블라디미르 게오르기 에프지다 노브 (Vladimir Georgievich Zhdanov) 교수는 수술을 사용하지 않고 시력을 회복시키는 다양한 기술을 연구하고 있습니다. 특히 교수는 시코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방식에 따라 시력 회복에 관해 이야기합니다.
Vladimir Georgievich Zhdanov는 러시아의 유명 인사입니다. 그는 국가의 금주 모임을위한 투쟁 연합의 의장입니다. Zhdanov는 비 의학적 방법으로 시력을 회복시키는 법을 가르치는 강좌를 진행합니다. 또한 알콜 중독, 흡연 및 시력 회복이라는 그의 방법으로 유명합니다.
많은 사람들이 쉬츠 코 (Shichko) 방법으로 보충 된 베이츠 (Bates) 방법에 기반한 시력 회복 과정에서지다 노프 (Zhdanov)를 압니다.
Bates 방법은 조절 과정이 눈 주위를 둘러싸고있는 근육의 형태에 영향을줌으로써 수행된다는 사실에 근거합니다. Bates는 시각 장애의 주요 원인은 정신적 스트레스라고 주장했다. 각 유형의 굴절 이상 (근시, 원시)은이 종류의 스트레스에 해당합니다.
이 기술은 두 명의 유명한 과학자 인 Gennady Andreevich Shichko와 William Bates의 작품을 기반으로합니다.
Bates는 눈이 눈 근육의 도움을 받아 길이가 바뀌기 때문에 대상의 이미지를 만듭니다. 이를 바탕으로 시력 개선을위한 눈의 휴식과 훈련을 촉진시키는 일련의 운동이 만들어졌습니다.
정신 분석가 인 Gennady Shichko는 Shichko 사다리라고 불리는 것을 만들었지 만, Zhdanov에 따르면 시력 회복은 효과가 없을 것입니다.
계단은 6 단계로 구성되어 있습니다. 각 단계는 나쁜 습관입니다.
블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)는 안경을 쓰는 것이 싸울 수 있고해야하는 나쁜 습관이라고 주장한다. 안경이나 렌즈로 시력을 교정하려고하면 눈의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 사람이 안경을 착용하면 눈의 길이를 조절하는 근육이 작동을 멈 춥니 다. 따라서 시간이 지남에 따라 안경을 더 강하게 변경해야합니다.
Zhdanov의 시력 회복 기술은 일기를 유지하고 눈을위한 특별한 운동을 정기적으로 수행하는 것으로 구성됩니다. 교수에 따르면 1 주일 안에 시력이 훨씬 좋아질 것이고, 안경은 잊을 수 있습니다.
시각 장애가있는 어린이의 특성은 본 자료에 설명되어 있습니다.
이 방법으로 일기를 지키려면 원하는 것에 대한 기록을 작성해야합니다. 이 자기 제안 덕분에 사람은 좋은 결과를 얻기 위해 자신을 프로그램합니다.
이 방법의 효과는 다음에 달려 있습니다.
이 기술은 또한 콘택트 렌즈와 안경의 완전한 거부를 의미합니다. 그러나 이것이 가능하지 않다면 렌즈와 안경을 약한 렌즈로 변경하는 것이 좋습니다. 이것은 눈 근육의 활동을 활성화 할 수 있습니다.
Zhdanov는 욕망이 있고 구체적인 목표가 설정되면 시력을 완전히 회복 할 수 있다고 말합니다. 이 경우 효과가 상당합니다. 그러나 시력이 2 ~ 3 주 또는 몇 달 후에 회복되기를 바랍니다. 그러나 첫 달이 지나면 긍정적 인 결과가 나타날 수 있습니다. 중요한 것은 자신과 자신의 힘을 믿는 것입니다.
눈이 피로하거나 장기간 컴퓨터 작업을하는 경우이 작업을 일시 중지하고 수행해야합니다. 시작하기 전에 손바닥을 문질러 따뜻하게하십시오. 눈을 감고 손바닥으로 덮어야합니다. 5 분 동안 권장하도록하십시오. 손바닥과 머리 사이에는 빛이 통과 할 수있는 잿물이 있어서는 안됩니다. 긍정적 인 결과에 대한 매우 중요한 정신적 태도. 그 후, 눈은 아침에 쉬는 것처럼 느껴집니다. 원하는 경우이 연습 시간을 늘릴 수 있습니다.
여기에는 palming과 결합 할 수있는 다양한 연습이 포함됩니다.
최근에 안구 수술 (불과 6 개월 후)이나 망막 박리를 한 경우 운동이 금기입니다. 체조는 하루에 세 번 안경과 렌즈없이해야합니다. 각 운동은 세 번 반복되지만 근육을 과도하게 두지 않도록 점진적으로 증가시켜야합니다. 모든 것이 갑자기 움직이지 않고 부드럽게 끝납니다. 그 전에는 근육을 긴장시키기 위해 빠르게 깜박하는 것이 좋습니다.
그것은 태양이나 일종의 인공 광원에서 이루어져야합니다. 이 운동은 시력을 회복시키고 눈의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 눈을 감고 좌우로 머리를 움직여야합니다. 태양은 그림자와 번갈아 가야합니다. 운동 후에, 당신은 태양 토끼가 사라질 때까지 palming 할 필요가있다.
안구 마사지는 근시, 난시에 매우 효과적입니다. 녹내장과 백내장을 예방하는 수단으로 사용하면 좋습니다. 마사지를 받으려면 눈을 감고 쉽게 특수 지점을 눌러야합니다. 각 압력은 세 번 수행해야하며, 한 지점의 압력이 깜박이면 필요합니다. 마사지 요령 :
이 안경에서는 일상 업무 (컴퓨터에서 읽기, 작업하기 등)를 수행 할 수 있습니다. 그들이 착용되면, 눈은 훈련되고 시력은 향상됩니다. 한쪽 눈을 감았을 때, 사람이 깜박 거리면 눈 근육이 끊임없이 움직이면서 뇌는 다시 선명도를 조절합니다. 해적 안경은 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 렌즈가없는 프레임이 필요합니다. 하나의 구멍은 검은 천이나 종이로 덮여 있습니다. 눈을 감을 필요는 없습니다. 30 분마다 검은 붕대가 다른 눈으로 바뀝니다.
이 운동은 안경이나 렌즈없이해야합니다. 창 밖에서 눈앞에있는 물체의 초점을 깜박이고 잡아야합니다. 초점이 잡히고 피사체가 선명하게 보이면 깜박이고 창에 초점을 맞 춥니 다. 점차적으로 큰 항목에서 작은 항목으로 이동합니다.
운동과 일기를 유지하는 것 외에도 Zhdanov는 시력을 향상시키고 면역력을 향상시키는 약물 복용을 권고합니다. 이것은 프로 폴리스, 빌베리 추출물 및 페가 ( "블루 베리"준비) 및 "베톰"의 물 추출물을 포함합니다.
Zhdanov 기술은 외과 적 개입없이 시력을 회복시키는 것을 목표로합니다. 그러나이 방법으로 시력을 되 찾으려면 많은 노력을 기울일 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오.
이 기술은 일기를 유지하는 것뿐만 아니라 많은 효과적인 운동을 포함합니다. 그것은 술과 담배를 피하면서 건강한 생활 방식을 유지하는 것을 기본으로합니다. Zhdanov는 도덕을 관찰하고, 감정적 인 균형을 유지하고, 건강한 식단을 준수 할 필요가 있다고 말합니다. 모두 함께하면 눈이 정상적인 시력을 회복 할 수 있습니다.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov) - 똑같은 재능을 지닌 두 명의 과학자의 발전을 결합하여 시력을 회복하고 완전히 회복시키는 독특한 방법의 저자 : U.-G. Bates and G. A. Shichko. Zhdanov의 시력 치료는 가정과 직장에서 할 수있는 간단한 안구 운동을 기반으로합니다.
Zhdanov는 자신의 기술을 다른 사람에게 제안하기 전에 자신의 기술을 테스트하고 자신의 비전을 복원했습니다. 그러므로 당신은 그의 말을 믿을 수 있습니다. Zhdanov 박사는 비표준이지만 경제적 인 비용없이 비전을 향상시키는 매우 흥미로운 방법을 제시합니다. 또한 많은 시간을 필요로하지 않습니다.
우선, 환자는 안경을 없애거나 최소한 안경 사용을 최소화해야합니다. 안경에서는 안구 근육이 위축 될 것이며, 안구 근육이 없으면 필요한 훈련을 받고 지시 된 경로를 따라 강화됩니다.
이 효과는 처음으로 눈에 띄게 나타납니다. 특히 심한 눈의 피로를 가라 앉히는 경우 특히 그렇습니다. 빛이 들어올 수 없도록 손바닥으로 눈을 감고 있어야합니다. 이 위치에서 5 분 동안, 사람이 잠 들어서 방금 깨어 난 것처럼 눈이 필요한 휴식을 취합니다.
원하는 휴식 느낌이 눈에 나타나지 않으면 팔딩 시간을 연장 할 수 있습니다. 그들이 닫히는 동안, 당신은 시력이 어떻게 향상되는지를 상상하고, 긍정적으로 조정하고, 나쁜 생각을 거부해야합니다. 손바닥을 먼저 따뜻하게하고 서로 문지르는 것이 좋습니다.
당신은 제안 된 비디오에 palming 및 체조에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다 :
체조는 다음 세 가지 조건에서 수행해야하는 7 가지 유용한 운동으로 구성됩니다.
운동 No1 "위 아래로"
그것은 아주 간단합니다. 가능한 한 눈을 높이고 천천히 최저점까지 내려야합니다. 이러한 행동을 여러 번 반복 한 다음 빠른 속도로 점멸해야합니다.
운동 2 "좌우"
여기서는 첫 번째 운동과 비슷한 동작을하지만 눈을 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 이어질 필요는 없습니다. 먼저 왼쪽으로, 그리고 천천히 그리고 조심스럽게 오른쪽으로보아야합니다. 다음 번 다시 깜박임
운동 No3 "대각선"
모두 똑같이, 순서대로 : 상하 좌우, 상하 좌우, 상하. 깜박 잊지 마세요.
운동 번호 4 "직사각형"
자신의 얼굴 앞에 정신적으로 직사각형을 그리고 각 구석에 번갈아 눈을 향하게해야합니다. 오른쪽 상단에서 시작하여 시계 방향으로 수행해야합니다. 모든 각도를 커버 할 때 반대 방향으로 똑같이해야합니다.
운동 번호 5 - "서클"
여기서, 이전 단락에서와 같이 작동 원리는 직사각형이 아닌 원형을 그릴 필요가 있습니다.
운동 No6 "뱀"
왼쪽에서 시작하여 오른쪽에서 끝나는 곡선이 생기도록 시선을 움직이는 것이 필요합니다. 그녀는 스스로 위아래로 구부려 야합니다. 평소와 같이 운동을 한 후에는 눈을 깜박이면 잠시 눈을 감고 눈을 감아 야합니다.
이 경우 다음과 같은 연습을 할 수 없습니다 :
체조를 많이하지 말아야합니다. 5-6 분 동안은 충분하지만 하루에 여러 번. 이것은 하루에 한 번 반 시간 수업보다 낫습니다.
눈 근육에 과부하가 걸리면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
이 경우 체조를 멈추지 말고 반복 횟수를 늘리는 것도 불가능합니다. 불편 함이 없으면 매일 한 두 번씩 접근 횟수를 늘릴 수 있습니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시각 치료는 안구 마사지를 포함합니다. 난시 및 심한 근시로 고통받는 사람들에게 필요합니다.
다음 작업을 수행해야합니다.
그 후에 눈을 마사지 할 수 있습니다. 여기에도 모든 것이 아주 간단합니다.
난시 점수는 눈의 영역으로, 클릭하면 시력이 향상됩니다. 수 표를 사용하여 사전에 찾아야합니다. 먼저 한쪽 눈으로보고 조금씩 눌러야합니다. 그런 다음 다른 눈으로 다시 반복해야합니다.
모든 조작은 매우 간단하고 접근하기 쉽지만 세부 사항에 많은주의를 기울여야합니다. 적절한주의를 기울여 치료하면 며칠 후에 시력이 좋아질 수 있습니다. 완전한 회복 기간은 질병의 중증도에 달려 있습니다.
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http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Bradimir Georgievich Zhdanov)의 오랜 명성은 그와 그의 생각을 경청하는 심각한 동기입니다. 시각 장애가있는 사람들은 정통 의사를 신뢰하지 않고 수술을 두려워하기 때문에 종종 안경을 착용하고 싶지 않기 때문에 비 전통적인 방법을 찾습니다.
그러나 그 요지는 욕망이나 욕설에 빠져있는 것만이 아니다. 저시력은 일반적으로 신체에 위험합니다 (자세한 내용은 아래 참조). VG 교수의 방법과 조언 Zhdanov는 단어가 아닌 행동으로 결과를 이끌 것입니다. 오직 모든 세부 사항을 배우고 권장 사항을 올바르게 구현해야합니다.
Zhdanov의 방법에 따라 비전의 복원
공평하게, 시력 향상은 모든 사람에게 개인적인 문제입니다. 안경 착용에 익숙한 사람은 인위적인 도우미 없이는 결코 100 %를 보지 못할 것이라고 사임했다. 그러나 렌즈가 장착 된 안경의 시력이 손상되면 심각한 위험에 빠질 수 있습니다.
몸에 대한 시력 병리학의 손상을 깨닫기 위해서는 다음을 이해해야합니다.
좋은 시력과 근시가있는 안구
중요. 시력이 -7-8 이하인 여성은 자연 분만을 금지합니다. 훌륭한 근시를 가진 사람들은 활동적인 형태의 여가와 자아 실현에 전념하는 스포츠 클럽, 단체 및 지역 사회에 끌려 가지 않습니다.
시각적 가능성의 부족을 보완하기위한 노력의 일환으로 인물이 안경을 만들었습니다. 인위적으로 설계된 렌즈는 올바른 조절 장애 (망막에 물체를 표시 할 때 렌즈가 정상적인 초점을 제공 할 수있는 능력)를 나타냅니다.
즉, 유익이 달성되는 것으로 보입니다 - 대상이 구별 가능하고 주위 공간에서 방향에 대한 확신을 다시 얻습니다. 그러나 단점이 있습니다.
안경을 쓰면 안구 근육이 필연적으로 위축 될 것입니다.
중요. 눈 근육의 위축은 시력의 완전한 상실로 가득차 있습니다. 모든 사람들은 그러한 실명을 두려워하지만 어떤 이유로 그들은 "기적"에 따라 수술의 업적에 의지합니다. 방법 V.G. Zhdanova는 비용없이 문제를 해결할 수있는 솔루션이지만 결과는 있습니다.
낮에는 사람의 굴절 (눈의 수정체를 통한 광선의 굴절 정도)이 다양한 이유로 변경됩니다.
교수는 거의 모든 연령대에서 열심히 노력하면 시력을 회복 할 수 있다고 주장합니다. 어린이의 경우 굴절 변화가보다 동적이기 때문에 훨씬 쉽게 할 수 있습니다.
아이들의 시력이 훨씬 빨리 회복됩니다.
사람들이 (다른 기술을 사용하여) 상대적으로 짧은 기간에 시력을 회복하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 학자 인 Uglov Fedor Grigorievich의 역사는 인상적입니다. 긴 시력을위한 안경 착용 기간은 50 년을 초과했습니다!
Zhdanov의 시스템에는 규칙적인 운동 세트뿐만 아니라 일상적인 차원에서 체계적인 안과 치료의 개념이 포함되어 있습니다. 시력이 마침내 회복 된 후에도.
방법론의 저자는 다음을 확신하고 확신합니다.
시력 회복의 속도는 오직 자신이 일하려는 사람의 욕망에만 달려 있습니다.
블라디미르 G.는 건강한 사람들과 함께 안구 위생을 권장합니다.
중요. "palming"이라는 용어는 유명한 안과 전문의 인 윌리엄 게이츠 (William G. Bates) 교수 (미국 뉴욕)가 인류에게 선보였습니다. 이 기술을 탐구하여 치유력을 관심 분야에 적용하십시오.
V. G. Zhdanov의 이론은 베이츠 (Bates)의 발전에 기반을두고 있습니다.
잠시 후 블라디미르 게오르기 빅 (Vladimir Georgievich)은 다른 연구자들의 결론을 재구성했다 (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). 그리고 그는 그 자신이 새로운 방법의 효과에 개인적으로 확신했습니다. 그는 자신의 작업을 추가하고 가장 완전하고 방대한 방법론을 만들었습니다.
교수 Zhdanov 블라디미르 Georgievich
오늘날 Zhdanov의 강의는 전 세계에서 인기가 있습니다. 교수의 견해는 인구 개선에 관심이있는 사람들 (교사, 의사, 건강한 라이프 스타일 애호가)이 쉽게 공유합니다. 방법론 자체의 저자는 강조한다 : 그것은 의학보다는 교육학이다. 궁극적 인 목표는 사람들에게 시력을 제어하고 복원하여 오랫동안 원시 상태에 가까운 상태로 유지하도록 가르치는 것입니다.
회의적인 사람들은 처음에 Zhdanov에게 까다로운 질문을 던졌습니다. 당신의 기술이 너무 아름답다면, 왜 여전히 거대한 규모가되지 않는 것입니까? 왜 사람들은 정통 의사의 입으로가 아니라 저자와 그의 동료가 시작한 강의에서만 그것을 알고 있습니까?
블라디미르 지 (Vladimir G.)는 대답을 논박하고자하는 단순한 욕구를 일으키지 않는다.
따라서 시력이 약한 각 사람은 자신의 개인적인 선택 만 할 수 있습니다. 즉, 안경과 렌즈를 영원히 사용하거나 약간의 인내심을 보이고 시간을 보내서 제거하십시오.
교수는 개인 인식에 호소합니다 : 예방의 중요성을 기억하십시오. 즉, 눈을 위생의 세 가지 규칙을 따르십시오 - 휴식, palming, 아래로 안경 (아래 참조). 이제 방법론에 대해 자세히 알아보십시오.
문자 그대로의 번역에서이 용어는 "패닝"을 의미합니다 (왜냐하면 손바닥은 손바닥을 의미하기 때문입니다).
팔 굽는 운동하기
체조 단지는 무엇입니까?
눈을위한 체조 경기장
선회하는 경우 창 밖 (낮에는) 또는 조명이 켜진 촛불 (야간)이 필요합니다. 운동을 올바르게 수행하는 방법 :
중요. 눈을 스트레스하지 마십시오. 항상 편안해야합니다. 양초 나 창문을 자세히보아야 할 목적은 없습니다.
눈을위한 태양 목욕
태양이 매우 밝지 않을 때 (불타 지 않음)를 선택하십시오. 대부분 정오가 운동에 적합하지 않습니다. 지금 :
중요. 햇빛에 익숙해지면 불편 함이 없는지 확인하십시오. Zhdanov는 황혼 또는 새벽, 빛이 머물 때 (극단적 인 경우 자연 채광을 희미한 램프 또는 점등 된 촛불으로 교체 할 것을 권장합니다) 시작할 것을 권장합니다.
건강하고 건강에 해로운 눈의 차이점은 무엇입니까?
이완을 위해 눈의 의식적 중심 고정이 적용됩니다 - 수표 사용 :
시력 표
중요. 매번, 자세히 보았던 부분이 주변 지역보다 훨씬 더 선명하게 보임을 정신적으로 강조합니다.
Zhdanov 기술의 최우선 과제는 건강한 라이프 스타일입니다.
교수는 자신의 관찰을 바탕으로 추가로 다음과 같이 조언합니다.
Zhdanov 기술의 마지막 줄은 모든 상황에서 건강한 생활 방식의 주요 우선 순위입니다.
이러한 모든 조치는 복합체를 눈과 전신의 회복으로 가져올 것입니다. 노화를 늦추고, 젊음을 길게하십시오.
환자가 콘택트 렌즈 나 안경을 쓰고 처방을받은 경우...
작은 작업을위한 돋보기 - 포함 된 광학 장치...
눈물이 증가하고 눈물이 고름 형성을 일으키는 주요 원인은...
눈에서 증가 된 찢어짐과 고름 형성의 주요 원인은 병원성의 출현이다.
자연 속에있는 매우 많은 사람들, 특히 여름철에 그런 상황에 직면했습니다...
전방의 안구는 홍채와 각막으로 둘러싸인 공간으로 투명한 액체로 채워져 있습니다.
안녕! Zhdanov와 상담 할 수 있습니까? 고마워, 폴리나.
좋은 하루 되세요. 교수에게 조언을 구할 수 있니? 그의 연락처를 얻을 수 있습니까?
몇 년 전 VG의 비디오 강의를 보니 운이 좋았습니다. 로컬 TV Khiva 지구에서 시스템 Beitsa에 대한보기의 복원에 Zhdanov. 나중에이 강연 동영상을 보았습니다. 이 때, 나의 시력은 절뚝 거 렸습니다. myopia가 시작되었습니다. 편지를 두 번 읽는 동안에도 눈이 피곤했습니다. 안과 의사는 안경을 처방했습니다. 하지만 일주일 내내 입었습니다. 한 달 안에 그는 VG의 모든 권고 사항을 신중하게 수행했습니다. Zhdanov. 시력이 회복되었습니다. 그 이후로 때로는 때때로 나는 이러한 운동을합니다 (특히 눈이 피로감을 느낄 때). 비전은 정상입니다. 가까운 미래에 똑같이 잘 볼 수 있습니다.
V.G. Zhdanov 금 기념물이 설치되어 있어야합니다. Beitz 방법은 좋은 시력을 유지하고 복원하기위한 이상적인 방법입니다. 그리고 우리의 의사는 우리의 비전이 아니라 돈이 필요합니다! 더 유망 해지면 수익이 높아집니다.
이 방법을 경험하고 시력 저하를 막고 원래의 상태로 회복시킨 사람, 나를 믿어 라. Beitz 방법은 이상적인 방법입니다.
누군가 도움이 필요하면 도와 드리겠습니다. 나의 조언에 따라, 많은 친구들과 동지들도 그들의 시야를 회복시켰다.
무료로 제공되는 정보를 전자 메일로 보내 주시면 기쁘게 생각합니다. "신속하고 신속하게 비전을 회복하려면 어떻게해야합니까?"조언을 구하고, 질문을하고, 심리적 태도로 시력을 복원하는 과정을 촉진 할 수 있습니다...
사람들에게이 멋진 세상을 더 잘 볼 수있는 기회를 준 Beits, Shchichko, Zhdanov의 이름은 항상 사람들의 마음 속에 남아있을 것입니다.
새해 복 많이 받으세요! 완벽한 비전! 안경으로 내려! 자연의 가치있는 선물 - 비전을 저장하고 복원하십시오!
아흐메드 파샤.
나는 너의 충고를 원한다. 나는 한쪽 눈 5와 다른 쪽 6을 가지고있다.
Ahmedpasha, 나에게 무엇을 어떻게해야하는지 이메일을 보내라.
Yahmedpasha, 나를 도와주세요. 여기 내 메일이 있습니다 : [email protected]. 나는 12 살이나 시력이 아주 나쁩니다. 오른쪽 눈은 -0.8, 왼쪽은 -0.3입니다. 도와주세요, 어떻게이 문제를 없애셨습니까?
저를 믿으십시오, 이것은 다른 사람과 비교 된 나쁜 비전이 아니며 복원하기 쉽습니다. 나는 15 살이고 마이너스 8을 가진다.
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html이 기술은 처음부터 교수가 개발하지 않았음에도 불구하고 (Bates와 Shichko의 연습은 기초로 삼았습니다), 그것은 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 수업이 기대 한 결과를주기 위해서는 모든 조작을 올바르게 수행하는 것이 중요합니다.
Zhdanov 방법에 따른 시력 회복은 여러 가지 접근 방식으로 구성되며, 이는 함께 눈의 기능뿐만 아니라 사람의 심리적 상태를 크게 향상시키는 유익한 효과를 제공합니다.
Zhdanov의 전체 치료 요법의 구성 요소는 다음과 같습니다.
Zhdanov에 따라 시력 회복을위한 일련의 운동을 수행 할 때 어떤 이유로 든 안경을 착용하는 습관을 완전히 없애는 것은 가치가 있습니다. 의사는 이것이 눈의 정상적인 기능을 방해 할뿐만 아니라 환자의 심리적 상태에 악영향을 미친다 고 생각합니다.
시력 치료를위한 Zhdanov의 가장 보편적 인 운동 중 하나는 "Palming"입니다. 안과 의사 인 W. Bates가 개발했습니다. 그의 의견으로는, 모든 안 질환의 원인은 사람의 심리적 상태의 악화와 안구 근육에 과도한 부담이 있다는 것입니다. 따라서 시력을 향상시키기 위해서는 눈의 근육을 휴식과 휴식이 필요합니다.
연습을하는 기술은 간단합니다. 안락한 자세를 취하고 팔을 "집"으로 접어서 그 아래의 눈을 쉽게 열고 닫을 수 있어야합니다. 이마에 손가락을 대고 서로 교차하여 작은 손가락이 코의 다리에 얽힌다.
팔꿈치, 손가락, 손이 완전히 풀려 있어야합니다. 최대 근육 이완을 보장하기 위해 팔꿈치를 무릎이나 견고한 기초 위에 놓을 수 있습니다 (테이블 또는 의자). 단 하나의 광선이 그들을 통과 할 수 없도록 손가락을 교차시켜야합니다. 머리를 똑바로 세우십시오.
눈의 절대적인 어둠을보고 눈의 위치를 생각하지 않으려 고 노력해야합니다. 이렇게하려면 아름다운 풍경을 상상해보십시오. 이 절차의 기간은 최소 3 분 이상이어야합니다.
Zhdanov 교수는 비전 회복을 위해 "palming"을 할 때 Bates의 조언을 따르고 긍정적이고 유쾌한 것에 대해 생각할 것을 권장합니다. 이것은 기억, 좋아하는 멜로디, 냄새, 색채 등 일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 생각이 눈 근육의 긴장감에 기여하지 않고 사람의 심리적 상태에 유익한 영향을 미친다는 것입니다.
"palminga"에서 벗어나려면이 계획을 사용할 수 있습니다. "집"아래에서 눈을 교대로 짜내십시오. 그 후에 얼굴에서 손을 떼고 머리를 약간 다른 방향으로 흔들어주십시오. 눈을 뜨고 몇 초 동안 깜박입니다. 이러한 간단한 기술은 "palminga"의 끝 후에 정기적으로 수행하는 경우 시각 기관의 혈관에서 혈액 순환을 크게 향상시킵니다.
때로는이 운동을하는 동안 흰 반점이 사람의 눈 앞에 나타날 수 있습니다. 그들을 제거하고 절대적인 어둠을 보려면 검은 색을 띤 개체를 제출해야합니다. 검은 색 페인트가 흩어져있는 것을 상상해보십시오. 눈 앞에 작은 밝은 점이 서서히 번집니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시력을 회복하는 것은 다른 운동의 구현을 암시하며, 이는 "손질"과 번갈아 이루어져야합니다. 그러나 그와 함께 수업을 시작하고 다른 방법으로 점차 나아가는 것이 좋습니다.
자연 회복을 위해, 아카데미 인 Zhdanov는 중심 고정의 실행 세션을 권장합니다. 그들은 내부에서 눈을 치료하는 데 도움을 주며, 이는 기능 수행에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이 기술을 기반으로 한 눈 운동은 다음과 같은 방식으로 수행됩니다. 우선, 좀 더 큰 물체를 보지 말고, 더 작은 세부 사항으로, 선택한 물체 중 가장 중요하지 않은 부분을 보자.
예를 들어 보겠습니다.
따라서 눈은 미세한 세부 사항에 점차적으로 고정되고 큰 물체는 흐려지고 흐려집니다. Zhdanov 박사에 따르면이 운동의 정기적 인 수행을 통한 시력 회복은 빛에 가장 민감한 눈 부분 인 소위 "노란 반점"또는 황반의 기능 향상으로 인해 발생합니다.
일반적으로 눈은 문제의 중심 부분에만 고정되어 있지만 다른 세부 사항은 너무 명확하게 보이지 않습니다. 즉, 측면 시야가 명확하지 않으며 이것은 절대적으로 정상입니다. 그러나 굴절 문제가있는 사람들에게는 중심 고정이 심각하게 방해되며, 그 결과 눈은 동시에 주변의 모든 물체를 포착하려고 시도합니다. 이것은 Zhdanov 방법에 따라 비전을 회복하기위한 고정 운동으로 얻을 수있는 심각한 이상입니다.
Zhdanov 방법에 따라 시력의 자연 회복을위한 운동은 일광욕이나 일광욕을하는 다른 방법을 포함합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 이루어집니다.
처음에는 눈에 긴장감이 생길 수 있으며 빠른 눈 깜박임으로 제거 할 수 있습니다.
그러한 운동이 시력을 손상시키기보다는 회복시키기 위해서는 점차적으로 그리고 매우 조심스럽게 태양에서의 시간을 늘리는 것이 필요합니다. 특히 아이와 함께 연습 할 때 이것을하는 것이 중요합니다.
Zhdanov에 따른 시력 교정의 복합체는 "palming"과 solarization에 국한되지 않습니다. 눈을위한 특별한 체조 코스가 있으며, 이는 근시와 같은 다양한 안과 질환을 치료하는 데 도움이됩니다.
우선, "palming"을 수행 할 가치가 있으며, 그 후에 만 체조로 진행합니다. Zhdanov 교수의 방법에 따라 시력 회복을 위해 이러한 운동을 정기적으로 수행해야합니다.
Zhdanov의 방법에 따라 시력을 향상시키는 눈 운동은 근육을 이완시키고 운동에 집중할 수있는 차분한 음악으로 수행 될 수 있습니다.
시력 회복을 위해 Zhdanov 교수는 자신의 눈뿐만 아니라 신체의 다른 부위에서도 운동을 수행 할 것을 권장합니다. 이것은 뇌 혈관뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하는 데 필요합니다. 오전과 저녁에 수업을 진행해야합니다.
Zhdanov에 따라 시력을 회복하기위한 운동과 연습의 전체 세트는 적절한 생활 방식을 유지함을 의미합니다. 이것이 없으면 치료법이 거의 사용되지 않을 것입니다.
비전의 완전한 회복에 기여하는 육체적 훈련 일뿐 만 아니라 특정 약물을 복용해야합니다.
그것은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기 때문에, 시력 회복의 Zhdanov 방법의 효과에 대해 명확하게 말할 수는 없습니다. 특히, 그것은 :
이러한 운동이 시각 기능을 완전히 회복 시키려면 다음이 필요합니다.
완전한 회복을 위해 거쳐야 할 어려운 시험을 견뎌 낼 것이라는 확신이 들면 1 분을 낭비하지 말고 연습하십시오. 블라디미르지다 노프 (Vladimir Zhdanov)의 방법에 따른 시력 회복은 길고 번거로운 과정이므로 잘 준비해야합니다. 그것이 당신의 건강에 관한 것이기 때문에 모든 것을 던지지 마십시오.
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조만간 거의 모든 사람이 시력 문제에 직면합니다. 현대 생활 방식은 눈을 포함하여 신체의 건강에 악영향을 미칩니다. 점점, oculists는 시력의 불평으로 환자를 참조하십시오. 러시아 과학자에 의해 만들어진 체조는 많은 안과 질환과 효과적으로 싸웁니다. Zhdanov 방법에 따라 시력을 회복하는 것은 수술과 다양한 약물 사용없이 안구 질환을 제거하는 훌륭한 방법입니다.
러시아 대중은 알코올 및 담배 의존을 제거하는 비 의학적 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 블라디미르 게오르기 에프치 (Vladimir Georgievich)는 인기 평의회 (Popular Sobriety)의 의장입니다.
교수는 또한 Bates와 Shichko의 발전을 토대로 시력 회복을위한 모든 범위의 운동을 만들었습니다.
Zhdanov의 눈을위한 체조는 미국인 oculist William Bates의 말에 따르면 선명도 저하의 원인은 렌즈의 병리가 아니라 안구 근육 그룹의 기능 장애에 있습니다.
러시아 교수는 시력 교정 광학을 착용하는 것에 대해 명백히 반대하고 있으며, 제품이 인체 건강에 훨씬 더 해를 입히고 의학적 방법을 사용하지 않는 병리 현상을 다루겠다고 제안했다.
Zhdanov는 정신 분석가 Gennady Shichko가 만든 사다리 없이는 안과 질환을 없앨 수 없다고 믿습니다. 그것은 6 개의 단계로 구성되며, 각 단계는 중독입니다.
기술 Zhdanov의 본질은 운동에 대한 메모를 정기적으로 작성해야하는 특별한 일기를 유지하는 것입니다. Vladimir Georgievich에 따르면, 개선은 7 일 후에 올 것이다. 전자 필기장을 쓰는 것은 자동 제안에 좋은 방법입니다. 따라서 사람은 잠재 의식 수준에서 성공하기 위해 자신을 프로그램합니다.
이 기술의 효과는 다음과 같은 여러 요소에 달려 있습니다.
체조는 다음과 같은 경우에 권장됩니다 :
Zhdanov의 운동은 시각 장치의 작업에 편차가있는 사람들뿐만 아니라 눈의 규칙적인 긴장과 관련된 활동을하는 사람들에게도 적합합니다. 매일의 운동 기술은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.
체조 교수 - 수술을 두려워하는 사람들에게 이상적인 옵션입니다. 환자의 리뷰에 따르면,이 기술은 실제로 결과를 제공합니다. 굴절에 문제가있는 많은 사람들은 안경과 렌즈를 거부 할 수 있습니다.
최대 결과를 얻기위한 주된 조건은 체조의 매일 정확한 성능입니다.
일과 안 사이에 안목을 제공하는 것을 잊지 마십시오. 이를 위해 몇 분 동안 공기를 들여다 보면서 다양한 그림을 그리는 것으로 충분합니다.
Zhdanov의 시력 회복을위한 운동은 망막 박리 (또는 위험)의 경우와 수술 후 기간 (6 개월 동안)의 사용을 권장하지 않습니다.
전체 단지를 즉시 수행 할 필요는 없으며, 첫 단계에서는 3 ~ 4 회의 연습만으로 충분합니다. 점차적으로 기술 목록을 확장 할 수 있습니다.
블라디미르 게오르기 비츠 치는 자신의 방법론의 효과가 예방 조치에 크게 의존하고 있다고 확신합니다. 다음 지침에 따라 성공을 거둘 수 있습니다.
성공은 환자의 근면과 정확성에 크게 좌우됩니다. 규칙적으로 체조를하고 올바르게하면 효과가 확실하게 나타납니다.
체조를 시작하려면 비문이 붙은 두 개의 플레이트를 준비하십시오. 예를 들어, "눈을 치료하는 것은 매우 쉽습니다." 각 줄의 주요 조건은 이전 줄보다 작아야합니다. 포스터 하나를 A2 형식으로 만들고 두 번째 포스터를 일반 용지 (A4)에 만듭니다.
운동을 수행 할 때 다음 알고리즘을 준수하십시오.
그것은 근육의 긴장과 이완의 교대로 인해 비스듬한 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
운동 번호 1. 이렇게하려면 연필이나 펜이 필요하거나 집게 손가락을 사용해야합니다.
수령을 5-10 번 반복하고, 깜박 거려라.
운동 기간 3 분.
기술의 복합체가 눈 근육을 이완시켜 시력을 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한이 기술은 종종 눈의 피로와 함께 나타나는 모방 주름의 출현을 방지합니다.
읽는 동안 시각 장치가 과도하게 늘어나지 않도록하려면 충분한 빛을 관리하십시오. 편지가 "도망 가려고"시작하고 눈이 피곤하다고 생각하면 당면 문제를 정리하고 치료 운동을해야합니다.
난시의 경우 palming을 권장합니다. 이 간단한 운동은 눈을 따뜻하게하고, 눈의 피로를 없애고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.
비디오에서 난시에서 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우게됩니다.
리셉션은 시력 기관에서 피로감을 덜어줍니다.
이 운동은 컴퓨터로 일하거나 책을 읽을 때 매 시간을 보내는 것이 좋습니다. 시간이 많이 걸리지는 않지만 확실한 이점이 있습니다.
목차로 돌아 가기
리셉션은 눈의 선명도를 잘 복원하고 시력 기관의 근육 조직을 이완시킵니다.
시각 장치의 유사한 질병으로, 체조를 수행하는 것이 필수적입니다. 그것은 시력을 손상시킬 수있는 예외적 인 복합 치료에도 포함되기 때문에 미용적인 결함이기도합니다.
Zhdanov 자신이 사시를 사용할 때는 팔밍과 솔라리 제이션이 권장됩니다. 즐거운 무언가를 생각하는 기술을 수행 할 때의 주된 조건. 올바른 태도와 긍정적 인 분위기는 높은 결과를 달성하는 데 중요한 역할을하기 때문입니다.
리셉션의 핵심은 가까이있는 물체에서 먼 물체로 시선을 옮기는 것입니다. 그는 피곤한 작업 일 후에 시각의 장기로부터의 스트레스를 완벽하게 덜어줍니다.
각 운동이 끝날 때마다 깜박하는 것을 잊지 마십시오. 비정상적인 부하로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.이 경우 며칠 동안 운동을 중단하십시오.
목차로 돌아 가기
백내장과 녹내장의 발병을 예방하기 위해 사용되는 근시 및 난시에 효과적입니다. 눈을 감고 부드럽게 특정 지점을 누르십시오. 각 운동을 세 번하십시오. 한 지점에서 누르면 다른 지점에서 작업하기 전에 깜박입니다.
다음 장소를 마사지하십시오 :
이러한 장치는 책을 읽는 것과 같은 일상 업무에 이상적입니다. 사용하면 시력이 향상되고 안구 운동이 시작됩니다.
눈 한 개가 덮여 있다면 깜박 거리면서 눈의 근육이 끊임없이 움직이면서 뇌는 예리함을 재조정합니다. 가정에서 불법 복제 안경을 만들 수 있습니다. 접안 렌즈가없는 프레임을 얻고 짙은 검은 색 천이나 종이로 구멍 하나를가립니다.
제품을 착용 할 때 눈을 감을 필요없이 매 30 분마다 하나의 눈에서 다른 눈으로 붕대를 바꿉니다.
리셉션은 수정 광학 제품없이 수행됩니다. 눈을 깜빡이고 창 밖에있는 물체에 시선을 집중 시키십시오. 당신이 이것에 성공하고 물체가 명확한 외곽선을 획득하면 깜박 거리고 눈을 창에 집중시킵니다. 점차적으로 큰 항목 대신 작은 항목을 선택하십시오.
운동을하는 과정에서 긴장을 풀고 올바르게 호흡해야합니다.
러시아 교수는 눈에 대한 치료 운동을 개발했을뿐만 아니라, 그는 신체 건강을위한 비디오 강좌를 편찬하고 녹음했습니다. 거기에 몇 가지 근본적인 논문이 있습니다 :
간단한 권고는 건강을 크게 향상시키고 건강을 회복하며 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다.
목차로 돌아 가기
이 기술이 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 이것은 시력을 회복 한 사람들의 수많은 리뷰에 의해 입증됩니다. 그러나 언제나처럼, 복합 단지는 찬미자뿐만 아니라 상대도 가지고 있습니다.
모든 기술은 전통 의학의 과학적 연구 및 방법에 기반합니다. oculists에 따르면, 체조의 동작은 모호합니다. 연습을 시작하기 전에, 구현에 대한 규칙을주의 깊게 읽어야합니다 (Zhdanov 자신이 한 번 이상 언급 했음).
체조를 시도한 모든 환자는 얻은 효과에 만족했습니다. 복잡한 검사를 정기적으로 수행하면 시력을 회복하고 굴절의 편차를 없앨 수 있습니다.
Zhdanov는 자신의 기술을 시험해보기로 결심 한 모든 사람에게 100 % 성공을 보장하지 않습니다. 체조는 모든 안구 질환에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 또한 전통 의학과 관련이없는 치료법은 선험적으로 긍정적 인 결과를 보장 할 수 없습니다. 그러나 일상적으로 교수가 개발 한 운동을 올바르게 수행한다면 부분적 임에도 불구하고 눈의 선명도를 회복 할 수 있습니다.
비디오 : Zhdanov - 시력 회복을위한 모든 운동.
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