오늘날 시력을 크게 향상시키고 시력을 향상 시키며 사람들의 기존 안구 병리를 없애고 눈과 같은 신체 부위의 잠재적 인 질병의 발생을 예방하는 다양한 방법이 있습니다. 그 이유는 시력이 상당히 떨어지는 이유입니다. 병리학은 선천적이고 획득되고 유기적이며 기능적이며 한쪽 눈 또는 양쪽 모두에 영향을 줄 수 있습니다. 시력을 향상시키는 방법? 현대의 많은 방법을 통해 가장 어려운 상황에서도 시력을 회복 할 수 있습니다.
매일의 눈은 많은 시각적 이미지를 인식해야합니다. 시각적 인식이 크게 악화되면 일상적인 삶의 방식이 크게 혼란스럽게되고 악화 될 수 있습니다. 따라서 "시력을 향상시키는 방법"이라는 질문은 항상 적절했습니다.
시력 자체는 부작용에 장기간 노출 된 결과 점차적으로 (아마도 한 달, 한 해) 또는 어느 날 (부상과 급성 감염 과정에서) 매우 심하게 악화됩니다.
병리학의 원인에서 시력 교정을 어느 방법으로 수행 할 것인가에 달려 있습니다. 망막에는 가역적이고 돌이킬 수없는 변화가 있습니다.
시각적 능력을 떨어 뜨리는 주요 원인은 다음과 같습니다.
원발성, 근시, 난시 (눈에 보이는 물체의 곡률, 분기)와 같은 일반적인 병리는 나이와 함께 진행됩니다.
시력 교정은 병리학을 유발 한 요인에 달려 있습니다. 시각 기능 기관의 정상적인 기능을 방해하는 원인을 신속하게 제거해야합니다. 환자는 눈이 찢어지고, 경련이 일어나고, 통증을 호소 할 수 있습니다. 현대 안과는 시력 교정이 이루어지는 여러 가지 방법을 제공합니다.
보수적 인 방식으로 비전을 복원 할 수 있습니까? 불행하게도, 이는 문제가되는 경우도 있습니다. 그러나 종종 눈의 침해는 급진적 인 수정의 대상이됩니다. 수술없이 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까?
중요한 점은 식사, 합리적인 일상, 체조의 구현입니다. 치료에 대한 통합 된 접근법은 안구의 상태를 현저하게 향상시킬 수 있습니다.
효과적이고 효과적인 치료는 경험이 풍부한 전문가를 임명합니다.
약국으로 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 시력 향상을 목표로하는 약물의 작용은 건조 함을 제거하여 종종 시력의 선명도를 감소시킵니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
1 개월 이상 점막이 만성적으로 건조하면 (에어콘, 모니터, 화장품, 렌즈의 유해한 영향) 안구 질환으로 이어지고, 쪼개지거나 흐린 그림이 나타납니다. 시력을 향상시킬 수있는 최상의 약물은 안과 의사가 처방합니다. 일반적으로 항 염증, 치유, 보습 효과가 있고, 가장 작은 혈관에서의 혈액 순환을 개선하고, 분기를 제거하는 안약 (예 : Stillavit)입니다.
혈액 순환을 개선하고 시력을 향상시키기 위해 의사는 아트로핀, 아스코르브 산, 니코틴산, 트렌 탈, 루틴, 태반 추출물과 같은 여러 유형의 약물을 처방합니다. 혼자서 약물을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 전문가는 환자에게 해가되지 않도록 개별적으로 가장 적절한 방법을 처방 할 것입니다.
가난한 시력을 치료하는 현대 안과 수술은 레이저 장치를 제공합니다. 이 장치를 사용하면 한 눈에 비 침습적으로 눈을 수술 할 수 있습니다 (필요한 경우).
레이저 장치는 이러한 병리를 수정할 수 있습니다.
이 장치는 건강한 조직을 만지지 않고 가능한 한 정확하게 레이저 빔을 원하는 영역에 전달합니다. 장치에 특별히 내장 된 메커니즘은 레이저 방사선을 각막에 자동으로 분배합니다.
시력 교정 레이저는 수 분간 지속됩니다. 이 기간 동안 장치를 공급하는 레이저 빔은 각막을 연마합니다. 실행 기술은 안전하며 장치는 매우 짧은 시간 안에 작동합니다.
수술을 시작하려면 검사를 받아야하며, 현대 안과 진료소는 필요한 모든 서비스를 제공합니다. 이 장치는 레이저 신호를 제공하여 사소한 결함과 심각한 결함을 모두 제거합니다.
개입 한 후 처음으로 (며칠 동안) 약간의 시력 상실, 시야가 흐려질 수 있습니다.
불쌍한 시력은 짧은 시간에 회복됩니다. 입원은 필요하지 않습니다. 시력 회복의 레이저 방법은 마취로 수행되므로 환자에게 심각한 불쾌감을주지는 않으며, 고급 환자의 경우에도 시력을 100 %까지 회복시키는 데 도움이됩니다.
레이저 보정의 단점은 가격 (고가의 레이저 장치, 전문 서비스)입니다. 품질이 좋지 않은 장치는 좋은 클리닉에서 수술을 결정할 필요가 있기 때문에 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
몇 가지 영양 권장 사항을 따르면 향후 시력을 개선하고 분열, 망막 혼탁 및 시력 감소를 예방할 수 있습니다. 영양 보충은 사람들의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 영양사가 시력이 떨어지지 않도록 조언하는 것은 무엇입니까?
시력을 향상시키는 방법? 또한, 레티놀과 카로틴 (계란, 쇠고기 간, 시금치, 당근), B 군 비타민 (통 밀 빵, 유제품), 아스코르브 산 (여러 감귤류, 열매), 비타민 E (콩과 식물, 밀 배아)가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. ).
시력을 잃지 않기 위해서는 블루 베리를 먹어야합니다. 공지 된 바와 같이, 많은 약제 학적 제제가 그것의 기초 위에서 만들어진다. 이 베리는 눈에 유용한 물질 (비타민, 망간, 펙틴, 젖산 등)이 풍부하고, 긴장을 줄이며, 경련을 없애고 혈류를 정상화시킵니다. 작품이 컴퓨터와 연결되어 있다면 매일 먹는 블루 베리의 섭취가 필수적입니다.
시력을 높이고 눈의 긴장을 덜어주는 방법?
간단한 연습을해야합니다.
가장 일반적인 스포츠로 인해 시력을 향상시킬 수 있습니까? 테니스, 배드민턴 (시각 집중이 필요합니다)은 안구 근육 훈련에 긍정적 인 효과가 있습니다.
일주일에 시력을 회복시키는 방법은 무엇입니까? 비전을 회복하기위한 이러한 운동은 결과를 알아보기 위해 매일 수행해야합니다.
그것은 근시, 원시 및 다른 병리학으로 할 수 있습니다. 이것은 시력을 회복시키는 효과적인 방법입니다.
체조는 네 가지 운동을 포함합니다 :
운동을하는 동안 몇 분 동안 잠시 휴식을 취하고 눈을 완전히 감고 닫아야합니다.
그러한 체조는 모든 사람들이 완전한 시력 회복을 보장하지는 않지만, 렌즈의 조절을 상당히 향상시키고, 스트레스를 덜어 주며, 눈이 갈라지는 것을 제거합니다.
대체 의학은 자체 시력 교정 방법을 제공합니다.
제안 된 처방전을 위해 약을 사용하기 전에,이 도구의 사용에 관해서는 안과 의사와 치료사와상의해야합니다. 금기 일 수도 있습니다. 심지어 민간에서도 부작용이있을 수 있습니다.
전통 의약품을 정기적으로 사용하는 경우 결과가 나올 수 있습니다. 리셉션은 때때로 해를 입히지 않지만 시력 회복 과정에 영향을 미치지 않습니다.
허브 추출물의 눈가에있는 로션은 눈을 치료하고 염증과 피로를 덜어줍니다. 이러한 로션은 카모마일 꽃, 샐비어, 설탕없는 강한 차로 만들어집니다. 한방 치료는 반드시 의사와 조정해야합니다.
당신이나 당신과 가까운 사람들이 시력이 악화되면 눈이 갈라지고 통증이 없으므로 의사와 즉시상의해야합니다. 시력 교정에 도움이 될 것입니다.
눈은 중요하고 동시에 우리 몸의 매우 섬세한 장기이며, 스스로 실험해서는 안됩니다. 의사는 치유해야합니다 : 그는 고품질의 레이저 장치 인 필요한 의약품을 적용 할 것입니다. 적시에 치료를 시작하면 시각 기능을 100 % 복원 할 수 있습니다.
매일 섭생, 좋은 영양, 치료 운동, 템퍼링 및 기타 예방 방법을 준수 점막과 시신경의 보호 세력이 증가합니다.
적절한 휴식, 위생은 시력 회복에 도움이되며 안구 질환의 발병을 예방합니다.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.html오늘날 거의 모든 사람들이 컴퓨터 모니터 뒤에 많은 시간을 보내고 있습니다. 인터넷을 통해 뉴스를 읽거나 우리가 가장 좋아하는 영화를 볼 때 일하는 동안뿐만 아니라 집에서도 일어납니다. 하루가 끝날 무렵 우리의 눈이 염증을 느끼고 아프기 시작한다는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 그 흔적을 남기고 도시에 살고 있습니다. 대도시의 삶에는 격렬한 리듬, 수면 부족 및 열악한 환경 조건의 존재가 수반됩니다. 이러한 모든 요인들이 조만간 우리를 안구 운동가의 사무실로 안내합니다.
많은 사람들이 다음과 같은 질문을 던집니다. "단기간에 수술없이 시력을 회복 할 수있는 기술이 있습니까?" 렌즈와 안경을 쓰는 것에 동의는 매우 불편합니다.
시간이 지남에 따라 대부분의 사람들은 시각 장애와 동일한 문제에 직면합니다. 눈이 피로 해져서 더 악화되기 시작하면 어떻게해야합니까? 물론, 필요한 검사를 처방하고 진단을 내리는 전문가와 상담하는 것도 가치가 있습니다. 그러나 우선 눈을 움직이는 예방 조치로 시작해야합니다. 그것은 절대적으로 고통스럽지 않으며 더 나아가 시간이 많이 걸리지 않습니다. 운동은 직장에서도 가능합니다.
어떤 날에는 눈의 긴장이 특히 두드러집니다. 걱정마. 운동을하면 시력 회복에 도움이됩니다.
안구 질환은 간단한 운동을하지 않고 가장 흔히 우리 자신을 악화시킵니다. 그들 중 하나 - 평상시처럼 깜박입니다. 그것은 톤을 높이는 훌륭한 옵션입니다. 집에서 간단한 연습을하면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 이것은 어떤 약이나 의사도없이!
모든 사람들은 건강 증진에 관한 모든 일이 가장 간단한 행동으로 시작해야한다는 것을 기억해야합니다. 시력 회복도 예외는 아닙니다. 이미 7 일 만에 더 확실하게 볼 수있는 가시적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
수술, 메스 및 레이저없이 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 물론, 분명히 카로틴 정제와 당근과 버터가 충분하지 않습니다. 그러나 원시적 인 운동으로 충분합니다. 일주일에 시력을 회복시키는 방법은 무엇입니까? 짧은 시간 내에 "마이너스 4"를 "1"로 수정할 수 있다고 기대하지 마십시오. 그러나, 7 일 만에 훨씬 더 잘 볼 수 있다는 사실은 의문의 여지가 없습니다.
집에서 시력을 향상시키는 것은 쉽습니다. 운동을 한 많은 사람들이 안경을 영원히 잃어 버렸습니다. 그러나 비전을 복원하기 전에 실제 목표를 설정해야합니다. 우선, 나중에 계획을 세우지 마십시오. 연습의 시작은 내일 예정입니다. 또한, 그들은 7 일 이내에 수행되어야합니다. 그래야만 첫 번째 결과가 나타나고 대규모 및 장기적인 업무의 구현을 계획 할 수 있습니다.
시력 회복 방법? 이 과정이 당신을 위해 그리고 매우 쉽고, 동시에 너무 복잡하다는 사실을 준비하는 것이 중요합니다. 예, 연습은 매우 간단합니다. 그것들을하는 것은 어렵지 않을 것입니다. 어려움은 겉으로보기에는 불가능한 것이 사실임을 믿어야한다는 것입니다. 시력 회복 방법을 설명하는이 방법에는 위약 효과가 없습니다 (근시 또는 원시는 중요하지 않음). 이 방법의 기초는 단지 순수한 체육입니다. 믿거 나 말거나, 일주일에 눈에 띄게 될 훌륭한 효과는 과제의 무결성에 달려 있습니다.
이것은 의무적 인 최초 주간 운동의 이름입니다. 구현을 통해 "급성"시력의 모드를 구성 할 수있을뿐만 아니라이 상태에서 2-3 초 정도 소요되는 시간을 늘릴 수 있습니다. 비슷한 결과를 얻은 후에야 복합체의 다음 연습을 시작할 수 있습니다.
"시력을 100 % 회복하는 방법"이라는 질문에 답하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 복합 단지의 초기 운동은 낮에 열린 공간에서 수행됩니다. 클래스의 경우 빌보드 또는 큰 대비 글꼴이있는 표지로 사용할 수있는 객체를 선택해야합니다. 그러한 조건을 이행하는 것이 불가능할 경우 창에서 비문을 볼 수 있습니다. 텍스트는 더 이상 문자를 구별하지 않는 거리로 이동해야합니다. 비문은 너무 짧아서 깜빡이는 순간 짧은 시간 안에 읽을 수있을 정도로 암묵적이어야합니다. 편안하게 서십시오. 그 후에 만 초당 1 회 비율로 깜박이기 시작하고 텍스트를 읽으려고합니다. 이 운동의 기간은 독립적으로 설정해야하지만 1 일 1 시간을 초과해서는 안됩니다.
두 번째 연습은 "엿보는"순간 (문자의 명확한 비전)이 2 ~ 3 초가 지난 후에 수행 할 수 있으며, 더 이상 깜박 거리지 않아도되는 비문을 읽을 수 있습니다.
의사의 도움을받지 않고 시력을 회복하는 방법? 두 번째 연습은 "목표 발사"이며 첫 번째 연습의 논리적 인 연속입니다. 그러나 "Glimpse"와는 달리, 눈을 하나의 대상에서 다른 대상으로 옮기고 초점을 맞추지 않고 "예리한"시야를 갖는 더 긴 기간을 의미합니다. 이 운동의 본질은 무엇입니까? 두 번째 개체가 포스터의 첫 번째 텍스트 또는 간판에 추가됩니다. 문자 그대로 코 앞에 있어야합니다. 이러한 물체는 손바닥으로, 눈높이까지 올려 지거나 다른 고정 된 물체로 사용될 수 있습니다. 더 효과적인 운동은 포스터 나 사인이 수평선에 더 가까울 때입니다. 첫 번째 주제에서 두 번째 주제까지 지속적으로보기를 번역합니다.
이러한 "촬영"의 빈도는 초당 1 회이어야합니다. 이 경우 깜박 여서 "엿보기"를 잡아야합니다. 운동의 주된 목적은 두 대상에 초점을 맞출 수있는 상태를 달성하는 것입니다. "목표물 촬영"의 초기 단계에서 점멸은 1 초에 한 번해야합니다. 운동이 진행됨에 따라 "시력"의 상태가 더 오래 관찰됩니다. 그러면 "목표"를 한 눈에 보지 않고 3 ~ 4 초마다 점멸 할 수 있습니다.
비전을 신속하게 복원하는 방법은 무엇입니까? 운동 "휴식"은 눈의 긴장을 덜어줍니다.
눈은 손이 너무 가볍게 통과하지 못하게 손바닥으로 너무 가깝게 덮여 있어야합니다. 손가락은 이마에 교차해야합니다. 편안한 자세를 취한 후 눈을 열어야합니다. 시선은 어둠으로 향해야합니다. 내 눈이 시각적 이미지를 깜박이기 전에 그들로부터 끊어야합니다. 운동은 눈에 안락감이 나타날 때까지 수행됩니다.
7 일 만에 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 코스의 또 다른 운동은 "진자"입니다. 이것은 Glimpse의 향상된 버전입니다. 그것을 수행하는 방법? 텍스트에 초점을 맞추고, 시력 감각을 얻고, 시선을 흔들면서 선을 따라 좌우로 눈동자와 움직임을 만들어야합니다. 깜박일 필요가 없습니다. 이 경우 초점이 흐려지기 시작하면 다시 깜박이고 계속 흔들어야합니다. 운동이 수행되는 시간은 제한되지 않습니다.
이 운동으로 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 맑은 날에는 10 분간 자유 시간을 지참하십시오. 태양 광선이 근육 조직을 강화시키는 중요한 효소의 몸에서 발달하는데 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 이 운동을 수행하려면 밖으로 나갈 필요가 있습니다. 앉아서 단단히 닫는 것이 더 편리하지만, 과도한 부담없이 눈을 감는 것이 더 편리합니다. 얼굴은 태양쪽으로 돌리고 10 분 동안 그 자세를 유지해야합니다. 처음으로하기가 어렵습니다. 눈은 물에 잠길 것입니다. 절차가 끝나면 즉시 열어서는 안됩니다.
운동을 위해서는 햇빛을 이용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 전구가 작동합니다. 그녀의 가벼운 얼굴은 1 분 동안 하루에 5 번 대체해야합니다.
위에 제시된 모든 운동을 알면 "수술없이 시력을 회복하는 방법"이라는 질문에 대답 할 수 있습니다.이 과정은 시력을 향상시킵니다. 매일 연습 만 실시해야합니다. 이 시간은별로 낭비하지 않아야합니다. 가장 긴 코스는 첫 날에 예리한 시야를 엿볼 수있는 방법을 배우는 것입니다.
코스 동안, 당신은 유일한 규칙을 잊어서는 안됩니다 : 당신이 당신의 눈에 불편 함을 느끼면, 당신은 "휴식"운동을 수행해야합니다. 피로가 풀리지 않으면 다른 것들로 전환하십시오.
시력을 회복하는 것이 얼마나 쉬운가요? 긍정적 인 감정을 받으면서 즐거움에 참여할 필요가 있습니다. 매우 간단한 일련의 운동은 하루 40-50 분을 넘지 않습니다. 일주일이 지나면 시력이 크게 향상됩니다.
종종 부모님은 자녀를 안과 전문의에게 인도합니다. 그 이유는 아기의 시각 장애 때문입니다. 그러한 아동들의 숫자는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나이 문제에있어 의사에게 전적으로 의존해서는 안됩니다.
길고 지루한 연습을하고 싶지 않다면 아이의 시력을 회복하는 방법은 무엇입니까? 그러기 위해서는 일정한 학습 과정을 따라야합니다.
이것은 치료 과정의 첫 번째 운동입니다. 점검표는 반드시 보육원 또는 학교 수업에 있어야합니다. 매일 어린이는 그 어린이를보고 자신이 볼 수있는 가장 작은 글자를 조용히 읽는 것이 좋습니다. 테이블은 두 눈을 함께 고려해야하며 각각 따로 고려해야합니다. 이 운동은 5 분 동안 하루에 한 번 수행해야합니다. 그러나, 매우 가난한 시력으로 수업이 더 자주 실시됩니다. 개선 사항은 일주일 후에 눈에 띄게됩니다. 수업을 마친 후에는 테이블을 벽에서 제거해서는 안됩니다. 많은 학부모와 교사는 어린이들이 서신의 위치를 알 수 없도록하기 위해이 작업을 수행합니다. 그러나 그 점에는 아무런 문제가 없습니다. 어린이들이 조심스럽게 식탁을 면밀히 살펴 본다면, 그들의 위치에서 더 분명하게 볼 수있을 것입니다.
그렇지 않으면 할 수 있습니다. 다른 문자 배열을 사용하여 테이블을 주기적으로 게시하십시오. 어린 아이들에게는 책과 잡지의 컬러 클리핑을 가장 효과적으로 사용합니다. 어린이의 나이에 따라 선택해야합니다.
어떻게하면 어린 아이의 시력을 회복시킬 수 있습니까? 이를 위해 "진자를 흔드는"운동을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 활동을 수행 할 때는 벽 시계를 반드시 어린이 앞에 두어야합니다. 아기의 가슴에 손을 쥐고 손을 아래로 밀어야합니다. 그 후, 진자처럼 멜로디 나 카운트를 부르는 아이를 키우고 흔들어야합니다. 연습이 지루하고 지루하지 않도록하는 것이 중요합니다. 이 경우에만, 어린이는 기쁨으로 그들을 수행하고 점차 시력을 향상시킵니다.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok좋은 오후 친구들!
오늘 저는 어떻게 시력을 향상시킬 수 있는지 이야기하고 싶습니다. 기사에 대해 왜 그런 주제를 선택 했습니까? 사실 거의 2 개월 동안 나는 안경없이 살았습니다. 이전에 나는 그것이 어떻게 일어 났는지 말했습니다.
그래서, 나는 기분이 좋고 내 손실을 전혀 후회하지 않는다는 것을 알려 드리기 위해 서둘러 간다. 물론, 처음에는 보통 "유리"가 없으면 처음에는 다소 불편했습니다. 그러나 새로운 안경을 즉시 얻을 수있는 기회는 아니 었습니다. 남편이 광학 살롱에 갈 것을 제안했을 때, 나는 그의 놀랍게도 거절했다.
이 사건 직전에 나는 밤새 안구 근육 운동을 시작했다. 다른 방법이 있니? 매일 나는 시력에 관한 풍부한 정보를 찾아서 읽으며, 얻은 지식을 사용하지 않는 것은 죄입니다.
모유 수유 덕분에식이 요법은 대략 정확하다고 할 수 있습니다. 나는 신선한 과일, 채소, 유제품을 많이 섭취한다.
그리고 다시, 좋은 날씨가 마침내 시작한 이래로 나는 내 딸 덕분에 길거리에서 많이 걷습니다. 나는이 모든 요인들의 조합이 예기치 않게 혼자서 안경없이 더 잘 볼 수있게되었다는 사실로 이어진다 고 생각합니다.
그리고 오늘 나는 안경을 없애고 자하는 사람들을 위해 시력을 향상시키기위한 다양한 조리법과 요령을 인터넷에서 발견했습니다. 이러한 모든 방법에 대해 값 비싼 약이나 액세서리를 구입할 필요가 없습니다. 당신은 목표를 세우고 시력을 강화하기 위해 하루에 30 시간을 연습해야합니다. 무엇보다 안경을 버리거나 숨길 수 있습니다.
볼 수있는 능력은 보호되어야 할 신성한 은사입니다. 그러나 현대 생활의 속도와 기술적 진보는 이것에 거의 기여하지 못합니다.
극한의 방법을 사용하지 않고도 시력을 개선하고 앞으로 몇 년 동안 그것을 유지하는 방법?
시각적 능력을 향상시키는 방법을 고려하기 전에 왜 그것이 필요한지 설명하십시오.
첫째, 안락한 삶이며, 둘째, 시력 상실로 이어질 수있는 질병 예방입니다.
이 질병은 시력이 좋지 않은 원인의 머리에 있습니다. 당뇨병의 합병증으로 망막 혈관이 막히거나 파열되는 경우가 있습니다.
황반변 성.
망막 이영양증, 시력 및 장애 (2 위)로 이어지는 50 %의 질병. 안구의 동맥에 산소가 부족하여 망막 손상을 일으 킵니다.
녹내장.
안구 내 유체의 유출이 방해되어 안구 내부의 압력이 증가하고 시신경이 손상되어 뇌에 정보가 전달됩니다.
백내장
렌즈가 흐리므로 예상 한대로 이미지가 보이지 않습니다.
이 모든 질병은 장래에 스스로를 보호하기 위해 성인기 (50 세 이후)에 나타나며 시력 지원이 필요합니다. 그렇게하기 위해 올바른 라이프 스타일, 좋은 영양, 적당한 시각적 부하 및 안구 훈련을하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 긴장을 풀 수있는 능력.
좋은 습관 - 좋은 시력. 우리가 보는 바와 같이, 우리의 생활 방식은 직접적으로 관련되어 있습니다. 흡연, 알콜, 과체중, 증가 된 하중은 특히 신체 전체와 눈에 모두 악영향을 미칩니다.
가이드 라이프 스타일을 재정의하는 것은 가정에서 시력을 향상시키는 가장 저렴한 방법입니다.
야외에서 머물고있는 스포츠는 몸을 강화하고 볼 수있는 능력을 보존하는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 아이들에게 중요합니다 -보다 적극적인 삶을 영위하는 아이들은 더 잘 보입니다.
그것은 중요합니다!
근시, 근시, 난시 및 기타 병리학에 대해서는 스포츠를 선택하기 전에 의사와상의해야합니다.
그다지 중요하지 않은 것은 우리가 먹는 방식입니다. 비타민이 부족하면 부적절한 수용력을 포함하여 약화 된 면역력과 많은 질병의 원인이됩니다.
특히 어린이의 경우에는 충분한 양의 비타민을 섭취해야합니다. 우리는 부족한 부분을 쓰지는 않겠지 만 시각적 능력을 향상시키기 위해 필요한 것들을 나열합니다.
비타민 A
충분한 양으로, 그것은 당근, 토마토, 녹색 샐러드, 파슬리, 해산물 및 씨와 같은 음식에서있다.
비타민 C
그들은 부유하다 : 양배추, 피망, 감귤류 및 녹색 샐러드. 뿐만 아니라 양파, 사과, 파인애플 및 모든 딸기.
그룹 B의 비타민.
비타민 B1은 견과류, 전체 곡물, 쌀과 꿀이 풍부합니다. 비타민 B2 - 사과, 녹색 샐러드, 쌀 및 밀가루. B6 - 양배추, 달걀 노른자 및 물고기. B12 - 포도, 달걀 노른자, 샐러드, 블루 베리, 파슬리. 그리고 살구와 자두에서도.
칼륨.
칼륨 결핍은 시력 저하의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 꿀과 사과 사이다 식초 (자연)는 충분한 양을 함유하고 있습니다. 매일 칼륨은 다음과 같이 얻을 수 있습니다 : 물 한 잔에 꿀과 식초를 넣고 섞습니다. 매일 아침 마셔 라. 샐러드 드레싱으로 완벽하게 사용됩니다.
위의 제품 중 일부는 달맞이꽃, 팅크 및 안약을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 민간 요법의 비전을 개선하는 것은 시각적 기능을 개선하고 유지하는 또 다른 경제적 인 방법입니다.
블루 베리 아이 방울
블루 베리의 치유 물성에 관해서는 옛날부터 알려져 있습니다. 벌써 그시기에이 기적의 열매가 떨어지고 나뭇잎의 달인이 시력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 방울은 다음과 같이 준비됩니다 : 5-6 개의 블루 베리를 마셔 주스를 짜냅니다. 주스 1 방울의 비율로 증류수 또는 끓인 물로 희석하십시오 : 물 2 방울.
매일 우리는 눈마다 1 방울을 파냅니다. 방울은 직접 사용하기 전에 준비됩니다. 1 주일 후에 눈에 띄는 개선이 있습니다.
당근 주스
당근, 셀러리, 치커리 그리고 파슬리 (각각 30g)가 섞여 짜냅니다. 하루에 한 번 마시십시오.
꿀 Alaic 팅크
그 준비를 위해 : 200 gr. 알로에 잎, 50 g. 수레 국화 꽃잎, 50 gr. ochanka, 꿀, 드라이 레드 와인 600 gr. 알로에를 갈아서 모든 재료를 섞는다. 그런 다음 혼합물을 병에 부어 넣고 단단히 닫은 다음 시원한 곳에 3 일 동안 끓입니다.
우리는 약 1 시간 동안이 혼합물을 부부 용으로 끓인다. 그 후 우리는 여과하고 식힌다. 팅크 1 tsp를 가져 가라. 식사 전에 20 분 동안 하루에 3 번. 개선은 몇 주 후에 발생합니다.
꿀과 당근 과즙
꿀이 든 당근 주스는 시력에 매우 유용합니다. 갓 짜낸 당근 주스 한 잔에 꿀 숟가락을 넣고 마신다. 과정은 1 개월이지만, 약 1 주일 후에 개선이 느껴집니다.
레몬과 파슬리가 든 여보
동등한 부분에서 꿀, 레몬, 파슬리를 섞으십시오. 1 큰술을 섞어 라. 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 과정은 1-2 개월입니다.
컴퓨터 - 눈의 위험 숫자 1. 오늘날 컴퓨터에서는 대부분의 사람들이 일상 생활에서 가장 많이 보냅니다. 따라서 안구 근육을 없애고 시각 능력을 향상 시키려면 간단한 규칙을 따라야합니다.
컴퓨터와 관련된 모든 작업을 준수하는 것이 유용하며 단순히 "아무 것도 할 수없는"사람들도 하루 종일 뒤에 앉아 있어야합니다.
첨단 기술 시대에 지구상의 거의 모든 사람들이 시각 장애를 앓고 있습니다. 주변의 물건을 분명하게 보지 못한다면이 문제는 안경이나 콘택트 렌즈로 쉽게 해결할 수 있지만 가정에서나 의사의 도움을받지 않고도 시력을 개선 할 수 있습니다.
인간의 시야에 대한 가능성은 아직 완전히 연구되지 않았지만 시력을 보존하고 가능한 경우 개선해야합니다.
안과 의사는 시력을 회복 할 수있는 방법이 없으며 안경 만이 우리를 도울 수 있다고 확신하지만이 의견에 도전하고 가정에서 시력을 향상시키는 방법을 배우려고합니다.
시각 장애의 원인은 매우 많기 때문에 비전을 개선 할 수 있는지 알아 보는 것이 중요합니다.
먼저 병원에 가서 시력 저하의 원인을 찾아야합니다.
이것이 만성적 인 안구 근육의 과잉 변형이라면, 가정에서 시력을 향상시킬 수 있습니다.
이것이 더 심각한 경우, 예를 들어, 렌즈의 올바른 굴절이 아닌 경우, 의사의 개입 없이는 할 수 없습니다.
그러므로 스스로 치료하기 전에 안구 검사를해야합니다.
또한 신체에 미네랄과 비타민이없는 것을 판별하기 위해 임상 혈액 검사를해야합니다.
안구 운동을 통해서만 시력을 향상시킬 수 있다고 생각한다면, 당신은 깊이 착각하게됩니다. 건강하고 적절한 영양은 시력 개선의 "출발점"입니다.
빠른 간식을 잊어 버리고 비타민 A, C 및 E가 함유 된 제품을 포함해야하는 엄격한식이 요법을해야합니다. 이제는 필요한 제품에 대해 이야기하고 어떻게 만들어야하는지 알려 드리겠습니다.
당근 샐러드
중간 당근 2 개, 레몬 반, 오렌지 1 개가 필요합니다. 꿀을 넣을 수 있습니다. 당근을 껍질을 벗기고 생강을 부순다. 당근은 레몬 주스와 오렌지로 채워야하고, 꿀을 첨가하십시오. 샐러드는 즉시 먹어야하며, 나중에 그대로 두지 마십시오.
벌꿀과 블루 베리
블루 베리와 꿀을 섞어서 먹으면 2 일에 한 번 이상 먹어야하는 매우 맛있고 건강한 디저트가됩니다. 블루 베리에서 주스를 짜내 꿀과 섞을 수 있지만 즐거움은 조금 비싸다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 전체 열매를 꿀과 혼합하는 것이 가장 좋습니다.
애플과 쐐기풀 쥬스
사과 주스와 쐐기풀 2 : 1을 섞어 하루에 한 번 마 십니다. 쐐기풀 주스는 겨울에 대비하고 냉장 보관해야합니다. 점포에서는 거의 찾을 수 없습니다. 사과 주스는 갓 짜내어야하며 가게에서 구입하지 않아야합니다.
집에서 시력을 향상시키기위한 운동을 시작하기 전에 눈꺼풀의 근육을 펴고 혈액 순환을 촉진시켜야하므로 안구 마사지가 필요합니다.
적색이 나타날 때까지 손가락의 원형 움직임으로 눈꺼풀, 코, 이마를 문지르면 강하게 누르지 않아도됩니다.
손이 완벽하게 깨끗해야하며, 오염으로 인한 여드름이나 자극이 충분하지 않은 것이 중요합니다.
손바닥으로 (눌러야 할 필요가 없음) 우리는 한 방향으로 1 분 동안 사원을 마사지하고 다른 사원에서 사원을 마사지합니다.
검지로 안구를 30 초 동안 마사지하십시오.
당신은 당신의 자신의 안마 기술을 생각해 낼 수있다. 가장 중요한 것은 안구 자체를 강하게 누르지 않는 것입니다.
눈을 좌우로 움직이십시오. 피곤한 근육이 느껴질 때까지 운동하십시오.
처음에는 시계 방향으로, 시계 반대 방향으로 돌리면됩니다.
눈을 감고 4 분 정도 앉으십시오.
1 분 동안 매우 빠르게 깜박입니다.
이제 눈을 꽉 짜내고 그들을 꽉 짜십시오. 피곤해지면 세 번째 단락을 반복하십시오.
팔 길이만큼 연필을 가져 가라. 먼저 코의 다리를보고 연필을보고 먼 곳에서 봅니다. 돌아가서이 작업을 15 번 반복하십시오.
방의 오른쪽 위 모서리를보고 왼쪽 하단 모서리를 봅니다. 비유로 반대 방향으로 나아 간다.
자신을 카모마일의 달인으로 만들고, 면봉을 적시고 눈꺼풀을 착용하십시오. 이 국물에 5 분 동안 누워 있습니다.
내 조언은 당신의 시력을 향상시키는 데 도움이되지만 모든 것이 너무 단순하다고 생각하지 않으며, 첫 번째 결과는 3 개월 후에 만 나타나고 1 년 반 동안 눈과 적절한 영양 섭취를 마친 후에 만 시력을 회복 할 수 있습니다.
안경은 전혀 치료가 아니며, 안경을 착용하고 선명하게 볼 수있는 방법입니다. 동시에 눈은 점차 익숙해지며 더 이상 스스로 집중할 수 없게됩니다.
물론 안경에는 아무 문제가 없습니다! 많은 사람들은 안경이 전혀 변형되지 않으며 심지어 삶의 본질적인 요소가된다고 주장합니다.
그러나 그런 단계로 서둘러서는 안되며, 먼저 자연스러운 방법으로 시력을 회복시켜야합니다.
안경으로도 시력 저하를 무시해서는 안되며, 그렇지 않으면 계속 잃을 수 있습니다.
얼마 후에 포인트를 삭제할 수 있음을 기억하십시오! 이렇게하려면 아래 지침을 따르십시오. 그러면 모든 것이 바뀝니다. 해봐!
다음은 눈의 순환을 자극하는 효과적인 방법입니다.
컴퓨터, TV 및 기타 자극제를 완전히 버리려면 최소한 일주일에 한 번은 필요합니다. 전원을 켜지 말고 가까이에 있지 않도록하십시오. 이 때조차도 신선한 공기의 어딘가에있는 것이 더 좋습니다.
그 일은 단순하지 않습니다. 개인적인 경험을 통해이 방법이 가장 어렵다고 말할 수 있습니다. 이 문제를 다루기 위해서 - 당신은 스포츠를 할 수 있습니다. 스포츠에 대한 영혼이 거짓말을하지 않는다면, 당신은 취미 생활을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 좋아해야하고 나머지는 더 이상 중요하지 않습니다.
밤에 블루 베리와 꿀 드레싱을 먹는 눈을위한 체조의 일정한 수행에도 불구하고 컴퓨터에서 제 시간에 자신을 제한하지 않으면 그 효과는 약할 것입니다.
당신이 완전히 자극을 포기할 때 1 주일에 하루를 강조 표시하십시오.
동시에 컴퓨터에서 작업하는 동안 40 분마다 반복해야하는 안구 마사지를 잊지 마십시오.
아마도 그것은 블루 베리가 훌륭한 눈 자극제입니다. 이 효과는 첫 번째 수신 후에 느껴집니다. 알약을 구하는 가장 쉬운 방법 (예 : 블루 베리 포르테)은 가장 가까운 약국에 있으며, 시력 문제로 고통받는 많은 트럭 운전사가 실제로합니다. 특히 운전 - 컴퓨터에서 더 심각한 작업을로드하십시오.
그러나 태블릿에 전적으로 의존하는 것은 불가능합니다. 그들은 단지 눈의 긴장을 덜어 주지만 시력 교정은 도움이되지 않습니다. 복용 후 몇 개월이 지나면 효과가 사라질 수 있으며 피로와 관련된 문제는 다시 나타납니다. 특히 인스턴트 효과의 센세이션 이후, 많은 사람들이 부하를 더 많이 증가 시키려고합니다.
그것의 자연적인 모양에서는, 비타민은 어떤 환약든지보다는 매우 잘 흡수된다. 부작용도 잊지 마세요.
신선한 딸기를 살 기회가 있다면 구매하십시오! 그러나 신선한 블루 베리를 더 자주 발견하는 것은 불가능합니다. 그런 다음 마른 것들을 구입해야합니다. 이 조건에서 블루 베리도 좋은 선택입니다. 말린 블루 베리의 혜택은 여러 약국에서 판매되므로 가장 가까운 약국을 방문하거나시 참조 번호로 전화하여 사용 가능한 곳을 물어보십시오.
얇은 거즈 붕대를 만들고 꿀을 적시고 눈에 묻히십시오. 위에서 베개에 상당한 얼룩이 묻지 않도록 종이 조각을 부착 할 수 있습니다. 두 눈에 붕대를 거의 동시에 적용하거나 차례로 윤활제를 바르는 것이 좋습니다.
내부 꿀의 소비 또한 중요합니다! 확실히, 모두는 꿀의 이득에 관하여 많은 것을 듣고있다, 그래서 우리는 그것의 이득을 그리지 않을 것이다. 빈 뱃속에서 꿀을 마시는 것이 더 낫다는 점에 유의해야합니다.
또한 집에서 설탕을 절대 거부하는 것이 좋습니다. 설탕은 눈을 포함하여 전신에 해를 끼칩니다. 설탕으로 우리 몸에서 칼슘을 씻어내는 것처럼, 장래에 부정적인 영향을 미칩니다.
정보 기술 시대의 안뜰에서 인터넷을 통한 엄청난 수입 창출. 그리고이 모든 것이 당신의 비전에 부정적인 영향을 미칩니다. 점차 눈이 피로 해지고 거리에서 12 년 만에 거의 모든 사람들이 시력이 좋지 않을 것이라고 확신합니다.
그러나 컴퓨터에서의 지속적인 작업은 신경계와 척추에도 영향을 미칩니다. 그래서 모든 사람이 건강이나 인터넷을 선택합니다.
수년 동안 컴퓨터에서 아무런 결과가 없다는 주장은 믿지 마십시오. 모두가 자신의 부작용을 가지고 있지만, 누군가에게 자세, 적목 현상 및 기타 질병은 이미 자신의 방식대로 정상적인 현상으로 평범하게되었습니다.
너와 너의 건강을 돌봐!
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/bez-ochkov.html어느 것이 더 낫습니다 : 렌즈를 던지거나, 당근을 눕히거나 구멍이있는 안경을 사십시오. 눈을 치유하지 못하게하는 망상에 대해 이야기 해 봅시다.
아니, 할 수 없어. 운동은 도움이되지만 조금 있습니다.
굴절의 이상 (근시, 원시, 난시)은 운동으로 만 교정됩니다. 이 질병에는 유전 적 원인을 포함한 많은 원인이 있습니다. 근시를 치료하는 것은 그러한 복합체 만 치료할 수는 없습니다.
운동은 근육 긴장을 풀어 두통, 건조한 눈 및 다른 피로 증상을 제거하는 좋은 방법입니다. 운동은 망막으로의 혈류를 개선하고 안구 근육을 훈련시키는 데 도움을줍니다.
시력을 구하기 위해 컴퓨터를 사용하거나 문서로 작업하는 경우 특히 공부하고 휴식해야합니다. 운동은 가장 단순합니다.
이러한 간단한 작업은 긴장감이 없으며 일정에 시간을 구체적으로 할당 할 필요가 없습니다. 2 시간에 한 번 열심히 일하면서 휴식을 취하는 것으로 충분합니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 가능하지 않습니다.
망막 박리 또는 안구 수술 후 회복시 혈액 순환을 적극적으로 자극하면 시력 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 운동은 눈의 염증성 질환에는 권장되지 않으므로 눈물 및 기타 분비물과 함께 감염은 건강한 조직에 떨어지지 않습니다.
굴절 이상을 교정하려면 안경, 렌즈, 약물 및 수술을 사용해야합니다.
그것은 사실이 아닙니다. 이 신화를지지하는 사람들은 안경을 사용하여 눈을 뜨겁게 덜고 삶을 편하게하면 눈이 "릴렉스"되고 시력 문제가 증가 할 것이라고 믿습니다.
신화는 지난 수년 동안 인기가 있었던 불완전한 수정 기법에서 비롯된 것입니다. 이전에 안과 의사들은 약한 안경을 쓰고 그것 없이는 많은 시간을 보내면 눈을 훈련시키고 시력을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 믿었습니다.
이 접근 방식 때문에 많은 사람들이 더 강한 안경을 갈아 타기를 두려워하고, 첫 번째 책상 뒤에 어린이를 데리고, 특별한 경우에만 안경을 착용하고, 눈을 힘들게 편향하여 선호하는 시간을 선호합니다.
연습은 그러한 접근이 근시의 진행을 멈추게 할뿐만 아니라 안구 근육에 과도한 긴장으로 인해 자극 할 수 있음을 보여주었습니다.
시력을 교정 할 시간이되면 안경을 집고 증상을 악화시키지 마십시오.
선글라스는 시력에 문제가없는 사람들에게도 유용합니다. 자외선은 백내장과 노화 관련 황반 병증을 유발하므로 여름과 겨울에는 화창한 날씨에 필터 안경을 착용하십시오. 안경은 검은 색 일 필요는 없습니다. 중요한 것은 UV-A와 UV-B의 복사를 필터링한다는 것입니다.
Layfhaker는 왜 당근이 그의 눈을 구하지 않을 것이라고 말했다. 실제로 비타민 A와 C가 없으면 시력이 악화되기 시작합니다. 따라서 카로틴 (비타민 A의 전구체)과 비타민 C가 함유 된 당근이 유익합니다. 그러나 자신을 각기 (beriberi)로 데려 오기 위해서는 열심히 노력해야합니다.
블루 베리는 루테인과 비타민을 함유하고 있지만, 얼마나 많은 사람들이 있는지, 그리고 얼마나 많은 사람들이 동화시킬 수 있는지는 아무도 말할 수 없습니다. 눈에 좋은 다른 제품들 : 녹색 잎 채소 (루테인도 있습니다), 콩과 식물, 연어와 같은 이야기.
일반적으로식이 요법은 예상치 못한 방식으로 시력에 영향을줍니다. 예를 들어, 비만은 녹내장과 당뇨병 성 망막증의 위험을 증가시킵니다 (과체중은 제 2 형 당뇨병과 관련되기 때문에).
이제 화면이 이전보다 여전히 좋지만 눈은 여전히 어려움을 겪고 있습니다. 블라디미르 졸로 타리 오프 (Vladimir Zolotaryov)는 다음과 같이 설명합니다. "전자 잉크를 사용하는 책을 제외한 모든 기기의 작동 원리는 다음과 같습니다. 가시 광선을 방출하여 화면의 이미지를 볼 수 있습니다. 이 스펙트럼에는 눈에 가장 위험한 단파 파랑 - 보라 빛이 포함됩니다. 그들은 눈의 구조에 흩어져서 시력의 품질에 부정적인 영향을 미치고 이미지의 대비를 저하시킵니다.
건강한 시력을 유지하려면 청색 빛을 차단하는 보호 렌즈를 착용하십시오.
이 빛에 장시간 노출되면 시각 피로의 증상을 일으 킵니다 : 흐린 시력과 눈의 피로, 발적, 초 장부 아치의 통증, 나중에 망막 손상을 일으킬 수 있습니다. "
즉, 무엇이든간에 가장 현대적인 스크린조차도 우리를 해칠 수 있습니다. 도서 애호가 (일반 및 전자)는 문제가 거의 없습니다. 그러나이 사람들은 창문을보기 위해 독서에서 벗어나야합니다.
작은 구멍이 많은 검은 색 안경을 착용하면 눈 앞의 이미지가 더 선명 해집니다. 즉, 일시적으로 시력이 약간 향상됩니다.
이러한 안경을 직접 사용하면 암흑 판의 다수의 구멍을 통해 초점이 맞춰진 광선이 망막에 도달한다는 사실로 인해 선명도가 높아집니다.
불행히도, 이것으로는 충분하지 않습니다. Rano Ibragimova가 지적했듯이,이 안경의 치료 효과를 판단 할만한 과학적 증거는 아직까지 거의 없습니다. 청자 빛을 차단하는 렌즈를 선호하는 것이 좋습니다.
근시 및 원시는 특히 진행하지 않는 경우 가장 끔찍한 시각 장애가 아닙니다. 훨씬 더 위험한 것은 망막 박리 또는 녹내장 - 오랫동안 스스로를 나타내지 않거나 치명적이지 않은 증상을 나타냅니다.
예를 들어, 손상 징후는 시력, 눈의 통증, 두통 및 눈물의 과도한 배출뿐 아니라 눈에서 책이나 모니터까지의 일반적인 거리를 줄이려는 욕구가 흐려질 수 있습니다.
이러한 증상은 의사와 상담하고 시력을 검사하는 이유입니다. WHO에 따르면 모든 시각 장애의 80 %가 예방 될 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 정기적으로 의사를 방문하고 그들의 상태를 평가해야합니다. 정기적으로 - 이것은 일년에 한 번입니다.
http://lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/수술이나 레이저 교정 없이도 시력을 회복 할 수 있습니까? 오늘날 거의 모든 사람들이이 질문을하고 있습니다. 현대인의 삶은 컴퓨터와 불가분의 관계로 연결되어 있기 때문입니다. 직장에서는 컴퓨터 모니터를 계속 보며 집에서도 노트북이나 태블릿을 보지 않으며 도로에서도 휴대 전화를 통해 자신을 찢어 내지 않습니다. 자연적으로, 일정한 긴장 상태에 있고 심지어는 정기적으로 눈을 깜빡 거리는 "잊기"조차하는 우리의 눈은 점차적으로 시각적 기능을 상실합니다.
그런 다음 질문이 생깁니다 - 안경을 쓰고 싶습니까? 수술로 올바른 시력? 또는 비전을 복원하는 다른 방법을 시도해보십시오. 후자의 방법이 가장 정확하며 모든 사람이 일상적인 훈련을 통해 개선 된 시력을 얻을 수있는 것은 아닙니다. 예, 회의론을 가진 전문 안과 의사는 전통 의학이 제안한 방법과 관련이 있습니다.
그럼에도 불구하고, 그들 중 일부는 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 무엇보다 "William Bates"가 거의 100 년 전에 개발 한 "요가를위한 눈"입니다. 이 요가는 인도의 전통 의학과는 아무런 관련이 없으며, Bates의 가정에 근거하여 시력 저하의 원인은 우리가하는 노력으로 인해 정신없는 스트레스를 받는다는 것을 주제로합니다.
이러한 이유로 인해, Bates가 개발 한 운동으로 눈을 깜박이거나, 야유하거나, 흔들거나, 시선을 바꾸는 등 다른 저자의 기술에서 종종 볼 수 있습니다.
7 주 만에 체조 운동의 도움으로 시력을 회복하기로 결정한 사람들이 2 ~ 3 디옵터로 시력을 향상시키는 방법에 대한 많은 증거가 있습니다. 대부분의 사람들이 생각하기에이 과정에서 가장 어려운 것은 안경이 필요하지 않을 때 안경을 뗄 수 있다는 두려움입니다!
그러나 모든 것이 성취 될 수 있다면 왜 수백만 명의 사람들이 안과 의사에게 가서 안경과 수술에 심각한 돈을 지불합니까? 심리 치료사 인 율리아 레 셰니 코바 (Yulia Reshetnikova)는 다음과 같이 말합니다. "이것은 자신의 능력에 대한 사람의 불확실성이 어떻게 나타나는지입니다. 성공을 달성하려면 개인의 성숙함, 자신의 건강에 대한 책임을 져야합니다. 그러나 대부분의 경우, 사람은 의사에게이 책임감을 부여합니다. 그는 안경을 처방하고, 낙상을 권고하고, 수술을 임명하며, 모든 책임이 그에게 주어질 것입니다. "
현대의 의사들은 스트레스가 시력에 악영향을 줄 수 있음을 인식합니다. 심리학자들은 또한 심리적 문제와 시력 부진 사이의 관계가 있다고 주장하면서 이러한 생각을 발전시킵니다.
"이 가정은 절대적으로 모든 사람들에게는 사실이 아닙니다."전문가는 경고합니다. "예를 들어 사람이 외상성 뇌 손상이나 시력 기관의 전염성 질병에 걸린 경우 여기에서 시력 저하의 원인을 찾아야합니다. 그러나 시력을 감소시키기위한 신체적 인 이유가 없다면 심리적 인 배경을 찾을 수 있습니다. "
"그런 경우에, 우리는 환자가 왜보고 싶지 않은지 스스로에게 묻습니다. 비슷한 상황이 시력이 극적으로 악화 된 여성과도 마찬가지였다. 오랜 솔직한 의사 소통 끝에 그녀는 실제로 공개적으로 남편에게 속임수를 썼다는 사실이 밝혀졌고, 그녀가 스스로 일을하지 못하고 그녀가 이혼 할 때 어떤 돈을 살지 모르기 때문에 그녀의 유일한 지원을 잃을 까봐 두려웠습니다! "심리학자를 계속합니다.
"사실, 그녀는 단순히 시각적 기능의 급속한 손실의 근본 원인이었던 그녀의 사랑하는 사람의 불신앙에 눈을 멀게했습니다. 또한, 시력 감소 이외에, 한 여성이 심각한 만성 질환을 앓게되었습니다. 일반적인 의미에서, 시체는 정신이 견딜 수없는 짐을 지었다고 말할 수 있습니다. "
Julia Reshetnikova에 따르면 이러한 상황에서 심리학은 시각을 향상시키는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 여기에 또 다른 예시가있다. "한 번 아이가 우리 클리닉에 데려 와서 시력이 학교에 입학 한 후 -6 세까지 떨어졌습니다. 솔직한 대화의 결과로, 그 소년은 학교 팀에 의해 받아 들여지지 않았으며, 이것이 그에게 커다란 문제가되었다. 아이를 다른 학교로 옮겨 6 개월 동안 심리 치료를 실시함으로써 시력이 -3로 향상되었습니다. "
Yulia Reshetnikova는 "어린이 유기체에서는 변화가 훨씬 빨라졌습니다. 아이들은 은유를 통해 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다.이 모래 치료법이나 미술 치료법에 연결하면 억압 된 감정을 표현하기가 훨씬 쉬워지고 기존 심리적 혼란을 없앨 수 있습니다.
한약은 또한 우리의 감정이 우리의 시력에 영향을 준다는 데 동의합니다. Alexander Dvoryanchikov 박사는 이것에 관해 이렇게 말합니다. "중국의 치료자의 관점에서, 눈은 간장의"외부 개구 "이므로 간을 손상시키는 모든 것은 또한 눈에 해로울 수 있습니다.
이와 관련하여 마약뿐만 아니라 간장 건강 (밀, 닭고기, 단 채소 및 과일) 유지 및 혈액 정화 (렌즈 콩 및 콩, 삶은 당근 및 석류 분말)와 관련된 특수 식단으로도 시력을 교정 할 수 있습니다.
또한 하루에 두 번 5-10 분 동안은 눈 근처에있는 특별한 지점의 마사지를 수행하는 것이 좋습니다 (기사의 끝 부분에있는 마사지 비디오 참조). 그러나 당신이 비전에서 근본적인 개선이 필요하다면, 침술 코스없이하지 마시기 바랍니다.
그러나 당신이 그것에 대해 생각한다면 그들은 눈을 보지만 뇌를 보게됩니다! 눈은 단지 이미지를 고치고 그것을 뇌에 전송하여 디코딩을합니다. 이 상황에 대한 이해를 바탕으로 이스라엘 과학자들은 두뇌가 "잘 보일"것을 가르쳐 줄 특별한 모바일 애플리케이션 GlassesOFF를 개발했습니다. 이스라엘 전문가들은 장기 근시로 고통받는 사람들이 안경없이 신문을 읽거나 컴퓨터에 장시간 앉아있을 때 두통과 고통에 대처하는 데 도움이 될 것이라고 이스라엘 전문가들은보고합니다. 그리고 이것을 위해서는 월 3 교시 만 있으면됩니다.
그리고 이러한 수업이 장난스럽게 진행된다고 생각한다면이 치료법은 매우 매력적으로 보입니다. 참가자가해야 할 일은 검은 색과 흰색 줄무늬로 구성된 특별한 이미지를 찾는 것입니다.이 이미지는 특정 순간에주의를 산만하게하는 동일한 스티커 중에서 화면의 다른 부분에 나타납니다.
동시에, 당신이 선택하는 시력 회복의 방법이 무엇이든, 성공에 초점을 맞추는 것이 중요한 역할을합니다. GlassesOFF 응용 프로그램의 59 세 사용자 인 엘리자베스 (Elizabeth)는 "10 세 때부터 안경을 끼고 있었지만 쉽게 안경없이 신문을 읽었습니다. "8 개월 동안 모바일 응용 프로그램을 사용하는 수업을 통해 안경없는 상점에서 가격표를보고 제품의 성분 목록을 연구하거나 식당에서 메뉴를 읽을 수있었습니다. 오늘날, 나는 희미한 조명이나 너무 오랫동안 읽을 때만 안경을 쓰고 있습니다. "
정신병 학자 Silvia Schocron은 파리의 Rothschild Ophthalmological Foundation의 비전에 관한 실무 그룹의 책임자로서 다음과 같이 설명했다. "이스라엘 과학자들이 개발 한 방법은 우리를 눈을"속인다 ". 심지어 흐릿한 이미지를인지한다고해도 뇌는 그것을 분명하게 해석 할 수 있습니다! "
아직 새로운 비전 복원 응용 프로그램을 이용할 준비가되지 않은 분들을 위해 William Bates가 개발 한 Yoga for the Eyes에 대해 자세히 살펴 보시기 바랍니다. 적어도, 이것은 오랜 세월에 걸쳐 비전을 회복시키는 입증 된 방법이며, 이는 인내심을 가지고 반드시 결과를 산출 할 것입니다. 그리고 몇 달 후에 그 사실을 알 수 있습니다.
이 운동은 요가를 시작하고 끝내는 데 이상적입니다. 올바른 분위기를 조성하고 신체를 진정시키고 목표를 달성하는 데 집중해야하기 때문에 요가를 시작하고 종료하는 데 이상적입니다. 당신이해야 할 일은 :
이 운동은 시력을 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 녹내장을 예방하고 골 연골 증이있는 사람에서 자궁 경부 척추가 꼬이는 것을 방지합니다. 필요한 운동을 수행하려면 :
운동을 약 10 분 동안하고, 코와 함께 문자, 숫자, 단어 및 전체 문장을 씁니다. 동시에, 목을 스트레칭하고 뇌로의 혈액 흐름을 개선하기 위해 코로 기하학적 모양을 그릴 수도 있습니다. 그리고 가능한 한 명확하게 운동을하는 과정에서 당신이 쓰고있는 것을 상상해보십시오.
안구 주위에있는 근육을 훈련시키기 위해서는 하나의 유용한 운동이 필요합니다. 가장 중요한 것은 5 분에서 시작하여 요소의 지속 시간을 점차적으로 늘려 가능한 한 정확하게 수행하는 것입니다.
운동 도중 손이 피곤하면 적당한 지지대에 올려 놓을 수 있습니다. 중요한 것은 허리를 똑바로 유지하는 것입니다.
근시로 고통받는 경우, 매일 운동을하면됩니다. 연습은 진전 된 형태의 질병에도 도움이된다는 것을 보여줍니다. 당신은 이전 위치에서 머물 수 있습니다, 주요 것은 벽에서 멀리 이동하고 무게에 손을 유지하는 것입니다 :
이 편안한 운동으로 눈이 이전 요소에 의해 생성 된 긴장을 완화 할 수 있습니다. 그리고 그것은 컴퓨터에 하루 종일 앉아 눈을 긴장시키는 사람들에게 이상적입니다. 이러한 경우,이 체조 요소는 2 시간마다 수행되어야하며 5 분만 주어집니다.
참조 :
그리고이 운동은 원시를 앓고있는 사람들에게 가장 적합합니다. 그리고 길에서 그것을 수행하는 것이 가장 좋으며 따라서 공원이나 공공 정원에서 조용한 장소를 찾으십시오. 어느 곳에서도 아무도 방해하지 않습니다.
그런데,이 운동을하기 몇 시간 전에, 그리고 얼마 후, 휴대 전화 화면을 보지 마십시오.
당신은 palming 또는 특별한 운동으로 체조를 끝낼 수 있습니다 :
매일 운동을 몇 달 후에, 당신은 당신의 눈이 전에와 같이 아프고 피로감을 느끼는 것을 보게 될 것입니다. 또한 시간이 지남에 따라 당신의 시야가 점점 더 선명 해지고 안경 없이도 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 중요한 것은 스스로 눈을 감을 때까지 기다리지 말고 운동으로 매일 일하고 그 결과를 믿는 것입니다. 이 경우 자신이 생각한 것에서도 운동에서 얻는 긍정적 인 효과가 있습니다.
너의 눈에 건강!