현대 생활의 상황에서 우리의 눈은 직장에서 컴퓨터에 많은 시간을 할애해야하거나, 몇 시간 동안 소셜 네트워크에 앉아서 영화를보고 놀고 싶어서 매일 매일의 집중적 인 부하에 노출됩니다. 가까운 거리에서의 단조로운 시각적 활동은 근시의 출현, 조절 장애 및 질병의 발전을 초래하므로 시력 보존 및 안구 건강 유지가 사전에 처리되어야합니다. 특별 청구를 수행하고 비타민 복합체를 복용하는 데 특히 유용합니다.
건강한 상태와 시력에 시력을 유지하기 위해 신체는 비타민이 필요합니다. 그 중에서도 가장 중요한 점은 다음과 같습니다.
비타민 A 또는 오히려 알데히드는 낮은 조명 조건에서 시력을 담당하는 망막 - rhodopsin의 주요 시각 색소의 구조적 구성 요소 중 하나입니다. 시체에서의 레티놀 결핍은 색채 감각 손상, 암 적응의 악화, 빈약 한 빛 (야간 실명)에서의 시야 및 공간 성향 감소, 안구 건조증, 결막 염증의 출현을 초래합니다. 대량의 음식에서 쇠고기, 가금류 및 돼지 간, 생선 기름, 버터, 달걀 노른자, 크림, 우유에 들어 있습니다.
비타민 C는 모세 혈관의 벽을 강화시키고 각막 재생 과정에 참여하며 연령 관련 시각 장애의 발병을 늦추 게합니다. 또한 백내장 위험을 줄여 주어 렌즈의 흐려짐과 시력 감소를 완전히 줄입니다. 아스코르브 산이 부족하고 결막과 망막에서 출혈이 자주 발생하며 결막염이 생기고 안구 조직의 혈액 순환이 원활하지 못하고 근육의 색이 흐려 안구가 빠져 나간다.
신선한 과일, 딸기, 채소 및 채소에 함유 된 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 특히 야생 장미, 바다 덤불, 검은 색 건포도, 붉은 달콤한 고추, 밤색, 양배추, 파슬리가 풍부합니다.
비타민 E는 항산화 작용이 뛰어나고 노화 과정을 지연 시키며, 자외선, 너무 밝은 빛 및 기타 부정적인 요인으로부터 눈을 보호하여 망막, 녹내장 및 백내장과 관련된 연령 관련 황반변 성의 진행을 예방합니다. 몸에 토코페롤이 부족하면 눈에 타박상과 건조가 생길 수 있습니다.
비타민 E는 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 아몬드, 땅콩, 달걀, 간, 곡물 및 콩류, 바다 갈매 나무속, 산 애쉬에서 대량으로 발견됩니다.
그룹 B의 중추 신경계 비타민의 정상적인 기능을 위해서는 매우 중요합니다. 시각 시스템과 뇌의 연결을 지원하고, 대사 과정에 관여합니다. 그들은 대량으로 누룩, 밀가루 제품 및 밀기울, 콩과 식물, 시리얼, 견과류 및 씨앗, 부산물, 달걀 노른자, 치즈 및 우유에서 발견됩니다.
비타민 B2 (리보플라빈)는 유해한 UV 광선에 대한 망막을 보호하고 동공의 세포 재생의 속도를 증가 시각 색소의 합성에 관여 색상과 야간을 개선, 예방 및 각막, 녹내장과 백내장의 퇴행성 변화를 치료하는 데 사용됩니다. 결핍은 눈의 염증 과정 (안염, 결막염), 광 공포증, 눈물 및 눈의 피로감 증가, 야간 시력 장애 및 색 교란으로 이어진다.
비타민 B1 (thiamine)은 말초 기관 (눈)에서 뇌로의 신경 자극의 확산에 관여하며, 안압 조절이 시력의 원인입니다. 결핍으로 인해 눈에 통증과 경련이 생기고 양안 시력이 상실되며 녹내장과 퇴행성 변화가 발생할 가능성이 높아집니다.
비타민 B6 (피리독신)은 눈의 피로를 예방하고 과도한 스트레스를 해소하며 시신경과 눈 점막의 염증을 예방합니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 안구 조직에 정상적인 혈액 공급과 시신경 작용을 담당하며 녹내장, 망막 박리 및 자연 경과와 관련된 변화를 예방합니다.
비타민 외에도 눈의 중요한 역할은 생물학적 활성 첨가제 (BAA)의 구성에 반드시 포함되는 다른 물질과 시력 향상을위한 복합체로 이루어집니다. 여기에는 카로티노이드 (프로 비타민 A, 리코펜, 루테인, 제 아크 산틴), 미량 원소, 안토시아닌이 포함됩니다.
항산화 작용이있어 나이를 포함한 다양한 병리학 적 변화를 예방합니다. 그들은 몸에서 합성되지 않으며, 단지 외부의 황반 영역의 망막에 축적되어 행동하고 불리한 요인 각막 저항을 향상 태양 복사 및 활성 산소의 해로운 영향으로부터의 색소 상피 세포를 보호하는 필터를 만들 수 있습니다. 그들의 소스는 시금치, 브로콜리, 호박, 녹색 완두콩, 잎이 많은 녹색 채소입니다.
시력의 선명도를 높이고 다양한 부상 후 눈의 회복을 가속 시키며 렌즈의 기능을 향상시킵니다. 대량으로 붉은 색과 오렌지색 채소와 과일에서 발견됩니다.
특히 중요한 미량 원소 중에 아연, 셀레늄, 크롬 및 구리가 있습니다. 그들은 안구 조직의 신진 대사와 재생 과정에 관여합니다. 아연과 셀레늄은 몸에서 비타민 A를 더 잘 흡수하고 강력한 항산화 특성을 나타내며 망막의 황반 변성과 "야맹증"을 치료하는 데 사용됩니다. 셀레늄은 빛 신호를 신경 자극으로 전환시키는 과정에 관여합니다. 아연 결핍은 렌즈 세포에 의한 포도당 동화 과정을 위반하여 백내장 발생의 가능성을 높입니다.
이들은 혈관 보호 및 항염증제 활성을 갖는 유색의 식물성 글리코 시드이며, 자유 라디칼의 산화 작용을 억제합니다. 그들은 시각 기능에 긍정적 인 효과가 있고, 망막 혈관 벽을 강화 시키며, 녹내장과 망막 병증의 예방에 도움이됩니다. 그들은 또한 피로 증후군과 눈의 피로를 없애고 야간 시력을 향상시킵니다. 그들의 콘텐츠는 검은 건포도와 블루 베리가 특히 많습니다.
신체에 가장 적합한 비타민은 음식입니다. 그러나 현대 사회에서는식이 요법에서 섭취하는이 화합물의 양이 일상 기준과 일치하는지 아무도 알아보고 있지 않습니다. 이 경우, 균형 잡힌 구성의 특수 설계된 안구 복합체가 도움이 될 것입니다. 일반적으로 봄 또는 가을에 6 개월 또는 1 년마다 복용하는 것이 좋습니다.
안과 의사가 처방 한 비타민은 예방 목적과 치료 목적 모두에 사용할 수 있습니다. 다음 범주의 사람들에게 표시됩니다.
비타민은 컴퓨터에서 또는 가까운 거리에서 시력을 집중시켜야하는 다른 활동 (자수, 뜨개질, 바느질, 읽기, 학습)에 많은 시간을 소비하는 사람들이해야합니다.
약국의 서가에는 눈을위한 마약과식이 보조제가 많이 있습니다. 비타민 복합체는 정제, 캡슐, 시럽, 방울과 같은 다양한 복용 형태로 제공됩니다. 각 상황에서 특정 약물의 선택은 의사가 수행해야합니다. 환자의 나이와 특정 약물이 금기 일 수있는 병리학 병변의 존재를 고려하여 시각 장치의 기능을 적절하게 평가할 수 있습니다.
눈 주변의 시각 장애, 불편 함 또는 염증을 감지하면 즉시 안과 의사에게 연락하십시오. 그는 철저한 진단을 실시하고 환자의 라이프 스타일과 전문적인 활동의 특성을 고려하여 확인 된 문제를 근거로 최고의 복합물을 선택합니다. 비타민 외에도 신선한 공기 속에서의 산책, 좋은 영양 섭취, 그리고 일부 경우에는 눈을위한 체조가 비타민의 개선으로 도움이됩니다.
비타민을 선택할 때, 결핍과 과잉 모두가 건강에 위험하다는 것을 염두에 두어야합니다. 이 점에서, 약물의 일부로 신체에 들어가는 수를 모니터해야합니다. 여러 가지 복합체의 수용체를 동시에 결합하는 것은 바람직하지 않습니다. 이는 특정 물질의 과다 복용을 유발할 수 있기 때문입니다.
약국에서 이용할 수있는 복합성 식품 및식이 보조제는 필요한 비타민, 무기질 및 기타 물질의 질적 및 양적 조성이 다릅니다. 가장 잘 알려진 약물은 Complivit 안염, 눈 VITRUM, 스텔라 Euphrasia, 바이오 리듬 비전 이십사일 / 밤, 루테인 복잡한 루테인과 빌베리 포르테, Vitalux 플러스, Okuvayt 루테인, STRIX 포르테, Mirtikam는, 안토시아닌 요새 Nutrof 총, 비타민 비타민을 포함 Eye Doppelherz, 광학, Focus forte. 아래는 의사와 환자에 따라 가장 효과적인 것입니다.
약물 (VITRUM 비전과 VITRUM 비전 포르테)의 VITRUM 시리즈는 안과 질환과 예방의 복합 치료에 처방뿐만 아니라 나이에 백내장과 황체의 퇴화의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 비타민은 당뇨병을 배경으로 시력 손상을 입은 사람들, 시력이 회복 된 기간 동안의 시력 회복, 근시, 어둠 및 황혼 시력에 대한 적응력을 저하시키는 데 도움이됩니다.
약물의 성분은 다소 다릅니다. Vitrum Vision Forte는 Vitrum Vision과 달리 셀레늄, 비타민 B2, 루틴 및 블루 베리 추출물을 함유하고 있습니다. 그러나 β- 카로틴과 구리가 부족합니다. Vitrum Vision Forte의 lutein 함량은 거의 2.5 배입니다. 비타민 E와 C의 양은 Vitrum Vision에서 3 배 이상 높습니다.
이 콤플렉스는 12 년 동안 사용이 가능합니다.
Vitamin-mineral complex Complivit Oftalmo는 시각 분석기의 모든 작업에 긍정적 인 효과가 있습니다. 이는 불리한 환경 적 요인으로부터 보호하기 위해 눈에 비타민 결핍을 보완하기위한 구 비타민 (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12과 P), 3- 미네랄 (아연, 셀레늄, 구리), 카로티노이드를 포함 환경 개선, 재생 프로세스 가속화, 선박 강화 이 약물은 과도한 시각 스트레스에 지속적으로 노출되는 사람뿐만 아니라 시각 장애가있는 다양한 안구 질환의 복합 요법에 대한 예방책으로 사용될 수 있습니다.
18 세부터 비타민을 섭취 할 수 있습니다.
루테인과 함께 빌베리 forte는 비타민 C, B1, B2, B6, P 및 아연과 함께 빌베리 추출물과 루테인을 함유 한 건강 보조 식품입니다. 이 복합체는 장기간 작업하는 동안 눈의 피로를 덜어주고 모세 혈관을 강화 시키며 영양분 공급을 증가시키고 유해한 자외선으로부터 보호합니다. 그것은 망막의 재생 과정을 촉진하고 눈의 조직에서 안압과 신진 대사를 정상화시킵니다. 월귤 나무속 열매의 추출물에 포함 된 안토시아닌은 rhodopsin 시각적 안료의 합성을 자극하여 어둠 속에서 향상된 시력을 이끌어냅니다.
루테인을 함유 한 블루 베리 포르테는 12 세 이상의 어린이를 대상으로 승인되었습니다.
Okuvayt lutein은 항산화 작용이 뛰어난 복합적인 생물학적 활성제입니다. 그것은 비타민 C와 E, 미량 원소 아연과 셀레늄, 루틴과 제아잔틴을 함유하고 있습니다. 이 복합체는 눈의 조직에서 시력 기관 및 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 퇴행성 망막 질환, 근시, 황혼 시력 저하, 연령 관련 변화에 사용됩니다.
또한 동일한 성분의 성분으로 Okuvayt Lutein Forte를 생산하지만 농도는 2 배 높습니다. 이 비타민은 컴퓨터 및 밝은 햇빛에서 전문적인 활동과 관련하여 높은 눈의 긴장을 앓고있는 사람들에게 보여집니다.
이 단지는 12 세부터 어린이에게 제공 될 수 있습니다.
루틴 복합체는 비타민 C, E, A, 카로티노이드 루테인 및 β- 카로틴, 미네랄 (Zn, Cu 및 Se), 타우린 및 블루 베리 추출물을 함유 한 눈의 건강 보조 식품입니다. 이러한 다양한 구성은 시력 선명도 향상, 미세 순환 개선, 모세 혈관 강화, 신체의 자연적 노화로 인한 안구 조직의 파괴적인 변화를 방지합니다. 그것은 예방 및 다양한 안구 병리 (백내장, 녹내장, 황혼의 시각 장애, 당뇨병 성 망막증 등)의 복잡한 치료의 일부로 사용됩니다.
7 세 이상의 어린이에게는 루테인 (Lutein)이라는 특수 약이 어린이를 위해 준비됩니다. 학교 또는 컴퓨터 게임으로 인한 눈의 피로로 인한 학생의 시각 장애를 예방하는 데 도움이됩니다.
눈을위한 비타민과 방울의 선택은 약보다 훨씬 적습니다. 이들의 장점은 전신 효과가 아니라 지역적 효과가 있다는 것입니다. 구강 섭취시 일부 비타민이 올바른 장소에 도달하지 못할 수도 있습니다.
보통 그들은 각막염, 출혈, 눈 점막 손상, 백내장, 망막 혈관 병증 및 기타 문제로 치료 목적으로 처방됩니다. 안과 치료에 자주 사용되는 비타민에는 Riboflavin, Vitafacol (Oftan Kathrom의 유사 성분)이 포함됩니다.
리보플라빈은 비타민 B2 용액으로 안약입니다. 이 약물은 신경 자극의 전도도를 향상시키고 항 염증 효과를 나타냅니다. 그것은 눈의 만성 피로, 시각 장애, 결막염, 각막염에 대해 자극제, 상해 또는 화상의 침입에 의해 유발 된 상처의 치유를 가속화하기 위해 처방됩니다. 효과를 높이고 행동 지속 시간을 늘리기 위해 종종 다른 치료 방울과 함께 사용됩니다.
비 타파 콜 안약은 백내장 치료를 위해 처방됩니다. 시토크롬 C, 아데노신, 비타민 PP 또는 B3, 숙신산 나트륨을 포함합니다. 이 약은 눈의 수정체, 세포 호흡 및 에너지 과정을 개선하고 질병의 진행을 늦추고 예방하는 수단입니다. 보조제로서 다른 약물과 함께 사용하면 렌즈를 깨끗하게하고 눈의 건조를 없앨 수 있습니다.
http://prosto-mariya.ru/neobhodimye-vitaminy-dlya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya-obzor-vitaminnyh-kompleksov_1869.html불쌍한 시력은 치명적이지 만, 어떤 사람의 삶을 심각하게 복잡하게 만들 수있는 매우 불쾌한 문제입니다. 대부분의 건강 문제와 마찬가지로 진보 단계에서 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 시력을 향상시키기에 충분한 양의 비타민이 몸에 들어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
인체의 모든 순간에는 뇌, 근육 수축, 새로운 세포의 출현 및 적절한 발달, 신경 자극의 전송 및 처리에 필요한 수천 가지의 반응이 있습니다. 이러한 반응의 대부분은 일반적으로 신체에서 생성되지 않거나 무시할 수있는 양으로 생성되는 화합물의 참여를 필요로합니다. 시각적 이미지의 인식과 처리 과정은 다른 모든 것과 마찬가지로 시력의 장기 작업에 필요한 충분한 양의 비타민과 미네랄에 크게 좌우됩니다.
비타민 A는 최초의 비타민 중 하나이며, 눈에 사용하고 시력을 향상시키는 것은 인류에게 알려졌습니다. 황혼의 시야에서이 물질의 유용성은 이미 고대 이집트 과학자들에게 알려져있었습니다. 사실, 그들은 제품을 가장 작은 구성 요소로 분해하는 방법을 여전히 모르고있어서 닭 간을 먹는 것에 대해 이야기하고있었습니다.
현대의 과학자들은 rhodopsin과 iodopsin의 두 가지 중요한 시각 색소가 레티놀 알데히드 (레티 날, 발색단이라고도 함)를 함유하고 있음을 확실히 알고 있습니다.
이러한 모든 화합물은 대사 과정과 많은 호르몬 합성에 관여하고 기관 계통의 기능에 영향을 미치며 영양소가 에너지로 전환하는 데 필요하기 때문에 신체에 똑같이 중요합니다.
비타민 B 비타민의 가장 필요한 것은 리보플라빈 (B2)입니다. 이 화합물은 또한 로돕신의 일부이지만 레티놀과는 다른 기능을 수행합니다. Riboflavin은 망막을 너무 밝은 빛으로부터 보호하고 유해한 자외선에 노출시켜 눈에 너무 많은 부담을 주면서 피로를 줄입니다. 이 화합물이 결핍되면 근시가 발생할 수 있습니다.
이 그룹의 또 다른 유용한 화합물은 눈과 관련된 신경 작용에 필요한 티아민 (B1)과 혈액 공급을 제공하는 cyanocobalamin (B12)입니다. 췌장 세포를 보호하는 비전 B3 (니아신)의 작용에 간접적으로 영향을 주어 당뇨병 발병의 위험을 줄입니다. 이 질환은 시력 기관의 기능에 많은 문제를 일으 킵니다.
비타민 C는 신체의 다양한 생화학 반응과 강력한 항산화 물질에 필요한 보효소입니다. 시력의 기관의 좋은 일은 그것의 충분한 양에 달려있다.
많은 연구들이 백내장과 아스 코르 빈산의 양을 줄였습니다. 유사한 효과는 화합물이 자유 라디칼의 영향으로부터 렌즈를 보호한다는 사실에 의해 보장 될 수있다.
또한 눈에 혈액을 공급하는 혈관을 포함하여 정상 상태에서 순환계를 유지하려면 아스코르브 산이 필요합니다.
비타민 E는 당뇨병, 백내장에서 발생하는 망막 박리 및 시력 병리 같은 질병을 예방하는 가장 강력한 항산화 제입니다. 이 화합물은 근육 조직의 작용을 향상시킬 수 있으며, 이는 간접적으로 시력 기관의 작용에 영향을 미칩니다.
루테인 (lutein)은 말할 것도없고 시력 향상을 위해 가장 유용한 비타민을 열거합니다. 이 물질은 비타민에는 적용되지 않으며, 카로티노이드 중 하나 인 리코펜 (lycopene)의 신진 대사에서 유래합니다.
루틴에는 두 가지 중요한 기능이 있습니다. 첫째, 직접 광선에 의해 생성 된 자유 라디칼로부터 망막을 보호하고 방사선의 가장 공격적인 부분을 중화시킬 수 있습니다. 둘째, 루테인은 이미지가 광 수용체에 들어가기 전에 광선의 굴절로 인해 나타나는 이미지 오류를 줄입니다. 이렇게하면 이미지의 세부 묘사를 더 잘 구분할 수 있습니다. 이 화합물은 노화와 망막 변성의 속도를 감소시킵니다.
비전을위한 최고의 미량 원소는 칼슘, 아연 및 칼륨입니다.
칼슘은 조직을 강화하는 데 도움이되며 근시로 시력을 개선하는 데 유용하며 아연은 백내장 환자에게 필요합니다. 칼륨은 과도한 액체를 제거하는 데 도움이되어 녹내장의 위험을 줄입니다. 이 질병의 예방은 안구의 혈관과 근육의 작용을 조절하는 마그네슘을 제공합니다.
고도 불포화 지방산, 특히 DHA는 배아 발달 초기부터 시력의 장기 형성에 관여합니다. 모든 PNZh 산은 시력을 향상 시키며 망막의 다양한 병리 현상을 일으킬 수 있습니다.
안토시아닌 (Anthocyanins) - 블루 베리에 함유 된 화합물. 안과 및 전통 의학에서 다양한 시각 장애의 치료 및 예방에 사용됩니다. 이 물질은 눈의 거의 모든 구조 단위에 긍정적 인 영향을 미치므로 백내장, 녹내장, 근시 등에 성공적으로 사용할 수 있습니다. 몸에 축적되는 효과를 높입니다.
타우린은 영양 장애 동안 안구 조직의 상태를 개선하는 화합물입니다. 각막 병변 치료에도 사용됩니다.
제약 회사는 비타민 결핍의 예방 또는 제거를 목적으로하는 수십 개의 다양한 복합체를 생산합니다. 그중 비전을 향상시키는 비타민이 있습니다. 이들은 하나의 유용한 화합물, 합성 물질뿐만 아니라 천연 성분 (대부분식이 보충제로 등록되어 있음) 또는 시력에 영향을 미치는 가장 좋은 종합 비타민 복합체를 포함하는 결합 된 수단을 포함하는 단일 성분 제제 일 수 있습니다. 그러한 약물의 목록은 꽤 넓고 동일한 기사 내에서 절대적으로 모두 나열 할 수는 없습니다.
가장 적합한 비타민을 선택하는 방법? 가장 신뢰할 수있는 방법은 안과 의사에게 연락하십시오. 안과 의사는 시력 기관의 상태를주의 깊게 평가하고 최적의 정제 또는 방울을 선택하여 원하는 복용량을 계산합니다.
어떤 이유로 든 불가능할 경우 - 인터넷에서의 리뷰, 친구의 조언 및 권장 사항 중에서 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 신체가 각 사람마다 다르게 작동한다는 것을 잊지 말아야한다는 것입니다. 특정 약물의 효과가 다를 수 있으며, 동일한 증상이 다른 시력 문제를 나타낼 수도 있습니다. 다음은 시력을 회복시키고 악화를 예방하기 위해 가장 잘 알려진 인기있는 약물입니다.
제조자 "Evalar"에게서 월귤 나무 숲.
상기 조성물은 루틴, 안토시아닌, 아연, B 군 비타민 (티아민, 리보플라빈, 피리독신) 및 아스코르브 산을 포함한다.
마약을 복용 할 수있는 연령대의 환자 :
임신과 수유중인 여성, 제품의 구성 요소를 소지하지 않은 여성은 복용 할 수 없습니다.
Okuvayt Lutein Forte는 러시아 회사 인 VALEANT에 의해 생산됩니다. 비타민 E와 C, 아연, 셀레늄, 카로티노이드 성분. 복용량 - 매일 1 정. 금기 사항에서 - 과민 반응을 일으키는 물질에 과민성.
덴마크 회사 인 Ferrosan은 Strix Forte 약품을 생산하는데 이는 Okuwait와 거의 동일합니다. 성분의 유일한 차이점은 Strix - only lutein의 Dip 2 카로티노이드 (lutein과 zeaxanthin)입니다. 하루 권장 약을 복용하고 씹어 물을 충분히 짜십시오.
라인 Vitrum 비전을 개선하기 위해 두 가지 약물. Vitrum Vision은 Okuvaytu와 거의 동일하며 셀레늄 대신 구리가 사용되며 베타 카로틴이 함유되어 있습니다. Vitrum Vision Forte에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 리보플라빈, 루틴, 블루 베리 추출물이 추가되었습니다. 12 세 이상 성인과 어린이가 복용 할 수 있습니다. 복용량 - 1 일 2 회 1 정. 활성 물질에 대한 개인적인 내성에는 적용되지 않습니다.
Vitalux Plus는 영양소가 눈에 띄도록 설계된식이 보충제입니다. 이것은 어유가 존재할 때의 이전의 준비와 근본적으로 다르다. PUZH의 근원. 또한 칼슘, 구리 및 아연, 두 가지 카로티노이드, 토코페롤 및 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다. 1 일 1 캡슐 씩 복용하십시오. 임신 및 사료 기간의 경우 신장의 병리 및 활성 물질에 과민증이있는 경우 BAA는 처방되지 않습니다.
루틴 컴플렉스는 비타민 (A, E, C)과 미량 원소 (구리, 셀레늄, 아연), 베타 카로틴, 타우린 및 루테인의 복합체 인 빌베리 추출물을 함유 한 건강 보조 식품입니다. 개인적인 편협함을 제외하고 금기 사항은 없습니다. 식사 중 또는 식사 후에 하루에 2 ~ 3 회 1 정을 마 십니다.
눈의 상태를 개선하기 위해 내부 투약 형태가 사용되었을뿐만 아니라 눈에 직접 전달되는 낙하물도 있습니다. 방울과 정제의 가장 큰 차이점은 후자는 일반적으로 약물이며 특정 문제를 해결하는 데 사용된다는 것입니다. 그들 모두는 눈 조직에 어떤 영향을 미치는지에 따라 큰 그룹으로 나뉩니다.
Sante Fx Neo는 타우린을 주성분으로하는 약물입니다. 또한 조성물에 칼륨 L- 아스 파르 테이트, 아미노 카프로 산, 네오 히스티딘 메틸 설페이트, 클로로 페니라민 메리 에이트, 테트라 히드로 이소프로판 히드로 클로라이드가있다. 이 방울들은 녹내장이나 다른 유사한 방법과 함께 사용하거나 알레르기가 발병 한 후에 사용할 수 없습니다. 1 ~ 2 방울의 양으로 하루에 두 번 또는 세 번 묻어 라. 그것은 눈을위한 공격적인 환경에 있고, 세포막을 영양분 공급하고 항 감염 요법을 한 후에 피로와 염증을 퇴치하는 데 사용됩니다.
타우 폰 (Taufon) - 백내장, 녹내장, 병변 및 각막의 퇴행성 변화를 치료하는 데 사용되는 방울제. 치료 효과는 타우린을 기본으로합니다. 과민성과 함께 사용하지 마십시오. 처방은 질병 및 관련 약물에 달려 있습니다.
Similasan은 다양한 시력 문제에 사용되는 안약이 들어있는 제품 라인입니다. 대부분의 약용 효과는 약초 추출물의 사용을 기본으로합니다. 예를 들어, 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들을위한 준비에는 헴록 (hemlock), 향기로운 후회 (rrant), 세네가 (senega) 약물, 나트륨 화합물이 포함됩니다. 용법 용량 - 2 ~ 3 방울.
어린이를위한 시력을위한 비타민은 일반적으로 다양한 안구 질환의 발병 예방 조치로 사용되며 성인용 약물과 동일한 활성 성분을 함유하고 있지만 복용량은 다릅니다. 그 중 일부는 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다 (예 : Similasan).
아기가 심각한 시력 문제를 가지고 있다고 의심되면 부적절한 치료가 심각한 결과와 조기 실명을 초래할 수 있으므로 즉시 전문의에게 연락해야합니다.
눈을위한 몇몇 아이들의 비타민 :
자녀의 시력에 도움이되는 비타민을 선택하면 복합물의 구성에 집중할 수 있습니다. 젊은 연령 집단을 위해 만들어진 대부분의 종합 비타민제는 리보플라빈, 아스 코르 빈산 등을 함유하고 있습니다. 그들 안에서 일어나지 않는 유일한 연결 고리는 블루 베리 후드이지만, 이것은 영양으로 보완 될 수 있습니다.
모든 카로티노이드는 지용성 물질의 부류에 속합니다. 이것은 충분한 양의 지방이 없을 때의 사용이 거의 쓸모 없다는 것을 의미합니다.
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya눈을위한 비타민은 망막을 강화하고, 렌즈를 안정화시키고, 조직의 미세 순환을 개선하고, 눈꺼풀을 제거하고 시력을 유지하는 데 필요한 유용한 화합물입니다. 특히 이들은 영양소 A, B, C, 루테인, 셀레늄, 칼륨, 아연, 오메가 -3, 안토시아닌입니다.
한 개인이받은 정보의 80 %가 시각적 인 것으로 학교에서 알려져 있습니다. 그러므로 눈의 건강을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 현대 생활 방식, 과학 기술 진보는이 문제에 기여하지 않습니다. 푸른 색 광원 (휴대 전화, 컴퓨터, 태블릿, 노트북, 에너지 절약 형광등), 건강에 좋지 않은 식단, 나쁜 습관, 스트레스, 열악한 생태계가 젊은 사람들의 시력을 약화시키고 안구 질환 (백내장, 녹내장, 황반변 성)의 발전을위한 비옥 한 토양을 조성합니다. 환경 적 요소가 눈에 미치는 부정적인 영향을 "완화"하려면 신체의 비타민과 미네랄 부족을 보완해야합니다.
눈의 피로는 병적 인 상태가 아니라는 것을 기억하십시오. 이는 적색과 같은 증상 일 뿐이며, 징후의 배경에 따라 시력이 나빠질 수 있음을 암시하는 균열이 있습니다. 신체 신호를 무시하지 마십시오. 이 방법으로 만 그는 외부로부터 도움과 보호가 필요하다는 것을 나타냅니다.
가제트와 컴퓨터가 사람의 눈에 부정적인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 이 현상의 원인은 무엇입니까? 기술의 위험은 그것이 자유 라디칼과 반응성 산소 종의 형성을 촉진하는 푸른 빛의 근원으로 작용한다는 것입니다. 이 물질들은 시각 세포의 막을 구성하는 지질과 단백질을 산화시켜 시각 장치를 손상시킵니다.
자유 라디칼로부터 시력의 기관을 보호하기 위해 자연계는 망막 세포를 정기적으로 재생합니다. 또한 산화 방지제는 루테인 (lutein)과 zeakstantin에 의해 시각 시스템에서 나타나는 광 산화를 억제합니다. 이 카로티노이드 만이 망막을 관통하여 눈을 광 손상으로부터 보호합니다.
일년까지, 루테인과 제아잔틴은 출생시 아이의 몸에 존재하지만, 나중에 합성이 멈추고 결과적으로 유용한 화합물은 음식으로 만 얻을 수 있습니다.
가장 많은 양의 카로티노이드는 짙은 녹색 채소와 황색 오렌지 과일에 집중되어 있습니다. 화합물에 대한 신체의 일일 필요를 채우기 위해 2kg의 당근 또는 1.5kg의 피망과 0.25kg의 시금치를 먹어야합니다. 이것은 가능하지만 문제가 있기 때문에 시력 향상을 위해 눈에 비타민을 사용하는 것이 좋습니다. 점안약, 정제, 캡슐의 형태로 생산되는 약물.
우선 시각적 위험 범주에 속하는 사람들에게 영양 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 - 미네랄 복합체는 안구를 키우며 혈관을 강화하고 시력을 향상 시키며 병리학 (근시 및 원시)의 발달을 예방합니다. 일반적으로 준비 과정에는 눈의 상태에 유익한 효과를주는 허브 성분 (파슬리, 블루 베리, 당근)이 포함됩니다.
콤플렉스는 가을과 봄에 일년에 두 번씩 복용하는 것이 좋습니다. 의사의 처방전 없이는 민감한 장기의 자극을 얻을 수 있으므로 안약을 사용하는 것은 안전하지 않습니다.
시력 변화를 막기 위해 당근과 블루 베리가 중요한 역할을합니다.
인간에서는 베타 카로틴이 대사되어 혈관을 통해 움직이며 망막의 시각 세포에 도달하여 햇빛에 대한 인식이 일어나 뇌로 들어가는 신경 충동으로 변환됩니다.
블루 베리의 유익한 성질은 안토시아닌의 존재 때문입니다. 화합물은 망막에 영양분을 공급하고 효소의 활성을 증가 시키며 혈관을 강화시키고 눈의 피로를 감소시킵니다. 블루 베리는 운전자와 방의 불빛이 불규칙 할 때 정기적으로 읽는 사람들이 사용하도록 권장되며 모니터에서 많은 작업을합니다.
점진적인 근시로 베리는 비타민 E와 함께 눈 조직 조직의 병리학 적 변화를 중지시키고 시력을 지원합니다.
식이 섬유 인 오메가 산이 풍부한 과일, 채소 및 다양한 식품의 사용을 번갈아 사용하면 혜택이 최대가된다는 것을 기억하십시오. 중독을 피하고 효과를 줄이려면 성분 하나를 선호하지 마십시오.
블루 베리와 당근 이외의 제품에 시력 유지를 위해 천연 비타민과 카로티노이드가 함유되어 있는지 고려하십시오.
이 음식은 날 것으로 먹거나 접시 (샐러드, 캐서롤, 야채 캐비아)의 구성에 포함시키는 것이 좋습니다. 열처리 후에는 시체에 쉽게 흡수되지만 시력에 유용한 구성 요소의 수는 15-30 % 감소합니다.
연구 결과에 따르면, 위의 그룹의 제품 조합을 바탕으로 균형 잡힌 식단을 통해 시력 기관의 질병을 일으킬 위험을 예방하고 백내장, 유리기를 예방하고 황반변 성을 예방하며 조직의 신진 대사를 개선합니다.
몸에있는 영양소가 부족하면 시력 기관의 정보 인식에 위배됩니다.
리보플라빈 (B2)의 부족은 눈의 "모래"감각에 영향을 미치고, 피리독신 (B6) - 눈꺼풀의 비자발적 인 트 위치 및 레티놀 (A) - 허혈과 각막이 녹는 "야맹증"을 유발합니다.
종합 비타민 복합체를 시력으로 섭취함으로써 시급한 문제를 시정하고 수반되는 병리학의 발달을 예방합니다.
안구 건강 유지를위한 영양소 목록 :
정상적인 상태를 유지하고 시력을 향상시키기 위해서는 카로티노이드가 함유 된 식품으로식이를 포화시키고 일년에 두 번 정기적으로 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다.
마약을 사용할 때, 행동의 스펙트럼이 전신에 미치지 못한다는 것을 기억하십시오. 따라서 환자의 상태를 긴급하게 완화하려면보다 신속하고 효율적으로 작동하는 액상 비타민을 우선적으로 복용하는 것이 좋습니다.
눈을위한 인기있는 preformed 비타민 :
사용 적응증 : 근시, 암 적응의 악화, 망막의 퇴행성 질환, 컴퓨터 작업의 많은 시간, 야맹증, 당뇨병 성 망막증. 비 트럼 비전 (Vitrum Vision)은 식사 후 아침 저녁으로 1 정을 섭취합니다. 치료 과정은 3 개월입니다.
성인을위한 다음과 같은 비타민 복합체도 눈에 유용합니다 : "블루 베리 포르테", "아페 핏", "슈퍼 안경", "루테인 컴플렉스". Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks 및 Mirtikam은 성장하는 어린이의 시력을 유지하는 데 적합합니다. 비타민 정제 복합체의 대안은 안약입니다. 그러나 안과 의사가 처방 한 후에 만 묻을 수 있습니다.
시력 저하는 모든 사람에게 나쁜 것임을 기억하십시오. 눈의 상태를 규칙적으로 돌 봅니다. 아무 것도 신경 쓰지 않아도됩니다. 그것을 치료하는 것보다 문제를 예방하는 것이 낫습니다. 그리고 이것은 영양소의 도움으로하기가 더 쉽습니다.
렌즈, 각막, 백내장 예방, 흉터, 각막염 및 출혈 후 시력 회복 분야의 노화 관련 프로세스를 예방하는 데 사용됩니다.
좋은 결과를 얻으려면 눈에 들어있는 비타민이 칼슘, 아연, 루테인, 레티놀, 아스 코르 빈산, 토코페롤, 티아민, 리보플라빈, 시아 노 코발라민과 결합되어야합니다. 광범위한 "반경"의 작용으로 인해 "액체"약물은 시각 장애를 치료하고 재발을 예방합니다.
눈을위한 비타민 방울 :
약물과 증상에 따라 하루에 2 ~ 6 번 눈을 묻어야합니다. 안과 의사는 환자의 임상 사진에 근거하여 치료 계획, 치료 기간 및 약물 유형을 개별적으로 처방합니다.
비타민 복합체, 적절한 영양, 눈을위한 매일의 체조, 완전한 규칙적인 휴식 - 정상 수준에서 시력을 유지하고 눈의 병리학 적 상태의 발전을 예방하는 저렴한 방법.
또한 긴장감을 완화하기 위해 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 약초 눈썹을 주입하고 매일 당근이나 블루 베리에서 갓 짜낸 주스를 마시고, 치커리, 파슬리 및 셀러리를 꿀과 함께 넣은 후 스무디를 마 십니다.
우리의 눈은 건강 상태를 전반적으로 반영하기 때문에 몸에 비타민, 미량 영양소가 부족하여 면역 시스템을 강화하고 아름다움을 유지하면서 시력을 회복시킵니다.
http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-glaz/현대 사회에서는 건강을 돌볼 수있는 유행하고 인기가있는 반면, 많은 사람들은 질병을 치료하기보다는 예방 조치를 취하기를 선호합니다. 최근의 연구는 식량과 우리의 건강 사이에 강한 연관성을 보여줍니다. 축적 된 데이터는 비타민과 무기물이 여러 가지 원인에 의해 눈을 보호하고 시력 유지에 도움이된다는 것을 확인시켜줍니다.
눈에 좋은 비타민을 결정합시다.
베타 카로틴 (비타민의 전구체)과 레티놀 자체의 형태로 얻을 수 있습니다.
베타 카로틴은 식품 만 섭취 할 수 있습니다. 근본적으로, 우리 모두는 당근을 소스로 알고 있습니다. 그리고 아마도 당신이 알고있는 눈에 비타민이 무엇인지를 물을 때 가장 먼저 떠오를 것입니다. 비타민 A는 우리 몸이 스스로 합성 할 수있는 눈을위한 비타민 복합체에 포함되어 있습니다. 강력한 항산화, 항 염증, 상처 치유, 성장 자극 기능 외에도 레티노이드는 또 다른 중요한 시각 효과를 가지고 있습니다. 망막 색소 침착 물 (chlorab, erythrolab, cyanolab, rhodopsin)은 비타민 A를 함유하고 있는데 특히 황혼 시력을 제공하는 로돕신은이 비타민이 존재할 때에 만 합성됩니다.
호르몬과 같은 레티놀 활성 때문에 종합 비타민제는이를 함유하고있는 약물과 결합 될 수 없습니다. 비타민 A의 과다 복용은 신경계 질환, 피부 확장, 위장병, 관절 염증 및 심지어 망막 손상으로 위협을줍니다.
최근에는 리보플라빈이 원추 각막의 치료에 유용하다는 사실이 밝혀졌습니다. 퇴행성 안 질환은 각막 형태의 원뿔 모양의 변화를 일으켜 광학 굴절 광학 시스템을 방해합니다. 리보플라빈은 또한 렌즈의 덮개 구조와 내부 골격을 형성하는 콜라겐 섬유를 "스티칭"하는 과정을 개선하여 상처 치유 효과가 뛰어나고 안구 조직의 산소 함량을 증가시킵니다. 다른 B 비타민은 신경 자극의 성능과 망막의 생산성을 향상시킵니다. 여기에는 티아민, 피리독신, 시아 노 코발라민이 포함됩니다.
많은 사람들이이 비타민에 대해 구루병에 대항하는 전투기로 알고 있습니다. 왜냐하면 그것은 신체에서 칼슘과 인의 교환을 조절하기 때문입니다. 비타민이 시력을 좋게하는 최근의 연구 덕분에 비타민 D2 및 D3 이제 보호를 제공하고 각막의 상태를 개선하는 약물 목록에 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 또한 근시를 가진 사람들은 정상적인 시력을 가진 사람들보다 비타민 D의 수치가 낮기 때문에 "근시안의 눈을위한 비타민"이라고도 부를 수 있습니다.
Ascorbic acid, vitamin K, rutin은 비타민 - 미네랄 복합체에 가장 많이 포함되는 안구 혈관 강화 용 비타민입니다. Ascorbic은 혈관벽의 투과성과 취약성을 감소시킵니다. 결과적으로 당뇨병, 감염, 외상, 고혈압의 경우 안구 조직의 부종과 그 손상의 위험이 감소합니다. 또한, 이러한 망막 비타민은 산화 스트레스로부터 보호하는 역할을합니다. 산화 방지제 역할을하는 비타민 C는 황반 세포의 노화 과정을 늦추고 영양 상태를 개선하며 시력을 보존합니다.
백내장과 노화와 관련된 황반 변성으로부터 눈을 보호하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 한 연구에 따르면 비타민 E가 렌즈 불투명도의 위험을 50 % 줄였습니다. 토코페롤은 자외선에 의한 손상으로부터 망막을 보호 할 수 있습니다.이 비타민은 탄력을 증진시키고 죽상 경화증과 효과적으로 대치하기 때문에 눈 혈관에도 유용합니다.
Lutein과 zeaksantinne은 비타민이지만 비타민 A - 카로티노이드와 같은 종류의 물질에 속합니다. 루테인과 함께 사용 및 준비에 대한 특징은 여기에서 찾을 수 있습니다.
비타민은 시력 회복에 중요 할뿐만 아니라 미량 원소라고도합니다. 필요한 양은 무시할 만하지만 이러한 물질이 없으면 시각 시스템의 기능이 크게 저하됩니다. 그래서 마그네슘, 셀레늄, 아연은 시력에 유용합니다.
마그네슘은 근시에서 시력을 향상시키는 데 아주 좋습니다. 그것은 눈의 조절 동안 근육 섬유를 이완시키고 섬모 근육의 경련을 제거하는 것을 돕습니다.
셀레늄 (Selenium)은 효소 루타 티온 퍼 옥시 다제 (lutathione peroxidase)와 글루타티온 S - 트랜스퍼 라제 (glutathione S - transferase)의 성분으로 항산화 기능을 가지고 있으며 노화 방지를 위해 렌즈를 보호 해줍니다.
크롬은 우리가 매일 먹는 식단에 부족한 또 다른 영양소입니다. 크롬은 신체가 눈의 균형있는 안압을 유지하는 데 도움이되므로 매우 중요합니다. 최고의 소스는 양파와 토마토입니다.
아연은 연령 관련 또는 외상성 망막 변화의 경우 시력 회복에 가장 필요한 것으로 알려져 있습니다. 나이 관련 황반 변성증으로 망막 세포는 아연을 포함하는 광 색소 침착을 잃기 시작합니다. 반면에,이 미세 요소는 철 이온에 의해 유도 된 시각 세포의 손상을 막을 수 있으며, 세 번째로 아연은 망막 박리의 위험을 감소시킵니다.
비전을 향상시키는 눈을위한 비타민은 필요한 일일 평균 섭취량을 준수하는 경우 효과적입니다.
구리는 원칙적으로 시력의 품질에 영향을 미치지 않지만 아연 소비를 균형있게 유지하는 데 필요합니다.
비타민을 먹어.
아연이 풍부한 음식 :
셀레늄이 풍부한 식품 :
눈을위한 최고의 비타민을 선택하는 방법.
프랑스 생산의 비타민 복합체. 유기체, 오메가, Vit에 필요한 세 가지 필수 지방산을 포함합니다. C, E, 금잔화 추출물의 루틴 및 제아잔틴, 아연, 셀레늄, 항산화 제인 글루타티온 및 레스베라트롤. 이 조합은 효과적으로 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 눈의 뇌 세포, 신경, 광 수용체를 보호하고, 황반에서 광 색소의 농도를 증가 시키며, 시력을 유지합니다. 1 일 1 회 약을 복용하십시오.
루테인, 제크 틴틴, 비트 등 근심에 가장 유용한 미량 원소와 비타민이 들어 있습니다. C, A, E, 그룹 B (B1, 있음2, 있음6, 있음12), 엽산, 루틴, 셀레늄, 구리, 아연. 활성 성분을 충분히 고농도로 함유하면 시각적 피로 증가, 근시의 발전, 황혼 시각 장애 및 시력 저하를 성공적으로 예방하기 위해 하루에 1 번 약물을 복용 할 수 있습니다.
구성 성분은 zeaxanthin, lutein, ascorbic acid, bilberry extract, vit로 널리 알려져 있습니다. A와 E, B2, 아연, 루틴. 이 약물은 장기간의 시각적 부하, 콘택트 렌즈 착용, 기존의 굴절 장애 (근시), 망막 병증 (당뇨병)에서 발생하는 피로와 통증 치료에 대한 좋은 평을 받았습니다. 또한 수술 후 면역 요법 및 회복 요법으로 처방됩니다. 1 회 1 정을 하루 두 번 복용하십시오.
루테인의 일일 복용량을 포함하는 몇 가지 비타민제 중 하나 - 6 밀리그램. 나머지 성분은 또한 충분한 농도로 존재한다 : Vit. C (60mg); E (8.8) ㎎; 아연 (5mg); 셀레늄 (20mcg). 이 조합은 시력을 향상시키고 불리한 환경 조건에서 조기 노화로부터 안구 세포를 보호합니다. Okyuvayt lutein을 1 일 1 회 복용하십시오.
정제에는 빌베리 추출물, 토코페롤 (5mg)과 레티놀 (400μg), 루테인 (3mg), Zn (97.5mg)과 Se (25㎍)가 포함되어 있습니다. 이 약물의 작용은 활성 물질 때문이지만 스트립 스 포르테 복용량을 얻으려면 하루에 최대 3 회, 최대 6 알을 복용해야합니다.
규정 식 보충 교재의 구조에있는 눈 친절한 성분의 조합의 다른 변이 : 블루 베리 추출물 (2.5 mg), Vit. C (12.5 ㎎), 락트산 아연 (18 ㎎), 루틴 (2.5 ㎎), 비타민 B2, 있음6, 있음1.
하루 2 회 2 알을 섭취해야합니다. 따라서, 시력과 어둠에 대한 적응력을 증가시키는 로돕신 및 요오드 틴 광도 표지의 합성을 향상시킬 수 있습니다.