저는 수년 동안 학교에서 일해 왔습니다. 그러나 나는 많은 학생들이 더 악화되기 시작한 마지막시기임을 알아 차렸다. 이것에 대한 이유는 무엇입니까? 나는 전문가의 의견을 듣고 싶다.
사실 오늘날의 시력 저하에는 여러 가지 이유가 있습니다. 주된 것은 시각적 장기에 대한 부하가 증가한다는 것입니다. 6 세에서 7 세 사이에 아이들의 눈은 아직 체계적으로 편지에 집중할 준비가되어 있지 않습니다. 실제로, 현재 아이들은 이미 유치원에서 읽는 법을 배우게됩니다.
또 다른 이유는 영양 실조입니다. 어린이들은 종종 코티지 치즈 나 당근을 먹기를 거부합니다. 일부는 계란에서 체질을 가지고 있습니다. 결과적으로, 어린이의 시신은 완전한 시력을 확보하기 위해 필요한 비타민, 다량 영양소 및 미량 원소를 단순히 섭취하지 못합니다.
유전 적 경향은 특별한주의를 기울일만한 가치가있다. 부모 중 한 명이 근시가 있다면, 그 아이는 상속받을 기회가 있습니다.
예방 조치를 중요시하는 사람은 많지 않습니다. 자녀의 시각 장애에주의하지 않는 부모는 시각 장애로 인해 진전 할 수있는 기회를 제공하기도합니다. 취학 전의 나이에 특히 그렇습니다. 아이는 장난감이나 특정 물체 (그들이 얼마나 가까이서 검사하는지)를 인식하는 방식으로 말하기를 여전히 모르고 있지만, 이미 시력에 관해 판단 할 수 있습니다. 첫 번째 의심에서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
어린이가 원발성, 선천성 녹내장, 난시 또는 백내장이있는 경우가 있습니다. 종종 사기가 아이들에서 진행되며 나중에 사악한 결과가 초래됩니다. 결과적으로, 학부모의 적절한 관심 부족은 학생들의 시각 장애의 또 다른 중요한 원인입니다.
http://ozrenii.com/faq/prichiny-uhudsheniya-zreniya-u-shkolnikov시각 장애 예방은 안구 질환을 예방하고 정상적인 시각 기능을 유지하는 것을 목표로합니다. 이러한 목표는 정기적으로 적용되는 일련의 조치를 통해서만 성취 될 수 있습니다. 예방 조치는 근시의 발달을 막고, 컴퓨터 모니터의 유해한 방사선을 중화하며, 나머지 정권과 눈의 피로를 정상화하는 것을 목표로합니다. 안과 의사에 의한 일상적인 검사의 필요성은 가능한 모든 안구 병리를 적시에 탐지하기위한 중요한 조건입니다.
시력 저하의 예방은 안구 질환의 발병 원인을 제거하는 것입니다. 그러한 병리학의 발달에 기여하는 요인들 중에는 다음과 같은 것들이있다 :
특정 질병은 시력 저하에 영향을 미치며 항상 제거 할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 의사의 권고에 따라 병의 진행을 예방하고 건강에 대한 책임을지는 것이 중요합니다. 우리는 눈의 병리학이 발달 할 수있는 조건을 열거합니다 :
종종 전술 한 질병의 합병증으로 망막 및 시신경이 손상되어 시력이 영구적으로 악화되고 그 완전한 손실의 위협이 될 수 있습니다. 눈의 현존하는 병리 (백내장, 녹내장), 근시 및 근시로 인해 합병증의 가능성이 증가합니다.
학생들의 시각 장애의 원인은 유전 질환과 눈의 휴식 모드의 장애 때문입니다. 컴퓨터 게임에 대한 열정, 만화의 장기간 시청은 어린이 눈의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 학교가 시작되면 어린이 시각 장치에 비정상적인 부하가 발생합니다. 학생의 작업장에 캐노피, 의자 및 높이에 맞춘 테이블이있는 램프가 장착되어 있지 않으면 시력 손상의 가능성이 커집니다.
부모는 자녀가 눈을 자주 문지르 기 시작하고, 가만히 앉아서 머리가 부자연스럽고 강제적 인 위치에있는 경우 염려해야합니다. 시력 문제가있는 어린이는 서적 작업을 할 때 빨리 지쳐 가고, 글쓰기를하면 머리가 너무 낮아집니다. 일부 안구 질환에는 한쪽 눈의 편차가 있으며, 밝은 빛과 찢어짐에 대한 두려움이 있습니다.
많은 PC 사용자와 스마트 폰 사용자는 오랫동안 기기로 작업 한 후에 시력이 떨어지는 것을 느꼈습니다. 모든 위반에 대한 이유는 자연 이미지와 화면 이미지간에 다음과 같은 차이점이 있습니다.
컴퓨터 사용자는 눈에 심한 긴장감을 느낍니다. 키보드에서 화면으로 눈을 움직일 때 초점을 끊임없이 바꿀 필요가 있기 때문에 강화됩니다. 컴퓨터에서 일하는 사람의 눈 깜박임 빈도가 80 % 나 감소하여 눈이 건조 해지고 자극을 유발합니다.
각 개인은 가능한 안구 문제를시기 적절하게 진단하기 위해 안과 의사가 매년 정기 검사를받는 것이 좋습니다. 우리는 검안의 응급 방문을위한 좋은 이유 인 놀라운 증상을 나열합니다 :
의사에게시의 적절하게 치료하고 정확한 진단을함으로써 심각한 결과의 발달을 막고 평범한 방법으로 최소한의 변화만으로 삶의 질을 유지할 수 있습니다.
시각 장애 예방은 건강한 생활 습관을 유지하고 휴식과 수면을 정상화하며 시각 장치의 부하를 줄이는 것입니다. 다양한 종류의 안구 병리의 발달을 예방하거나 기존의 병리 상태를 개선 할 수 있으며 여러 가지 조치를 취할 수 있습니다.
어떤 경우에는 손상된 시력을 회복하는 것이 거의 불가능하며 어떤 경우에는 가능하지만 큰 어려움이 있습니다. 따라서 부적절한 생활 방식과 예방 조치를 무시하기 전에 눈의 건강을 돌보는 것이 좋습니다.
근시 및 원시는 전체 유기체의 급속한 성장기에 크게 진행되기 때문에 아동의 정상적인 시력 유지는 부모에게는 중요한 과제입니다. 위반 가능성을 방지하려면 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
아이들의 신체는 환경 적 요인에 매우 민감하기 때문에 아이에게 악영향을 미칠 수있는 모든 것에 특별한주의를 기울여야합니다. 유익한 기술과 습관, 어린 시절부터 배운 건강한 식생활과 생활 습관의 규칙은 아기의 미래에 가장 큰 공헌입니다.
임상 적 영양 섭취를 통해 눈의 병리학 적 증상을 개선 할 수 있습니다. 이 다이어트의 기본 원칙은 다음과 같습니다.
비타민과 다른 유익한 물질의 부족을 채우는 것은 눈뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미치고, 대사 과정과 조직 영양을 정상화하여 근본적인 원인을 제거하여 질병을 막을 수 있습니다.
눈 근육을 튼튼하게 유지하고 시력을 유지하기 위해 안과 의사는 매일 눈 운동을 권장합니다. 시각 충전에 필요한 최소값을 나열합니다.
일련의 연습을하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 따라서 망막 박리, 염증성 안과 질환 (안염, 결막염) 및 시력 교정 수술을받은 사람들의 눈을위한 체조를하는 것은 절대적으로 용납 할 수없는 일입니다.
컴퓨터 사용시 비전 예방은 다음과 같은 조치를 취하는 것입니다.
수년 동안 시력을 유지하기 위해서는 소셜 네트워크를 연구하는 것이 아니라 자연스럽게 어울리는 휴가를 적절히 조직해야합니다. 눈을 매일 운동하면 근육의 색조를 유지하는 데 도움이되며, 적절한 영양 섭취로 건강을 채울 수 있습니다. 매년 안과 의사를 방문하면시기 적절하게 이상을 식별하고 처음부터 바로 제거 할 수 있습니다.
http://zrenie.me/diagnostika/prichinyi-narusheniya-zreniya비전은 사람들에게 외부 세계에서인지 된 정보의 90 %를 제공합니다. 좋은 시각은 사람이 공부하고, 휴식하고, 일상 생활을하는 데 필요합니다. 따라서 눈은 영혼의 거울 일뿐만 아니라 사람의 일반적인 상태의 거울이기도합니다.
어린이와 청소년을 포함한 많은 사람들의 시력 감소가 우리 시대에는 심각한 문제가되었습니다. 렌즈에 되돌릴 수없는 변화는 눈에 너무 가까운 물체에 장기간 스트레스와 초점을 맞추는 결과로 나타납니다. 모두가 비전을 보호하고 보존하는 것이 얼마나 중요한지 이해해야합니다. 현재, 학생들의 시각 장애 예방은 매우 적합합니다. 아이들의 3 분의 1 이상이 안경으로 학교를 졸업했습니다. 그리고 수업 중 공부하는 동안, 첫 번째 책상은 더 이상 모든 근시안적인 것을 앉을만큼 충분하지 않습니다. 시력 문제는 학교 성적에 직접적인 영향을줍니다. 또한 두통은 시력이 약한 어린이의 시각적 부하로 고통 받기 시작하여 지식에 대한 갈망을 줄여줍니다.
무엇보다 학생의 시력 저하에 대한 이유를 라이프 스타일에서 찾아야합니다.
학생들의 시각 장치의 주요 장애들 중에는 수용 경련, 근시, 원시, 난시, 사시가 있습니다.
질병을 예방하는 것이 질병을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 어린이의 안구 질환 예방은 건강한 생활 방식의 준수입니다 :
시력 장애를 피하기 위해 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.
특별한 운동은 시력을 보존하고 눈의 긴장을 완화하기위한 예방 조치입니다. 하루에 3 분간 눈을 충전하면 안구 근육을 "훈련"하는 데 도움이됩니다. 청소년들은 컴퓨터에 앉아서 시간을 보내고 그런 훈련이 먼저 필요합니다. 미니 충전을 통해 시각 품질을 향상시킬 수도 있습니다. 나이가 들수록 "안구 복합체"를 규칙적으로 시행하면 진행성 근시를 늦추고 피로를 빨리 풀 수 있습니다.
현대 렌즈는 몇 가지 장점이 있습니다 : 그들은 안경보다 생리적이며, 더 편리하고 눈으로 하나의 광학 시스템을 만듭니다. 산소가 흐르면 눈이 완전히 숨을 쉴 수 있습니다. 또한, 아이는 심리적으로 더 자신감을 느낄 것입니다. 1 일 렌즈를 선택하는 것이 낫습니다. 더 위생적이고 편안합니다. 어떤 어린이들은 콘택트 렌즈를 사용하는 과정 때문에 콘택트 렌즈를 절대적으로 받아들이지 않습니다. 눈의 만성 염증성 질환은 렌즈 착용에 대한 금기 사항입니다. 또한 전염병 (편도선염, ARVI, 인플루엔자 등)에 대한 렌즈 착용을 중단해야합니다.
안경은 편안함과 필수품의 요소입니다. 경미한 근시 환자의 경우 안경은 거리에만 처방되며, 영구적 인 안경은 근시 정도가 높은 경우에만 처방됩니다. 포인트의 선택은 덜 책임감을 가지고 접근해야합니다. 3 세 미만의 어린이는 머리를 단단히 감싸는 탄력있는 밴드가있는 부드러운 플라스틱 안경이 필요하며 안전하게 달리고 놀 수 있습니다. 10 세 미만의 학생의 경우 플라스틱 렌즈가있는 단단한 플라스틱 프레임의 안경은 잘 작동 할 것이며 더 이상 긁히지 않고 끊어지지 않을 것입니다. 아이가 안경 선택에 적극적으로 참여하는 것이 중요합니다.이 경우에만 그가 좋아하는 것을 고르고 즐거움으로 입을 것입니다.
시력 저하를 일으키지 않는 기술을 위해서는 부모와 자녀가 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 이해해야합니다. 아이가 컴퓨터와 가젯을 사용하는 것을 금지하는 대신, 가젯을 눈앞에서 가깝게 두거나 물건을 읽을 때 읽지 말아야한다고 설명하는 것이 필요합니다.
기존 근시를 치료하는 것은 불가능합니다. 그러나 올바른 접근 방식을 사용하면 82 %의 시력이 안정화 될 수 있습니다. 이것은 안과 의사, 부모 및 젊은 환자의 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 아동의 시각 장애 발생에 대한 의심은 누구나 oculist를 방문하는 이유입니다.
문제의 조기 발견은 종종 문제를 없애기위한 보증입니다. 주의와주의를 기울여 눈을 치료하십시오.
http://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/학년이 시작되면서 여름에는 어린이가 야외에서 더 많은 시간을 보내고 정기적으로 비타민을 섭취하면 가을과 겨울에 교과서, 초록 및 컴퓨터가 자비 로워지기 때문에 사자의 관심을 부모의 관심으로 모든 종류의 어린이 질병과 예방에 옮깁니다. 오늘 우리는 그것이 눈에 얼마나 위험한 지에 대해 이야기하고 그 악화의 주된 이유를 알아낼 것입니다.
텔레비전과 컴퓨터에서 시력을 감소시키는 데 대한 모든 책임을 다하고자해도 유전은 여전히 주요 요소입니다. 엄마와 아빠가 평생 안경을 쓰면 자녀들이 똑같은 운명을 함께 나눌 가능성이 있습니다. 예를 들어, 사춘기 동안 원근감과 근시의 급속한 진행은 눈의 긴장에 의해 촉발되지만, 렌즈의 탄력성 감소와 안구의 길이 증가라는 실질적인 이유는 유 전적으로 결정됩니다.
우리 몸의 어떤 장기와 마찬가지로 눈을 너무 자주 그리고 부지런히 움직이게하면 피곤해집니다. 많은 안과 의사에 따르면, 렌즈의 돌이킬 수없는 변화는 장기간의 스트레스와 눈에 너무 가까운 물체에 초점을 맞추는 결과로 나타납니다. 읽기 또는 쓰기 과정에서 안압의 증가로 인해 안구 벽이 늘어나고 축이 확장되어 근시 (근시)의 발달에 기여할 수 있습니다. 이를 방지하려면 책이나 노트북을 충분한 거리 (35 ~ 40cm)로 유지해야합니다.
즉시 악센트를하십시오 : 불쌍한 조명은 어둠뿐만 아니라 망막 세포가 겪는 빛의 과다입니다. 100 % 자외선 차단 기능이있는 세련된 선글라스를 선물한다면 어린이도 행복 할 것입니다. 그러나 직장 조명은 열심히해야합니다. 그것은 눈부시게 밝아서는 안되지만, 그림자가없는 직접적인 오버 헤드 조명과 노트북과 모니터의 페이지가 눈부심을 일으키지 않도록 배열 된 조정 가능한 책상 램프는 학생에게 적합한 해결책입니다. 중요 사항 : 실내의 모든 광원은 거의 동일한 색온도 여야합니다. 천장 램프가 황색 빛을 내고 작동 램프가 푸른 빛을 띠면 이것은 눈에 추가적인 부담이됩니다.
동맥은 인간의 척추를지나 혈액과 산소로 뇌를 포화시킵니다. 등에서 어떤 이상이 있더라도 시력에 잠재적 인 위험이 될 수 있습니다. 예를 들어, 측만증이나 osteochondrosis는 근시로 직접 이어지는 혈관의 협착의 원인이됩니다. 이 경우, 아동의 치료는 안과 의사의 도움뿐만 아니라 신경 학자 및 정형 외과 의사의 도움이 필요할 것입니다.
부모님이 음식을 통제하지 않는 학생은 종종 건강에 좋은 음식을 무시하고 샌드위치, 칩, 과자 및 기타 맛있는하지만 유해한 제품을 선호합니다. 장기 불균형 영양은 필수 미네랄 및 비타민 결핍, 혈관 미세 순환의 악화 및 결과적으로 시력 감소를 초래할 수 있습니다. 이 경우, 부모의 주된 임무는 당근, 시금치, 양배추 및 다른 신선한 채소로 아이를 유혹하는 것입니다.
우리는 기술 진보를 멈추지 않을 것이고, 학생으로서 인터넷과 같은 거대한 자기 교육의 원천을 박탈하는 것은 어리석은 일입니다. 그러나 이것은 컴퓨터 화면, 스마트 폰 및 TV의 힘으로 자녀를 양육하는 것을 포기할 이유가 아닙니다. 기술이 시력 저하의 원인이되지 않도록하기 위해 부모와 자녀는 그것이 얼마나 위험 할 수 있는지 잘 이해해야합니다.
오하이오 대학 (University of Ohio)의 과학자들의 최근 연구에 따르면 모니터 자체가 어린이의 눈을 해치지 않는 것으로 나타났습니다. 20 년 동안 그들은 6 ~ 11 세의 4,500 명의 어린이들을 지켜 보았고, 영화 나 게임을 장기간 시청하면 근시의 위험에 영향을 미치지 않는다고 결론 내었습니다. 안구 근육이 자주 움직이며 눈을 자주 깜박 거리면 렌즈가 촉촉 해집니다.
아마도 과학자들은 맞지만 아무도 주관적인 감각을 취소하지 않았습니다. 우리는 눈이 오랫동안 독서로 인해 얼마나 피곤한 지 잘 알고 있으며, 모니터 근처의 매일 앉아있는 두통을 발명이라고 부르기는 어렵습니다. 그러나 이러한 삶의 방식은 시각 장애의 위의 모든 원인을 결합합니다. 신체 활동의 부족, 건강에 좋지 않은식이 요법, 자세의 문제 및 안압 상승을 유발하는 사람입니다. 자녀가 컴퓨터 나 가젯을 사용하는 것을 금지하는 대신 스마트 폰을 눈 가까이에서 보지 말고 전송 수단을 읽지 말아야하는 이유를 설명하십시오. 또한 외부 세계와 스포츠에 관심을 갖도록 노력하십시오. 자녀가 주말을 TV에 누워 있다고 아이들이 보게되면이 경우 인터넷이 무엇인지 이해하지 못합니다.
http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72567-pochemu-u-shkolnikov-portitsya-zrenie-5-glavnyh-prichin/