시력의 장기 분야에서 마사지는 많은 사람들이 피부와 외모의 상태를 개선 할 수있는 절차로 간주됩니다. 적절하게 선택된 기술은 수많은 병리의 복잡한 치료에서 주요 구성 요소입니다. 시력 기관의 마사지는 상태를 안정시킬뿐만 아니라 시각 기능의 더 악화를 막아줍니다. 매일 10 분간의 시력 회복은 눈의 긴장된 근육을 강화하고 완화시켜 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
근시와 함께 시력 장기의 마사지는 주요 치료 방법과 함께 시력을 회복시킬 수 있습니다. 안마 마사지는 향상됩니다.
또한, 마사지 :
근시의 진행 단계에서 더 나은 혈액 공급을 위해 경추의 고전적인 마사지가 수행됩니다. 그 절차는 고통스런 감각을 자극해서는 안됩니다. 세션의 기간은 병리학의 정도에 따라 의사가 개별적으로 처방합니다. 치료를 할 때 신체 활동을 줄이고 올바른 삶의 방식을 유지하며 완벽하게 먹는 것이 매우 중요합니다.
근시의 의료 절차는이 절차에 대한 모든 징후와 금기 사항을 고려하여 의료 마사지 치료사가 수행합니다. 근시의 치료는 많은 병리학에서 효과적인 고전적인 마사지의 사용을 포함합니다 :
시술 후, 환자는 편안함을 느껴 그의 상태가 좋아집니다. 클래식 마사지에는 많은 금기 사항이 있습니다.
근시 치료는 백 마사지로 보완 될 수 있습니다. 자궁 경부 및 흉부 척추의 수준에서 등을 마사지. 세션은 경향이있는 위치에서 수행되거나 앉아있었습니다. 마사지는 특정 순서대로 수행해야합니다.
시각 기능을 향상시키는 절차는 일주일에 3-4 회 처방됩니다.
머리 마사지는 근시와 함께 시력의 장기에 유익한 효과가 있습니다. 눈에 일반적인 긴장과 혈액 공급을 완화시키는 데 도움이됩니다.
셀프 마사지에는 다음이 필요합니다.
몇 가지 간단한 연습을 해보십시오.
시력을 향상시키기 위해 독립적 인 마사지를 받으려면 하루에 10-15 분이 필요합니다.
Zhdanov의 기술은 시력의 기관과 얼굴 전체에 마사지를합니다. 이 기술은 근시뿐만 아니라 시력 기관의 다른 병리학에도 적합합니다.
연습을 번갈아 수행하는 것이 필요합니다.
이 기술은 시각 기능의 상태를 담당하는 생물학적 활성 점에 영향을주는 것을 기반으로합니다. 지압의 도움으로 다음을 할 수 있습니다.
충격 지점은 눈 영역뿐만 아니라 머리 전체에 위치 할 수 있습니다. 손가락 끝으로 1 분 30 초 동안이 포인트에 영향을 미칩니다. 장기간의 압력은 권장하지 않습니다. 수술을 위해 편안한 자세를 취하십시오. 다음 6 개 지점을 자극합니다.
지압 마사지는 다음 운동을 사용하여 수행됩니다.
지압을하기 전에 의사와상의해야합니다. 잘못된 기술로 인해 시각 기능이 손상 될 수 있습니다. 감압 및 감염성 병변에서이 기술을 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 강한 압박없이 쉽게 운동을 수행해야합니다.
기구 마사지는 의료기관에서 실시됩니다. 중요한 것은 전문 안과 전문의와 안전한 장비에 의해 수행되어야한다는 것입니다. 세션 기간은 주치의가 개별적으로 규정합니다. 동시에 그들은 가변 진공의 도움으로 시각의 기관에 영향을 미칩니다. 긍정적 인 효과 :
절차는 다음과 같이 진행됩니다. 진공 안경을 환자 위에 올려 놓고 장치를 연결합니다. 한 세션은 7 분 동안 지속되며, 전체 치료 과정에는 10 일이 걸립니다.
기구 마사지는 근시에 매우 효과적입니다. 시력을 향상시키고 근시를 감소시킵니다. Astenopic 불평은 3-4 세션 후에 사라집니다. 절차의 효과는 6 개월 동안 유지 될 수 있습니다. 그 후에 적절한 치료를받지 않으면 성능이 저하 될 수 있습니다.
그러나 특수 안경과 도구로 가정에서 하드웨어 치료를 할 수 있습니다. 포인트는 네트워크에 적용됩니다.
사용 금지 금기 :
안과 의사와 상담 후 하루에 3 번 10-15 분 동안 사용하는 것이 좋습니다. 기간 주, 3 개월마다 반복하십시오.
http://vashe-zrenie.ru/bolezni-glaz/blizorukost/massazh-glaz-pri-blizorukosti.html현대 생활 리듬은 도시 거주자의 약 80 %에서 시각 장애를 일으 킵니다. 회복 - 절차는 복잡하고 종종 비용이 많이 들고, 약물 치료, 수술 또는 병용이 될 수 있습니다. 그러나 마사지 기술을 사용하여 의학적 또는 의학적 개입없이 시력을 구할 수 있습니다. 그들은 간단하고 저렴하며 가정용으로 적합합니다.
시야에 위험한 사실은 다음과 같습니다.
안 질환의 의학적 원인이 있습니다. 녹내장, 백내장, 실명, 등. 원인 :
근시와 원시는 근육 조직의 약화와 시신경의 피로로 발전합니다. 이러한 동일한 원인으로 인해 근육 위축이 유발됩니다. 상황을 바로 잡는 가장 쉬운 방법 - 렌즈 또는 안경. 그러나 그들은 질병을 치료하지는 못하지만 새로운 상태에 적응하는 데 도움을주고 종종 질병의 진행으로 이어집니다.
눈의 규칙적인 지압은 시각 장애를 예방하고 그 선명도를 회복시킬 수 있습니다. 고통스럽지 않고 수행하기 쉽고 시간이 많이 걸리지 않습니다. 금기 사항이 없으면 전통적인 치료 방법이나 예방 기술과 결합하여 집에서 할 수 있습니다.
지압 또는 지압은 몸의 특정 지점에 대한 노출을 기준으로 질병을 치료하는 전통적인 동양적 방법입니다. 특별한 체조를 갖춘 복합 마사지는 시력 개선, 이완 및 토닝 효과, 많은 질병의 증상 감소로 이어진다.
이 시술의 또 다른 효과는 조직과 안구 근육층의 영양을 향상시키고 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 활성화 시키며 피부를 해독하고 부종과 다크 서클을 없애는 것입니다.
시력 회복, 근시 및 근시 치료, 피로 회복 및 긴장 완화, 안구 근육의 노화 관련 노화 방지 절차가 나와 있습니다.
안 질환에 좋습니다 :
세션 마사지의 금기 사항 :
상승 된 체온과 현기증으로 마사지를 포기하는 것이 좋습니다.
특정 지점에 노출되면 얇은 혈관의 산소가 생성됩니다. 혈액 순환을 개선하면 안구 조직의 집중적 인 영양 섭취로 안구 및 시력의 상태가 개선됩니다. 산소와 영양소의 포화 상태는 피로감을 줄이고 눈의 건조 함과 경련을 감소시킵니다.
혈액 순환과 함께 림프 순환이 개선됩니다. 신진 대사 과정을 활성화하고 조직에서 과도한 액체를 제거합니다. 에너지 포인트에 대한 기계적 효과가 면역계를 강화시키고 근육 조직과 피부의 탄력을 향상시킵니다. 결과적으로, 붓기가 지나가고, 안색의 피부의 색과 상태가 개선됩니다.
눈썹의 교차점 바로 위에있는 이마의 중심점에서 마사지를 시작하십시오. 엄지, 색인 및 중지의 끝으로 약 35 초 동안 마사지하십시오. 이 장소가 손을 비비면. 중간 크기의 베개는 열이 감지 될 때까지 눈썹을 마사지합니다. 그런 다음 사원 집게 손가락 패드를 마사지하십시오. 처리 시간은 53-45 초입니다. 사원이 지나면 광대뼈의 중심과 상지와 코 사이의 중앙 부분이 중심을 이룬다.
그런 다음 목을 반죽합니다. 이렇게하려면 손바닥 두 개를 사용하고 1 분에서 3 분까지 반죽합니다. 목 근육이 따뜻하고 손바닥이 따뜻하면 눈으로 돌아갑니다. 눈꺼풀을 진동 운동으로 마사지 한 후 눈 안쪽에서 바깥 쪽을 향한 손가락 끝을 조심스럽게 눌러 닫힌 눈꺼풀을 압박합니다. 4 개의 손가락 패드로 눈꺼풀의 전체 표면을 마사지하여 세션을 마칩니다.
근시 및 기타 안 질환 치료를 위해 종종이 기법을 처방합니다. 눈을 감은 채 온난 한 손바닥으로 운동을 시작하십시오. 압력은 점진적으로 증가하고 반복 횟수는 6 회까지 증가합니다. 그런 다음 손바닥을 주먹으로 압축하고 30-50 초 동안 눈꺼풀을 문지릅니다. 그런 다음 손가락으로 부드럽게 눈썹을 누르십시오. 방향은 안쪽 가장자리에서 바깥 쪽 방향입니다. 마사지 시간은 약 40 초입니다.
그 후에, 궤도의 하부 부분에 대한 증가 된 압력으로 진행하십시오. 조심스럽게 원 운동을 시계 방향으로하면서 눈의 바깥 쪽과 안쪽 모서리를 연구하십시오. 운동의 코가 진동해야합니다 - 이것은 비강을 방출하고 혈류를 증가시킵니다. 끝에서 두 번째 운동은 안구에 직접적인 영향을줍니다. 손가락과 가운데 손가락 패드는 12-17 번 닫힌 눈꺼풀을 누릅니다. 그런 다음 시계 방향과 반 시계 방향으로 패드로 원을 그리십시오. 그들은 닫힌 눈꺼풀의 손을 살짝 눌러 세션을 마칩니다.
체조 및 충전의 경우 종종 Bates의 눈을위한 운동 시스템을 사용하십시오. 시력은 6 개의 주요 근육에 의해 결정된다는 사실에 근거합니다. 치료 방법은 집중을 담당하는 근육 조직을 이완시키고 강화시키는 것입니다.
안경이나 콘택트 렌즈없이 아침과 아침 식사 전에 체조를하는 것이 좋습니다. 머리는 고쳐야합니다. 첫 번째 운동은 시선을 위, 아래, 왼쪽 및 오른쪽으로 향하게하는 것입니다. 8 ~ 12 번 반복하십시오. 오른쪽 상단 모서리에서부터 왼쪽 아래 모퉁이로, 그리고 그 반대 방향으로 눈으로 대각선 운동을하십시오. 반복 횟수 - 10-12. 그런 다음 눈으로 직사각형을 그려야하고 여러 번 깜박이며 운동을 반복해야합니다. 다음 그림은 활입니다. 대각선으로 왼쪽 상단 구석부터 시작하십시오. 활을 마신 후, 그들은 8의 그림을 그린다. 각 운동 사이에 2-3 초 동안 눈을 쉬게하십시오. 시계 방향으로 눈의 체조 운동을 끝내십시오. 간격을 최대 8 회 반복하고 간격에서 빠르게 깜박입니다.
베이트 (Bates) 방법에 따라 착석 위치에서 마사지하는 것이 더 편리합니다. 인덱스, 중간 및 링 핑거로 이마를 마사지하여 시작하십시오. 반 시계 방향으로의 이동 방향입니다. 다음으로, 검지를 시작 지점의 코, 중간 - 가운데, 약지 -를 눈썹 사이에 놓습니다. 15-20 초 동안 동시에 압력을 가볍게 마사지하십시오.
다음 연습은 손가락을 신전에 옮기고 측두엽 지역에서부터 광대뼈의 구석까지 마사지하는 것입니다. 코의 날개는 검지와 코 (가운데)에서만 작용합니다. 귀로 간 후에. 첫째로, 당신은 쉽게 trestles에 압력을 가할 필요가있다, 그리고 auricles의 표면 전체가 마사지됩니다.
다음으로 목을 연구합니다. 근육 클램프, 블록을 제거하고 혈액의 움직임을 개선해야합니다. 그것의 뒤 표면에 영향을 미칠 필요가있다 : 강선에서 강렬한 치기에서 아래로 시작하십시오. 다음 - 손바닥과 엄지의 압력 가장자리를 강화.
목 마사지 후에는 눈 마사지로 이동하십시오. 두 손가락으로 닫힌 눈꺼풀을 쉽게 누르며 마사지 동작이 가능합니다. 4 회 반복, 각각의 지속 시간 - 5 초. 같은 방식으로, 눈꺼풀, 눈의 외부 및 내부 모서리가 마사지됩니다.
마지막 운동은 안구의 변형 된 취약 지점 (난시 점수)을 검색하는 것입니다. 이보기의 경우 실내의 모든 항목을 선택하십시오. 깜박이지 않고 15-20 초를 지켜보십시오. 그런 다음 눈을 감고 손가락으로 눈꺼풀을 부드럽게 누르십시오. 선택한 오브젝트의 외곽선이 선명해질 때까지 이렇게하십시오. 눈을 뜨고 긴장을 풀기 위해 20 초 동안 빠르게 깜박입니다. 운동을 하루에 2-3 번 반복해야합니다.
동양 의학의 젊어 짐과 장수의 모든 기술은 휴식과 깊은 호흡으로 시작됩니다. 마사지는 조용한 환경에서 수행됩니다. 조명은 조용하고 시원한 방안에 있어야합니다. 가장 좋은 시간은 침대 앞에 있습니다. 세션 전에 쾌적한 보온 감이 느껴질 때까지 손을 문질러줍니다.
첫 번째 운동 - 닫힌 눈꺼풀에 손가락 끝을 누르십시오. 8-10 번 반복하십시오. 압력의 힘은 가능한 한 많이 선택되지만 고통의 느낌은 없어야합니다. 그런 다음 집게 손가락 만 패드를 사용하여 다음과 같이 8 번 누릅니다.
다음으로, 눈썹의 중심에서 바깥 쪽 가장자리까지 8 번 따끔 거리십시오. 눈을위한 마사지 연습 체조를 완료하십시오. 그것은 절반 빛에 그것을 보내는 것이 낫습니다. 그리고 시력의 질병을 예방하기 위해 체조는 매일 반복해야합니다.
처음 3 번 연습은 18 번 반복됩니다.
이 모양을 취한 후에는 코의 다리에서 25-27cm 인 검지 끝 부분에 집중해야합니다. 한 눈을 손가락으로 옮기고 몇 초 동안 손가락에 초점을 맞 춥니 다. 전체주기가 36 번 반복됩니다.
시력 개선을위한 마사지 기술은 각각 10 분을 넘지 않으며 매일 2-3 회의 세션을 수행 할 수 있습니다. 금기 사항이 없다면 매일 할 수 있습니다. 아침에 시술을하면 긴장을 풀고 긴장을 완화하기 위해 다가오는 작업을 위해 안구 근육을 준비하는 데 도움이됩니다.
정기적으로 연습하면 20-25 일 후에 첫 번째 결과가 눈에 띄게됩니다.
눈의 지압 - 유용하고 간단하며 저렴한 기술. 그것은 시력을 향상시킬뿐만 아니라, 피로와 통증이있는 감각에 대처하고, 눈 밑의 다크 서클을 없애고, 주름을 일으키는 것을 피할 수있게합니다. 수업은 오전과 저녁에 모두 진행할 수 있습니다. 세션의 효과를 통합하기 위해 마사지를 한 후 몇 분 동안 눈을 감고 누워 누워 눈꺼풀에 압박을 가하는 것이 좋습니다. 강한 홍차 또는 우유에 담긴 면봉에서 신선하고 차가운 오이 또는 생 감자의 조각으로 만들 수 있습니다. 카모마일, 린든, 박하, 자작 나무 또는 수레 국화의 달임으로 압축 할 수도 있습니다. 압축 한 후 영양 크림을 바릅니다.
http://figuradoma.ru/massazh/lechebnyj/tochechnyj-massazh-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya.html지압은 근시 환자와 근시 환자 모두에게 매우 유용합니다. 이 질병의 영향을받는 사람들의 수는 매일 증가하고 있습니다. 아이들은 특히 영향을받습니다. 1 학년 때 아이는 즉시 눈의 부담을 극적으로 증가시킵니다. 하루 2 시간까지 현대 교육을 읽고 그리는 데 사용되는 1 학년 학생들은 책상이나 책상 위에 구부러져 하루에도 수 시간 동안 공부해야합니다.
과로와 스트레스의 증가로 인한 어린이의 약한 안구 근육은 3 학년 때 시력과 안경의 악화로 이어집니다.
부모의 시력이 좋지 않은 어린이는 근시로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 어린이는 시각적 인 결함을 그 자체로 상속하지 않지만, 성장하는 동안 스트레칭을 할 수있는 약한 안구 조직이있어 안구 기능이 저하됩니다. 특히 위험한 것은 유전이 좋지 않은 어린이에게는 눈이 피로하게됩니다.
안과 의사와의 정기적 인 상담과 불리한 유전을 지닌 6-7 세 아동에 대한 그의 권고 사항을 모두 이행해야합니다. 지압과 그 특별한 기술은 성인과 아이들이 근시를 예방하거나 진행을 멈추게 도와줍니다.
포인트 1 - 팔뚝 안쪽 표면의 손목 주름 3 손가락 위로 거리.
포인트 2 - 근육과 뒤쪽 목의 후두골 사이.
포인트 3 - 안쪽 구석에서 0.3 센티미터.
눈 궤도의 아래쪽 가장자리에있는 동공 수준에서 4- 점을 가리 킵니다.
포인트 5 - 눈 바깥 쪽 구석에서 0.5 센티미터.
포인트 6 - 0.5cm의 거리에서 눈썹 바깥 쪽 끝에서부터 0.5cm 거리 눈의 근육의 긴장을 완화하고 눈의 혈액 순환을 개선하며 특정 지점을 마사지합니다. 경향이있는 위치 또는 앉아서 자기 마사지 포인트 수 있습니다. 절차를 시작하기 전에 손가락 끝으로 모든 점을 잡으십시오. 점들을 누를 때 충만감이나 통증, 통증을 느껴야합니다. 눈 근처의 지점에서 고통스러운 감각을 찾지 마십시오. 어린이들에게 마사지를 제공하는 동안 이러한 모든 권장 사항을 따라야합니다. 아이들에게 자기 마사지를 가르치기 쉽습니다.
포인트 1과 2의 경우 마사지를 시작해야합니다. 엄지 손가락이나 집게 손가락으로 2 ~ 3 분간 마사지하면 왼손과 오른발의 각 지점에 손끝을 동시에 마사지 할 수 있습니다. 약간 진동 또는 회전하는 손가락 움직임. 손가락 압력은 적당한 수준이어야하며, 약간의 증가와 함께 약해져야합니다. 그런 다음 다른 모든 점들을 마사지하십시오. 포인트에 미치는 영향 시간은 1 분으로 줄어들어 마사지 효과가 있습니다.
마사지는 7-8 분이 소요됩니다. 하루에 두세 번씩, 아이가 충분 해지면 성인에게 마사지를 반복해야합니다. 2 ~ 3 주간 마사지 한 후 10 일간 휴식을 취하고 마사지 과정을 다시 거치십시오.
마사지 전에 눈이 매우 지쳤 으면 수분을 찬물에 적신 후 2 분 동안 눈에 수건을 붙일 필요가 있습니다. 2 ~ 3 번 연속으로 마사지 할 경우 눈 근육을 편안하게 마사지하는 것이 바람직합니다.
http://prozreniye.ru/uprazhneniya-dlya-glaz/tochechnyj-massazh-dlya-blizorukix마사지의 유익한 특성에 관해서는 오랫동안 의학의 모든 영역에 알려져 왔습니다. 안과학은 또한 따로 서 있지 않으며 많은 안구 질환의 치료를위한 마사지 기술을 채택했습니다. 주요 치료 방법과 병용하여 경증 근시의 안면 마사지는 질병의 진행을 늦추고 경우에 따라 시력을 회복시킬 수 있습니다. 정기적으로 치료에 10 분을주지 않으면 안구 조직의 혈액 순환과 대사 과정을 개선하고, 안구 근육을 강화 시키며, 긴장을 완화시켜 근시 경과에 유익한 효과를 가져옵니다.
근시로 보는 안마
현대 생활의 빠른 속도는 종종 사람으로부터의 강렬하고 지속적인 시각적 부하를 요구합니다. 따라서 모든 연령층의 사람들, 특히 어린이와 청소년들은 근시로 고통 받고 있습니다. 이 병은 유전성 질환, 병후 공막의 합병증, 시력이 부족한 근시 치료의 시작 또는 안경 선택의 오류, 시력 위생 규칙을 무시한 여러 가지 이유로 인해 발생합니다. 이 모든 것은 시간이 지남에 따라 먼 거리에있는 물체를 고려하면 더 어려워지고, 두통과 눈의 긴장감은 점점 더 자주 괴롭습니다.
근시의 징후가 보이면 안과 의사를 방문하여 개별적인 치료법과 적절한 마사지 기술을 선택하십시오. 근심 치료를 위해 여러 가지 마사지 기술이 알려져 있습니다.
먼저, 세션을 준비하십시오. 그들은 철저히 씻고 따뜻하게해야합니다. 이를 위해 약 30 초 동안 강하게 손을 문지릅니다. 둘째로, 서 있거나 앉아있는 편안한 자세를 취하십시오. 세션은 palming으로 시작해야합니다. 이렇게하려면 손바닥으로 눈을 감고 압력을 피하고 1-2 분 동안 모든 안면 근육을 이완시킵니다. 운동을 여러 번 반복하십시오. 그런 다음 동일한 원칙에 따라 안구의 압력을 약간 높이고 5 ~ 7 회 반복합니다. 그러나 압력의 힘을 봐라. 통증이 없어야한다.
잠을 자고 싶은 것처럼 주먹으로 손을 쥐고 눈을 비비십시오. 그런 다음 중간 손가락과 검지 손가락으로 양쪽 안구를 동시에 마사지하십시오. 운동의 올바른 방향을 관찰하십시오 : 아래 가장자리를 마사지하고, 코에 초점을 맞춘 다음, 눈썹 위쪽에 초점을 맞 춥니 다. 뒤에 오는 기술은 또한 효과적이다 : 당신의 눈을 감고 엄지의 중간 지골의 뒤를 가진 눈을 가볍게 치십시오 20 시간. 코의 다리에서 일시적인 영역으로 약간의 압력으로 움직임을 지시하십시오. 세션이 끝나면 5 분의 palming을 보내십시오.
이 기술은 눈에 직접뿐만 아니라 얼굴 전체에 마사지를 제공합니다. 그것은 근시를 포함한 다양한 굴절 장애에 사용됩니다. 리셉션 순서를 유지하면서 다음과 같이 수행됩니다.
이 절차는 시력에 책임이있는 생물학적 활성 점의 영향을 기반으로합니다. 이러한 장소는 눈 영역뿐만 아니라 머리 전체에 걸쳐 있습니다. 손가락 패드로 1 분 30 초 이상 행동해야합니다. 편안한 자세로 6 점을 자극하여 기준점을 사용하십시오.
운동을 잘못하면 시력이 손상 될 수 있으므로 지압 시스템을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 강한 압력없이 가능한 한 부드럽게 마사지하십시오. 궤도의 상단 모서리에 세 손가락을 놓고 7 초 동안 가볍게 눌러 이동을 이마 구역쪽으로 향하게 한 다음 궤도의 아래쪽 모서리에서 압력을 낮추어 동일한 운동을하십시오. 7 초 동안 번갈아 가며 안구 안쪽과 바깥 쪽 모서리를 움직인 다음 사원과 접합선 뼈를 동시에 누르십시오.
그것은 눈에 가변적 인 진공의 영향을 받아 의료기관에서 수행됩니다. 또한,이 방법은 통증을 유발하지 않으며, 눈의 혈액 순환, 수면 유모 순환에 긍정적 인 효과가 있으며, 근시의 배경에 대한 시각적 피로를 돕습니다. 환자는 특별한 진공 유리를 착용하고 장치를 켭니다. 한 세션에는 7 분이 걸리고 전체 치료 과정은 약 10 일간 지속됩니다.
http://kakiebolezni.ru/oftalmologiya/blizorukost-miopiya/massazh-glaz-pri-blizorukosti-miopii.htmlVeronica는 "근시안에서 시력을 회복하기 위해 어떤 점을 마사지해야하는지 말해주십시오."라는 질문으로 저에게 말했습니다.
이 기사는 그녀의 질문에 대한 답변입니다. 나는 근시의 문제가 많은 이들에게 흥미가 있다고 생각하며,이 기사가 유용하다고 생각하기를 바랍니다.
중국 전통 의학은 침술 포인트의 마사지를 질병의 원인을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주합니다.
이 기사에서는 근시에 대한 지압을 고려할 것입니다.
나는 기공 연습에서부터 눈 운동을했다.
지압은 이미 근시로 고통받는 사람들과이 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게 매우 유용합니다.
문제는이 질병에 걸린 인원이 급속도로 증가하고 있다는 것이 얼마나 슬픈 일인가하는 점입니다.하지만 어렸을 때 질병이 처음으로 밝혀지는 경우가 종종 있습니다. 부모가 시력 문제가있는 어린이는 근시로 고통 받기 쉽습니다. 이것은이 질병이 유전된다는 사실 때문 만은 아니며, 어린이가 약한 안구 조직을 가지고 있으며 아이를 키우는 과정에서 스트레칭이되어 시력이 급격히 저하 될 수 있습니다.
지압을하는 것은 많은 시간을 필요로하지 않으며, 불편 함을 유발하지는 않지만 오히려 반대로 약간의 즐거움을 줄 것입니다. 그래서 우리는 계속 진행합니다.
이 시점부터 마사지를 시작하십시오. 엄지 손가락으로 누르십시오 (원하는 경우 검지 손가락을 사용할 수 있습니다). 먼저 한 손으로 누른 다음 다른 손으로 누르십시오. 2 분 동안 회전 운동을하십시오.
마사지는 부드럽게해야하며 때로는 약간의 증가가 있어야하고 약해지면 바로 눌러야합니다. 힘들게 눌러야 할 필요가 없습니다. 약간의 고통이 있어야하며, 파열이나 통증이 느껴질 수 있습니다.
이러한 감정은 아래 나열된 모든 사항과 관련이 있습니다. 이 시점에서 아무 것도 느끼지 못한다면, 당신은 그것을 잘못 발견 한 것입니다. 수 밀리미터를 상하 좌우로 움직여보십시오.
이 점들을 마사지함으로써 혈액 순환이 개선되고 우리 눈의 피가 더 빨라집니다. 결과적으로, 피로감이 눈에서 제거되고 자연적으로 시력이 증가합니다.
이러한 포인트의 마사지는 부드럽게 수행 할 수 있으며이 포인트를 강하게 누르지 않아도됩니다. 포인트 3-6은 집게 손가락으로 그리고 거울 앞에서 마사지 할 때 가장 편리합니다.
이 기술은 성인과 어린이 모두를 가르치기 쉽고, 앉거나 누워서 모두 수행 할 수 있습니다.
모든 포인트를 마사지하는 데 약 8 분이 소요됩니다.
아이들은이 복합체를 하루에 한 번 이상, 어른을 2-3 번 반복해야합니다. 전체 과정은 2 주에서 3 주까지 지속되며, 10 일간의 휴식 시간이 지나면 마사지 과정도 필요합니다.
이 점 외에도 시각과 관련된 귀 엽 (eye lobe)에 현저한 점이 있습니다.
눈의 중앙에 엽서가 그려져 있습니다. 다른 한편으로는, 흑백으로, 눈의 포인트는 귓볼의 중앙에 분명하게 보인다.
이것이 우리가 필요로하는 요점입니다!
일부 국가에서는보기를 개선하기 전에이 지점을 관통하는 것이 관례입니다!
매일 적어도 1 분 동안이 점을 마사지하십시오!
시력 향상을위한 몇 가지 간단한 연습이 있습니다.
근시는 문장이 아니며 올바른 접근법은 제거 될 수 있습니다.
아래에서 논의 할 운동과 지압을 함께 사용하면 적어도 근시의 발달을 예방할 수 있습니다.
다음 연습은 앉아있는 동안 수행됩니다.
1) 약 5 초 동안 눈을 감고 똑같은 양을 열어 6-8 회 반복합니다.
2) 약 2 분간 매우 빠르게 깜박입니다.
3) 눈을 감고 검 손가락으로 서클 주위로 눈꺼풀을 조심스럽게 마사지하고 약 1 분간 계속하십시오.
4) 위 눈꺼풀을 세 손가락으로 가볍게 누르고 즉시 풉니 다. 5 번 반복하십시오.
http://www.prodolgoletie.ru/tochechnyiy-massazh-pri-blizorukosti/안녕, 사랑하는 독자와 독자들! 통계에 따르면, 해마다 점점 더 많은 사람들이 시력 기관의 여러 가지 질병의 매개체가됩니다. 가장 흔한 안과 병변 중 하나는 근시이며, 시력이 떨어진다는 특징이 있습니다.
현재까지이 문제를 성공적으로 처리 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 여기에는 많은 질병의 복합 요법의 핵심 구성 요소 인 치료 마사지가 포함됩니다. 이제 근시 용 마사지의 이점에 대해 알려 드리겠습니다.
근시 용 마사지의 가장 큰 장점은 상태를 안정시키는 것뿐만 아니라 시각 장애의 진행을 예방하는 데 도움이된다는 것입니다. 매일 10 분간의 세션은 어린이와 성인의 질병 진행 과정에 유익한 효과가 있습니다.
마사지하는 동안 고통스러운 감각이 발생해서는 안됩니다 - 그들이 나타나면 그것은 당신이 뭔가 잘못하고 있음을 의미합니다. 세션의 기간은 질병의 심각성을 고려하여 담당 의사가 개별적으로 선택합니다.
사람이 건강한 생활 습관과 적절한 영양을 소홀히하는 경우 근시로 목 마사지를하는 것이 효과적이지 않을 것이라고 생각하는 것이 중요합니다.
가장 효과적인 마사지는 근시가있는 목 부분입니다. 그것은 시신경과 상호 연결되어있는 경추에 위치한 신경 말단의 자극을 제공합니다. 안구의 조직과 근육에서 혈액 순환과 대사 과정을 개선하면 근시와 같이이 질환에서 매우 중요한 시각 분석기의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
근시 용 목 마사지는 앉은 자세에서 실시됩니다. 먼저 비누와 물로 손을 씻어야합니다. 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.
칼라 마사지가 최대의 이익을 가져 오려면 목 뒤쪽에서부터 모든 조작이 위에서 아래로 그리고 앞에서 위에서 아래로 수행되어야합니다.
근시로 고통받는 어린이 및 성인의 경우 얼굴 전체를 마사지하는 Zhdanov 교수의 방법에 따라 정기적 인 마사지를하는 것이 좋습니다. 이것은 근시를 포함한 다양한 굴절 장애를 제거하기위한 매우 효과적인 기술입니다. 이것은 근시를 부분적으로 또는 완전히 제거하는 데 도움을 준 만족 환자에 대한 수많은 리뷰에 의해 입증됩니다.
일련의 동작 순서는 다음과 같습니다 (모든 동작은 1 ~ 2 분 이내에 완료되어야 함).
Zhdanov 기술을 사용하여 얼굴을 마사지하기 전에 실수를 피하기 위해 비디오를 보는 것이 좋습니다. 사진이있는 어린이의 마사지 기술을 검색 할 수도 있습니다.
안구 마사지를 시작하기 전에 손바닥의 혈액 순환을 강화하는 것이 중요합니다.이를 위해 그들은 30 분 동안 서로 마찰해야합니다. 마사지는 눈꺼풀의 쓰다듬기, 반죽 및 문지름과 관련된 고전적인 마사지 기술을 사용하여 수행됩니다. 따라서 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.
마사지 과정에서 눈이 피로 해지지 않아야 함을 유의하십시오. 간단한 운동의 실행이 완료되면 30 분 동안 5 분간 손놀림을 주거나 깜박입니다.
그리고 이제 머리를 적당히 마사지하여 근시의 경과를 개선하는 방법을 알아 봅시다. 그것은 일반적인 장력을 덜어주고 시력의 기관에 혈액 공급을 향상시키는 굴절 장애가있는 눈에 유익한 효과를줍니다. 그래서, 여기 :
이 마사지는 성인과 어린이 모두를위한 근시 치료에 좋습니다. 안구 질환을 제거하기 위해 머리를 적절히 마사지하는 방법에 대한 비디오를 통해 원하는 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다.
비디오는 시력을 회복하기 위해 눈과 특정 지점을 마사지하는 방법을 설명합니다. 먼저, 손이 따뜻해 지도록 손을 따뜻하게해야합니다. 다음으로, 손으로 눈 주위를 마사지하기 시작하면서 쉽게 눈을 감습니다. 그런 다음 모든 것이 지침에 따라 발생합니다.
집에서 간단한 마사지를 시작하는 것이 좋습니다. 또한 어린이들에게 시각적 인 시력을 회복 할 수 있도록 쉽게 움직일 수 있습니다.
매일 마사지에 10-15 분을 지불하면 3-4 주 후에 더 나은 변화를 느낄 수 있습니다. 눈이 피로를 덜 느끼게되고 건조 함과 통증의 형태로 불편 함이 사라지며 근시가 동반되어 시력과 선명도가 향상됩니다.
가장 중요한 것은 목표를 설정하고 게으르지 않도록하는 것입니다! 또한이 문제에 대한 특정 정보를 명확히하기 위해 언제든지 질문을 남길 수 있습니다. 당신의 노력에 성공했으면 좋겠어요! 근실하게, Olga Morozova!
http://dvaglaza.ru/blizorukost/mozhet-li-pomoch-massazh-v-lechenie.html현재 많은 사람들이 시각 장애로 고통 받고 있습니다. 원시, 근시 및 기타 병리학 적 상태는 현대인의 끊임없는 동반자가되었습니다. 마약을 이용한 치료가 항상 원하는 결과를 가져 오는 것은 아니며, 많은 사람들이 집에서 직접 사용할 수있는 고통없는 효과적인 대안을 찾고 있습니다.
시력 회복을위한 안구 마사지는 시각 장치의 기능을 향상시키는 효과적이고 안전한 방법 중 하나입니다. 독립적 인 웰빙 절차를 시작하기 위해서는 다양한 마사지 기술의 특징을 연구하고 안과 의사와 상담해야합니다.
안구 마사지는 피곤함과 이완을 완화시키는 데 사용되는 것은 아닙니다.
대부분의 안과 의사들은 시력을 향상시키기 위해 눈을 마사지 할 수 있습니다.
시력을위한 마사지는 특별한 이점을 가지고 있지만, 어떤 경우에는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
근시 및 녹내장의 심각한 단계에서는 마사지 기술을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
근시를위한 안마는 제대로 수행하면 질병의 초기 단계에서 시력을 교정하는 데 도움이됩니다.
시술의 총 소요 시간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 치료 과정의 기간은 10 단계입니다. 성인은 하루에 두 세트를 복용하는 것이 좋습니다, 아이들은 하나만 필요합니다.
저녁에는 눈가에 타박상이 생기지 않도록 편안한 마사지를하는 것이 좋습니다. 절차를 시작하기 전에 화장품에서 피부를 닦고 토닉을 씻고 사용하는 것이 좋습니다.
시술 후, 대조 방법을 사용하여 얼굴을 씻는 것이 좋습니다 : 냉수 10 초, 따뜻한 물 10 초. 이 복합재를 정기적으로 사용하면 피로를 풀뿐만 아니라 피부를 부드럽게 해주 며 주름을 부드럽게 해줍니다.
이 기법은 비전을 복원하는 데 가장 자주 사용됩니다. 효과적으로 초기 단계에서 난시 및 근시 퇴치.
시술을 마친 후에는 몇 차례 눈을 조여야합니다. 이러한 기술은 일반적인 감정적 상태에 유리하게 영향을 미치고 시각 기능의 회복에 기여합니다.
자기 수행 절차가 유익하기 위해서는 몇 가지 팁을 따라야합니다. 따뜻한 손으로 마사지를 할 필요가 있습니다. 그것은 치료 중 정신 균형의 매우 중요한 상태입니다.
환자가 안과 적 병리학 적 증상이있는 경우, 전문의와상의하여 진료 절차의 타당성을 결정해야합니다. 불쾌한 감각이 나타나면 마사지를 중지하고 의사와 상담하십시오. 시력 회복을위한 조작의 효과를 향상시키기 위해 마사지 기술과 결합하여 수행 할 수있는 눈을위한 특별한 운동을 사용할 수 있습니다.
안구 마사지는 짧은 시간에 시각 기능을 향상시킬 수있는 효과적인 기술입니다. 치료를 시작하기 전에 안과 의사의 상담이 필요합니다. 가정 절차의 고급 단계에서는 충분하지 않다는 것을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 금기 사항이 없을 경우 약물 치료와 마사지 기술을 병행해야합니다.
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