당근과 블루 베리 -이 두 제품은 모두 "유인"으로 알려져 있습니다. 시력이 좋지 않은 사람들은 안과 의사들이 말하기를 단순히식이 요법에 포함시켜야 할 의무가 있습니다. 그러나 다이어트로 눈의 경계를 개선하거나 적어도 유지할 수 있습니까? 그리고 여기 의사들은 만장일치 다. 필수 비타민이 풍부한 균형 식단은 신체의 면역력을 지원합니다. 강한 면역력은 안구 질환의 진행을 예방합니다. 근시로 제대로 먹는 방법, 우리는 우리의 기사에서 말할 것입니다.
근시를위한식이 요법의 주요 권장 사항은 음식에 충분한 단백질을 보유하는 것입니다. 이 그룹에는 육류, 생선 및 달걀이 포함됩니다. 동시에, 당신은 동물성 지방의 소비를 제한해야합니다. 따라서 쇠고기, 토끼, 가금류, 해산물 등식이 제품에 대한 선호도를 부여해야합니다. 그들을 찌거나, 오븐에서 굽거나 스튜 끓는 것이 낫습니다.
기타 식품에는 "보호"식품이 포함됩니다.
음료수에서 의사는 녹차와 신선한 주스를 추천합니다. 다이어트는 야생 장미와 산사 나무속, 과일 음료 크랜베리와 건포도의 국물로 희석 할 수 있습니다.
다음 제품의 사용은 최소한으로 유지해야합니다.
유해한 제품 범주에서 :
"위험한"목록의 요리를 남용하지 않는 것이 좋습니다. 짠 파삭 파삭 한 오이 또는 향기로운 커피 한 잔 없이는 할 수 없다면 점차적으로 사용량을 줄이십시오. "금식의 날들과 다른 길"을 준비하십시오 - 한 달에 한 번 자신을 부려 먹을 수 있습니다.
물론,식이 요법은 근시에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 식단 제한 외에도 정기적으로 의사를 방문하고 그의 권고를 따라야합니다. 건강한 생활 방식은 우리 몸 전체와 특히 우리 눈에 좋은 도움이됩니다.
적절한 영양 섭취는 안구 건강에 중요합니다.
당근은 시력이 나쁜 사람들을위한 비타민 저장소입니다.
그러나, 그것은 경계의 보존에 기여하는 유일한 제품이 아닙니다. 우리의 토지는 필요한 모든 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시킬 수있는 건강한 채소와 과일이 풍부합니다.
시력을 향상시키고 자하는 사람들은 근시로 인한 눈의 영양을 관리해야합니다.
근시 환자의 의학적 및 외과 적 치료법에 대해이 기사를 읽으십시오.
시력의 선명도를 유지하려면 한 가지 규칙을 기억해야합니다. "지속적인 면역으로 근시와 같은 질병을 우회합니다."
필요한 양의 미네랄을 섭취하고 매일 성분을 추적함으로써 몸을 지탱하고 건강하고 건강하게 유지하십시오.
중요 : 근시를위한식이 요법에 관한 주요 권장 사항은 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것입니다.
그러나 과도한 동물성 지방은 큰 피해를 입기 때문에 단백질이 풍부한 음식물을 섭취해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
요리사는 쪄야하거나 오븐에서 구워야합니다.
찐 생선
근시안 시력 개선 제품 :
다양한 주스와 차가 특히 유용 할 것입니다. 그들은 비타민이 풍부합니다 :
약용 차의 유용성은 높습니다.
특수 카테고리에는 제품 사용을 최소로 유지해야하는 제품이 포함됩니다.
다이어트에서 반드시 제외되어야하는 음식도 있습니다.
해로운 카테고리의 요리는 남용하지 않는 것이 좋습니다.
케이크 나 초콜릿없이 살 수 없다면 그 사용을 최소화해야합니다.
한 달에 한 번, "진미를 먹는 날"을 준비 할 수 있습니다.
물론, 근시가있는 사람에게 유용한 제품은 시력을 향상시킬 수 없으며 악화를 막기 위해 필요합니다.
또한 안과 의사를 방문하는 것이 적어도 6 개월마다 한번씩 이루어져야한다는 것을 잊지 마십시오. 의사의 모든 권고 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
http://bolezniglaznet.ru/kak-obespechit-pravilnoe-pitanie-dlya-glaz-pri-blizorukosti/그녀는 어떻게 시력 감소를 늦출 수 있습니까?
비전이 어느 시대에 악화되기 시작합니까? 가능한 한 오래 보관하는 방법? 투약으로 시력을 교정 할 수 있습니까? 눈이 아플 경우 또는 올바른 안경을 찾을 수없는 경우 어떻게해야합니까? 광학을 사용하지 않고도 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 이 외에도 많은 질문은 안과 전문의 인 Marina ILINSKAYA가 대답합니다.
우리가 근시가 특정 소화의 배경에 대해 발생하는 많은 필수 필수 물질의 결핍으로 인한 질병이라는 것을 고려하면 근시에 대처하기 위해 공막의 안구 경련과 경련의 증가 된 근본 원인을 치료할 필요가 있음이 분명합니다. 숙박. 적절한 영양 섭취가 도움이 될 수 있습니까? 대답은 확실히 긍정적입니다.
어떤식이 요법은 눈 조절기구의 작업을 향상시키고, 공막을 강화 시키며, 급속한 스트레칭을 멈추고, 사람을 안경 렌즈 강화에서 구할 수 있습니다. 또한 결합 조직 형성 이상 증후군의 다른 증상에 대한 유익한 효과로 인해 특정식이 요법은 척추의 만곡부 (척추의 만곡부)를 평평하게하고 관절의 갓타 - 퍼 차이를 줄여 신체의 콜라겐 부족으로 인한 발목 관절과 같은 탈구를 예방할 수 있습니다. 그렇다면 근시에 걸리기 쉬운 각 환자의 식단은 무엇이되어야합니까?
가장 중요한 것은 예외적으로 다양하지만 특정 음식에 중점을 둡니다. 환자들은 종종 약국에서 대량으로 판매되는 인공 제제로 중요한 물질의 부족을 채울 수 있는지에 대한 의문이 있습니다.
인공 보충제는 제약 회사가 인위적으로 만든 물질과 달리 신체가 100 % 인식하고 활용할 수있는 음식과 함께 제공되는 천연 비타민을 대체 할 수 없습니다. 그리고 당신은 스스로 음식 (예 : 샐러드, 주스, 과일, 딸기 등)을위한 천연 비타민을 섭취함으로써 이것을 쉽게 알 수 있습니다.
이러한 영양 섭취의 배경에서, 인간의 소변은 결코 그 안에 비타민 성분의 존재를 알려주지 않습니다. 인위적으로 생성 된 종합 비타민제를 사용하는 경우, 가장 잘 알려진 회사 일지라도 소변은 항상 색이 바뀌고 신체에서 처리되지 않는 비타민의 활성 냄새가납니다. 그러므로 우리가 마시고 먹는 것의 몸을 중요한 것으로 결코 바꾸지 않을 것입니다. 마찬가지로 부적절한식이 요법은 시력을 포함하여 심각한 피해를 신속하게 야기 할 수 있습니다.
근시, 특히 중간 정도의 고도의 망막에서 종종 뚜렷한 변화가 있거나 또는 그 발생 위험이 높은 근시에서 사용할 수 없다고 먼저 분석 해보자.
따라서 모든 것이 망막의 변화를 가속시키는 데 도움이되므로 수제 음식, 절임, 절임, 매운 음식, 고 튀김 및 고 지방 음식, 술, 소시지, 커피 및 매우 강한 차 등 눈에 매우 해로운 통조림을 제외해야합니다. 결과적으로 영구적 인 시각 장애가 발생합니다. 위의 모든 것들은 연중 무휴로 안전하게 사용할 수 있습니다.
공막을 강화하고 시력 감소를 늦추려면 칼슘 (코티지 치즈, 치즈 및 기타 유제품, 짙은 녹색 잎이 많은 샐러드, 아몬드, 참깨 및 밀가루)을 함유 한 많은 양의 제품을 섭취하는 것이 중요합니다.
눈을위한 충분한 양의 마그네슘은 메밀, 견과류, 콩, 오트밀, 완두콩, 기장, 해조류에서 얻어야합니다.
성인의 마그네슘 섭취량은 400-500mg이어야합니다. 아연은 해산물이 풍부합니다. 굴이 대량으로 추출되는 남부 바다에 사는 사람들은 한 굴에서 12-15mg의 성인과 같은 아연 규범의 65 %까지 섭취합니다. 아연은 또한 콩과 식물에 풍부하게 존재합니다. 예를 들어, 러시아에서는 매우 잊혀져 있지만, 맛있고 건강에 좋은 렌즈 콩, 완두콩, 콩, 맥주 효모, 오트밀, 닭고기 및 메추라기 알이 있습니다.
결합 조직 형성 이상 증후군이있는 상태에서 규칙적으로 섭취하는 식품의 가장 중요한 구성 요소는 콜라겐 단백질이어야합니다.
콜라겐 단백질은 탄력에 기여하지만, 동시에 눈의 공막을 포함한 결합 조직의 강도. 그 결핍은 주로 심각한 근시의 출현과 함께 가장 심각한 시력 문제로 이어질 수 있습니다.
나의 연습에는 이탈리아에서 유일한 환자가 있었는데 안토니오 M.는 가장 심각한 콜라겐 결핍 증후군으로 근시는 28 디옵터와 비슷했습니다. 이 경우 물론 안구의 급격한 팽창을 막기 위해 외과 적 치료 (scleroplasty)가 수행되었습니다.
실제로 근시의 증가를 억제하기 위해 적극적으로 사용되는 올바른 치료법을 포함하여 치료 방법에 대처하는 것이 가능할 정도로 증가하는 근시의 정도는 훨씬 적습니다.
어떤 음식에서 콜라겐이 가장 많이 나타 납니까? 근시 환자의식이 요법에 무엇을 포함시켜야하며, 충분한 양을 섭취해야합니까?
연어 물고기 수프와 젤라틴이 들어있는 모든 것들 - 베리 무스, 차가운 고기, 젤리가 든 생선. 달콤한부터 마멀레이드, 약국에서 살 수있는 최고의 자연, 또는 과일이나 열매의 다른 종류의 사과 또는 자신을 준비하는 법을 배울 수 있습니다.
콜라겐은 젤리와 같은 구조를 가지고 있기 때문에 젤리 같은 마말레이드에는 많은 천연 콜라겐이 들어 있습니다. 사과는 많은 양의 펙틴을 함유하고있어 장시간 조리하는 동안 빨리 얼어 붙습니다. 따라서 사과 마멀레이드는 인공적인 증점제를 추가로 필요로하지 않기 때문에 보통 자연적입니다.
따라서 적절히 선택되고 균형 잡힌 식단은 특정 미량 원소 및 콜라겐 단백질의 신체에 현저한 결핍이있는 환자에게 적극적인 치료 효과를 제공 할 수 있습니다. 그것은 근시를 향상시키는 과정을 멈출 수 없을뿐만 아니라 근시 인 사람이 더 잘 볼 필요가있는 디옵터의 수를 적극적으로 증가시키는 데 기여하는 안경과 달리 성장하는 근시 치료 방법이되는 적절한 영양입니다.
성분 : 사과 1kg, 설탕 600g.
사과는 자르고, 끓여서 부드러워지며, 체를 문질러 설탕을 넣고 접시에 달구어 가루가 떨어질 때까지 요리해야합니다. 그 후에 곰팡이에 국물을 부어 식힌다. 애플 마멀레이드 준비. 항상 기억해야 할 점은 마멀레이드의 설탕이 많을수록 설탕이 적어지고 부드러워집니다.
연어 (연어, 연어, 연어 연어)의 생선 머리에서 수프를 요리 할 때 적당량의 물을 부어 수프가 충분히 농축 될 필요가 있습니다.
최대한의 이익을 얻으려면 예를 들어 요리 당일과 그 다음날에 일주일에 적어도 2 개의 수프 접시를 사용해야합니다. 그런 다음 7 일 동안 휴식을 취하고 콜라겐 수프를 다시 요리 할 수 있습니다.
http://otzvezd.ru/prosto-zhizn/zdorove/dieta-pri-blizorukosti.html근시는 환자가 근처에있는 물체를 완벽하게 볼 수 있지만 아무것도 식별 할 수없는 안과 질환입니다 (눈앞의 그림은 선명하지 않고 흐리게 표시됩니다). 그렇지 않으면이 병을 "근시 (myopia)"라고합니다.
눈을위한 특별 기사 영양도 읽으십시오.
근시로식이 요법은 다양하고 영양가 있으며 미네랄이 풍부해야하며 비타민 (특히 A, D 군), 미량 원소 (예 : 마그네슘, 아연, 구리, 크롬)가 풍부해야합니다.
그의 상태가 myopia의 발달에 책임 있기 때문에, 면역성을 끊임없이 향상시킬 필요가 있습니다. 시체가 약화되면 진행됩니다.
그래서, 근시 치료를 위해서 당신은 먹을 필요가 있습니다 :
분수 부품을 먹어야합니다 (하루에 최대 6 회 이상, 4 회 이상).
조리법 1
이 성분들은 모두 혼합되어 있으며 40 그램의 혼합물을 섭취합니다. 가스를 넣어 200 밀리리터의 물을 부어 25 분 동안 끓입니다. 3 시간 동안 고집한다. 매끼 식사 전 30 분에 하루에 3 번이 국물을 사용하십시오. 한 번에 절반 또는 전체 유리를 마 십니다.
조리법 2
근시 치료를 위해 다음과 같은 약을 준비하십시오.
약 25 그램의 재료를 저어 약한 물 2 컵을 부으십시오. 낮은 열에서 1 시간 반 동안 끓여 라. 2 시간 동안 기다리십시오. 설탕이나 꿀을 넣을 수 있습니다. 식사를하기 전에 하루에 세 번, 반 시간에 한 잔씩 반을 가져갑니다. 사용하기 전에 반드시 가열하십시오.
조리법 3
바다 벅 소오스 5 티스푼은 뜨거운 입력을 쏟아 붓습니다. 약 2 시간 동안 기다리십시오 (1.5 회 가능). 필터링하려면 하루 4 번 식사 전에 주입 유리를 마 십니다 (15 분).
조리법 4
중국 레몬 그라스 잎 10 그램 (분쇄 및 건조)을 뜨거운 물로 유리에 넣고 저열로 20 분간 끓으십시오. 필터링하려면 20 그램을 마 십니다 (점심을 먹기 전에 하루에 세 번).
조리법 5
신선한 블루 베리 가져 가라. 이러한 열매로 만든 안약을 근시 퇴치하는데 매우 효과적입니다.
드랍은 다음과 같이 준비됩니다 : 블루 베리 (자연적으로, 신선한)를 가지고 체를 통해 그들을 으깬다. 생성 된 주스를 증류수에 1 : 2의 속도로 첨가한다. 매일 아침 눈을 묻으십시오 (각각 5 방울).
레시피 6
근시로 인해 블랙 베리와 블루 베리 잼에 도움이됩니다.
건포도 잼은 다음과 같이 준비됩니다. 건포도 + 설탕은 1 : 2 비율로 섭취되거나 1 : 1로 허용됩니다. 한 잔의 물 (또는 토스트에서 마시고있는 어떤 종류의 아침 식사)으로 아침 식사 전에 매일 아침 30 분간 잼 20 그램을 마 십니다.
블루 베리 잼. 치료 과정은 1 개월 + 1 주일입니다.
블루 베리 잼 20g을 뜨거운 물 200ml에 부어주세요. 아침 10시에서 15 분 전에 음료를 마셔야합니다.
참고! 섭취 2 주 후, 며칠 휴식을 취할 필요가 다음 리셉션을 계속합니다.
조리법 7
피토 (phyto) 치료는 눈을위한 의료 체조와 결합되어야하며, 이는 매일 수행해야합니다.
그러한 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다 :
근시 (근시)는 윤곽선의 흐릿한 부분이나 뷰어로부터 멀리 떨어져있는 물체의 완전한 흐려짐으로 나타납니다. 이 병은 다른 단계를 가질 수 있으며 가까운 초점 (컴퓨터에서의 독서, 작업)에서의 유전 적 소인이나 눈의 긴장에 기초하여 발생합니다.
거리의 물체를 식별하는 데 따른 합병증과 빈번한 두통, 긴장 및 눈의 짜증, 분할 된 사진, 야간 시력 저하는 근시의 발달을 의미합니다. 근시의 초기 단계는 집에서 치유 될 수 있으며 근시로 인해 좋은 영양을 얻습니다. 그러나 시력 상실의 원인을 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다.
근시로 볼 때 거리를 볼 수있는 능력의 저하는 매우 진보적입니다. 근시로 시력을 향상시키는 과정은 눈의 위생에 관한 여러 가지 간단한 규칙에 따라 시작할 수 있습니다.
1. 대중 교통 (전차, 지하철)에서 등 또는 측면에 누워있는 독서를 제외하십시오. 이러한 포즈와 가벼운 조명은 흔들림과 함께 눈에 추가적인 스트레스를 만듭니다.
2. 눈과 텍스트 사이의 거리를 30cm 이상으로 유지하십시오. 등을 똑바로 세우고 직감을 피우지 말고 모니터에 "코를 대고"있지 마십시오.
3. 격렬한 시각적 작업으로 40 분 간격으로 휴식을 취하고 초점을 바꾸기 위해 거리를 바라 보면서 규칙을 정하십시오. 육체 노동으로 휴식을 보충하십시오.
4. 적절한 조명에주의하십시오. 램프에서 60-100 W의 충분한 빛으로 간주되며, 저녁에는 테이블 램프를 사용해야합니다. 형광등은 독서시 배제해야합니다.
5. 모세 혈관을 자극하고 목 부위를 정기적으로 편안하게 마사지하고 몸의 육체적 운동을 위해 수영하러 간 대조 대조를 연습하십시오. 다이어트 균형을 잡으십시오.
근시안 시력을 향상시키는 이러한 권장 사항은 질병의 진행성 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 팁을 준수하면 근시의 발병을 막는 데 도움이되며 특히 연령에 관계없이 어린이에게 중요합니다.
근시에 대한 시력 회복을위한 식단은 조절되어야하고 소화하기 쉬우 며 신체에 대한 추가 부하를 생성하지 않아야합니다. 철저하고 다양한 음식은 미량 원소 (구리, 마그네슘, 크롬, 아연), 비타민 (특히 A와 D)을 함유하고 면역계에 유익한 효과가있는 경우, 근시 환자의 시력을 향상시키는 데 효과적입니다.
산도가 높고, 쓴 것이고, 짠 것이고 지방성 인 음식을 삼가하는 것이 좋습니다. 조리되지 않은 천연 제품을 사용해보십시오. 식이 요법을 계획 할 때는 식물성 식품 (60 %)에 편향을하십시오. 수면을 취한 깨끗한 메뉴를 완성하고 눈을 쉬게하십시오.
성인의 근시에서 시력을 향상시키는 제품 :
근시안 시력을 향상시키기 위해 영양에 영향을주는 기본 규칙이 있으며, 이는식이 요법의 균형을 정확하게 잡는데 도움이됩니다. 요약하면, 근시에서 시력을 회복시키는 제품에는 루테인과 제 아크 틴 (눈의 산화 방지제, 세포의 수명 연장) 및 카로틴 (비타민 A 처리, 유리기로부터의 안구 세포 보호 및 색조의 시력 장기 지원)이 포함되어야합니다.
우리는 근시로 시력을 향상시키는 제품을 나열합니다.
근시가있는 어린이의 시력을 향상시키는 제품은 성인용 다이어트와 유사하며 여러 가지 약용 요리법으로 보완 될 수 있습니다.
1. 신선한 살구를 갈아서 호두와 1 : 1로 섞고 혼합물 한잔에 꿀 2 찻 숟가락을 넣으십시오. 물로 하루 2 회 2 큰술을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 약국에서 구입 한 카모마일은 끓는 물 (250 ml)을 부어 30 분간 방치합니다. 하루 반에 세 번씩 긴장을 풀고 마신다.
3. 체리 잎 4 개를 데쳐 따뜻한 물에 10 분 정도 담근다. 각 눈에 2 장을 넣고 30 분간 그대로 두십시오. 취침 시간에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
http://www.sportobzor.ru/oftalmologiya/produkty-dlya-glaz-pri-blizorukosti.html근시는 환자가 근처에있는 물체를 완벽하게 볼 수 있지만 아무것도 식별 할 수없는 안과 질환입니다 (눈앞의 그림은 선명하지 않고 흐리게 표시됩니다). 그렇지 않으면이 병을 "근시 (myopia)"라고합니다.
근시로식이 요법은 다양하고 영양가 있으며 미네랄이 풍부해야하며 비타민 (특히 A, D 군), 미량 원소 (예 : 마그네슘, 아연, 구리, 크롬)가 풍부해야합니다.
그의 상태가 myopia의 발달에 책임 있기 때문에, 면역성을 끊임없이 향상시킬 필요가 있습니다. 시체가 약화되면 진행됩니다.
그래서, 근시 치료를 위해서 당신은 먹을 필요가 있습니다 :
분수 부품을 먹어야합니다 (하루에 최대 6 회 이상, 4 회 이상).
조리법 1
이 성분들은 모두 혼합되어 있으며 40 그램의 혼합물을 섭취합니다. 가스를 넣어 200 밀리리터의 물을 부어 25 분 동안 끓입니다. 3 시간 동안 고집한다. 매끼 식사 전 30 분에 하루에 3 번이 국물을 사용하십시오. 한 번에 절반 또는 전체 유리를 마 십니다.
조리법 2
근시 치료를 위해 다음과 같은 약을 준비하십시오.
약 25 그램의 재료를 저어 약한 물 2 컵을 부으십시오. 낮은 열에서 1 시간 반 동안 끓여 라. 2 시간 동안 기다리십시오. 설탕이나 꿀을 넣을 수 있습니다. 식사를하기 전에 하루에 세 번, 반 시간에 한 잔씩 반을 가져갑니다. 사용하기 전에 반드시 가열하십시오.
조리법 3
바다 벅 소오스 5 티스푼은 뜨거운 입력을 쏟아 붓습니다. 약 2 시간 동안 기다리십시오 (1.5 회 가능). 필터링하려면 하루 4 번 식사 전에 주입 유리를 마 십니다 (15 분).
조리법 4
중국 레몬 그라스 잎 10 그램 (분쇄 및 건조)을 뜨거운 물로 유리에 넣고 저열로 20 분간 끓으십시오. 필터링하려면 20 그램을 마 십니다 (점심을 먹기 전에 하루에 세 번).
조리법 5
신선한 블루 베리 가져 가라. 이러한 열매로 만든 안약을 근시 퇴치하는데 매우 효과적입니다.
드랍은 다음과 같이 준비됩니다 : 블루 베리 (자연적으로, 신선한)를 가지고 체를 통해 그들을 으깬다. 생성 된 주스를 증류수에 1 : 2의 속도로 첨가한다. 매일 아침 눈을 묻으십시오 (각각 5 방울).
레시피 6
근시로 인해 블랙 베리와 블루 베리 잼에 도움이됩니다.
건포도 잼은 다음과 같이 준비됩니다. 건포도 + 설탕은 1 : 2 비율로 섭취되거나 1 : 1로 허용됩니다. 한 잔의 물 (또는 토스트에서 마시고있는 어떤 종류의 아침 식사)으로 아침 식사 전에 매일 아침 30 분간 잼 20 그램을 마 십니다.
블루 베리 잼. 치료 과정은 1 개월 + 1 주일입니다.
블루 베리 잼 20g을 뜨거운 물 200ml에 부어주세요. 아침 10시에서 15 분 전에 음료를 마셔야합니다.
참고! 섭취 2 주 후, 며칠 휴식을 취할 필요가 다음 리셉션을 계속합니다.
조리법 7
피토 (phyto) 치료는 눈을위한 의료 체조와 결합되어야하며, 이는 매일 수행해야합니다.
당근과 블루 베리 -이 두 제품은 모두 "유인"으로 알려져 있습니다. 시력이 좋지 않은 사람들은 안과 의사들이 말하기를 단순히식이 요법에 포함시켜야 할 의무가 있습니다. 그러나 다이어트로 눈의 경계를 개선하거나 적어도 유지할 수 있습니까? 그리고 여기 의사들은 만장일치 다. 필수 비타민이 풍부한 균형 식단은 신체의 면역력을 지원합니다. 강한 면역력은 안구 질환의 진행을 예방합니다. 근시로 제대로 먹는 방법, 우리는 우리의 기사에서 말할 것입니다.
근시를위한식이 요법의 주요 권장 사항은 음식에 충분한 단백질을 보유하는 것입니다. 이 그룹에는 육류, 생선 및 달걀이 포함됩니다. 동시에, 당신은 동물성 지방의 소비를 제한해야합니다. 따라서 쇠고기, 토끼, 가금류, 해산물 등식이 제품에 대한 선호도를 부여해야합니다. 그들을 찌거나, 오븐에서 굽거나 스튜 끓는 것이 낫습니다.
기타 식품에는 "보호"식품이 포함됩니다.
음료수에서 의사는 녹차와 신선한 주스를 추천합니다. 다이어트는 야생 장미와 산사 나무속, 과일 음료 크랜베리와 건포도의 국물로 희석 할 수 있습니다.
다음 제품의 사용은 최소한으로 유지해야합니다.
유해한 제품 범주에서 :
"위험한"목록의 요리를 남용하지 않는 것이 좋습니다. 짠 파삭 파삭 한 오이 또는 향기로운 커피 한 잔 없이는 할 수 없다면 점차적으로 사용량을 줄이십시오. "금식의 날들과 다른 길"을 준비하십시오 - 한 달에 한 번 자신을 부려 먹을 수 있습니다.
물론,식이 요법은 근시에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 식단 제한 외에도 정기적으로 의사를 방문하고 그의 권고를 따라야합니다. 건강한 생활 방식은 우리 몸 전체와 특히 우리 눈에 좋은 도움이됩니다.
적절한 영양 섭취는 안구 건강에 중요합니다.
당근은 시력이 나쁜 사람들을위한 비타민 저장소입니다.
그러나, 그것은 경계의 보존에 기여하는 유일한 제품이 아닙니다. 우리의 토지는 필요한 모든 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시킬 수있는 건강한 채소와 과일이 풍부합니다.
시력을 향상시키고 자하는 사람들은 근시로 인한 눈의 영양을 관리해야합니다.
근시 환자의 의학적 및 외과 적 치료법에 대해이 기사를 읽으십시오.
시력의 선명도를 유지하려면 한 가지 규칙을 기억해야합니다. "지속적인 면역으로 근시와 같은 질병을 우회합니다."
필요한 양의 미네랄을 섭취하고 매일 성분을 추적함으로써 몸을 지탱하고 건강하고 건강하게 유지하십시오.
중요 : 근시를위한식이 요법에 관한 주요 권장 사항은 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것입니다.
그러나 과도한 동물성 지방은 큰 피해를 입기 때문에 단백질이 풍부한 음식물을 섭취해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
요리사는 쪄야하거나 오븐에서 구워야합니다.
찐 생선
근시안 시력 개선 제품 :
다양한 주스와 차가 특히 유용 할 것입니다. 그들은 비타민이 풍부합니다 :
약용 차의 유용성은 높습니다.
특수 카테고리에는 제품 사용을 최소로 유지해야하는 제품이 포함됩니다.
다이어트에서 반드시 제외되어야하는 음식도 있습니다.
해로운 카테고리의 요리는 남용하지 않는 것이 좋습니다.
케이크 나 초콜릿없이 살 수 없다면 그 사용을 최소화해야합니다.
한 달에 한 번, "진미를 먹는 날"을 준비 할 수 있습니다.
물론, 근시가있는 사람에게 유용한 제품은 시력을 향상시킬 수 없으며 악화를 막기 위해 필요합니다.
또한 안과 의사를 방문하는 것이 적어도 6 개월마다 한번씩 이루어져야한다는 것을 잊지 마십시오. 의사의 모든 권고 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
민간 요법의 도움으로 질병을 제거하는 방법은 무엇입니까?
근시를 위해 의사가 처방 한 비타민은 무엇입니까?
전문가의 조언이 필요한 경우 다음으로 연락하십시오.
학령기의 근시 (근시)는 아주 흔합니다. 의료 통계에 따르면, 고등학생의 거의 1/3이 시각 장애를 앓고 있습니다. 안과 의사들은이 병리학의 비공식적 이름 인 "학교 근시"를 보냈다.
학령기에 근시가 나타나는 이유는 아주 이해하기 쉽습니다. 이것은 학습을 시작할 때 어린이의 눈이 얻는 증가 된 하중입니다. 또한, 시각적 스트레스는 숙제 준비 과정에서 학교 수업뿐만 아니라 집에서도 발생합니다. 이 문제의 심각성과 관련하여, 많은 부모와 교사는이 병리학을 어떻게 퇴치해야하는지에 대해 우려하고 있습니다.
근시의 문제는 의사들에 의해 잘 연구되고 있습니다. 이 병리학의 발달 메커니즘 또한 알려져있다. 근시로 고통받는 아이들은 가까이있는 대상을 잘 봅니다. 그러나 멀리 떨어져있는 물체로 인해 문제가 발생합니다. 즉 이미지 선명도가 없습니다.
이 문제의 생리적 원인은 안구 상태에 놓여있을 수 있습니다. 그것은 길쭉한 모양이거나, 각막이 너무 강하게 이미지를 굴절시킵니다. 이러한 위반은 사진이 망막에 초점을 맞춘 것이 아니라 정상적으로 보일 수 있다는 사실을 의미합니다. 이러한 위반 때문에 어린이는 멀리있는 물건을 분명히 볼 수 없습니다.
안구는 유전 적 소인 때문에 변형 된 모양을 가질 수 있습니다. 이 병리학은 학교 교육 과정에서 발생하는 큰 시각적 부하의 결과로 발생합니다.
물론, 근시는 모든 연령대의 어린이에게서 발견 될 수 있습니다. 그러나, 대부분이 병리학은 학교 기간 (7 년에서 14 년) 동안 발생합니다. 더욱이, 학문적 연구가 어려운 희생자는 유전 적 소인이있는 아동 만이 아닙니다. 근시는 완전 건강한 학생에서도 발견됩니다.
어린 나이에 근시가 나타나는 이유는 훈련 부하가 증가 할뿐만 아니라 시각적 기관이 여전히 약해지는 것에 대한 진정한 스트레스입니다. 현대 어린이들은 휴대 전화를 많이 사용하고 열정으로 컴퓨터 게임을하며 TV 화면 앞에서 많은 시간을 보냅니다. 이 모든 것이 눈에 어떤 영향을 미칩니 까? 정상 상태에서 시각 시스템은 멀리 떨어진 어린이로부터 오는 잘 인식 된 물체입니다. 그러나 밀접하게 간격을 둔 물체를 보려면 눈이 시력을 발휘하면서 초점 장치를 활성화해야합니다 (근육 시스템의 변형을 통해 렌즈 모양을 변경). 그러나 빈번하고 장기간에 걸리는 부하는 어떻게됩니까? 근육은 긴장을 풀고 원래의 자세를 취합니다.
안과 의사들은이 현상을 "적응 경련 (accommodation spasm)"이라고 부릅니다. 병리학 적 증상은 근시가 발생할 때 발생하는 것과 유사합니다. 그래서 숙박 경련은 거짓 근시라고도합니다. 이 병리는 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 가난한 직장 조명; - 자궁 경부 및 척추 근육의 음색 위반; - 부적 절한 식사; - 짧은 거리에 위치한 물체에 긴 초점을 맞추기 때문에 시각 기관에 상당한 부하가 발생합니다. - 컴퓨터에서 오래 머물러 라. - 심리적 영역에서의 위반; - 안구 위생 규칙 위반. - 잘못된 일일.
학령기 어린이의 허위 근시는 치료 가능합니다. 이 병리를 적시에 확인하고이를 제거하기위한 모든 적절한 조치를 취할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면, 눈은 그것에 대한 새로운 조건에 적응해야하며, 대부분의 경우 실제 해부 근시가 발생하게됩니다.
학령기의 근시를 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 많은 어린이들이 단순히 얼마나 잘 볼지 결정할 수 없습니다. 시각 장애로 인해 학업 성적이 떨어지더라도 다이어리에 가난한 자국이 생기는 진정한 이유를 설명 할 수없는 경우가 있습니다.
부모는 다음과 같은 경우 아이의 근시를 의심 할 수 있습니다.
- 거리를 들여다 볼 때 찡 그리거나 squinting; - 종종 두통의 발생에 대해 불평합니다. - 교과서 및 기타 주제를 얼굴에 매우 가깝게 유지합니다. - 종종 눈을 깜박이거나 문지른다.
자녀가 근시의 첫 징후가있는 경우 부모는 어떤 조치를 취해야합니까? 우선, 아이를 의사에게 데려 가야합니다. 전문가는이 질병의 교정을 선택하고 필요한 치료법을 처방합니다.
학령기의 근시에서 근시가 발견되면,이 병리의 치료는 그 정도에 따라 이루어져야합니다. 과정을 처방 할 때 의사는 기존의 합병증과 근시의 진행을 고려합니다.
학부모는이 문제를 완전히 제거 할 수 없다는 사실을 알고 있어야합니다. 치료의 가장 중요한 임무는 병리학을 멈추거나 진행을 느리게하는 것입니다. 또한 시력 교정 및 합병증 예방을 포함 할 수 있습니다.
점진적인 형태의 학교 근시에 세심한주의를 기울이는 것이 특히 중요합니다. 아이의 시력이 1 년에 0.5 디옵터 이상 떨어지는 경우에 발생합니다. 이 병리를 조기 치료하면 시력 보존의 기회가 늘어납니다.
학령기 어린이에게서 근시가 발견되면 안경 선택으로 치료가 시작됩니다. 이렇게하면 시력을 교정 할 수 있습니다. 전반적으로 치료라고 부를 수는 없습니다. 그러나 어린 시절의 안경은 근시의 진행을 감소시킵니다. 이것은 눈에 스트레스를 없애기 때문입니다.
학령기 아동의 근시가 약하거나 중등도 인 경우, 안경을 착용 한 상태에서의 지속적인 치료는 이루어지지 않아야합니다. 거리에 대해서만 권장됩니다. 그러나 아이가 안경없이 아주 편안하게 느껴진다. 이 경우에는 착용을 강요하지 않아도됩니다.
아이는 고도의 근시 또는 진행형을 가질 수 있습니다. 이 경우 안경을 계속 착용하는 것이 좋습니다. 이것은 학생이 곁눈질을 보일 때 특히 그렇습니다. 포인트는 약시를 방지합니다.
더 오래된 아이들은 콘택트 렌즈를 사용할 수 있습니다. 그들은 굴절에 큰 차이가있을 때 특히 굴절 부등과 관련이 있습니다 (2 디옵터 이상).
학교에 다니는 아이들에게 근시가있는 경우 병리학을 없애기 위해 다른 어떤 방법이있을 수 있습니까? 치료는 때때로 각막 곡률 법을 사용하여 수행됩니다. 어린이가 특수 렌즈를 착용하도록 제공합니다. 이 장치는 각막의 모양을 바꾸어 더 평평하게 만듭니다. 그러나이 방법으로 병리학의 제거가 하루나 이틀 동안 가능하다는 사실을 염두에 두어야합니다. 그 후에, 각막은 그 모양을 되 찾는다.
학령기의 아이들에게서 근시가 발견된다면 병리학을 제거하기위한 다른 방법은 없을까요? 치료는 "편안한 안경"을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 그들은 약한 포지티브 렌즈를 가지고 있습니다. 이를 통해 숙박 시설을 줄일 수 있습니다.
의사가 개발하고 또 하나의 요점. 그들은 "레이저 비전"이라고합니다. 이러한 안경은 시력을 멀리 향상 시키지만 치료 효과는 없습니다. 취학 연령 아동에게 근시가 있으면 특별한 컴퓨터 프로그램을 사용하여 가정 치료를 할 수 있습니다. 그들은 안구 근육을 긴장시키고 경련을 완화시킵니다.
또한 근시를위한 많은 수의 하드웨어 치료법이 있습니다. 여기에는 진공 마사지 및 전기 자극, 적외선 레이저 요법 등이 포함됩니다.
학령기 아이들에게 근시 치료제는 무엇이 있습니까? 이 병리를 없애기위한 준비는 적절한 운동과 일일 처방의 준수뿐만 아니라 특수 운동의 시행과 함께 의사가 처방해야합니다.
어린이의 시력 감소를 피하기 위해서는 충분한 양의 특정 비타민과 생물학적 활성 물질이 신체에 주입되도록하는 것이 중요합니다. 안구 건강을 위해 특별히 설계된 "LUTEIN-KOMPLEX® Children 's"식이 보충제는 7 세부터 학생의 시력 기관의 정상 기능에 필요한 물질로 구성된 다 성분 제품입니다 : 루테인, 제 아크 산틴, 리코펜, 빌베리 추출물, 타우린, 비타민 A, C, E 및 아연. 시력 기관의 요구를 충족시키기 위해 신중하게 선택된 생물학적 활성 성분의 조합은 초등 학교에서 시각 장애가 처음 시작되는 7 세부터 시작하여 눈의 질병 위험을 줄이기 위해 특히 중요하게 생각하는 어린이의 눈을 보호합니다.
근시의 원인 중 하나는 망막의 영양 장애 일 수 있습니다. 그렇다면 학령기 어린이에게서 근시를 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 현상을 제거하기위한 정제는 망막 혈관에 작용하여 혈액 순환을 개선해야합니다. 이러한 효과에는 Vikasol, Emoksitsin, Ditsinon 등의 약물이 있습니다. 그러나 혈관 이완제는 기존의 출혈에 대해서는 처방되지 않는다는 점을 염두에 두어야합니다.
근시가 병적 병상의 형성을 일으키는 경우, 행동을 흡수하는 약물을 적용하십시오. 그것은 "Lidaz"와 "Fibrinolizin"같은 방법 일 수 있습니다.
학생의 근시가 눈 섬모 근육의 경련과 관련이있는 경우에는이를 완화해야합니다. 이 경우, 아이는 처방 된 특별한 방울을 마 십니다. 또한, 이들의 사용은 시각적 인 운동의 수행과 결합되어야합니다.
아트로핀은 물방울을 풀어주는 부분입니다. 이 물질은 일부 식물의 잎과 씨앗에 들어 있으며 유독 한 알칼로이드입니다. 아트로핀 제제는 안압 상승에 기여합니다. 그들은 학생을 넓히고 숙소의 마비로 이어집니다. 즉, 초점 거리의 변화가 있습니다. 마약의 작용으로 인한 마비가 4-6 시간 지속되고 그 후 근육이 이완됩니다.
그러한 치료 과정은 원칙적으로 1 개월 이내에 지속됩니다. 동시에 "Irifrin"과 같은 약물을 사용할 수 있으며 "Midrealil"또는 "Tropicamide"와 번갈아 사용합니다.
진행성 근시와 다양한 합병증의 발병과 함께 시력 교정 치료는 병리학에 대처할 수 없습니다. 이러한 경우 외과 적 치료 방법 중 하나 인 경화 성형술이 사용됩니다. 그 시행의 기본은 급속하게 악화되는 근시 (연간 1 디옵터 이상)입니다. 수술 결과, 눈의 후 극은 강화되고 혈액 순환이 개선됩니다.
학령기 아동의 근시를 치료하기 위해 적용 할 수있는 다른 방법은 무엇입니까? 전문가의 리뷰는 레이저 수술의 가능성을 매우 높이 평가합니다. 이 방법은 망막 박리와 눈물의 출현을 예방하기위한 조치로서 진행성 질환에 특히 효과적입니다.
소아에서 근시를 멈추기 위해서는 복합 요법을 사용해야합니다. 요법은 약물 이외에 비 약물 방법을 포함해야합니다. 그들 중 하나는 눈을위한 체조입니다. 적절한 운동 선택을 통해 근육을 강화하고 자신의 상태를 지속적으로 제어 할 수 있습니다. 또한, 이러한 복합체는 치료뿐만 아니라 근시의 예방에도 효과적이다.
여기에서는 Zhdanov에서 권장하는 연습을 사용할 수 있습니다. 이 러시아의 과학자이자 공적 인물은 운영없이 비전을 회복하는 방법의 저자로 알려져 있습니다. 그의 방법으로 그는 요가 연습과 베이츠 개발에서 온 몇 가지 감각을 결합했습니다.
어떻게이 방법을 사용할 때, 학령기 아이들에게서 근시가 제거되어야합니까? Zhdanov에 따른 치료는 다음을 포함하는 복합체의 사용을 포함합니다 :
- palming (닫힌 눈에 손바닥을 부과); - 번쩍이는 연습; 즐거운 추억의 시각화로 눈을 감은 휴식; - 상상의 사인파를 따라 눈을 유도해야하는 "뱀"을 연습하십시오. - 솔라 라이 제이션, 즉, 어두운 방에있는 촛불을 잠시 멈춰 봅니다.
취학 연령 아동의 근시 치료를 어떻게 치료해야합니까? 지속적인 치료와 동시에 영양에는 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 풍부한 식품이 포함되어야합니다. 크롬과 구리, 아연 및 마그네슘은 눈에 특히 중요합니다. 또한 비타민 A와 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.
따라서, 근시 치료를 위해 당신은 다음을 먹어야합니다 :
- 검은 색과 회색 빵뿐만 아니라 밀기울 품종; - 가금류, 토끼 고기, 양고기와 쇠고기; - 수산물; - 우유, 채식 및 생선 스프; - 채소 (신선한 채색, 해저 및 소금에 절인 양배추, 브로콜리와 사탕무, 어린 녹색 완두콩, 달콤한 고추 및 당근); - 메밀, 오트밀, 어두운 파스타; - 발효유 제품; - 계란; - 가지 치기, 무화과, 말린 살구, 건포도; - 아마씨, 올리브 및 겨자 기름의 형태로 식물성 지방; - 녹차, 컴포트, 신선한 주스, 젤리; - 신선한 열매와 과일 (복숭아와 바다 buckthorn, 멜론과 살구, 검은 색과 붉은 건포도, 감귤과 그레이프, 오렌지와 초크 베리).
식사는 하루에 6 번씩 소비되는 작은 부분으로 구성되어야합니다.
학령기 어린이에게서 근시가 어떻게 제거 될 수 있습니까? 민간 요법으로 치료하는 것도 효과적이지만 의약 물질이 풍부한 제품의 운동과 소비의 실행과 함께 수행되어야합니다.
당신은 허브의 도움으로 myopia에서 아이를 구할 수 있습니다. 약용 의약품의 준비를 위해 15-20 그램의 빨간 로완 잎과 열매와 30 그램의 자라 난 쐐기풀의 달이다. 재료는 400ml의 따뜻한 물을 부은 후 1 시간 반 동안 끓고 2 시간 동안 고집합니다. 식사 전 15 분 동안 따뜻한 형태로 반 컵을 하루 3 회 복용하십시오.
또한 근시 및 그 예방을위한 블루 베리도 좋습니다. 이 베리는 많은 망간과 눈에 좋은 다른 물질을 함유하고 있습니다.
근시로 니들이 포함 된 방법으로 아이를 도울 수 있습니다. 9 월에 수확하여 겨울 내내 치유의 수프를 섭취하는 것이 가능합니다.
http://pitanie-dlya-detey.ru/pitanie-pri-miopii-u-detey.html