컴퓨터에서의 작업은 전통적으로 안구의 전압과 관련되어 있습니다. 한 사람은 오랫동안 한 위치에 앉아 있어야하고 모니터에는 강하게 나와야합니다. 심지어 건강한 눈이라도 녹내장의 진단은 말할 것도없이 그러한 검사를 권하지 않습니다.
이것은 녹내장 환자가 컴퓨터 사용을 완전히 포기해야한다는 것을 의미합니까? 컴퓨터에 8 시간 이상 근무해야하는 경우에는 어떻게해야합니까? 물론 컴퓨터를 평생 배제하지 않아야합니다. 그러나 일할 때 안압의 급격한 증가를 막는 간단한 규칙을 따라야합니다.
근무중인 직장에서 모니터 뒤에 많은 시간을 소비하는 경우 집에서 휴식을 취하십시오. 컴퓨터 앞에 앉아거나 TV 앞에 앉지 마십시오. 이상적으로는 적극적으로 걷고, 스포츠를 즐기며 지나치게 과속하지는 마십시오.
http://www.glaukoma-glaza.ru/voprosy-i-otvety/mozhno-li-pri-glaukome-rabotat-na-kompyutere/기술 진보의 발달과 함께, 아마도 최악은 인간의 비전이다. 오늘날 세계에서 대부분의 사람들은 컴퓨터 뒤에 막대한 시간을 보내고 있습니다. 이로 인해 다양한 시각 장애가있는 환자 수가 빠르게 증가하고 있으며 연령이 점점 더 젊어지고 있습니다. 가장 큰 위험은 많은 안구 질환이 증상이 없으며 그 결과 시력 손실이 발생할 수 있다는 사실입니다. 그러한 질환의 예로는 녹내장이 있습니다. 이 질병이 진단되면 어떻게해야합니까? 컴퓨터 모니터 뒤에서 같은 시간에 지출을 계속할 수 있습니까? 아니면 더 많은 눈을 해치지 않으려 고 영원히 컴퓨터의 존재를 잊어야합니까?
많은 사람들이 컴퓨터 모니터 앞에서 많은 시간을 보내는 좌식 생활을 선호합니다. 결과적으로 척추 측만증, 골 연골 증, 치질 등의 질병을 입을 위험이 상당히 증가합니다. 또한 컴퓨터로 몇 시간 동안 작업하면 눈에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 비전과 같은 수많은 문제가 발생할 수 있습니다 :
대부분의 경우 의사는 근시를 진단합니다. 그러나 컴퓨터를 정기적으로 사용하면 녹내장이 발생할 수 있습니다.
컴퓨터 모니터 뒤에있는 오랜 오락은 녹내장을 유발할 수 있다고 생각하지 마십시오. 결국 컴퓨터에 앉아 몇 시간을 보내는 사람들과는 거리가 먼이 질병이 발생합니다. 시각적 부하 및 근시 외에도 병리 현상은 다음 요인에 의해 촉진됩니다.
녹내장이 진단된다면 컴퓨터 모니터 뒤에있는 것이 가능합니까?
이러한 작업을하는 동안 눈은 상당한 스트레스를 받고 있습니다. 오랫동안 사람이 몸의 위치를 바꾸지 않고 화면을 강하게 본다. 건강한 눈조차도 이러한 행동으로 인해 해를 입습니다. 기존 녹내장의 부작용에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까? 이 병리를 가진 많은 사람들이 컴퓨터 작업의 가능성에 대해 궁금해합니다. 녹내장이있는 컴퓨터에서 일하는 것을 피하는 것이 더 좋은가?
안과 의사는 사람이 녹내장을 앓고 있어도 컴퓨터 작업에 대한 범주 적 금지를하지 않습니다.
이를 위해서는 간단한 규칙을 준수해야하며, 이는 안압의 급격한 증가를 예방할 수 있습니다. 이러한 규칙이 준수되면 컴퓨터에서 작업하는 것을 거부 할 필요가 없으며, 이는 현대 세계에서 거의 모든 사람의 작업 활동이 컴퓨터 장비와 어떻게 든 연결되어 있기 때문에 매우 중요합니다.
녹내장 치료를위한 컴퓨터 사용 규칙 :
작품이 모니터 앞에서 계속 존재할 경우, 집에서 완전히 휴식을 취하십시오. 또한,이 휴가는 스포츠, 산책, 가족과의 사교 활동을 포함해야하지만, 컴퓨터 나 TV 앞에서는 어떤 모임도하지 않아야합니다.
시력을 포함하여 건강을 보호하는 데는 문제가있을 수 있습니다. 모든 사람, 특히 컴퓨터 장비의 능동적 인 사용자는 비전 보존을 목표로 한 예방 조치의 필요성을 인식하고 있어야합니다. 특히 이러한 조치의 시행은 녹내장의 유전 적 소인 발생에 필수적이다.
안과 질환의 발생을 예방하는 데 도움이되는 권장 사항 :
보시다시피, 규칙은 매우 간단하지만 비전을 보존하려면 지속적으로 구현해야합니다. 또한, "근시"진단을 할 때 시력 교정에 관한 의사의 권고를 무시해서는 안됩니다. 결국,이 병리학은 녹내장의 출현을 유발할 수있는 매우 중요한 요소입니다.
http://vashe-zrenie.ru/bolezni-glaz/glaukoma/mozhno-li-rabotat-za-kompyuterom.html행성의 두 번째 성인 거주자는 오늘 컴퓨터에서 많은 시간을 보낸다. 안과 의사들은 시력 저하에 대한 방문 횟수가 증가한다고 말합니다. 시력 장애를 일으키는 안구 질환도 있으며, 녹내장도 그 중 하나입니다. 이 병리로 컴퓨터에서 계속 작업 할 수 있습니까?
눈 안의 유체 압력이 증가하는 것이 특징입니다. 녹내장이 적시에 치료되기 시작하지 않으면 시신경의 사망과 시력의 완전한 상실의 위험이 있습니다. 이 질환은 40 세 이후의 사람들에게서 가장 흔하게 발생하지만 때로는 어린 시절과 심지어 신생아 (선천성 녹내장)에서 진단됩니다.
안과 적 질환의 원인은 갑상선, 당뇨병, 유전 적 소인, 중추 신경계의 기능 장애로 인한 문제 일 수 있습니다. 선천성 질환은 임신 중 부상, 자궁 내 시각 장치의 병리학 적 발달의 결과입니다.
성인에서는 컴퓨터가 안압 상승을 유발할 수있는 위험 요소가 될 수 있습니다. 물론 PC를 사용하는 모든 사람이이 안과 질환을 앓는 것은 아닙니다. 이 위험은 만성 스트레스와 유전, 담배 남용, 알코올 중독 및 CNS 자극 음료 (에너지 칵테일, 커피, 강한 차), 건조한 공기를 증가시킵니다.
과학적 연구 결과에 따르면이 안과 질환의 발생 위험은 모니터 화면 뒤에서 하루에 5 시간 이상을 소비하고 예방 조치를 따르지 않는 사람들에게는 더 높습니다. 결국, 시각 장치는 일정한 긴장 상태에 놓여 있으며, 사람은 화면에서 동료와 집중하며 집중합니다. 이것은 부정적인면에서 좋은 면역력과 나쁜 습관이없는 사람들의 건강한 눈에도 부정적인 영향을 미칩니다. 의사가 "녹내장"이있는 사람을 진단하면 컴퓨터의 부정적인 영향이 더욱 강화됩니다.
무엇을해야합니까? 안과 의사는 "녹내장"진단이있는 환자가 모니터에서 작동하는 것을 금지하지 않습니다. 그러나 그들은 안구 내부의 압력 증가를 막는 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 다음은 간단한 규칙입니다.
녹내장 환자의 근무 일정이 PC에서의 영구 체류와 관련이 있다면 그는 자신을 위해 완전한 휴식을 취해야합니다. 우리는 신선한 공기 속에서 충분한 체재, 컴퓨터 숙제 금지, TV 시청 제한, 독서에 대해 이야기하고 있습니다.
녹내장이 유전 질환 인 사람들에게 위의 모든 권고 사항을 이행하는 것이 특히 중요합니다. 이 경우 더 빨리 진행할 수 있으며 심지어 약간의 시각적 과전압은 안압의 급격한 상승을 초래할 수 있습니다.
따라서이 환자의 병이 그의 직업을 바꾸어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 분별있는 접근, 비중 및 사전 고려는 눈과 작업을 유지하는 데 도움이됩니다.
http://ozrenii.com/story/mozhno-li-pri-glaukome-rabotat-na-kompyutere컴퓨터 작업시 시력 손실
기술 진보는 현대 사회에서 삶을 편하게 할뿐만 아니라 안구 질환의 위험을 증가 시켰습니다. 근무 중일 때 일부 사람들은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어야합니다. 광란의 속도로 삶의 시간과 에너지를 잃지 않기 때문에 안전에 관해 생각하는 사람은 거의 없습니다.
오랜 기간 동안이 질병은 그 자체로 느껴지지 않습니다. 녹내장 환자가 끊임없이 모니터 앞에 앉아서 눈을 가리는 경우 병리학의 발전 속도에 확실히 영향을 미칩니다.
합병증을 피하기 위해 환자는 처방이나 외과 적 치료를받습니다.
환자들은 종종 질문을합니다. 녹내장이있는 컴퓨터에서 일할 수 있습니까? 의사는 그것을 절대적으로 금지하지 않지만, 스크린 앞에서 매일 시간을 최소한으로 줄여야합니다.
시각 장애가 나타나면 두통, 두통, 불편 함 등의 증상이 나타날 때 처음으로 사람들은 건강에 대해 생각하기 시작합니다. 이것은 녹내장의 진행을 나타낼 수 있습니다.
위험 요소는 다음 전제 조건입니다.
심각한 안구 병리의 위험을 줄이려면 예방 조치를 따르고 안과 의사를 정기적으로 방문해야합니다.
중요 사항 : 전제 조건 및 불만 사항이있는 경우 즉시 의사에게 가야합니다.
여러 가지 이유로 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 예방 조치를 취해야합니다.
녹내장의 발달을 피하면서 강력한 에너지 및 알코올 음료, 좋은 수면과 균형 잡힌 식단을 마셔 흡연을 완전히 중단시키는 데 도움이됩니다.
http://bolezniglaznet.ru/glaukoma-i-kompyuter-sovmestimy-li-ehkrany-s-boleznyu-glaz/녹내장은 가혹하고 공격적인 돌이킬 수없는 안 질환으로, 시력이 올라가면 시력이 완전해질 때까지 그 주위 세계가 점점 좁아집니다. 녹내장에 대한 금기증은 특정 제한 사항 앞에 사람을 배치하지만, 귀하가 그것에 적응하면 거의 모든 삶을 영위 할 수 있습니다. 규칙에 따라 비전은 수년 동안 유지 될 것입니다.
드문 녹내장의 경우, 짧은 거리, 체력 단련, 수영을 위해 무거운 짐을 걷는 등 가벼운 신체 운동을 할 수 있습니다. 이러한 활동을 통해 눈을 가늘게 만드는 것은 불가능합니다. 특히주의해야 할 점은 굴곡입니다 - 녹내장에 걸리면 위험합니다. 피해야합니다.
이 병리를 앓고있는 환자는 종종 질문을합니다 - 정원, 정원, 화원 등에서 일할 수 있습니까? 그러한 일에 특히 조심해야하며 거꾸로 뒤집어 놓지 마십시오.이 위치에서 피가 강하게 흘러 나와 건강한 눈에도 압력이 증가합니다. 이러한 녹내장으로 인한 부하는 갑작스런 실명을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
그러한 작업을 수행 할 필요가있는 경우, 작업을 정상적으로 처리하고 동시에 구부리지 않을 수있는 특수 장치를 사용하십시오.
녹내장에있는 활동적인 스포츠는 금기입니다.
무게를 들어 올릴 수 없으며 한 손에는 3kg 이하의 하중을 견딜 수 있습니다.
일반적으로 긴 거리를 주행해야합니다.
또한 염소 처리 된 물로 수영장에서 수영하는 것을 제한 할 필요가 있습니다.
굽힘과 날카로운 움직임과 관련된 운동을 금하십시오 - 이로 인해 눈에 피가 붓고 두개 내압이 증가하여 녹내장이 증가합니다.
눈은 온도 변화에 민감합니다. 특히이 변화가 대조 인 경우 특히 그렇습니다. 따라서 사람은 다음 규칙을 따라야합니다.
태양이 매우 밝고 뜨겁다는 9-10시 이후에 해변에있을 수도 없습니다. 물은 눈에 강한 하중을 만들고 안구 내부의 압력을 증가시키는 이것과 함께 빛난다. 물 가까이에 머물러있는 것을 피할 수 없다면, 그늘에있는 장소를 선택하고 등을 맞댄 물에 앉아 있어야합니다.
화창한 날이나 눈이 많이 내리는 경우에는 선글라스를 착용하고 녹색 안경을 착용하고 카멜레온을 착용하지 않도록하십시오. 초록색 유리는 초과 UV에 대해 잘 보호합니다.
불충분 한 어둡게하는 안경을 사용할 수 없으며, 너무 낮은 효과를 보일 것입니다. 눈은 계속 변형됩니다.
안경이 너무 어두운 안경도 위험합니다. 검사를 위해 긴장해야하는 경우 눈에 부담을 줄 수 있으며 이는 녹내장에 바람직하지 않습니다.
석영 욕조를 착용하는 경우 의무적 인 검은 안경 외에도 눈을 감는 것이 좋습니다.
녹내장이 진단되면 병적 인 과정에도 영향을 미치므로식이 요법과 영양 체계를 검토해야합니다. 적절하게 선택된 제품은 속도가 느려지는 동시에 간단한 요구 사항을 무시하면 속도가 빨라질 수 있습니다. 원칙적으로 영양 제한은 거의 없으며 균형이 맞으면 거의 눈에 띄지 않습니다. 건강한 사람에게 유용하지 않은 제품은 일반적으로 금지됩니다. 이를 제거함으로써 전반적인 건강을 현저하게 향상시킬 수 있습니다.
따라서 녹내장은식이 요법에서 제외해야합니다.
또한 설탕과 소금 섭취를 제한하십시오.
또한 환자는 마시는 정권을 고수해야합니다. 여름에는 적어도 하루에 2 리터의 물을 섭취해야하며, 겨울에는 물을 받아 들일 수 있습니다.
녹내장이있는 알코올성 음료는 절대적으로 금기이며, 약한 경우에도 알코올은 혈관의 협착에 기여합니다. 이는 혈압과 동맥 모두의 압력을 증가시키는 것을 의미합니다. 그래서 녹내장과 술은 완전히 양립 할 수 없습니다. 담배도 마찬가지입니다. 이 두 습관은 또한 시신경과 그 위축에 대한 독성 손상을 일으킨다. 그들은 안구 내 모든 병리학 적 과정을 상당히 촉진시킵니다.
같은 결과가 물 담배와 전자 담배로 인해 발생합니다.
녹내장에는 약물 복용에 대한 여러 가지 금지 사항이 있습니다. 그들 중 일부는 심각하게 질병의 진행을 복잡하게 만들 수 있으며, 악화시킬 수 있습니다. 처방 할 때 의사에게 녹내장의 존재에 대해 알리거나,이 약을 다른 약과 바꾸거나 심지어 물리 치료 또는 식물 요법을 사용해야합니다.
금지 약물 포함
그 자체로 녹내장은 평생 동안 삶의 방식을 심각하게 혼란스럽게 할 수 있습니다. 규칙적으로 처방을 받아야하고 의사의 지시를 따르는 경우 질병의 진행 속도가 느려질 것입니다. 그러나 녹내장이 매우 더 젊기 때문에 예측할 수없는 상황도 있습니다.
녹내장의 경우, 낮은 베개 위에서 자지 말아야합니다. 충분히 높고 견고해야 안구 속 유체가 축적되지 않아 유출이 일어납니다. 깨어 난 후에는 즉시 일어나야합니다.
높은 베개로자는 것이 불가능한 경우 등 받침이 올라가는 특수 침대를 구입하거나 침대 다리 아래에 무언가를 올려 베개가있는 가장자리가 더 높아질 수 있습니다.
오늘, 아아, 아무도 젊은 여성의 녹내장에 놀라지 않습니다. 임신과 간호 모두에서 발견됩니다. 그 자체로는 임신과 수유를 방해하지 않지만이 기간과 관련된 긴장 만이 눈의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 녹내장 치료제 인 마약 자체는 장벽이 아니기 때문에 태반을 통해 아기의 피로 들어가게됩니다. 이 기간 동안 치료에 종사하기 위해서는 안과 의사와 임신을 이끄는 의사의 특별한 통제가 필요합니다.
자연 분만은 모든 근육과 혈관에, 따라서 눈 혈관에 부하를 증가시키기 때문에 금지됩니다. 건강한 여성조차도 작은 혈관이 눈에 터지면 환자에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 그러므로 제왕 절개 만 필요합니다.
수유 중에는 안과 의사의 감독을 받아야하며 정기적으로 시력과 시야를 확인하십시오. 녹내장의 경우, 안약은 유방으로 혈류를 통과하여 어린이의 시각 장애를 일으킬 수 있기 때문에 가장 자주 다른 사람들이 대체하도록 권장됩니다. 수유 중에는 녹내장의 진행을 예방하기 위해 아기의 시력을 정기적으로 검사해야합니다.
불행히도,이 현상은 아주 자주 발생합니다. 선천성 녹내장조차도 있습니다. 질병을 악화시키지 않으려면 의사의 권고를 엄격하게 준수해야합니다.
어린이의 경우 성인과 동일한 제한이 있습니다. 가장 중요한 것은 눈을 과도하게 왜곡시키지 않는 것입니다.
아이들은 스포츠와 강도뿐만 아니라 체력을 손상시킬 수있는 신체 활동을 금지합니다.
최근 과거까지, 녹내장으로 진단받은 사람은 항공 여행을 엄격히 금했습니다. 그러나 현대 라이너에는 모든 기후 제어 시스템이 장착되어있어 일정한 압력이 유지되므로 그러한 비행기에서 비행 할 수 있습니다.
오늘날 컴퓨터 없이는 인생을 상상할 수 없습니다. 많은 사람들에게 일은 그와 관련이 있으며, 당신은 몇 시간 동안 화면 앞에 앉아야 만합니다. 이 사람들을위한 녹내장 수술을 컴퓨터로 할 수 있는지 여부는 특히 심각합니다. 그 이유는 그 사람의 눈이 긴장되기 때문입니다. 그들은 건강한 사람이라 할지라도 항상 압력을 높이고 녹내장으로 인해 훨씬 더 강하고 빠르게 발생합니다. 따라서이 질환을 앓고있는 사람은 올바른 수술 방식을주의 깊게 관찰해야합니다.
피해야 할 대상 :
방에서 TV를 시청할 때 여분의 조명이 있어야합니다. 때때로 눈을 편안하게 볼 때 오랜 시간 동안 시청할 수 없습니다.
이 시점에서 녹내장 환자에게는 녹색 안경이 달린 특수 안경을 착용하는 것이 가장 좋습니다.
조명은 밝고 뒤쪽 뒤에 있어야합니다. 그래서 빛은 눈에서 뛰지 않을 것입니다.
그런 일을하면 건강한 사람들에게조차도 눈이 빨리 피곤 해집니다. 녹내장 환자는 가능하다면 그러한 일을 피하십시오. 이것이 가능하지 않은 경우 좋은 빛이 있는지 확인해야합니다. 결코 차가운 색조가 아니며 돋보기를 사용해야합니다.
원칙적으로 녹내장은 특히 질병이 시작될 때 운전을 방해하지 않습니다. 그러나 그것이 진행되지 않기 위해서, 어둠 속에서 그리고 매우 밝은 햇빛이있을 때 당신은 바퀴를 뒤로 잡지 못합니다.이 모든 것이 강한 눈의 긴장과 그들에 대한 압력 증가에 기여합니다. 운전하기 가장 좋은시기는 안개가없는 경우에만 흐린 날입니다. 운전시 녹내장을위한 특수 안경을 착용해야합니다. 그리고 매시간 운전하면서 15-20 분간 휴식을 취하면 눈을 쉬게 할 수 있습니다.
컴퓨터 단말기에서 몇 시간 동안 일정한 작업을하면 시력이 저하 될 수 있습니다. 안압 상승의 위험이 있습니까? 이 기사는 녹내장과 컴퓨터가 얼마나 강하게 연관되어 있는지, 어떤 요인이 질병의 원인이 될지, 눈의 위험을 줄이는 방법에 대해 설명합니다.
장기간 사용하지 않는 컴퓨터로 인한 부정적인 영향은 의심의 여지가 없습니다. 경추 osteochondrosis, 척추 측만증 및 hemorrhoids의 위험 이외에, 사무원은 그의 시력을 망칠 수 있습니다. 주요 눈 문제는 다음과 같습니다.
근시의 가장 큰 위험. 그러나, 종종 컴퓨터에 지속적인 부하가있는 근시는 녹내장의 출현을 조장합니다.
많은 사람들이 매일 모니터 화면을보고 오랜 시간 동안, 그러나 모두가 intraocular 압력의 증가가 없습니다. 시각적 부하 및 근시 증가 이외에도 다음 요소가 녹내장 발병에 중요한 역할을합니다.
과학적 연구에 따르면 예방 조치를 따르지 않고 지속적으로 시력을 악화시키는 하루 5 시간 이상 근무하는 사무원의 경우 녹내장 위험이 유의하게 높다는 결과가 나왔습니다.
눈의 압력이 증가하는 유전 적 소질이있는 경우에도 컴퓨터 사용자는 다음 권장 사항을 준수하면 안구 질환을 예방할 수 있습니다.
근시가 녹내장의 출현에 중요한 요소 인 것을 감안할 때 의사가 권장하는 시력 교정 수단을 무시하는 것은 불가능합니다.
http://hochuvidet.ru/glaukoma-i-kompyuter-kakov-risk/안녕, 친애하는 친구들! 우리는 정보 기술과 과학 기술 진보의 시대에 살고 있습니다. 덕분에 우리의 삶은 훨씬 쉬워졌지만, 동시에 안구 질환의 위험도 증가했습니다. 오늘날 가장 최근의 주제 중 하나는 녹내장에 대한 컴퓨터로 작업하고 있습니다.
녹내장은 만성 질환으로 안구 내 유체의 압력이 증가합니다. 일반적으로 45 세 이상은 안구 질환에 시달리고 있지만 청소년, 어린이, 심지어 아기도 위험에 처할 수 있습니다.
녹내장에서 가장 불쾌한 점은이 질병이 즉시 나타나지는 않지만 시간이 흐르면서 나타납니다. 이것은 장기간 컴퓨터에 앉아있는 것과 시력 기관의 전압 사이의 직접적인 관련이있는 곳이며 안구 상태의 병리학 적 변화로 연결됩니다.
이 질병을 앓고 있지만 랩톱 모니터, 넷북 등에서 종종 근무하는 사람들은 과도한 눈의 피로를 피하기 위해이 전자 장치를 다루는 방법에 관심이 있습니다.
안과 의사는 모니터 화면 앞에 전달하는 시간을 최소화 할 것을 강력히 권장합니다. 이는 녹내장의 발전에 중요한 영향을 미치기 때문입니다.
현대인들은 오랫동안 컴퓨터에서 일하기 때문에 앉아있는 생활 방식에 쉽게 걸리기 쉽습니다. 결과적으로, 척추 질환 (골 연골 증, 척추 측만증) 및 시력 장기가 발생할 위험이 상당히 증가합니다.
많은 시간의 컴퓨터 모임이 인간의 건강에 악영향을 미친다는 사실은 분명하지 않습니다. 특히 안구 질환으로 고통을 겪고있는 경우 특히 그렇습니다. 녹내장의 진행뿐만 아니라 컴퓨터에 장기간 앉아서 다음과 같은 문제가 발생합니다.
녹내장의 발달에 관하여 다음과 같은 증상이 나타납니다 :
이 질병의 발병에서 중요한 요소는 유전입니다. 녹내장은 다음과 같은 이유로 발생할 수도 있습니다.
다행히도 시력의 장기에 돌이킬 수없는 병리학 적 변화가 발생하는 것을 피할 수 있습니다. 이를 위해 정기적으로 안과 의사를 방문하고 예방 조치를 준수해야합니다.
자격을 갖춘 안과 전문의에게 호소하십시오 - 질병의 발병을위한 전제 조건이 발생할 경우 가장 먼저해야 할 일입니다.
PC 뒤에서 작업 할 때, 눈은 끊임없이 변형되어 광학 시스템의 상태에 대해 극히 부정적입니다. 오랜 시간 동안 모니터를 응시하고 눈을 긴장시키고 신체의 위치를 변경하지 마십시오. 시력 기관뿐만 아니라 일반적으로 건강을위한 큰 요인도 아닙니다.
녹내장이있는 컴퓨터로 작업하는 것이 가장 좋은 방법은 아닙니다. 여기에서 컴퓨터를 눈에 덜 위험하게 만들 수있는 중간 지점을 찾는 것이 중요합니다.
녹내장 치료를위한 컴퓨터 사용에 대한 금기 사항에 대해 말씀 드리면 의사는 이러한 안과 질환이있는 환자의 컴퓨터를 특정 규칙에 따라 사용할 수 있음을 알아 둡니다.
외부 요인의 부작용으로부터 눈을 보호하기위한 예방 조치에 대해 기억하는 것이 매우 중요합니다.
이것은 녹내장으로 고통받는 사람들에게 특히 그러합니다. 그러한 불쾌한 질병에 대해 예방 조치가 취해 져야하는 것을 보자.
독자 여러분,이 간단한 지침을 따르면 시각 기능을 향상시키고 녹내장의 진행을 예방할 수 있습니다.
경험이 많은 안과 의사의 조언을 무시하지 마십시오. 시력 기관의 병리 현상을 예방하는 데 도움이됩니다.
모든 것이 우리 손에 있음을 기억하십시오. 그래서 어떤 상황에서도 누락 될 수 없습니다! 축복해!
http://dvaglaza.ru/glaukoma/mozhno-li-rabotat-na-kompyutere.html이러한 방법은 외과 의사가 메스 또는 가위로 직접 절단하지 않는다는 점에서 다릅니다. 모든 절차는 다른 방법으로 수행됩니다.
이러한 방법은 외과 적 방법에 비해 많은 장점이 있습니다. 그들은 부작용을 일으킬 가능성이 적고 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다. 이 방법들은 주로 질병 및 / 또는 보수 치료 실패를 확인하는 데 사용됩니다.
전신 마취 또는 눈에 주사에 의하지 않고 마취제로 드롭을 할 수있는 기회; 낮은 침습성 및 이에 따른 합병증의 위험성; 유체 유출의 자연 경로 복원.
녹내장의 증상은 출현 초기 단계에서 질병을 확인할 수있게하기 때문에 모든 사람들이 알아야 할 필요가 있습니다. 따라서 녹내장의 주요 증상은 다음과 같습니다 : 안압 상승. 시야를 좁히고 시신경의 일을 방해합니다.
개방 각 형태로 녹내장의 증상을 파악하는 것은 어렵습니다. 이 질병의 형태는 매우 일반적이며, 그것을 인식하는 어려움은 명확한 징후가 없다는 것입니다. 녹내장 환자는 압력이 증가하는 것을 느끼지 못합니다.이 과정은 온건하지만 실명의 원인이되기 때문에 두 배로 파괴되기 때문입니다.
초기에 녹내장은 안압을 낮추는 안약으로 효과적으로 조절할 수 있습니다. 질병이 치료에 반응하지 않으면 의사는 수술 치료를 권할 수 있습니다.
항 녹내장 약물은 여러 가지 방식으로 작용합니다. 일부 의약품은 눈의 액체 생성을 줄이는 반면 일부 약물은 유출을 개선합니다. 그러나주의해야합니다 - 녹내장 약물 (드랍 포함)이 몸 전체에 영향을 미칠 수 있으므로 모든 의사에게 그러한 약을 복용하고 있다고 경고해야합니다.
녹내장 치료의 수술 방법 중 오늘날에는 소위 말하는 녹내장을 사용합니다. laser trabeculoplasty는 레이저 빔의 도움으로 눈의 유출 영역 (배수 영역)에 영향을줍니다. 섬유주 절제술 방법도 사용되며 의사가 수술로 눈에서 나온 유출 물의 경로를 만듭니다. 수술 후 환자들은 계속 복용을 중단 할 수 있습니다.
미국에서 1970 년대에 실시 된 연구에 의하면 흡연 마리화나가 안압을 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 다른 최근의 연구들은 논란의 결과를 낳았습니다.
미국 국립 연구소 (NEI)의 최신 논평은 "마리화나가 다른 약물보다 녹내장에 더 효과적이라는 과학적 근거가 없다"고 주장했다.
그럼에도 불구하고, 세계 여러 나라에서 마리화나는 불법 식물이며이를 고려해야합니다.
의사가 수술 방법을 권장하면 환자는 수술 후 어떤 규칙을 준수해야 하는지를 알아야합니다.
수술 후 7 일 이내에 액체가 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 눈을 스트레스를 가하지 마십시오 (읽지 마시오, TV 시청 안함). 시력 기관을 밝은 빛에 노출시키지 마십시오. 감기 등을 조심하십시오.
감염의 확산; 염증 과정의 발달; 감소 된 시력; 과민성, 빛 등에
수술 후 의사의 권고 사항을 신중히 준수하면 신속하게 회복 될 수 있습니다.
건강 상태를 양호한 상태로 유지하면 안과 의사가 정기적으로 관찰 한 경우 모든 약속을 수행 할 수 있습니다. 의사의 허락 없이는 약물의 복용량을 변경하거나, 임의로 약물을 취소하거나 처방해서는 안됩니다.
녹내장과 함께, 조용한 리듬의 삶이 필요합니다. 이것은 교란과 신경질적인 과부하, 잘 계획된 일상 생활, 온건 한 신체 활동 및 균형 잡힌 식사를 허용하지 않습니다.
녹내장에서는자가 치료가 엄격히 금지됩니다. 주치의 만이 상세한 연구를 한 후에 치료를 위해 필요한 약물을 제안 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 신체가 이들 또는 다른 약물에 어떻게 반응할지 모르기 때문에 치유 과정을 가속화 할 것이라고 생각하면서 복용량을 직접 늘릴 수는 없습니다.
현재 레이저 교정 및 보존 적 치료의 비 효과에 대해 이러한 작업이 규정되어 있습니다. 절차를 시작하기 전에 적절한 수면과 안정된 정신 상태가 매우 중요하기 때문에 환자, 특히 노인은 대개 가벼운 진정제와 진정제를 처방합니다.
수술이 끝날 때까지 안압을 낮추는 약물을 복용하면 지표가 최소 수준에 도달해야합니다.
환자가 염증성 과정을 앓고 있고 수술을 지연시킬 가능성이없는 경우 항생제가 처방됩니다. 항히스타민 제는 또한 염증 반응을 피하기 위해 자주 처방됩니다.
이 수술은 녹내장 치료제 중 하나였습니다. 그것은 1857 년 A. Graefe에 의해 수행되었습니다. 그 이후로 그녀의 기술은 여러 번 변하고 개선이 이루어졌으며 환자의 상태에 따라 다양한 전도 방식이 개발되었습니다.
비수술 적 치료는 절개없이 안구 구조에 개입하는 것입니다. 한편으로이 방법은 부작용이 적고 부작용이 적고 수술 후 빠른 회복이 특징입니다.
환자는 병원에있을 필요가 없으며 수술 후 몇 시간 후에 집에 갈 수 있습니다. 반면에, 문제의 해결책은 일시적인 것으로 밝혀지고, IOP의 정상화는 오래 가지 않으며 반복적 인 개입이 필요합니다.
녹내장의 수술 적 치료가 금기시 사용됩니다.
녹내장 및 비 침습적 방법에 대한 약물이 실패한 경우 외과 적 개입이 사용됩니다. 이러한 수술을 준비하기 위해 IOP를 의학적으로 최소값으로 낮추고 항히스타민 제를 복용합니다. 가능한 경우 눈의 염증을 제거하거나 항생제를 처방하십시오.
녹내장 수술은 5 그룹의 수술을 포함하며, 그 중 의사가 가장 적절한 것을 선택합니다.
평균 안압 지속 기간 - 새로운 안압 상승 시작 전 상태는 대개 5-6 년입니다. 간단한 조작과 레이저 보정으로 더 높습니다. 임플란트를 배수하고 설치하는 데 2 년 밖에 걸리지 않습니다. 이 기간이 만료되면 두 번째 작업이 필요합니다.
수술 적 개입의 예후는시기 적절한 진단에 유리합니다. 사면은 환자의 90 %에서 관찰되며, 75 %는 일상 생활에서 시력을 보존 할 수 있습니다.
가장 흔한 합병증은 상처의 출현, 유방 유출 경로의 추가 블록입니다. 이러한 성과를 피하기 위해 모든 업적과 혁신에도 불구하고 여전히 매우 어렵습니다.
대부분의 전문가들은 녹내장의 경우 시력 상실 된 시각 기능을 더 이상 눈으로 돌려 보낼 수 없다고 동의합니다. 이는 안압이 상승하면 감광성 세포가 죽어 더 이상 회복되지 않기 때문입니다. 수술과 보수 치료는 시력 유지에만 목표를두고 있습니다.
그러나 녹내장에는 수 많은 굴절 및 실명의 주요 원인이 될 수있는 여러 가지 질병 (예 : 백내장)이 수반됩니다. 관절 치료를 통해 많은 진전이 이루어질 수 있습니다.
많은 외과의 사는 동시에 녹내장과 인공 수정체 수술을 권장합니다. 이 경우 신경 섬유가 손상되지 않으면 수술 후 시력이 크게 향상 될 수 있습니다.
항 안구 적혈구 치료의 목표는 안압 (안압)의 장기 정상화입니다.
수술 후 IOP가 안정되고 시력이 다시 맑아지기 전까지 환자는 신체 활동을하지 않습니다.
의사의 조언을 따르는 경우, 녹내장을 제거하는 수술은 부작용없이 자주 발생합니다. 수술 후 기간 동안 수술을받은 후 의사가 합병증을 발견하게 될 병원에 머물러야 할 수도 있습니다.
최대 일주일 동안 눈 패치가 필요할 것입니다. 또한 일주일 동안은 눈을 감추는 것이 금지되어 있습니다. TV 시청을 거부하고 밝은 조명을 피하고 선글라스를 착용해야합니다.
눈을 10 일간 젖게하는 것은 불가능합니다. 회복 기간 동안, 육체 노동을 피하여 스포츠를 포기할 필요가 있습니다.
알코올 및 흡연은 금기 사항입니다. 식이 요법은 변비를 일으키는 소금과 음식의 사용을 줄이는 것입니다.
수술 후 녹내장에 대한 안과 전문의의 의무적 인 정기 검사.
질병 초기 단계의 수술은 시력을 보존하고 재발을 피할 수 있습니다. 그러나 최근에 환자를 적용한 환자는 대개 수술 후 몇 년이 지나면 시력이 다시 악화되기 시작합니다. 그럼에도 불구하고 적시에 개입해야 환자의 3 분의 2가 삶에 대한 시력을 유지할 수 있습니다.
렌즈는 주로 백내장이있을 때 대체됩니다 - 백내장. 이것은 노년기에 발생하는 빈번한 병리학 적 변화입니다.
이 질병으로 개체가 희미 해져 퍼지기 쉽습니다. 근시는 종종 증가하고 발전하며 반대의 경우 가까이있는 대상에 대한 향상된 인식의 배경에 대한 원시입니다.
상태가 지속적으로 진행되고 있으며, 렌즈를 백내장으로시기 적절하게 교체 할 때만 시력을 회복 할 수 있습니다.
이 수술은 특히 노안에 대한 노화 관련 변화를 도울 수 있습니다. 이 경우, 환자는 렌즈 경화증의 과정과 관련된 원시성에 대해 불평합니다.
그것은 더 힘들어지고, 탄력성을 잃고, 따라서 곡률을 변화시키는 능력을 잃습니다. 환자가 주변의 물체를 조작하는 것이 어려워지고 동시에 작은 인쇄물을 읽는 데 어려움이 있습니다.
렌즈를 교체하면 난시를 보일 수 있습니다. 그것은 모양과 곡률을 방해하여 피사체에 초점을 맞출 수있는 능력을 저하시킵니다. 환자는 흐림 같은 증상을 보거나,이 물체 또는 그 물체를 검사하기 위해 곁눈질을 할 필요가 있습니다. 이 수술은 병의 진행 배경에 대한 다른 방법의 비 효과와 함께 사용됩니다.
최근에는 근시로 렌즈 교체가 시행되었습니다. 수술은 안경이나 콘택트 렌즈의 대안입니다.
대부분의 경우이 질환은 레이저 교정이나 다른 최소 침습적 인 방법으로 피할 수 있습니다. 이 수술은 고도의 근시에서만 시행되며 다른 질환 (굴절 부등 - 안구 굴절에서의 대칭성 위반, 렌즈의 경화 등)에 의해 악화됩니다.
혈당 (포도당); 응집성 (유동성, 점도); 일반 분석.
수술 전에는 반드시 심전도를 작성하고 치과 의사 일반 의사 인 이비인후과 의사의 검사를 받아야합니다.
매체 준비, 마취 후 미세 절개; 손상된 조직의 파괴; 설치 후 자체 밀봉 할 수있는 실리콘 렌즈의 주입; 수술 후 치료.
렌즈를 초음파로 교체하여 백내장 제거는 모든 연령에서 시행됩니다. 개입 후 조직 치유 시간 만 다릅니다.
보통 절차는 그 사람이 신청 한 다음날에 수행됩니다. 첫날은 준비 중입니다. 전문가는 인체 건강, 적응증, 금기 사항의 특성을 연구합니다.
국소 마취제 도입 후 2 일째에 수술을하여 렌즈를 교체합니다. 처음에, 환자는 동공 확장을 위해 방울을 떨어 뜨립니다. 그런 다음 외과 의사는 눈 표면의 먼지를 제거합니다. 작은 절개가 femtolaser와 함께 이루어집니다. 렌즈를 분쇄하기위한 장비가이를 통해 도입됩니다.
조직을 제거한 후, 인공 아날로그가 절개 부를 통해 삽입됩니다. 이 제품은 고분자 섬유로 구성되어 있습니다. 제품은 접힌 상태에서 눈 안쪽에 이식됩니다. 폴리머 패브릭은 메모리를 가지고 있으므로 반복적 인 폴딩을하더라도 일정한 모양을 유지할 수 있습니다.
렌즈 삽입 후 작동 영역이 씻겨집니다. 환자는 병실로 이송됩니다. 관측은 1-2 일 동안 수행 된 후 외래 환자 모니터링을 위해 퇴원합니다.
기본 백내장에서 초음파 초음파 수정체 유화 술로 대체 할 수 있습니다. 2 차 형태에서는 레이저를 사용하여 제거 만 수행됩니다.
Disciplision - 후낭의 해부는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 이 방법에는 징후와 금기 사항이 있습니다. 손상 가능성이 높기 때문에 인공 수정체를 미리 설치할 때 적용 할 수 없습니다.
초음파 수정체 초음파 유화 술은 렌즈 교환으로 최고의 백내장 수술입니다. 이 절차는 유럽 국가에서 적용됩니다.
국내 전문가들은 장비 부족으로 이러한 방식으로 렌즈를 교체 할 가능성이 적습니다. 현미경으로 절개가 이루어 지므로 개입에는 고도로 숙련 된 외과 의사가 필요합니다.
크기는 3 mm를 초과하지 않습니다. 이러한 결함을 통해 인공 수정체를 도입하기 위해서는 수정체를 파괴 제거해야한다.
표준 운영 과정을 사용하면 소요 시간이 30 분을 초과하지 않습니다.
하이드로 겔; 아크릴; 실리콘.
모델 선택은 안과 의사가 수행합니다.
백내장에서의 필름 형성; 소형 전면 카메라; 망막 박리의 높은 위험.
백내장; 노안 (나이 원시); 난시; 근시.
백내장 - 퇴행성 연령과 관련된 변화가 특징 인 질병으로 시력이 저하됩니다. 이 질병은 나이뿐만 아니라 백내장 발병의 위험 그룹에도 당뇨병, 외상성 눈 손상 또는 방사선에 노출 된 환자를 포함합니다.
백내장은 렌즈의 흐려짐을 유발하고 광선의 통과를 줄이며 시력을 감소시킵니다.
진단 후 렌즈를 교체하는 수술은 가능한 한 조기에 권장됩니다. 지연으로 병리가 진행되고 비가 역적으로 완전하게 시력을 잃을 수 있습니다. 또한 초기 단계의 외과 적 치료는 환자와 안과 의사에게 더 쉽습니다.
일찌기 의학 연습에서, 수술은 백내장을 가진 렌즈가 어느 정도 "성숙"에 도달 할 때만 수행되었습니다. 기다림 단계는 몇 년이 걸릴 수 있으며 그 결과는 예측할 수 없었습니다.
안과학의 발달과 신기술의 출현으로 단기간의 재활을 통해 외과 적 개입이 빠르고 고통없고 안전한 방법으로 이루어졌습니다.
초음파 수정체 초음파 유화 술은 미세한 절개를 통해 렌즈를 안구 안쪽에 이식하고 백내장을 파편의 레이저 연삭과 후속 흡입으로 제거하는 이음새없는 수술의 하이테크 기술입니다.
수술은 국소 마취 상태에서 이루어지며 외래 환자를 대상으로합니다.
전체 시술은 약 30 분이 소요되며, 백내장의 단계와 흐린 렌즈의 밀도에 따라 다릅니다. 환자는 다음날 정상적인 삶으로 돌아갑니다.
OMC의 정책에 따라 2012 년 렌즈 교환은 무료로 할 수있다. 그것은 할당량에 따라 수행됩니다. 즉, 환자가 여러 매개 변수에 적합해야하며 절차를 위해 환자의 차례를 기다려야합니다. 첫 번째는 연금 수령자와 장애인입니다.
수술 자격을 얻으려면 안과 의사가 그 긍정적 인 결과를 예측해야합니다. 렌즈 교체시 노약자가 견디지 않는 전신 마취를 사용하지 않기 때문에 연령 제한에 들어가는 데 장애가되지 않습니다.
거절에 대한 논거는 시력 회복을 방해 할 수있는 수반되는 안 질환의 존재 일 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 환자는 인공 러시아 제 크리스탈 렌즈 만 제공되며, 외국 아날로그는 독립적으로 지불해야합니다.
다양한 정도의 녹내장을 가진 모든 환자는 밝은 햇빛의 위험성을 인식해야합니다. 보호 장치는 자외선 노출로부터 눈을 보호하여 안압을 정상 수준으로 유지시켜주는 초록색 렌즈가 달린 안경입니다.
처방 된 약의 비효율 또는 효과의 부족. 안압의 증가 (안구 함몰).
점진적 시각 기능 위반. 의사 처방전을 준수하지 않은 경우.
예를 들어, 환자는 연령이나 기타 이유로 인하여 안압과 시야를 조절하는데 어려움이 있습니다. 안압의 정상 수치에 가까운 시력 저하에도 시신경의 저하.
문제를 신속하게 해결하고자하는 환자의 욕망
외과 적 중재는 24 시간 이내에 압력을 감소시킬 수 없다면 급성 또는 아 급성 녹내장 형태로 시행됩니다.
눈 구조의 염증. 안구 전방의 작은 크기.
그는 필요한 모든 조작을 허용하지 않을 수도 있습니다. 파괴, 망막 박리.
이 경우 수술 후 질병이 진행될 위험이 있습니다. 작은 안구, 감소가 진행성 원시로 인해 발생하는 경우.
활성 단계의 염증. 최근에 심장 발작이나 뇌졸중을 앓 았습니다.
의료 및 외과 치료를 통해 시력을 완전히 회복시키는 것은 불가능합니다. 전문가의 행동은 시력 보존과 안압의 정상화에 초점을 맞추고 있습니다.
수술 후에는 검사를 받고 스트레스와 과도한 운동을 피하십시오. 녹내장을 일으키는 과정이 눈과 시신경의 상태에 파괴적으로 영향을 미치기 때문에이 질환은 종종 백내장과 같은 다른 사람들에 의해 복잡해집니다. 이 경우 렌즈는 수술 중 즉시 보철 될 것을 권장합니다.
일반적으로 유체 생산과 유출의 균형은 눈 안쪽에서 유지됩니다. 불균형이 발생하면 일시적 또는 영구적 인 안압의 변화가 있습니다. 사람이 나쁜 습관을 가지고 있다면, 체액의 과도한 증가로 인해 조직에 대한 혈액 공급이 우선적으로 어려워지고, 혈관은 압착됩니다.
오늘날 녹내장을 예방하는 효과적인 방법은 없습니다. 가장 좋은 방법은 적시에 진단 및 치료를 통해 초기 단계에서 개발 속도를 늦추는 것입니다.
그래서 oculist가 정기적으로 검사하는 것이 매우 중요합니다. 의사는 안압의 측정, 시력 검사, 시야 등 일련의 통증 검사를 수행 할 수 있습니다. 이는 초기 녹내장을 감지하고 시신경 손상을 방지하는 데 도움이됩니다.
녹내장 환자의 절반 만 (!) 녹내장 환자의 질병에 대해 알고 나머지는 안구 손상이 되돌릴 수 없을 때만 알 수 있음을 기억해야합니다. 시력 상실로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 2 년마다, 특히 40 세가 지난 후에 의사의 진찰을받는 것입니다.
건강을 유지하고 증진시키려는 환자는 항상 다음 사항에 관심을가집니다. 음식의 구성에 포함될 수없는 것은 무엇입니까? 어떤 요리가 건강에 해롭고 해로운 음식입니까? 일일 메뉴는 어떻게해야합니까?
과도한 음식 섭취를 피하십시오. 하루에 취하는 물과 다른 액체의 양을 제한하십시오. 지방이 많은 음식물 (크림, 사워 크림, 버터 등의 유제품을 포함), 강한 고기 수프;
훈제 접시, 소금 함량이 높은 제품, 향신료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 탄수화물 (단 밀가루)이 풍부한 식품은 포함하지 마십시오. 차와 커피를 거부한다. 혈관을 좁히고 신체 조직을 중독시키는 알코올 음료를 엄격히 금지합니다.
녹내장의 경우 한 번에 200ml 이상의 물을 마시지 않아야하며 1 일 총 물의 양은 1.5 리터와 같아야하며 하루 종일 균등하게 분배해야합니다. 유체는 천천히 섭취해야합니다. 매일 식단을 증가 시키면 눈 안의 과도한 수분 형성과 안압 상승을 초래합니다.
지방 음식을 제거하십시오; 과자를 제외하십시오; 토닉 음료 (강한 양조차, 커피)를 제외합니다. 적당한 양의 물을 마셔 라. 식단에 더 많은 식물성 식품을 포함하십시오.
지방이 많은 음식; 매운 양념; 피클; 마리 네이드; 고기 부산물; 밀가루 음식.
다이어트를 수정하십시오, 주로 식물성 식품으로 구성되어야합니다. 가능한 한 적은 동물성 지방을 섭취하십시오. 꿀과 설탕을 포함한 과자의 소비를 제한하십시오.
마시는 정권을 준수하는 것이 중요합니다.이 경우 체중 감량을 원하는 사람들과 약간 다를 것입니다. 하루에 1 리터 이하의 유체를 사용할 필요가 있습니다. 모든 초과 액은 안압에 영향을 줄 수 있음을 기억하십시오.
녹내장은 주로 노인들에게 영향을 미치는 질병으로, 대부분 70 세 이후에 발생합니다. 그러한 환자들에게는 수술 후 자신의 감정을 묘사하기 위해 리뷰를 남기는 것이 문제가됩니다.
이 수술로 98 %의 시력이 개선됩니다. 그러나 모든 환자가 즉시 굴절 증가를 느낄 수있는 것은 아닙니다.
일부 이미지가 흐려지면 눈앞의 흰색 베일이 최근에 수술 한 환자의 우울한 상태를 유발할 수 있습니다. 특히 와드의 이웃들이 이미 세상을 분명하고 밝게 보았을 때 불쾌합니다.
이 경우 의사들은 회복 기간이 끝날 때까지 기다려야한다고 촉구합니다. 왜냐하면 종종 이러한 증상이 치유와 부종의 침강 후에 사라지기 때문입니다.
중대한 이점은 그런 환자에게 닥터와 간호원의 과민 한 태도, 친척 및 친구의 지원이다. 수술 전후의 흥분은 매우 자연스럽지 만 과도한 불안은 해를 입힐 수 있습니다.
일부 환자의 후기에서, 너무 불안정한 노인들이 의사의 지시를 따르기를 거부하고, 의심으로 대했고 결국 시력을 잃어 버렸다는 이야기를 읽을 수 있습니다.
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