거의 모든 현대인의 눈에는 엄청난 압박이 가해지고 있습니다. 물론 어떤 문제가 발생하고 많은 사람들이 자신의 시력을 회복하기를 바라고 있습니다. 집에서 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 텔레비전 및 컴퓨터 화면에서의 오래 동안의 존재, 부적절한 영양 섭취, 육체 및 신경 과잉 스트레인은 시력이 나이가 들면서 감소 할 수있는 이유 중 일부일뿐입니다. 다행히도이 문제는 통합 된 접근법을 사용하고 의료 전문가의 도움을받지 않고도 독립적으로 부분적으로 수정할 수 있습니다.
본격적인 안구 건강 상태를 복원하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가정에서 시력을 얼마나 빨리 개선 할 수 있는지 알아 보려면 먼저 그 원인을 알아 내야합니다. 그것의 제거는 성공의 길로가는 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다.
근시, 근시 등의 결점은 정확히 무엇인가 : 비록 많은 방법이 보편적이며 어떠한 병리학에서도 단시간에, 심지어 일주일 내에 시력을 향상시키는 데 도움이되지만.
대부분의 경우 시력 문제는 눈의 피로로 인해 발생합니다.
이러한 요인을 제거하면 수년 동안 시력 유지에 도움이됩니다.
눈을 10 분 정도 쉬고 체조와 함께하면 시각도 향상 될 수 있습니다.
다음 연습이 이에 적합합니다.
이 체조 단지의 규칙적이고 적절한 수행으로 최대 100 %의 시력 개선이 일주일 만에 매우 빠르게 발생할 수 있습니다. 그러나 근시가 중요하지 않은 경우에만.
미국 안과 의사 인 Bates는 단 1 주 만에 의료 개입없이 시력을 신속하게 회복시키는 데 도움이되는 기술을 제안했습니다. 그것의 효과는 실제로 반복적으로 확인되었지만 그 결과는 주로 병리학의 특징에 달려 있습니다. 어려운 경우에는 100 % 시력을 회복하는 것이 불가능하며 심각한 의료 조치가 필요합니다.
이 기술은 정신병의 완화에 기반합니다. 스트레스가 시력을 크게 상실 할 수 있고 많은 경우 치료가 제거로 시작되어야하기 때문입니다.
당신은 피로와 눈의 첫 징후로 어디서나 (집, 직장, 휴가 등) 어디서나 리조트에 갈 수 있습니다. 동시에 실행 시간은 무제한입니다. 닫힌 손바닥 뒤에 눈을 감은 사람이 절대적으로 검은 색을 본다면 원하는 효과를 얻었고 긴장을 제거한 것으로 간주됩니다. 색상이 검은 색이 아닌 경우 세션을 계속 진행해야합니다.
물론, 심각한 눈 결함을 치료하고 의약품만을 사용하여 잃어버린 시력을 회복하는 것은 불가능합니다. 그러나, 그것들은 그것을 크게 망칠 수있는 그러한 요인들을 제거하는데 매우 유용합니다.
대부분의 사람들은 난방기구, 에어컨, 전자기 방사원 (예 : 컴퓨터 및 TV), 화장품, 먼지 입자 등이 눈에 해롭다는 것을 알고 있습니다. 그들은 과도한 건조 또는 찢어짐, 빛과 다른 자극물에 대한 고통스런 반응, 이물감 ( "눈의 모래")의 존재감을 유발합니다.
건조 및 염증은 점안제 및 기타 방법으로 치료할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
의사를 찾아가 집에서 시력을 향상시키는 방법과 점막을 보습하기 위해 사용할 수있는 약물을 배울 수 있습니다.
물론, 심각한 위반을 치료하는 데에는 아무런 의미가 없지만, 망막의 혈액 순환 개선, 시력의 약간의 향상, 피로감과 긴장의 제거가 실제로 발생합니다.
다음 권장 사항이 가장 일반적으로 사용됩니다.
나열된 제품을 순수한 형태로 섭취 할 필요는 없습니다.
다른 조리법을 사용할 수 있습니다.
콘트라스트 워터 프로 시저는 시력에 매우 유용합니다.
다음과 같이 수행됩니다.
쇠약 해지는 시력은 쉽지만 치료에는 많은 시간이 걸릴 수 있으므로 집에서 시력을 회복하는 방법을 생각하지 않으려면 사전에 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html일일 식단의 주요 부분은 야채 제품이어야합니다.
당근은 매우 유용합니다. 비타민 A, 베타 카로틴, 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철, 인이 풍부하여 시력의 기능을 향상시키고 새로운 세포의 성장과 형성을 돕습니다. 이 야채 샐러드 나 쥬스를 신선하게 사용하는 것이 바람직합니다. 지방과 상호 작용하는 비타민 A와 베타 카로틴은 분해하기가 훨씬 쉽기 때문에 샐러드에 사워 크림이나 식물성 기름을 채우고 소량의 크림을 음료에 첨가하는 것이 유용합니다.
블루 베리에는 비타민 A, 철, 셀레늄, 망간, 아연이 포함되어있어 나이 관련 시각 장애를 늦추고 눈 섬유에 혈액 공급을 개선하며 시력 증가에 기여합니다. 열매는 신선하고 냉동 또는 조리에 유용합니다. 비타민 차는 말린 과일로 만들 수 있으며, 잼, 잼 및 컴포트는 신선한 과일로 만들 수 있습니다. 끓인 물 두 방울과 딸기 주스 한 방울로 구성된 블루 베리 용액을 눈에 스며들게하는 것이 매우 효과적입니다. 눈의 체조와 결합하여 일주일 동안 진행되는 이러한 치료 과정은 녹내장 및 백내장과 같은 다양한 안구 질환의 발병을 예방할뿐 아니라 염증을 줄이고 시력을 30-40 % 회복시키는 데 도움이됩니다.
살구와 말린 살구는 저녁에보기 힘든 사람들에게는 없어서는 안될 필수품입니다. 이 과일에는 야간 시력 문제를 없애주는 많은 항산화 베타 카로틴이 함유되어 있습니다. 또한 과일에는 비타민 A, B, C, E, P, 섬유 및 인이 풍부하여 눈 혈관 강화에 매우 유용합니다. 살구를 신선한 것을 사용하거나 시럽, 잼, 잼의 형태로 사용하십시오.
오렌지, 그레이프 후르츠, 레몬, 만다린과 같은 많은 양의 비타민 C를 함유 한 과일은 시력을 향상시키고 눈의 혈관을 강하게 만들고 혈액 순환을 정상화시켜 많은 안 질환을 유발할 위험을 줄일 수 있습니다. 매일 아침 갓 준비한 감귤 주스 한 잔을 마셔. 또한 레몬 주스를 샐러드 및 다른 요리에 첨가하는 것도 유용합니다.
사탕무는 나트륨, 아연, 망간, 인, 요오드, 엽산뿐만 아니라 B, E, C, U 그룹의 비타민이 풍부합니다. 이 모든 물질들은 시력을 향상시키고 눈의 피로를 덜어줍니다. 야채는 신선하고 삶은 모두에서 유용합니다.
제아잔틴과 루테인의 함량이 높기 때문에 딜, 파슬리, 셀러리, 실란트로, 케일과 시금치의 신선한 그린은 노화와 관련된 손상으로부터 망막을 보호하고 백내장을 예방하며 안압을 정상화합니다. 시금치를 구성하는 요소는 눈과 망막 이영양증의 조기 노화를 예방합니다. 수프, 샐러드에 허브를 넣고 주스는 다른 야채 음료에 첨가 할 수 있습니다.
어두운 초콜렛, 견과류, 씨앗, 꿀, 콩류는 시력 개선 프로그램에서 매우 중요합니다.
비전을 개선하고 복원하려면 메뉴 및 기타 유용한 제품에 포함시켜야합니다. 예를 들어 안과 질환의 발병을 예방하고 느리게하기 위해 지방산은 매우 중요한 역할을합니다. 그들은 세포막을 구조적 수준에서지지합니다. 지방산의 주요 공급원은 바다 물고기입니다. 이들은 연어, 고등어, 정어리, 참치, 청어 및 대구입니다. 단백질의 일부이기 때문에 눈 근육이 강화되고 혈관 활동이 향상됩니다. 안구 질환의 경우 1 년에 1 회 어유로 치료하는 것이 유용합니다.
치킨 달걀은 귀중한 비타민과 단백질 이외에도 시신경을 보호하고 백내장을 예방하는 루테인을 함유하고 있습니다.
쇠고기에는 칼슘, 칼슘, 아연과 같은 정상적인 시력을 유지하는 데 필요한 단백질, 비타민 B, C, A, PP 및 미량 원소가 들어 있습니다. 쇠고기 고기는 조혈 계의 활동을 향상시키고 시력을 향상시킵니다. 또한 셀레늄이 함유되어있어 망막의 백내장 및 노화 관련 퇴행을 일으키는 결핍이 치료되지 않습니다.
우유 및 유제품 (케 피어, 요구르트, 커티지 치즈, 사워 크림, 리야 ka카)은 비타민 D, B2, 칼슘이 풍부합니다. 그들은 당신이 어둠 속에서 당신의 시력을 향상시키고 더 밝은 색의 인식에 기여하도록합니다. 또한, 그들은 눈의 렌즈의 자외선과 혼탁으로부터 망막을 보호합니다.
http://www.kakprosto.ru/kak-59453-kak-uluchshit-zrenie-za-odin-den시력이 급격히 떨어지는 주된 문제는 안구 근육의 활동이 부족하다는 것입니다.
예를 들어, 당신이 다리를 부러 뜨렸다 고 상상해보십시오. 다리가 주조되는 동안 근육이 약 해지고 걷기, 재개발을 다시해야합니다.
그것은 렌즈의 작업을 지원하는 근육과 정확히 똑같습니다 : 당신 (컴퓨터, 전화, 태블릿) 앞에있는 스크린을 많이 볼수록 근육이 덜 활동적입니다. 가제트와 컴퓨터에 대한 열풍 때문에 근시는 현대인의 충실한 동반자가되었습니다.
인터넷에서 하루나 밤을 보내는 것을 멈출 수 없다면 어떻게해야합니까?
눈을위한 특별한 체조를 시도하십시오. 인터넷은 다양한 기술을 설명하는 옵션으로 가득차 있지만,이 고전적이고 검증 된 방법으로 시작하는 것이 좋습니다. 이 운동은 근시로 고통받는 사람들과 원시가있는 사람들에게 적합합니다. 결국, 문제의 원인은 동일합니다 - 안구 근육의 움직임이 부족합니다.
1. 2-3 시간마다 일을 그만 두십시오. 가능하다면, 눈을위한 운동을하십시오. 그렇지 않다면, 적어도 2 분 정도 거리를 바라 보면서 시도하십시오.
2. 하루에 적어도 한번은 위의 그림에서 눈을위한 체조를하십시오.
3. 안경 착용을 중지하십시오. 그들은 심지어 평소 노력을 할 필요성을 안구 근육을 완화시킵니다.
4. 주기적으로 눈이 피로 해지면 손가락 끝을 부드럽게 누르십시오. 이 마사지는 또한 도움이됩니다.
5. 자연 속에서 걸을 때, 당신 앞에있는 물체를 보지 말고, 멀리 떨어져있는 물체를 보게하십시오.
6. 피곤할 때마다 따뜻한 물로 눈을 씻어 내고 그렇게 할 기회를 얻으십시오.
7. 항상 컴퓨터에서 작업하지 마십시오. 잠자기 시간 전에 적어도 2 시간 이상 강조 표시하여 누군가와 이야기하고 읽거나 보지 마십시오.
8. 인도의 "Tratak"집중 방법을 시도하십시오. 이것은 대상에 대한 시각적 명상입니다. 점이나 물건을 선택하고 몇 분 간 눈을 떼지 마십시오. 당신의 임무는 그것에 집중하는 것입니다. 당신이 할 수있는 한 오래. 이 운동은 안구 근육을 완벽하게 강화시킵니다.
글쎄, 뭐라구? 시도 할 준비가 되셨습니까? 귀하의 계획에 대한 의견을 알려주십시오.
http://boltai.com/topics/kak-vernut-zrenie-i-otkazatsya-ot-ochkov-vsego-za-1-mesyats/지금 수술 중이 니?
어떤 시력 문제를 시정 할 수 있습니까?
그리고이 모든 것이 레이저에 의해 교정됩니까?
나는 잘보고 싶다. 그러나 나는 수술을 두려워한다. 이 수정은 어떻게 진행됩니까?
훌륭해. 그것은 아마도 매우 비싼가요?
병원에 가지 않고도 안경과 렌즈를 제거 할 수 있습니다. 시력 교정 방법은 무엇이며 누구에게 적합합니까? 우리는 스마일 아이즈 클리닉의 머리 인 타티아나 실로 바 (Tatyana Shilova) 교수와 함께 조사하고 있습니다.
오히려 레이저 보정에 관한 것입니다. 여러 가지 현대적인 방법이 있습니다 : Relex SMILE, Femto-LASIK 및 다양한 유형의 렌즈 삽입. 이것은 심각한 절차이지만 고전적인 작업과는 다릅니다.
첫째, 그들은 완전히 고통이 없습니다. 마취를하기 위해서는 주사와 주사기가 필요하지 않습니다. 눈에 마취 용액을 주입하면 아무 것도 느끼지 않습니다.
둘째, 수술실에서 20 분을 보냈는데 그 중 대부분은 수술 준비로 가득 차있었습니다. 조용히 거짓말을하고 간단한 지시를 따라야합니다. 의사는 눈꺼풀 자체를 고정하여 실수로 깜박 거리지 않도록합니다.
셋째, 절차가 끝나면 집으로 돌아갈 수 있으며 다음 날에는 평소 사업을 시작할 수 있습니다. 긴 회복기를 거칠 필요가 없습니다.
현대 안과는 가장 일반적인 시각 장애에 대한 해결책을 가지고 있습니다.
시력이 좋은 사람의 눈 구조
근시가있는 사람의 눈 구조
레이저 교정이 금기 사항이 아니라면 가능합니다. 이 기술은 문제, 나이 및 기능에 따라 안과 의사가 선택합니다. 다음은 레이저 사용 여부에 따른 현대적인 시력 교정 방법입니다.
심한 근시 (-10 디옵터)와 난시를 한번에 교정하는 최소 침습 레이저 시력 보정. 작품은 단지 2mm 크기의 각막 터널을 통과하며, 렌즈의 모델링에는 25 초가 소요됩니다. 모든 제한 사항이 제거됩니다 수정 후 1 일 작은 절개 눈썹 추출 (SMILE), 당신은 정상적인 삶으로 돌아갑니다.
소송 목적 : 근시 및 난시로 45-50 세까지의 사람들.
Relex SMILE 기술로 보정 한 후 처음 몇 시간 동안, 사람은 찌푸린 유리를 보는 것처럼 보이지만 지나가는 시간마다 그의 시력이 향상됩니다. 우리는 수술 후 1 시간이 지난 후에 환자를 잘 보았고 차의 바퀴 뒤에서 운전했습니다. 물론 수술 당일에 바퀴를 달지 않는 것이 좋습니다. 원칙적으로 사람은 깨어날 다음날을 완벽하게보기 시작합니다. 이것은 비교할 수없는 감각입니다.
이 기술은 원시 (+6 디옵터)를 없애 주며 원거리 비 점수차 환자도 작동하도록합니다. 각막은 블레이드없이 절단됩니다. 레이저는 수 미크론의 정확도로 모든 깊이에서 작동 할 수 있습니다. 눈이 다 치지 않기 때문에 수술 후 치료는 없습니다.
적합 : 45-50 년까지의 사람들, 근시 및 난시.
렌즈 교체로 렌즈 주입. 나이가 들면서 렌즈의 탄력성이 떨어지며, 항상 잘 보아온 사람들조차도 긴 시력으로 고통 받기 시작합니다. 이 렌즈를 사용하면 남은 생애 동안 시력을 회복 할 수 있습니다. 백내장에 다 초점 렌즈를 설치하면 멀리, 가까운 거리 및 평균 거리에서 볼 수 있습니다.
안구 내 렌즈 (IOL)의 종류와 눈의 위치
적응증 : 근시, 원시, 난시 또는 백내장이 높은 40 세 이상.
렌즈를 인공 렌즈로 교체하십시오. 40 년 후에 고도 근시, 원시, 난시를 조절할 수 있습니다. 각막에 작은 절개가 생기고, 마모 된 렌즈의 핵은 초음파에 의해 파쇄되어 부분적으로 제거됩니다. 새로운 렌즈가 접힌 형태로 도입되고 그 자체가 눈의 자연스러운 위치를 차지합니다.
적합 : 잃어버린 렌즈 자원을 가진 40 세 이상의 사람들.
이것은 레이저를 사용하지 않고 환자의 눈에 생체 적합 렌즈를 삽입하는 방법입니다. 이식 형 콘택트 렌즈라고도합니다. 자체 렌즈를 유지하면서 고도 근시, 원시 및 난시를 조절할 수 있습니다. 레이저 교정이 금기 인 경우에 적합합니다. 봉합이 필요하지 않습니다.
안구 내 유익 렌즈의 위치 (홍채와 자체 렌즈 사이)
누구에게 맞는가? 레이저 교정이 금기 인 환자.
금기증은 우선 눈의 병이있는 각막 또는 수술을위한 불충분 한 두께입니다. 백내장이나 녹내장과 같이 덜 흔한 다른 안과 질환이 있습니다. 또한 눈이 완전히 형성되지 않았기 때문에 레이저 시력 보정은 18 세까지 권장되지 않습니다.
문제 및 치료 방법에 따라 다릅니다. 기술을 선택하면 의사가 수술 준비 방법을 알려줍니다. 예를 들어 며칠 전에 콘택트 렌즈를 착용하지 말고, 교정 당일에 속눈썹과 눈꺼풀을 페인트하지 마십시오.
시술 전에 안과 의사는 마취약을 떨어 뜨리고 눈꺼풀이 깜박 거리지 않도록 수정합니다. 수술 후, 당신은 어두운 색안경을 쓰고 즉시 집에 갈 수 있습니다. 첫 시간에는 시력이 흐려 지므로 다른 사람이 당신을 만나는 것이 가장 좋습니다.
당신이 두려워한다면, 이해하기 쉽습니다. 누군가의 눈에 수술을 받았다는 생각은 무릎에 떨림을 일으킬 것입니다. 그러나 전문가가 수정을 수행하면 완전히 고통스럽지 않습니다.
Rexx SMILE 기술로 시력 교정 직후 환자와의 Tatyana Shilova 교수
최신 레이저 또는 안구 내 기술의 비용은 기존 방법에 비해 상당히 높습니다. 100,000 루블의 양에 집중하십시오. 귀하의 케이스에 대한 최종 가격은 안과 의사가 계산합니다.
이것은 값 비싼 절차이지만 빠르고 쉽습니다. 그리고 가장 중요한 것은, 올바른 시각을 얻기 위해 한 번 수정하는 것입니다.
이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 전문가와 상담하십시오.
http://lifehacker.ru/korrekciya-zreniya-smileeyes/오늘날 거의 모든 사람들이 컴퓨터 모니터 뒤에 많은 시간을 보내고 있습니다. 인터넷을 통해 뉴스를 읽거나 우리가 가장 좋아하는 영화를 볼 때 일하는 동안뿐만 아니라 집에서도 일어납니다. 하루가 끝날 무렵 우리의 눈이 염증을 느끼고 아프기 시작한다는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 그 흔적을 남기고 도시에 살고 있습니다. 대도시의 삶에는 격렬한 리듬, 수면 부족 및 열악한 환경 조건의 존재가 수반됩니다. 이러한 모든 요인들이 조만간 우리를 안구 운동가의 사무실로 안내합니다.
많은 사람들이 다음과 같은 질문을 던집니다. "단기간에 수술없이 시력을 회복 할 수있는 기술이 있습니까?" 렌즈와 안경을 쓰는 것에 동의는 매우 불편합니다.
시간이 지남에 따라 대부분의 사람들은 시각 장애와 동일한 문제에 직면합니다. 눈이 피로 해져서 더 악화되기 시작하면 어떻게해야합니까? 물론, 필요한 검사를 처방하고 진단을 내리는 전문가와 상담하는 것도 가치가 있습니다. 그러나 우선 눈을 움직이는 예방 조치로 시작해야합니다. 그것은 절대적으로 고통스럽지 않으며 더 나아가 시간이 많이 걸리지 않습니다. 운동은 직장에서도 가능합니다.
어떤 날에는 눈의 긴장이 특히 두드러집니다. 걱정마. 운동을하면 시력 회복에 도움이됩니다.
안구 질환은 간단한 운동을하지 않고 가장 흔히 우리 자신을 악화시킵니다. 그들 중 하나 - 평상시처럼 깜박입니다. 그것은 톤을 높이는 훌륭한 옵션입니다. 집에서 간단한 연습을하면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 이것은 어떤 약이나 의사도없이!
모든 사람들은 건강 증진에 관한 모든 일이 가장 간단한 행동으로 시작해야한다는 것을 기억해야합니다. 시력 회복도 예외는 아닙니다. 이미 7 일 만에 더 확실하게 볼 수있는 가시적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
수술, 메스 및 레이저없이 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 물론, 분명히 카로틴 정제와 당근과 버터가 충분하지 않습니다. 그러나 원시적 인 운동으로 충분합니다. 일주일에 시력을 회복시키는 방법은 무엇입니까? 짧은 시간 내에 "마이너스 4"를 "1"로 수정할 수 있다고 기대하지 마십시오. 그러나, 7 일 만에 훨씬 더 잘 볼 수 있다는 사실은 의문의 여지가 없습니다.
집에서 시력을 향상시키는 것은 쉽습니다. 운동을 한 많은 사람들이 안경을 영원히 잃어 버렸습니다. 그러나 비전을 복원하기 전에 실제 목표를 설정해야합니다. 우선, 나중에 계획을 세우지 마십시오. 연습의 시작은 내일 예정입니다. 또한, 그들은 7 일 이내에 수행되어야합니다. 그래야만 첫 번째 결과가 나타나고 대규모 및 장기적인 업무의 구현을 계획 할 수 있습니다.
시력 회복 방법? 이 과정이 당신을 위해 그리고 매우 쉽고, 동시에 너무 복잡하다는 사실을 준비하는 것이 중요합니다. 예, 연습은 매우 간단합니다. 그것들을하는 것은 어렵지 않을 것입니다. 어려움은 겉으로보기에는 불가능한 것이 사실임을 믿어야한다는 것입니다. 시력 회복 방법을 설명하는이 방법에는 위약 효과가 없습니다 (근시 또는 원시는 중요하지 않음). 이 방법의 기초는 단지 순수한 체육입니다. 믿거 나 말거나, 일주일에 눈에 띄게 될 훌륭한 효과는 과제의 무결성에 달려 있습니다.
이것은 의무적 인 최초 주간 운동의 이름입니다. 구현을 통해 "급성"시력의 모드를 구성 할 수있을뿐만 아니라이 상태에서 2-3 초 정도 소요되는 시간을 늘릴 수 있습니다. 비슷한 결과를 얻은 후에야 복합체의 다음 연습을 시작할 수 있습니다.
"시력을 100 % 회복하는 방법"이라는 질문에 답하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 복합 단지의 초기 운동은 낮에 열린 공간에서 수행됩니다. 클래스의 경우 빌보드 또는 큰 대비 글꼴이있는 표지로 사용할 수있는 객체를 선택해야합니다. 그러한 조건을 이행하는 것이 불가능할 경우 창에서 비문을 볼 수 있습니다. 텍스트는 더 이상 문자를 구별하지 않는 거리로 이동해야합니다. 비문은 너무 짧아서 깜빡이는 순간 짧은 시간 안에 읽을 수있을 정도로 암묵적이어야합니다. 편안하게 서십시오. 그 후에 만 초당 1 회 비율로 깜박이기 시작하고 텍스트를 읽으려고합니다. 이 운동의 기간은 독립적으로 설정해야하지만 1 일 1 시간을 초과해서는 안됩니다.
두 번째 연습은 "엿보는"순간 (문자의 명확한 비전)이 2 ~ 3 초가 지난 후에 수행 할 수 있으며, 더 이상 깜박 거리지 않아도되는 비문을 읽을 수 있습니다.
의사의 도움을받지 않고 시력을 회복하는 방법? 두 번째 연습은 "목표 발사"이며 첫 번째 연습의 논리적 인 연속입니다. 그러나 "Glimpse"와는 달리, 눈을 하나의 대상에서 다른 대상으로 옮기고 초점을 맞추지 않고 "예리한"시야를 갖는 더 긴 기간을 의미합니다. 이 운동의 본질은 무엇입니까? 두 번째 개체가 포스터의 첫 번째 텍스트 또는 간판에 추가됩니다. 문자 그대로 코 앞에 있어야합니다. 이러한 물체는 손바닥으로, 눈높이까지 올려 지거나 다른 고정 된 물체로 사용될 수 있습니다. 더 효과적인 운동은 포스터 나 사인이 수평선에 더 가까울 때입니다. 첫 번째 주제에서 두 번째 주제까지 지속적으로보기를 번역합니다.
이러한 "촬영"의 빈도는 초당 1 회이어야합니다. 이 경우 깜박 여서 "엿보기"를 잡아야합니다. 운동의 주된 목적은 두 대상에 초점을 맞출 수있는 상태를 달성하는 것입니다. "목표물 촬영"의 초기 단계에서 점멸은 1 초에 한 번해야합니다. 운동이 진행됨에 따라 "시력"의 상태가 더 오래 관찰됩니다. 그러면 "목표"를 한 눈에 보지 않고 3 ~ 4 초마다 점멸 할 수 있습니다.
비전을 신속하게 복원하는 방법은 무엇입니까? 운동 "휴식"은 눈의 긴장을 덜어줍니다.
눈은 손이 너무 가볍게 통과하지 못하게 손바닥으로 너무 가깝게 덮여 있어야합니다. 손가락은 이마에 교차해야합니다. 편안한 자세를 취한 후 눈을 열어야합니다. 시선은 어둠으로 향해야합니다. 내 눈이 시각적 이미지를 깜박이기 전에 그들로부터 끊어야합니다. 운동은 눈에 안락감이 나타날 때까지 수행됩니다.
7 일 만에 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 코스의 또 다른 운동은 "진자"입니다. 이것은 Glimpse의 향상된 버전입니다. 그것을 수행하는 방법? 텍스트에 초점을 맞추고, 시력 감각을 얻고, 시선을 흔들면서 선을 따라 좌우로 눈동자와 움직임을 만들어야합니다. 깜박일 필요가 없습니다. 이 경우 초점이 흐려지기 시작하면 다시 깜박이고 계속 흔들어야합니다. 운동이 수행되는 시간은 제한되지 않습니다.
이 운동으로 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 맑은 날에는 10 분간 자유 시간을 지참하십시오. 태양 광선이 근육 조직을 강화시키는 중요한 효소의 몸에서 발달하는데 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 이 운동을 수행하려면 밖으로 나갈 필요가 있습니다. 앉아서 단단히 닫는 것이 더 편리하지만, 과도한 부담없이 눈을 감는 것이 더 편리합니다. 얼굴은 태양쪽으로 돌리고 10 분 동안 그 자세를 유지해야합니다. 처음으로하기가 어렵습니다. 눈은 물에 잠길 것입니다. 절차가 끝나면 즉시 열어서는 안됩니다.
운동을 위해서는 햇빛을 이용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 전구가 작동합니다. 그녀의 가벼운 얼굴은 1 분 동안 하루에 5 번 대체해야합니다.
위에 제시된 모든 운동을 알면 "수술없이 시력을 회복하는 방법"이라는 질문에 대답 할 수 있습니다.이 과정은 시력을 향상시킵니다. 매일 연습 만 실시해야합니다. 이 시간은별로 낭비하지 않아야합니다. 가장 긴 코스는 첫 날에 예리한 시야를 엿볼 수있는 방법을 배우는 것입니다.
코스 동안, 당신은 유일한 규칙을 잊어서는 안됩니다 : 당신이 당신의 눈에 불편 함을 느끼면, 당신은 "휴식"운동을 수행해야합니다. 피로가 풀리지 않으면 다른 것들로 전환하십시오.
시력을 회복하는 것이 얼마나 쉬운가요? 긍정적 인 감정을 받으면서 즐거움에 참여할 필요가 있습니다. 매우 간단한 일련의 운동은 하루 40-50 분을 넘지 않습니다. 일주일이 지나면 시력이 크게 향상됩니다.
종종 부모님은 자녀를 안과 전문의에게 인도합니다. 그 이유는 아기의 시각 장애 때문입니다. 그러한 아동들의 숫자는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나이 문제에있어 의사에게 전적으로 의존해서는 안됩니다.
길고 지루한 연습을하고 싶지 않다면 아이의 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 그러기 위해서는 일정한 학습 과정을 따라야합니다.
이것은 치료 과정의 첫 번째 운동입니다. 점검표는 반드시 보육원 또는 학교 수업에 있어야합니다. 매일 어린이는 그 어린이를보고 자신이 볼 수있는 가장 작은 글자를 조용히 읽는 것이 좋습니다. 테이블은 두 눈을 함께 고려해야하며 각각 따로 고려해야합니다. 이 운동은 5 분 동안 하루에 한 번 수행해야합니다. 그러나, 매우 가난한 시력으로 수업이 더 자주 실시됩니다. 개선 사항은 일주일 후에 눈에 띄게됩니다. 수업을 마친 후에는 테이블을 벽에서 제거해서는 안됩니다. 많은 학부모와 교사는 어린이들이 서신의 위치를 알 수 없도록하기 위해이 작업을 수행합니다. 그러나 그 점에는 아무런 문제가 없습니다. 어린이들이 조심스럽게 식탁을 면밀히 살펴 본다면, 그들의 위치에서 더 분명하게 볼 수있을 것입니다.
그렇지 않으면 할 수 있습니다. 다른 문자 배열을 사용하여 테이블을 주기적으로 게시하십시오. 어린 아이들에게는 책과 잡지의 컬러 클리핑을 가장 효과적으로 사용합니다. 어린이의 나이에 따라 선택해야합니다.
어떻게하면 어린 아이의 시력을 회복시킬 수 있습니까? 이를 위해 "진자를 흔드는"운동을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 활동을 수행 할 때는 벽 시계를 반드시 어린이 앞에 두어야합니다. 아기의 가슴에 손을 쥐고 손을 아래로 밀어야합니다. 그 후, 진자처럼 멜로디 나 카운트를 부르는 아이를 키우고 흔들어야합니다. 연습이 지루하고 지루하지 않도록하는 것이 중요합니다. 이 경우에만, 어린이는 기쁨으로 그들을 수행하고 점차 시력을 향상시킵니다.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok집에서 시력을 향상시키기 위해 여러 가지 포괄적 인 조치가 적용됩니다. 이것은 운동과 적절한 영양 시스템입니다. 이것을 위해 기술이 있습니다. 일부는 보편적이며 다른 것은 근시 또는 원시에 적용됩니다.
주된 문제는 눈의 피로입니다. 시력은 컴퓨터에서 TV 프로그램이나 지속적인 작업을 계속 볼 때 감소합니다. 점액 조직의 건조 또는 염증 과정과 관련된 질병으로 눈이 악화되어 시력이 저하됩니다. 신경 쇠약을 줄이는 것은 물론 신체 활동을 제어 할 필요가 있습니다.
아무리 위대한 욕망이 있더라도 신속하게 시력을 회복하는 것은 어렵습니다. 1 일 또는 1 주일 동안은 일반적으로 불가능합니다. 결과를 얻으려면 매일 운동을 의도적으로해야합니다.
눈에 띄게 개선 할 수있는 짧은 시간을 허용하는 기술이 있습니다. 렌즈의 소성을 향상시키기 위해 특수 연습을 개발했습니다.
이 이론에 따르면 과전압이 시각 장애의 주요 원인입니다. 특이성은 빛으로부터 안구의 격리에 기반합니다. 매일 5 분씩 운동을합니다.
palming의 기술은 다음과 같습니다 :
운동의 정확성은 밝은 반점이없는 완전히 검은 색으로 보입니다.
렌즈의 작동을 안정시키기 위해 다음과 같은 운동이 사용됩니다.
불편 함이나 통증의 징후가 나타나면 감각이 멈 춥니 다.
근시에 대한 시력을 회복하기 위해 치료 운동이 정기적으로 실시됩니다. 예비 적으로 올바른 삶의 일정을 조정해야합니다.
당근은 식물성 기름과 함께 근시 치료에 도움이됩니다. 지방에서 분열하는 카로틴은 마이너스 시력의 치료에 영향을 미칩니다.
근시 교정에 도움이되는 운동이 있습니다.
민간 요법으로, 허브와 과일의 달여서, 주스 또는 팅크가 사용됩니다.
치료 및 압착에 사용되는 방울도 있습니다.
원시는 다음 지침을 따르십시오.
이러한 규칙을 지키지 않으면 원 형사의 원인 중 하나입니다.
원시성을 없애기 위해서는 적절한 영양이 필요합니다. 그것은 비타민의 높은 내용과 야채와 과일을 포함해야합니다.
시력 정상화에는 다음과 같은 비타민이 사용됩니다.
식단에는 미네랄과 지방산이 포함되어 있습니다.
유용한 제품이 포함 된 제품은 다시 볼 수 없습니다. 또한, 그룹으로 나누어지는 방울을 사용해야합니다.
원어민 성을 제거하기 위해 다음과 같은 민간 요법이 사용됩니다.
10 세 이하의 어린이에게는 시력 문제가 드뭅니다. 그 나이에 그들이 거의 자신의 문제를 말할 수 없기 때문에,이 과정은 어린이에게 통제하기가 어렵습니다. 당신은 나중의 치유를 시작할 수 있습니다. 연습은 여전히 수행되어야하지만 게임의 형태로 제시되어야합니다.
십대에서는 그의 시력이 점점 더 악화됩니다. 왜냐하면 그에게 걸리는 부하가 커지기 때문입니다. 이 나이에, 근시 및 원시 모두에 사용되는 일련의 운동을 적용 할 필요가 있습니다. 몸에 필수적인 비타민을 보충 할 시간입니다.
시력 문제가있는 사람들은 수술없이 회복시킬 수있는 기회가 있습니다. 어린 나이에 그러한 절차를 수행하는 것이 더 쉽습니다. 몸은 치료에 더 취약합니다. 상황은 노인에게서 성장하는 원근법으로 다소 복잡합니다. 그러나 일련의 운동을 사용하고 신체에 비타민을 보충하면이 과정의 발달을 멈출 수 있습니다.
http://celebnic.net/eyes/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.html직장에서, 집에서, 그리고 심지어 휴식 중에도 사람의 눈에 엄청난 부담이 가해지면서 사람들은 시력, 눈의 피로, 홍조를 느낍니다. 시력이 같지 않고 야간 시력이 떨어지고 눈이 지속적으로 상처를 받으면 어떻게해야합니까? 불안 증상이 나타나면 전문가를 방문하여 시력 검사를 받아야합니다. 모든 것이 시력에 문제가 없더라도 안과 의사를 정기적으로 방문하고 예방 눈 운동에 참여해야합니다. 이러한 운동은 시간이 거의 걸리지 않으며 재정적 인 비용이나 특별한 장소가 필요하지 않습니다. 이것은 직장에서, 휴가 중에, 하루에 몇 분씩 할애 할 수 있습니다. 시력이 나쁘다면, 하루에 시력을 향상시키는 방법, 시력을 회복하는 방법, 현실감이 있다면 어떻게해야합니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.
사람이 한쪽 또는 양쪽 눈을 보는 선명도가 감소한 것을 알게되었을 때, 왜 이런 일이 일어 났는지 분석 할 필요가 있습니다. 비전 기관을위한 휴식, 영양 및 운동은 시력의 선명함을 회복하는 데 도움이됩니다. 병에 걸리거나 증상을 무시하지 마십시오. 비전을 복원하려면 어떻게해야합니까? 1 일 안에 신속하게 시력을 회복시키는 방법은 무엇입니까? 사소한 장애와 시력 감소로 가정의 시력을 향상시킬 수 있습니다.
시각 장애의 주 원인은 다음과 같습니다.
부분적으로 잃어버린 시력을 1 일 안에 회복하는 것은 불가능하다는 것을 기억해야합니다. 그러나 당신의 눈을 돕고 개선을 향한 단계를 취하는 것은 현실적입니다.
남자가 할 수있는 그런 원시적 인 일이 왜 그렇게 어려운지는 여전히 큰 수수께끼가 아닌가? 왜 당신의 건강에 10 분 정도를 소비하는 것이 그렇게 어렵습니까? 여기서의 대답은 단지 하나입니다 - 인간의 게으름.
자신을 돕기 위해서는 먼저 자신을 극복해야합니다.
그러나 눈을 안경이나 렌즈의 도움없이 선명하게 볼 수있는 사람은 다음 사항을 알아야합니다.
이러한 몇 가지 규칙을 준수하면 눈의 건강을 회복하는 데 도움이됩니다.
안경과 렌즈는 눈, 조수를 위해 목발 역할을하여 명확하게 볼 수있는 기회를 제공합니다. 시력에 어려움을 겪고있는 사람들이 시력의 선명함을 회복하거나 단기간에 가능한 최적의 한계로 회복시키는 데 도움이되는 다른 가정법이 있습니다.
때때로 사람들은 "1 시간 안에 시력을 향상시키는 방법? 이게 진짜 야? "긍정으로 대답하는 사람을 믿지 마십시오. 불행히도 이것은 불가능합니다. 시력 기관에 긍정적 인 영향을 주려면 올바른 음식과 균형 잡힌 음식을 먹어야합니다. 전문가들은 눈에 매우 유용한 제품을 고려합니다.
적절한 영양 섭취는 세계의 시각적인지 기능을 확립하는 데 도움이됩니다. 블루 베리, 파슬리, 당근, 샐러리, 치커리와 같은 야채의 섭취로 시력 기관의 건강에 유익한 효과가 있습니다. 전통 의학은 모든 오렌지색 과일이 눈의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 장애를 고칠 수 있다고 주장합니다. 고기는 또한 시력 장애에 좋습니다. 의사는 균형 잡힌 식단을 구성하고 필요한 제품과 그 양을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
일반적으로 의사를 방문하면 논리적으로 계속됩니다. 마약, 눈, 방울, 경우에 따라 렌즈 나 안경의 건강을 회복시키기 위해 처방됩니다. 투약을하지 않고도 스스로 집에서 시력을 회복하려고 할 수는 있습니다. 물론, 우리는 세계의 시각 지각 기관의 심각한 유기적 병변에 대해 말하는 것이 아니라 사소한 기능 장애를 독립적으로 조정하려고 시도 할 수 있습니다. 편의상 아침, 오후, 저녁 세 가지 기간으로 나누어야합니다.
아침 이 기간 동안 다음 연습을하는 것이 좋습니다.
주간 하루 동안 눈에는 최대 하중이 있습니다. 사람이 읽고 외모를 쓰며 이완의 경험이 눈을 도울 것입니다. 긴장의 첫 신호에 눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 단순한 깜박임으로 피곤한 눈이 건조한 각막을 이완시키고 수분을 공급하는 데 크게 도움이됩니다. 닫힌 눈을 부드럽게 문지르면 피곤한 눈에 안식을 줄 것입니다. 컴퓨터에서 일하는 사람들을위한 간단한 운동은 시력의 선명도를 유지하는 데 도움이됩니다. 20 분에서 30 분마다 모니터에서 눈을 떼어 거리를 관찰해야합니다.
또한, 주기적으로 초점을 변경하면 눈을 도울 것입니다. 클로즈업 물체에서 멀리있는 물체를 바라보아야합니다.
저녁. 저녁에는 복잡한 아침을 반복 할 수 있습니다. 권장되는 일련의 연습을 사용하는 것이 좋습니다. 눈을 집중시키는 가장 중요한 작업 - 눈 근육을 긴장시키고, 손가락을 코에 최대한 가깝게 대칭이 나타날 때까지 가져옵니다.
며칠 후 매일 운동을하면 시력과 눈 상태의 선명도가 크게 향상됩니다. 저녁에는 피로감이 감소하고 각막은 건조 해지고 선명도는 좋아집니다. 비전의 장기에 근본적으로 영향을 미치기 전에 안경, 렌즈 또는 레이저 교정에 동의하기 시작하면서식이 요법 변경, 나쁜 습관성 포기, 정기적으로 눈 운동을하십시오. 어쩌면 이것은 시각적 기능을 완전히 회복시키는 데 충분할 것입니다. 게으르지 말고 자신을 교전하십시오. 오늘 바로 행동하십시오!
http://shlakov.net/organizm/kak-mozhno-uluchshit-zrenie-za-odin-den.html컴퓨터에서 오랫동안 일하거나 TV를 보면서, 우리는 눈을 엄청난 부하에 노출시킵니다. 시력이 약해진다. 집에서 특별한 도구와 작업없이이 기능을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
비전은 인간에게 귀중한 자연의 선물입니다. 우리의 눈으로 인해 우리는 전세계의 정보를 90 %까지 얻을 수 있습니다. 우리가 명확하게 볼 수있는 능력을 상실하기 때문에 신체에 종종 위반이 있습니다. "가정에서 시력을 향상시키는 방법"- 우리 중 많은 사람들이이 문제에 관심이 있습니다. 왜냐하면 여러 가지 이유로 사실상 모든 사람이 시각 장애가 있기 때문입니다.
눈을 어지럽히는 경우 집에서라도 상황을 해결할 수 있기 때문에 절망하지 않아야합니다. 그러나 첫 번째 단계는 문제의 원인을 파악하고 해결하는 것입니다. 이 단계가 완료되면 시력 회복을위한 몇 가지 조치를 취해야합니다.
이러한 조치의 복합체를 사용하는 것이 가장 효과적이므로 결과를 기다리는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.
근시로, 사람은 그 근처에있는 물건을 잘보고, 멀리있는 물건을 잘 보지 못합니다. 이 결함의 원인은 망막 앞쪽에 이미지가 형성되는 것이지 망막 앞쪽에 이미지가 형성되지 않는다는 것입니다.
원근법으로, 사람은 먼 거리에있는 물건을 분명히보고, 가까운 거리에있는 물건을 잘못 파싱합니다.
성인이 항상 건강에주의를 기울이지 않는다면 대부분의 부모는 자녀의 시력을 면밀히 관찰합니다. 문제 및 시각 장애를 예방하고 개선하기 위해서는 주로 아동의 일상 생활을 조정하는 것이 필요합니다. 아기가 컴퓨터 나 TV에서 많은 시간을 보내지 않도록하십시오. 그가 수업을 수행 할 때 책상에서의 자세는 정확해야합니다. 노트북에서 눈까지의 거리는 약 35 ~ 40cm이지만 30cm 이상이되어야합니다.
좋은 습관은 매일 신선한 당근 주스를 마시는 것입니다. 신선한 공기에서 그와 함께있는 자손의 신체 활동을 증가시키고, 눈을위한 가벼운 운동을하도록 가르칩니다. 어린이들에게는 영양의 정상화와 비타민 복합체의 섭취가 성인보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
palming 방법 덕분에 시력 문제는 거의 일주일 만에 신속하게 제거됩니다. 개발 된 기술은 미국 안과 의사 인 베이츠 (Bates)가 개발했으며 전 세계 사람들에게 큰 성공을 거두었습니다.
이 기술은 일종의 심리적 인 제안으로 간주되지만 효과적이고 신속하게 눈의 피로를 제거하고 복원하고 시력을 향상시킵니다.
에어컨 및 난방 시스템 작동, 컴퓨터 모니터의 방사선, 식물의 꽃가루, 먼지, 화장품, 오염 된 공기, 콘택트 렌즈 착용, 밝은 햇빛은 매일 사람의 눈에 영향을 미칩니다. 이러한 요인은 CVD, 안구 건조증 (dry eye syndrome)을 일으킬 수 있습니다. 눈물샘, 눈의 모래 느낌, 건조증, 통증. 이 문제는 전세계 주민의 18 %를 걱정합니다.
눈의 각막 건조로 인한 불편 함을 없애고 시력이 나 빠지는 것을 방지하려면 보호와 오래 지속되는 수분 공급이 필요합니다. 눈에 주기적으로 불편 함을 느끼는 사람들은 눈의 피로감을 유발할 수 있습니다 (예 : Stillavit). 이 솔루션의 공식에는 건조한 각막과 관련된 불쾌한 감각과 눈의 모래에서 사람을 구할 수있는 보습, 항 염증 및 치유 물질의 복합체가 포함됩니다.
렌즈는 착용 기간이 다릅니다. 예를 들어, Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru 하루)에서 인기있는 1 일 렌즈를 예로들 수 있습니다. 그들은 HyperGel (HyperGel)로 만들어졌으며 눈과 눈물의 구조와 유사하며 다량의 수분을 함유하고 있습니다 (78 %). 16 시간 연속 착용해도 편안함을 제공합니다. 다른 렌즈를 착용 할 때 건조하거나 불편 함을 느끼는 가장 좋은 방법입니다. 이 렌즈를 돌볼 필요가 없으며, 매일 새로운 쌍이 착용됩니다.
또한, 기술 교체 용 모 이스 셔 (MoistureSeal®) (MoyceSil)를 사용하여 실리콘 하이드로 겔 Bausch + Lomb ULTRA를 교체 할 예정입니다. 그들은 높은 수분 함량, 좋은 산소 투과성 및 부드러움을 결합합니다. 이로 인해 착용시 렌즈가 느껴지지 않으며 눈을 손상시키지 않습니다. 이 렌즈는 렌즈를 보관하는 데 사용되는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이를 파괴하는 부드러운 렌즈를 보습하고 청소하는 ReNu MultiPlus (Renu Multiplus)와 같은 특수 솔루션으로 관리해야합니다.
민감한 눈의 경우, 활성 물질의 농도가 감소 된 ReNu MPS (Renu MPS)의 최적 솔루션입니다. 수식의 부드러움에도 불구하고,이 솔루션은 심층 및 표면 오염 물질을 효과적으로 제거합니다. 렌즈의 오래 지속되는 젖음을 위해 천연 보습 성분 인 히알루 론산 용액이 개발되었습니다. 예를 들어 폴리머에 히알루 론산이 존재하기 때문에 흙, 세균 및 곰팡이를 제거하는 것 외에도 20 시간 동안 렌즈를 적시는 Universal Biotrue (Biotru) 솔루션이 있습니다.
이미 언급했듯이, 비타민 A, B, C, E의 함량을 가진 제품은 눈에 유용합니다. 또한 루테인은 해로운 광선을 흡수하는 눈에 유리하며 자유 라디칼의 효과를 중화시킵니다. 루테인의 일일 섭취량은 35mg이며,이 물질의 양은 피망 파운드에 들어 있습니다. 영양분만으로 충분한 양의 루테인을 얻는 것은 비현실적이므로 그것이 포함되어있는 비타민 복합체를 선택하십시오.
피쉬 오일 (오메가 -3)은 섬유의 건강을 유지하고 혈액 미세 순환을 촉진하며 염증 과정을 예방합니다.
셀레늄은 산소 라디칼의 작용으로부터 눈의 조직 구조를 보호합니다. 시력 장치는 셀레늄 결핍으로 인해 나이가 들면서 붕괴됩니다.
아연은 비타민 A의 흡수를 향상시키고 망막에 정상적인 산소 공급을 제공합니다.
또한 시력을 향상시키기 위해 개인의 특성과 적응증에 따라 다음과 같은 수단이 사용됩니다.
체조는 평온하고 편안한 상태에서해야합니다. 다음은 몇 가지 연습 문제입니다.
시원하고 따뜻한 물로 두 개의 분지를 테이블에 놓습니다. 눈 감아. 따뜻한 물통에 얼굴을 기울인 다음 시원한 물로 분지하십시오. 10-15 초 동안 잠긴 눈으로 머물러 라. 따뜻한 물에 담그면 절차가 완료됩니다. 이러한 조영제는 시력을 향상시키고 눈의 긴장을 덜어줍니다.
물로이 절차가 적합하지 않다면 대비되는 압축 물을 사용하는 것이 좋습니다. 차가운 물에 2 개의 물티슈와 뜨거운 물에 2 개의 물티슈를 담근다. 누워, 20 초 동안 눈을 먼저 따뜻한 옷을 입은 다음, 같은 시간에 감기에 걸려서 변경하십시오. 따라서 여러 단계를 번갈아 수행하십시오.
블루 베리 주스. 단 5 열매 만 필요할 것입니다. 그들을 씻어 주스를 짜십시오. 증류수를 2 방울의 물을 주스 1 방울의 비율로 주스에 넣으십시오. 결과물은 매일 1-2 방울 떨어진다.
꿀 알로에 주스. 성인 식물에서 잎을 자르면 200g이 필요합니다. 잎을 작은 조각으로 자르고, 눈부신 3 큰술과 푸른 수레화 꽃과 같은 수의 것을 섞어 라. 이 컬렉션에는 600 ml의 붉은 색 고급 드라이 와인과 600 ml의 천연 꿀이 채워져 있습니다.
혼합물을 어두운 곳에서 3 일 동안 저어 섞으십시오. 때로는 저어줍니다. 3 일 후, 매스를 1 시간 동안 수 욕조에서 끓여서 식힌다. 1 티스푼을 마셔 라. 빈속에 하루에 세 번.
당근 주스 꿀입니다. 매일, 1 티스푼을 섞은 갓 짜낸 당근 주스 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 여보
파슬리 하나의 번들은 고기 분쇄기를 통과합니다. 꿀 큰 스푼과 레몬 주스 한 스푼을 넣고 섞는다. 1 큰술을위한 공구를 가지고 가십시오. 내가 빈속에 하루에 한 번 한 달 동안.
지금 시력을 향상시키고 눈의 근육을 편안하게하는 다른 방법에 대한 비디오를보십시오.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html