나는 근시가있다. 다음을 수행하십시오.
왼쪽 및 오른쪽, 원형, + 8k 왼쪽 상단에서 오른쪽 하단 등 일반적인 복잡한. - 나는 130 번 (당신이 더 많은 일을한다면 더 악화됨) + 거울의 한 점을 가지고 일한다.
그 결과 - 눈이 나아졌고 짧은 기간 동안 조금 나아졌습니다.
피로에서 - 적어도 10 분 동안 하늘에서 창문을 볼 때, 그것은 아침에, 하늘에서 정확하게, 그리고 물체가 아니라 태양에서 더 좋습니다. 30 분 정도면 다음 주 Pts 쾌적한 감각 +을 조금 더 잘 볼 수 있습니다.
큰 개선은 없지만 더 편안함
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699나는 회사에 최소한 하루 12 시간 앉아있다. 나는 EyeLoveU 프로그램을 사용한다. 최소한의 피곤함을 느끼 자마자, 나는 "청색 인물"(이것은 마우스를 막고 어떤 운동을해야 하는지를 보여주는 캐릭터입니다)을 무시하는 것을 멈 춥니 다. 피곤해지기 시작했지만 하루 종일 쓸 필요가 있습니다. 긴 암호로 프로그램의 5 분 휴식 시간을 단축 할 수 있습니다. 긴 암호는 입력하기가 너무 쉽습니다.
운동의 이점에 대해 회의적 인 의사의 조언에 따라 나는 부정적입니다. 그는 레흐 산 플럼 (Lech San Plum)을 포함 해 자신의 나라에서 최고의 안과 전문의에게 의뢰했지만 치료의 희생자였습니다. 그가 그 문제를 연구하기 시작했을 때 질병의 원인이 무엇인지 알았을 때 그는 의사에게 적용하지 않았다면 두 눈을 살릴 수 있다는 것을 깨달았습니다.
의사를 의지하고 안과 분야에서 광고가 모든 뉴베이에게 알려주는 것만 큼 좋지는 않습니다. 기자들이 궁금해하는 페도로프가 왜 안경을 쓰는 지 궁금했지만 렌즈 수정 작업을 강요 당했다. (관심)을 한쪽 눈으로, 반면에 완전한 스테레오 비전을 잃어 버렸습니다. 생각 해봐. 안과에 관심이 있다면 직접 답을 찾을 수 있습니다.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923근시, 나는 5 학년으로 고통받습니다. 비전은 천천히 그러나 확실하게 11 학년 때까지 내려 앉았으며 연구소에서 계속 떨어졌습니다. 학교 졸업 후 -1.5 점을 받았다. 졸업 후 -4 점이었다. 첫 해에, oculist는 정기적 인 안구 운동을하도록 권유했습니다. 한 달 동안 휴가를 보냈을 때, 저는 한 눈에 반씩 단위로 시력을 향상 시켰습니다. 그것은, 왜 그만 둘까요? 결국 입증 된 개인 경험의 효과. 그러나 나는 게으르다.
연구소에서 공부하는 동안 안경을 여러 번 바꿨고 매회마다 안경이 두꺼워졌습니다. 그 후 연구소가 끝났고 결혼을했고 첫 아이를 낳았습니다. 이번에는 안경을 쓰고 어리석은 꿈만 꾸었는데 언젠가 돈을 더 벌면 내 눈을 뜨게 될 것입니다. 그러나 모든 돈은 나타나지 않았습니다.
약 4 년 전, 처음으로 수술과 돈없이 시력을 회복하는 것이 현실이라고 Zhdanov 교수가 강의했습니다. 그리고 그의 방법에 따르면, 많은 사람들이 그들의 비전을 회복 시켰습니다. 이 방법론은 눈을위한 체조와 눈 근육의 이완을 기본으로합니다. 그리고 나는 이미 눈을위한 체조에 대한 긍정적 인 경험을했기 때문에 그의 지시에 의해 매우 고무되었다. 그러나 나는 일주일 정도 일했고 그만 뒀다. 사실, Zhdanov는 안경을 즉시 포기하고이 "목발"없이 걷는 것이 좋습니다. 그러나 나는 할 수 없었다. 나는 컴퓨터에서 일할 필요가 있었다. (나는 안경없이 모니터에 편지를 보지 못했다.) 나는 거리에서 불안감을 느꼈다. 그리고 나는이 기술이 나를위한 것이 아니라고 결정했습니다. 그 이후에 내가 한 유일한 것은 나 자신을 위해 약점을 뺀 3을 뺀 것이다.
왜 내가 그 방법으로 돌아 왔고 어떻게 그것을 나 자신을 위해 적응 시켰는가?
지난 1.5-2 개월 동안 나는 시력이 급격히 악화됨을 느꼈습니다.
첫째, 안경으로 3시를 보는 것이 좋지 않게되었습니다. 대형 상점 표지판조차 만들 수 없었습니다.
둘째로, 아침에 일어 났을 때 나는 안개가 짙어지기 시작했다. 안개와 반점이 나타났다. 이것은 아침에 조금 어둡다는 사실 때문일 수 있습니다. 그러나 실제로 화장실에가는 도중에 (안경없이) 저는 방금 소파 구석을 가로 질러 달려 나갔고, 문턱에 내 어깨를 두 드렸습니다.
솔직히, 나는 내 눈을 두려워했다. 나는 마이너스 4에 대한 나의 오래된 안경을 썼고, 심지어 눈에 띄지 않게 보았다. 내가 -4 또는 -4.5를 가졌다 고 느꼈다.
나는 눈을위한 체조를하기로 결심했다. 그러나 점차적으로 강한 안경을 약한 안경으로 교체하기로했다.
Zhdanov의 방법에 의한 시력 회복의 일기.
기록은 2011 년 11 월 23 일 날짜입니다.
나는 눈 운동을 시작했다. 2017 년 11 월 12 일. Aevit이 시작한 것은 이번이 무렵이었다.
저는 일주일 동안 하루에 2-3 번 운동을했습니다. 이 기간 동안 나는 안경으로 더 분명하게 보았습니다. 때로는 눈을 감고 눈을 떠야 할 때가 있었고, 세상은 더 선명 해졌습니다. 일반적으로 단기간의 감각이지만 즐겁습니다.
그리고 나서 나는 oculist에게 가서 내 시력을 확인하여 내가 얼마나 많이 거기에 있는지를 알 수 있다고 생각했습니다. 11 월 21 일에 갔다. 놀랍게도, 마이너스 3의 안경으로, 나는 각각 왼쪽 눈과 오른쪽 눈으로 7 번째 줄과 9 번째 줄을 보았습니다. oculist는 안경 선택에 대해 나에게 칭찬을 보냈다. (그 전에 나는 그녀에게 내가 구입 한 것을 고백했다. 처방전이 아닌). 일반적으로, 1 주일 수업 후, 내 시력은 3.5 마이너스였습니다. 나는 행복했다.
나는 안과 의사에게 체조의 도움으로 사람들의 시력을 향상 시키거나 회복시키는 연습 (그리고 검안사는 은퇴 연령의 할머니)에 그러한 것이 있는지 물었다. 맞아, 그녀는 나에게 대답하지 않았지만 문자 그대로 이것을 말했다 :
"나는 그녀가 시력 저하를 막을 수 있다고 말할 수있다." 덧붙여, 그녀는 나에게 컴퓨터에서 일하는 것에 대한 메모를 주었고 약국에서 눈물 대체물을 사라고 조언했다. 그 시간에 남편이 일을하지 않고 앉아 있었고 돈이 내 옆에 있었기 때문에 나는 사지 않았다. 나는 더 나은 때까지 그것을 껐다. (예를 들어 에이본에서 코디네이터로 일하면서 돈을받을 때).
그 순간, 아침에 눈이 멀어지기 전에 나는 꽤 잘 볼 수 있습니다. 나는 공부를 계속할 유인이있다.
2017 년 11 월 26 일자로 기록
나는 매일 눈 운동을하고 비타민을 마신다. 아직 큰 진전은 없지만 안경으로도 차 번호를 볼 수는 없습니다. ((어제 나는 Yandex. Toloka에서 오랫동안 일했고 내 눈은 매우 피곤했기 때문에 아침에 통증과 건조 함을 느꼈습니다. 인터넷에서 요리하는 방법을 보았습니다. 집에서 눈물 대체물, 그러나 그러한 조리법은 없습니다. 분명히, 당신은 여전히 약국에서 방울을 사야 만합니다.
게시 : 11/28/2017
오늘 나는 가게에 있었고, 마이너스 2에 대한 점수를 받고 싶었습니다. 그러나 밝혀 졌을 때, 아무도 나에게 다가 가지 않았습니다. 모든 것의 눈에 맞추는 것이 두 배 였을 때, 세상은 매우 퍼지웠다! 나는 구입을 연기하고 눈 근육을 좀 더 강화하기로 결정했습니다.
2012 년 12 월 12 일에 기록
2 주가 더 지났는데도 나는 구식으로 운동을 계속한다. 솔직히 말해서, 나는 더 이상 진전이 없다고 생각하기 때문에 이미 피곤합니다. 그것은 나에게 조금 더 악화 된 것처럼 보인다. 아니면 이미 내 감정에 익숙해 져있어. 일반적으로이 2 주 동안 눈에 띄는 진전은 없습니다. 차에서 수는 결코 유리에 결코 읽을 수 있지 않았다, 때때로 그것이 대략다는 것을 보이더라도. 그러나 시력으로 나는 긴장하지 않는다 - 그것은 작동하지 않는다.
결론
한 달 동안 나는 Zhdanov 기술을 사용하여 안구 운동을했습니다. 주목할만한 것 :
원칙적으로, 이것들은 저에게 좋은 지표입니다. 나는 체조 등을 할 것입니다. 더 많은 교대가 있다면 - 나는 쓸 것이다.
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근시, 원시, 난시와 같은 복잡한 질병으로부터 회복하는 과정은 종종 눈을위한 초급 운동으로 시작됩니다. 많은 의사들이 권장하지만, 소수의 환자 만이 지속적이고 실제로 생산적 조언을 따릅니다. 이것은 보통 사람들이 단순한 운동으로 얻을 수있는 것을 이해하지 못하기 때문입니다. 이 문제에 대해 의심의 여지가 없으므로이 기술을 자유롭게 사용할 수 있으므로 주요 장점과 가장 효과적이고 효과적인 연습의 본질을 고려해 보겠습니다.
눈을 적절히 선택하고 정기적으로 연습하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
체조를 통해 사춘기 동안 특히 허위 근시로 시력 교정이 가능합니다. 그리고 거짓 근시가 여기에서 무엇인지 찾아냅니다.
그러한 운동을 사용하면 문제를 영원히 없앨 수 있습니다. 또한, 체중 감량을 통해 나이가 든 눈의 퇴행 과정을 현저히 늦추고 가능한 한 오랜 기간 동안 날카로운 시력을 유지할 수있게하는 체조입니다.
눈 운동 연습의 예
이 기술은 사실상 금기 사항이 없으며 많은 지출을 필요로하지 않으며 다른 유형의 치료와 병행 할 수 있습니다. 유일한 단점은 결과를 기다리는 것입니다. 원칙적으로 2 ~ 3 개월 반 후에 만 눈에 띄지 만, 예를 들어 야간 렌즈로 인한 교정 효과와 같이 시간이 지남에 따라 사라지지 않습니다. 이런 이유로, 당신의 매일 계획에 체조를 포함하는 것이 가까운 장래에 보람있다.
시력 교정을위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 야간 콘택트 렌즈입니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
이를 위해서는 최고의 운동을 선택하고 운동을 수행 할 장소와 시간을 결정하면됩니다. 이 아파트와 사무실에 적합합니다. 각 세션에서 의사를 관찰 할 필요는 없습니다.
각 경우에 효과적인 눈 운동을위한 몇 가지 그룹이 있습니다. 가정에서뿐만 아니라 사무실에서 정기적으로 쉽게 수행 할 수있는 가장 인기있는 품종을 고려해 보겠습니다.
이 운동 그룹은 시각 장애가있는 사람뿐만 아니라 운동 선수와 저격수와 같이 특히 명확해야하는 분야에서 일하는 사람들도 연습합니다. 이 범주에는 다음 기술이 포함됩니다.
숙박 중 눈을위한 체조
우리는 시각적 인 긴장감을 가지고 이러한 운동을하지만, 과도하지는 않습니다. 그렇지 않으면 조작의 모든 유용한 효과를 잃을 수 있습니다.
이 유형의 체조는 근시, 백내장 및 초기 녹내장으로 진단받은 환자에게 매우 중요합니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.
녹내장의 어느 단계가이 연결에 기사를 도울 지 결정하는 방법.
혈액 순환을 개선하는 눈을위한 체조
물로 눈꺼풀이 타지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 염증을 유발하고 특정 치료가 필요한 점막의 가장자리를 손상시킬 수 있습니다.
이러한 유형의 운동은 피로감을 덜어 주며 매일 사무실 직원이 건조한 눈의 흔한 증상을 피할 수 있도록 도와주기 때문에 매일 모든 사람에게 유용합니다. 그들 중에는 :
이 운동은 매일의 체조에 포함될 수 있습니다. 그러나 컴퓨터로 많은 일을하고 눈의 피로에 심각한 문제가있는 경우 더 자주 할 수 있습니다.
눈을위한 최적의 복합체는 반드시 다양한 운동으로 구성되어야합니다. 그를 위해 가장 이해하기 쉽고 구현하기 쉬운 것을 선택하는 것이 바람직합니다. 이 복합체를 완성하기위한 최적의 시간은 15 분입니다. 이 복합 단지는 다음을 포함해야합니다 :
그러한 복합체를 직접 만들 수없는 경우 의사에게이 문제에 관해 상담해야합니다. 그는 당신을 위해 상세한 진단을 수행 할 수있을 것이며 당신의 병리학에 맞서 싸울 최고의 체조를 선택할 것입니다.
물론, 눈을위한 체조는 가장 복잡한 병의 강제 치료뿐만 아니라 시력 교정이 필요한 첫 번째 날에는 사람을 완전히 구할 수 없습니다. 그러나 정기적으로 사용하고 마음으로 운동을 선택하면 안과학이 다루는 다양한 질병의 회복 속도를 확실히 높이고 대부분의 발달을 막을 수 있습니다. 이것은 많은 환자의 관행에 의해 입증됩니다.
이 기사에서 찾을 수있는 곁눈질로 눈을위한 체조도 있습니다. skiascopy의 본질은이 자료를 말해줍니다.
Norbekov의 눈을위한 체조 - 시력 회복을위한 다양한 레크리에이션 조치. 이 프로그램에는 최고의 현대 기술과 동양 실습이 포함됩니다.
Norbekov의 눈을위한 체조는 안구 질환으로 전쟁에서 승리하는 데 도움이됩니다.
Norbekov 시스템의 기본은 심리적 건강의 원칙이며, 자신이 약하고 약하고 병이 든다고 생각하는 부정적인 습관을 거부합니다. 시력 문제, 질병, 콘택트 렌즈 착용 및 안경은 건강에 좋지 않은 내부 상태를 반영합니다. 유사한 체조를하는 Zhdanov도 고려합니다.
체조는 좋은 기분, 가벼운 미소, 곧은 등 뒤로 곧게 뻗은 어깨에서 시작해야합니다. 하루에 30 분에서 1 시간 정도 연습 문제를 할당해야합니다.
시력의 한계를 넘어서는 시선의 정신적 열망으로 사람은 자신의 에너지 센터에서 행동합니다. 에너지 집중의 주요 장소는 머리의 상단과 눈의 바깥쪽에 있습니다.
운동은 위에 논의 된 것과 같은 방식으로 작동합니다.
특히 머리의 고요함에주의를 기울여야합니다. 눈을 가지고 독점적으로 작업해야합니다. 눈 근육에 과도한 스트레인을주지 않기 위해 가능한 최대 크기의 기하학적 모양을 얻으려고 시도해야합니다.
시력 회복을위한 "나비"운동
운동의 원리에 따르면, 그림 8은 나비처럼 보입니다. 눈 만이 8 자 또는 무한대 기호를 기술해야합니다. 머리도 움직이지 않고 남아 있으며, 설명 된 그림의 크기는 가능한 한 만들어야합니다. 청구가 끝나면 근육을 긴장시키기 위해 빠르게 깜박 여야합니다.
운동은 안구의 비스듬한 근육을 강화시키고 근시의 예방 및 치료에 권장됩니다. 편안한 분위기에서 얼굴에 미소를 짓고 공연.
이제는 자신의 눈에 맞는 디옵터를 조절할 수 있습니다.
당신이 코의 끝 부분을 즉시 보게된다면, 거리보다 조금 더 엄지 손가락을 사용할 수 있습니다.
운동 전반에 걸쳐 머리는 고정되어 있습니다. 전체 복합 단지는 렌즈 마사지를 겨냥하며 3 단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계에서 체조는 열린 눈으로, 두 번째는 닫힌 눈으로, 마지막 단계에서는 정신 반복이 수행됩니다.
새로운 운동을 할 때마다 원의 크기를 늘리십시오. 체조 경기장을 통과 한 후에 만 긍정적 인 결과를 얻으십시오.
Bates 시스템과 마찬가지로 Norbekov 비전 복원 시스템에 대한 의사와 환자 간에는 만장일치의 의견이 없습니다.
환자 중 리뷰가 공유됩니다. 많은 사람들이 정말로 긍정적 인 결과를 공유하지만 일상 운동을 관찰 할 필요성에 관해 이야기합니다. 다른 사람들은 결과가 없거나 단기 조치가 필요하다고 주장합니다.
안과 의사에 따르면 노르 베코프 (Norbekov) 방법을 사용한 일련의 운동은 극도로 건강한 사람들의 시력에 대한 예방 효과 만 가질 수 있습니다.
질병 치료에 관해서는 의사가 모든 혜택을 완전히 거부하기 때문에 체조 단지를 사용하기 전에 안과 의사에게 검사를 받아야합니다. 따라서 안구 체조를 전혀 사용할 수 있는지, 그리고 그것이 해를 입힐 지 여부를 확실히 아는 것이 좋습니다.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/불쌍한 시력은 제가 직접 알고있는 문제입니다. 최신 굴절계 데이터 (08.08.2015 검토)에 따르면, 오른쪽 눈은 -6.50으로, 왼쪽은 -5.50으로 보입니다. 나는이 사태가 전혀 마음에 들지 않으며 잘 볼 수없는 많은 사람들처럼 상황을 개선 할 방법을 찾고 있습니다.
시력을 교정 할 수있는 방법을 연구하면서, 나는 나를위한 최선의 선택이 근시가있는 눈의 체조 일 뿐이라는 결론에 도달했습니다.
오늘날 눈 센터에서 제공되는 특수 시뮬레이터에 대한 연습은 즉각적으로 제거되었습니다.이 시간과 욕구가 절대적으로 필요하지 않기 때문입니다. 또한 운동 과정에는 10-15 번 방문 만 포함되며 이것은 일시적인 눈의지지가 아니라 지속적인 강화임을 의미합니다.
시력 교정을 위해 받아 들일 수없는 수술도 수술입니다. 수술 후 사람들이 시력을 계속 악화시키는 방법에 대한 수많은 리뷰와 눈의 돌이킬 수없는 심각한 혼란이 생겨 영원히 수술 교정을해서는 안된다는 확신을 갖게되었습니다.
제 생각에는 특히 효과적이지는 않습니다. 모든 종류의 즙, 팅크 및 기타 민간 요법에 대한 견해를 개선하십시오. 내 경험에 의하면, 일부 부착물과 가제트는 눈의 긴장을 완화하는 데 도움이되지만, 실제 시력 개선에 의존 할 가치는 거의 없습니다.
근시가있는 눈의 체조는. 물론 체조의 효과를 확인하기 시작한 이래로 운동을하면 시력이 100 % 향상 될 것이라는 확신이 전혀 없지만 결과가 없어도 하루에 30 분의 자유 시간이 걸립니다. 연습의 복잡한 3 - 4 연습이 필요합니다).
근시로 근시를위한 체조를 위해 어떤 리뷰가 남았는지 확인하기 위해 나는 시력이 좋지 않은 가장 큰 런넷 포럼에서 사용자의 메시지를 분석했습니다. 사용자가 남긴 모든 메시지는 다음 범주로 나뉩니다.
유익한 정보가 없었던 메시지는 통계를 계산할 때 고려하지 않았습니다.
일반적으로 다음 결과를 얻는 것으로 나타났습니다.
그림 - 카테고리 별 리뷰 배포
다이어그램에서 볼 수 있듯이 포럼 사용자의 40 % 이상이 근시안을 가진 눈의 체조가 자신의 시력을 향상시키는 데 도움이된다고 주장합니다. 동시에, 거의 모든 곳에서 긍정적 인 결과가 불규칙한 운동뿐만 아니라 3 ~ 12 개월 전에 계산되어서는 안된다는 점에 주목했습니다.
근시의 완전한 회복에 관해 사람들이 이야기하는 리뷰가 거의 없다는 것이 두드러졌습니다. 단위를 달성하는 것은 근본적으로 비전이 -1.0 이상인 사람들에게 유용합니다.
놀랍게도, 시력 향상을위한 눈의 체조 때문에 무의미하다고 말하는 사람은 19 %에 불과합니다. 많은 사람들이 한 달 이상 운동을하지 않았고 결과를 보지 못하고 훈련을 거부했습니다.
포럼 참가자의 약 12 %는 운동이 도움이되지만 효과가 크지 않다고 확신합니다. 디옵터 플로어에서 시력을 향상시킵니다.
위의 통계에서 논리적 인 결론은 거의 절반의 경우에 근시가있는 사람의 체조가 사람들이 시력을 향상시키고 낙상을 멈추게하는 데 도움이된다고 제안합니다. 나는 운동을 시도하는 것이 가치 있다고 생각한다. 어쨌든 우리는 아무 것도 잃지 않습니다.
비전 운동을 개선하기위한 여행을 이미 시작했습니다. 가까운 장래에, 첫 번째 보고서가 나타납니다. 무엇을 어떻게하고 있으며, 어떤 결과를 얻었습니까? 관심있는 사람이 있으면 사이트 업데이트에 가입하십시오.
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http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukosti나는 1.5 개월의 기술에 종사하고있다. 개선이있다. 이 방법으로 장시간 시력을 회복하려면 근시 근시보다 빨리 회복하십시오. 나는 안경을 쓰고 안경을 쓰고 -3.5. 지금 나는 어떤 종류의 시력이 있는지 모르지만, 100 %가 아니라, 더 나은 것이 무엇인지를 분명히 말할 수 있습니다.하지만이 기술은 회복뿐만 아니라 개선에 기여하기 때문에 300 %를 위해 노력할 것입니다.
Zhdanov 그 자신은이 방법으로 150 %를 가지고 있다고 말합니다. 나는 이것이 예배당이 아니라고 생각한다. 요점은 게으르지 않고 믿음없이 게으름이 이긴다는 것입니다. -1.0에 도달하고 비전이 더 이상 회복되지 않는다고 말하는 사람들은 이것이 거짓말입니다. 그것은 단지 당신이 게으름의 수준에서 멈춘 것입니다. 시력은 당신의 몸과 마찬가지로 살아있는 유기체입니다. 당신의 몸과 시력을 추적하지 않으면 모든 것이 부식에 빠지므로 하루에 1.5-2, 스포츠, 적절한 영양, 건강한 수면, 눈 운동 등 건강을 지켜야합니다.
회복의 문제는 근육 고정과 안구 위축 (난시)입니다. 처음 1.5 주 동안 나는 더 잘 볼 수 있었고, 눈은 넓어지고 두껍게되었고, 불규칙한 모양으로되었습니다. 이제 나는 조금 더 나빠지기를 보았습니다. 그러나 연습을 계속하면서 나는 더 잘 볼 수있게되었습니다. 이것은 눈이 돌고 올바른 형태를 취하기 시작했기 때문입니다. 처음에는 그들이 난시 형태로 둥글게되었고, 이제 그들은 정확한 형태로 둥글게됩니다. 그것은 난시 점수를 정복하고 얼마 동안은 거리에 집중해야합니다.
솔직히, 원근감있는 사람들에게는 회복 과정이 근시안보다 훨씬 빠릅니다. 그래서 동료들은 근시 인내심을 가지고 더 많은 인내심을 가지고 있습니다.
Myopic 당신의 주요 운동 거리, "palming", saltating, 곰 쉐이크에 palming, 다른 방향으로 눈을 운동하고 가장 중요한 것은 진정, 삶의 스트레스를 제거, 위, 아래, 오른쪽, 왼쪽 "해적판"안경 있습니다.
근시안적인 여행은 원형, 해적판 안경, 염분, palming, 안구 운동을 다른 방향으로하는 것입니다.
이것은 당신이 단지 이러한 운동을 할 필요가 있다는 것을 의미하지는 않으며, 예를 들어, 이들 운동은 나머지 10 시간마다 10 번 연습합니다.
염분은 일몰이나 석양에서 촛불, 램프 또는 손전등으로 필수적입니다. 효과는 거의 제로입니다.
근시에 대한 대략적인 날짜는 3 개월입니다. 최대 1 년. 1.5 주에서 3 개월까지 원근감이 있습니다.
처음에는 눈에 상처를 입힐 것입니다. 그러면 눈은 신음하고 삐걱 거리기 시작합니다. 이는 눈이 스스로 점차적으로 작용하기 시작한다는 것을 의미합니다. 눈물이 때때로 흐를 것입니다. 이것은 좋은 것입니다. 일반적으로 눈물을 웃으며 웃고, 눈물을 흘리지 마시고 더 많이 미소 지으십시오.
팔밍 (Palming)에서는 근육이 이완되고, 둥근 눈이 어떻게 생기는지 생각해보십시오.
다른 방법이 있지만 아직 시도하지는 않았지만 리뷰 만 읽었습니다. 시력을 되찾기위한 나이트 렌즈는 혼란 스럽습니다. 한 여성이 11 년 동안 그런 렌즈를 사용해 왔습니다. 그리고 Zhdanov에 따르면, 이것은 자연스러운 방법입니다. 비록이 렌즈들에 대해서도 암시하고 있지만, 어딘가에서이 렌즈들은 실종 될지라도 눈을 크게 손상시킬 수 있다는 것을 알았습니다. 따라서 자신을 믿고 게으르지 말고 자신과 시력을 돌 봅니다.
나는 또한 더 깊은 지식을 추가하고 싶다.
근시를위한 - 중요한 운동 집중
여기에 또 다른 빼기가있다.
눈의 건강을 유지하는 방법?
좋은 시력을 위해 하루에 10 분 정도 걸리지 마십시오.
눈을위한 충전은 정기적으로 수행하는 경우 놀라운 일입니다. 제안 된 10 가지 운동 중 5 가지를 선택할 수는 있지만 전체 복합체는 매일 약 10 분 동안 사용해야합니다.
1. 2 분간 자주 점멸하십시오 - 이것은 안구 혈액 순환을 정상화시킵니다.
2. 눈을 오른쪽으로 깎은 다음 직선으로보기를 번역하십시오. 반대 방향으로도 똑같이하십시오.
3. 어둠을 느껴보십시오. 암흑에서의 침수는 광 감성 세포에서의 로돕신 생성에 기여한다고 믿어진다. 이것은 명확한 시력에 필요한 물질이다.
4. 머리를 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 순환 회전시킵니다. 혈액 순환을 활성화시킵니다.
5. 운동은 운동 용 자전거와 같습니다. 시선을 여러 방향으로 이동하십시오 : 오른쪽에서 왼쪽, 위, 아래, 동그라미, 숫자 8.
6. 3-5 초 동안 확대 한 다음 눈을 뗍니다. 7 번 반복하십시오. 운동은 눈 근육을 완화시키고 혈액 순환을 활성화시킵니다.
7. 손가락으로 위 눈꺼풀을 아래로 누르십시오. 그러나이 위치에서 약 2 초 동안 무리하지 마십시오. 시리즈를 4-5 번 따르십시오. 운동은 안내 액의 유출을 개선합니다.
8. 창 근처에 서서 가까운 곳에있는 물체 (유리에있는 점)에 초점을 맞춘 다음 멀리있는 물체 (집 또는 나무)를 한 눈에 번역합니다. 10 번 반복하십시오.
9. 눈을 감고 천천히 안구를 위 아래로 움직입니다. 5-10 번 반복하십시오.
10. 눈을 뜨고 공중에 페인트를 칠한 다음 첫 번째 간단한 기하학 모양과 복잡한 대상 및 대규모 작곡.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34나는 Zhdanov 교수의 시력을 회복시키는 방법에 대한 정보와 리뷰를 찾아 다양한 포럼을 열람했다. 리뷰는 완전히 다릅니다 - 긍정과 부정 모두 있습니다. 읽기 - 스스로 결정하십시오. 저는 제다 노브의 강의가 아니라 W. Bates의 방법에 따라 공부할 필요가 있다고 판단했습니다. 나는 술, 담배 및 기타 불쾌한 일에 대해 나를 대할 필요가 없다. 무슬림은 그런 문제에 익숙하지 않다. 그러나 더 과학적인 방법은 Bates로 간주됩니다. 그리고 스스로 결정을 내릴 수 있도록 몇 가지 리뷰를 게시합니다.
대담! 어서가! =) 나는 한 달에 4 줄을 더 잘 보게되었다. 그런데 나의 부족한 조직 때문에 나는 일을 그만두고 이제는 점차적으로 다시 참여하게된다. 내가 기억하는 한 가장 흥미 진진한 순간이있다. 1. 일기를 써야한다. 시초 (Shichko) 방법에 따른 제안이 있습니다. 그래서... 수업 (입문 만 제외하고 모두)에서 그는 유인물을 제공하고, 걱정하지 마십시오 - 결국 (결국) 당신에게 직접 가르쳐 줄 것입니다. 이와 관련하여 침착하십시오. 2. 코스에는 많은 파티가 포함되며, 창자 세척에 대해서도 할 것입니다. 나는 감히하지 않았습니다. 나는 당근과 소금에 절인 양배추를 먹기를 좋아했습니다. 좋은 자연 정화입니다. 시력을 회복 할 것입니다. 그러나 당신은 마술약을 기다리지 않을 것입니다.
당신이 말한대로 모든 것을한다면, 결과가있을 것입니다. 그렇지 않으면 희망을 가지지 않을 것입니다.
눈을 길게 길게할수록 좋습니다.
나는 Zhdanov를 위해 3 주 동안 연습을 해왔다. (나는 강의에서 눈으로 움직임을 만든다. 하루에 3-5 번, 보통 palming을위한 충분한 시간이 없다.) 결과는 간단하다. 시력이 정말로 향상되었습니다. 의사가 검사했을 때 (한쪽 눈은 -0.5, 다른 한쪽은 -0.7이었습니다. 그러나 몇 년 전이었습니다. 시력이 나 빠졌고, 컴퓨터를 계속 사용할 때 + 많이 읽었습니다.) 나는 그들이 보드에 마커로 쓴 쌍을 보지 못했고, 이제는 모든 것을 완벽하게 볼 수 있습니다! 그는 마침내 사람들의 얼굴을 분해하고 간판에있는 비문을 읽었습니다. 물론 비전은 완전히 회복되지는 않았지만 매일 향상되고 있다고 느낍니다.
훈련 2 주 동안 -3.5에서 -2.5로 시력 교정. 단기간의 완전한 시력 회복 (수 초)이 나타났습니다. 그런 다음 렌즈를 던지기 시작했습니다.
즉 이 방법을 사용하려면 오랜 시간이 걸리고 의지가 필요합니다. 대부분의 사람들은 그런 자원을 소유하지 않습니다. 그래서이 방법이 실제로 작동합니다.
SABJ에 따르면 - 오늘 직장에서 스토어 관리자 중 한 사람에게서 들었습니다. 어머니와 이모가 Zhdanov의 방법으로 광경을 복원했습니다. 둘 다 약 4 시력이 있었고 어머니는 백내장이 있었고 이모는 녹내장이있었습니다.
엄마의 시력은 약 3 주에서 1 시까 지 회복되었으며 백내장이 크게 약화되었고 거의 나타나지 않았습니다. 이모는 최대 1 개월 2 개월까지 시력을 완전히 회복 시켰지만 녹내장 또한 퇴원했습니다.
모든 것이 작동하고 사용합니다.
한쪽 눈의 C-12는 다른 쪽 눈의 -14 점에 대해 Zhdanov 방법에 따라 양안의 100 % 복원되었습니다.
그 전에는 다른 사람이 눈을 방해하지 않도록했습니다. 즉 눈에 압력을 가할 수있는 뇌종양은 없으며, 망막은 정상입니다. 완전한 시험을 통과했다. 그는 16 년 동안 안경을 쓰고 의사들은 강한 난시와 높은 수준의 근시를 나타 냈습니다! 나는이 날까지 연습을 해왔습니다! 나는 1 년 전 조금 더 공부하기 시작했고, 하루에 3 번 약혼했고 결과는 한 달 만에 나타났습니다. 아침 식사 전, 저녁 식사 전, 저녁 식사 전. 그는 알코올을 완전히 거부하고 그의 인생에서 5 개비의 담배를 피우며 건강한 생활 방식을 이끌었습니다. 물론 내 작업은 컴퓨터와 직접 관련이 있고 컴퓨터를 볼 때 안경을 끼고 컴퓨터를 사용하고 차를 운전하기 시작했기 때문에 내 시력은 오랫동안 복원되었습니다. 의지력이 필요하지 않다. 나는 안경을 16 년 동안 가지고 다니기 만하면 내 상태가 악화 되겠지만, 그때 나는 눈을 뜨게 될 동기가 있었고, 그 기술 덕분에 나의 시력을 되찾았다. 그것은 이해되고 믿어 져야합니다. 나는 내 안경을 낀 채 10 년 동안이 사실을 모른다고 후회했다.
엄마의 시력이 악화되었고 한쪽 눈에는 작은 백내장이 보이고 다른 눈에는 큰 백내장이있었습니다. 또한, 한 눈에 녹내장이 있고 최대 25의 압력으로 압력이 가해집니다. 첫 번째 검사를 한 지 3 개월 후, 나는 매일 Zhdanov에 따라 운동을 시작했는데, 시력이 나 빠지고 심지어 6 개월 후에 주로 원시 음식으로 바뀌 었습니다. 3 개월 후 한쪽 눈이 갑자기 눈을 멈췄다. 나는 병원에 갔는데, 시험에서 하나는 백내장이없고 다른 하나는 작은 것이 었는데, 28의 압력이었다.
또 다른 반년 후 (지금) 나는 안개 속에서 다시 관찰하기 시작했고, 분석 결과 백내장이 보이지 않았으며, 압력은 24의 표준 (건강한 사람의 경우)에 가깝습니다.
시력은 크게 변하지 않았습니다.
그 결과 CME와 Zhdanov의 운동은 놀라운 결과를 낳았고 "불치의"증상은 사라졌습니다. 그러나 다른 한편으로는, 시력은 크게 변하지 않았으며, 한쪽 눈은 아직 안개가 있습니다. 우리는 새로운 분석을 기다리고 있습니다.
알코올 및 스트레스를 제거하지 못한 삶의 요소를 악화시킨다.
2-3 주.
나는 하루 2 ~ 3 번 눈의 움직임에 운동을합니다.
하루에 3-4 번 팔밍.
나는 지금까지 어떤 변화도 보지 못했다.
조금 나중에 :
누군가 시력을 회복 했습니까? 나는 모든 것을 포기했다. 나는 수술을하는 것이 더 쉽다고 생각하지만, 결과에 대해 두려워하고, 나는 장님이 될 필요가 없으며 나의 시력은 더 나쁘다.
러크 러커의 어딘가에서 유용한 리뷰를 보았습니다. 따라서 Zhdanov가 일방적으로 Bates 운동을 왜곡 한 것처럼 보였습니다. Bates 서적을 다운로드하는 것이 더 낫습니다. 일반적으로 긴 운동 능력으로 근육이 스스로를 변형 할 수 없기 때문에 농담을하는 듯합니다., 그들은 펌핑되고, 근시 (당신이 가깝게 볼 때), 반대로,이 운동은 모든 것을 복잡하게 만듭니다. 근시는 컴퓨터에서 눈의 근육을 과장하여 생기고 책을 읽으며, 근육은 항상 긴장되며 매달린 타입이 있습니다 - 눈알이 긴장을 풀 수 없습니다 눈이 둥글게되고 그 사람이 먼 거리를 보았고 그 다음 Zhdanov Toko의 운동은 근시와 함께 해롭다. Toko palming이 허용된다. 즉, 안구 근육의 뒤쪽을 긴장을 풀도록 가르쳐 줄 필요가 있지만, 나는 Zhdanov가 이미 종파, 그러나 그는 이단과 이단으로 모든 사람들을 음모에 대해 선전하기 시작했다. 즉, 텔레그래니에 관해, 그는 너무 멀리 갔다. 이제는 양배추가 강의에 나오고 그의 팅크가 프로 폴리스 찹니다.
그리고 나는 Zhdanov에게 매우 감사하고 있습니다. 비디오를 우연히 발견하지 못했고 비전을 복원하는 데 대한 강의를 믿지 않는다면 Bates와 그의 추종자에 대한 이론에 관심이 없으며 매장에서 가격표를 볼 때 중국인의 눈을 피하는 것을 망설이게됩니다. 한 남자가 영감을 얻어이 문제를 연구하기위한 희망을주었습니다. 결과적으로 나는 그에게 약혼을하지 않았지만 Bates의 아이디어는 나를 도왔습니다.
Zhdanov는 눈 근육을 강화하는 운동을 권장하고 자신을 Bates의 추종자라고 부릅니다.
그러나 베이츠 (Bates)의 추천 - "눈을 가지고 있다는 사실을 잊어 버려".
더 나은 시력 잡지, 7 월, 1920. 나는 Zhdanov를 charlatan이라고 생각한다.
그리고 그것으로, "눈 근육의 강화"를 촉진하는 모든 기술.
나는 6 년 전, 육안 비디오 강의 Zhdanov 시력 개선에 대해 보았다. 파일은이 Zhdanov + 무료 다운로드를위한 것입니다. 내가 "Zhdanov 방법론"강의에서 이해했듯이. Bates 방법과 Shichko 방법이 있습니다. Zhdanov는 건강한 생활 방식을 홍보합니다. 나는 아주 잘 말해야한다. 그는 뛰어난 강사입니다.
나는 약 1 개월 동안 안구 운동을 집중적으로 5-6 번, 2-3 일 안에 1 번으로 연습했다. 이제 그것은 대부분 palming하고 깜박입니다.
개인적으로 Zhdanov의 저의 강의 결과 :
단점 : 1. 시력은 왼쪽 -1.5D, 오른쪽 -2D로 유지됩니다.
장점 : 1. 나는 술을 마셨다. 술은 마시지 않았다.
2. 찬 물에 목욕했습니다. 1.5 년 동안 나는 감기에 걸리지 않았습니다 (일 년에 두 번 안정되었습니다).
3. 나는 엄격한 영양 섭취를하지 않습니다 - 노출은 긍정적입니다 (위염이 멈추었습니다).
4. 일반적으로 건강에주의를 기울였습니다 (수영장, 체육관)
내 소개 : 36 세, 4-5 학년의 특정 정도의 근시. 점수는 쓰여졌지만, 나는 그들을 착용하는 것이 당황했습니다. 컴퓨터에서 일정한 사무실에서 일합니다.
성년기에는 차로 또는 악천후시 야간 운전시 안경을 착용했습니다. 이제는 옷을 입어도 훨씬 덜 자주. 이완 된 눈을보고, 확실히 더 잘 견디지 않는 기술.
Zhdanov는 Bates 방법을 왜곡하고 사람들을 성공적으로 조작합니다. 그는 안과학의 기본에 익숙하지 않지만, 모두 마찬가지입니다. 그는 charlatan이고 얼마나 많은 사람들이 그의 종파의 지지자가되는지 불쌍히 여깁니다. 베이츠 (Bates) 방법이 있습니다. 다른 모든 것들이 붙어 있습니다. 베이츠의 이름을 자신의 이기적인 목적으로 활용하며,이 모든지다 노브에는 결과가 없습니다.
예를 들어 동영상 형식으로 리뷰를 가져올 수 있습니다.
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/도서 : Bates 방법에 따른 안경없는 시력 향상
작성자 : Bates William
이 책에 제시된 간단하고 명확한 권장 사항과 운동 시스템을 통해 시력을 보존 할 수있을뿐만 아니라 안경을 개선하고 피로를 풀 수있는 방법을 배울 수 있습니다.
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"수피 - 표절 의사 - 의사 교수"에 대해서. 내 친구는 자신의 시스템을 통해 자신의 비전을 완전히 회복했습니다. 친구가 두 명씩 향상되었습니다. 그래서, 분명히, 모든 사람들은 그의 신앙에 따라 보상받습니다. :)
베이츠에 대해서. 아버지는 나이에 원시를 발전시키기 시작했습니다. 2 ~ 3 일의 노력 끝에
이 책에 대한 독학으로 안경없이 조용히 읽을 수있었습니다! 우리 모두 (가족)는 충격을 받았습니다. 운동 후 - 눈에 진정한 진정한 느낌. 그리고 발사는 일반적으로 매일 매일입니다! 그 책은 훌륭합니다.
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나는 Norbekov와 Bates와 함께 몇 년 전에 시작했다. 그러나 나는 좋은 시야로의 길은 "흘긋"을 통해서라는 것을 이해하지 못했습니다. 단지 그때 내가 Vadim Volya "PRO_ZRENIE"을 읽었다면 나는 내게 필요한 것을 즉시 이해할 수있었습니다.
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식이 요법에서 마그네슘 결핍은식이 요법에서 음식을 풍부하게하고 이뇨제를 많이 마셔서 근육과 신경 세포의 과다 활동 상태를 만듭니다.
여기에서 다리는 품질의 시력 저하로 성장합니다. 진정하십시오... 마그네슘, 마그네슘 준비 및 / 또는식이 변화가 필요합니다.
가장 널리 퍼진 건강 문제는식이 요법에서 마그네슘 결핍 때문입니다. 심혈관에서 정신까지.
동일한 협심증은 심장의 관상 동맥 경련입니다. 고혈압으로 인한 고혈압. 암 - 자유 라디칼 형성을 방지하는 무기물 인 마그네슘 부재... 시력 저하 - 눈 근육의 고조.
유방암 치료 전문가의 독립적 인 간행물 - "대사 증후군의 병인에있어서 마그네슘 결핍의 역할"- http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
이것은 피터 길햄 (Peter Gilham)의 "기적의 광물"입니다 - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
내가 마그네슘 황산염 (네트워크에서 가장 단순한 기술에 대한 설명이 있음)과 "마그네슘"제품이 함유 된 식단을 사용하는 구연산 마그네슘 사용 월에 안경을 제거하지 않고 안경을 제거했습니다. 나는 무엇을 원한다. 길을 따라, 근육과 신경 세포의 과도한 색조를 기반으로하는 다른 모든 건강 문제를 제거하십시오...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58안녕 여러분! 최근에, 나의 시력이 악화되었습니다. 나는 저녁 시간을 포함하여 컴퓨터에서 많은 일을한다. 나는이 과정을 정말로 멈추고 싶다. 그러나 분명한 이유로 나는 일하기를 거부 할 수 없다.
나는 시력 회복을위한 눈을위한 특별한 운동이 있다는 것을 읽었으며 그것은 나에게 매우 흥미로웠다.
나는 매우 바쁜 사람입니다. 하루 20 분이라도 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 어쩌면 누군가 경험이 있습니까? 나는 아직 젊고, 안경을 쓰고 싶지 않아.
스레드 작성자 : Dasha (Moscow)
좋은 시력을 가진 사람들조차도 눈 운동은 무시되어서는 안됩니다. 따라서이 기사는 모두에게 중요 할 것입니다! 그러나 나는 눈을위한 한 번의 운동으로 좋은 시력을 회복하는 것이 효과가 없을 것이라고 믿습니다. 하지만 과부하는 같은 시야로 유지되고 더 많은 것을 망칠 수 있습니다!
컴퓨터와 연결된 작업자의 눈에는 휴식을주는 것이 특히 중요합니다. 그러한 경우, 근무일 중 적어도 두 번은 눈을 감기 위해 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 안경과 렌즈를 제거하는 것이 바람직합니다. 자, 눈을 뜨고 충전 한 후 1 분 동안 앉아있는 것을 잊지 마십시오.
나는 수년간 시력이 나쁩니다. 그리고 그들은 또한이 운동을 처방했습니다. 아마 이것들은 아니지만 매우 유사 할 것입니다. 그 때 나는 13-14 살이었고, 학교에서 점점 악화되었다.
나는 운동을하지 않았다. 글쎄, 사춘기, 알다시피, 전에는 아니 었어.)하지만 헛된 것! 시력이 1.5 이하 (근시)이면 시력이 도움이됩니다. 그리고 대단히! 거의 하나로 복원 할 수 있습니다.
결과적으로 내 시야가 마이너스 5로 떨어졌습니다. 안경을 써야했습니다. 나는 다른 안과 의사에게 의아해했다. 한 목소리로 모두 연습 전에해야한다고했다.
그러나 여전히보기를 수정하고 더 이상의 품질 저하를 방지 할 수있었습니다. 나는이 안경을 처방 받았다. 하루에 5-10 분을보십시오.
Dasha, 나는 또한이 질문에 매우 흥미가있다. 5 학년 때부터 내 시력이 떨어지기 시작했습니다. 10 학년 때 나는 렌즈를 착용하기 시작했습니다. -1.5 정도였습니다. 이제 7 년이 지나서 -2.75에 렌즈를 착용합니다.
집에서 심지어 책은 시력을 향상시키는 방법, 할 일이 무엇인지 등에 관한 것이지만 솔직히, 나는 그것을 열지도 않았습니다. 확실히 쉬운 일이라면 조작을하지 않을 것입니다. 아니면 오랫동안 운동해야할까요? 비록 당신이 비전을 향상시키기위한 운동의 도움으로 할 수 있다면, 나는별로 보이지 않습니다.
어쨌든 사람들이 말하는 것을보십시오. 아마 내가이 책을 가져갈거야.
예, 매우 도움이됩니다. 이제 모든 것을 알려 드리겠습니다.)))
나는 지난해 13 세의 딸을 둔 여자 친구가 있습니다. 그녀의 시력이 약화되었고, 그녀는 치료와 방울을 처방 한 의사에게갔습니다.... 물론 안경은 약한 안경이었습니다.하지만 예방을 위해서 안경을 착용해야했습니다.)))
그래서 지금은 눈 운동을합니다... 물론 그런 운동을 할 수는 없다고 말할 수는 있지만... 그녀가 정말로 도움이되었습니다.
그녀는 일주일에 두 번씩 진료소에 갔다가 모든 종류의 운동을 한 달 동안했는데 무엇이 좋을지 모르겠지만 실제로는 그녀의 시력이 조금 나아졌고 그녀의 내부 시력이 향상되었고 피곤하고 건조 해지는 것을 멈추었습니다.
따라서 엿 같은 구멍을위한 운동은 좋은 일이며, 필요한 경우, 당신은 그것을해야합니다. 이점이 있습니다!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/