현대 세계에서 컴퓨터뿐만 아니라 다양한 가제트는 우리 삶의 필수 부분입니다. 따라서 많은 사람들은 컴퓨터가 어떻게 시각에 영향을 미치는지, 모니터에 더 많은 시간을 소비해야하는지, 얼마나 뒤에 있는지를 묻습니다. 이 기회에 많은 연구가 이루어졌으며 주목할 필요가있는 확실한 답이 주어졌습니다. 그렇다면 컴퓨터에서 시력이 저하됩니까?
선진국에서 대중의 시력이 악화되면서 많은 과학자들은 그러한 영향이 사용자에게 전율을주는 모니터의 방사로 인한 것이라고 생각하기 시작했습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 컴퓨터의 시력에 미치는 영향은 미미하며 비전을 망칠 수는 없습니다.
그러나 컴퓨터 작업의 규칙을 무시하면 눈을 망칠 수 있고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
따라서 시력이 왜 떨어지는 지에 대한 질문을 생각해보십시오. 모니터에 자주 앉아있을 경우 다음과 같은 이유로이 문제가 발생하는지 분명히해야합니다.
그것이 비전이 떨어지는 이유입니다. 이로부터 컴퓨터가 시력에 미치는 영향은 미미합니다.
이것은 여러 연구와 시험 과정에서 확립되었습니다. 따라서 컴퓨터가 눈에 영향을 준다는 정보는 현대의 과학 의사들에 의해 정체 된 신화입니다.
시력 상실은 모니터를 장기간 사용하는 동안 발생한다는 것을 알아야합니다. 그것은 눈이 심한 스트레스를 받고 있으며주기적인 휴식이 필요하다는 사실 때문에 발생합니다.
이것이 완료되지 않으면 렌즈 근육이 약화되기 시작하고 다른 광원에 적응할 수 없게됩니다. 따라서 비전을 망치는 컴퓨터가 아니라 작업 할 때 사용되는 스타일입니다.
연구를 마친 안과의 사는 컴퓨터와 그 뒤에있는 작업 스타일이 사람의 시력을 상하게하는 징조를 발견했습니다.
이 모든 것은 제 시간에 전문가와상의하지 않으면 시력을 영구적으로 손상시킬 수 있음을 암시합니다.
컴퓨터 사용 후 비전을 복원하는 방법을 이해하려면 그 저하의 원인을 이해하고 최소화해야합니다.
시력 회복을위한 규칙은 다음과 같습니다.
눈을 지키기 위해 의사는 특별한 기술을 사용하여 설계되고 눈을 보호하는 특수 안경의 사용을 권장합니다. 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 권장됩니다.
눈을 보호하기 위해서는 상기 규칙을 준수하고 시력 관리를 위해 주기적으로 안과 의사를 방문해야합니다. 이것이 이루어지지 않으면 백내장이나 망막 박리 등 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.
http://ozrenii.ru/glaza/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.html나는 시력이 떨어지는 것을 알아 채기 시작했지만 매일 컴퓨터에 있어야합니다. 노동 의무. 컴퓨터에서 장님이 될 수 있습니까?
모니터가 과도한 눈의 피로를 유발하여 눈의 피로를 유발합니다. 컴퓨터에 장기간 머문 후 종종 두통이있는 사람도 있습니다. 따라서 신체의 상태에 악영향을 미칩니다. 그러나 전문가들은 하루 14 시간 컴퓨터를 사용한다고해도 사람들이 장님이되지는 않을 것이라고 동의합니다.
현재 많은 사람들이 매일 컴퓨터를 사용합니다. 결국, 그것은 사무원에게 없어서는 안될 도구가되었습니다. 컴퓨터를 적극적으로 사용하면 눈이 크게 늘어나고 시력이 저하 될 수 있습니다. 그러나 그런 해로부터 벗어나는 것은 완전히 나오지 않습니다. 현재의 기술 개발 수준에서는 모니터 효과에 대해 매우 신뢰할만한 보호 장치가 없습니다. 그러나 컴퓨터의 피해는 최소화 할 수 있습니다. 시각 기관의 위생 규칙을 따르면 충분합니다. 모니터 뒤에 장시간 머무르면 눈이 피로 해집니다. 그러나 하루 14 시간까지 컴퓨터를 사용하는 사람들조차도 시력을 잃지 않습니다. 이는 시각 기관을 최적으로 보호 할 수있는 능력이 있기 때문입니다. 20 분마다 컴퓨터 모니터에서 분리됩니다. 거리를 들여다 보거나 창 밖으로 20 초. 또한 모니터의 눈부심이 눈의 피로를 증가 시킨다는 것을 잊지 마십시오. 시력 저하를 피하려면 눈높이 아래로 모니터를 세우는 것이 중요합니다. 이렇게하면 목에 통증이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다. 컴퓨터 화면에서 시각 기관까지의 이상적인 거리는 50 ~ 70cm로 간주되지만,이 규칙을 따르지 않을 경우 원하는 위치에 도달 할 때까지 늘이거나 구부리지 마십시오. 컴퓨터에있을 때 사람이 불편 함을 느끼지 않도록하는 것이 중요합니다.
모니터 뒤에서 적절한 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오. 또한 전문가들은 적어도 일 년에 한 번 안과 의사를 방문 할 것을 강력히 권장합니다. 이것은 시각적 기능의 상태를 모니터하는 데 도움이됩니다.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-oslepnut-ot-kompyutera수십 년 동안 컴퓨터는 일반적으로 시력과 안구 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
이 기사에서 우리는 해로운 영향이 무엇인지, 시간에 그것을 어떻게 제거 할 것인가에 대한 질문을 고려할 것입니다.
컴퓨터가 시력에 해로운 지에 관한 주제에 관해서는, 비록 그것이없는 삶은 이미 잘 표현되어 있지 않지만 수년 동안 논란이있었습니다.
컴퓨터 방사선이 유해하다는 진술은 부분적으로는 부분적으로 사실입니다.
지금 모든 가정과 사무실에서 위험한 것을 방출하지 않는 LCD 모니터.
그러나 시력 장애는 방사선 때문 만이 아닙니다.
명확한 시력의 급격한 손실은 다음과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
운이 좋은 사람들은 오랫동안 날카로운 눈을 유지할 수 있고, 다른 사람들은 컴퓨터에서 하루 종일 보낸 후 불편 함을 느낍니다.
모니터 뒤에서 작업하는 사람에게는 강한 부작용이 있으며 모니터를 2 시간 이상 계속 바라보고 있으면 시력이 떨어지기 시작하는 사람들이 있습니다.
첫 번째 경고음은 컴퓨터에서 작업 한 후 눈에 이상한 느낌입니다.
건조, 타는 것, 가려움, 염증, 눈물, 감각과 빛에 대한 민감도, 피로감은 시력이 저하되기 시작 함을 나타냅니다.
이러한 증상은 컴퓨터에서 일하는 동안 사람이 자주 깜박 거리지 않기 때문에 발생합니다.
눈 깜박임의 감소는 즉시 눈물 층의 건조로 이어지고 눈은 축축하고 건조하지 않으며 위의 모든 시력 저하 징후가 나타납니다.
불쾌감을 겪는 더 심각한 증상은 시력의 선명도를 위반하는 것입니다. 시력의 질이 떨어지면 표정이 흐려집니다.
등, 목, 허리, 어깨, 손목, 몸의 피로 통증도 시력 감소를 나타내는 신호입니다.
컴퓨터 테이블에서 부적절한 자세로 인해 근육이 조여 혈액 순환이 방해되어 조직과 기관에 가난한 산소가 공급됩니다.
산소와 눈의 부족을 포함하여 영향을받습니다.
놀라운 증상은 컴퓨터에서 오랫동안 작업 한 후에 발생하는 두통과 현기증입니다.
시력이 악화되기 시작하지만 사람이 아직 시력을 느끼지 못하면 그는 더 짜증을 내며 신경질적인 피로와 긴장감을 느낍니다.
모니터 앞에서 장시간 작업을 마쳤거나 눈을 문질러 주거나 열심히 깜박일 때 검은 색 커튼 느낌의 베일이 눈앞에 난다.
모니터 위치 이외에도 테이블에 앉을 때 자신의 신체의 위치를 고려하는 것이 중요합니다.
그러나 점심 식사 후에 (또는 아침조차도) 그들은 집에 있으며 종종 무인으로 컴퓨터 게임을하거나 랩톱 컴퓨터에서 만화를 보거나 온라인 친구들과 채팅하는 것보다 더 나은 것을 생각할 수 없습니다.
학부모는 원칙적으로이 행동을 허락하거나 ( "모든 사람이 컴퓨터에 앉아있다") 또는 포기한다 ( "그를 따라갈 시간이 없다. 어디서나 다니는 것보다 낫다").
그리고 2 ~ 3 살짜리 아이들이 가제트로 그려지면 감정 만이 생깁니다.
많은 사람들이이 기계가 어린이의 시각에서 얼마나 위험한 지 상상합니다.
XXI 세기의 아이들은 컴퓨터에서 자유 시간의 20 ~ 60 %를 사용합니다.
더욱이 이것은 아이의 시각 분석기 (전신뿐만 아니라)가 형성 단계에있는 시대에 발생합니다.
삶의 처음 3 년 동안, 눈의 가장 집중적 인 개발이 발생합니다 : 각막의 평탄화, 렌즈, 뇌의 시각 중심의 개선.
결과적으로 - 눈에 피할 수없는 문제.
이것을 피하려면 부모는 다음을 수행해야합니다.
아이가 신경이 쓰이거나 눈을 자주 문지르거나 긁으면 눈이 붉어 지거나 테이블에 부 자연스러운 위치가 있고 눈이 흐릿한 물체, 선, 곁눈질 또는 한 눈으로 더 많이 보려고 할 때 시력 검사를 위해 의사에게 긴급하게 데려 가야합니다.
이 비디오에서 컴퓨터에 앉아서 악화되는 시력을 보존하는 방법을 배우게됩니다.
컴퓨터, 무엇을 숨길 것인가, 우리 삶에서 바꿔 놓을 수없는 것. 일반적인 사이트를 포기하려면 TV 프로그램과 작업이 그만한 가치가 없지만 비전을 희생하지 마십시오.
어두운 안경 뒤에 바쁜 하루 후에 눈을 감추지 않고 피곤해 보이지 않게하려면 불편 함을 느끼지 않고 시력을 잃지 말고 곧 습관이 될 간단한 규칙을 따라야합니다.
http://zrenie1.com/interesnoe/zdorovie-glaz/kompyuter-i-zrenie.html시력 문제는 눈에 영향을 미치는 전자 장치에 많은 시간을 보내는 젊은 세대의 징벌입니다. 컴퓨터에서 망가 졌는지 여부가 예스로 대답 될 수 있기 때문입니다. 현대인의 삶에서 적극적인 컴퓨터 화가 확립되면 많은 사람들이 어린 나이에 시각 장애를 관찰하기 시작했습니다.
아이들조차도 컴퓨터의 위험성을 알고 있습니다. 끊임없이 일하거나 여가 시간에 많은 시간을 보내고있는 모든 사람들은 안구 속 피로와 건조 함과 불타는 감각, 불편 함을 반복적으로 알려줍니다. 심한 과로로 인해 눈의 미세 혈관이 손상되어 두통을 유발합니다. 이것은 모니터를 오랫동안 보았을 때 눈이 자연스러운 움직임을 잃었고 또한 정상 상태에서 사람이 20 번까지 깜박이고 모니터를 보면 깜박이는 횟수가 3 배로 줄어들어 시력이 감소하기 때문에 이런 일이 발생합니다. 텍스트 문서 작업과 독서 작업을 할 때, 영화 및 사진 자료를 볼 때보 다 눈이 5 배나 더 강해집니다.
예를 들어, 스포일러 및 그 목록과 같이 가제트의로드 및 화면을 향상시킵니다.
컴퓨터로 인해 시각적 기능이 저하됩니다. 이것은 인간의 눈이 기술적 인 진보에 부적합 함으로 인해 전자 자원으로 작업 할 때 많은 집중이 필요하고 자연은 부 자연스러운 컴퓨터 조명을 생생하게 반영하지 못하기 때문입니다.
모든 디스플레이는 빛을 반사하지는 않지만 눈에 추가적인 부담을 주지만 각질의 피로와 염증을 일으키고 시력에 부정적인 영향을주는 흡수를 최소화하기 때문에 가장 작은 발광 점으로 구성됩니다. 읽거나 쓸 때, 시선은 약간 옆으로 가져 간다. 이러한 부 자연스러운 눈의 위치는 긴장을 불러 일으키고 그들을 해치게 만듭니다. 인쇄 된 책의 독서를 비교하면 동일한 색상의 단일 고정 글꼴이 강조 표시없이 나타납니다. 이 경우 시력에 나쁜 영향을 미치는 유일한면은 독서시 흐린 빛과 텍스트가 집중되어 있습니다. 컴퓨터 판독 기능을 사용하면 조명이 부족하고 눈 움직임이 불충분하기 때문에 부하가 증가합니다. 또한 컴퓨터의 방사선은 점막에 침착되고 염증을 일으키는 미세 응고뿐만 아니라 시각 장애를 포함합니다.
어린이들에게는 안구 근육이 아직 충분히 강화되지 않았기 때문에 스크린 근처에서 장기간 머물면서 눈이 더 빨리 피로해진다는 것이 증명되었습니다.
텍스트를 입력하고 편집하는 것은 또한 사람의 능력을 저하시키는 데에도 영향을 미칩니다.
텍스트 정보로 작업하고, 글쓰기와 편집을 할 때, 눈에 더 많은 스트레스가 가해 지는데, 이는이 직업이 과도한 집중력을 필요로하고 작은 물건과 세부 사항에 집중해야하기 때문입니다. 또한, 시선은 끊임없이 모니터에서 키보드로 이동해야합니다. 동시에, 시력 장기가 지속적으로 집중력있게 보일 때 옆쪽 시야도 자리 잡고 있습니다.
안구 건조 증후군은 오랫동안 컴퓨터를 사용해야하는 대부분의 사람들에게서 발생합니다. 피로와 눈의 피로는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.
이러한 증상은 시력 손상, 눈 근육의 과도한 스트레인, 시력 저하, 소켓의 심한 피로감, 회복의 어려움을 나타냅니다. 평균적으로 피로는 모니터에서 2 ~ 5 시간 동안 활발한 작업으로 추월됩니다. 시력이 나 빠졌다는 것을 알게되면 안과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 이것이 제 시간에 완료되지 않으면 과정이 시작되고 의약품을 복용하거나 안경을 쓰는 데 제한 할 수 없습니다. 이것은 다음과 같은 위험한 질병의 발달로 어려움을 겪고 있습니다 :
시각 장애가있을 때 가장 먼저 할 일은 검안의에게 연락하여 증상을 자세히 설명하는 것입니다. 의사는 적절한 치료 방법을 검사하고 처방 할 것입니다. 비타민, 방울을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 가정에서는 시각 기관의 손상 정도를 판단하기 어렵고, 잘못 선택한 약은 인체에 해로울 수 있습니다.
컴퓨터 관련 안과 치료는 시력이 나 빠지면 경구 용 약물 복용뿐만 아니라 국소 약물 사용을 포함 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.
피로와 근육 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 개선하며, 시력을 손상시키지 않으며, 악화시키지 않고 눈 혈관에 긍정적 인 영향을 끼치 지 않는 눈 운동에 유용한 특수 운동. 이렇게하려면 다음과 같은 간단한 연습을 정기적으로 수행해야합니다.
컴퓨터에서 작업하는 동안 눈을 감추고 선명도를 잃지 않으려면 다음 규칙을 따라야합니다.
특히 야간이나 조명이 약한 곳에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 18:00 전에 전자 장치를 사용하는 것이 바람직합니다.
간단한 팁을 따르면 시력에 대한 컴퓨터의 부정적인 영향을 완화하고 효과의 해를 제거 할 수 있습니다. 또 다른 예방책은 시력 검사를 통해 시력과 상태를 모니터링하는 것입니다. 이를 위해서는 일 년에 적어도 한 번은 의사를 방문해야합니다. 컴퓨터에서 작업 할 때 화면 밝기를 약간 설정해야합니다. 가제트로 어린이의 숙박을 통제하고, 정기적으로 어린이의 시력을 확인하고, 어린 시절의 인식을 해치지 않도록 어린이가 휴대 전화와 태블릿을 축소해야합니다. 간단한 권고 사항을 이행하면 시력을 악화시키지 않고 시력을 보존하는 데 도움이됩니다.
http://etoglaza.ru/dop/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.html빈번한 두통, 건조 및 눈 자극은 장기간 컴퓨터 사용의 모든 증상이며 시각 시스템에 대한 부정적인 영향입니다. 매년 더 많은 환자가 비슷한 증상을 보이는 안과 의사에게 의존하며,이 사람들은 연령대가 다릅니다. 눈에 해로울 정도로 사무적인 일이며 컴퓨터로 시력이 저하되는지 여부 -이 모든 것이이 기사에서 논의 될 것입니다.
컴퓨터에서 전리품이 빠져 나올지
시각 기능의 저하 패턴은 다른 나라의 전문가들에 의해 지적되었습니다. 이로 인해 컴퓨터 모니터가 시력에 미치는 부정적인 영향에 대한 생각이 들게되었습니다. 그러나 이러한 패턴에도 불구하고 특수 연구 결과에 따르면 컴퓨터를 사용하면 시력이 저하되지 않습니다. 사람의 시각 장치에서 모니터로 방출되는 방사선은 최소한의 영향을 미치므로 시력에 영향을 미치지 않습니다.
컴퓨터 비전의 영향
그러면 그 이유는 무엇입니까? 그것은 비난받을 컴퓨터 자체가 아니라 전자 컴퓨터로 작업하기위한 규칙을 규칙적으로 위반하는 것입니다. 부적절한 장비가 마련되어 있거나 조명이 좋지 않거나 모니터가 너무 높으면 시력에 영향을 미치는 요인이 모두 있습니다.
시력 검사
컴퓨터에서 발생하는 무해한 작업으로 인해 시각 장치의 작동이 저하되는 몇 가지 주된 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
컴퓨터에서 작업 할 때 규칙을 따르십시오.
컴퓨터 및 비전
주의! 눈은 PC 모니터의 영향 때문에가 아니라 사람들 자신 때문에 무지 또는 경험이 없기 때문에 컴퓨터 작업시 안전 규칙을 무시합니다. 이러한 방치는 시력 저하뿐만 아니라 다양한 안과 질환의 발달로 이어질 수 있습니다.
눈의 피로감
눈이 너무 무거워서 정상적으로 회복 될 시간이 없기 때문에 컴퓨터의 장기적인 작업으로 인해 시력이 저하 될 수 있습니다. 최소한의 휴식 기간 또는 완전히없는 휴식 시간은 점차 수정체 렌즈의 근육의 색조를 감소 시키므로 그 결과 사람은 밝은 광원에 적응하지 못할 수 있습니다. 따라서 비전 자체가 컴퓨터 자체가 아니라 비전을 악화시키는 것은 안전 규칙 위반으로 인한 것입니다.
컴퓨터의 어린이
시력 감소가주의를 기울이지 않는 몇 가지 근거가 될 수 있음을 관찰하십시오. 주요 사항을 고려하십시오.
마른 눈
눈 앞의 어두운 반점
그 시력을 이해하는 방법은 악화됩니다.
시력이 악화 되었다면 위의 증상 중 적어도 하나가 감지되었는지 확인할 수 있습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 가능한 한 빨리 안과 의사에게 조언을 구해야합니다. 병리학 적 과정을 복잡하게하지 않고 더 나쁜 결과를 초래하지 않기 위해이를 지연시키는 것은 불가능합니다.
시력 교정 의사를 확인하는 방법
실제로 현대 세계에서 많은 사람들이 컴퓨터 모니터 앞에서 며칠을 보낸다. 그리고 종종 안전 규칙을 준수하지 않는 취미 또는 작업은 시력 저하로 이어집니다. 그리고 아이들뿐만 아니라 더 많은 성인들도 고통을 겪습니다. 그러나 작업이 컴퓨터와 연결되어 있고 컴퓨터에서 보낸 시간을 제한하는 것이 불가능한 경우 어떻게해야합니까? 이러한 경우에는 본격적인 시각 장치를 복원하는 몇 가지 간단한 권장 사항을 따라야합니다.
시력을 회복 할 수 있습니까?
그것은 당신의 작업장의 올바른 배열과 눈을위한 체조 운동의 정기적 인 실행에 관한 것입니다. 물론 사전 검사 및 의사와의 상담 없이는이 방법을 권장하지 않습니다.
작업장이 모든 요구 사항을 충족시키는 것이 중요합니다. 따라서 매일 컴퓨터로 작업하는 경우 직장을 갖추기에 충분한 시간을 할애해야합니다. 이렇게하면 시력의 장기에 걸리는 부하를 최소화 할 수 있습니다.
컴퓨터에 앉는 법
직장 배치를위한 권장 사항 :
컴퓨터에서 작업 조명
컴퓨터 옆의 책상 램프
참고! 전문가들은 짧은 휴식을 취하기 위해 하루에 7-8 회 또는 매시간을 권장합니다. 이 시간 동안 작업장을 떠나야하고, 보습약을 사용하거나 눈을 여러 번 연습 할 수 있습니다.
눈이 피로한 첫 징후는 두통, 발적 및 가려움입니다. 근무일의 고도에서 이러한 징후가 눈치 채지 못하면 모든면에서 무시되고 저녁에는 더욱 분명 해집니다. 특히 작은 물체를 읽거나 집중할 때 나타납니다. 다음은 비전의 장기를 이완시키고 기능의 침해를 예방할 수있는 지침입니다.
안과 치료
표 눈을 편안하게하는 운동.
종종 사람들은 주치의 처방을 무시하고이 체조의 효과를 과소 평가합니다. 그러나 위의 연습 문제를 규칙적으로 연습하면 거의 비전을 구할 수 있습니다. 이 주제는 컴퓨터에서 하루에 6 시간 이상을 보내는 사람들에게 특히 중요합니다.
과거 세대의 아이들은 여러 가지 종류의 능동적 인 게임을하면서 자유 시간을 거리에서 보냈지 만 현대 어린이는 오랫동안 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 가상 게임을 선호합니다. 어떤 부모가 자녀의 그러한 활동을 장려한다면, 자녀가 시각적으로 두려움을 느끼지 않도록 다른 사람들은 자신을 더 적극적으로 개발할 것이라고 믿고 컴퓨터에서 그를 보호하려고 노력하십시오.
현대 어린이들은 컴퓨터에서 많은 시간을 보냅니다.
어린이의 시각 기능에 무해한 PC 게임이 표시되지 않게하려면 부모는 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.
주의! 아이들은 좋아하는 PC 게임을 할 때 항상 부모님을 따르지 않으므로 특별한 접근이 필요합니다. 협상을 시도하고 도덕적 고통없이 시력을 보호 할 수있는 타협안을 찾으십시오. 예를 들어, 맛있는 아이스크림으로 인해 어린이가 게임에서 방해를받습니다.
눈에 관한 10 가지 사실
수년 동안 컴퓨터 작업을위한 안전 규칙을 무시한 후에 시력을 회복하는 것은 어려운 작업입니다. 그러나 눈을 컴퓨터의 영향으로부터 보호함으로써 시력 감소를 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 다음 지침을 따르면 이것이 가능합니다.
Epi-Lasik 방법으로 레이저 시력 교정
http://linzopedia.ru/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.html개인용 컴퓨터에서의 작업은 오랫동안 일과 여가 모두에 긴밀하게 통합 된 생활 활동의 필수 요소였습니다.
그들 중 일부는 컴퓨터와 연결된 주요 직업을 가지고 있으며,이 경우에는 더 이상 며칠이나 며칠을 보낼 수 없습니다.
그런 조건에서 시력이 저하 될 수 있습니까? 이 질문에 대한 확실한 대답은 너무 단순하지 않습니다. 왜냐하면 우리의 눈의 건강은 많은 요인에 달려 있기 때문입니다.
즉시 컴퓨터 자체가 널리 퍼진 신화와는 달리 시력을 저하시키지 않는다고 말해야합니다.
모니터의 이미지에는 눈에 해로운 것은 없습니다. 유해한 전자 광선에 관한 이야기는 허구와 우스꽝스러운 공포 이야기입니다.
진화론 적으로 눈은 이미 작은 텍스트를 길고 단조로운 독서에 맞게 조정 했으므로 모니터의 작은 텍스트도 해로운 요소가 될 수 없습니다.
그러나 컴퓨터에서 일하는 일부 사람들이 시력이 저하된다는 사실을 어떻게 설명해야할까요? 사실이 장치의 방사능은 다른 부정적인 상황이있을 때 자체적으로 해롭지는 않지만 악화 요인으로 작용할 수 있습니다.
사람이 유 전적으로 근시가 있거나, 이미 원시 상태의 증상이 나타나기에 이미 충분히 성숙한 상태에 있거나, 심혈관 질환에 문제가있어 시력이 합병되는 경우.
이 모든 경우에 컴퓨터에서 작업하면 시각 기관의 성능이 저하되고 가속 될 수 있습니다.
시력 저하의 원인
컴퓨터에서 작업 할 때 깜박임 모드가 평상시와 다른 경우 평균적으로이 경우 눈이 세 번 깜박입니다. 이것은 배수로 이어지게되는데, 이것은 첫 번째 부정적인 요소입니다.
잘못된 조명은 화면이 배경에 비해 너무 밝거나 그 반대의 경우 화면과 비교해 환경이 너무 밝고 눈에는 불쾌합니다.
첫 번째 경우에는 눈이 명암에 싫증을 내고 두 번째 경우에는 화면이 밝아지고 눈을 가려면 이미지를 볼 수 있어야합니다. 이 모든 것이 과도한 눈의 피로를 축적하게됩니다.
눈에 모래가 쏟아지고 긴장되고 시야가 흐려진다. 마지막으로 너무 오래 걸리는 작업은 눈에 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다.
건강한 사람의 경우, 작업 완료 후 수십 분이 지나면 사라지지만 시각 장애가있는 사람들에게는 안 질환 발발의 가속화 요인이됩니다.
이 경우 컴퓨터에서 적절한 작업 구성을보다 세 심하게 관리하고 아래 권장 사항을 따라야합니다.
네, 그리고 건강한 사람들은 시력 저하의 위험이 없어도 눈의 일정한 건조가 즐겁지 않기 때문에 그들의 성능은 아프지 않습니다.
작업장의 적절한 조직을위한 예방 조치는 시각 기관의 저하 가능성을 크게 줄여 주므로 눈과 유기체 전체에 유용합니다.
예방은 안구 치료보다 훨씬 저렴합니다.
먼저 모니터를 구성해야합니다. 새로 고침 빈도를 75 헤르츠로 설정하십시오. Windows 운영 체제에서는 제어판의 모니터 설정에서이 작업을 수행합니다.
깨끗하게 유지하고 정기적으로 특수 천으로 먼지를 닦아내십시오. 컴퓨터 상점에서 판매됩니다.
노트북이나 타블렛을 오랫동안 사용하면서 화면의 밝기를 줄이는 것은 좋지 않습니다.
희미한 이미지를 보려고 할 때 눈이 가늘어 짐 - 배터리 전력을 절약하기에는 너무 높은 가격입니다.
다음으로 눈과 모니터 사이의 거리가 충분히 넓은 지 확인하십시오. 직접 확인해보십시오. 화면의 모서리를 직접 볼 수 있어야합니다.
모니터가 보이지 않으면 모니터를 멀리 떨어 뜨리거나 모니터에서 멀리 떨어 뜨려 놓으십시오. 최적 거리는 70 센티미터입니다.
컴퓨터에서 작업하는 것이 바람직하며, 앉은 자세로 누워 있지 마십시오. 광원이 방 안의 유일한 광원이면 광원 뒤에 있으면 안됩니다.
한 시간에 한 번 모니터 뒤에 서서 가벼운 운동을하십시오. 팔과 다리를 움직이고, 방을 걸어 다니며, 호흡 운동을하는 것으로 충분합니다.
또한 눈이 가려 지도록 가능한 한 자주 깜박이도록 시도하십시오. 보습 (moisturizing)조차도 몸에 최적의 양의 액체 섭취에 기여합니다.
밤에는 모니터 뒤에서 일하지 마십시오. 7 ~ 8 시간 만에 충분히 잠을 자지 마십시오.
활발한 라이프 스타일을 주도하고 더 나아갑니다. 이것은 몸 전체의 색조를 증가 시키며, 훨씬 더 오랫동안 모니터 앞에서 작업 할 때 피곤할 것입니다. 아직도 그런 측정은 뇌 순환의 정상화에 기여하고, 당신의 눈의 건강은 그것에 달려 있습니다.
눈을 뜨겁게하기 위해 정기적 인 운동을하는 것은 어리 석다. 여기에는 시선의 초점을 변경하는 연습뿐만 아니라 움직이는 물체의 눈을 추적하기위한 연습이 포함됩니다.
성인의 경우 컴퓨터 및 기타 전자 장치 (휴대 전화, 태블릿)를 사용할 수있는 최대 시간은 최대 8 시간입니다. 15-18 세 어린이는 5 시간 동안 일할 수 있습니다.
어린 학생들은 컴퓨터에서 2 시간 이상을 보낼 수 없습니다. 미취학 아동에게 15 분 이상 가제트를 사용해서는 안됩니다.
이것은 과도한 스트레스로부터 시력을 보호합니다. 과도한 스트레스는 안구 형성 중에 특히 파괴적입니다.
컴퓨터 비전이 악화되지 않도록하려면 다음 문서의 팁을 추가로 사용할 수 있습니다.
미네랄 및 비타민에 대한 신체의 필요성을 만족시킬 좋은 영양분에 대한 필요성을 잊지 마십시오. 비타민 A와 B는 눈에 특히 중요합니다.
식이 요법이 불량하고 충분한 양의 비타민이 포함되어 있지 않다면,이 부족을 약국의 소비로 채우십시오. Revit 또는 Complivit과 같은 표준 복합체에 적합합니다.
비전을 망치지 않는 데 유용한 것은 무엇입니까?
눈을 보습하기 위해 인공 눈물과 비슷한 준비물을 여러 번 묻을 수 있습니다. 시력이 감소하면 진단에 적합한 약물을 사용해야합니다.
그래서, 근시 (컴퓨터에서 일하는 것의 가장 빈번한 결과)는 emoxipin, taufon, quinax를 도울 것입니다. 그러나 시야 흐림의 첫 징후가 나타나면 어떤 약물 복용을 서두르지 마십시오.
먼저 의사와 상담하십시오. 각기 나 정상적인 과전압으로 인해 환자가 더 악화되어 약물 치료를받지 못할 수도 있습니다.
시력 장애가 너무 크고 예방 조치를 준수 함에도 불구하고 계속 악화되면 수술, 시력 교정 만이 도움이됩니다.
이 그림은 눈이 컴퓨터 모니터에서 작동하는 데 너무 지쳐 가지 않는 신체의 정확한 위치를 보여줍니다.
컴퓨터는 시력을 망칠 수 없으며 눈에 부정적인 영향을 미치지 않으며 화면의 방사선은 다른 광원과 다르지 않은 보통의 광선입니다.
그러나 그 뒤에있는 작업의 일부 기능은 눈의 피로감과 건조를 증가시킬 수 있습니다. 이는 작업 할 때 사람이 거의 깜박 거리지 않고 너무 가까이 앉아 화면에 너무 많은 시간을 소비하기 때문입니다.
안과 질환의 소질이있는 경우, 이는 발달을 촉진시키는 요인이 될 수 있습니다.
이 경우 컴퓨터에서 작업하는 규칙을 엄격히 준수하고 눈 운동을하며 눈이 말라지지 않도록하는 것이 중요합니다. 그러면 컴퓨터는 안전하고 유용한 도구로 남을 것입니다.
http://moezrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/padaet-zrenie-ot-kompyutera-raskryvaem-sekrety-vosstanovleniya.html매일 컴퓨터 및 기타 가제트가 우리 삶에 점점 더 많이 등장합니다. 많은 사람들이 컴퓨터의 비전이 망가 졌는지, 모니터 화면 뒤에서 얼마나 오래 일할 수 있는지 궁금해합니다. 부하가 지속적으로 커지기 때문입니다.
많은 연구가 이러한 질문에 대한 답변을 제공했으며이를 고려해야합니다. 이 기사에서는 이러한 문제를보다 자세히 살펴볼 것입니다.
다른 나라에서는 인구 중 시력 저하의 패턴이 나타났습니다. 이 생각은 컴퓨터 모니터가 사용자에게 미치는 영향 때문이라고 생각됩니다.
그러나 비전이 컴퓨터에서 손상되었는지 여부에 대한 질문에 답하기 위해 특수 연구는 반대 의견을 제시합니다. 컴퓨터에서 나온 방사선은 시력에 최소한의 영향을 미치며 그것을 망칠 수 없습니다. 눈은 주로 컴퓨터 작업 규칙 위반으로 인해 혼란 스럽습니다.
몇 가지가있을 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
이것이 시력이 저하되는 주된 이유입니다. 보시다시피, 컴퓨터 장치 자체가 눈에 미치는 영향은 미미합니다. 이 주제에 대한 충분한 연구를 수행했다.
과학자들은 컴퓨터 비전이 손상되었는지에 대한 질문에 부정적인 대답을합니다. 이 신화는 오랫동안 그들에 의해 기각 당했다.
위의 모든 것을 요약하십시오. 사람들이 컴퓨터로 작업 할 때 안전 규칙을 준수하지 않는다는 사실 때문에 눈이 부셔졌습니다. 그러한 태만은 사람 자신에 달려 있으며 다양한 종류의 질병의 발달로 이어진다.
눈에 너무 많은 부담을 주며 완전히 긴장을 풀 시간이 없기 때문에 시력은 장치의 오랜 작업으로 인해 떨어지기 시작합니다. 작업 과정에서 휴식 기간이 없으면 렌즈의 근육이 약해 지므로 다른 조명에 대한 적응이 방해됩니다.
따라서 컴퓨터가 전하는 비전은 장치 자체가 아닌 장치의 작동 방식에 달려 있습니다.
비전이 컴퓨터에서 손상되었는지 확인하려면 다음과 같은 이유로 할 수 있습니다.
시력이 컴퓨터에서 악화 되든간에 위의 증상 중 하나를 발견하면 이해할 수 있습니다. 이런 경우 의사와상의하여 상담하는 것이 좋습니다.
컴퓨터에서 작업 할 때 따라야 할 중요한 규칙이 하나 있습니다. 눈은 위에서 아래로 화면에 떨어집니다.
시력이 컴퓨터 때문에 악화 되든간에, 우리는 그것을 알아 냈습니다. 그러나 이미 타락한 시력을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이것은 그 이유를 분석함으로써 이루어질 수 있습니다. 그것들을 최소한으로 유지하십시오.
시력 향상 방법에 관한 규칙 :
컴퓨터에서 오랫동안 일해야하는 사람들에게는 특수 안경이 만들어졌습니다. 그들은 시력 보존과 눈 보호에 도움이됩니다.
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눈을 오랫동안 건강하게 유지하고 질병을 예방하기 위해서는 안과 의사를 정기적으로 방문하고 컴퓨터를 사용할 때 규칙을 준수해야합니다.
이러한 안전한 작업 방법을 따르지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 백내장 또는 망막 박리.
이제 비전이 컴퓨터에서 손상되었는지 여부에 대한 질문에 대한 답을 알게되었습니다. 장치 자체는 심각한 영향을 부정하지 않습니다. 가장 중요한 것은 의사의 규칙과 권장 사항을 따르는 지 여부입니다.
http://8x6.ru/2018/07/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera-kak-sohranit-zrenie/