력을 향상시킬 수있는 방법과 수단에 대해 설명합니다.
2. 기본 규칙을 준수하지 않음 - 빛의 충분 함, 앉기위한 자세.
4. 눈에 혈액 공급 부족.
5. 외상성 뇌 손상.
6. 신체의 호르몬 변화.
7. 눈에 중요한 비타민이없는 부적절한 영양 실조.
1. 눈을위한 체조.
2. 안구 근육의 경련을 제거 할 수있는 특수 약물의 사용.
3. 적절한 영양.
4. 수술뿐만 아니라 레이저 치료.
오늘은이 목록의 첫 번째 항목 인 눈을위한 체조를 살펴보고 명확한보기에 유용한 제품을 알아 봅니다.
단기간에 집에서 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 이것에 대해서뿐만 아니라 아래를 읽으십시오.
일주일 동안 집에서 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 당신은 당신의 다이어트에 유용한 딸기를 추가해야합니다 : 블루 베리와 lingonberries.
1. 블루 베리. 이 베리는 오래 전부터 눈과 관련된 치유력으로 유명합니다. 블루 베리를 매일 사용하면 시력이 저하되지 않을뿐만 아니라 눈에 띄게 향상됩니다. 하루에 40 그램의 신선한 열매를 먹어야합니다. 그러나 부재시에는 말린 블루 베리 또는 냉동 블루 베리를 사용할 수 있습니다. 또한 블루 베리의 달인을 마시면 유용합니다. 그것의 준비를 위해 잎뿐만 아니라 장과 그 자체가 필요할 것입니다. 약 40 ~ 50 그램의 블루 베리 잎을 끓는 물 (1 리터)에 부어서 작은 불을 얹고 10 분을 기다려야합니다. 다음 잎을 제거하고, 맛에 꿀을 추가하십시오 (그것없이 가능하다). 하루에 몇 번씩 유리 하나를 가져 가십시오.
집에서 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 블루 베리를 돕기 위해서.
2. Lingonberry. 당신이이 장과를 발견하는 것을 처리하면, 당신은 확실히 당신의 눈에 유용 할 그것에서 달인을 만들어야 할 것입니다. lingonberry 40 그램을 물 (200 ml)에 부어 넣어야합니다. 저온에서 3 분 이상 끓여야합니다. 그러면 하루에 두 번 반 컵을 맛있는 음료를 먹을 수 있습니다. 집에서 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? lingonberries의 달인을 마시는 시간은 조리하는 것만으로 충분합니다.
민간 요법의 비전을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 허브뿐만 아니라 일부 채소의 치유력에 있습니다.
1. 당근. 이것은 아마도 당신이 가난한 시력에 대처할 수있는 유일한 야채 일 것입니다. 이상적 - 당근 주스. 자신을 더 좋게 만들고 매장에서 사지 마십시오. 과즙 기 또는 믹서기를 사용하고 당근을 갈아서 순수한 형태로 또는 꿀과 우유로 마시면 충분합니다. 최상의 효과를 얻으려면 매일 당근을 먹어야합니다.
2. 어리 석음. 이 잔디는 시력을 향상시키지 않으면 넘어지지 않습니다. 끓는 물 한 잔에 마실 것 1 티스푼을 부어 마른 채로 덮고 30 분간 그대로 두십시오. 식사에 관계없이 하루에 3 번 40 그램을 섭취하십시오.
3. 쐐기풀. 이 쑤시는 풀은 시력을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 너는 수프에 그것을 요리하고 던질 수 있고, 그것을 마시고, 그것으로 장엄한 국물을 준비했다. 끓는 물 한잔에 말린났습니다 쐐기풀 한 스푼을 부어 필요합니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 고집하십시오. 하루에 여러 번 유리 반을 마 십니다. 좋은 맛을 위해 작은 꿀을 넣을 수 있습니다.
4. 실란트. 이 식물은 남성 역량에 유용 할뿐만 아니라 우수한 특성을 가지고있어 시력을 향상시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 20 분 동안 신선한 깨끗한 실란트로 잎을 적용하는 것으로 충분합니다 : 아침과 저녁. 그리고 집에서 시력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 그 자체로 사라질 것입니다.
5. 양배추. 이 토끼가이 야채를 너무나 좋아한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 그는 견해를 강화하기위한 투쟁에서 사람들을 간섭하지 않을 것입니다. 양배추는 그것을 향상시키지 않을 것이지만 확실히 강화시킬 것입니다. 여러 장의 시트를 떼어 내고 끓는 물에 버리고 요리가 시작될 때까지 요리해야합니다. 하루에 한 개의 삶은 잎을 먹고 양배추를 요리 한 국물을 마셔야합니다.
6. 파슬리 뿌리. 그것은 씻고, 깨끗하게하고 잘게 자르거나 고기 분쇄기를 사용해야합니다. 결과로 나오는 누룩과 동일한 비율로 꿀과 레몬 즙을 첨가하십시오. 전체 성분을 잘 저어주고 매일 20 그램을 식사 전에 3 번 복용하십시오. 몇 달 동안 눈에 띄는 결과가 나타납니다.
민간 요법의 비전을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이 야채와 허브는 모든 가정에 있기 때문에 이제는 알고 사용하십시오.
눈이 나이에 따라 선명도를 잃지 않기 위해서는 100 % 시력 유지에 도움이되는 기본 규칙을 따라야합니다.
1. 빛의 부족. 종종 아이들은 학교에서조차도 시력을 약화시키기 시작합니다. 그 이유는 조명이 부족할 수 있기 때문입니다 (어린이가 불만이있는 조명으로 저녁에 수업을 배울 때). 따라서 이상적인 선택은 자연광입니다. 즉, 거리에서 태양이 들어와 아파트가 밝을 때입니다. 그러나 저녁에 일해야한다면, 충분한 조명을 관리하는 것이 중요합니다. 일반에 덧붙여, 그것은 필요하고 지역의 하이라이트입니다. 예를 들어, 테이블 램프 또는 sconces.
2. 초과 빛. 이것도 좋지 않습니다. 밝은 햇빛에서 책을 읽는 것은 조명이 부족한만큼 위험 할 수 있습니다. 비전이 두 배로 긴장되어 있고 앞으로는 그 비전이 악화되기 때문입니다.
3. 신체 자세를 수정하십시오. 사람이 자신의 눈에서 짧은 거리에있는 책을 읽는 경우에도 시력이 저하 될 수 있습니다. 앉아있는 동안 읽을 필요가 있습니다. 책과 눈 사이의 거리는 20cm 이상이어야합니다.
질문 : "일주일에 시력을 향상시키는 방법"대답은 확실합니다 : palming의 방법을 사용하십시오. 그것의 본질은 인간의 정신을 통해 눈의 일에 영향을주는 데 도움이된다는 사실에 있습니다. 명확한 100 % 시각은 의지로 통제되지 않는 정신적 과정이라는 것이 오래 전부터 알려져 왔습니다. palming을 수행하는 것은 단기간에 시력을 회복시키는 효과적인 방법입니다.
다음은 눈의 피로를 덜어주고 신속하게 시력 회복에 도움이되는 운동입니다.
안경없이 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? U.G.와 함께 나온 눈을위한 특별한 운동을 매일하기에 충분합니다. 베이츠
1. palming의 방법에있는 몸 위치를 정정하십시오 : 당신의 팔꿈치가 공중에 거는 아니라 테이블에 손을 대십시오, 그러나 또한 대에이다. 뒤는 곧게 펴야합니다. 그렇다면 뇌로의 혈액 공급은 완벽 할 것입니다.
2. 우리는 정신을 진정시킴으로써 시력 회복으로 나아 간다. 손은 긴장을 풀고 천천히 악수를 시작해야합니다. 우리의 정신이 긴장 할 때 우리는 손을 주먹으로 쥐어 짜게됩니다. 그리고 악수하는 순간, 정신은 진정되기 시작합니다.
3. 천천히 손바닥을 문지르기 시작하십시오. 여기서 심리적 순간은 매우 중요합니다. 우리는 그들이 어떻게 힘과 에너지로 가득 차 있는지 상상할 필요가 있습니다.
4. 손가락을 모으고 손을 감은 다음 눈에 닿으십시오. 그냥 밀어 넣을 필요가 없습니다.
5. 눈을 감고 뭔가 좋은 것을 생각하십시오. 기억은 긍정적이어야합니다.
6. 당신이 제대로 palming하고 있는지 아닌지를 이해하기 위해서는 절차 중에 색을 강조하는 것으로 충분합니다. 두뇌가 완전히 이완되면 색은 검은 색이됩니다. 진정되지 않으면 다른 결과가 나올 것이며, 결과를 얻을 때까지 계속 연습해야합니다.
시력을 회복시키는이 방법은 마음이 또 편안해지기 때문에 유용합니다. 그리고 이것은 매우 중요합니다. 그러므로 피로감이나 과민 반응의 증상이 나타나면 비슷한 절차를 수행하는 것이 중요합니다. 그리고이 방법은 그러한 운동이 가정과 직장 모두에서 수행 될 수 있다는 점에서 보편적입니다. 그리고 "시력을 빨리 향상시키는 방법"이라는 질문에 대한 대답은 명백합니다. 매일 평온하게하십시오. 그러면 결과는 곧 당신을 기쁘게 할 것입니다.
특수 학급의 도움으로 근시에서 시력을 향상시키는 방법? 아주 간단합니다. 눈 근육을 훈련시키는 작업을 정확히 알아야합니다. 시작하겠습니다.
1. 극단적 인 포인트. 똑바로 앉으십시오, 머리는 똑바로되어야합니다. 눈을 최대한 위로 들어 올린 다음 몇 초 동안 누르고 있습니다. 그런 다음 오른쪽을 가능한 한 멀리 바라보고 맨 왼쪽을 살펴 봅니다. 당신은 모든면에서 5-6 번 운동을해야합니다.
2. 원형 모션. 첫 번째 작업 에서처럼 몸과 머리의 정확한 위치는 수직입니다. 이제 원을 그리며 시계 방향으로 시계 반대 방향으로 눈을 움직입니다. 이 절차를 10 번 반복해야합니다.
3. 무한대. 눈은 영적으로 무한대의 표식을 그려야합니다. 먼저 가로로 표시 한 다음 세로로 표시해야합니다. 두 위치에서 적어도 5 번 반복하십시오.
4. 초점. 펠트 펜으로 유리에 작은 점을 표시하십시오. 이제 창 앞에 서서 그려진 자국 가까이에 서십시오. 그녀를 몇 초 동안 보아라 (3 개 이상), 그리고 나서 갑자기 특정 물체에서 멀리 떨어진 곳에 눈을 움직인다. 최소한 8 번 이상 작업을 반복해야합니다.
5. 깜박입니다. 위치를 바꾸지 마십시오. 똑바로 앉으십시오. 머리가 똑바로되어 있어야합니다. 가능한 빨리 10 초 동안 깜박입니다. 그런 다음 잠시 쉬고 절차를 반복하십시오.
이 달의 비전을 개선하는 방법은 무엇입니까? 매일 위에 열거 된 운동을하십시오. 그리고 그 결과는 곧 당신을 행복하게 할 것입니다.
눈이 피로하다고 생각되면 증상을 완화하고 다음 연습 및 권장 사항을 사용해야합니다.
1. 큰 호흡하고 눈을 감고 5 초 동안 열지 마십시오. 목과 머리는 최대한 긴장해야합니다. 적어도 10 번 운동을 반복하십시오.
2. 안구를 마사지하십시오 : 눈꺼풀 위를 조심스럽게 움직이면서 손가락을 움직여 원형 동작을 만듭니다.
3. 눈을 감고 먼저 한 방향으로 회전 한 다음 다른 방향으로 회전시킵니다.
비전을 개선 할 수있는 특별한 매너를 개발하는 것은 매우 중요합니다.
1. 하루 동안 빨리 깜박하는 것을 잊지 말고 배우는 것이 필요합니다. 이것은 눈 근육을 훈련시키는 훌륭한 운동입니다. 깜박 횟수는 무제한입니다.
2. 적어도 하루에 한 번 운동을 "가까이에서 멀리"하십시오 : 처음에는 자신 근처에있는 물건을 분명히보고 먼 거리에서 어떤 물건을 크게 봅니다.
3. 매우 중요한 권고 사항 : 어려움과 스트레스없이보십시오. 간섭이 나타나고 시력에 이상이 생기면 상황을 바꾸거나 (충분한 빛이 아닐 수도 있음) 또는 눈을 쉬게해야합니다.
4. 눈을 진정 시키십시오. 눈을위한 휴식은 매우 중요한 순간입니다. 그러니 낮 동안 휴식을 취하십시오.
1. 눈에 부담을주지 않는 적절한 조명.
2. 눈을위한 회복 운동.
3. 눈을위한 필수 휴식.
4. TV 앞에 앉아서 컴퓨터에 앉은 채로 앉아있는 자녀를 금기시합니다.
5. 적어도 1 년에 한 번 눈 전문가를 방문하십시오.
6. 적절한 영양.
7. 만성 질환의 적시 치료.
8. 의사의 모든 처방을 준수합니다.
눈의 노화를 늦추고 건강을 유지하려면 필수 카로티노이드, 효소 및 산화 방지제가 함유 된 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 생물학적 활성 식품 보충제 Okuvayt® Forte. 루테인, 제 아크 산틴, 비타민 C, E, 셀레늄, 아연 성분이 눈의 피로를 덜어 주며 시력 감소를 예방합니다.
이 기사를 읽은 후에 집에서 시력을 향상시키는 방법을 배웠습니다. 또한 시력을 유지할 수있는 제품을 알 수 있습니다. 또한 시각 장애 예방에 관한 중요한 정보를 습득하고 새로운 운동 기법 인 손놀림에 대해 배웠습니다.
http://www.syl.ru/article/153219/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya우리의 시력이 나이가 들면서 악화된다는 사실은 당연히 받아들입니다. 우리는 노화되고 있습니다. 그러나 치열한 컴퓨터 시대와 첨단 기술 시대에 눈의 부담이 너무 커져서 젊은이들, 심지어 아이들까지도 시력 문제가 있습니다.
시력 저하의 원인은 여러 가지가 있으며 가장 흔한 것은 비정상적인 생활 습관, 나쁜 습관, 긴장과 스트레스, 부상으로 인한 결과, 질병 및 기타 결과입니다. 그러나 시각 장애의 원인의 호스트와 함께, 도움이 될 수있는 많은 도구와 기술이 있습니다. 비전을 100 %로 복원하지 못하면 개선해야합니다. 그들 사이에서 가장 일반적입니다 :
있을 수도 있지만,이 방법이나 그 방법을 적용하기 전에 안과 의사와 상담하고 시각 장애의 원인을 알아 내야합니다. 필요한 연구가 끝나면 의사는 필요한 경우 약물 치료를 적절히 선택하여 수술의 도움으로 시력 교정을 제안하거나 전통 약을 사용하는 것에 대해 조언 할 수 있습니다.
수백 년 동안 전통 의학은 사용 가능한 시력의 품질과 저렴한 방법을 향상시키는 다양한 종류의 조리법을 축적 해 왔습니다.
채소가 시력을 좋게하는 비타민이 풍부하다는 것은 비밀이 아닙니다. 제대로 준비된 비타민을 사용하면 시력의 품질을 눈에 띄게 향상시킬 수 있습니다.
국물 양배추 잎은 수면을 향상시킬뿐만 아니라 시력을 향상시킵니다. 그들이 녹을 때까지 약간 양배추 잎을 익히십시오. 하루에 3-4 번 먹고 양배추 수프로 씻어 낸다.
양파의 치유력에 대해서는 오래 전부터 알려져있었습니다. 그러므로 더 많이 먹을 필요가 있습니다.
시력을 향상 시키려면 아침과 저녁마다 10-20 분 동안 신선한 실란트로 잎을 바르십시오.
그럼 당근의 시력을 되찾아줍니다. 빈속에 그것을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 당근은 날 것으로 먹을 수있을뿐만 아니라 주스도 만들 수 있습니다. 다음은 맛있고 건강한 요리법입니다.
당근 꼭대기의 사용은 또한 샐러드 또는 야채 스튜에서 사용될 수 있고, 건조 될 수 있고 조미료로 사용될 좋은 효력을 준다.
똑같은 비율의 파슬리 뿌리와 레몬 쥬스를 잘게 섞어 꿀을 첨가하여 맛을 낸다. 이 혼합물을 1 tsp. 식사 1 시간 전에. 한달이 지나면 시력이 향상됩니다.
시력을 향상시키기 위해서는 150 g의 일반 사탕 무우를 공복시로 먹는 것이 좋습니다.
1 tsp 끓는 물 한 잔을 딜 씨앗에 채우고 15 분 동안 그대로 두십시오. 1/3 컵을 먹기 전에 하루에 3 번 15 분 정도 복용하십시오. 치료 과정은 1 년 : 1 개월 치료, 1 주일 휴식 등.
잘 익은 사과를 가지고 조심스럽게 코어를 제거하고 (예 : 꼬리 부분에서 절개를하십시오) 액체 꿀을 움푹 들어간 부분에 넣으십시오. 두꺼운 바늘이있는 다른 끝 (결과 컵의 아래쪽에 있음)에서 몇 개의 구멍을 만들고 유리에 사과를 넣어 주스가 들어갈 수있게하십시오. 이 주스로 하루에 여러 번 눈을 감 쌉니다. 하루 종일 사과 주스 하나를 사용해보십시오. 3 개월이 지나면 시력이 향상됩니다.
감자 쥬스로 만든 로션은 긴장을 풀고 눈의 피로를 덜어줍니다. 중간 크기로 껍질을 벗긴 결절을 문지르고 거즈로 가루를 싸서 20 분간 눈에 바르십시오.
발아 한 감자 콩나물을 버리지 말고 저장하고 말라 : 1 큰술. 24 시간 동안 보드카 1 잔을 고집합니다. 1 tsp 가져 가라. 식사 후 하루에 3 번.
시력을 향상시키기 위해서는 하루에 2-4 컵의 강한 녹차 (1 티스푼의 뜨거운 차 (70-80 ° C) 한잔에 양조 한 차를 5-7 분간 양파로 마셔야 함)를 마시는 것이 좋습니다. 이 차를 사용하면 로션, 따뜻한 압축 및 헹굼을 할 수 있습니다. 로션은 면봉을 냉각 된 주입물에 담그고 누워 두 눈에 둡니다. 이러한 로션은 발적과 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 면 패드 대신 갓 양조 한 차의 티백을 사용하여 약간 차게 할 수 있습니다.
아무 것도 아닙니다.이 약초는 눈 브라이트 (eyebright)라고 불리우며 눈에 아주 잘 작용합니다. 하루에 2 번씩이 허브를 주입하면 눈을 씻는 것이 좋습니다. 또한 로션을 만들 수도 있습니다 - 주입 된면에 젖은 디스크를 적 십니다. 주입을 준비하려면 5 큰술을. 풀과 끓는 물을 1 리터 부으십시오 - 3 시간을 고집하십시오. 이 주입은 ½ 컵 동안 하루에 3 번씩 마실 수 있습니다. 주입 할 충분한 시간이없는 사람은 건조한 형태로 풀을 사용할 수 있습니다. 원료를 분말로 분쇄하고 나이프의 끝 부분에 입력하고 물 한 컵에 녹여 음료를 마 십니다. 하루에 한 번씩이 절차를 수행하기 만하면됩니다.
허브 눈썹의 도움으로 푸른 수레 꽃 꽃잎 (건조 원료 50g)과 알로에 (3 세 이상의 분쇄 잎 200g)를 주입 할 수 있습니다. 이렇게하려면 약 0.6 l의 꿀과 600 ml의 마른 적포도주를 허브에 넣고 가끔 어둡고 시원한 곳에서 3 일 동안 섞어서 가끔씩 저어주세요. 시간이 끝나면 내용물이 든 용기를 수조에 보내고 뚜껑을 열지 말고 1 시간 동안 끓으십시오. 시원하고 스트레인. 약을 먹기 전에 20 분 동안 하루에 3 번 약을 복용하십시오.
비전을 향상시키는 좋은 방법은 멀 베리 잎 달임에서 얻은 로션입니다 : 1 tsp. 끓는 물 1 컵을위한 원료 - 40 분 주장. 면 또는 거즈 디스크를 주입물에 담궈 30 분간 눈에 바르십시오.
민트에는 다양한 용도가 있습니다 : 로션, 차, 음식 조미료 - 어떤 형태로든 눈에 유용합니다. 그러나 그것은 점안약을 만드는 데 사용될 수 있습니다 : 1 tsp. 페퍼민트 주스는 1 tsp와 섞였습니다. 여보와 희석 1 tsp. 삶은 물. 아침 저녁으로 각 눈에 2-3 방울을 묻어 라.
약국에서 페퍼민트 오일을 구입할 수 있습니다 : 증류수 100ml에 1 방울의 오일을 희석하고 (녹은 얼음으로 대체 할 수 있음),이 방울로 눈을 침범하십시오.
쐐기풀은 또한 시력 개선에 영향을 줄 수있는 많은 용도를 가지고 있습니다. 유익한 것은 젊은 쐐기풀의 수프가 될 것입니다. 그리고 당신은 주입을 할 수 있습니다 : 1 큰술. 마른 다진 허브는 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 둡니다. 캠프의 1/3을 하루에 3 번 가져 가라.
시력 향상을위한 좋은 도구는 쐐기풀 주스와 사과의 칵테일이 될 것입니다 (1 : 1).
보기를 개선하기 위해 잔디 초원을 "진정"시키는 것이 적합합니다. 건조한 분말 원료 15g을 물 한 컵과 함께 부어 30-40 분 동안 방치해야합니다. 2 큰술을 가져 가라. 하루 2 ~ 3 회 주입.
이 베리의 장점은 오랫동안 과학에 의해 입증되었습니다. 블루 베리를 사용하는 가장 쉬운 방법은 매일 1 큰술을 먹는 것입니다. 신선한, 건조 또는 냉동 딸기.
월 귤 나무속에서 달여서 요리 할 수 있습니다 : 3-4 st.l. 열매와 잎을 1 리터의 끓는 물과 섞어서 수 욕조에서 10 분 동안 익히고, 변형시키고, 꿀을 첨가하여 하루 3-5 회 유리를 마 십니다.
블루 베리에서 방울 준비하십시오 (신선한 배치를 준비 할 때마다 나중에 방울을 만들 필요가 없기 때문에). 4 또는 6 익은 신선 또는 냉동 딸기 (제상)로 멸균 거즈를 짠다. 이 몇 방울의 주스를 1 : 2의 비율로 증류수로 희석하고 하루에 1 번씩 (바람직하게는 아침에) 각 눈에 1 ~ 2 방울 떨어 뜨립니다. 치료 과정은 개인이지만 3-5 일 후에 당신은 개선을 느낄 것입니다.
보기에 유용한 달걀을 준비하십시오 : 2 tbsp. 물 1 컵에 열매를 넣고 끓여서 약한 불로 2-3 분간 끓입니다. 아침과 저녁에 국물 ½ 컵을 마 십니다.
신선한 크랜베리를 사용하거나 장과에서 주스를 마시는 것은 원초적으로 유용 할 것입니다.
녹내장의 경우 1 주일에 2 회 주스를 마시는 것이 도움이 될 것입니다. 2 개월 후 과정을 반복하십시오.
여기에 과일과 식물의 잎이 모두 유용 할 것입니다. 국물을 준비하려면 2 큰술. 과일 한 잔을 붓고 끓여서 5 분 동안 끓인다. 서서 하루에 2 번 ½ 컵을 마신다.
국물은 식물의 꽃잎에서 준비 할 수 있습니다 : 1 tsp. 끓는 물 2 컵을 부어 1-2 분 동안 불에 끓으십시오. 차갑고, 긴장, 1 개의 tbsp를 추가하십시오. 여보 하루 종일 달여 마셔야합니다. 시력을 향상시킬뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 달팽이는 백내장과 망막 이영양증에도 유용합니다.
2 큰술 개 장미와 1 tbsp. Viburnum 장과, 0.5 리터의 뜨거운 물을 부어서 하루 동안 보온병에 두십시오. 준비된 스트레인을 스트레칭하고 ½ 컵 동안 하루에 2-3 번씩 마시십시오.
엘더베리를 고기 분쇄기에서 비틀어 유리 깡통에 넣고 2 일 동안 태양에 넣습니다. 긴장을 풀고 패스트 푸드로 주스를 짜십시오. 1 tsp에 하루에 3 번 복용하십시오. 식사 30 분 전에.
보드카에 생강 팅크를 준비하십시오 : 생강 뿌리 250g을 씻어 껍질을 벗겨 조각으로 자르고, 작은 용기에 채우고 용기를 보드카로 채우십시오. 커버하고 어두운 곳에서 2 주 동안 주장하십시오 (주기적으로 흔들림). 2 개의 찻 숱가락 꿀을 가두어 넣습니다.
매일 1 tsp를 마시는 것. 이 팅크, 당신은 또한 시력을 향상시키고 신체를 젊어지게합니다.
눈과 알로에 주스에 유용합니다. 당신은 1 tsp 그것을 마실 수 있습니다. 식사 후 하루에 3 번; 당신은 그들의 눈을 묻을 수 있습니다 - 1 일 2-3 회 (바람직하게는 밤에); 당신은 압축을 만들 수 있습니다 - 주스 40 ML 1 tbsp와 혼합. 벌꿀과 물 20ml. 알로에에서 치유 주스를 얻으려면 잎을 7 일 동안 냉장고에 보관 한 다음 헹구어 주스와 긴장을 쥐어 짜내십시오. 식물이 없으면 약국에서 알로에 주스를 살 수 있습니다.
마른 산사 나무속 열매와 꿀 (1 : 1)을 섞어서 3 큰술을 만드십시오. 하루에.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya컴퓨터에서 오랫동안 일하거나 TV를 보면서, 우리는 눈을 엄청난 부하에 노출시킵니다. 시력이 약해진다. 집에서 특별한 도구와 작업없이이 기능을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
비전은 인간에게 귀중한 자연의 선물입니다. 우리의 눈으로 인해 우리는 전세계의 정보를 90 %까지 얻을 수 있습니다. 우리가 명확하게 볼 수있는 능력을 상실하기 때문에 신체에 종종 위반이 있습니다. "가정에서 시력을 향상시키는 방법"- 우리 중 많은 사람들이이 문제에 관심이 있습니다. 왜냐하면 여러 가지 이유로 사실상 모든 사람이 시각 장애가 있기 때문입니다.
눈을 어지럽히는 경우 집에서라도 상황을 해결할 수 있기 때문에 절망하지 않아야합니다. 그러나 첫 번째 단계는 문제의 원인을 파악하고 해결하는 것입니다. 이 단계가 완료되면 시력 회복을위한 몇 가지 조치를 취해야합니다.
이러한 조치의 복합체를 사용하는 것이 가장 효과적이므로 결과를 기다리는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.
근시로, 사람은 그 근처에있는 물건을 잘보고, 멀리있는 물건을 잘 보지 못합니다. 이 결함의 원인은 망막 앞쪽에 이미지가 형성되는 것이지 망막 앞쪽에 이미지가 형성되지 않는다는 것입니다.
원근법으로, 사람은 먼 거리에있는 물건을 분명히보고, 가까운 거리에있는 물건을 잘못 파싱합니다.
성인이 항상 건강에주의를 기울이지 않는다면 대부분의 부모는 자녀의 시력을 면밀히 관찰합니다. 문제 및 시각 장애를 예방하고 개선하기 위해서는 주로 아동의 일상 생활을 조정하는 것이 필요합니다. 아기가 컴퓨터 나 TV에서 많은 시간을 보내지 않도록하십시오. 그가 수업을 수행 할 때 책상에서의 자세는 정확해야합니다. 노트북에서 눈까지의 거리는 약 35 ~ 40cm이지만 30cm 이상이되어야합니다.
좋은 습관은 매일 신선한 당근 주스를 마시는 것입니다. 신선한 공기에서 그와 함께있는 자손의 신체 활동을 증가시키고, 눈을위한 가벼운 운동을하도록 가르칩니다. 어린이들에게는 영양의 정상화와 비타민 복합체의 섭취가 성인보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
palming 방법 덕분에 시력 문제는 거의 일주일 만에 신속하게 제거됩니다. 개발 된 기술은 미국 안과 의사 인 베이츠 (Bates)가 개발했으며 전 세계 사람들에게 큰 성공을 거두었습니다.
이 기술은 일종의 심리적 인 제안으로 간주되지만 효과적이고 신속하게 눈의 피로를 제거하고 복원하고 시력을 향상시킵니다.
에어컨 및 난방 시스템 작동, 컴퓨터 모니터의 방사선, 식물의 꽃가루, 먼지, 화장품, 오염 된 공기, 콘택트 렌즈 착용, 밝은 햇빛은 매일 사람의 눈에 영향을 미칩니다. 이러한 요인은 CVD, 안구 건조증 (dry eye syndrome)을 일으킬 수 있습니다. 눈물샘, 눈의 모래 느낌, 건조증, 통증. 이 문제는 전세계 주민의 18 %를 걱정합니다.
눈의 각막 건조로 인한 불편 함을 없애고 시력이 나 빠지는 것을 방지하려면 보호와 오래 지속되는 수분 공급이 필요합니다. 눈에 주기적으로 불편 함을 느끼는 사람들은 눈의 피로감을 유발할 수 있습니다 (예 : Stillavit). 이 솔루션의 공식에는 건조한 각막과 관련된 불쾌한 감각과 눈의 모래에서 사람을 구할 수있는 보습, 항 염증 및 치유 물질의 복합체가 포함됩니다.
렌즈는 착용 기간이 다릅니다. 예를 들어, Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru 하루)에서 인기있는 1 일 렌즈를 예로들 수 있습니다. 그들은 HyperGel (HyperGel)로 만들어졌으며 눈과 눈물의 구조와 유사하며 다량의 수분을 함유하고 있습니다 (78 %). 16 시간 연속 착용해도 편안함을 제공합니다. 다른 렌즈를 착용 할 때 건조하거나 불편 함을 느끼는 가장 좋은 방법입니다. 이 렌즈를 돌볼 필요가 없으며, 매일 새로운 쌍이 착용됩니다.
또한, 기술 교체 용 모 이스 셔 (MoistureSeal®) (MoyceSil)를 사용하여 실리콘 하이드로 겔 Bausch + Lomb ULTRA를 교체 할 예정입니다. 그들은 높은 수분 함량, 좋은 산소 투과성 및 부드러움을 결합합니다. 이로 인해 착용시 렌즈가 느껴지지 않으며 눈을 손상시키지 않습니다. 이 렌즈는 렌즈를 보관하는 데 사용되는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이를 파괴하는 부드러운 렌즈를 보습하고 청소하는 ReNu MultiPlus (Renu Multiplus)와 같은 특수 솔루션으로 관리해야합니다.
민감한 눈의 경우, 활성 물질의 농도가 감소 된 ReNu MPS (Renu MPS)의 최적 솔루션입니다. 수식의 부드러움에도 불구하고,이 솔루션은 심층 및 표면 오염 물질을 효과적으로 제거합니다. 렌즈의 오래 지속되는 젖음을 위해 천연 보습 성분 인 히알루 론산 용액이 개발되었습니다. 예를 들어 폴리머에 히알루 론산이 존재하기 때문에 흙, 세균 및 곰팡이를 제거하는 것 외에도 20 시간 동안 렌즈를 적시는 Universal Biotrue (Biotru) 솔루션이 있습니다.
이미 언급했듯이, 비타민 A, B, C, E의 함량을 가진 제품은 눈에 유용합니다. 또한 루테인은 해로운 광선을 흡수하는 눈에 유리하며 자유 라디칼의 효과를 중화시킵니다. 루테인의 일일 섭취량은 35mg이며,이 물질의 양은 피망 파운드에 들어 있습니다. 영양분만으로 충분한 양의 루테인을 얻는 것은 비현실적이므로 그것이 포함되어있는 비타민 복합체를 선택하십시오.
피쉬 오일 (오메가 -3)은 섬유의 건강을 유지하고 혈액 미세 순환을 촉진하며 염증 과정을 예방합니다.
셀레늄은 산소 라디칼의 작용으로부터 눈의 조직 구조를 보호합니다. 시력 장치는 셀레늄 결핍으로 인해 나이가 들면서 붕괴됩니다.
아연은 비타민 A의 흡수를 향상시키고 망막에 정상적인 산소 공급을 제공합니다.
또한 시력을 향상시키기 위해 개인의 특성과 적응증에 따라 다음과 같은 수단이 사용됩니다.
체조는 평온하고 편안한 상태에서해야합니다. 다음은 몇 가지 연습 문제입니다.
시원하고 따뜻한 물로 두 개의 분지를 테이블에 놓습니다. 눈 감아. 따뜻한 물통에 얼굴을 기울인 다음 시원한 물로 분지하십시오. 10-15 초 동안 잠긴 눈으로 머물러 라. 따뜻한 물에 담그면 절차가 완료됩니다. 이러한 조영제는 시력을 향상시키고 눈의 긴장을 덜어줍니다.
물로이 절차가 적합하지 않다면 대비되는 압축 물을 사용하는 것이 좋습니다. 차가운 물에 2 개의 물티슈와 뜨거운 물에 2 개의 물티슈를 담근다. 누워, 20 초 동안 눈을 먼저 따뜻한 옷을 입은 다음, 같은 시간에 감기에 걸려서 변경하십시오. 따라서 여러 단계를 번갈아 수행하십시오.
블루 베리 주스. 단 5 열매 만 필요할 것입니다. 그들을 씻어 주스를 짜십시오. 증류수를 2 방울의 물을 주스 1 방울의 비율로 주스에 넣으십시오. 결과물은 매일 1-2 방울 떨어진다.
꿀 알로에 주스. 성인 식물에서 잎을 자르면 200g이 필요합니다. 잎을 작은 조각으로 자르고, 눈부신 3 큰술과 푸른 수레화 꽃과 같은 수의 것을 섞어 라. 이 컬렉션에는 600 ml의 붉은 색 고급 드라이 와인과 600 ml의 천연 꿀이 채워져 있습니다.
혼합물을 어두운 곳에서 3 일 동안 저어 섞으십시오. 때로는 저어줍니다. 3 일 후, 매스를 1 시간 동안 수 욕조에서 끓여서 식힌다. 1 티스푼을 마셔 라. 빈속에 하루에 세 번.
당근 주스 꿀입니다. 매일, 1 티스푼을 섞은 갓 짜낸 당근 주스 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 여보
파슬리 하나의 번들은 고기 분쇄기를 통과합니다. 꿀 큰 스푼과 레몬 주스 한 스푼을 넣고 섞는다. 1 큰술을위한 공구를 가지고 가십시오. 내가 빈속에 하루에 한 번 한 달 동안.
지금 시력을 향상시키고 눈의 근육을 편안하게하는 다른 방법에 대한 비디오를보십시오.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html