비전을 통해 우리는 삶을 완전히 누릴 수 있습니다. 각 사람은 수술에 의지하지 않고 가능한 한 오랫동안 시각 기능을 유지하고자합니다. 집안의 시력을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 권장 사항이 있습니다. 문제가 시작될 때까지 기다리지 말고 눈을 돌보아야합니다. 알다시피, 100g의 예방은 1kg의 치료보다 낫습니다.
눈은 서로 다른 거리에서 물체를 감지 할 수있는 광학 장치입니다. 어떤 이유로 안구가 접근 및 제거에 적절하게 반응하지 못하면 시각 장애가 형성됩니다 - 근시 및 원시.
매년 근시는 점점 더 긴급한 문제가되고 있습니다. 이것은 현대 생활의 특색과 세계적인 컴퓨터 화 때문입니다. 근시는 시각 장애로 특징 지어 지는데, 사람이 멀리있는 물건을 선명하게 볼 수 없다. 원초적으로, 반대로, 사람은 가깝게 가까운 물건을 본다.
시력 개선은 주로 생활 방식의 변화입니다. 이 기사에서는 영양, 운동, 자동 훈련 및 민간 요리법이 올바른 시각 장애를 어떻게 도울 것인지에 대해 이야기 할 것입니다.
다음 권장 사항은 집에서 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
수술없이 시력을 회복시키는 데 도움이되는 간단한 방법에 대해 이야기 해 봅시다. 시작하려면 효과적인 운동을 고려하십시오.
매년 안구 질환이 점점 어려워지고 있습니다. 청소년이 시각 장애에 가장 취약하다는 것은 잘 알려져 있지 않습니다. 이것은 학교에서의 부하 증가뿐만 아니라 글로벌 컴퓨터 화로 인한 것입니다. 아이들은 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보냅니다.
충전은 시각적 기능을 훈련시키는 데 도움이됩니다. 정기적으로 수행하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
아침과 저녁, 눈이 피로해질 때마다 시각적 인 체조를하는 것이 좋습니다. 이 일정을 지키면 한 달 안에 결과를 느낄 것입니다.
그래서, 첫 번째 운동은 무력해질 것입니다. 먼저 손바닥을 문질러 따뜻하게하십시오. 손가락과 안구 사이에 작은 공간이 생기도록 눈에 부드럽게 붙이십시오. 이 자세로 5 초 동안 손을 잡고 제거하십시오. 세 번 반복하십시오.
눈 근육의 긴장을 완화하려면 눈을 시계 방향으로 천천히 반대 방향으로 움직입니다. 동시에 머리는 움직이지 않아야합니다. 조절 장치를 풀려면 뻗은 손의 손가락을보십시오. 점차적으로 눈을 떼지 않고 손가락을 코에 가져 오십시오. 코와 손가락 사이의 거리가 10cm이면 천천히 원래 위치로 손을 움직입니다.
장거리에 초점을 맞추려면 한 미터에 위치한 물체에 눈을 감아 야합니다. 그런 다음 수평선으로 이동하고 선명도를 조정할 때까지 주시하십시오. 그런 다음 인근 대상에 다시 집중하십시오. 그러한 반복을 10 번하십시오.
엄지 손가락으로 원형의 근육을 이완시킬 수 있습니다. 사원을 시계 방향으로 마사지하고 반대 방향으로 마사지하십시오. 그런 다음 눈썹, 이마와 코 사이의 다리 부분으로 이동하십시오. 운동주기는 완전한 이완으로 끝납니다. 이렇게하려면 눈을 감고 잠시 조용히 앉아 있어야합니다.
개발 된 기법을 직접 수행하기 전에 다음과 같이 청구 성능과 관련된 기본 규칙을 이해해야합니다.
많은 사람들이 시력 향상을 위해 저자의 의료 시설 인 Norbekov를 사용합니다. 전문가는 운동이 신체의 치유력을 제어하는 데 도움이된다는 사실에 항상주의를 기울였습니다. 교육에는 명상과 비슷한 시각적 자료, 즉 검증 가능한 표가 사용되는 심리적 훈련이 포함됩니다.
Norbekov의 기법에는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.
Norbekov의 수업은 다음과 같은 계획에 따라 진행됩니다 :
충전하는 동안 모방 근육을 가늘게 보거나 긴장 할 필요가 없습니다. 외모는 편지에 붙어서는 안되며, 테이블의 캐주얼 한 줄을 따라 가야합니다. 운동 중 깜박임을 기억해야합니다. 결국 휴식 활동을 잊지 마세요. 다음 20 분 동안 시력에 긴장을주지 마십시오.
시각 장애가있는 사람들의 마음을 사로 잡는 효과적인 운동을 생각해보십시오.
과학자들이 개발 한 복합체는 시력을 회복시키고 근시를 예방하는 데 도움이됩니다. 그것은 경련, 피로감을 완화시키고 눈 근육을 훈련시키는 데 도움이됩니다. Avetisov 기술은 아이들에게 특별한 이점을 제공합니다.
시력을 향상시킬 수있는 하나의 세트 만 고려하십시오.
인민 대중은 이전 세대의 광대 한 경험을 모은 많은 자금을 제공합니다. 여기에는 로션, 압축, 드랍 및 내부 사용 의약품 (달이기, 팅크, 주스)의 형태로 외부 수단이 모두 포함됩니다.
블루 베리를 사용하지 않고 시각 장애 치료를 상상하기 란 어렵습니다. 민간 의학에서는이 식물의 열매뿐만 아니라 잎과 줄기에도 사용됩니다. 인민당 원은 끓는 물로 다진 원료를 부을 것을 권고합니다. 여과되고 주입 된 치료법은 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.
말린 열매의 달이기를 준비하려면 한 잔의 원재료를 가져 와서 끓는 물 한잔을 부어 야합니다. 하루에 여러 번 복용해야합니다. 근시로 당신은 신선한 블루 베리를 기반으로 방울을 만들 수 있습니다. 신선한 주스는 1 : 2의 비율로 물로 희석해야합니다. 블루 베리 잼을 치료로 사용할 수도 있습니다. 제품의 큰 스푼은 끓는 물을 부어 아침 식사 전에 결과물을 마셔야합니다.
야채 및 과일 주스는 시각 시스템의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 특히 가치있는 야채는 다음과 같습니다.
그들은 신선하고 주스로 먹을 수 있습니다. 당근과 파슬리뿐만 아니라 오이와 셀러리도 잘 어울립니다.
약용 식물의 달임을 사용하십시오. 인민 영장류는 질경이와 눈부심의 사용을 권장합니다. 이 허브에는 엄청난 양의 비타민과 미량 원소가 들어있어 시력을 향상시킵니다. 국물을 준비하기 위해 끓는 물 한잔과 함께 눈동자의 마른 풀 10 그램을 부은 다음 20 분 동안 끓이십시오. 여과 된 용액은 식사 전에 취합니다. 질경이에서 마약을 준비하려면 차가운 물 한 스푼을 넣은 다음 물 한 컵을 반 정도 씩 넣고 약초를 붓습니다. 결과물 인 즙은 로션에도 사용할 수 있습니다.
나이 관련 변화와 함께, 프로 폴리스와 아카시아 꿀의 방울이 좋습니다. 성분은 같은 비율로 섭취하고 끓인 물로 희석한다. 결과 용액을 하루 3 회 1 개월 동안 점안합니다. 휴식 후에 치료를 다시 반복 할 수 있습니다. 주입 쐐기풀의 도움으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그것의 준비를 위해, 건조한 원료의 tablespoonful는 끓는 물의 유리로 따른다. 한 시간 안에 도구가 주입되어 필터가 걸립니다. 하루에 여러 번 유리의 3 분의 1을 가져 가야합니다.
당근 토퍼는 눈을위한 최고의 제품 중 하나입니다. 그것은 샐러드에 첨가 될 수 있고, 건조 된 제품은 조미료로 사용될 수 있습니다. 민트 방울은 시각 장애에 좋은 치료법입니다. 준비를 위해 민트, 꿀, 끓인 물을 섞으십시오.
안과 의사들은 시력에 좋은 제품은 프로그래머, 경제학자 및 교사뿐만 아니라 모든 사람들의 식생활에도 도움이되어야한다고 말합니다. 현재 시각적 인 과부하가 표준이되었으며, 놀라운 결과에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
신뢰할 수있는 시력 보호를 위해 다음 제품을 사용해야합니다.
동물성 제품을 잊지 마세요. 쇠고기에는 망막의 렌즈 불투명도와 퇴행성 변화를 예방하는 셀레늄이 함유되어 있습니다. 바다 물고기에는 시각 체계의 정상적인 기능을 위해 필요한 오메가 -3 지방산이 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다. 유제품의 경우 눈을 치료하지는 않지만 망막의 얇아짐을 방지하고 자외선을 증가시킵니다.
시력 교정을 위해 집에서 사용할 수있는 구멍이있는 검은 안경. 그들은 구멍이 엇갈린 플라스틱 렌즈를 사용합니다. 이 구멍을 통해 객체를 보려고하면 초점이 맞춰집니다. 눈의 근육은 무의식적으로 긴장하여 훈련을받습니다.
천공 유리는 긴장을 완화하고 컴퓨터에서 장기간의 작업으로 인한 합병증을 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 어린 나이에 광학 장치는 예방 목적으로 처방 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 사용과 관련하여 다음과 같은 제한 사항이 있습니다.
피로감과 긴장을 완화하기 위해 천공 안경을 정상적인 시력을 가진 사람이 사용하는 경우 사용을위한 특별한 권장 사항이 없습니다. 사람들이 짧은 기간 동안 요법과 시야의 제한을 준비해야하는 유일한 것. 요점은 안경을 사용하면 특정 물체에만 눈을 집중시켜 주변 시력을 끌 수 있다는 것입니다.
첫 주 동안 안경은 15 분 동안 하루에 네 번 이상 착용하지 않아야합니다. 불편 함이 발생하면 광학 장치를 제거하고 2 시간 이내에 다시 설치해야합니다. 정규 적응의 약 2 주 만에 완전한 적응이 일어납니다.
눈을위한 약의 3 개의 그룹이있다 :
시력을 향상시키기 위해 지방 및 내부 사용을위한 약물을 사용할 수 있습니다. 정제 및 캡슐은 시력 정상화를위한 자금의 방출을위한 전통적인 선택입니다. 전문가들은 혈관 강화 용 정제 인 Ascorutin, Ascorbic acid, Calcium Gluconate를 처방 할 수 있습니다. 비타민 복합체 Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active는 매우 유명합니다.
점안제는 시력 회복에 도움이됩니다.
그래서 우리는 시력 향상을위한 효과적인 방법을 모색했습니다. 안구 건강, 영양, 생활 습관 및 신체 활동이 중요한 역할을합니다. 눈 근육을 강화하고 긴장을 완화하면 과학자들이 개발 한 간단한 운동에 도움이됩니다. 이러한 작업은 정기적으로 수행해야하며,이 경우에만 설정된 작업을 수행해야합니다. 간단하고 안전한 조리법으로 가득한 전통 의학은 시력 회복에도 도움이됩니다.
제약 업계는 또한 엄청난 도움을 제공합니다. 전통 의학은 로컬 및 내부 사용을 위해 약물의 막대한 양을 제공하며 시각 장치의 작업에 유익한 영향을 미칩니다. 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 인내심을 갖고 위의 전문가 추천을 귀하의 라이프 스타일로 삼으십시오. 자기 치료를하지 마십시오. 시력 향상을위한 모든 조치는 의사와 협의해야합니다.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyah많은 사람들이 다양한 시력 문제에 익숙합니다 : 일부는 심각한 병리학 적 증상을 가지고 있으며, 다른 것들은 작은 병력이 있습니다. 예를 들어, 눈 앞에 드물게 흐려진 이미지가 있습니다. 그러한 어려움의 원인은 상당히 많습니다. 이들은 연령 장애, 각막으로의 혈액 공급 문제, 안구 근육의 만성적 긴장 등입니다.
그래서, 우선, 당신은 당신의 식단을 조정할 필요가 있습니다. 눈을 돕기 위해 매일 먹는 음식에 비타민이 풍부한 식품을 추가하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 비타민 A는 당근, 간, 살구, 시금치에 풍부합니다. B 비타민은 젤리, 찌꺼기 및 통밀 빵에서 발견 할 수 있습니다. 비타민 C는 채소, 과일 및 열매가 풍부하며 식물성 기름 (바람직하게는 정제되지 않은), 밀 및 완두콩 묘목을 먹음으로써 E를 얻을 수 있습니다.
다양한 주스가 시력 교정에 매우 좋습니다 - 베리, 야채, 허브. 당연히이 분야의 리더는 블루 베리입니다. 그것은 드랍스, 달팽이, 주스의 형태로 사용할 수 있습니다. 기억해야 할 유일한 것은 신선한 블루 베리 만 사용해야한다는 것입니다. 즉 방울은 사용하기 직전에 신선하게 쥬스를 준비해야합니다. 신선하거나 해동 된 약간 열매를 들여서 블루 베리를 먹어 치즐로 짠다. 주스를 증류수로 희석 할 수 있습니다. 드롭을 원한다면 원리는 같습니다. 신선한 주스를 물로 희석하는 비율은 1 : 2이어야합니다. 1 일 1-2 회 주사하십시오.
1 : 1 비율로 조리 한 쐐기풀과 사과 주스를 마시는 시각을 향상시킬 수 있습니다. 또한 훌륭한 치료법은 치커리, 파슬리, 샐러리 및 당근으로 만든 음료입니다. 30g을 섭취하고 하루에 1 번씩 마셔야하는 각 성분.
또 다른 인기있는 안구 복원은 파슬리입니다. 치료법을 준비하려면 파슬리 뿌리를 가져다가 고기 분쇄기로 통과시킵니다. 그런 다음 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오. 이 도구는 1 tsp에 필요합니다. 식사 60 분 전.
예방과 물 처리의 질에서 매우 중요합니다. 눈에는 철저한 정화와 다양한 목욕이 필요합니다. 명암 가젯은 눈을 가다듬는 훌륭한 도구입니다. 그들을 위해, 당신은 면봉뿐만 아니라 뜨겁고 차가운 물의 2 개의 콘테이너를 필요로 할 것이다. 첫째, 뜨거운 물에 담그고 1-2 분 동안 눈에 적용하십시오. 그런 다음 절차를 반복하되 냉수와 함께 로션을 사용하십시오. 다른 온도의 면봉을 3-5 번 교환하십시오. 그러나 냉수로 마무리해야한다는 것을 기억하십시오.
효과적인 도구는 눈을위한 체조입니다. 그것의 구현은 매우 간단하고 많은 시간을 소비하지 않습니다. 예열과 함께 눈 운동을 시작하십시오. 이렇게하려면 손바닥을 서로 따뜻하게 감싸고 닫힌 눈에 두십시오. 손가락이 닫히고 이마를 약간 교차시켜야합니다. 이 운동을 올바르게 실행하면 눈에 대한 빛의 접근이 완전히 차단된다는 사실로 이어질 것입니다. 그 (것)들의 완전한 이완은 그들의 눈의 앞에 점의 부재를 나타낼 것이다 - 완전한 흑색이어야한다. 그런 다음 손을 떼어 내고 서서히 천천히 눈을 1 ~ 2 분 이내에 열어야합니다.
또한 다양한 회전 운동, 공중에 숫자가있는 그림 그리기, 강렬한 깜박임, 거리의 다양한 설정 및 그림의 근접은 시각적 근육을 훈련하는 데 유용합니다. 운동은 6-8 번 수행하는 것이 좋습니다. 같은 체조가 끝나면, 시작한 것과 동일합니다 - 눈 근육을 편안하게하는 운동. 그러한 종류의 피트니스 컴플렉스는 당신의 시야를 더 오랫동안 유지하는데 도움이 될 것입니다.
시력을 오래 유지하려면 특히 컴퓨터를 적극적으로 사용하는 경우 여러 권장 사항을 따르십시오. 첫째, 몇 분 동안 눈을 자주 가리고 휴식을 취하십시오. 둘째, 작동하지 않을 때는 모니터를 끄고 테이블에 앉으십시오.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/민간 요법의 비전을 개선하는 방법은 무엇입니까? 우리는 시력 회복을 위해 가장 유용한 과일, 채소, 허브, 열매, 간단하고 효과적인 민간 요리법을 고려합니다.
시각적 부하가 여러 번 증가한 정보화 시대에서 어떻게 당신의 비전을 효과적으로 지원할 수 있는지 알고 싶습니까? 그런 다음 기사를 읽으십시오!
시력 회복은 항상 통합 된 접근법입니다. 시력을 유지하고 향상시키기위한 특별한 연습 이외에도, 민간 요법의 사용은이 노력에 큰 도움이 될 것입니다. 그렇다면 음식을 먹을 때 어떤 음식을 사용해야하며 시력 회복을 위해 어떤 인기있는 요리법을 사용해야합니까?
1) 블루 베리는 시력을위한 가장 중요한 여름 베리입니다. 시력 회복을위한 블루 베리의 장점에 대해 모든 것을 들었습니다. 블루 베리를 바탕으로 한 엄청난 양의식이 보조제를 생산 한 것은 없습니다. 그러나 천연 베리가 가장 유용합니다! 빌베리는 망막의 혈액 순환을 개선하여 시신경의 긴장과 경련을 효과적으로 완화시킵니다. 정기적으로 블루 베리를 먹으면 시력을 보존하고 높이며 유해한 환경 적 요인으로부터 우리의 눈을 보호합니다.
2) 당근은 근시, 결막염, 눈꺼풀 염증, 피로감 및 눈의 통증에 유용합니다. 이 야채는 노화에 따른 퇴행 및 시각 장애 예방에 좋은 도구입니다. 또한 당근은 황혼의 시력을 향상시켜 소위 "야맹증"을 없애줍니다. 당근의 꼭대기는 시력 회복에 도움이되며, 바로 그 음식을 먹거나 샐러드에 첨가 할 수 있습니다.
3) 신선한 채소 : 파슬리, 시금치, 딜, 실란트, 셀러리, 양파. 러시아의 산악 지대에서는 채소가 거의 모든 요리에 추가됩니다. 그러나 안경을 쓰고 백인 간장을 만나는 경우는 거의 없습니다. 이것은 시력 보호에서 녹색의 효과를 나타냅니다. 모든 것은 간단합니다 : 녹색은 생명이고, 녹색은 엄청난 양의 비타민과 시력을 포함한 인체에 긍정적 인 영향을 미치는 요소를 포함합니다.
4) 꿀 + 강한 차. 강한 차에 꿀을 넣고 각 눈에 5 방울을 떨어 뜨리면 한동안 거짓말을하는 것이 좋습니다. 이 민간 요법은 눈의 질병에 염증을 완화시키고 일반적으로 시력에 긍정적 영향을 미칩니다.
5) 알로에 잎 주스. 물과 꿀이 섞인 눈 안을 들여다 보거나 묻을 수 있습니다. 식물 자체는 적어도 2-3 세이어야합니다. 스 칼렛 잎을 자르고 판에 올려 놓고 냉장고를 10-12 일 동안 두십시오. 이 기간 동안 잎은 세포의 중요한 활동을 자극하는 "생체 자극제"라고 불리는 물질을 형성합니다. 다음으로, 잎에서 주스를 짜내고 하루에 3 번 디저트 스푼 1을 식사 30 분 전에 마 십니다. 또는 증류수와 꿀에 알로에 주스를 섞어 눈에 묻을 수 있습니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 우리는 시력을 강화하고 회복시키는 훌륭한 수단을 얻습니다. 추가 치료 특성이 상당히 손실되기 때문에 최대 3 일 동안 냉장고에 보관 된 주스를 압착합니다 (최대치). 2 주에서 4 주 동안 알로에 쥬스를 먹을 수 있으며 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 금기 사항 : 임산부뿐만 아니라 심장 및 간 문제가있는 사람들을 위해 주홍 색 주스를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
6) 밀 콩나물과 묘목은 시력 유지 및 개선에 매우 유용합니다.
7) 말똥의 주입, 즉이 주입으로 씻음은 긴장된 틱을 진정시키고, 눈에서 모래의 통증과 느낌을 제거합니다. 시력 향상을위한이 인기있는 도구는 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들을 돕습니다. 조리법 : 물 1 컵과 말꼬리 1 큰술을 부은 다음 30 분간 끓으십시오. 완료! 눈의 주입을 씻거나 눈꺼풀 위에 따뜻한 면봉을 담가 두십시오.
8) 민트 (Mint)는 시력 유지에 효과가 있기 때문에 "눈초리"라고도합니다. 조리법 : 증류수 (물 100ml 당 1 방울의 기름)에 희석 된 민트 오일 (약국에서 판매 됨)을 눈에 주입합니다.
9) 쐐기풀은 특히 나이가 들면 시력 감소에 도움이됩니다. 내부 사용을위한 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 건조한 파쇄 된 쐐기풀 1 큰술을 끓는 물 한 잔에 부어 넣고 1 시간 동안 혼합물을 주입합니다. 하루에 3 번 쐐기풀 1 / 3 컵을 마시십시오. 그러나 어떤 주입도없이 쐐기풀도 효과적이며 신선한 형태로 샐러드 나 식사 후 하루에 2 번 먹는 것이 좋습니다.
10) 호손은 근시에 매우 유용합니다. 마른 과일을 갈아서 꿀과 1 : 1의 비율로 섞어서 하루에 3 큰술을 마셔야합니다.
11) 눈에 겹쳐진 감자 로션으로 눈의 피로를 풀고 편안하게 해줍니다. 감자를 중간 강판으로 문질러서 단단히 싸고 눈에 묻 힙니다 (약 20 분).
12) 쐐기풀과 백합의 압축은 초기 단계에서 녹내장을 돕습니다. 그것은 쐐기풀 한잔, 계곡 꽃 백합 1 티스푼을 필요로하며,이 모든 것들이 물 한 컵과 함께 부어집니다. 주입은 어두운 곳에서 10 시간 동안 두었다. 그런 다음 일반 탄산 음료의 절반 찻 숟가락을 추가하십시오. 결과물의 양은 하루 2 번 15-20 분 동안 눈을 압박합니다.
13) 눈부심은 시력, 특히 백내장 치료에 효과적입니다. 아이 브라이트 (eyebright)의 마른 다진 잔디 반 티스푼은 끓는 물 100ml를 부어서 식기 전에 주입합니다. 그런 다음 주입 물이 여과됩니다. 완료! 결과적으로 눈부심의 주입은 하루 2 회 2-3 회 양안에 묻혀 있습니다. 나머지는 마실 때 유용합니다. 치료 과정은 30 일입니다.
14) 로즈힙 주입은 망막 영양 장애 및 백내장을 포함한 시력 회복에 유용합니다. 건조한 장미 꽃잎 1 티스푼을 끓여서 2 컵의 끓는 물을 부어주세요. 혼합물을 냉각시키고, 짜내고 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 취침 전 및 잠에서 깨어 난 직후에 음료를 마셔야하며, 낮 동안에 마시는 것은 불필요합니다.
15) 파슬리 루트 + 레몬 = 시력 개선을위한 효과적인 민간 요법. 파슬리 파슬리 뿌리는 레몬과 동등한 비율로 꿀을 첨가하여 맛을 낸 후 2 개월 이내에 매일 1 시간 정도 식사 전에 1 티스푼을 섭취하십시오.
민간 요법은 우리의 시력을 보존하고 개선하는 데 도움이되지만 그 외에도 눈을 조심할 필요가 있음을 이해해야합니다. 낮과 밤에 컴퓨터에 앉아 있으면 시력 회복을위한 민간 요법이 어떻게 든 변화를 일으키지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 정보화 시대에는 그렇게 쉽게 볼 수없는 우리 눈을 과도하게 사용하지 않는 것입니다.
민중 요법의 견해를 개선하기위한이 기사가 도움이 되었길 바랍니다.
리뷰와 요리법을 적어주세요.
http://sizozh.ru/narodnye-sredstva-dlya-zreniya수년 동안 사람의 시력이 점차 저하됩니다. 오늘날 전산화와 현대 기술 시대에 눈의 부담이 커지고 시각 기능 문제는 어린 시절에 종종 발생합니다. 시력 장애는 스트레스와 잘못된 라이프 스타일을 유발할 수 있습니다. 또한, 종종 눈의 굴절의 병리학은 두부 손상을 입거나 질병으로 인해 발생합니다.
시력의 치료는 쇠퇴의 원인을 제거하는 것으로 시작해야합니다. 시각 기능을 향상 시키려면 다양한 기법, 비타민 복합체 및 특수 운동을 눈에 사용할 수 있습니다.
비전 치료를위한 많은 요리법은 대체 의학을 모았습니다. 이용 가능한 민간 요법의 도움으로 시력의 품질을 향상시키고 시각 기능을 조정할 수 있습니다. 방법에 대해 자세히 알아 봅시다.
이 샐러드는 절반의 유리가 야채 (올리브) 기름 한 스푼을 먹는 주스 사용과 번갈아 할 수 있습니다. 음료는 하루에 두 번 마 십니다.
시각 기능을 양호한 상태로 유지하려면 평생 동안 눈을 조심해야합니다. 컴퓨터에서 읽고 작업 할 때주의해야합니다 : 눈에 비추어 광원이나 책을 올바르게 위치시키고 운송 중에 읽지 말고 한 시간 이상 모니터 뒤에서 작업하지 마십시오. 시신경에 과도한 스트레인을주지 마십시오. 장기 집중과 관련된 업무를 중단하십시오.
시각 장애 예방은 적절한 영양 섭취를 의미합니다. 매일의 음식 메뉴에는 쇠고기 간, 닭고기 노른자, 버터, 당근, 호박, 채소, 블루 베리, 건포도, 살구 등의 비타민 D, C 및 A가 풍부한 식품이 포함되어야합니다.
로즈힙과 산사 나무는 눈 혈관의 탄력을 증가시킵니다. 시력 저하와 관련된 질병을 예방하기 위해 1 년에 한 번, 어유의 과정을 마셔야합니다. 아몬드, 헤이즐넛, 해바라기 씨앗 및 땅콩 -은 자유 라디칼의 파괴력과 백내장 발달로부터 우리의 눈을 안전하게 보호하는 비타민 E의 저장고입니다.
시력 장애 및 정기적 인 (적어도 1 년에 1 번) 안과 의사 방문을 예방합니다. 일상적인 검사는 시력의 품질에 대한 사소한 위반을 밝혀주고시의 적절한 조치를 취하는 데 도움이됩니다.
http://narodnymisredstvami.ru/zrenie/모든 연령층의 사람들에게 시력 보호 기관에 대한 모든 위반은 안과 의사가 모니터링해야합니다. 의사가 처방 한 의약품을받는 것과 병행하여, 전통 의학을 사용하여 시력을 개선하는 것이 좋지만 전문의에게 상담 한 후에해야합니다.
초본 압축과 팅크로 안구 질환을 치료하는 것은 거의 불가능하지만 병리학 적 과정을 완화시키는 것은 가능합니다.
가장 흔한 눈의 문제는 안구 건조, 눈물 흘림, 녹내장, 백내장, 원시 및 망막 박리입니다. 또한 망막의 노인성 퇴행과 같은 심각한 질병으로 치료를받지 않으면 완전한 실명을 초래할 수 있습니다.
시력 문제가있는 경우 당근, 파슬리, 시금치, 그린 샐러드, 야채 치커리, 신선한 토마토, 순무, 무, 와사비, 말린 살구, 블루 베리, 블루 베리, 허니, dogrose, 복숭아, 꿀, 견과류 (특히 호두)와 비타민 A, 카로틴, 비타민 B6 및 안토시아닌을 포함한 기타 식품, 아연, 인, 크롬 등의 무기물이 포함됩니다.
대구 간유와 소, 달걀, 치즈, 크림, 버터도 시력에 매우 유용합니다.
민간 요법의 비전을 개선하는 방법, 당신은이 자료를 읽음으로써 배울 것입니다.
비전이 떨어졌을 때 무엇을 해야할지 잘 모르는 경우 좋은 민간 요법을 사용하십시오. 그 조리법은 아래에 나와 있습니다.
눈에 대한 압축은 시력 개선에 매우 유용합니다 : 자작 나무 잎 3 개, 로즈힙 꽃잎 2 개, 붉은 클로버 머리 2 개, 야생 딸기 잎 1 개 및 Hypericum 허브 0.5 개 (모두 건조되고 잘게 분쇄 됨).
혼합물의 찻 숱가락은 50 ml의 끓는 물을 부어서, 40 분을 감싸고 주장하고, 그 후에 긴장시킨다. 이 주입에서는 천을 적시고 한 달 동안 하루에 2-3 번 압축하십시오.
시력 회복을위한 훌륭한 민간 요법은 주스를 장기간에 걸쳐 사용하는 것입니다. 당신은 채소 치커리, 당근, 샐러리, 파슬리, 주스를 짜내 어 동등한 비율로 혼합해야합니다. 혼합물 한 잔을 식사 외에서 하루 3 번 복용하십시오. 치료 과정은 최대 6 개월입니다. 종종 시력 장애가 정상으로 회복됩니다.
마른 눈과 예방을 위해 지침에 따라 앵초 기름 (약국)을 섭취하는 것이 좋습니다.
신체의 호르몬 변화의 시대에 나이 많은 많은 사람들은 비전의 장기를 변화시키는 원인이되는 원시를 개발합니다.
원시와 시력을 향상시키기 위해서는 중국 목련의 팅크를하는 것이 유용합니다.
시력 회복을위한 최상의 민간 요법 중 하나 인 요리법 : 식사 전에 30 분, 식사 후 2 시간에 하루에 2 번 20-40 방울을 복용하십시오. 마찬가지로 calamus root를 사용할 수 있습니다. 치료 과정은 1 개월입니다. 원생감이 감귤류와 주스를 사용하는 데 가능한 한 자주 유용 할 때.
비전을 향상시키고 원시의 진행을 늦추는 훌륭한 민속 방법은 눈을위한 특별한 운동입니다. 상당한 거리에있는 물체 가까이에있는 물체에서보기를 번역하는 것은 여러 번 필요하며,이 물체를 잘 검사하려고 노력해야합니다.
이 연습은 몇 분 동안 하루에 여러 번합니다.
소량 작업을 할 때, 컴퓨터로 읽고 작업하는 경우, 30 분마다 먼 거리의 물체에서 몇 초간 기다리고 (거리를 점차적으로 늘리십시오) 짧은 휴식을 취해야합니다.
나이가 들면 다른 심각한 안과 질환이 진행되고 있습니다 - 녹내장. 이 질환에서 시야각은 점차 감소하여 그 결과로 떨어진다.
비전을 향상시키는 전통 의학은 블루 베리, 블루 베리, 로즈 우드, 검은 건포도를 먹고 계피와 같은 요리법을 사용하는 것이 좋습니다.
흐린 시력과 녹내장 치료를위한 민간 요법 : 계피 분말 20g을 넣고 0.5kg의 꿀을 넣고 철저히 섞습니다. 식사 30 분 전에 하루에 세 번 섞은 찻 숱가락을 가져 간다. 기금이 끝나기 전에 치유하십시오.
가능한 한 빨리 민간 요법의 시력을 회복하기 위해 녹내장을 위해 눈썹 풀로 검은 엘더베리 꽃을 채취하는 것이 유용합니다. 각 약 0.5 큰술을 마시고 끓는 물을 부어서 보온병에 2 시간 고치고 다음에 긴장하십시오. 한 달 동안 식사 30 분 전에 하루에 2-3 번 주입 0.5 컵을 가져갑니다.
또 다른 안구 질환, 수반되는 노화와 관련된 신체의 변화는 백내장이며, 이로 인해 렌즈의 기능이 방해 받게됩니다.
가정에서 민간 요법의 비전을 개선하려면 블루 베리, 호두, 정향 (양념), 상추, 시금치, 신선한 토마토, 로즈 츠, 무명, 무와 고추, 복숭아 및 오렌지를식이 요법에 포함시키는 것이 유용합니다.
백내장의 발달을 늦추려면 하루에 2 번씩 끓인 물 (1 : 1)과 1 알씩 1-2 알씩 섞은 알로에 주스를 눈에 주입하는 것이 좋습니다. 그 후 10 일간 휴식을 취해야하며 코스를 반복 할 수 있습니다.
효과적인 약의 치료를 위해 전통 의학은 붉은 클로버 풀이나 나무 이가 사에서 갓 짜낸 주스를 사용할 것을 권장합니다.
주스를 여과하고 90 ° C로 가열 한 다음 즉시 열에서 꺼내십시오 (끓이지 마십시오!) 그리고 코르크가 든 멸균 된 유리 병에 부어 넣으십시오. 한 달에 하루에 1-2 번씩 각 눈에 2-3 방울을 주입하십시오.
눈 백내장을 치료하고 시력을 개선하는 또 다른 보편적 인 치료 방법은 매우 인기가 있습니다 : 건조한 병아리 콩을 0.5 컵 마시고 씻어 내고 상온에서 8 시간 동안 물에 담근 다음 물을 배출하고 곡물을 헹구고 갈아서 부순다.
하루 중 작은 부분에 사용하십시오 (수프, 시리얼, 샐러드, 소스에 추가 가능). 다음날,이 절차를 반복하십시오. 치료 과정은 1 주일입니다. 그런 다음 일주일 동안 휴식을 취하고 코스를 반복해야합니다.
총 3 개월 동안이 과정을받습니다. 이 도구는 또한 몸 전체를 깨끗하게하고 치유하며 체중 감소를 촉진합니다. 발아 된 병아리 콩을 사용하는 것이 더 좋습니다.
심각한 경우에는 외과 적 치료가 필요합니다 (렌즈 교체).
모든 연령대에서 발생하지만 가장 흔하게 노인에서 나타나는 가장 심각한 안질 질환은 망막 박리, 망막의 노인성 퇴행 및 시신경의 위축입니다. 이 모든 질병은 주로 병원에서 심각한 치료가 필요합니다.
시각을 향상시키는 눈의 질병에서 전통 의학은 블루 베리, 블루 베리, 허니, 검은 건포도, 장미 엉덩이를 기준으로 자금을 마련 할 것을 권고합니다. 또한 가능한 한 자주 카로틴과 아연을 함유 한 마늘, 레몬 및 식품을 섭취해야합니다.
의사의 처방전 이외에 전통 의학은 가루 또는 소나무의 다진 바늘 5 큰술, 다진 말린 장미의 3 큰술, 다진 양파 껍질 2 큰술을 사용하도록 권장합니다.
모두 0.7 리터의 물을 부어서 불에 태우고 10-15 분 동안 저온에서 요리 한 다음 포장하고 아침을 고집하며 밤에 배수하십시오. 이 주입의 유리를 하루 동안 마시고 위에서 언급 한 모든 질병에 대해 식사 전에 3 - 4 시간 30 분. 치료 과정은 1 개월입니다.
시력이 떨어지면 다음과 같은 효과적인 민간 요법이 도움이 될 것입니다. 귀리 씨앗, 딸기 딸기 잎과 검은 건포도 열매 5 개, 민들레 뿌리 2.5 개, 산악 새의 풀, 말린 잔디 잎 2 개, 셀란 딘, 링고 베리 잎 2 개, camomile과 calendula 꽃, 약용의 클로버 1.5 부분과 딜 씨앗 1 부분. 모두 조심스럽게 잘 섞는다.
혼합물의 3 개 큰 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 부 어 넣고, 2 시간 동안 보온병을 고집하고, 식사 전에 20 분 동안 5-6 리셉션을 위해 낮 동안이 주입을 마시고 마신다. 치료 과정은 1 개월입니다. 이 컬렉션은 또한 죽상 경화증의 치료에 효과적입니다.
또한 노인들은 종종 염증성 안 질환과 빈번하게 발생하는 보리를 호소합니다.
염증이있는 경우에는 물과 꿀로 씻어 내리고 아침과 저녁에 눈꺼풀에 로션을 바르고 하루에 2 ~ 3 회 2 ~ 3 방울 씩 묻어 두십시오 (꿀 한 잔에 끓인 물 한 잔을 추가하십시오). 치료 과정은 회복 될 때까지입니다.
자주 발생하는 보리는 알로에 주스와 자작 나무 주스로 처리됩니다 : 알로에 주스 찻 숱가락과 자작 나무 주스 스푼을 하루에 두 번씩 20 분간 식사 30 분 전에 섭취하십시오.
어떤 사람들은 종종 우울증에 대해 불평합니다.
민법에 따라 비자 발적 눈물 및 시각 치료를 효과적으로 제거하려면 다음과 같이하십시오.
에나멜 냄비에 커민 씨를 넣고 끓는 물 한 컵을 붓고 끓여서 작은 불로 2 ~ 3 분간 끓여야하며 파란 수레 꽃잎 1 작은 술, 눈부신 허브 찻 숟가락, 질경이 찻 숱가락을 뜨거운 국물에 넣어야합니다 믹스, 잘 포장하고 주장합니다.
그 후에 멸균 된 면봉을 통해 스트레인과 필터. 2 ~ 3 회 5 ~ 6 번을 눈에 띄웁니다.
http://bigmun.ru/kak-uluchshit-zrenie-recepty/전통 의학의 요리법 - 젊음의 길과 비전의 장수. 그것은 많은 사람들이 자신감을 얻고 완전한 삶을 살 수 있도록 도와 줄 수있는 민속 방법의 시각적 처리입니다.
오늘날 비전에 영향을 미치는 요소는 다양합니다. 이것은 정신적 스트레스, 필수 비타민 부족, 가난한 생활 방식 선택, 빈번한 스트레스, 컴퓨터 작업 등이 될 수 있습니다.
그러나 우리의 시각 기능은 매우 약해서 사실상 개선되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 시력이 저하 될 수 있습니다. 오늘날 젊은이들조차 콘택트 렌즈와 안경에 대해 알아야했습니다. 약화 된 시력은 직장 생활뿐만 아니라 일상 생활을 방해하기 때문에 삶을 즐기는 것을 허락하지 않습니다.
물론 모든 필요한 비타민과 미량 원소를 섭취하는 것이 시력의 품질에있어 매우 중요합니다. 비전을 개선하고 복원하는 가장 기본적인 민중 방법은 과일, 채소 및 신선한 주스의 사용을 기반으로합니다. 그는 당근 주스와 신선한 사과를 눈에 가장 유익한 것으로 간주합니다. 일부 전통적인 치료사는 이러한 주스를 가능한 한 자주 사용하고 쐐기풀 주스를 추가하는 것이 좋습니다. 또한 양파 주스와 당근 주스의 사용을 기반으로 여러 가지 인기있는 방법이 있습니다.
시력 치료의 가장 보편적 인 방법은 코리 더의 잎에서 붕대입니다. 이 드레싱은 매일 10-20 분 동안 적용해야합니다. 양파 쥬스와 꿀을 섞어 눈을 윤활시킬 수도 있습니다. 시력을 향상시키기 위해서는 신선한 당근과 블루 베리를 먹어야합니다. 탁월한 도움과 엉덩이는 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다.
150g의 싹이 트린 밀알을 매일 섭취하면 시력을 향상시킬 수 있습니다.
콩나물
다음과 같이 곡물 콩나물을 준비하십시오. 곡물을 먹기 하루 전에 철저히 여러 번 헹구십시오. 그 후에 곡물은 물로 채워 져서 곡물을 완전히 덮지 않고 상부층의 레벨에 있어야합니다. 그 후에 종이 냅킨으로 곡물을 덮은 후 따뜻한 장소에 두는 것이 필요합니다. 하루 후, 발아 된 밀 곡물을 씻고 잘게 다져야합니다. 다음 곡물은 1 : 1 비율에있는 끓는 물 또는 뜨거운 우유로 따른다. 맛에 꿀과 버터를 첨가 할 수 있습니다. 그 결과 생긴 죽은 끓일 수 없습니다. 곡물이 준비된 용기는 유리, 에나멜 또는 세라믹이어야하지만 어떠한 경우에도 알루미늄이 아니어야합니다.
이 인기있는 시력 치료 방법을 시작하기로 결정하면 밀가루 제품과 빵 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
일정한 눈의 피로와 관련이있는 사람들에게는 의약품의 해독이 도움이 될 것입니다. 여기 몇 가지 요리법이 있습니다.
눈 근육을 훈련시키는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 운동이 있습니다. 비전의 선명도와 선명도를 결정하는 과정은 숙박을 책임지는 근육입니다. 이 체조는 매일 반복해야합니다.
눈을위한 체조
1. 휴식을 취하기 위해 가능한 한 자주 눈을 감 으십시오.
2. 컴퓨터에서 작업하지 않고 테이블에 앉을 때 모니터를 끄십시오.
3. 주기적으로 눈을 움직이고 깜박입니다.
http://www.1000listnik.ru/retsepti/1520-narodnye-sposoby-uluchsheniya-zreniya.html시력은 나이가 들면서 악화됩니다. 그 이유는 눈 기관의 조직이 자연스럽게 마모되는 것입니다. 시력 문제는 심지어 어린 아이들조차도 귀찮아합니다. 시력이 나빠지는 원인으로는 눈의 위생을 침범하는 것, 컴퓨터 스크린에서의 방사선, 열악한 생태학, 영양 부족, 스트레스 등이 있습니다. 장애의 치료는 원인의 제거로 시작해야합니다. 접근 방법은 포괄적이어야하며, 약리학 요원을 사용하고, 시력 기관을 개선하기위한 민간 요법을 사용해야합니다.
근시, 원시, 백내장, 사시, 녹내장, 다양한 신경계 질환이있는 사람들은 잘 볼 수 없습니다. 사람은 자신의 능력을 향상시키기 위해 노력해야하기 때문에 시력 감소가 진행될 수 있습니다. 의약 합성 제제는 안 질환 치료에 사용됩니다. 그들의 행동은 시각 기관의 주요 기능, 특히 시력을 회복시키는 데 목표를두고 있습니다. 결함이 강하게 발음되면 보수적 인 방법으로 제거 할 수 없으며 작동이 표시됩니다.
집에서 다음과 같은 방법으로 간단하면서도 효과적인 치료를 할 수 있습니다.
모든 사람들이 사용할 수있는 민속적 인 간단한 도구 인 이러한 치료는 매우 생산적 일 수 있습니다.
비 전통적 조리법과 조언이 시간의 테스트를 통과했지만, 치료를 시작하기 전에 의사가 충분한 검사를 실시하고, 유명한 방법을 사용할 가능성에 관해 안과 의사와상의해야합니다.
안구 건강을 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 필요합니다 - 정화, 근육 긴장 완화.
인간의 눈을위한 샤워는 지방 혈액 순환을 좋게하고 눈 기관의 보호력을 자극하며 부정적인 환경 요인을 견딜 수 있다는 점에서 유용합니다. 이 절차는 눈의 피로를 줄이고 시야를 줄이는 데 좋습니다. 아침과 저녁에는 항상 차가운 정수로 눈을 헹구어 야합니다. 물줄기는 얼굴 영역으로 향하게되고 (눈꺼풀은 동시에 닫힙니다), 약 1 분 동안 궤도 제트로 원형 물 운동으로 "마사지"됩니다. 건조한 눈에는 부드럽게 닦인 개별 수건이 필요합니다.
목욕은 결막, 각막을 깨끗하게하고, 눈을 완벽하게 리프레쉬하고, 보습하고, 타는듯한 느낌, 피로, 발적, 염증을 제거합니다. 간단한 가정에서는 상온에서 여과 된 깨끗한 에나멜 처리 된 용기가 필요합니다. 물이 가득한 접시에 얼굴을 담그십시오. 물속에서는 종종 깜박입니다.
캠핑하는 동안 치유 샘물로 씻을 수있는 기회를 놓치지 마십시오. 손바닥으로 물을 퍼 뜨리고, 눈에 집중적으로 튀 깁니다.
어둡거나 어두 컴컴한 방에서 많은 시간을 보내는 사람들은 시각적 기능이 저하되었음을 알게됩니다. 태양의 빛 (특히 해돋이, 일출)은 건강에 좋습니다. 적어도 7-10 분 동안은 눈을 감고 햇빛을 마주보고 서서히 숨을들이 쉬며 숨을 쉬어야합니다.
시력 감소를 복원하기 위해 다양한 질환을 예방하기 위해 전통 의학은 약초 치료법을 권장합니다.
간단한 효과적인 조리법 :
황혼의 시력을 향상 시키려면 꿀과 크림을 첨가 할 수있는 갓 짜낸 당근 주스를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
눈을위한 가장 좋은 열매는 블루 베리, lingonberries, 불가리아어 고추는 야채에 매우 유용합니다. 그들은 매일식이 요법에 포함되어야합니다. 신선한 익은 살구뿐만 아니라 고품질의 수 제 말린 살구에는 칼륨이 많이 함유되어있어 시력에 유익한 효과가 있습니다. 샐러드에서는 해바라기 씨앗, 호박을 추가하여 경계심을 높일 수 있습니다.
특수 시각 체조의 악화 된 시각 능력을 복원하는 데 도움이됩니다. 각 사람은 쉬는 동안 신선한 공기, 집, 직장에서 간단한 운동을 쉽게 할 수 있습니다.
치료는 시력 회복을 목표로하는 운동의 복합체, 시각적 인 근육과 신경의 온난화, 휴식 :
종종 시력 장애로 시력이 저하됩니다. 효과적인 휴식을 위해 인기있는 기술인 "palming"이 사용됩니다.
손바닥은 빛의 침입을 완전히 막을 수있는 방법으로 눈을가립니다. 안구를 누르지 말고 완전히 쉰다. 이 자리에 4 ~ 5 분 동안 머물러 라. 눈의 상태를 개선하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.
합리적인 방법으로 사건을 해결하면 노년까지 시력을 보존하는 데 도움이됩니다. 전통 의학에서 권장하는 모든 요리법은 경계를 회복하기 전에 안과 의사와상의해야한다는 점을 기억해야합니다.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.html