많은 사람들이 시각 장치를 훈련하기위한 특별한 연습이 불쾌한 눈의 문제를 제거하는 데 도움이되었음을 확인할 수 있습니다. 의사가 여전히 입증 된 교정 방법 (안경이나 렌즈)을 사용하도록 권유하고 있지만 실제로 가능합니다. 그러나 체조를 시도 할 가치가 있습니다. Bates의 방법에 따라 시력을 회복하는 방법은 100 % 일하는 것이 가장 중요한 것은 방법론을 이해하는 것입니다. 빠른 결과가 없을 것이라는 사실에 대비해야하는 유일한 것. 특히 위반이 심각한 경우.
재능있는 미국 안과 의사가 시력을 향상시킬 수있는 시스템을 개발했습니다. 굴절 눈의 이상이 발생하는 이유를 설명하는 이론에 근거합니다.
그러나 현대 안과에서 이것에 관해서는 다른 견해가 있습니다. 눈의 조직과 렌즈의 유기적 변화 만이 시력 감소를 유발한다고 믿어진다. 즉, 과학자의 방법은 완전히 반박됩니다.
다행스럽게도 Bates는 자신의 방법이 얼마나 진실하고 효과적인지 스스로 테스트 한 지지자들을 보유하고 있습니다.
안경과 렌즈 제조사는 소비자 수요 증가에 관심이 있습니다. 그들은 시력 교정의 자연적인 방법을 인식하지 못합니다.
또한 많은 안과 의사들은 안경 사용과 외과 적 치료만으로 안구 질환이있는 환자에게 도움이 될 것이라고 믿고 있습니다. 그리고 종종 환자가 다음 상담에 올 때, 그는 안경을 없애라고 권고받지는 않지만 반대로 많은 수의 디옵터로 교정 장치를 작성합니다.
베이츠는이 상황을 받아들이 려하지 않았다. 그는 안경을 영원히 떨어 뜨릴 수있는 대안을 찾고있었습니다. 결과적으로 저는 시력을 현저히 높이는 운동을 시작했습니다.
과학자의 방법은 두 가지 기본 원칙으로 구성됩니다.
시력을 향상시키기위한 체조가 체계적으로 수행된다면,
따라서 시간이 지나면 일반적으로 안경 없이도 할 수 있습니다.
초기 단계에서는 과도한 부하가 제거됩니다. 이것은 시각 장치의 상태에 영향을 줄 수있는 과도한 부담과 고통을 초래할 수 있습니다. 가장 쉬운 조치부터 시작해야합니다.
Bates는 시각 기능의 회복에 안경을 쓰는 것이 사실상 아무런 효과가 없다는 것을 오랫동안 알고있었습니다. 또한, 시간이 지남에 따라 환자는 적응력을 강화해야했습니다. 그리고 특정 기간 동안 점수를 거부 한 사람들은 눈에 띄는 개선이 있었다고 말했습니다.
시각 시스템이 정상적으로 작동하면 안구 근육이 이완됩니다. 따라서 망막의 이미지는 반드시 집중되어야합니다. 가로 근육 주변의 대상을 검사합니다. 그리고 멀리있는 물체에 집중해야한다면 긴장을 풀고 세로 근육이 긴장하게됩니다. 긴장된 상태에서 횡단 근육이 너무 길면 근시가 발생합니다. 원시가 반대 원리를 작동시킬 때.
이미 언급했듯이 베이츠 (Bates) 방법에는 많은 추종자가 있으며, 이들은 차례로 고유 발견을 계속 수행합니다. 예를 들어 브이지다 노프 (V.G. Zhdanov) 교수의 연구 결과는 베이츠 (Bates)의 연습과 정신 분석 학자 쉬 코 (Shichko)의 두 가지 방법의 병합이었습니다.
Shichko 기술의 특징을보다 자세히 고려하는 것은 가치가있다. 과학자는 밤에 건강에 해로운 휴식 프로그램이 파괴 될 수 있다고 확신했습니다. 이 결과를 얻으려면 잠들기 직전에 일기에 자기 최면을 써야하며 특정 장기의 상태를 개선해야합니다. Shichko는 원한이 서면 단어의 형태로 나타나면 더 빨리 실현 될 것이라고 주장했다. 말하거나, 읽거나, 간단하게들은 단어는 그렇게 강력하지 않습니다.
쉬 코 (Shichko) 방법은 특정 구절을 작성하는 작업을 포함합니다. 즉, 그 사람 자신이 회복을 프로그램합니다. 설치를 축약해서는 안됩니다. 가능한 한 자세히 작성해야합니다.
시크 코 (Shichko)는 문구가 쓰여진 후에 "palming"이라는 운동을 수행 할 것을 권장합니다. 더 나은 건강을 위해서도 필요합니다. 그리고 나서 쉴 수 있습니다.
추가 활동이 필요합니다.
방법 Shichko는 규칙을 지속적으로 준수하면 행동 할 것입니다. 약 7 일 후에 누구나 안경 사용을 중단 할 수 있습니다. 최소한, 증언은 그렇게 증언합니다.
쉬코 (Shichko) 시스템과 베이츠 체조 (Bates gymnastics)는 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 실제 결과를 가져올 것입니다.
Shichko 방법과 Bates 연습은 항상 완전히 시력을 돌려주지는 않습니다. 그러나 그 효과는 여전히 두드러 질 것입니다.
현대 문명화 된 삶은 어떤 사람의 정신도 거의 결코 풀리지 않는다는 점에서 다릅니다. 즉, 안구 질환은 정신 운동으로 컴퓨터에서 일함으로써 그렇게 많이 유발되지는 않습니다. 보시려면, 시각 기관이 쉬어야합니다. 스트레스는 시력이 나빠서 눈의 상태에 부정적으로 표시됩니다.
특수 체조는 기존의 굴절 이상을 없애는 데 도움이됩니다. 운동을하기 위해 안경을 착용 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 결과가 전혀 없습니다.
실제로 시력을 향상시킬 수있는 체조는 다음과 같은 행동을합니다.
햇빛은 완전히 촛불이나 램프로 대체됩니다. 그러나 태양은 물론 더 좋습니다.
제안 된 기술은 확실히 유용 할 것입니다. 문제를 완전히 없애지는 못하지만 상황을 악화시키지 않을 것입니다.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.htmlW. Bates의 기술은 전통 의학의 관점에서 논란의 여지가있다.
안과 적 결함 교정에 대한 그의 접근 방식은 현대 기술에 비해 구식이지만, 동시에 Bates는 교정 비 수술 시스템의 창시자로 간주됩니다.
윌리엄 비스트 (William Beist)의 생애 동안 의료 기술의 불완전 성으로 인해 시각적 결함에 대한 외과 적 치료가 개발되지는 않았지만이 안과 의사도 자신에게 의료 전문가의 지식으로 시력을 교정 할 수 있는지 질문했습니다.
이 기사에서는 Bates의 시력 회복 방법을 검토하고 공유하는 연습을 통해 독자적으로 시력을 향상시킬 수 있습니다.
윌리엄 호레이 티오 베이츠 (William Horatio Bates, 1860-1931)는 25 세의 나이에 의학의 박사 학위를 받았으며 전통 의학에 직접 관여하고 있음에도 불구하고 이론적 근거가 안과학의 공식 개념과 모순되는 시력 회복 방법을 연구했다.
Bates의 연구는 의학 광학에 환멸을 느끼고 오른쪽 안경조차도 시력을 교정하지 못하고 환자에게 일시적인 도움을주지 못한다는 것을 깨달았습니다.
의사의 추가 연구는 모든 안구 질환이 안구 근육의 긴장의 결과라는 것을 보여 주었고,이 스트레스가 배제되면 치료를 완료하는 데 그리 멀지 않았습니다.
동시에 육체적 인 스트레스가 아닌 시각적 인 결함의 원인을 보는 현대 의학은 유기체 조직의 변화로 Bates 방법을 치료의 기본으로 받아들이지 않습니다.
현대 안과 전문의에게는 특히 시력이 안구의 6 대 근육의 작동 및 상태에 직접적으로 영향을 받는다는 Bates 이론이 있습니다.
그들은 망막에서 눈으로받은 이미지의 정확한 초점을 결정합니다.
결과적으로, Bates William은 안경없이 시력의 개선을 의미하는 자신의 시스템을 공식화했다. 근시 및 근시의 원인은 각각 종 방향 및 횡 방향 근육의 과도한 장력이다.
그리고 그러한 스트레스의 영향을 교정하기 위해 특별한 체조 연습을 사용할 수 있습니다.
수십 년 동안 베이츠에 따르면 시력 회복의 방법은 그의 추종자들에 의해 향상되었는데, 그 중 하나는 소련의 생물 학자이자 생리 학자 인 Gennady Andreevich Shichko였다.
Shichko는 Bates 시스템에 서면으로 인생 프로그램을 고치는 등의 심리적 기술을 보완했지만 잠자리에 들기 직전에 특정 동기 부여 문구와 순간을 적어 두는 것이 중요합니다.
수면 중에는 극도로 팽창 된 형태로 기록 된 그러한 정신적 태도가 잠재 의식 수준에서 작용하며 시력에 영향을주는 것을 포함하여 많은 생명과 생물학적 과정이 복원됩니다.
U. Bateswa 시력 치료 시스템에는 두 가지 금기 사항이 있습니다.
그러한 금기 사항이 없다면 Bates 시스템은 가장 흔한 4 가지 안구 질환을 제거하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
기술의 인기에도 불구하고, Bates 방법에 따른 시력 회복은 운동 효과가 50 %에 불과하기 때문에 큰 성과를 자랑 할 수 없습니다. 대부분의 경우,이 유형의 체조는 근육 경련과 관련된 시력 문제가있는 사람들에게만 도움이되었습니다.
그러나 이러한 경우조차도 완전한 치료법은 발생하지 않았으며 환자의 시력은 몇 디옵터 이내에서만 개선되었습니다.
그러나 이것은 비 외과 적 방법에 대한 좋은 지표입니다.
이러한 운동을 할 때 가장 중요한 것은 훈련 일정을 준수하고 보정 과정 에서뿐만 아니라 예방 조치로서 밝은 버전에서 눈을위한 체조를 수행하는 것입니다.
Bates는 다음과 같이 주장했다 : 정상적인 조건에서, 눈은 많은 스트레스없이 어떤 물체에도 분명히 초점을 맞추어야한다.
서로 다른 거리에있는 물체를보기 위해서는 최소한의 노력 만 기울여야합니다. 이것은 발전하는 질병의 징조입니다.
윌리엄 베이츠 (William Bates)는 다양한 질병을 다양한 각도에서 치료하기 위해 고안된 다양한 개선 된 기술이 있지만 기본 시스템에는 여러 질병에 유용 할 수있는 6 가지 기본 기술이 포함되어 있습니다.
Bates 시스템에서 가장 효과적이고 쉽고 안전한 운동은 손이 닿지 않는 상태입니다 (닫힌 눈으로 손을 누르십시오). 안과 의사는 이런 식으로 사람들이 쉬고있는 빛으로부터 각막을 완벽하게 격리한다고 주장했다.
눈의 근육이 반사적으로 시제 같은 영향의 결과로 두뇌에 의해 눈에 보내진 신경 충동에 관한 모든 것입니다.
이 경우 해결 방법은 간단합니다. 파밍을 실행하는 동안 흰 공간으로 기어 들어가는 어두운 점을 상상해 볼 필요가 있습니다. 결과적으로 환자는 완전한 어둠을 느껴야합니다.
Palming은 육체적, 정신적 휴식뿐 아니라 안구 근육의 이완을 촉진합니다.
Palming은 언제든지 무제한으로 할 수 있지만 각 운동의 지속 시간은 최소 3-5 분이되어야합니다.
심리적 관점에서 보면, 두뇌가 가장 즐거운 순간을 기억할 때 인체는 완전히 이완되어 있습니다. 흥미롭게도이 기술은 비전과 관련하여 작동합니다.
환자는 자신의 눈을 단단히 닫아야하며 가능한 한 편안하고 좋을 때 어떤 느낌, 협회 또는 삶의 순간을 기억해야합니다.
예를 들어, 사랑하는 사람과 만나는 순간을 떠올리거나 즐거운 색이나 맛을 상상할 수 있습니다. 어쨌든 그와 같은 추억에 완전히 잠기면 효과가 나타납니다.
이 규칙은 반대의 힘을 가지고 있습니다. 시력이 나쁘다면 마음에 어떤 그림을 분명하고 분명하게 상상하는 것은 불가능합니다.
하지만 가장 중요한 것은 객체의 이미지를 기억하고 세부적으로 표현할 수 있어야하며 이러한 연습은 다음과 같이 도움이 될 수 있습니다.
두 번째 운동은 환자가 손을 떼고 난 후, 그가 나타낸 편지뿐만 아니라 이웃의 편지도 본다는 점에서 흥미 롭습니다.
한 물체에 긴 초점을두면 눈을 당신이 물체에서 다른 물체로 옮기는 것보다 더 피곤합니다. 이 말을 기반으로 Bates는 Sivtsev의 테이블이 다시 필요하게 될 일련의 연습을 개발했습니다.
세 번째 연습의 대안으로 비대칭 문자 (예 : "I")를 선택하고 한면에서 다른면 (이 경우 문자를 흔들기 효과)을 볼 수 있습니다.
오른쪽 Sivtsev의 테이블에있는 사진을 클릭하면 원본 형식으로 열리고 그 후에 연습을 위해 다운로드하여 인쇄 할 수 있습니다.
이 실습을 위해 다시 Sivtsev 테이블이 필요합니다. palming을 수행 한 후에는 너무 뚜렷하게 보이지 않는 작은 글자를보아야하지만 그 개요는 분해 할 수 있어야합니다.
그 후에 눈은 손바닥으로 다시 덮고 운동은 반복되지만 이제는 다른 편지를 선택할 필요가 있습니다. 운동이 끝나면 (총 10-12 사이클을 완료해야 함), 다시 palming을 수행해야하며 몇 차례의 빠른 깜박임이 수행되어야합니다.
솔라리 제이션의 이론은 베이츠의 결론에 따라 눈이 태양 광학으로 덮힐 필요가 없다는 것을 근거로합니다.
반대로 : 각막은 합리적으로 각막을 강화시키는 데 도움이되는 자외선에 노출되어야하며, 이러한 상황에서 오는 근육의 긴장을 조장해야합니다.
태양 광을 보는 과정에서 솔라 셀레이션 과정에서 램프와 촛불을 사용할 수 있습니다. 이 연습 세트에는 다음 기술이 포함됩니다.
비디오는 시코 베이트 (Shichko-Bates)의 방법을 연습하는 방법을 설명합니다.
한때 Bates 방법은 이득이 없었기 때문에가 아니라 광학 제조사가 더 많은 제품을 판매해야하기 때문에 인기가 없었으며 새로운 치료법의 개혁자와 구도자는 안과 사업의 파괴자로 간주되었다고합니다.
어쨌든, Dr. Bates의 방법은 완전히 견딜 수없는 것으로 간주 될 수 없으며, 질병의 예방을위한 만병 통치를 수행하기 전에 체조를하기 전에 의사와의 의무 상담이 필요합니다.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-bejtsa.html매년 완벽한 시력을 가진 사람들의 수가 꾸준히 감소하고 있습니다. 원시, 근시 및 기타 안과 적 문제는 중년 및 노인뿐만 아니라 젊은 사람들에게도 일반적으로 적용됩니다. 콘택트 렌즈와 안경은 현대인의 삶의 필수 요소가되었으며, 다음번 의사 방문은 그 이유를 찾아 내고 상황을 바로 잡는 대신에 환자가 다음 커플에게 처방전을 받는다는 것입니다.
실질적으로 모두가 수술 만이 질병을 치료하는 데 도움이 될 것이며, Bates의 눈에는 단순한 체조에 대해 거의 듣지 못했다는 것을 알고 있습니다. 수술이나 안경 착용없이 시력을 향상시킬 수있는 간단한 기술입니다.
윌리엄 베이츠 (William Bates)는 1860 년에 탄생하여 안과 질환이있는 환자에게 평생을 바쳤습니다. 그러나 그는 평범한 전문가가 아니었다. 환자의 고통을 경감시키기 위해 그는 한 가지 또는 다른 유형의 치료법에 대한 상태와 반응을 면밀히 관찰했습니다. 그 당시에는 상황을 근본적으로 개선 할 기회가 없었지만 짧은 시간에 시각적 기능을 효과적으로 회복시키는 특별한 기술 덕분에 상황을 개선했습니다.
1931 년 유명한 안과 전문의가 사망하고 그의 아내는 그의 일을 계속했습니다. 그러나 그의 작업 중에는 시력 회복 가능성을 믿는 많은 추종자가 나타났습니다. 베이츠 (Bates) 방식의 가장 유명한 러시아 과학자들과 선전가들은 G. A. Shichko와 V. G. Zhdanov였다. 첫 번째 방법론은 방법론을 다듬고 그의 추가 사항을 만들었고 두 번째 것은 물리 및 수학 과학의 의사 였고 모든 것을 함께 결합했으며이 방법은 주요 저자 인 Shichko-Bates 방법에 따라 명명되었습니다.
그 당시 존재했던 시각적 기능을 회복시키는 방법에 대한 실망으로 교수 자체의 방법론이 발명되었다. 그는 매회 안경을 쓰는 사람들이 매번 안경을 쓰는 사람들을 강건한 안경으로 교체해야한다는 것을 처음 알았습니다. 그러나 잠시 동안 입어보기를 거부 한 환자들은 시력이 크게 향상됨을 알게되었습니다.
그러고 나서 Bates는 시각 기능의 품질이 6 개의 눈 근육에 의해 영향을 받는다는 것을 알게되었습니다. 그들은 눈과 같은 모양을하고 다른 대상에 집중할 수 있습니다. 건강한 사람의 안구 근육의 정상 상태가 완화되고 눈 자체가 구형입니다. 이렇게하면 망막에 물체를 적절하게 초점을 맞출 수 있습니다. 따라서, 과학자는 원근법이 종 방향 근육의 긴장과 장기간의 긴장과 근시 - 횡단의 결과라고 결론 지었다.
따라서 시력을 회복하기 위해서는 어떤 종류의 문제를 제거해야하는지에 따라 눈 근육을 훈련시키고, 일부 근육을 풀어주고 다른 근육을 훈련해야한다는 이론이 등장했습니다.
Bates에 따르면 안경없이 시력을 향상 시키면 무시할 수없는 장점이 있습니다.
그러나이 방법에는 단점이 있기 때문에 수업 시작 전에 전문 상담이 필요합니다.
방법의 단점에도 불구하고, 그는 이미 자신의 질병에 대처하고 콘택트 렌즈와 안경을 버린 많은 추종자가 있습니다.
많은 과학자들은 여전히 미국 과학자의 시스템을 인식하지 못합니다. 왜냐하면 베이츠는 유아기부터 모든 사람들에게 알려진 진실을 반박하기 때문입니다.
일부 비정상적인 팁,하지만 그들은 정말로 작동합니다. 이것은 안과 병리학의 치료에 비 전통적인 경향을 경험하는 것을 두려워하지 않는 많은 사람들에 의해 확인되었습니다.
가장 우선적 인 조건은 가능한 경우 안경 착용을 거부하는 것입니다. 그런 다음 지시 사항을 명확하게 따라야하며 비전을 개선 할 수있는 기회가 현실화 될 것입니다. 이 방법은 여러 가지 연습 문제를 제공합니다.
운동의 본질은 안구 근육의 완전한 이완과 휴식을주는 능력입니다. 이 경우 중요한 역할은 손바닥과 상상력으로 이루어지며,이 그림이나 그림을 색상으로 표시하는 데 필요합니다.
처음에는 운동을 수행하기가 어려울 지 모르지만 시간이 지남에 따라 익숙해집니다.
이 기법을 사용하면 눈의 근육뿐만 아니라 몸 전체를 이완시킬 수 있으며, Bates에 따르면 가장 심각한 적의 시력을 잃는 긴장을 제거 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라이 연습은 더 쉽게 수행 할 수 있으며 한 글자는 한 줄 또는 두 줄로 바뀝니다.
최종선은 점차 눈을 밝은 빛에 익숙하게하는 것이며, 태양은 주 도우미가 될 것입니다.
태양 화 운동 기간은 5 분을 넘지 않아야합니다.
머리를 다른 방향으로 돌릴 때 시각 장치 근육의 긴장을 풀 수있는 운동의 의미.
준비가 안 된 사람이 익숙해지기가 쉽지 않기 때문에 반복 횟수를 점차 늘려야합니다.
운동의 핵심은 빈번한 깜박임으로 특정 물체에 시야를 집중시키는 것입니다.
수업을 할당하는 데 매일 적어도 15 분이 필요하며 그 결과는 오래 가지 않습니다.
시력 회복을 위해 몇 가지 간단한 운동을 정기적으로 할 수 있습니다.
눈이 피로하지 않게하려면 운동을 한 후 몇 초 동안 쉽게 깜박 여야합니다.
Bates의 시력 회복 운동은 많은 환자를 저장했습니다. 전 세계적으로 안과 의사들의 의견은 매우 다양하지만, 많은 환자가 독립적으로 시력을 향상시키는 것을 방해하지는 않습니다. 이것은 만병 통치약이 아니지만 규칙 성 및 인내가 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa그래서 그는 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 얻기를 원합니다. 따라서 시간이 지남에 따라 새롭고,보다 효율적이며, 노동 집약적 인 방법, 접근법 및 기술이 인간 활동의 여러 영역에서 나타난다.
비전을 복원 할 수있는 또 다른 방법도 마찬가지입니다. 윌리엄 베이츠 (William Bates)가 100 년 이상 전에 개발 한 기술은 사람의 자연 건강 개선에 열성적인 많은 사람들 덕분에 그 효과가 증가하면서 진화합니다.
"고전적인"Bates 방법과 GAShichko (종종 "Bates-Shichko 기술"이라는 용어가 자주 사용되는)의 자체 프로그래밍 방법의 공생은 W. Bates의 추종자를 특히 성공적으로 찾았습니다.
쉬 코 (Shichko)의 방법을 원격으로 알고있는 독자들에게이 정보는 수수께끼 일 수 있습니다. "나쁜 습관 (알코올 중독, 흡연, 과식) 중 하나를 제거하는 데 사용되는 쉬 코 (Shichko) 방법과 Bates에 따른 이완 기술을 어떻게 결합 할 수 있습니까?
우리가 Bates 박사의 방법에 따른 시력 개선이 "좋지 않은"시각적 습관 (과도한 눈의 피로감, 드문 눈 깜빡임 및 호흡, 눈의 이동성, 안경 착용 등)을 "좋은"시각적 인 것으로 옮겨서 이루어 졌음을 상기한다면 이상한 점은 없습니다. 습관 (가벼운 표정, 깜박임과 호흡의 충분한 빈도, 시각 피로 예방 등). 따라서 "나쁜"시각적 습관은 알코올이나 담배에 대한 사람의 병리학 적 의존성과 동등하게 놓일 수 있습니다.
시코의 기술의 본질은 무엇이며 시력 향상을 위해 어떻게 활용 될 수 있습니까?
시크 코 Gennady Andreevich
유명한 과학자이자 정신 과학자 인 Gennady Andreevich Shichko는 자신의 의존성에 대한 의식적 이해와 이미 위험한 질병이 된 유해한 습관을 영구히 포기할 필요없이 유해한 습관을 효과적으로 제거하는 것이 불가능하다는 결론에 도달했습니다. 외적인 강제는 코딩이 아니라 최면이 아니라 부양자가 문제를 인식하는 것이 쉬 코 (Shichko) 방법의 중요한 본질이다.
G.A. Shichko의 방법에 따른 치료가 약물 요법 및 최면 기술을 거부한다는 사실 때문에, 그것은 절대적으로 무해하며 건강한 생활 방식의 사람에 의한 완치 및 수용의 가능성을 창출합니다.
방법 GAShichko, 그의 중요한 발견은 비 약물 치료 방법의 지지자들 사이에서 인정을 발견했습니다. 많은 사람들이 효과를 인정할뿐만 아니라 프로젝트에서 적극적으로 사용했습니다. 특히 I.N.Afonin과 V.G. Zhdanov는 시츠 코 (Bichgod) 방법을 시력 향상에 관한 작업에 사용하고이를 Bates 방법과 결합합니다.
아포닌 이고르 니콜라에 비치
I.Afonin은 지난 세기의 90 대 초반에 그의 선생 인 Yu.A.Sokolov가 G.Shichko의 시력 향상을위한 방법을 사용하겠다는 생각을 내걸었습니다. 아포닌 (Afonin)은 시크 코 (Shichko)의 방법을 연구했으며, 시력 교정 전문가로서의 잠재력과 능력을 높이 평가했습니다. 아포닌은 개인적으로 Bates와 Shichko의 방법을 결합하면 시력 회복의 효과가 향상되어 사람들이 안경을 제거 할 수 있다고 확신했습니다.
Afonin은 사람의 의식이 긍정적 인 사회 심리적 프로그램뿐만 아니라 유해한 것으로도 막히는 것을 강조합니다. 이러한 거짓 프로그램의 파괴 문제를 해결하는 것은 매우 중요합니다. 시코 코 (Shichko G.A. Shichko)는이 어려운 작업에 대한 해결책을 발견하여 실험적으로 졸음 전에 쓰여진 단어가 듣고 읽은 것보다 훨씬 더 의식과 잠재 의식에 영향을 미친다는 것을 증명합니다. 이 기회에 V.Zhdanov는 "손은 두뇌에서 나온 인간 기관입니다." 또한 한 사람이 쓰는 단어를보고 그 단어를 반복해서 들려줍니다. 따라서 4 개의 정보 채널이 관련되어있어서 잠재 의식에 미치는 영향을 크게 증가시킵니다.
지다 노프 블라디미르 게오르기 빅
따라서 Afonin과 Zhdanov는 시력 향상을위한 사람들과의 협력을 통해 GA Shichko의 사례를 적극적으로 사용하여 취침 전에 올바른 프로그램을 컴파일하고 기록하도록 제안하는 것과 달리 "안경은 시력을 개선하고 도움을줍니다." 시력, 절름발이 ". 사람이 자고있을 때 거짓되고 올바른 프로그램은 서로 저항하려고 시도합니다. 올바른 프로그램은 거짓을 패배시키고 그것을 파괴합니다. 결과적으로 중요한 기능을 수행 할 수있는 필요한 프로그램 만 있습니다. 안경을 없애고 시력을 회복하십시오.
잠재 의식에서 잘못된 프로그램을 가져 오기 위해 Afonin과 Zhdanov는 설문지를 작성한 후 10 일 후에 개선의 역학 관계를 추적 할 수 있도록 환자가 시각 장애 원인을 의무적으로 분석하여 설문지를 작성할 것을 제안합니다.
그 다음 단계 - 일정한 순서로 일기를 등록하고 보관하십시오. 매일 매일의 일기 입력은 반드시 자동 완성 공식으로 끝나야합니다. 그들은 거짓 프로그램을 파괴하고, 잠재 의식에서 올바른 프로그램을 수립하여 나쁜 습관을 없애는 데 도움을 줄 것입니다.
Afonin은 한 가지 예를 제시합니다. 거짓 프로그램은 모든 사람의 시력 저하가 자연스러운 과정이라고 주장합니다. 잘 보려고 의사가 있습니다. 그들은 저장할 포인트를 주겠지 만, 아무 것도 할 필요가 없습니다. Shichko 방법 덕분에 우리의 의식과 무의식 속에 묻혀있는 새로운 프로그램은 다음과 같이 말합니다. "안경은 눈을 못쓰게합니다. 나는 그들을 거부한다. 나는 내 시력과 건강을 회복 할 것이다. 안경이 없으면 나는 안경보다 더 잘 볼 것입니다. 이완, 휴식의 상태는 내 눈을위한 훌륭한 휴식이며, 편안한 안구 근육은 어떤 거리에서도 볼 수있는 기회를 제공 할 것입니다. "
이미이 예가 Bates와 Shichko의 방법을 결합하는 효과에 대한 훌륭한 증거이다.
짧은 글에서는 시코 (Shichko) 방법을 적용하여 시력을 향상시키는 데 필요한 모든 뉘앙스를 공개하는 것은 불가능합니다. Bates-Shichko 방법을 사용하여 안경을 진지하게 제거하려면 다음 주제 자료를 사용하는 것이 좋습니다.
http://zrenieostro.com/blog/bates/metod-shichko.html세계 곳곳에서 윌리엄 베이츠 (William Bates)의 방법이 사용됩니다. 이것은 지속적으로 개발 된 운동으로, 시력을 향상시키고 안경을 제거 할 수있는 시스템입니다. 러시아에서는 이론의 진흥이 Shichko와 관련되었다. 그녀는 또한 수업이 효과가 없다고 주장하는 반대자를 가지고 있지만, 여러 가지 이유로 금기 인 사람에게는 시력 회복을위한 수술이 중요한 결과를 얻고 안경 착용을 피하는 주요 방법 중 하나가되고 있습니다.
시스템에서 개발 된 모든 연습에는 Bates가 개발 한 이론이 있습니다. 그는 안과 의사 였고 대부분의 굴절 이상은 안구 근육이 너무 긴장되어 있다는 사실을 시사했습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 모든 기능을 제대로 수행하지 못하므로 시력 장애가 발생합니다. 현대 안과 (베이츠는 19 세기 후반과 20 세기 초반에 살았습니다)에서 그러한 이론은 병리학 적 변화가 렌즈 나 안구 조직에서 직접 시작된다는 사실에 반박됩니다.
안과학은 Shichko-Bates의 이론을 안경 외에 시각 개선을위한 보수적 인 안전한 방법과 대조하지 않았습니다.
지금까지 안과 전문의의 환경 에서조차이 방법을 연습하고 환자에게 추천하는 지지자가 상당히 많다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 정신 활동, 컴퓨터 작업, 학생 활동과 관련된 활동을하는 사람들에게는 Shichko-Bates 방법이 미래의 시력 문제를 예방하는 것으로 권장됩니다.
교육의 본질은 렌즈의 표면에 주변 광을 집중 시키도록 설계된 눈 근육의 색조를 일정하게 유지하는 것입니다. 눈이 지속적으로 움직이지 않으면 (모니터를 정기적으로 볼 때 발생) 근육 섬유가 이완됩니다.
이론의 끊임없는 개선에도 불구하고, 그것은 단지 2 가지 원칙에 기반을두고 있습니다 :
Bates를하는 것에 대한 긍정적 인면은 일정한 부하가 근육의 긴장을 유지할뿐만 아니라 자극과 피로감 (안경의 지속적인 착용 포함)과 같은 증상을 완화한다는 것입니다.
안구에 수술을하거나 망막 박리가있을 때 부하가 금기입니다.
정기적 인 훈련을 시작하기 전에 일반적인 렌즈와 안경을 디옵터가 약한 안경으로 교체하는 것이 좋습니다. 안과 의사와 이론의 창시자는 평소보다 1 ~ 1.5 디옵터의 광학을 사용하도록 권장했습니다.
처음에는 하나의 이론 만있었습니다. 이것은 Bates 방법입니다. 그러나 Zhdanov는 우리나라에서 그것을 대중화 시켰을뿐만 아니라 그의 이론을 다른 이론에 기초하여 약간 세련 시켰지만, 이번에는 정신 분석 학자 G. A. Shichko입니다.
영원한 심리 태도는 여전히 운동에 근거를두고 있지만 회복 프로그램에서 없어서는 안될 부분입니다. 그러나 환자는 침대 준비 시간에 긍정적 인 색소로 문구를 쓰게됩니다. 예를 들어 쉬코 (Shichko)는 "나는 나의 시력을 되 찾을 수 있었다", "나는 작은 세부 사항을 더 잘 보게되었다", "나는 점차 내 시야를 바로 잡는다."
일부는 특별식이 요법, 신체 정화 및 기아조차와 함께 자기 최면을 보완합니다. 시코 - 베이츠 (Shichko-Bates) 방법에 대해 합당한 태도를 취하는 것이 가장 좋습니다. 또한 주요 작업은 일상적인 운동과 부하에서 정확하게 수행된다는 것을 잊지 마십시오. 개선하기로 결정한 경우, 기아 등의 추가는 의사의 허락을 얻는 것을 잊지 마십시오 - 일부 질병의 경우,이 임의성이 신체에 긍정적 인 영향을 미치지는 않습니다.
컴퓨터를 읽거나 자주 사용하면 눈이 손상 될 필요가 없으므로 시력이 손상되지 않습니다. 그러나 정신적 스트레스가 계속되면 근육 경련이 발생하며 시각력에 부정적인 영향을 미칩니다.
운동을하려면 원하는 결과를 얻으려면 스트레스에 자신을 노출시키지 말고 자신의 정신 - 감정 상태를 개선해야합니다. 자기 최면과 결합했을 때 Shichko는 최고의 효과를 얻을 수 있습니다.
굴절의 이상 현상에 적합한 일반적인 클래스가 개발되었지만 한 가지 유형의 위반을 해결하기 위해 독점적으로 사용되는 클래스도 있습니다. 그러나, 정확히 무엇이 품질 저하의 원인인지를 모르는 경우 전체 프로그램을 작성하는 것이 좋습니다. 그래서, 다음 운동은 안경을 제거하는 데 도움이되는 주요 것들로 간주됩니다 :
여기 또는 아래에서 설명한 각 연습 문제는 3 번 이상 수행하면 안됩니다.
Palming 일부 침수를 호출하는 것을 선호합니다. 이 이론의 창시자는 어둠 속에서만 눈의 모든 구조를 완전히 이완시킬 수 있다고 말했다. 다른 수업은 시간이 제한되어 있습니다. 특히 초기 단계에서는 많은 수업을들을 수 없습니다. 그러나 palming은 근육을로드하지 않기 때문에 어떤 기간에도 수행 할 수 있습니다.
이 훈련의 이름은 영어로 "손바닥"을 의미하는 "손바닥"이라는 단어에서 유래했습니다. 운동하기 전에 손을 문질러 눈앞의 집으로 접고 손가락을 비틀 필요가 있습니다.
총 어둠에도 불구하고, 눈이 여전히 여러 가지 색의 동그라미로 나타나기 전에, 흰색 색조의 패치, 즉 뇌의 시각 중심이 흔들리는 상태로 남아 있습니다. 이러한 현상을 피하고 눈 앞에 검은 색을 나타내야합니다. 초보자는 비 유적으로 어둠의 얼룩을 만들어 내고, 성장하면서 흰 반점을 흡수하는 것처럼 보일 것입니다.
palming 후에는 운동을 올바르게 "빠져 나가는"것이 바람직합니다. 처음에는 안구가 다른 방향으로 움직입니다.이 방법으로 "아니오"또는 "예"라고 말하면됩니다. 그런 다음 눈꺼풀이 더 단단히 조여서 긴장을 풀고 여러 번 반복하십시오. 그 후, 조금 마사지하고 30-60 초 동안 깜박일 수 있습니다.
완전한 휴식을 취하고 호흡을 측정하는 것이 중요합니다. 정규 수업은 빠르게 힘을 되찾고 눈의 피로를 덜어줍니다. 근육이 더 훈련되면, 효과는 더 오래 지속될 것이지만, 초기 단계에서는 매 시간마다 palming하는 것이 낫습니다. 구조가 산소로 포화됨에 따라 페인트가 복원됩니다.
눈의 장기간 고정은 안구 구조에 과부하가 걸리며, 안경을 착용하지 않거나 안경을 착용하지 않아도 상관 없습니다. 당신이 정기적으로 다양한 객체에 대한 뷰를 번역한다면 뷰의 상태를 훨씬 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 몇 가지 수업이 도움이 될 것입니다 :
눈을 다른 경로로 움직일 수 있습니다. 예를 들어,이 메모를 사용할 수 있습니다.
Pre-make palming, 그리고 눈 앞에서 눈 검사를 위해 알파벳이나 표를 설정하십시오. 그런 다음 편지를보고 휴식을 반복합니다. 그래서 여러 번해야합니다. 눈을 감 으십시오. (눈을 뜨지 마십시오!) 머리를 여러 번 돌린 후 눈을 깜빡이 고여십시오.
어떤 수업이 적절하지 않을 수도 있고 결과를 얻지 못할 수도 있기 때문에 다른 연습을하십시오. 귀하의 교육을 다양 화하십시오 : 우리 모두는 각기 다른 특성을 가지고 있으며, 하나는 도움이되지 않았고 다른 하나는 도울 수 있음을 명심하십시오.
어둠이 우리의 눈에는 좋을뿐만 아니라, 햇빛이 그것을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 항상 선글라스를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 물론 아래에 설명 된 클래스는 램프로 할 수 있지만 자연광이 바람직합니다.
대부분의 경우에이 방법을 시도한 많은 사람들이 시력 개선에 주목했지만 부정적인 리뷰가 있다는 점을 분명히해야합니다. 이것은 시각 기능에 부정적인 영향을 미치는 이유가 사람마다 다르다는 사실에 의해 설명됩니다. 그래서, 최고의 업적은 문제가 안구를 제어하는 근육의 약점이나 경련으로 인한 환자에게 속합니다.
일부는 2-3 디옵터로 즉시 시력을 향상시킬 수 있지만 Bates 방법으로 도움을받지 못한 사람들도 있습니다.
정규성은 모든 비즈니스에서 결과에 필요한 기초이며 눈을 개발하기위한 연습도 예외는 아닙니다. 성공을 거둔 후에도 작업을 계속해야합니다. 수업을 완전히 끝내면 회귀가 오래 걸리지 않습니다.
시크 코 - 베이츠 (Shichko-Bates) 방법은 러시아에서 매우 널리 퍼지게되었고, 점점 더 많은 사람들이 그것을 시도하고 싶어합니다. 의사는 근시, 난시 및 원시의 문제에 대한 유일한 해결책으로이 방법을 사용하지 말아야한다고 말합니다. 때로 환자가 잘못된 출처의 정보를 가져와 잘못된 결과를 얻는 경우가 있습니다. 그러면 더 이상 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.
시크 코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방법은 만병 통치약이 아니므로 몇 세션에서 안경을 없애거나 강한 근시 환자의 시력을 최대 100 %까지 향상시킬 수는 없습니다. 의사의 관찰에 따르면, 근시를 위해 -3 디옵터를 제거 할 수 있으며, 그에 따라 원시 정도를 +3 디옵터로 제거 할 수 있습니다. 통합 진지한 접근법으로 일부 환자가 그러한 결과를 얻을 수는 있었지만 + 5 / -5 디옵터 이상인 안경은 완전히 사용할 수 없습니다.
수업을 시작하기 전에 안과 의사와 상담해야만 부하의 규칙 성, 성능의 정확성을 모니터링 할 수 있습니다. 운동은 먼저 진폭이 약하며 점차적으로 구현의 강도를 높입니다. 눈을 즉시 과부하시키는 것은 불가능합니다. 이는 눈의 긴장을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다.
현재이 방법은 시력의 품질을 향상시키고 안경을 거부하는 가장 안전한 보수 방법 중 하나입니다.
그리고 전통적으로 Bates 메서드에 대한 시각적 비디오 자습서는 다음과 같습니다.
http://vizhunasto.ru/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa.html