급성 시력은 젊음을 유지할 가치가있는 보석입니다. 그러나 종종 사람들은 시력 문제로 태어나거나 다양한 이유와 사정으로 인하여 삶에서 얻습니다. 불쌍한 생태학, 영양 부족, 불합리한 시각적 부하 -이 모든 것이 건강을 증진시키지 못합니다.
나이, 신진 대사 및 혈관 질환, 시신경 및 피질 중심 시력이 합류하고, 렌즈가 흐려지고, 안압이 상승하고, 시신경 위축이 발생합니다. 감소 된 시력, 두통 및 부분 또는 완전 실명 - 결과는 평온한 태도로 인한 슬픈 결과입니다.
또한, 모든 사람들이 고령화가 시작 되더라도 눈 문제로 고통받는 것은 아닙니다. 물론 유전은 건강의 형성과 보존에 중요한 역할을하지만, 라이프 스타일, 정신 조직 및 기질 또한 신체 조건에 대한 흔적을 남깁니다.
따라서 동부 현자들은 오래 전에 정신 건강 및 육체 건강을 유지하기위한 수많은 방법을 실천해 왔습니다. 이것은 동양의 지혜를 따르는 사람들이 최첨단 시야와 생각을 명확하게 유지할 수있게합니다.
안경이 시력 교정에 도움이됩니까? 물론. 그러나 안경은 시력을 개선합니까? 아니요 그들은 일시적으로 그리고 부분적으로 주변의 시력을 향상시키고, 눈을 게으 르도록 가르치고, 자신의 일을 렌즈로 옮깁니다. 종종 포인트는 주인의 개성으로 확고하게 성장하여 이미지의 일부일뿐 아니라 라이프 스타일과 행동을 일으키는 본성의 필수적인 요소가됩니다. 그러나 시력 개선 과정이나 특수 교육에 등록하는 것과 같이 거의 모든 연령대에서 안경이나 렌즈로 교정하지 않고도 시력을 회복 할 수 있습니다.
가장 비싸지 만 안경없이 시력을 향상시키는 가장 좋은 방법은 외과 적 치료입니다. 눈 미세 수술은 근시, 원시, 난시 또는 사시를 교정하여 눈 근육의 길이를 변경하는 것이 가능합니다. 레이저 망막 용접은 박리의 경우 많은 문제를 해결합니다. 렌즈 제거 및 교체는 백내장 수술의 변형입니다. 안구 내 챔버의 기피 (shunting)는 녹내장의 진행을 촉진시킨다.
외과 치료에는 단점이 있습니다. 심혈 관계 또는 폐 병변, 당뇨병, 응고 계통 질환 또는 병리학의 기능 부전시 수술에 대한 금기 사항입니다. 아무도 결막, 각막 또는 맥락막의 바이러스 성 헤르페스 나 세균성 병변에 대해 수술을하지 않습니다. 또한 근육의 약화로 인해 시력이 자연적으로 감소 할 수 있습니다. 백내장은 성숙한 형태로만 시행되며, 폐쇄 수술이 필요한 경우 녹내장으로 인해 수술이 어려워 질 수 있습니다.
안타깝게도 수술 후 합병증이있는 패혈증 합병증을 무시해야 할 필요는 없습니다. 수술 후 청색 진균 또는 포도상 구균이 각막의 화농성 융합으로 완전히 비가 역성 실명을 유발합니다.
따라서 많은 환자들이 다양한 체조로 대표되는 안경의 "무혈"시력 향상을 선호합니다.
눈 체조를 기반으로하는 시력 회복의 모든 방법은 눈을 제어하는 근육보다 더 많은 것을 훈련 시키도록 고안되었습니다. 눈에 보이는 물체의 이미지가 망막에 정확히 투영되도록 눈의 길이를 변경할 수 있습니다. 모든 이상은 시각 장애를 유발합니다. 그래서 망막 앞쪽에 근시가 생길 때, 눈이 더 길어지면서 원시 망상이 그 뒤에 모입니다.
시력은 유리체의 길이와 렌즈의 곡률에 따라 달라집니다. 이들은 치수가 가변적 인 두 개의 렌즈입니다. 유리체는 일반적으로 태어날 때부터 조금씩 다르며 그 모양은 유 전적으로 결정됩니다. 그러나 독서 위생 및 시각적 스트레스를 준수하지 않으면 스트레칭을 할 수 있습니다. 렌즈의 곡률은 섬모 (섬모) 근육의 작용에 의해 결정됩니다. 그녀뿐만 아니라 안구 운동 근육은 명확한 시야에 대한 책임이 있습니다.
약하고 불필요하게 길거나 반대로 경련이있는 짧은 근육은 광선이 최적의 길이의 경로를 여행하거나 길이를 줄이거 나 길게하거나 왜곡시키지 않습니다. 자연 요구 사항에 따라 근육을 조이거나 긴장 시키도록 근육을 훈련시킴으로써 상당한 수의 시각 장애를 교정 할 수 있습니다.
안과 의사로서 베이츠는 종종 안경을 벗어야하는 사람들 (안경을 분실하거나 부러 뜨린 사람들)이 종종 "유리 발목"없이 눈을 뗄 수있게되는 것을 보았습니다. Bates는 환자들을위한 그런 조건을 만들고 안구 운동을 강요 받으면서 근시와 원시의 소량으로 꽤 좋은 결과를 얻기 시작했습니다. 또한 W. Bates의 방법에 따르면, 그들은 사시와 난시를 교정하려했습니다.
Bates는 안구 근육을위한 체조 운동 외에도 손을 뻗는 등의 훈련을 제안했습니다. 이것은 실제로 근육의 이완과 손바닥으로 인한 혈액 순환과 눈의 신경 분포에 대한 촉각 자극입니다.
MSNorbekov는 수년간 열심히 일하면서 자신의 시스템에 갔으며, 동시에이 지역에서 제공되는 동부의 치유 방법, 위생 안과 의사의 작업, 잠재 의식의 마음을 다루는 정신 교정 방법을 모두 흡수했습니다. 결과적으로 인간의 영적, 육체적 시작과 관련된 치유 과정에서 인체의 모든 내부 매장량을 포함하는 조화되고 매우 효과적인 시스템이 탄생했습니다. Norbekov 체계에있는 동양 철학의 전체 전통에서와 마찬가지로, 지배적 인 원칙은 정신 이상에 속하며 질병을 극복하고 약한 몸을 끌어 내려고합니다.
그의 잠재적 인 추종자들의 내면의 "나"에게 손을 내밀기 위해서 간단히 M. Norbekov는 시력 회복의 문제에 헌신 한 두 권의 책, "어리석은 사람의 경험이나 통찰력의 열쇠"와 바보의 경험에 대해 간단히 말했다. 2. " 이 책 중 적어도 하나를 읽은 후에는 건강 상태가 좋지 않다는 고정 관념을 깨뜨릴 가치가 있다는 것을 이해하는 것이 어렵지 않습니다. 목표를 달성하기 위해 열심히 일하기를 원하고 시작해야합니다. 걷는 것으로 길은 마스터되고, 천 개의 리그의 길은 한 걸음으로 시작됩니다.
시력을 개선하거나 회복시키기 위해 노력할 때, 사람의 열망, 신앙 및 회복에 대한 태도가 최전선에 놓여 야하고 운동, 마사지 및 합리적인 영양 섭취 만이 필요하다는 것을 기억해야합니다. 이러한 접근 방식을 통해서만, 비전은 심각하고 오랜 시간 동안 되돌아 갈 수 있습니다.
http://norbekov.com/materials/one/useful/uluchshenie-zrenija-bez-ochkov
볼 수있는 능력은 보호되어야 할 신성한 은사입니다. 그러나 현대 생활의 속도와 기술적 진보는 이것에 거의 기여하지 못합니다. 극한의 방법을 사용하지 않고도 시력을 개선하고 앞으로 몇 년 동안 그것을 유지하는 방법?
시각적 능력을 향상시키는 방법을 고려하기 전에 왜 그것이 필요한지 설명하십시오. 첫째, 안락한 삶이며, 둘째, 시력 상실로 이어질 수있는 질병 예방입니다. 예 :
이 모든 질병은 장래에 스스로를 보호하기 위해 성인기 (50 세 이후)에 나타나며 시력 지원이 필요합니다. 그렇게하기 위해 올바른 라이프 스타일, 좋은 영양, 적당한 시각적 부하 및 안구 훈련을하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 긴장을 풀 수있는 능력.
우리가 보는 바와 같이, 우리의 생활 방식은 직접적으로 관련되어 있습니다. 흡연, 알콜, 과체중, 증가 된 하중은 특히 신체 전체와 눈에 모두 악영향을 미칩니다. 가이드 라이프 스타일을 재정의하는 것은 가정에서 시력을 향상시키는 가장 저렴한 방법입니다. 야외에서 머물고있는 스포츠는 몸을 강화하고 볼 수있는 능력을 보존하는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 아이들에게 중요합니다 -보다 적극적인 삶을 영위하는 아이들은 더 잘 보입니다.
근시, 근시, 난시 및 기타 병리학에 대해서는 스포츠를 선택하기 전에 의사와상의해야합니다.
그다지 중요하지 않은 것은 우리가 먹는 방식입니다. 비타민이 부족하면 부적절한 수용력을 포함하여 약화 된 면역력과 많은 질병의 원인이됩니다. 특히 어린이의 경우에는 충분한 양의 비타민을 섭취해야합니다. 우리는 부족한 부분을 쓰지는 않겠지 만 시각적 능력을 향상시키기 위해 필요한 것들을 나열합니다.
충분한 양으로, 그것은 당근, 토마토, 녹색 샐러드, 파슬리, 해산물 및 씨와 같은 음식에서있다.
그들은 부유하다 : 양배추, 피망, 감귤류 및 녹색 샐러드. 뿐만 아니라 양파, 사과, 파인애플 및 모든 딸기.
그룹 B의 비타민.
비타민 B1은 견과류, 전체 곡물, 쌀과 꿀이 풍부합니다. 비타민 B2 - 사과, 녹색 샐러드, 쌀 및 밀가루. B6 - 양배추, 달걀 노른자 및 물고기. B12 - 포도, 달걀 노른자, 샐러드, 블루 베리, 파슬리. 그리고 살구와 자두에서도.
칼륨 결핍은 시력 저하의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 꿀과 사과 사이다 식초 (자연)는 충분한 양을 함유하고 있습니다. 매일 칼륨은 다음과 같이 얻을 수 있습니다 : 물 한 잔에 꿀과 식초를 넣고 섞습니다. 매일 아침 마셔 라. 샐러드 드레싱으로 완벽하게 사용됩니다.
위의 제품 중 일부는 달맞이꽃, 팅크 및 안약을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 민간 요법의 비전을 개선하는 것은 시각적 기능을 개선하고 유지하는 또 다른 경제적 인 방법입니다.
블루 베리 아이 방울
블루 베리의 치유 물성에 관해서는 옛날부터 알려져 있습니다. 벌써 그시기에이 기적의 열매가 떨어지고 나뭇잎의 달인이 시력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 방울은 다음과 같이 준비됩니다 : 5-6 개의 블루 베리를 마셔 주스를 짜냅니다. 주스 1 방울의 비율로 증류수 또는 끓인 물로 희석하십시오 : 물 2 방울. 매일 우리는 눈마다 1 방울을 파냅니다. 방울은 직접 사용하기 전에 준비됩니다. 1 주일 후에 눈에 띄는 개선이 있습니다.
당근, 셀러리, 치커리 그리고 파슬리 (각각 30g)가 섞여 짜냅니다. 하루에 한 번 마시십시오.
그 준비를 위해 : 200 gr. 알로에 잎, 50 g. 수레 국화 꽃잎, 50 gr. ochanka, 꿀, 드라이 레드 와인 600 gr. 알로에를 갈아서 모든 재료를 섞는다. 그런 다음 혼합물을 병에 부어 넣고 단단히 닫은 다음 시원한 곳에 3 일 동안 끓입니다. 우리는 약 1 시간 동안이 혼합물을 부부 용으로 끓인다. 그 후 우리는 여과하고 식힌다. 팅크 1 tsp를 가져 가라. 식사 전에 20 분 동안 하루에 3 번. 개선은 몇 주 후에 발생합니다.
꿀과 당근 과즙
꿀이 든 당근 주스는 시력에 매우 유용합니다. 갓 짜낸 당근 주스 한 잔에 꿀 숟가락을 넣고 마신다. 과정은 1 개월이지만, 약 1 주일 후에 개선이 느껴집니다.
레몬과 파슬리가 든 여보
동등한 부분에서 꿀, 레몬, 파슬리를 섞으십시오. 1 큰술을 섞어 라. 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 과정은 1-2 개월입니다.
오늘날 컴퓨터에서는 대부분의 사람들이 일상 생활에서 가장 많이 보냅니다. 따라서 안구 근육을 없애고 시각 능력을 향상 시키려면 간단한 규칙을 따라야합니다.
컴퓨터와 관련된 모든 작업을 준수하는 것이 유용하며 단순히 "아무 것도 할 수없는"사람들도 하루 종일 뒤에 앉아 있어야합니다.
우리는 안경 없이는 시력을 향상시키는 방법을 더 이상 상상할 수없는 원시, 근시 및 기타 병리학에 안경을 임명하는 것에 너무 익숙합니다. 그러나 특별한 눈 훈련의 도움으로 수술 없이도 가능합니다. 널리 사용되는 방법 중 하나는 안과 의사 인 W. Bates가 개발했습니다. 사람들을 돕기 위해 그는 눈의 굴절을 완전히 정상화 할 수 있는지 궁금해했습니다.
연구 중에 그는 대부분의 시각 장애의 원인이 수용 시설의 부적절한 사용, 피로감 및 눈의 피로감이 있다는 것을 발견했습니다. 이를 바탕으로 그는 긴장을 완화하고 숙소를 개선하기위한 독특한 기술을 개발했습니다. 베이츠의 방법을 따르기에 너무 게으른 사람이 없다면 시력이 크게 향상되었습니다. 연습을하면 나쁜 습관이 좋은 습관으로 바뀌었고, 많은 경우 시각 기능이 완전히 정상화되었습니다.
장님에 대한 두려움은 가장 강한 인간 두려움 중 하나입니다.
보존뿐만 아니라 시각적 기능을 향상시키고 자하는 모든 사람들에게 Bates 방법에 따라 연습하는 것이 좋습니다. 또한 굴절의 병리학 - 원시, 근시 등을 가진 사람들에게도 유용합니다. 만성 녹내장, 백내장 등의 질환을 치료할 때도 효과적입니다.하지만 눈의 구성 요소가 손상된 경우뿐만 아니라 손상된 경우에도 그다지 효과적이지 않습니다.
Bates 운동의 목표는 눈과 마음을 편안하게하는 것입니다. 가장 기본적인 것을 생각해보십시오.
Bates 방법에 따라 운동을 올바르게 수행하려면 더 나은 고려를 위해 노력하지 않고 글자를 볼 필요가 있습니다. 당신은 머리를 기울일 수없고, squinting. 우리는 잠시 눈을 감은 다음 글자를 다시 보게됩니다. - 그들은 더 명확해질 것입니다.
보일 수있는 능력을 향상시키고 유지하는 또 다른 조건은 적절한 습관입니다. 즉 :
비디오 포맷의 유용한 팁과 연습.
집에서의 시력을 향상시키기위한 이러한 규칙과 요령을 따르면 쉽고 간단하며 Bates 방법에 따라 좋습니다. 주요한 것 - 인내, 믿음 및 욕망. 매일 연습하고 중도에서 종료하지 않으면 거의 일주일 만에 상당한 개선을 느낄 수 있습니다. 끝까지 시력을 회복하는 것이 불가능할 수도 있지만보다 편안한 수준으로 높이는 것은 사실적입니다.
당신은 시력의 선물을 보존하는 것에 관심이 있습니까? 경험을 공유하고, 사용하는 방법과 결과를 달성했는지 기록하십시오.
http://zorsokol.ru/zrenie/otlichno-videt.html컴퓨터에서 오랫동안 일하거나 TV를 보면서, 우리는 눈을 엄청난 부하에 노출시킵니다. 시력이 약해진다. 집에서 특별한 도구와 작업없이이 기능을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
비전은 인간에게 귀중한 자연의 선물입니다. 우리의 눈으로 인해 우리는 전세계의 정보를 90 %까지 얻을 수 있습니다. 우리가 명확하게 볼 수있는 능력을 상실하기 때문에 신체에 종종 위반이 있습니다. "가정에서 시력을 향상시키는 방법"- 우리 중 많은 사람들이이 문제에 관심이 있습니다. 왜냐하면 여러 가지 이유로 사실상 모든 사람이 시각 장애가 있기 때문입니다.
눈을 어지럽히는 경우 집에서라도 상황을 해결할 수 있기 때문에 절망하지 않아야합니다. 그러나 첫 번째 단계는 문제의 원인을 파악하고 해결하는 것입니다. 이 단계가 완료되면 시력 회복을위한 몇 가지 조치를 취해야합니다.
이러한 조치의 복합체를 사용하는 것이 가장 효과적이므로 결과를 기다리는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.
근시로, 사람은 그 근처에있는 물건을 잘보고, 멀리있는 물건을 잘 보지 못합니다. 이 결함의 원인은 망막 앞쪽에 이미지가 형성되는 것이지 망막 앞쪽에 이미지가 형성되지 않는다는 것입니다.
원근법으로, 사람은 먼 거리에있는 물건을 분명히보고, 가까운 거리에있는 물건을 잘못 파싱합니다.
성인이 항상 건강에주의를 기울이지 않는다면 대부분의 부모는 자녀의 시력을 면밀히 관찰합니다. 문제 및 시각 장애를 예방하고 개선하기 위해서는 주로 아동의 일상 생활을 조정하는 것이 필요합니다. 아기가 컴퓨터 나 TV에서 많은 시간을 보내지 않도록하십시오. 그가 수업을 수행 할 때 책상에서의 자세는 정확해야합니다. 노트북에서 눈까지의 거리는 약 35 ~ 40cm이지만 30cm 이상이되어야합니다.
좋은 습관은 매일 신선한 당근 주스를 마시는 것입니다. 신선한 공기에서 그와 함께있는 자손의 신체 활동을 증가시키고, 눈을위한 가벼운 운동을하도록 가르칩니다. 어린이들에게는 영양의 정상화와 비타민 복합체의 섭취가 성인보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
palming 방법 덕분에 시력 문제는 거의 일주일 만에 신속하게 제거됩니다. 개발 된 기술은 미국 안과 의사 인 베이츠 (Bates)가 개발했으며 전 세계 사람들에게 큰 성공을 거두었습니다.
이 기술은 일종의 심리적 인 제안으로 간주되지만 효과적이고 신속하게 눈의 피로를 제거하고 복원하고 시력을 향상시킵니다.
에어컨 및 난방 시스템 작동, 컴퓨터 모니터의 방사선, 식물의 꽃가루, 먼지, 화장품, 오염 된 공기, 콘택트 렌즈 착용, 밝은 햇빛은 매일 사람의 눈에 영향을 미칩니다. 이러한 요인은 CVD, 안구 건조증 (dry eye syndrome)을 일으킬 수 있습니다. 눈물샘, 눈의 모래 느낌, 건조증, 통증. 이 문제는 전세계 주민의 18 %를 걱정합니다.
눈의 각막 건조로 인한 불편 함을 없애고 시력이 나 빠지는 것을 방지하려면 보호와 오래 지속되는 수분 공급이 필요합니다. 눈에 주기적으로 불편 함을 느끼는 사람들은 눈의 피로감을 유발할 수 있습니다 (예 : Stillavit). 이 솔루션의 공식에는 건조한 각막과 관련된 불쾌한 감각과 눈의 모래에서 사람을 구할 수있는 보습, 항 염증 및 치유 물질의 복합체가 포함됩니다.
렌즈는 착용 기간이 다릅니다. 예를 들어, Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru 하루)에서 인기있는 1 일 렌즈를 예로들 수 있습니다. 그들은 HyperGel (HyperGel)로 만들어졌으며 눈과 눈물의 구조와 유사하며 다량의 수분을 함유하고 있습니다 (78 %). 16 시간 연속 착용해도 편안함을 제공합니다. 다른 렌즈를 착용 할 때 건조하거나 불편 함을 느끼는 가장 좋은 방법입니다. 이 렌즈를 돌볼 필요가 없으며, 매일 새로운 쌍이 착용됩니다.
또한, 기술 교체 용 모 이스 셔 (MoistureSeal®) (MoyceSil)를 사용하여 실리콘 하이드로 겔 Bausch + Lomb ULTRA를 교체 할 예정입니다. 그들은 높은 수분 함량, 좋은 산소 투과성 및 부드러움을 결합합니다. 이로 인해 착용시 렌즈가 느껴지지 않으며 눈을 손상시키지 않습니다. 이 렌즈는 렌즈를 보관하는 데 사용되는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이를 파괴하는 부드러운 렌즈를 보습하고 청소하는 ReNu MultiPlus (Renu Multiplus)와 같은 특수 솔루션으로 관리해야합니다.
민감한 눈의 경우, 활성 물질의 농도가 감소 된 ReNu MPS (Renu MPS)의 최적 솔루션입니다. 수식의 부드러움에도 불구하고,이 솔루션은 심층 및 표면 오염 물질을 효과적으로 제거합니다. 렌즈의 오래 지속되는 젖음을 위해 천연 보습 성분 인 히알루 론산 용액이 개발되었습니다. 예를 들어 폴리머에 히알루 론산이 존재하기 때문에 흙, 세균 및 곰팡이를 제거하는 것 외에도 20 시간 동안 렌즈를 적시는 Universal Biotrue (Biotru) 솔루션이 있습니다.
이미 언급했듯이, 비타민 A, B, C, E의 함량을 가진 제품은 눈에 유용합니다. 또한 루테인은 해로운 광선을 흡수하는 눈에 유리하며 자유 라디칼의 효과를 중화시킵니다. 루테인의 일일 섭취량은 35mg이며,이 물질의 양은 피망 파운드에 들어 있습니다. 영양분만으로 충분한 양의 루테인을 얻는 것은 비현실적이므로 그것이 포함되어있는 비타민 복합체를 선택하십시오.
피쉬 오일 (오메가 -3)은 섬유의 건강을 유지하고 혈액 미세 순환을 촉진하며 염증 과정을 예방합니다.
셀레늄은 산소 라디칼의 작용으로부터 눈의 조직 구조를 보호합니다. 시력 장치는 셀레늄 결핍으로 인해 나이가 들면서 붕괴됩니다.
아연은 비타민 A의 흡수를 향상시키고 망막에 정상적인 산소 공급을 제공합니다.
또한 시력을 향상시키기 위해 개인의 특성과 적응증에 따라 다음과 같은 수단이 사용됩니다.
체조는 평온하고 편안한 상태에서해야합니다. 다음은 몇 가지 연습 문제입니다.
시원하고 따뜻한 물로 두 개의 분지를 테이블에 놓습니다. 눈 감아. 따뜻한 물통에 얼굴을 기울인 다음 시원한 물로 분지하십시오. 10-15 초 동안 잠긴 눈으로 머물러 라. 따뜻한 물에 담그면 절차가 완료됩니다. 이러한 조영제는 시력을 향상시키고 눈의 긴장을 덜어줍니다.
물로이 절차가 적합하지 않다면 대비되는 압축 물을 사용하는 것이 좋습니다. 차가운 물에 2 개의 물티슈와 뜨거운 물에 2 개의 물티슈를 담근다. 누워, 20 초 동안 눈을 먼저 따뜻한 옷을 입은 다음, 같은 시간에 감기에 걸려서 변경하십시오. 따라서 여러 단계를 번갈아 수행하십시오.
블루 베리 주스. 단 5 열매 만 필요할 것입니다. 그들을 씻어 주스를 짜십시오. 증류수를 2 방울의 물을 주스 1 방울의 비율로 주스에 넣으십시오. 결과물은 매일 1-2 방울 떨어진다.
꿀 알로에 주스. 성인 식물에서 잎을 자르면 200g이 필요합니다. 잎을 작은 조각으로 자르고, 눈부신 3 큰술과 푸른 수레화 꽃과 같은 수의 것을 섞어 라. 이 컬렉션에는 600 ml의 붉은 색 고급 드라이 와인과 600 ml의 천연 꿀이 채워져 있습니다.
혼합물을 어두운 곳에서 3 일 동안 저어 섞으십시오. 때로는 저어줍니다. 3 일 후, 매스를 1 시간 동안 수 욕조에서 끓여서 식힌다. 1 티스푼을 마셔 라. 빈속에 하루에 세 번.
당근 주스 꿀입니다. 매일, 1 티스푼을 섞은 갓 짜낸 당근 주스 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 여보
파슬리 하나의 번들은 고기 분쇄기를 통과합니다. 꿀 큰 스푼과 레몬 주스 한 스푼을 넣고 섞는다. 1 큰술을위한 공구를 가지고 가십시오. 내가 빈속에 하루에 한 번 한 달 동안.
지금 시력을 향상시키고 눈의 근육을 편안하게하는 다른 방법에 대한 비디오를보십시오.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html눈은 사람의 내면의 거울이며, 기쁨, 불만, 우울증, 내부 장기의 질병, 다양한 학대와 부적절한 생활 방식, 신체적 스트레스의 결과 등 정신적 신체적 상태의 다양성을 반영합니다.
당신이 자세히 보면 아이가 끊임없이 눈을 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 어른들은 머리를 돌려서 옆에있는 물건을 보게됩니다.
따라서 성인에서는 안구 근육이 좋은 강화 운동을 잃고 주변 시력이 약해져서 크게 저하됩니다.
모든 눈의 대부분은 긴 독서와 일정한 단일 초점 거리에 지쳐 있습니다. 우리는이 습관을 제거하려고 노력해야합니다.
푸른 나무와 언덕 - 눈을위한 최고의 강장제.
피곤한 눈은 수 분 동안 손바닥으로 덮어서 헹구면 다시 회복 될 수 있습니다.
식단에서 더 많은 당근 주스, 사과, 샐러리, 양배추, 파슬리, 무를 넣어야합니다.
물론 눈꺼풀을 덮어서 눈을 햇빛에 노출 시키십시오. 앉아서 태양을 향해 얼굴을 돌리고 천천히 태양 광선의 열기를 느껴 머리를 좌우로 움직입니다.
색깔은 인간의 눈에 중요하다. 색깔은 환자를 치료하는 과정에 기여할 수 있습니다.
각 색상은 인간의 두뇌에서 특별한 반응을 일으 킵니다.
안과 의사는 일부 안구 질환의 색소 치료를위한 방법을 개발했습니다. 사람들과의 생리 실험은 녹색의 작용이 안압을 감소시키고 혈관에 혈액을 정상적으로 채우는 데 기여한다는 것을 보여주었습니다.
약화 된 눈을 강화하려면 멀리있는 거리를보고, 눈으로 다른 모양을 그리며, 먼 물체를 보며 구름, 일출과 일몰을 바라 보는 것이 유용합니다.
현재 여러 나라의 과학자들이 비전을 유지하고 개선하기위한 방법을 개발하고 개선했습니다. 그 중 하나 인 BRAGGA 시스템에는 다음 조항이 포함됩니다.
1. 뜨거운 물과 차가운 물로 눈 자극.
2. 눈에 흐르는 혈액의 양을 늘리는 특별한 심호흡 운동.
3. 긴장을 완화하고 눈을 이완시키기위한 운동.
4. 건강한 눈을 위해 필요한 영양.
눈은 충분한 양의 비타민을 섭취해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
우리 몸의 다른 장기와 마찬가지로 눈의 생명을 위해 우리는 칼륨이 필요합니다. 사과 사이다 식초, 살구 및 통기구, 꿀에서 많은 칼륨이 발견됩니다.
눈의 온도 자극
두 개의 큰 천을 가져 가십시오. 하나는 뜨거운 물 (용인 될 수 있음)에, 다른 하나는 얼음물에 담겨 있습니다. 뜨거운 물에서 천을 제거하고 1 분 동안 눈에 바릅니다. 그런 다음 1 분 동안 찬물을 적신 천에 눈을 담그십시오.
운동은 4-5 번 반복하십시오. 눈을 닦으십시오.
호흡, 눈에 피를 뿜어 라.
신선한 공기를 마시거나 창문을 엽니 다. 운동 전에 심호흡을하십시오. 이제 혈액이 산소를 눈으로 보낼 준비가되었습니다.
숨을들이 쉬지 않고 숨을 멈추고 허리를 구부리고 무릎을 약간 구부린 다음 머리가 심장의 높이보다 낮아 지도록 낮추십시오. 이제 산소가 풍부한 피는 머리와 눈에 가서 독과 쓰레기를 제거합니다.
이 위치에 서서 천천히 5로 세웁니다.
운동을 여러 번 반복하십시오.
눈을 릴렉스시키는 방법
이 과정에서 가장 중요한 것은 햇빛을 얻는 것입니다. 이 운동은 야외에서 또는 열린 창문 앞에서 행해져 태양 광선의 얼굴을 드러내야합니다.
태양 광선은 환자와 건강한 눈 모두에게 큰 치료 적 가치가 있습니다. 일반적으로 눈은 빛에서만 작용합니다. 햇빛은 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
태양없이 실내에서 대부분의 시간을 보내는 사람들은 그들의 시야가 점차 저하됩니다.
코베트 방법
Dr. W. Bates의 학생이었던 M. Corbett는 안경과 수술없이 시력을 향상시키기 위해 선생님의 이론을 향상시키고 발전 시켰습니다. 그녀는 눈의 근육에서 긴장을 덜어주기위한 수단의 복합체를 확장했습니다.
M. Corbett은 시력이 좋아짐에 따라 점차 약한 안경으로 안경을 대체 할 것을 권장합니다. 그녀는 상황이 필요할 때만 유리를 착용 할 것을 권고합니다 (차를 운전하거나, 작은 물건으로 오랫동안 일하는 등).
Methods M. Corbett는 시력 개선을 위해 다음과 같은 기술을 제공합니다.
1. 태양 광 발전 (솔라리스 - 태양) :
두꺼운 그림자의 가장자리에 서서, 한 발은 햇빛에, 다른 한 개는 그림자 속에, 눈을 감고 심호흡을하면서 머리를 좌우로 돌리면 닫힌 눈이 번갈아 가며 그늘에 놓여 있습니다. 머리를 높이 올려야합니다. 눈이 태양에 반응하지 않을 때까지 반복하십시오.
- 서있는 밝은 햇빛 직면 서 닫힌 눈. 머리와 몸을 오른쪽 - 왼쪽으로 돌리고 발 뒤꿈치를 들어 올립니다. 회전하는 동안 자동 훈련을 수행하고 "태양은 나를 왼쪽, 오른쪽으로지나갑니다."라는 문구를 나에게 반복합니다.
- 태양, 하나의 눈 가까운 손바닥에 직면 서. 눈을 활짝 움직여 땅에 손을 얹고 발을 짚고 눈이 확실히 깜박입니다. 똑같은 차례가 태양을 똑바로 바라보고 있습니다. 두 눈을 감고 다른 눈으로 운동을 반복하십시오. 그늘에 들여다가 일광욕을 계속하면서 시간이 두 배 길어질 수 있습니다.
눈을 태양 빛에 노출시키기 위해 모든 경우를 사용하십시오. 햇빛으로 망막 신경을 강화하면 강하고 희미한 빛에서 잘 작동 할 것입니다. 잘 솔라 이즈 된 눈이 빛나고 빛납니다. 또한 햇빛은 육체적 인 편안함과 정신적 인 이완을 즐겁게합니다.
2. palming
앉고, 손바닥으로 눈을 감고 작은 손가락의 기저부가 코 다리를 건너고 손바닥의 움푹 패인 곳이 눈 궤도 위에 위치하게하십시오.
palming 동안, 눈은 닫힙니다, 팔꿈치는 무릎에 있습니다 (베개를 넣을 수 있습니다) 또는 테이블 위에, 손은 편안합니다. 목은 등뼈와 직선입니다.
아침과 저녁 2 분 동안 눈을위한 연습 세트를 실시하는 동안 palming.
운동은 눈을 편안하게하고, 근육을 이완 시키며 동시에 눈의 신경 세포를 활성화시킵니다. 이런 일이 생기면, 이완과 근육이 한 방향 또는 다른 방향으로 눈을 당겨서 근육의 정렬을 방해합니다.
3. 돌풍
- 방의 창을 향하게 서서, 발은 어깨 너비만큼 벌립니다. 오른쪽 다리와 왼쪽 벽을 번갈아 가며 머리와 어깨를 돌리고 한쪽 다리에 몸의 중력을 전달하고 다른 쪽 발 뒤꿈치는 들어 올리는 동안 옮깁니다.
호흡은 깊습니다. Windows가 "급하게"해야합니다.
원하는 완화 정도를 60 ~ 100 회 달성 할 수있는 반복 횟수입니다. 매일 아침과 저녁에 침대에서 2-3 분 정도 연습하십시오.
이 운동은 눈을 편안하게하는 것 외에도 초당 약 70 회 진동하는 눈의 진동에 기여하고 척추의 유연성을 향상 시키며 내부 장기의 기능을 정상화하고 대상을 열심히 바라 보는 습관을 없애줍니다.
- 검지를 코 앞에 두십시오. 머리를 좌우로 돌리고, 손가락이 아닌 손가락을보고 있습니다. 하루에 여러 번, 20-30 번 반복하여 깊이 호흡하십시오.
두통이나 다른 통증을 없애기 위해 10-20 분 동안 운동을하고 눈을 번갈아 가며 눈을 번갈아 가며 손을 뗍니다.
운동은 몸 전체의 근육 긴장을 완벽하게 완화시킵니다.
추가 권장 사항
1. 잠자기 전에 침대에 누워있는 동안 읽지 마십시오. 급히 독서를 멈추고 잠을 자면 잠자는 동안 긴장된 눈 상태가됩니다.
2. 눈을 훈련 시키려면 탁구, 배드민턴, 핸드볼 등 스포츠를 이용하십시오. 안경이없는 일반 스포츠 및 스포츠는 시력이 크게 향상됩니다.
3. 포인트를 약한 포인트로 변경하는 것을 잊지 마십시오. 눈이 좋아지면서 눈이 발달하면서 안구가 궤도를 따라 자신의 위치로 돌아옵니다.
4. 태양은 눈물을 정상화하고 눈과 각막의 흰색에 빛을 낸다. 또한 각막의 색을 향상시킵니다.
5. 영화관에서 복도 중앙의 2 ~ 3 번째 줄에 앉아서 공부하는 동안 시력과 함께 일어나는 변화를 관찰하십시오. 이미지는 처음에는 구별하기 어려울 것입니다. 그러나 깜박임을 잊지 않고 화면을 보면서 여행하면 곧 화면의 이미지 세부 사항이 더 명확 해집니다.
처음에는 비상시 (눈의 피로)에 대비하여 회의가 끝날 때 안경을 쓰고 시력이 좋아지면서 점차적으로 안경을 버립니다.
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http://xochu-vse-znat.ru/zdorove/metod-korbett-uluchshit-zrenie-bez-ochkov-i-operatsij.html좋은 오후 친구들!
오늘 저는 어떻게 시력을 향상시킬 수 있는지 이야기하고 싶습니다. 기사에 대해 왜 그런 주제를 선택 했습니까? 사실 거의 2 개월 동안 나는 안경없이 살았습니다. 이전에 나는 그것이 어떻게 일어 났는지 말했습니다.
그래서, 나는 기분이 좋고 내 손실을 전혀 후회하지 않는다는 것을 알려 드리기 위해 서둘러 간다. 물론, 처음에는 보통 "유리"가 없으면 처음에는 다소 불편했습니다. 그러나 새로운 안경을 즉시 얻을 수있는 기회는 아니 었습니다. 남편이 광학 살롱에 갈 것을 제안했을 때, 나는 그의 놀랍게도 거절했다.
이 사건 직전에 나는 밤새 안구 근육 운동을 시작했다. 다른 방법이 있니? 매일 나는 시력에 관한 풍부한 정보를 찾아서 읽으며, 얻은 지식을 사용하지 않는 것은 죄입니다.
모유 수유 덕분에식이 요법은 대략 정확하다고 할 수 있습니다. 나는 신선한 과일, 채소, 유제품을 많이 섭취한다.
그리고 다시, 좋은 날씨가 마침내 시작한 이래로 나는 내 딸 덕분에 길거리에서 많이 걷습니다. 나는이 모든 요인들의 조합이 예기치 않게 혼자서 안경없이 더 잘 볼 수있게되었다는 사실로 이어진다 고 생각합니다.
그리고 오늘 나는 안경을 없애고 자하는 사람들을 위해 시력을 향상시키기위한 다양한 조리법과 요령을 인터넷에서 발견했습니다. 이러한 모든 방법에 대해 값 비싼 약이나 액세서리를 구입할 필요가 없습니다. 당신은 목표를 세우고 시력을 강화하기 위해 하루에 30 시간을 연습해야합니다. 무엇보다 안경을 버리거나 숨길 수 있습니다.
볼 수있는 능력은 보호되어야 할 신성한 은사입니다. 그러나 현대 생활의 속도와 기술적 진보는 이것에 거의 기여하지 못합니다.
극한의 방법을 사용하지 않고도 시력을 개선하고 앞으로 몇 년 동안 그것을 유지하는 방법?
시각적 능력을 향상시키는 방법을 고려하기 전에 왜 그것이 필요한지 설명하십시오.
첫째, 안락한 삶이며, 둘째, 시력 상실로 이어질 수있는 질병 예방입니다.
이 질병은 시력이 좋지 않은 원인의 머리에 있습니다. 당뇨병의 합병증으로 망막 혈관이 막히거나 파열되는 경우가 있습니다.
황반변 성.
망막 이영양증, 시력 및 장애 (2 위)로 이어지는 50 %의 질병. 안구의 동맥에 산소가 부족하여 망막 손상을 일으 킵니다.
녹내장.
안구 내 유체의 유출이 방해되어 안구 내부의 압력이 증가하고 시신경이 손상되어 뇌에 정보가 전달됩니다.
백내장
렌즈가 흐리므로 예상 한대로 이미지가 보이지 않습니다.
이 모든 질병은 장래에 스스로를 보호하기 위해 성인기 (50 세 이후)에 나타나며 시력 지원이 필요합니다. 그렇게하기 위해 올바른 라이프 스타일, 좋은 영양, 적당한 시각적 부하 및 안구 훈련을하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 긴장을 풀 수있는 능력.
좋은 습관 - 좋은 시력. 우리가 보는 바와 같이, 우리의 생활 방식은 직접적으로 관련되어 있습니다. 흡연, 알콜, 과체중, 증가 된 하중은 특히 신체 전체와 눈에 모두 악영향을 미칩니다.
가이드 라이프 스타일을 재정의하는 것은 가정에서 시력을 향상시키는 가장 저렴한 방법입니다.
야외에서 머물고있는 스포츠는 몸을 강화하고 볼 수있는 능력을 보존하는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 아이들에게 중요합니다 -보다 적극적인 삶을 영위하는 아이들은 더 잘 보입니다.
그것은 중요합니다!
근시, 근시, 난시 및 기타 병리학에 대해서는 스포츠를 선택하기 전에 의사와상의해야합니다.
그다지 중요하지 않은 것은 우리가 먹는 방식입니다. 비타민이 부족하면 부적절한 수용력을 포함하여 약화 된 면역력과 많은 질병의 원인이됩니다.
특히 어린이의 경우에는 충분한 양의 비타민을 섭취해야합니다. 우리는 부족한 부분을 쓰지는 않겠지 만 시각적 능력을 향상시키기 위해 필요한 것들을 나열합니다.
비타민 A
충분한 양으로, 그것은 당근, 토마토, 녹색 샐러드, 파슬리, 해산물 및 씨와 같은 음식에서있다.
비타민 C
그들은 부유하다 : 양배추, 피망, 감귤류 및 녹색 샐러드. 뿐만 아니라 양파, 사과, 파인애플 및 모든 딸기.
그룹 B의 비타민.
비타민 B1은 견과류, 전체 곡물, 쌀과 꿀이 풍부합니다. 비타민 B2 - 사과, 녹색 샐러드, 쌀 및 밀가루. B6 - 양배추, 달걀 노른자 및 물고기. B12 - 포도, 달걀 노른자, 샐러드, 블루 베리, 파슬리. 그리고 살구와 자두에서도.
칼륨.
칼륨 결핍은 시력 저하의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 꿀과 사과 사이다 식초 (자연)는 충분한 양을 함유하고 있습니다. 매일 칼륨은 다음과 같이 얻을 수 있습니다 : 물 한 잔에 꿀과 식초를 넣고 섞습니다. 매일 아침 마셔 라. 샐러드 드레싱으로 완벽하게 사용됩니다.
위의 제품 중 일부는 달맞이꽃, 팅크 및 안약을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 민간 요법의 비전을 개선하는 것은 시각적 기능을 개선하고 유지하는 또 다른 경제적 인 방법입니다.
블루 베리 아이 방울
블루 베리의 치유 물성에 관해서는 옛날부터 알려져 있습니다. 벌써 그시기에이 기적의 열매가 떨어지고 나뭇잎의 달인이 시력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 방울은 다음과 같이 준비됩니다 : 5-6 개의 블루 베리를 마셔 주스를 짜냅니다. 주스 1 방울의 비율로 증류수 또는 끓인 물로 희석하십시오 : 물 2 방울.
매일 우리는 눈마다 1 방울을 파냅니다. 방울은 직접 사용하기 전에 준비됩니다. 1 주일 후에 눈에 띄는 개선이 있습니다.
당근 주스
당근, 셀러리, 치커리 그리고 파슬리 (각각 30g)가 섞여 짜냅니다. 하루에 한 번 마시십시오.
꿀 Alaic 팅크
그 준비를 위해 : 200 gr. 알로에 잎, 50 g. 수레 국화 꽃잎, 50 gr. ochanka, 꿀, 드라이 레드 와인 600 gr. 알로에를 갈아서 모든 재료를 섞는다. 그런 다음 혼합물을 병에 부어 넣고 단단히 닫은 다음 시원한 곳에 3 일 동안 끓입니다.
우리는 약 1 시간 동안이 혼합물을 부부 용으로 끓인다. 그 후 우리는 여과하고 식힌다. 팅크 1 tsp를 가져 가라. 식사 전에 20 분 동안 하루에 3 번. 개선은 몇 주 후에 발생합니다.
꿀과 당근 과즙
꿀이 든 당근 주스는 시력에 매우 유용합니다. 갓 짜낸 당근 주스 한 잔에 꿀 숟가락을 넣고 마신다. 과정은 1 개월이지만, 약 1 주일 후에 개선이 느껴집니다.
레몬과 파슬리가 든 여보
동등한 부분에서 꿀, 레몬, 파슬리를 섞으십시오. 1 큰술을 섞어 라. 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 과정은 1-2 개월입니다.
컴퓨터 - 눈의 위험 숫자 1. 오늘날 컴퓨터에서는 대부분의 사람들이 일상 생활에서 가장 많이 보냅니다. 따라서 안구 근육을 없애고 시각 능력을 향상 시키려면 간단한 규칙을 따라야합니다.
컴퓨터와 관련된 모든 작업을 준수하는 것이 유용하며 단순히 "아무 것도 할 수없는"사람들도 하루 종일 뒤에 앉아 있어야합니다.
첨단 기술 시대에 지구상의 거의 모든 사람들이 시각 장애를 앓고 있습니다. 주변의 물건을 분명하게 보지 못한다면이 문제는 안경이나 콘택트 렌즈로 쉽게 해결할 수 있지만 가정에서나 의사의 도움을받지 않고도 시력을 개선 할 수 있습니다.
인간의 시야에 대한 가능성은 아직 완전히 연구되지 않았지만 시력을 보존하고 가능한 경우 개선해야합니다.
안과 의사는 시력을 회복 할 수있는 방법이 없으며 안경 만이 우리를 도울 수 있다고 확신하지만이 의견에 도전하고 가정에서 시력을 향상시키는 방법을 배우려고합니다.
시각 장애의 원인은 매우 많기 때문에 비전을 개선 할 수 있는지 알아 보는 것이 중요합니다.
먼저 병원에 가서 시력 저하의 원인을 찾아야합니다.
이것이 만성적 인 안구 근육의 과잉 변형이라면, 가정에서 시력을 향상시킬 수 있습니다.
이것이 더 심각한 경우, 예를 들어, 렌즈의 올바른 굴절이 아닌 경우, 의사의 개입 없이는 할 수 없습니다.
그러므로 스스로 치료하기 전에 안구 검사를해야합니다.
또한 신체에 미네랄과 비타민이없는 것을 판별하기 위해 임상 혈액 검사를해야합니다.
안구 운동을 통해서만 시력을 향상시킬 수 있다고 생각한다면, 당신은 깊이 착각하게됩니다. 건강하고 적절한 영양은 시력 개선의 "출발점"입니다.
빠른 간식을 잊어 버리고 비타민 A, C 및 E가 함유 된 제품을 포함해야하는 엄격한식이 요법을해야합니다. 이제는 필요한 제품에 대해 이야기하고 어떻게 만들어야하는지 알려 드리겠습니다.
당근 샐러드
중간 당근 2 개, 레몬 반, 오렌지 1 개가 필요합니다. 꿀을 넣을 수 있습니다. 당근을 껍질을 벗기고 생강을 부순다. 당근은 레몬 주스와 오렌지로 채워야하고, 꿀을 첨가하십시오. 샐러드는 즉시 먹어야하며, 나중에 그대로 두지 마십시오.
벌꿀과 블루 베리
블루 베리와 꿀을 섞어서 먹으면 2 일에 한 번 이상 먹어야하는 매우 맛있고 건강한 디저트가됩니다. 블루 베리에서 주스를 짜내 꿀과 섞을 수 있지만 즐거움은 조금 비싸다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 전체 열매를 꿀과 혼합하는 것이 가장 좋습니다.
애플과 쐐기풀 쥬스
사과 주스와 쐐기풀 2 : 1을 섞어 하루에 한 번 마 십니다. 쐐기풀 주스는 겨울에 대비하고 냉장 보관해야합니다. 점포에서는 거의 찾을 수 없습니다. 사과 주스는 갓 짜내어야하며 가게에서 구입하지 않아야합니다.
집에서 시력을 향상시키기위한 운동을 시작하기 전에 눈꺼풀의 근육을 펴고 혈액 순환을 촉진시켜야하므로 안구 마사지가 필요합니다.
적색이 나타날 때까지 손가락의 원형 움직임으로 눈꺼풀, 코, 이마를 문지르면 강하게 누르지 않아도됩니다.
손이 완벽하게 깨끗해야하며, 오염으로 인한 여드름이나 자극이 충분하지 않은 것이 중요합니다.
손바닥으로 (눌러야 할 필요가 없음) 우리는 한 방향으로 1 분 동안 사원을 마사지하고 다른 사원에서 사원을 마사지합니다.
검지로 안구를 30 초 동안 마사지하십시오.
당신은 당신의 자신의 안마 기술을 생각해 낼 수있다. 가장 중요한 것은 안구 자체를 강하게 누르지 않는 것입니다.
눈을 좌우로 움직이십시오. 피곤한 근육이 느껴질 때까지 운동하십시오.
처음에는 시계 방향으로, 시계 반대 방향으로 돌리면됩니다.
눈을 감고 4 분 정도 앉으십시오.
1 분 동안 매우 빠르게 깜박입니다.
이제 눈을 꽉 짜내고 그들을 꽉 짜십시오. 피곤해지면 세 번째 단락을 반복하십시오.
팔 길이만큼 연필을 가져 가라. 먼저 코의 다리를보고 연필을보고 먼 곳에서 봅니다. 돌아가서이 작업을 15 번 반복하십시오.
방의 오른쪽 위 모서리를보고 왼쪽 하단 모서리를 봅니다. 비유로 반대 방향으로 나아 간다.
자신을 카모마일의 달인으로 만들고, 면봉을 적시고 눈꺼풀을 착용하십시오. 이 국물에 5 분 동안 누워 있습니다.
내 조언은 당신의 시력을 향상시키는 데 도움이되지만 모든 것이 너무 단순하다고 생각하지 않으며, 첫 번째 결과는 3 개월 후에 만 나타나고 1 년 반 동안 눈과 적절한 영양 섭취를 마친 후에 만 시력을 회복 할 수 있습니다.
안경은 전혀 치료가 아니며, 안경을 착용하고 선명하게 볼 수있는 방법입니다. 동시에 눈은 점차 익숙해지며 더 이상 스스로 집중할 수 없게됩니다.
물론 안경에는 아무 문제가 없습니다! 많은 사람들은 안경이 전혀 변형되지 않으며 심지어 삶의 본질적인 요소가된다고 주장합니다.
그러나 그런 단계로 서둘러서는 안되며, 먼저 자연스러운 방법으로 시력을 회복시켜야합니다.
안경으로도 시력 저하를 무시해서는 안되며, 그렇지 않으면 계속 잃을 수 있습니다.
얼마 후에 포인트를 삭제할 수 있음을 기억하십시오! 이렇게하려면 아래 지침을 따르십시오. 그러면 모든 것이 바뀝니다. 해봐!
다음은 눈의 순환을 자극하는 효과적인 방법입니다.
컴퓨터, TV 및 기타 자극제를 완전히 버리려면 최소한 일주일에 한 번은 필요합니다. 전원을 켜지 말고 가까이에 있지 않도록하십시오. 이 때조차도 신선한 공기의 어딘가에있는 것이 더 좋습니다.
그 일은 단순하지 않습니다. 개인적인 경험을 통해이 방법이 가장 어렵다고 말할 수 있습니다. 이 문제를 다루기 위해서 - 당신은 스포츠를 할 수 있습니다. 스포츠에 대한 영혼이 거짓말을하지 않는다면, 당신은 취미 생활을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 좋아해야하고 나머지는 더 이상 중요하지 않습니다.
밤에 블루 베리와 꿀 드레싱을 먹는 눈을위한 체조의 일정한 수행에도 불구하고 컴퓨터에서 제 시간에 자신을 제한하지 않으면 그 효과는 약할 것입니다.
당신이 완전히 자극을 포기할 때 1 주일에 하루를 강조 표시하십시오.
동시에 컴퓨터에서 작업하는 동안 40 분마다 반복해야하는 안구 마사지를 잊지 마십시오.
아마도 그것은 블루 베리가 훌륭한 눈 자극제입니다. 이 효과는 첫 번째 수신 후에 느껴집니다. 알약을 구하는 가장 쉬운 방법 (예 : 블루 베리 포르테)은 가장 가까운 약국에 있으며, 시력 문제로 고통받는 많은 트럭 운전사가 실제로합니다. 특히 운전 - 컴퓨터에서 더 심각한 작업을로드하십시오.
그러나 태블릿에 전적으로 의존하는 것은 불가능합니다. 그들은 단지 눈의 긴장을 덜어 주지만 시력 교정은 도움이되지 않습니다. 복용 후 몇 개월이 지나면 효과가 사라질 수 있으며 피로와 관련된 문제는 다시 나타납니다. 특히 인스턴트 효과의 센세이션 이후, 많은 사람들이 부하를 더 많이 증가 시키려고합니다.
그것의 자연적인 모양에서는, 비타민은 어떤 환약든지보다는 매우 잘 흡수된다. 부작용도 잊지 마세요.
신선한 딸기를 살 기회가 있다면 구매하십시오! 그러나 신선한 블루 베리를 더 자주 발견하는 것은 불가능합니다. 그런 다음 마른 것들을 구입해야합니다. 이 조건에서 블루 베리도 좋은 선택입니다. 말린 블루 베리의 혜택은 여러 약국에서 판매되므로 가장 가까운 약국을 방문하거나시 참조 번호로 전화하여 사용 가능한 곳을 물어보십시오.
얇은 거즈 붕대를 만들고 꿀을 적시고 눈에 묻히십시오. 위에서 베개에 상당한 얼룩이 묻지 않도록 종이 조각을 부착 할 수 있습니다. 두 눈에 붕대를 거의 동시에 적용하거나 차례로 윤활제를 바르는 것이 좋습니다.
내부 꿀의 소비 또한 중요합니다! 확실히, 모두는 꿀의 이득에 관하여 많은 것을 듣고있다, 그래서 우리는 그것의 이득을 그리지 않을 것이다. 빈 뱃속에서 꿀을 마시는 것이 더 낫다는 점에 유의해야합니다.
또한 집에서 설탕을 절대 거부하는 것이 좋습니다. 설탕은 눈을 포함하여 전신에 해를 끼칩니다. 설탕으로 우리 몸에서 칼슘을 씻어내는 것처럼, 장래에 부정적인 영향을 미칩니다.
정보 기술 시대의 안뜰에서 인터넷을 통한 엄청난 수입 창출. 그리고이 모든 것이 당신의 비전에 부정적인 영향을 미칩니다. 점차 눈이 피로 해지고 거리에서 12 년 만에 거의 모든 사람들이 시력이 좋지 않을 것이라고 확신합니다.
그러나 컴퓨터에서의 지속적인 작업은 신경계와 척추에도 영향을 미칩니다. 그래서 모든 사람이 건강이나 인터넷을 선택합니다.
수년 동안 컴퓨터에서 아무런 결과가 없다는 주장은 믿지 마십시오. 모두가 자신의 부작용을 가지고 있지만, 누군가에게 자세, 적목 현상 및 기타 질병은 이미 자신의 방식대로 정상적인 현상으로 평범하게되었습니다.
너와 너의 건강을 돌봐!
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/bez-ochkov.html