안녕하세요, 독자 여러분. 비싼 치료와 수술을하지 않고도 시력을 향상시킬 수있는 간단하면서도 효과적인 방법을 당신과 함께 나누고 싶습니다. 이 기사에서 우리는 간단하고 효과적인 방법에 대해 알게 될 것입니다. 즉, 가정에서 시력을 회복 할 수있는 방법에 대한 질문에 답할 것입니다.
비전 복원 방법
대부분의 사람들은 비전이 완벽하지 못합니다. 누군가는 더 나빠 보이지만, 많은 사람들은 안경 없이는 기본적인 일상 활동에 대처할조차 없습니다. 지각의 질을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다.
대부분의 방법은 안과 의사와 oculists의 능력에 있으며, 또한 비싼 약의 치료와 구매가 필요합니다.
인간의 눈은 복잡한 구조를 가지고 있으며 다수의 근육에 의해 제어됩니다. 지난 세기의 유명한 독일 물리학자인 헤르만 헬름홀츠 (Hermann Helmholtz)는 기하학적 인 광학의 법칙에 따라 인간의 눈 구조를 표현했습니다. 그는 렌즈를 일종의 렌즈라고 생각했는데 초점은 주위의 근육의 영향으로 변화합니다.
그녀가 편안 해지면 렌즈가 평평하게 유지되어 거리를 잘 볼 수 있습니다. 그리고 그 압력 하에서, 반대로, 렌즈는 수축하고 볼록한 형태를 취하고, 망막은 가까운 물체를 인식하기 시작합니다. 그의 이론에 따르면 근시는 렌즈를 압착 한 근육이 다시 되돌아 가지 않는다는 사실에 있습니다.
그러나 그는이 행동에 대한 이유를 찾지 못했습니다. 볼록 렌즈를 보완하기 위해 안경을 뺀 외부 오목 렌즈를 사용하는 것이 제안되었습니다. 따라서, 근육이 렌즈를 압박하는 능력을 잃으면, 원시가 발생합니다. 그리고이 경우 부풀어 오르는 외부 렌즈가 비전 플러스 안경의 도움을받습니다.
수십 년 후, 미국 안과 전문의 인 윌리엄 베이츠 (William Bates)는 환자와 함께 일하면서 놀라운 현상을 발견했습니다. 사실 그 기간 동안 안경은 비싼 즐거움이었고, 사람들이 단순히 잃어 버렸거나 망가 뜨 렸으며, 그들없이 안경을 착용하게 만들었습니다.
그들을 보면서, 그는 혼란스러워졌습니다 - 그들의 비전은 어떤면에서는 기적적으로 회복되었습니다! 이 현상을 연구하면서 그는 헬름홀츠 이론이 잘못되었다는 결론에 도달했습니다. 그것은 물리학에 적용 가능하지만 인간의 눈 구조 이론에는 절대 적합하지 않습니다.
그의 견해로는, 눈의 작업과 사물의 기계적 구조를 비교하면 카메라와 비슷해 보입니다. 안구 근육 덕분에 멀리 있거나 가까이있는 물체에 초점을 맞춰 스트레칭과 축소가 가능합니다.
따라서이 이론에 따르면 근시는 눈의 길쭉한 모양이 근육에 의해 너무 압축 된 상태에서 발생하며 원시는 원시 근육이 압축 할 수없는 경우 발생합니다. 무슨 일인데? 왜 근육이 갑자기 작동을 멈추고, 한 위치 또는 다른 위치에 남아 있습니까? 아래에서 해결해 보겠습니다.
근시 및 원시
기하학적 시각의 관점에서, 두 이론은 논리적으로 들리지만, 비전은 이것으로부터 나아지지 않는다. 반대로, 시간 경과 후에는 시력이 저하되어 안경을 더 강하게 교체해야합니다.
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시력 향상을위한 눈의 비타민에 대한 검토
우리 각자는 시력이 사람의 기본 가치 중 하나라는 것을 알고 있습니다.
우리의 시력의 품질은 안구와 그 렌즈를 제어하는 근육의 기능에 달려 있습니다. 그리고 그 상태를 유지하는 모든 근육은 훈련이 필요합니다.
Bates는 눈의 근육을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되는 일련의 운동을 개발했습니다. 현재 그의 이론은 블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov) 교수와 인간의 자기 복원 (Mirzakarim Norbekov) 연구소 설립자에 의해 널리 개발되었다. 그들은이 문제에 많은 세미나와 책을 헌정했습니다.
시력 회복을위한 가장 효과적인 운동에 대해 알아 봅시다.
눈을위한 체조
이러한 운동을 일상 생활에 포함시키고 하루 20 분을 연습하여 연습하면 결과에 놀랄 것입니다. 우리가 고려할 첫 번째 운동은 Palming이라고합니다. 이것은 눈을위한 독립적 인 생물 포유 동물입니다.
라틴어로 "Palma"라는 단어는 손바닥으로 펼쳐집니다. 그건 그렇고,이 방법은 열대 야자와 비슷하기 때문에이 방법의 이름입니다.
동부의 건강 관리와 전통 의학은 만장일치로 손바닥에 치유력이 있다고 주장합니다. 우리는 갑자기 실수로 우연히 우리 발이 문턱에 떨어지는 경우를 알고 있습니다. 우리가 먼저 무엇을해야합니까?
올바르게, 본능적으로 우리는 손바닥으로 우리의 손을 잡고 그것을 받아들입니다. 그리고 통증 역치는 즉시 감소하고 우리에게는 더 쉽게됩니다.
palming 운동은 다음과 같이 수행됩니다 :
그건 그렇고 동부 요가에 따르면 손바닥의 중심에 치유력을 발휘하는 에너지 포인트가 있습니다. 이 부분을 2-3 분간보고 나서 눈을 감고 "피라미드"를 치우십시오.
이 운동은 컴퓨터에서 장기간 작업하거나 책을 읽은 후 과전압 및 눈의 피로를 즉각적으로 초래합니다. Palming은 안구의 성능을 회복시켜 편안한 느낌과 편안함을줍니다.
시력 향상을위한 눈의 체조
이 운동은 안구 근육의 훈련을 촉진하고 혈관의 혈액 순환을 촉진하며 신진 대사를 촉진하여 시력 집중에 매우 유용합니다. 체조는 하루에 세 번 이상 식사 전에 수행해야합니다. 각 단계는 다음 순서로 15 ~ 30 초 내에 수행되어야합니다.
눈 시뮬레이터 용 체조
연습을 마친 후에는 다음 규칙을 따라야합니다.
운동 후 시력 향상
따라서 시력 문제를 해결하는 두 가지 방법이 있습니다.
첫 번째로 우리는 안경을 쓰고 자기 치유의 모든 기회를 죽입니다. 인간 본성은 외부 자극이 없으면 발달을위한 자극이 없도록 배열됩니다. 안경을 쓰고, 우리의 눈은 모든 것이 질서 정연 해지고 문제가 없어 졌다고 생각합니다. 그리고 그들 스스로 성장하고 회복하게하는 것은 없습니다.
두 번째 방법은 시각 장애의 원인을 제거하여 안구의 근육과 혈관을 약화시키는 문제를 해결합니다. 우리는 시력이 시간이지나면서 줄어들 것이라는 생각에 익숙해 져 있으며 당연한 것으로 여기고 있습니다.
그러나 아무도 이런 식으로 행동하는 이유를 궁금해하지 않았습니다. 현대적인 라이프 스타일이 이것을 이끌어 내기 때문에.
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연령 - 시력 : 증상 및 치료
우리는 신체의 노화가 불가피하다는 것을 모두 이해합니다. 미안 해요.
어린 시절부터 교과서에 앉아서 컴퓨터, 태블릿 및 휴대 전화에 앉아 있습니다. 따라서 근시의 확산. 중세에서 20 세기까지 이러한 문제는별로 인기가 없었습니다.
컴퓨터도 전화기도 TV도 없었습니다. 사람들은 짧은 sightedness보다 오래 sightedness 가능성이 높습니다, 거리를 들여다 보거나, 성냥의 성벽에서 사냥하거나, 적을 찾고 있습니다.
이것은 명백한 결론을 제시합니다. 어쨌든 인간의 눈은 습관 때문에 행동합니다. 우리가 시력을 올바르게 처분하는 방법을 배우면 우리 눈을 과도하게 행사하지 말고 유용한 운동을하십시오. 시력 문제는 해결 될 것입니다.
집에서 시력 회복
자연은 모든 조건에서 생존 할 수있는 놀라운 메커니즘을 우리에게 제공했습니다. 우리 몸에 상처가 생겨서 피부의 기능을 회복시킬 수 있습니다. 눈도 마찬가지다.
유명한 안과 전문의 어니스트 멀다 셰프 (Ernest Muldashev)가이 분야에서 호기심 많은 결론에 도달했습니다. 그는 마약을 발명했는데, 눈의 세포를 자극하여 재생성 할 수있었습니다! 그러나 그것은 또 다른 이야기입니다.
이 경로를 따르십시오 - 선택하십시오. 그러나 레이저 수술을 결정하기 전에 자신의 경험에 따라이 방법을 시도하십시오. 하루에 20 분을 제외하고는 아무 것도 잃지 않을 것이지만, 당신은 세계에 대한 많은 분명한 시각을 얻을 수 있습니다!
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게으른 눈 증후군이나 약시는 시력이 급격히 떨어지는 질병입니다. 하나의 눈은 그것과 다릅니다.
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http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/안녕, 친애하는 친구들!
나는 진지하게 그의 비전을 되찾기로 결심했다. 나는 이미 14 년 동안 안경에 지쳤다.
렌즈는 물론 더 편리합니다.하지만 자주 바꾸어야하지만 5 코페 크는 들지 않습니다. 나는 스스로 시력을 교정 할 수 있는지, 어떤 기사를 찾았는지에 대한 정보를 찾기 시작했습니다.
시력 회복을위한 몇 가지 방법이 있으며 각 방법은 고유 한 방식으로 흥미 롭습니다. 일부는 심각한 안과 질환에도 도움이됩니다.
예를 들어, Norbekov 방법. 나는 그의 책을 어딘가에 가지고 있는데, 나는 기억한다. 나는 한 번 읽으려고 노력했다. 이 남자는 매우 흥미롭고 명쾌하게 글을 쓰는데, 시력 문제는 정서적 강성과 관련이 있다고 주장한다. 흥미로운... 다시 읽고 생각해야합니다.
Bates 방법은 시력 개선을위한 평화와 휴식의 필요성에 대해 말하고 있습니다.
Zhdanov 방법은 더 이상 필요가 없기 때문에 안경 판매에서 얻은 수익금을 안과 병원에서 빼앗을 수 있다고 말합니다.
일반적으로 나는 말하지 않을 것입니다 - 스스로 더 잘 읽으십시오. 이 기사는 유익하고 프레젠테이션 스타일은 분명하고 접근하기 쉽습니다.
아래에 제안 된 운동은 규칙적인 수행으로 일정한 치료 효과를 나타내지 만, 빠르고 안정적인 결과를 얻기 위해서는 개별 훈련 프로그램을 선택해야하며, 한편으로는 운동이 즐겁고 과도한 시간과 노력이 필요하지 않습니다. 반면에 최대 진전을 보장합니다.
대부분의 경우 단기간 휴식과 함께 3-6 개월의 요법 치료법을 사용하면 노안 (나이와 관련된 시력 저하)과 후천성 근시 (선천성 근시는 치료하기가 더 어렵습니다.)로 시력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 원초적으로, 개선은 근시보다 훨씬 빠르게 발생합니다. 종종 비전을 완전히 회복 할 수도 있습니다.
운동 효과는 나이에 따라 다릅니다. 학생이 젊을수록 더 빨리 개선됩니다.
명상 운동과 에너지로 작업하는 기술 (특히 시력 개선을 목적으로하는 성적 에너지로 작업하는 도교의 방법)은 경우에 따라 한 세션 동안 시력의 완전한 회복까지 훨씬 빠른 효과를 나타낼 수 있지만 시력을 계속 유지해야합니다 달성 수준에는 정기적 인 운동이 필요합니다.
눈 영역에 대한 명상 및 정력적인 영향과 관련된 기술은 녹내장, 신경염 및 시신경 위축, 망막 박리, 백내장 등과 같은 심각한 질병에서 치료 효과가 있습니다. 어떤 경우에는 시력 회복이 매우 빠르기 때문에 일어난 일은 기적과 흡사합니다.
에너지 관리와 관련된 기술의 단점은 개발 과정에서 어느 정도의 어려움입니다. 실제적으로 어떤 사람이라도 어려움없이 눈을위한 의료 체조를 수행 할 수 있다면, 에너지로 개발 된 상상력, 신체를 느낄 수있는 능력, 집중 능력 등과 같은 성공적인 작업을 위해서는 특정 자연 데이터가 필요합니다. 어떤 사람들에게는 에너지가있는 운동이 즉시 얻어지고 다른 운동은 일정 시간이 필요하며 세 번째 운동은 경험이 많은 멘토의 도움이 필요합니다.
성숙한 노인과 심각한 시각 장애가있는 경우, 주로 에너지 관리 연습을 수행하여 시력이 눈에 띄게 향상 될 수 있습니다.
위의 모든 사항을 고려할 때, 귀하의 나이, 귀하의 질병의 성격, 얻고 자하는 결과, 귀하가 운동에 소비하고자하는 시간과 노력을 토대로 개별 훈련 프로그램을 개발해야합니다.
청력이 약하고 근시가있는 경우 체력, 체조, 스트레스 해소, 신체의 특정 부위와 부위에 단기간 노출되면 충분할 수 있습니다.
안구 시력 (시각 장애, 특히 가까운 거리에서 발생하는 통증 증후군) 또는 만성적 인 눈의 피로의 경우에는 정기적으로 명상적 운동과 에너지 기술을 사용하는 것과 마찬가지로 이완과 스트레스 해소 기술을 잘 습득해야합니다.
나이와 관련된 시각 장애, 초기 녹내장, 시신경 위축, 또는 기타 중대한 질환이있는 노령화시 스트레스 해소, 명상 및 에너지 운동에 특히 중점을 둔 기술을 사용해야합니다.
근시로 고통받는 사람들은 조명이 잘 된 장소에 체크리스트를 달아 3 ~ 4 미터 정도의 거리에있을 수 있도록하는 것이 좋습니다. 의사가 사용하는 테이블을 얻는 것이 어렵다면, 7 mm (하단 라인)에서 7 cm (상단 라인)까지 다양한 크기의 8 - 12 줄의 글자를 종이에 그리거나 인쇄하여 직접 만드십시오.
원근법 사람들은 5cm에서 2mm 크기의 8 ~ 12 줄의 글자로 인쇄하는 표준 필기 용지 크기의 테이블을 사용할 수 있습니다. 이 표를 확인하면 눈앞에서 약 25cm 떨어진 곳에 손을 잡습니다. 근시 환자는 똑같은 테이블을 사용할 수는 있지만 팔 길이만큼 눈앞에 보관해야합니다.
시작 (및 종료) 수업은 항상 긴장을 풀고 눈 근육의 긴장을 풀기위한 운동으로 이루어져야합니다. 이것은 특히 노인뿐만 아니라 심각한 시각 장애가있는 사람들에게도 해당됩니다. 처음에는 1-3 주 동안 스트레스 해소를위한 운동 만하고, 가벼운 즐거운 마사지와 명상적인 에너지 운동을 점차적으로 추가하여 휴식과 스트레스 해소에 도움을줍니다.
운동을 할 때의 느낌은 매우 즐겁습니다.
이완 운동을 마스터하면 긴장없이 수행되는 체조 운동을 점차적으로 도입하여 눈이 피로 해지지 않고 두통이나 불쾌감을 느끼지 않게 할 수 있습니다. 수행 횟수와 반복 횟수는 개인의 감각에 따라 점차적으로 증가합니다. 약간의 시력 저하를 가진 젊은 사람들은 노인보다 빠르게 훈련 강도를 높일 수 있지만 "기록"을 설정할 필요가 없음을 기억해야합니다. 가장 중요한 것은 운동의 규칙 성과 품질입니다.
첫 번째 성공은 당신에게 추가적인 인센티브를 제공 할 것입니다.
운동으로 몸을 과부하시키지 마십시오. 그렇지 않으면 훈련을 그만두기를 원할 수 있습니다. 또한, 눈을 과하게 (특히 처음에는) 치료 운동을 과장하지 마십시오. 운동을 할 때, 쾌락을 얻기위한 기분을 유지하고, 각 운동에 집중하며, 눈이주는 이점을 느끼는 것이 중요합니다. 그 시력이 향상되면 훈련의 강도를 극적으로 증가시키지 마십시오. 달성 된 성공을 지켜라. 그러나 그것을 과장하지 말고 더욱 빠른 진전을 위해 노력하십시오.
주의! 운동을 시작하기 전에 안과 의사의 검사를 통과하고 권장 운동을 수행하는 것이 바람직하다는 문제에 대해 상담하십시오.
교실에서 Mirzakarim Sanakulovich Norbekov는 다음과 같이 반복합니다. "나는 다른 사람들과 마찬가지로 평범한 사람입니다. 더 나을 것이없고, 나는 너보다 나쁘지 않다. 내가 인생에서 성취 한 모든 것, 당신도 달성 할 수 있습니다. 단지 그것을 원한다는 것이 중요합니다! "
그리고 그는 정말로 많이 성취했습니다. 오늘날 Ms. Norbekov는 심리학 박사, 교육학 박사, 의학 철학 박사, 교수, 정회원 및 많은 러시아 특허 및 외국 학술원의 회원이며 과학에서 많은 특허 발명 및 발견의 저자입니다. 그러나 그는 자신이 인정하지 않기 때문에이 모든 제목을 스스로 "개 규범"이라고 부릅니다.
이것은 의지력있는 감정적 인 자기 강압을 통해 시력을 빠르게 회복시키는 방법입니다.
대부분의 사람들은 정서적으로 갇혀 있거나 더 정확하게는 정서적으로 거세합니다. 그들은 일합니다 - 직장에서 직장으로 - 직장에서 일하십시오. 시계 태엽 인형처럼. 모든 경험은 내부에 있습니다. 그러나 무엇인가가 나면 원칙적으로 침략이 발생합니다.
내 임무는이 악을 뽑아내는 것이고, 그것은 깊은 자리에 앉혀 져서 당신을 안쪽에서 부식시킨다. 당신은 영혼에있는이 "종기"를 가지고 걷고, 당신은 그것을 끊고 고름을 풀어 낼 필요가 있습니다. 클리어! 그러면 창조하고, 꿈꾸며, 실현 된 것을 실현하는 능력이 열리 며, 그 길은 열릴 것입니다.
무엇보다도, 나는 책을 읽은 후에, 특히 지금과 같은 안경에서 당신이 무관심한 채로 있기를 원하지 않는다. 이 책에서 의도적으로 정서적으로 생각한 것은 "수술"도구입니다.
시력 향상은 쉽고 간단합니다. 당신은 욕망의 드롭, 회선의 약간의 흔들림과 꽤 많은 일이 필요할 것입니다. 이것이 당신에게별로 보이지 않는다면, 모든 것 (!) - 목표가 달성되었습니다! 그리고 우리의 계산에 따르면, 성공에 필요한 최소한의 두뇌는 50 그램입니다. (희망은 사실이 아니지만!)
현재까지, 그런 책은 전문가를위한 방출, 약 600 페이지의 Talmud에 준비된다. 거기에 모든 것이 진열장에 놓여 있습니다 : 심리적, 인과 적 요인에 따라. 그녀가 필요해? 나는 그렇게 생각하지 않는다.
현재 귀하의 비전을 복원하는 것이 임무입니다.
교과서는 자신의 삶에서 자신이 대문자로 된 사람으로 자신을 인식하고 자신의 노력과 노력으로 비전을 개선하거나 복원하고자하는 사람들을 위해 작성되었습니다.
안경을 쓰지 않고 시력이 약한 사람을 치료할 때 사용되는 모든 방법의 목표는 정신의 휴식과 휴식의 상태를 먼저 얻은 다음 눈을 얻는 것입니다. 평화는 항상 시력을 향상시킵니다. 노력은 항상 그것을 더 나쁘게 만듭니다. 시력을 향상시키고 자하는 사람들은이 사실을 스스로 점검함으로써 시작해야합니다.
긴장이 시력을 악화시키는 지 확인하려면 불쾌감, 신체적 불편 감 또는 심하게 보이는 것을 생각하십시오. 눈이 열리면 그 시력이 악화되었음을 알게 될 것입니다.
또한 수표 테이블에있는 편지의 한 부분을 자세히 보거나 동시에 전체 편지를 똑같이 보려고 노력하십시오. 이것은 변함없이 시력 저하를 가져오고이 편지가 실종 될 수도 있습니다.
긴장의 또 다른 증상은 눈꺼풀의 경련입니다. 눈꺼풀은 옆에서 보았을 때 볼 수 있으며 환자 자신이 손가락으로 느낄 수 있습니다. 휴식 기간이 충분히 길면 보통 경련을 없앨 수 있습니다.
그러나 많은 사람들이 눈을 감고 일시적으로 시력을 개선하지 못합니다. 오랫동안이 상태를 유지하지 못하기 때문입니다. 어른들이 주장하지 않거나 그렇게하도록 권유받지 않으면 아이들은 거의 이것을하지 않습니다. 많은 성인들도 감독을 방해하지 않을 것입니다.
베이츠 (Bates) 방법은 비 외과 적 시력 회복을 기반으로하는 매우 귀중한 방법입니다. 우리의 방법론은이 과학자의 방법론에 기반을두고 있으며, 더욱 세련되어졌습니다. 우리는 놀라운 결과를 이끌어 냈습니다.
시력을 되찾으면 꿈은 더 이상 꿈이 아닙니다. 우리는 그것을 실현합니다. 이것에 대해 당신은 무엇이 필요합니까? 하루에 10-20 분 이상을 지불해야하는 시력을 회복하려면 이전 비전을 회복하십시오. 안경이나 렌즈가 무엇인지 잊게됩니다.
당신은 그 시력이 어떤 나이에도 회복 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 비전을 회복하기위한 Zhdanov의 과정을 검토 한 후에 이것이 가능한 이유를 이해하게 될 것입니다.
그러나 그러한 방법이 존재한다면, 당신은 왜 그들이 어디에나 적용되지 않는지 묻습니다. 몇 가지 이유가 있지만 중요한 것은 돈입니다. 안과 진료소의 수입은 엄청납니다. 포인트 판매 수익은 환상적입니다. 당신의 시야를 손상시키는 포인트. Zhdanov 교수 방법과 다른 교수 방법의 차이점은 무엇입니까?
비전은 모든 연령대에서 독립적으로 복원 될 수 있습니다. 안경을 쓰면 눈이 아프거나 피곤하거나 물기가 있습니다. 시흐 코 - 베이트 (Shichko-Bates)의 작업을 기반으로 한 Zhdanov Vladimir Georgievich 교수의 방법이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 거의 모든 안구 질환을 치료할 수 있습니다.
믿지 않니? 우리는 당신을 이해합니다. "서비스"를 제공 할 준비가 항상되어있는 oculists의 전 군대는 비싼 작업으로 만 시력을 교정 할 수 있다는 것을 확신합니다. 오랫동안 아닙니다... 요점은 200 년이 넘었으며이 모든 시간에 안경의 가치와 바꾸어 놓을 수없는 가능성에 대한 아이디어가 지속적으로 사람들을 이식합니다.
그러나 당신들 중 어느 안경이 시력 향상에 도움이 되었습니까?
안경을 쓰는 사람들은 안경사를 처음으로 방문한 검안사를 방문한 후 점점 더 많은 "강한"렌즈에 대한 새로운 요리법을 찾게됩니다. 왜? Zhdanov 교수의 강연을보고이 질문에 대한 자세한 대답을 배울 수 있습니다.
강의에서 배운 내용 : 눈이 실제로 어떻게 작용하는지, 시각적 결함이 나타나는 이유, 안 질환의 원인, 왜 안경을 착용하는 것이 매우 위험한 지, 안경을 쓰는 것이 유익한 지 등등...
이 멋지고 활기차고 긍정적 인 사람에게 익숙하지 않은 사람들에게. 조국에 대한 그의 칭호와 봉사물을 나열 할 것입니다.
블라디미르 게오르기 빅 (Vladimir Georgievich) 강연은 매우 간단하고 이해하기 쉽기 때문에 청소년의 마음과 노인들 사이에서 반응을 찾을 수 있습니다. 지루한 과학 용어는 밝은 다채로운 이미지로 대체됩니다. 그러므로 Zhdanov의 강의는 흥미롭고 유익합니다.
베이츠의 시력 이론과 시코의 심리학 적 방법을 바탕으로 한 안구 회복 과정은 이미 국내외의 많은 사람들에게 시력 회복에 도움을 주었으며 당신을 도울 것입니다! 우선, 우리는 그들의 건강과 가족의 건강을 돌보는 사람들을 초대합니다.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.html세계 인구의 약 90 %는 이제 컴퓨터와 다양한 종류의 시각 장치를 사용합니다. 다양한 종류의 시각 장치를 통해 다양한 감각 기관과 감각으로 사람이받은 모든 정보 중 최대 95 %가 정보를 수신합니다.
그러나 항상 그렇듯이 인체에는 한 부분의 과도한 스트레스와 다른 부분의 스트레스가 없습니다. 이 경우 눈은 과도하게 움직입니다.
섬세한 모래가 눈에 쏟아지는 것처럼 특정 효과가 얻어지는 것으로 나타납니다. 이 경우 가장 쉬운 방법은 수평 위치를 잡고 눈을 감고 움직임없이 몇 분 동안 누우면됩니다.
눈의 피로가 풀리지 않는다고 생각하면 소위 "피로 증후군"이 나타나고 점차적으로 근시 (근시) 또는 원시 (근시)로 변할 수 있습니다.
눈의 조절, 즉 빛 인식의 힘의 굴절이 변하는 것과 같은 것도 있습니다. 라이트 스크린에서 긴장없이 읽을 수있는 컴퓨터가 이미 개발되고 있지만, 20 세기 말에 만들어진 오래된 컴퓨터는 눈의 크기가 작아서 조명의 밝기로 인해 이미지의 밝기가 전달되기 때문에 눈을 감았습니다.
픽셀은 사람의 눈처럼 컴퓨터의 수용기와 같습니다. 컴퓨터의 픽셀 수는 1 제곱 센티미터 당 약 천만 개에 이르고 인간의 눈에는 거의 동일한 수의 신경 결말이 있습니다. 따라서 눈의 조절 즉 장치는 21 세기 현대 컴퓨터를 선택할 때 100 % 발생합니다.
과거에는 모니터가 계속해서 연속적으로 빛나는 화면이었습니다. 그러나 이제 액정 패널이 사용되어 빛과 색 모두에서 그 특성을 바꿀 수 있습니다. 하지만 LCD 모니터는 텍스트와 함께 많은 작업을하고 방이 잘 켜져 있으면 밝기가 어둡기 때문에이 모니터는 유용합니다. LCD 모니터는 밝기가 어둡기 때문에 LCD 모니터가 좋지 않은 효과를 낼 수 있기 때문에 완벽하지 않습니다. 실내가 증가합니다. 따라서 가장 이상적인 옵션은 텍스트 정보로 작업하여 모니터 나 키보드를 보지 않고 일하는 법을 배우고 소위 "맹인용 작업"기술을 기억하는 것입니다.
점점 더 많은 사람들이 하루 종일 컴퓨터에 앉아 있습니다. 이것은 심각한 문제를 일으킨다! 독점적 인 통증 완화 코스!
밝기와 대비를위한 옵션과 설정은 물론 있지만 전문가 만이 할 수 있습니다. 각각의 눈을 위해.
사람이 눈으로 주변 경계를 약 78 %로 인식하기 때문에 화면은 사각형이 아니라 넓어야합니다. 사각형 스크린은 모든 정보를 가득 채우지 않기 때문에.
탁자는 등이 구부러지지 않고 똑바로 있고 팔이 탁자에 수직이되도록 배열되어야합니다. 모니터에서 눈까지의 거리는 60cm 이상이어야합니다.
많은 사람들이 안경 대신 콘택트 렌즈를 사용하려고하지만, 콘택트 렌즈는 일정한 용액에 정기적으로 보관하여 흐리게 보이지 않고 각막에 종종 염증이 생기고 통증과 광 공포증이 발생해야합니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와 긴급히 상담해야합니다.
또한 렌즈는 강하게 향이 나는 탈취제와 향수에 종종 반응하여 악취와 가스를 빠르게 흡수하여 각막에 자극을줍니다.
렌즈는 컴퓨터에서 작동 할 수 있지만 특수 컴퓨터 안경으로 교체해야합니다.
눈에서 떨어진 거리에 위치한 안경과 달리 안구와의 접촉 즉시 건조하고 타는듯한 느낌이 들리면 렌즈는 유리 표면의 두면 사이에 얽혀있는 레이저 광선처럼 컴퓨터의 반사를 다시 집중시킬 수 있습니다. 밝기 인식.
따라서 특수 컴퓨터 렌즈 또는 컴퓨터 안경을 사용해야합니다.
컴퓨터 안경은 망막과 렌즈에 유해한 자외선을 흡수합니다. 또한 모니터의 번쩍임과 반사를 없애줍니다. 그들은 스펙트럼의 녹색 부분에서 빛의 전송으로 인해 적색 스펙트럼을 필터링하고 시각 분석기의 생체 리듬을 복원하여 눈의 기능적 상태를 적극적으로 복원하는 데 기여합니다.
컴퓨터 안경은 또한 안구 조직의 활발한 복원에 기여하고 망막의 감광성을 담당하는 특수 시각 색소 인로 독신의 파괴 수준을 감소시킵니다.
펀치 글래스는 훈련 용 안경으로 1893 년에 발명되었습니다. 이 안경의 효과는 직경이 1 ~ 2 밀리미터 인 작은 점선 구멍이 많으며 태양 광선과 모니터 광선의 간섭이 구멍을 통과 할 때 간섭 성질을 가지므로 초점을 재조정하고 2의 색의 힘을 감소시킵니다 즉, 나일론 스타킹을 통해 보듯이 매우 투명합니다. 빛이 흩어지면서 눈에 대한 육체적 인 운동 현상이 사라집니다.
이 안경은 쓸모가 없으며, 렌즈의 효과는 작동하지 않기 때문에 시뮬레이터로 사용할 수 있지만 빛의 강도 방향을 바꾸는 효과는 없습니다.
눈을위한 운동은 고대부터 사용되어 왔습니다.
예를 들어, 먼 경계에 대해 많은 사람들이 먼 거리를 멀리 바라 보았고, 리드미컬하게 렌즈의 눈 근육을 훈련 시켰다고하는 많은 증거가 있습니다. 이것은 특히 사원 영역에서 둔한 두통을 느낄 때 필요합니다. 그리고 또한주의를 약화 시켰습니다. 눈의 건강이 전체 유기체의 건강이기 때문에. 당신의 눈, 기면, 두통, 약화의 느낌에 아픔이 느껴진다면 두뇌의 혈액이 정상보다 느려지고 목, 어깨 및 팔꿈치 관절의 불편 함이 마우스 결과와 함께 작용하므로 신체 활동에 대해 진지하게 생각해야합니다 다리에 피로감을주고 손이 마비 된 등 뒤에서 긴장이 있다는 사실에
편안한 자세를 제대로 잡으려면 인체 공학적으로 인체 공학적으로 테이블, 의자 및 컴퓨터를 사용할 수있는 매우 열악한 컴퓨터가 아닌 매우 부드러운 컴퓨터 의자를 사용해야합니다.
눈은 끊임없이 움직여야합니다. 이것은 정상 상태이므로 한 지점을 볼 수는 없지만 안구를 한 위치에서 다른 위치로 끊임없이 이동해야합니다.
이는 시력 이완의 주요 효과 중 하나입니다.
다음은 몇 가지 연습 문제입니다.
1 운동. 이것은 근육 훈련과 조정입니다. 모니터의 왼쪽과 오른쪽에서 20 번까지보세요. 그런 다음 모니터 상단 가장자리와 하단 가장자리에서 20 번 누릅니다. 이것은 역동적 인 운동입니다.
정적 운동이 있습니다. 모니터의 둘레를 천천히 움직이는 것입니다. 즉, 가장자리를 따라 오른쪽 방향으로 시계 방향으로, 왼쪽 방향으로 시계 반대 방향으로 움직입니다. 따라서 20 번 눈을 움직일 필요가 있습니다.
집중 집중 운동도 있습니다. 즉, 모니터의 상단 패널에서 한 지점을 선택한 다음이 지점에서 멀리 떨어진 지점 (예 : 집 또는 나무 또는 수 백 미터 떨어진 곳에있는 자동차)으로 갑작스럽게 눈을 던진 다음 다시 모니터 패널로 돌아간 다음 다시 시작합니다. 그래서 당신은 몇 년 동안 거의 움직이지 않게되는 눈의 렌즈 근육을 훈련시킬 수 있습니다. 렌즈는 흐려지고 백내장이 나타납니다.
당신은 또한 눈을 감출 수 있어야합니다. 이렇게하려면 단순히 주변 시야를 증가시킵니다. 컴퓨터를 1 포인트가 아니라 눈을 떼어 낸 것처럼 처음에는 몇 밀리미터에서 몇 센티미터 정도만 내야합니다. 그러면 전체 패널을 한 번에 볼 수 있습니다. 그러한 연습은 예술가들이 동시에 주변 세계를 볼 때 종종 사용하고 사용합니다. 즉, 그들은 다른 방향으로 눈을 움직일 필요가 없습니다. 단순히 렌즈의 직경을 늘려 이완법으로 주변 시야를 확장하면 주변의 모든 것이 하나의 큰 돋보기처럼 인식됩니다. 이완에 큰 역할을합니다. 아시다시피 호흡은 여러 단계에 걸쳐 있어야하며, 3 단계로 흡입해야하며 1 단계로 숨을 내쉴 필요가 있습니다. 먼저 가슴을 들으며 (1 단계), 그 다음에 위장으로 흡입 (2 단계) 한 후 가슴 (3 단계)으로 다시 천천히 숨을 내쉬십시오 (4 단계). 이것은 요가의 호흡 시스템입니다.
생리학적인 안구 이완의 가장 효과적인 방법은 손바닥을 들고 서로 문질러 주면서 생체 자기장, 즉 소위 열기 오라 필드가있는 밤에 어둠 속에서도 볼 수있는 소위 말하는 팔밍 (palming)입니다 손바닥 전체 또는 손가락에 모든 사람이있는 "붉은 황색 푸른 빛"광선.
손바닥에 손바닥을 문지르고 열을 느끼면 십자가 형태로 2 개의 눈에 2 개의 손을 얹고 눈이 열려야 만 수세기 동안 닫히지 않아야합니다. 눈꺼풀은 바이오 필드의 저항이기 때문에 효과는 여러 번 줄어들 수 있습니다 너의 손. 그리고 이제 Malevich의 검은 색 사각형, 즉 눈 앞의 우주 공간을 상상해보십시오.
그런 다음 Malevich의 흰색 사각형을 상상해보고 Malevich의 붉은 광장을 상상해보십시오. 왜이 3 가지 색상이 맞습니까? 이들은 사람들이 원시 세계에서 감지하는 주요 3 색이며, 모든 종류의 녹색, 노란색, 주황색 및 파랑 색이 나타납니다.
그래서 당신은 약 50 번해야합니다. 눈이 여기에있을뿐만 아니라 상상력도 훈련됩니다.
운동 "내부 시각화"는 큰 역할을합니다. 즉, 사람이 눈을 감고, 내면의 목소리가 항상 말하고있는 것입니다. 즉, 소위 생각의 흐름이 있습니다. 그리고 당신은 이미지의 흐름에 자신을 훈련해야합니다. 이 이미지는 숫자, 문자, 룬 문자, 상형 문자, 화염, 안개, 식물, 모래 및 모든 색상의 색상이있는 모양의 형태가 될 수 있습니다. 형광 이미지가 보이면, 뇌의 흥분 가능성이 매우 높기 때문에 뇌에서 변화가 일어나고 있다고 생각하십시오. 이러한 경우에는 따뜻한 샤워를 추가로 받아야하며 이로 인해 전신이 완전히 이완 될 수 있습니다.
이 운동은 15-30 분을 넘지 않아야합니다.
다른 palming -보기가있는 palming가있다. 이 palming은 당신이 당신의 오른손과 왼손의 검지로 각각의 눈을 가리는 것입니다. 이 경우에, 당신은 자신을 자기 최면 상태로 들어가고, 약간은 안구를 누르십시오. 이러한 운동은 최면술사가 깊은 최면의 효과에 지각을 주입 할 때 사용합니다.
그러나이 기술에 관여하지 마십시오. 그러면 하루 종일 잘 수 있습니다.
그러나 정신 장애가있는 사람들은 대부분 피곤합니다. 즉, 마음과 눈은 매우 밀접하게 연결되어 있으므로 신경 흥분을 느끼면 긴장을 풀고 눈을 감고 즐거운 것을 생각해야합니다.
안구 운동도 있습니다. 안구 운동은 안구의 전체적인 근육 구조의 발전에 기여합니다. 즉, 거리를 확인하고 수십 번 닫은 다음 눈을 감고 눈을 뜨고 눈을 위아래로 움직일 수 있습니다. 그런 다음 좌우로 움직일 수 있습니다. 소위 좌표축이 있다고 상상해보십시오. 당신은 좌표축의 중심에 있으므로 왼쪽, 오른쪽, 위아래 또는 가까이에서 멀리, 여기에서, 그리고 3 개의 좌표축을보고 있습니다.
복잡한 회복은 피곤하고 아픈 눈.
눈이 피로하고 염증을 일으킬 수 있으므로 컴퓨터 모니터를 보는 것뿐만 아니라 실내의 먼지, 습기, 온도 차이 및 호흡에도 염증이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 이른바 삼각형으로 연결됩니다. 입, 코, 2 눈을 포함합니다.
신체의이 세 부분 중 하나가 염증이나 질병의 상태에 있다면, 그것은 각각 눈 삼각형의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 어느 정도 귀의 질병이 또한 눈에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 청력이 약한 사람, 입술을 가깝게 바라보기 시작한 사람, 입술을 움직이는 사람, 청력 대신 모니터에 표시된 모든 것을 읽는 경우 등이 있습니다. 피로. 따라서 피곤하고 눈이 아플 수있는 회복 복합체가 있습니다.
즉, 연꽃 자세를 취하고 아주 단순한 자세입니다. 바닥에, 바람직하게는 양탄자에 앉아서 무릎을 꿇고 다리를 똑바로 세우고 머리 위로 손을 들어 올리고 뒤에서 목을 잡으려고하면 척추가 곧게 펴질 것입니다.
눈을 감고 서서히 천천히 걷고, 속도를 빠르게하고, 얼굴의 모든 근육을 긴장 시키십시오. 즉, 눈의 근육을 짜낸 것처럼 느껴지며, 콧 구멍을 긴 목처럼 긴장시키고 미소의 전체 너비로 미소지었습니다. 그런 다음 그는 입술을 앞으로 당기고 코끝을 움직였습니다. 원하는 사람은 귀의 끝을 움직여서 속눈썹을 깜박이고 눈썹을 움직일 수있었습니다. 동시에 공기를 깊게 흡입하고 내 뿜으십시오.
객실에서 물론 공기가 깨끗해야합니다. 그런 다음 점진적으로 운동 과정을 가속화 한 다음이 운동 과정을 천천히 줄입니다. 더 나은 효과를 얻으려면 양손으로 십자가 모양으로 손을 움직여 사원에 적용하고 사원을 마사지하십시오. 위스키는 8 개의 형태로 마사지 할 수 있으며 아래로, 오른쪽에서 왼쪽으로, 원으로 표시됩니다.
그래서 여러분이 커다란 힘을 느끼기까지이 모든 움직임을 만드십시오. 당신의 몸은 따뜻하게 느껴질 것이고, 두뇌는 다른 생각에 대해 미친 듯이 생각하기 시작할 것이고, 당신의 눈은 세상의 지각의 기쁨을 위해 팽창하지 않을 것입니다.
보다 완벽한 이완 효과를 얻으려면 깜박이기 시작하면서 동시에 눈을 감고 하품을 할 수 있습니다. 또한 원을 그리며 왼쪽으로, 그 다음 오른쪽으로 눈을 움직입니다.
또한주의 집중 효과가 있습니다. 이것은 매우 흥미로운 운동입니다. 즉, 눈을 동그라미로 움직여서 갑자기 멈추게하려고하는 것입니다. 첫 번째 방법과 다른 방법. 이것은 정보의 변화가 뇌의 흥분을 유도하여 환경의 변화에 반응 할 수 있다는 사실로 이어질 수 있습니다.
일반적으로 눈의 피로는 더 이상 생리적 인 것이 아니라 정신적 인 장애입니다. 생리적으로 눈의 피로를 풀기 위해서는 사람이 다른 정신적 인 환경에서 행동하려고 노력해야합니다. 예를 들어 언제든지 당신을 공격 할 수있는 야생 동물 이외의 다른 동물이없는 숲속에 떨어지면 눈은 더 이상 상처를 입지 않을 것입니다. 그러나 반대로 그들은 서클에서 거칠게 회전하며 앞뒤로 돌아 서서 주변을 둘러 보곤합니다 양쪽에. 그리고 당신의 귀는 또한 모든 소리를 듣고 긴장 될 것입니다. 즉, 신체 안의 아드레날린은 시신경에 대한 흥분의 매우 치유적인 약입니다. 예를 들어, 누군가가 당신을 공격 할 때와 같은 비정상적인 현상을 만나면, 사자, 스라소니, 결말 등 장거리 지사에 앉아있는 야생 동물을 수백 미터 이내에 아주 분명하게 볼 수 있습니다. 야생 검은 돼지. 또는 녹색 악어.
너의 시력은 공포의 폭등, 소위 숙박 시설 개선으로 10 배나 악화 될 수 있으며, 여전히 공포로 비명을 지르며 장애물에서 도망가는 경우에도 낮에는 볼 수없는 것을 볼 수 있습니다. "화이트 나이트"에 대한 소위 인식이 있습니다 - 이것은 밤에도 지구 북부 지역에 하얀 밤이있을 때 발생합니다. 이것은 감각의 인식에 따라 눈의 조절이 증가하는 방식입니다.
따라서 스트레스가 많은 상황 일수록 눈이 빠르고 효과적으로 회복 할 수있는 기회가 많아집니다. 그러나 성격 상 사람은 안정과 평온과 균형을 좋아하기 때문에 큰 어려움이 있습니다.
등산 또는 하강, 달리기 또는 다른 높이에서 점프 할 때도 급격하게 회복 될 수 있습니다. 후기의 많은 운동 선수들은 매우 강하고 시력이 좋아집니다. 특히 저격수와 특수 부대 군인. 그들의 호흡은 뇌의 혈류와 정맥을 통한 혈액의 움직임에 해당하기 때문입니다. 의도적으로 시력을 훈련하고 싶다면 마술처럼 시각의 회복에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 신비한 인물을 상상해보십시오.
이것은 원형, 삼각형, 사각형, 십자가, 육각형, 육각형, 2 개의 삼각형으로 시각적으로 선을 그립니다. 눈의 큰 역할은 나선형 운동, 코끝 앞쪽의 집중력, 꼬리 끝에있는 사람의 집중력에 영향을받을 수 있습니다. 그러나 이것은 농담입니다. 왜냐하면 대뇌 피질을 비롯한 뼈 골격의 척추 축을 중심으로 한 나선형 운동으로 시상 하부 자극 자극과 귀하의 균형을 담당하는 귀 막의 훈련이 있기 때문에, 당신은 발 뒤꿈치를 볼 수 있도록 몸을 돌려야합니다. 유기체.
당신은 또한 성공과 좋은 분위기로 특정 이미지로 당신의 눈을 훈련시킬 수 있습니다. 가져 가세요, 당신 앞에서 손을 펴고 가운데 손가락을 들어 올리십시오. 그리고 나서 서서히 천천히 운전 한 다음 왼쪽, 오른쪽으로 운전하십시오. 위아래로 눈을 앞뒤로 움직이면 더 큰 효과를 내기 위해 근처에 서있는 사람을 그런 운동에 부탁 할 수 있습니다. 사람들이 훈련하면 이러한 동작이 단순히 필요하며 휴식과 즐거움이 생깁니다 만족감을 느낄 수 있습니다.
눈을 뜨게하는 훨씬 특별한 방법은 예를 들어 어린이 놀이터 나 탁자, 의자 위에 서서 독서처럼 머리를 좌우로 움직여서 주변 지역을 보는 등 가장 고귀한 장소를 찾는 것입니다. 모든 종류의 생물 (새, 고양이, 개, 연금 자, 어린이)이 지나가고 아무 것도하지 않고 접근하거나 이동할 때 자신의 방향을보고 엉덩이에 손을 대고 척추를 정돈해야하며 원하는 경우 기분이 주요 의약 조건이기 때문에,이 사람들에게 미소.
만약 당신이 매우 확고부동하다면, 전신의 자연적 노예화로 인해 감옥에 가게됩니다. 한쪽 다리에 서서 다른 한쪽 다리를 땅바닥으로 들어 올려 다른 방향으로 움직여서 곰, 독수리, 개, 고양이, 돼지와 같은 동물을 모방하십시오., 수탉, 비둘기, 즉, 모든 종류의 회전, 왜곡 및 점프. 그러나 가장 편리한 훈련은 산이나 언덕을 올라야 할 때입니다. 언덕 위에는 많은 수풀이나 나무가 자랍니다. 동시에 그녀와 함께 내려 가려고하십시오. 그러나 비전을 회복하는 가장 위험한 운동은 잎, 가지, 덤불 및 모든 종류의 스릴을 피할 수 있어야합니다. 그렇게하면 눈을 향해 달려 가지 않습니다. 즉,이 운동은 저녁이나 밤에하지 말아야하지만 좋은 빛으로해야합니다. 그렇다면 그들이 두려움에서 벗어나 뭉개지고 평평 해지는 두려움의 눈은 수세기 동안 회피하고 닫을뿐만 아니라 머리, 팔, 다리 및 신체의 모든 부분도 작동합니다.
그러한 강렬한 운동 후에 눈과 두뇌와 신체의 훈련이 동시에 훈련 될 때 소위 교차 운동을 자연스럽게 시도 할 수 있습니다.
즉, 모든 민족과 모든 시대에 고대의 기사단이 수동적 적대 행위에 참여했습니다. 생존을 위해 막대기, 창, 화살, 날으는 사람, 사람을 흔들면서 사람들은이 모든 것을 피했습니다. 여기에서 물론 단순화 할 수 있습니다.
지인들에게 눈앞에서 로프, 벨트, 부드러운 물체 (수건)를 흔들어 얼굴에 닿을 수있는 상태로 움직 이도록하십시오. 움직임은 날카 롭고 눈에 띄지 않아야하며 피하는 것이 좋습니다. 그리고 당신이 치는다면, 물론 당신의 눈은 닫을 시간이 필요합니다. 그렇지 않으면 빨갛게 될 것입니다. 물론 모든 사람의 요청에 따라 점차적으로 단단한 물체로 전환해야하지만 부드러운 물체는 누구에게도 큰 타격을주지 않습니다. 또한 물체 대신에 잎이나 꽃으로 나뭇 가지를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 꽃은 당신, 장미, 사랑하는 사람에게 가져다 주며, 받아들이 기 전에 눈 앞에 몇 번 물결이 생기도록하십시오. 회피 할 시간이 있다면, 그것은 당신이 선물을 받아 들일 수 있음을 의미하며, 그렇지 않다면 사랑하는 사람이 기분을 상하게하지 마십시오.
눈의 근육을 강화하고 훈련시키기위한 보편적 인 운동이 있습니다.
이 연습은 주로 ninjus (닌자 시스템)에서 사용됩니다. 그들의 본질은 무엇입니까?
누군가 당신에게 돌을 던지거나, 창을 쏘거나, 칼을 치면, 머리를 돌릴 시간이 거의 없습니다. 당신은 즉각적으로 대응할 필요가 있습니다. 머리를 돌리지 않고도 당신의 눈에 반응해야합니다. 즉, 당신의 눈은 모든 위험한 운동에 반응해야합니다. 가장 흔하게, 섬광, 소리, 불기 동안 훈련 된 사람들은 타조와 같이 머리를 움직이지 않고 눈을 움직여서 측면을 가볍게 봅니다. 귀하의 눈을 훈련시키는 데 사용할 수있는 운동과 정확히 같습니다. 닌자와 같은 틈새가있는 마스크를 착용하는 경우 탱크에서와 같이 엠버레싱 밴드를 통해 세상에 대한 유일한 비전이 눈이라고 상상하십시오. 또는 기사의 헬멧처럼.
물론, 눈 운동의 훈련은 평생 동안 필요합니다. 당신은 거리를 따라 가며 엔진이 으르렁 거리는 소리를 듣고 머리를 흔들지 말고 눈을 돌립니다. 누군가 걷고 있습니다 - 사람의 눈을 왼쪽이나 오른쪽으로 움직입니다. 즉, 눈이 끊임없이 훈련됩니다. 이것은 아마도 눈의 시각적 활동의 확장에 대한 가장 기본적인 본질 일 것입니다.
근육을 그렇게 훈련 시키면, 예를 들어, 한 위치에서 책을 읽고, 한 거리에서 컴퓨터를보고, 조만간 눈이 아닌 뇌의 시각 상태를 위반하게됩니다. 두뇌는 움직이지 않는 회색 물질로 변하고, 0과 1의 2 개의 신호에만 반응 할 수 있습니다. 즉, 현실에 대한 인식의 이중 시스템입니다. 현실에 대한 인식의 다차원 적 인식 방법을 스스로 가르쳐 줄 수 있습니다.
또 다른 재미있는 안구 운동은 "새 방식"으로 연습 할 수 있습니다. 즉, 닭을 손에 들고 몸과 함께 앞뒤로 움직이면 효과가 있음을 알 수 있습니다. 마치 자이로 스코프가 두뇌 내부에있는 것처럼 머리가 그대로 유지됩니다. 인간의 모습도 그렇습니다. 특정 이미지에서 눈을 돌리지 않고 모든 종류의 동작을 시도해보십시오. 즉, 점프하고, 몸을 움직이며, 머리를 움직이고, 흔들며, 몸을 뒤엎다가 동시에 얼굴을 가려서는 안됩니다. 자, 당신이 이런 식으로 연습한다면, 당신의 견해가 소위 피어 싱 모양이라고 생각하십시오.
마지막으로 교육의 요점은 각 사람의 3 번째 눈 훈련입니다. 분명히 분명하게 보이지 않지만 3 눈은 직감입니다. 당신이 보지 않는 2 개의 눈을 감았다고하더라도, 세 번째 눈, 즉 시각적이지는 않지만 열, 소리, 진동의 모든 인식 방법을 통해 피부의 각 수용체의 특정 신체에 대한 민감성을 볼 수 있습니다. 이것은 소위 맹목적인 시력입니다. 그는 막대기로 단단한 물체를 때리면 모든 물체, 즉 미묘한 파도의 진동을 통한 주변 세계의 감각적 인식에서 반사되는 파도의 진동을 통해 주변의 모든 것을 즉시 감지합니다. 이것은 마법의 행위이지만, 훈련을 원한다면 특별한 문학이 있습니다.
흐린 시야는 파란색의 볼트처럼 모든 사람을 만질 수 있습니다!
매우 자주, 20-25 세 이하의 청소년은 근시와 같은 끔찍한 질병의 영향을받습니다. 그리고 그것은 (고전 의학에 따라) 치료할 수 없기 때문에 무엇을 할 수 있는지 명확하지 않으며, 평생 동안 안경을 쓰는 것이 선택 사항이 아닙니까?
너무 당황하지 마라! 자신의 비전을 복원하는 입증 된 방법이 있습니다.
아이를 잘 보는데 필요한 것.
비전은 세계에 대한 인식과 지식의 주된 감정 중 하나입니다. 좋거나 나쁜 시력은 아이의 삶에 영향을줍니다. 따라서 부모는 자녀의 좋은 시야를 유지하고 유지하기 위해 모든 것을해야합니다. 어린이의 시력은 5 년 동안 처음으로 형성됩니다. 어린이의 시력은 다음과 같은 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.
• 눈에 큰 하중
• 라이프 스타일
• 아기 눈 관리
눈에 큰 짐이 듭니다. 이것은 아이의 눈이 끊임없는 노력으로 긴장되어 있음을 의미합니다. 예를 들어, 어린이는 오랫동안 읽고 조각하고, 조각하고, 그림을 그렸으며, 컴퓨터 나 TV에서 많은 시간을 보냅니다. 이러한 모든 활동은 어린이의 눈을 왜곡 시키며 과부하로 인해 시력이 떨어지기 시작할 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀의 눈이 충분히 쉬고 편안해질 수 있도록 모니터링해야합니다. 이렇게하려면 게임 폼에서 눈을위한 특별한 운동을 할 수 있습니다. 그리고 나머지 눈은 아이의 중요한 낮잠입니다. 그래서 아이들이 컴퓨터와 TV에서 보내는 시간이 줄어 듭니다.
라이프 스타일 아기. 아이가 조금 움직이면 그것은 시력에 영향을 미치고, 아이의 자세는 균형을 이루지 못합니다. 어린이가 옥외에서 더 자주 산책 할수록 시력이 좋아집니다. 이 순간부터 눈은 쉬고 회복됩니다. 볼 스포츠에 유용합니다. 눈을 긴장시킬 필요가없는 종. 아이는 음식을 섭취하고 시력에 영향을 미치는 비타민을 섭취해야합니다. 예를 들면, 당근, 양배추, 생선 등. 부모가 자녀의 자세를 모니터하는 것이 중요합니다. 구부린 척추가 시력에 영향을주기 때문에 어린이가 읽거나 쓰는 탁자의 장소는 성결해야합니다.
안과 치료. 눈을위한 체조를 포함하고 태양과 정상적인 빛에 직접 노출되지 않도록 눈을 보호합니다. 충분히 성별 된 방에서 책을 읽으려면 눈에서 올바른 거리에 책이나 책을 읽으십시오. 안구 공을 촉촉하게 만들려면 아이가 깜박 거림을 잊지 않도록하십시오. 금송화로 눈을 닦아서 미리 끓일 수 있습니다. 그것은 세균으로부터 눈을 소독하고 먼지를 제거합니다. 강한 바람을 피우면서 밖에 나간 후에는 특히 좋습니다. 아이가 더러운 손으로 눈을 문지르지 않도록해야합니다.
부모는 자녀의 시야가 점차적으로 주어짐을 기억해야합니다. 원칙적으로, 어린이는 시력이 나쁠 때까지 너무 늦게 불평 할 수 있습니다. 그러므로 정기적으로 적어도 6 개월에 한 번씩 아이를 검안의 눈 검사사에게 데려 가서 검사를 받아야합니다. 기억하십시오. 어린이의 안 질환을 진단 할수록 치료가 더 쉽고 저렴 해집니다.
우리 각자의 일생 동안 비전은 중요한 역할을합니다. 그것으로 우리는 때로 쾌적한 삶을 영위 할뿐만 아니라 그것을 보존하는 데 도움이되는 물건의 색깔, 크기, 거리를 봅니다.
항상 그런 것은 아니지만, 우리는 떠오르는 눈 문제에 대해 적절하게 즉각적으로 대응합니다. 어린이와 성인에게는 발적, 가려움증, 화상, 통증, 눈이 쓰레기 같은 느낌, 눈의 흐려짐, 눈물 또는 기타 분비물, 빛의 두려움, 눈의 갈라짐, 학생의 모양과 크기의 증가 또는 감소 같은 질병의 징후가있을 수 있습니다.
다양한 정도의 이러한 증상들은 지구상의 대부분의 사람들에게 나타나고 있습니다.
질병의 증상이 나타나면 합병증의 발생과 시력 저하를 기다리지 않고 신속하게 치료를 시작해야합니다.
시력 기관의 염증 과정은 기계적 손상, 이물질 침입 및 환경에서의 감염, 자외선 등의 영향으로 여러 가지 이유로 발생합니다. 따라서 고통스런 증상이 며칠 내에 사라지지 않으면 안과 의사에게 긴급한 호소가 있어야 시력 감소 또는 상실을 피할 수 있습니다.
눈의 염증성 질환은 다음과 같습니다 :
- 결막염 (안구의 껍질 염증, 바이러스 성 (박테리아 성), 화장품 및 의약품에 대한 알레르기);
- 각막염은 눈의 각막에 염증이 생겨 그 불투명 함과 침윤의 출현을 일으 킵니다 - 광공증, 눈의 홍조, 눈물, 눈물 쓰레기 같은 느낌.
- 포도막염은 순환 성, 맥락막염, 홍채염, 전정 염, 홍채 모양체 염, 맥락 망막염, 말초 포도막염과 같은 질병의 총칭입니다.
또한 몇 가지 일반적인 안 질환이 있습니다.
- 난시는 대상의 정확한 (흐린) 이미지가 아닙니다.
- 원시 (원시) - 근거리에서의 물체의 시력 저하 (특히 저녁);
- 근시 (근시) - 멀리있는 물체에 대한 명확한 비전이 아닙니다.
- 녹내장 (glaucoma) - 안압의 증가와 시야의 "어두운"반점의 출현, 눈의 안개로 나타난다.
- 노안 - 나이 원시;
- 컴퓨터 시각 증후군 - 컴퓨터 화면과 종이 위의 이미지, 광공증, 타는듯한 눈의 감각, 미스트, 시력 저하와 같은 다양한 인식으로 특징 지어 짐.
가장 중요한 것은 눈 질병의 첫 징후가 나타날 때 이러한 질병을 예방하고 전문가에게시기 적절하게 접근하는 것입니다.
집에서 일하는 많은 사람들은 화환, 양초, 작은 등 방에서 "아늑한"분위기를 만들고 싶어합니다. 그러나 우리의 두뇌는 그렇게 가볍습니다.
인간의 뇌와 가장 유사한 뇌를 가진 쥐에 대한 최근의 과학적 연구는 빛의 부족이 현재와 현재의 정신 능력을 손상시킬뿐만 아니라 장기적으로 우리의 뇌에도 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 황혼에 들어가기를 강요당한 실험용 쥐들은 정신 활동을위한 시험에서 햇볕이 잘 드는 것뿐만 아니라 빛을 충분히 섭취 한 사람들보다 더 나쁜 결과를 보였다.
그래서 과학자들은 더 밝은 램프를 사용하고 가능한 경우 햇빛을 방 안으로 들여 보내도록 권장합니다. 물론, 당신은 여전히 촛불과 꽃줄에 불을 붙일 수 있습니다. 주된 것은 그들을 악용하는 것이 아니라 조명이 좋은 방에서 가능한 많이 작업하는 것입니다. 이것은 당신의 일의 질을 향상시킬뿐만 아니라 장기간에 걸쳐 당신의 두뇌를 돌보는 데 도움이 될 것입니다. 정신 능력에 대한 조명 효과
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