생물학 수업에서 우리는 시력에 대해 연구했습니다. 그리고 교사는 사람이 근시안이면 시력이 회복 될 수 있다고 말했다. 사실입니까?
사실, 비전 자체가 향상시킬 수 있습니다. 내가 어렸을 때, 내 시력은 -3이었고, 안경을 받았지만, 나는 안경을 쓰지 않았습니다. 내가 첫 아이를 임신했을 때 나는 시력을 확인해야했고 놀랍게도 100 %로 밝혀졌습니다. 결코 시력을 치료하지 않았고, 그 자체가 교정되었습니다.
이론적으로 이것은 가능하지만, 이것은 특정한 상황을 필요로합니다. 인체는 재생에 적합하지 않습니다. 그러나 우리가 눈과 모든 신체 기관의 장기와 세포가 이상적인 상태에 놓여 있다고 가정하면 시력은 서서히 정상으로 되돌아갑니다. 그러나 수정체 렌즈와 망막이 정상 상태로 돌아 오기 위해서는 망막이 광속을받지 못하고 염증을 일으키지 않아야하며 수정체 렌즈는 항상 명확하게 집중된 빛의 흐름을받습니다. 실생활에서 그러한 조건을 만드는 것은 거의 불가능합니다. 사소한 조명조차도 망막을 자극하므로 한쪽 눈의 이상적인 초점은 다른 쪽 눈을위한 완벽한 초점이되지 못합니다. 따라서 임의의 품질 비율로 자발적인 시력 개선이 가능하지 않습니다. 그러나 힘으로, 특별하고 긴 치료 과정을 통해 코스 당 1-2 단위로 시력을 향상시킬 수 있습니다. 그런 치료를받는 전문가는 한 코스를 마친 각 환자에게 개인적인 휴식 기간과 의무 조건을 정한 다음 치료를 계속할 수 있습니다.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/437853-mozhet-li-uluchshitsja-zrenie-samo-po-sebe.html우리의 눈으로 우리는 우리 주변의 세상을 보았습니다. 이것은 우리의 창입니다. 그들을 통해 우리는 외부 세계로부터 많은 정보를 얻습니다. 우리는 우주에서 인도됩니다. 이것은 보호되어야하는 귀중하고 불가분의 몸입니다. 그러나 불행하게도 시력이 악화되기 시작합니다. 그 이유는 나이를 포함하여 다른 이유 일 수 있습니다. 그러나 어린 아이들은 시력이 좋지 않을 때 의사가 안경을 처방합니다. 그러나 질병의 진정한 원인을 찾으면 어떤 기관도 치유 될 수 있습니다.
눈에는 동공을 다른 방향으로 움직이는 작은 근육이 있으며, 또한 초점을 바꿈으로써 가까운 물체와 먼 물체를 볼 수 있습니다. 갑자기 눈의 긴장이 느껴지면 외적 요인에 의해 야기되지 않는 사물의 시야에 방해가되기 때문에 시력을 확인하십시오. 가능한 한 쉽고 빠르게 해결하기 위해 가능한 한 빨리 문제에주의하십시오. 소홀히 한 질병은 더 치료할 수 있습니다.
시력 회복을 위해 의학은 안경을 쓰는 것만이 아닙니다. 시력을 교정하거나 적어도 시력을 향상시키는 다양한 수술 방법이 있습니다. 그리고 많은 사람들이이 방법에 의지하고 있으며 다른 해결책을 찾기 위해 노력하지도 않습니다. 그러나 그것은 존재합니다!
오랫동안 사람들은 베이트의 시력을 회복시키는 방법을 알고있었습니다. 이것은 일련의 연습으로 눈 근육을 훈련시키는 것입니다. 그것은 다음과 같이 구성됩니다. 이 방법은 세 부분으로 구성됩니다. 첫 번째는 근육을 편안하게하는 것을 목표로합니다. 이것은 심리적 및 육체적 인 휴식입니다. palming이라고합니다. 손바닥으로 눈을 감을 때가 아니라 밀기 위해 눈을 감을 필요가 있지만, 눈을 감을 수 있으려면 눈을 감아 야합니다. 파리가 당신 앞에서 날아 다닌다면, 이것은 정신 스트레스의 지표이며, 우리의 목표는 벨벳 분야를 보는 것입니다. 이것은 휴식의 결과입니다. 이 효과를받은 후, 다른 근육 그룹의 긴장과 이완에 기초한 집중적 인 운동이 이미 수행됩니다. 더 많은 정보는 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다.
또 다른 방법이 있습니다 - Norbekov에 따른 눈 운동입니다. 그의 방법론은 동양의 가르침의 원리, 정신적 인 것과 육체적 인 것의 관계에 기초를두고 있습니다. 메커니즘 자체는 긍정적 인 프로그램을 실행합니다. 따라서 시력 회복을 원하는 사람들은 긍정적 인 태도로 안경 착용을 중단하고 긍정적 인 방향으로 조정하고 일상적인 운동을 수행해야합니다. 같은 사이트에서 찾을 수 있습니다.
http://www.molodostivivat.ru/zdorove-i-molodost/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-ne-pribegaya-k-xirurgii.html관절 치료를 위해 독자들은 Eye-Plus를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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진단을하기 전에 몸 상태를 확인해야합니다. 이것은 100 년 전에 사람들이 온 매우 논리적 인 관행입니다. 어떤 종류의 질병을 감지 하느냐에 따라 검사를 통과하거나 특정 검사를 통과해야 할 수도 있습니다. 그러나 안과에서 진단은 컴퓨터를 떠나지 않고도 가정에서의 긴 시력 검사를 할 수있는 한 매우 간단합니다. 그러나 사람들이 자신의 문제를 과장하거나 과소 평가하는 경향이 있기 때문에 객관적으로 상황을 평가할 수있는 다른 사람이 당신을 도우려는 것이 바람직합니다. 특히 자신의 복지와 관련하여 특히 그렇습니다.
테스트를 시작하기 전에 이미 시력에 문제가 있는지 여부를 기억해야합니다. 만약 당신이 이미 원시를 의심했다면, 검사 결과를 면밀히 검토하고 이전 진단을 증명한다면 전문가에게 연락하여 마침내 문제를 확인하고 문제를 해결하십시오. 과학자들이 스트레스와 특정 질병으로 우리의 시력이 악화 될 수 있다는 것을 오랫동안 확인해 왔기 때문에, 가장 중요한 것은 마음의 상태 만 확인하십시오. 그러나이 모든 것은 일시적인 것이며 곧 통과 할 것입니다. 따라서 열심히 일한 후에 작은 편지 하나가 보이지 않거나 결과가 이전보다 약간 나빠진다면 자신을 속여서는 안됩니다. 좋은 휴식을 취하고 시험을 다시 반복하면, 결론적으로 결론을 내릴 수 있습니다.
hyperproy (hyperopia의 학명) - 눈에 보이는 사람들의 이미지의 초점이 시각 기관의 망막을 넘어서기 때문에 안구 구조의 편차 형태로 발생합니다. 따라서 환자와 가까운 물체는 흐려 보이고 멀리있는 물체는 왜곡없이 보입니다. 그 이유는 어떤 사람들의 생리적 경향, 안구 자체의 단축, 렌즈의 파열 때문입니다. 후자는 이전의 탄력성을 잃어 버리고 초점 조절에 대한 책임이있는 눈 근육이 마모된다는 사실 때문에 나이가 들어서 종종 나타납니다.
주의! 사무실 근로자와 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들은 또한 원초적으로 발전하기 쉽기 때문에 매 시간마다 모니터에서 산만 해지고 눈이 문제를 피하기 위해 운동을해야합니다.
비전을 가진 특정 연령 그룹의 문제는 탄력성의 변화로 인해 렌즈의 조절 능력이 감소한다는 사실에 의해 결정됩니다. 이 문제는 예방 - 한 가지 방법으로 만 처리 할 수 있습니다. 시력 검사를 정기적으로 실시하여 문제를시기 적절하게 발견하고 눈을위한 체조를 게을리하지 않도록 노력해야합니다. 그렇지 않으면, 40 세에서 50 세 사이의 나이에 대부분의 사람들이 가지고있는 노안 (노후 선견)으로 아플 위험이 있습니다.
당신이 원시를 가지고 있는지, 같은 클리닉에 참석하지 않는지 어떻게 결정합니까? 이를 위해 집에서 보낼 수있는 간단한 듀크 크롬 온라인 테스트가 필요하며 안과 분야의 문제를 진단하는 데 충분한 정확성을 제공합니다. 그러나 이런 방식으로 결정된 질병은 전문의에 의해 마침내 확인 될 수 있으며 그러한 진단 자체는 시력의 주기적 점검으로 만 사용하면 이상 징후를 적시에 탐지 할 수 있습니다. 후자는 초기 단계에서 원 형으로부터 벗어날 수 있도록 도와줍니다.
사람들은 자신의 이전 상태와의 상관 관계가 너무 커져서주의를 기울일 때까지 특정 건강 문제가 발생하기 시작했다는 사실을 종종 알 수 없습니다. 따라서 최근에 물건을 검사 할 때 squinting이 필요하다는 것을 알기 시작하거나 팔을 밖으로 내밀고 신문을 움직여야 만 읽을 수 있습니다. 그러면 시각적 장치를 진단해야합니다.
검사의 도움으로 결정된 문제가 항상 그렇게 할 수는 없기 때문에 안과 진료소에 잔류 진단을 신청해야하는 이유가 있음을 이해해야합니다. 그러나 그들이 실제로 존재한다고해도, 집에서 바로 해결할 수 있습니다. 의사는 원근법으로 치료할 수있는 비전을 여전히 지킬 수 있다면 의사가 특정 치료법을 처방함으로써 가장 자주 권고합니다. 이렇게하려면 거의 모든 사람이 보았던 특수 메쉬 트레이닝 용 안경을 사용하면 충분합니다. 또는 간단한 워밍업 운동이지만 30 분에 한 번 고용에 관계없이 수행해야합니다.
주의! 원충에 대한자가 치료는 해를 끼치 지 않지만 의사와상의하지 않고 최선의 해결책을 찾는 것이 아니라면 치료에 시간을 투자하여 모든 것을 악화시킬 수 있습니다.
앞서 언급 한 것처럼 쉽습니다. duohromny 온라인 검사를 통해 시력 검사를 찾아 다음 단계를 따르십시오.
이미 시력 문제가있어 안경을 착용하고 시험을 치면 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 좋은 표식은 양쪽 눈의 문자가 똑같이 깨끗하고 어두울 것이며, 하나 또는 다른 눈에 날카로운 물방울이 없기 때문입니다. 그러나 당신이 원초적인 것을 가질 수있는 종은 녹색 배경에 글자를 가장 잘 보여줄 것입니다. 반대로, 당신이 붉은면에 쓰여진 것을 더 잘 볼 수 있다면, 그것은 근시를 발전시키는 신호 일 수 있습니다. 문제가되던 지 24 시간이 지난 후에는 휴식을 취하고 시험을 반복하십시오 (주말이나 술에 취하지 않는 것이 가장 좋습니다). 다시 발생하면 의사에게 문의하십시오.
집에서 가장 저렴한 치료법 중 하나는 시력 장기를위한 간단한 운동입니다. 원시의 원인은 종종 렌즈와 근육, 그 구부러짐 (때로는 안구 괄약근)의 탄력성을 위반하지만, 다른 근육과 마찬가지로 펌핑 될 수 있습니다. 이렇게하려면 이름에 따라 수행되는 "초점 변경"연습을 시도 할 수 있습니다. 잠시 동안, 당신에게 가까이있는 물건을 10 초 동안 집중시키고, 멀리있는 물건을 충분히 뚜렷하게 보려고하십시오. 다음 휴식을 취하고 다른 1-2 번 반복하십시오.
길고 힘든 일 (예 : 컴퓨터에 코드 또는 텍스트를 입력 할 때) 후에 긴장을 풀 수있는 눈을위한 체조는 시력 회복에도 도움이됩니다.
또한 모니터를 변경하거나 다른 헤르츠카 또는 눈 보호 장치가있는 특별한 모니터로, 극단적 인 경우 컴퓨터에서 작업 할 수있는 특수 안경을 구입하여 도움을받을 수 있습니다.
각막 손상은 상당히 흔한 일입니다. 각막은 통증 역치가 낮은 장기를 말하므로 환자는 감각을 느끼지 않습니다. 이물질이 눈에 들어갔을 때 쉽게 이물질이 제거되고 문제는 잊혀집니다. 손상된 각막은 아주 빨리 치유되지만, 눈을 다친 후에 궤양이나 다른 질병이 발생하는 경우가 있습니다.
피해 데이터 그룹에는 화상, 부상 및 이물질이 포함됩니다.
안과 의사는 각막 손상 및 정상적인 시력에서 벗어난 다음과 같은 원인을 확인합니다.
각막 손상은 경미하지만, 종종 망막 박리로 이어진다. 이 경우 안과 의사의 자격을 갖춘 도움과시기 적절한 치료가 매우 중요합니다. 렌즈의 변위, 경미한 출혈 및 눈 부상의 다른 합병증으로 인해 각막이 손상 될 수 있습니다.
광범위한 상해를 입으면 망막, 유리체, 렌즈, 혈관 등 시력 기관의 다른 구성 요소에 손상을 줄 수 있습니다. 정확한 진단은 X- 레이, 컴퓨터 단층 촬영, 초음파로 이루어집니다.
각막은 약간의 자극만으로도 심각한 불쾌감을 유발할 수 있기 때문에 시력 기관의 가장 취약한 구성 요소입니다.
각막 손상을 나타내는 주요 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 각막 손상의 특성이 다르면 표지와 증상의 설명 된 세트는 변하지 않지만 두통이 없을 수있는 경우가 있습니다.
각막 손상은 침투 및 비 관통으로 구분됩니다. 첫 번째 경우에는 안구 막의 완전성이 저해되지 않으며 두 번째 경우에는 전방 수분이 부어집니다. 심한 경우에는 렌즈와 내부 껍질이 떨어져 나옵니다.
대부분의 경우 각막은 환자를 도와 줄 때 회복되며 아무런 결과가 없습니다. 그러나 몇 가지 결과가 발생하는 경우가 있습니다.
또한, 금속 입자가 각막에 남아 있다면, metalloses가 발생할 수 있으며, neuroretinopathy로 이어집니다.
각막 손상의 가장 심각한 합병증 인 안과 의사들은 섬유 성 플라스틱 홍반염을 지적했는데 이는 건강한 눈의 출현을 급격히 악화시킨다. 이것을 피하기 위해 부상당한 눈은 제거됩니다.
안과 분야의 특별한 장소는 화상에 의해 점령되며, 부상 위험이 적으며 일반적으로 공막, 결막 및 혈관과 같은 모든 부위의 염증 반응을 유발합니다. 이러한 상황은 심각한 합병증의 발생과 불리한 결과를 초래합니다.
병변의 깊이와 정도에 따라 4 도의 화상이 있습니다. 첫 번째 및 두 번째 학위는 가벼운 것으로 간주되며, 세 번째 - 보통 및 네 번째는 무겁습니다.
다양한 부상이 발생하면 대개 전문가가 근처에 없으므로 모든 사람이 응급 처치 방법을 알아야합니다. 눈 부상의 경우 다음과 같이 진행하는 것이 좋습니다.
다음 지침도 도움이 될 것입니다.
각막 손상에 대한 응급 처치는 합병증의 발생을 줄이기 위해 적시에 제공되어야합니다.
손상의 경우 각막의 복원은 매우 복잡하고 긴 과정입니다. 치료 방법에 대한 결정은 안과 의사가하며 피해의 복잡성에 달려 있습니다. 또한 개별적으로 특수 조작이 이루어지고 의약품이 처방됩니다. 그러한 경우를 생각해보십시오.
각막 치료는 7-14 일 안에 조직 및 구조물의 복원에 기여하며 그 결과는 치료의 질 및시기 적절한 지원에 달려 있습니다.
대부분의 경우, 각막에 영향을받은 각막은 모래와 다양한 작은 물체로 놀기 때문에 어린이에게서 발견됩니다. 염증이 얼마 동안 눈에 띄지 않거나 부모가 그 문제를 심각하지 않은 것으로 생각한다면, 그 아이는 시각 장애가있을 수 있습니다.
위험 그룹에는 각막 화상이나 모래와 먼지를 눈에 넣을 가능성과 관련된 전문적인 활동도 포함됩니다. 이러한 작업을 위해 안경, 가면 등과 같은 개인 보호 장비를 사용하는 것이 좋습니다.
아주 일반적인 시각 장애는 근처의 물체를보기 힘든 상태입니다. 이로 인해 책, 신문, 주석을 읽거나 컴퓨터, 전화 또는 태블릿의 모니터에서 이미지를보기가 어려울 수 있습니다.
글자와 그림이 가까이에서 흐려 지므로 보는 사람이 눈에서 멀리 떨어지게됩니다. 합리적인 질문이 생깁니다 : "왜 가까이에서 잘 보이지 않습니까?", "먼 곳을 보았을 때해야할 일은 무엇인가?"이 기사에서 그러한 위반의 이유를 설명합니다.
고려 된 원시 가까이에있는 물체의 시야가 손상되는 가장 일반적인 원인. 안구 속의 광선의 잘못된 집속으로 인한 병리학. 이것은 먼 물체가 잘 보이고 가까운 물체가 모호해진다는 사실로 이어진다. 관찰 된 물체가 가까울수록 더 나 빠진다.
때때로 원어민을 숨길 수 있습니다. 이 상황에서 시각 장애는 사람이 알아 차리지 못하더라도 발생하지만 여러 가지 증상이 있습니다. 이러한 증상은 두통과 낮은 정도의 원시의 원인 일 수있는 안구 부위의 불쾌감을 포함합니다. 질병의 정도가 클수록 거리의 주변에서 시각 장애가 관찰됩니다.
안경이나 렌즈를 사용할 때 시력이 나빠질 수도 있습니다. 시력 교정 개체를 처음 사용하는 경우에는 정상입니다. 눈은 서서히 새로운 안경이나 렌즈에 익숙해집니다. 이 기간 동안 가까이있는 물체는 막연한 모양을 가질 수 있습니다. 점의 사용이 점진적으로 증가하면 불편 함이 사라집니다.
시각 장애가 가깝게 느껴지면 즉시 안과 의사를 방문해야합니다. 숙련 된 의사가 올바른 진단을하고 올바른 안경을 개별적으로 선택할 것입니다. 또한 레이저 시력 교정을 도울 수 있습니다. 이는 우리 시대에는별로 도움이되지 않습니다.
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아니, Semashko에서 안구를 가르칩니다.
8 번째 줄은 정상적인 비전의 80 %입니다.
SB vis = 0,1
OIS vis = 0,2
YMBSH vis = 0.3
. vis = 0.4
. vis = 0.5
. vis = 0.6
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KSHMYBI - vis = 0,8
. vis = 0.9
NKIBMSHY - vis = 1.0
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시력 문제는 육체적, 도덕적 불편을 야기합니다. 끊임없는 눈의 피로로 인해 장시간 책을 읽거나 컴퓨터에 앉아 TV를 시청하는 것은 불가능합니다. 이것은 크게 사람의 삶의 질에 영향을 미치고, 끊임없이 자신을 제한하도록 강요합니다.
의사에게가는 시도는 대개 안경 처방으로 끝납니다. 그의 삶 전체에서 한 쌍의 안경을 바꿀 수 있으며, 시간이 지남에 따라 그것 없이는 삶은 거의 불가능 해집니다. 물론 시각 능력이 크게 저하되면 상담을 받고 처방 할 전문가에게 연락해야합니다. 그러나이 질문을 이해하는 것은 불필요하지 않을 것입니다. 시력 향상에 도움이되는 다양한 기술이 있습니다.
시력이 급격히 악화되는 것은 생리적 요인뿐만 아니라 심리적 요인에 기인합니다. 시력 문제의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
어린 시절에도 시력이 악화되기 시작했다면 그것은 유전 적 요인 때문일 가능성이 큽니다.
근시와 난시와 같은 시각 능력의 유전 적 장애가 있습니다. 이러한 문제를 제 시간에 처리하지 않으면 비전은 더욱 악화됩니다. 위험을 최소화하려면 안과 의사와 상담해야합니다. 안과 의사는 약물 치료와 물리 치료를 처방합니다. 학령기에는 아이들의 눈에 걸리는 부하가 크게 증가합니다. 그러므로 현시점에서 피곤이나 통증에 대한 자녀의 불만에 특히 민감 할 가치가 있습니다. 이것은 올바른 방향으로 아이들의 시력 발달을 바로 잡는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 연령에 관계없이 모든 사람들에게 일어나는 다른 이유가 있습니다. 이것은 유용한 요소가 부족하여 건강에 해로운 음식입니다. 신체의 비타민 결핍은 시력 감소 및 눈의 피로를 비롯한 많은 결과를 초래합니다.
학교에서, 모든 사람들은 가난한 봉헌으로 누워있는 동안 읽을 수 없다는 말을 듣고 짧은 거리에 책을 보관합니다. 그러나 모든 사람들은이 간단한 규칙을 무시합니다. 그리고 현대 생활은 불과 연료를 불에 붙이며 하루 종일 컴퓨터와 휴대폰으로 사람을 보내야합니다. 결과적으로 많은 사람들이 안구 건조증을 앓고 있으며 시력이 악화됩니다.
오랫동안 악화 된 시력을 회복 할 수 있습니까? 대부분 집에서 완전히 반품 할 수는 없지만 아래에 제시된 권장 사항을 준수하면 더 많은 것을 망칠 수 있습니다.
화면에서 문자가 아주 작아 보이고 모양이 집중되어 있습니다. 우리는이 상황을 바꾸고 쉬어야합니다. 이렇게하려면 테이블에서 일어나 창으로 이동하십시오. 거리에있는 커다란 물체를 "잡아라". 그를 따라 가라. 그런 다음 눈을 감고 잠시 후 깜박입니다. 그러한 작은 운동조차도 눈에서 불편 함과 피로를 제거 할 수 있습니다.
비전을 복원하는 데 도움을 줄 수있는 전문가의 승인을받은 여러 가지 방법이 있습니다. 이것은 :
레이저 보정을 통해 환자는 시각적 가능성을 복원하고 끊임없이 안경이나 렌즈를 착용해야하는 번거 로움을 피할 수 있습니다. 비전을 복원 할 수 있는지 여부에 관심이 있다면 레이저 보정에 대한 전문가의 조언을 구할 수 있습니다. 18 세부터 55 세까지의 모든 연령대의 사람들을 대상으로 실시됩니다.이 절차는 근시, 원시 및 난시와 같은 시각 기관의 장애를 교정하는 데 필요합니다.
이러한 질환 중 하나의 경우, 이미지는 망막에 초점을 맞추지 않습니다. 따라서 레이저 보정의 의미는 주변 물체의 이미지가 자신에게 떨어지는 것입니다. 이것은 각막의 모양을 변경하여 수행됩니다.
레이저 보정에는 많은 이점이 있습니다.
다른 치료 방법과 비교할 때 높은 가격을 주목할만한 가치가없는 수치입니다.
시력이 점차적으로 약간 악화되면 복원에 도움이되는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 이것은 일종의 "의사 과학"이 아니라 보통의 비타민과 운동입니다. 생강, 개 로즈, lingonberry 및 블루 베리를 귀하의 식단에 첨가하십시오. 알로에 쥬스는 눈의 염증에 효과적으로 대처하고 꿀과 물을 첨가하여 고품질의 압축을 얻습니다. 그러나 카모마일 또는 녹차를 사용하여 만들 수도 있습니다.
로즈힙 차는 인체에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 컴퓨터에서 오랫동안 일한 후에는 당근 주스를 마실 수 있습니다. 그리고 파슬리 쥬스를 더 추가하면 효과를 높일 수 있습니다. 당근 주스에는 많은 각질이있어 망막에 유익한 효과가 있습니다.
비타민 A, E, C, B2 및 오메가 -3 산이 풍부한 빈번한 음식 섭취로 시력을 강화할 수 있습니다. 아직 어린 시절부터 그들은 당근에 많은 비타민 A가 들어 있다는 것을 알고 있습니다. 게다가 그것은 블루 베리에 풍부합니다.
당근은 야채의 가용성 때문에 야채 중에서 가장 이상적인 선택입니다. 많은 사람들을위한 블루 베리는 훨씬 더 맛있어 질 수 있지만, 지속적으로 식단에 첨가하는 것은 어렵습니다. 그것은 여름에 그것을 구입하고 겨울 동안 열매의 일정 금액을 동결하는 것이 좋습니다. 식이 요법을 비타민으로 채우면 시력을 회복 할 수 있는지 여부에 대한 궁금증은 결코 생기지 않습니다.
그러나 비타민 A는 채소와 열매 에서뿐만 아니라 동물성 제품에서도 풍부합니다. 시력을 유지하기 위해서는 레티놀 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 그것은 바다 물고기, 햄, 쇠고기 간, 버터, 커티지 치즈 및 계란 일 수있다.
대두와 콩 제품뿐만 아니라 동물의 간과 기름에서도 많은 양의 비타민 E가 발견됩니다. 빛은 신속하게 비타민 E를 파괴하므로 오일은 태양이 닿지 않는 어두운 곳에 보관해야합니다.
비타민 B2는 유제품, 고기, 지방이 많은 물고기 및 간에서 발견됩니다. 당신이 육류 제품을 좋아하지 않는다면 콜리 플라워, 시금치, 양파, 딜 및 콩류를 식단에 첨가해야합니다.
자신의 비전을 지원할 수있는 또 다른 방법은 알려진 약초를 바탕으로 한 압축 및 욕조 사용입니다. 또한 오랫동안 컴퓨터에 앉아 있거나 읽어야 할 경우 정기 예방책으로 사용할 수도 있습니다.
매일 저녁, 원시 감자 조각을 눈에 5 분 동안 바르십시오. 금송화 또는 수레 국화를 기본으로 만들어진 특혜 및 로션. 민들레 뿌리, 블루 베리 잎 및 수레 국화 꽃과 같은 구성 요소를 기준으로 자신의 상품을 만들 수도 있습니다.
수집 한 허브는 짓 눌린 후 끓는 물을 부어 넣습니다. 달여서 방치 한 후에는 속박을 통해 물기를 빼내어 점적해야합니다.
전문가의 도움없이 비전을 회복 할 수 있습니까? 모든 치료 방법 중에서 가장 안전하고 협의가 필요하지 않은 방법은 손을 떼거나 다른 입증 된 운동입니다.
Palming은 유명한 기술이며, 그 핵심은 손가락 조작에 있습니다. 간단한 마사지 동작을 통해 사람은 안과 근육을 편안하게하며, 길고 힘든 일을 마친 후 완벽한 휴식을 취할 수 있습니다. 집에서 다음과 같은 간단한 운동을 할 수 있습니다.
이 간단한 운동은 피로 나 눈의 피로가 처음 발생할 때 수행하는 것이 좋습니다. 시간은 제한되지 않습니다. 단 1 분만 보낼 수 있으며 5-10 분이 소요될 수 있습니다.
palming의 본질은 눈 근육과 자신의 정신을 편안하게하는 것입니다. 긴장하지 마세요. 편안하고 유쾌한 것을 생각해보십시오. 하지만 중요한 것은 정기적으로해야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 모든 긍정적 인 결과가 사라질 것입니다.
안구 체조는 주기적으로 수행해야하는 작은 운동입니다. 시각적 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 예 :
컴퓨터에서 일하면 집에서 그 뒤에 앉아있는 것을 그만 두십시오. 더 나은 곳으로 가십시오. 또한 운동하거나 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보냅니다. 때로는 소셜 네트워크에서 다음 뉴스를 읽는 것보다는 침묵 속에 앉아서 눈을 쉬는 것이 더 유용합니다.
그러나 가제트의 지속적인 사용을 포기할 기회가 없다면 다른 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
물론 비전이 회복 될 수 있는지에 대한 질문에 대한 최선의 대답은 전문 의사들입니다. 그들의 허가없이 심각한 자기 치료를하는 것은 가치가 없습니다.
블루 베리는 정말로 모든 문제에 대한 만병 통치약입니까? 안경이 해를 끼칠 수 있습니까? 매일의 안구 운동에 의미가 있습니까? 우리는 시력 회복에 관한 가장 일반적인 7 가지 신화를 선택하기로 결정했으며 안과 전문의 이리나 이바노바 (Irina Ivanova)에게 그 중 어떤 것이 사실이고 어떤 것이 거짓인지 설명해달라고 요청했습니다.
이리나 이바노바
의료 센터 "Ecomedservice"의 첫 번째 범주의 안과 의사
-이 신화는 2 차 세계 대전 이후 사라졌습니다. 그런 다음 조종사는 특히 잘 먹이려고 노력했습니다. 결국, 농도의 정도는 영양에 강하게 의존합니다. 연구자들은 비타민 A가 많은 식품에 중점을두고 난 후 야간 비행의 효율성이 향상되었다고 결론지었습니다. 그러나 그들은 동시에 새로운 레이더 시스템이 도입되었다는 사실을 고려하지 않았다. 따라서 당근과 블루 베리가 실제로 상황에 많은 영향을 미칠 수 있는지 여부는 아직 명확하지 않습니다.
예, 망막을 먹이려면 비타민이 반드시 필요합니다. 특히 문제의 제품에는 PP, C 비타민, 베타 카로틴, 유기산 및 미량 원소뿐만 아니라 상당량의 비타민 B가 포함되어 있지만 당근과 블루 베리의 유용성은 과장되어 있습니다. 장과에서 유용한 성분의 필요한 양을 얻으려면 하루에 2-2.5kg, 당근 - 반 킬로를 먹어야합니다.
게다가 거의 모든 사람들이 음식의 30 ~ 40 %만이 몸에 흡수되고, 나머지는 운송 중임을 이미 알고 있습니다. 따라서 하루에 블루 베리 버킷을 사용할 수 있다고하더라도 완벽한 결과는 기대할 수 없습니다.
학대로 인해 좋은 것도 없습니다. 지금까지 다이어트에 근면하게 당근을 추가 한 부모는 손이 닿지 않은 손, 발 뒤꿈치 등을 가지고 왔습니다. 그리고 모두 자연의 오렌지 선물을 과도하게 사용했기 때문입니다..
불행히도, 많은 연구는 또한 30-50 년 전에 비해 토양이 가난하다는 것을 증명합니다. 따라서 장과, 야채 및 과일에 유용한 추적 요소의 수가 오랫동안 줄었습니다.
그러나 사탕 대신에 천연 제품을 먹는 것이 낫습니다. 그것은 눈과 유기체 전체적으로 훨씬 더 유용 할 것입니다.
나는 또한 모든 비타민이 잘 흡수되는 것은 아니라는 점을 상기시키고 싶습니다. 도움이 필요한 사람도 있습니다. 예를 들어, 비타민 A의 경우 지용성 성분이 매우 중요합니다. 신맛이 나는 우유 제품이 최고입니다 : 케 피어, 우유, 사워 크림.
좋은 선택은 주스 요법입니다. 건강을 증진하기 위해 150-180 그램의 신선한 당근 주스를 약 10 일 동안 사용할 수 있으며 한 잔의 크림을 유리에 첨가 할 수 있습니다. 혼합물을 가급적이면 빈 뱃속에 마시고 꿀꺽 꿀꺽 마시지 말고 천천히 작은 꿀꺽 마시십시오. 주스는 타액과 결합하고 비타민 A는 혈액 속으로 매우 빨리 들어가며 신속하게 망막으로 운반됩니다. 알레르기가 있는지 여부를 생각하는 것을 잊지 마십시오. 확실하지 않은 경우 한 번에 많은 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 먼저 작은 부분을 시도하십시오.
-이 진술의 일부는 사실이며 부분적으로는 진실입니다. 대개이 질문은 시력이 떨어지기 시작한 40 세 이상의 성인과 근시를 가진 어린이의 어머니가 저에게 질문합니다.
유용한 체조는 무엇입니까? 그것은 눈의 혈액 순환, 망막의 영양 및 근육 훈련을 향상시킵니다.
근시는 거리를 들여다 볼 때 이미지가 망막에 집중되지 않고 그 앞에 표시되는 상태입니다. 이 상황에서 시력 개선은 성공적이지는 않지만 의사의 다른 권고 사항을 이행하는 일련의 연습은 문제의 발전을 막는 데 도움이됩니다.
유전학에 비해 의사들도 힘이 없습니다. 유전 적 소인이 있으면 시력 저하를 막는 것이 극히 어렵습니다.
그러나 "거짓 근시"와 같은 것이 있습니다.이 경우에는 과정이 뒤집을 수 있기 때문에 체조가 잘됩니다. 눈 근육을 훈련시킬 수있는 방법은 많지만, 긴장을 풀 수있는 방법도 배웁니다.
나이 변화에 관해서는 모든 것이 조금 더 복잡합니다. 40 세 이후 사람들은 종종 가까운 거리에서 일하는 데 어려움을 겪습니다. 이 상황에서 시력 문제는 본질적으로 자연스러운 과정입니다. 따라서 운동 효과는 눈에 띄지 않습니다.
- 학생들이 각 레슨을 마친 후 또는 적어도 하루에 두 번씩 눈을 위해 가벼운 체조를하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 본격적인 연습이 필요합니다.
컴퓨터 나 문서 작업을하는 성인은 매 시간마다 휴식을 취하고 눈 근육을 반죽해야합니다. 또한 자궁 경부를 마사지하고, 주기적으로 일어나서 걷고 (혈류를 회복하고 긴장을 풀기 위해) 짧은 산책을하고, 창문으로 가서 몇 분 동안 지평선을 바라보고 눈이 편안하게 쉬게하는 데 유용합니다.
- 나는 거의 매일이 환자를 설득해야한다. 오류는 매우 흔합니다.
어린 시절의 위험한 순간을 '잡는'것이 특히 중요합니다. 사실은 모든 병리 (근시, 원시, 난시)가있는 눈이 흐리게 보입니다. 망막에는 명확한 그림 예제가 없습니다. 그리고 현시점에서 안경을 착용하지 않으면 눈이 무엇을 위해 노력해야하는지 알 수 없으므로 약시 (또는 "게으른 눈")와 같은 상태의 발달이 가능할 수 있으며 시력 회복에 도움이되지 않습니다.
또한, 아이가 명확하게 보이지 않으면, 그가 완전히 발전하기 어렵습니다. 그는 불확실 해지고 적극적이지는 않지만 그의 독서 속도가 떨어집니다. 저시력은 적어도 안전하지 못합니다.
- 의심 할 여지없이 오늘날 스크린은 5-10 년 전보다 훨씬 나아졌습니다. 특별한 적용 범위는 거의 모든 모니터에서 가능합니다. 새로운 스크린의 X- 선 및 자외선이 중요하지 않으며 많은 피해를주지 않는다는 것이 이미 입증되었습니다. 하지만! 그러나이 부정적인 점은 심각도에 관계없이 여전히 존재합니다. 즉, 선을위한 가제트의 남용은 정확히 수행되지 않습니다.
특히 조심성은 안구 건조증으로 고통받는 사람들이되는 것입니다. 나는 반사 방지 코팅이되어있는 안경에주의를 기울일 것을 권고하고, 일과 휴식의 정권을 존중할 것을 권고합니다.
- 모니터가 작을수록 더 나 빠지게됩니다. 이것이 내가 스마트 폰으로 생각하는 가장 불리한 장치가되는 이유입니다. 왜냐하면 :
예, 현대 기술은 특히 아기를 혼란시킬 필요가있을 때 편리합니다. 안타깝게도 "내 아들은 먹기를 거부합니다. 만화가 없으면 내 딸이 태블릿없이 잠들 수 없습니다."라는 범주의 이야기를 종종 듣습니다. 그러나 모든 부모는이 상태에 책임이 있습니다. 아이들이 사용되지 않도록 모든 것을 보여주지 않는 것이 좋습니다.
허용 된 어린이는 화면 앞에 머물러 있습니다.
성인은 모니터가 팔 길이의 눈에서 배치되어야 함을 상기시킵니다. 의자는 등받이에있는 클램프를 피하는 것이 편안합니다. 손이 탁자 위에 있어야합니다. 방의 조명이 좋아야하며, 여분의 광선을 모니터로 보내지 마십시오. 화면 밝기를 최대 용량으로 설정하지 말고 파란색 팔레트가있는 바탕 화면 이미지에서 제거하십시오. 스크린 세이버는 시각적 분석기에 가장 유리하게 영향을주는 갈색 - 녹색 톤으로 만들어지는 것이 바람직합니다.
- 아무도이 신화를 진지하게 받아들이지 않기를 정말로 바랍니다.
출생시, 안과 의사에게 아기를 보여줄 필요가 있습니다. 안과 의사는 안구 발달에 이상이나 이상이 있는지, 반사가 정상인지, 다양한 문제의 기원이 있는지 여부를 확인해야합니다. 한 달, 3 개월, 반 년 및 1 년마다 검사해야합니다. 연령 변화는 14 세까지, 그리고 13에서 25까지 - 호르몬 변화는 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적으로 확인하고 더 필요합니다. 결국, 의사 만이 예를 들어 종양학과 같은 끔찍한 질병을 제 시간에 인식 할 수 있습니다.
50 세가 지나면 호르몬 변화가 신체에서 다시 발생하고, 우리가 말했듯이 나이와 관련된 변화가 시작됩니다. 이 모든 일을 감시해야합니다. 문제를 해결하는 것보다 문제를 예방하는 것이 좋습니다. 일반적으로 모든 사람은 1 년에 한 번씩 젊은 사람부터 노인까지 의사와 상담해야합니다.
- 맞아. 새 렌즈를 사용하여 케이스의 개인 영역에 새로운 특수 솔루션을 추가해야합니다. 먼지, 파편, 유해한 미생물이 렌즈에 결합 할 수 있으며 문자 그대로 우리가 숨 쉬는 모든 것을 흡수합니다. 이는 우리 대도시에 있습니다. 그래서 위생을 준수하고 사용 규칙을 무시하는 것이 중요합니다.
특히 산뜻한 것은 민감한 눈을 가진 사람들뿐 아니라 환기가 잘되는 사무실의 컴퓨터에서 건조한 공기로 작업하는 사람들입니다. 후자의 경우 안경의 렌즈를 교체하기 위해 모니터 앞쪽에 최상의 옵션이 있습니다.
또한 규정 된 기간보다 길거나 "힘으로"렌즈를 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 불편합니다. 렌즈가 점막을 자극하고 각막 부종의 원인이되는 눈을 파헤 치면 결막염, 각막염, 시력 저하를 초래할 수 있습니다.
- 루테인 - 산소 함유 카로티노이드 그룹에 속하는 색소 - 크 산토 필류.
루테인 하루에 5-6 그램을 받아야합니다. 필요한 이유는 무엇입니까? 나는 지금 설명 할 것이다. 망막에는 황색 점 (황반)이 있는데, 주요 색소는 동일한 루틴과 그 유도체 제아잔틴이며, 홍채, 맥락막, 렌즈 및 섬모 체에도 존재합니다. 루테인은 시력의 유지에 기여하며 결핍으로 인해 환자는 불명료하고 흐릿하게 보입니다. 그는 또한 태양 스펙트럼의 일부를 걸러냅니다. 즉, 밝은 빛뿐만 아니라 빛에서 생성되는 자유 라디칼로부터 눈을 보호합니다.
그렇습니다. 시금치, 호박, 옥수수, 녹색 완두콩, 당근, 샐러리, 콩과 식물, 감, 호박, 복숭아, 감귤류, 블루 베리 등 루테인을 많이 함유하고 있습니다. 하지만 제가 말했듯이, 우리는 그들을 많이 먹을 수는 없습니다. 따라서 수시로 의사에게 적절한 옵션을 선택하여 눈을 "먹이는"것이 좋습니다. 물론, 비타민의 도움으로 시력을 회복하는 것은 불가능하지만, 적시에 지원해 주셔서 감사합니다.
http://www.ems.by/novosti/7-mifov-o-vosstanovlenii-zrenija/어느 것이 더 낫습니다 : 렌즈를 던지거나, 당근을 눕히거나 구멍이있는 안경을 사십시오. 눈을 치유하지 못하게하는 망상에 대해 이야기 해 봅시다.
아니, 할 수 없어. 운동은 도움이되지만 조금 있습니다.
굴절의 이상 (근시, 원시, 난시)은 운동으로 만 교정됩니다. 이 질병에는 유전 적 원인을 포함한 많은 원인이 있습니다. 근시를 치료하는 것은 그러한 복합체 만 치료할 수는 없습니다.
운동은 근육 긴장을 풀어 두통, 건조한 눈 및 다른 피로 증상을 제거하는 좋은 방법입니다. 운동은 망막으로의 혈류를 개선하고 안구 근육을 훈련시키는 데 도움을줍니다.
시력을 구하기 위해 컴퓨터를 사용하거나 문서로 작업하는 경우 특히 공부하고 휴식해야합니다. 운동은 가장 단순합니다.
이러한 간단한 작업은 긴장감이 없으며 일정에 시간을 구체적으로 할당 할 필요가 없습니다. 2 시간에 한 번 열심히 일하면서 휴식을 취하는 것으로 충분합니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 가능하지 않습니다.
망막 박리 또는 안구 수술 후 회복시 혈액 순환을 적극적으로 자극하면 시력 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 운동은 눈의 염증성 질환에는 권장되지 않으므로 눈물 및 기타 분비물과 함께 감염은 건강한 조직에 떨어지지 않습니다.
굴절 이상을 교정하려면 안경, 렌즈, 약물 및 수술을 사용해야합니다.
그것은 사실이 아닙니다. 이 신화를지지하는 사람들은 안경을 사용하여 눈을 뜨겁게 덜고 삶을 편하게하면 눈이 "릴렉스"되고 시력 문제가 증가 할 것이라고 믿습니다.
신화는 지난 수년 동안 인기가 있었던 불완전한 수정 기법에서 비롯된 것입니다. 이전에 안과 의사들은 약한 안경을 쓰고 그것 없이는 많은 시간을 보내면 눈을 훈련시키고 시력을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 믿었습니다.
이 접근 방식 때문에 많은 사람들이 더 강한 안경을 갈아 타기를 두려워하고, 첫 번째 책상 뒤에 어린이를 데리고, 특별한 경우에만 안경을 착용하고, 눈을 힘들게 편향하여 선호하는 시간을 선호합니다.
연습은 그러한 접근이 근시의 진행을 멈추게 할뿐만 아니라 안구 근육에 과도한 긴장으로 인해 자극 할 수 있음을 보여주었습니다.
시력을 교정 할 시간이되면 안경을 집고 증상을 악화시키지 마십시오.
선글라스는 시력에 문제가없는 사람들에게도 유용합니다. 자외선은 백내장과 노화 관련 황반 병증을 유발하므로 여름과 겨울에는 화창한 날씨에 필터 안경을 착용하십시오. 안경은 검은 색 일 필요는 없습니다. 중요한 것은 UV-A와 UV-B의 복사를 필터링한다는 것입니다.
Layfhaker는 왜 당근이 그의 눈을 구하지 않을 것이라고 말했다. 실제로 비타민 A와 C가 없으면 시력이 악화되기 시작합니다. 따라서 카로틴 (비타민 A의 전구체)과 비타민 C가 함유 된 당근이 유익합니다. 그러나 자신을 각기 (beriberi)로 데려 오기 위해서는 열심히 노력해야합니다.
블루 베리는 루테인과 비타민을 함유하고 있지만, 얼마나 많은 사람들이 있는지, 그리고 얼마나 많은 사람들이 동화시킬 수 있는지는 아무도 말할 수 없습니다. 눈에 좋은 다른 제품들 : 녹색 잎 채소 (루테인도 있습니다), 콩과 식물, 연어와 같은 이야기.
일반적으로식이 요법은 예상치 못한 방식으로 시력에 영향을줍니다. 예를 들어, 비만은 녹내장과 당뇨병 성 망막증의 위험을 증가시킵니다 (과체중은 제 2 형 당뇨병과 관련되기 때문에).
이제 화면이 이전보다 여전히 좋지만 눈은 여전히 어려움을 겪고 있습니다. 블라디미르 졸로 타리 오프 (Vladimir Zolotaryov)는 다음과 같이 설명합니다. "전자 잉크를 사용하는 책을 제외한 모든 기기의 작동 원리는 다음과 같습니다. 가시 광선을 방출하여 화면의 이미지를 볼 수 있습니다. 이 스펙트럼에는 눈에 가장 위험한 단파 파랑 - 보라 빛이 포함됩니다. 그들은 눈의 구조에 흩어져서 시력의 품질에 부정적인 영향을 미치고 이미지의 대비를 저하시킵니다.
건강한 시력을 유지하려면 청색 빛을 차단하는 보호 렌즈를 착용하십시오.
이 빛에 장시간 노출되면 시각 피로의 증상을 일으 킵니다 : 흐린 시력과 눈의 피로, 발적, 초 장부 아치의 통증, 나중에 망막 손상을 일으킬 수 있습니다. "
즉, 무엇이든간에 가장 현대적인 스크린조차도 우리를 해칠 수 있습니다. 도서 애호가 (일반 및 전자)는 문제가 거의 없습니다. 그러나이 사람들은 창문을보기 위해 독서에서 벗어나야합니다.
작은 구멍이 많은 검은 색 안경을 착용하면 눈 앞의 이미지가 더 선명 해집니다. 즉, 일시적으로 시력이 약간 향상됩니다.
이러한 안경을 직접 사용하면 암흑 판의 다수의 구멍을 통해 초점이 맞춰진 광선이 망막에 도달한다는 사실로 인해 선명도가 높아집니다.
불행히도, 이것으로는 충분하지 않습니다. Rano Ibragimova가 지적했듯이,이 안경의 치료 효과를 판단 할만한 과학적 증거는 아직까지 거의 없습니다. 청자 빛을 차단하는 렌즈를 선호하는 것이 좋습니다.
근시 및 원시는 특히 진행하지 않는 경우 가장 끔찍한 시각 장애가 아닙니다. 훨씬 더 위험한 것은 망막 박리 또는 녹내장 - 오랫동안 스스로를 나타내지 않거나 치명적이지 않은 증상을 나타냅니다.
예를 들어, 손상 징후는 시력, 눈의 통증, 두통 및 눈물의 과도한 배출뿐 아니라 눈에서 책이나 모니터까지의 일반적인 거리를 줄이려는 욕구가 흐려질 수 있습니다.
이러한 증상은 의사와 상담하고 시력을 검사하는 이유입니다. WHO에 따르면 모든 시각 장애의 80 %가 예방 될 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 정기적으로 의사를 방문하고 그들의 상태를 평가해야합니다. 정기적으로 - 이것은 일년에 한 번입니다.
http://lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/