현대 생활의 상황에서 우리의 눈은 직장에서 컴퓨터에 많은 시간을 할애해야하거나, 몇 시간 동안 소셜 네트워크에 앉아서 영화를보고 놀고 싶어서 매일 매일의 집중적 인 부하에 노출됩니다. 가까운 거리에서의 단조로운 시각적 활동은 근시의 출현, 조절 장애 및 질병의 발전을 초래하므로 시력 보존 및 안구 건강 유지가 사전에 처리되어야합니다. 특별 청구를 수행하고 비타민 복합체를 복용하는 데 특히 유용합니다.
건강한 상태와 시력에 시력을 유지하기 위해 신체는 비타민이 필요합니다. 그 중에서도 가장 중요한 점은 다음과 같습니다.
비타민 A 또는 오히려 알데히드는 낮은 조명 조건에서 시력을 담당하는 망막 - rhodopsin의 주요 시각 색소의 구조적 구성 요소 중 하나입니다. 시체에서의 레티놀 결핍은 색채 감각 손상, 암 적응의 악화, 빈약 한 빛 (야간 실명)에서의 시야 및 공간 성향 감소, 안구 건조증, 결막 염증의 출현을 초래합니다. 대량의 음식에서 쇠고기, 가금류 및 돼지 간, 생선 기름, 버터, 달걀 노른자, 크림, 우유에 들어 있습니다.
비타민 C는 모세 혈관의 벽을 강화시키고 각막 재생 과정에 참여하며 연령 관련 시각 장애의 발병을 늦추 게합니다. 또한 백내장 위험을 줄여 주어 렌즈의 흐려짐과 시력 감소를 완전히 줄입니다. 아스코르브 산이 부족하고 결막과 망막에서 출혈이 자주 발생하며 결막염이 생기고 안구 조직의 혈액 순환이 원활하지 못하고 근육의 색이 흐려 안구가 빠져 나간다.
신선한 과일, 딸기, 채소 및 채소에 함유 된 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 특히 야생 장미, 바다 덤불, 검은 색 건포도, 붉은 달콤한 고추, 밤색, 양배추, 파슬리가 풍부합니다.
비타민 E는 항산화 작용이 뛰어나고 노화 과정을 지연 시키며, 자외선, 너무 밝은 빛 및 기타 부정적인 요인으로부터 눈을 보호하여 망막, 녹내장 및 백내장과 관련된 연령 관련 황반변 성의 진행을 예방합니다. 몸에 토코페롤이 부족하면 눈에 타박상과 건조가 생길 수 있습니다.
비타민 E는 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 아몬드, 땅콩, 달걀, 간, 곡물 및 콩류, 바다 갈매 나무속, 산 애쉬에서 대량으로 발견됩니다.
그룹 B의 중추 신경계 비타민의 정상적인 기능을 위해서는 매우 중요합니다. 시각 시스템과 뇌의 연결을 지원하고, 대사 과정에 관여합니다. 그들은 대량으로 누룩, 밀가루 제품 및 밀기울, 콩과 식물, 시리얼, 견과류 및 씨앗, 부산물, 달걀 노른자, 치즈 및 우유에서 발견됩니다.
비타민 B2 (리보플라빈)는 유해한 UV 광선에 대한 망막을 보호하고 동공의 세포 재생의 속도를 증가 시각 색소의 합성에 관여 색상과 야간을 개선, 예방 및 각막, 녹내장과 백내장의 퇴행성 변화를 치료하는 데 사용됩니다. 결핍은 눈의 염증 과정 (안염, 결막염), 광 공포증, 눈물 및 눈의 피로감 증가, 야간 시력 장애 및 색 교란으로 이어진다.
비타민 B1 (thiamine)은 말초 기관 (눈)에서 뇌로의 신경 자극의 확산에 관여하며, 안압 조절이 시력의 원인입니다. 결핍으로 인해 눈에 통증과 경련이 생기고 양안 시력이 상실되며 녹내장과 퇴행성 변화가 발생할 가능성이 높아집니다.
비타민 B6 (피리독신)은 눈의 피로를 예방하고 과도한 스트레스를 해소하며 시신경과 눈 점막의 염증을 예방합니다.
비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 안구 조직에 정상적인 혈액 공급과 시신경 작용을 담당하며 녹내장, 망막 박리 및 자연 경과와 관련된 변화를 예방합니다.
비타민 외에도 눈의 중요한 역할은 생물학적 활성 첨가제 (BAA)의 구성에 반드시 포함되는 다른 물질과 시력 향상을위한 복합체로 이루어집니다. 여기에는 카로티노이드 (프로 비타민 A, 리코펜, 루테인, 제 아크 산틴), 미량 원소, 안토시아닌이 포함됩니다.
항산화 작용이있어 나이를 포함한 다양한 병리학 적 변화를 예방합니다. 그들은 몸에서 합성되지 않으며, 단지 외부의 황반 영역의 망막에 축적되어 행동하고 불리한 요인 각막 저항을 향상 태양 복사 및 활성 산소의 해로운 영향으로부터의 색소 상피 세포를 보호하는 필터를 만들 수 있습니다. 그들의 소스는 시금치, 브로콜리, 호박, 녹색 완두콩, 잎이 많은 녹색 채소입니다.
시력의 선명도를 높이고 다양한 부상 후 눈의 회복을 가속 시키며 렌즈의 기능을 향상시킵니다. 대량으로 붉은 색과 오렌지색 채소와 과일에서 발견됩니다.
특히 중요한 미량 원소 중에 아연, 셀레늄, 크롬 및 구리가 있습니다. 그들은 안구 조직의 신진 대사와 재생 과정에 관여합니다. 아연과 셀레늄은 몸에서 비타민 A를 더 잘 흡수하고 강력한 항산화 특성을 나타내며 망막의 황반 변성과 "야맹증"을 치료하는 데 사용됩니다. 셀레늄은 빛 신호를 신경 자극으로 전환시키는 과정에 관여합니다. 아연 결핍은 렌즈 세포에 의한 포도당 동화 과정을 위반하여 백내장 발생의 가능성을 높입니다.
이들은 혈관 보호 및 항염증제 활성을 갖는 유색의 식물성 글리코 시드이며, 자유 라디칼의 산화 작용을 억제합니다. 그들은 시각 기능에 긍정적 인 효과가 있고, 망막 혈관 벽을 강화 시키며, 녹내장과 망막 병증의 예방에 도움이됩니다. 그들은 또한 피로 증후군과 눈의 피로를 없애고 야간 시력을 향상시킵니다. 그들의 콘텐츠는 검은 건포도와 블루 베리가 특히 많습니다.
신체에 가장 적합한 비타민은 음식입니다. 그러나 현대 사회에서는식이 요법에서 섭취하는이 화합물의 양이 일상 기준과 일치하는지 아무도 알아보고 있지 않습니다. 이 경우, 균형 잡힌 구성의 특수 설계된 안구 복합체가 도움이 될 것입니다. 일반적으로 봄 또는 가을에 6 개월 또는 1 년마다 복용하는 것이 좋습니다.
안과 의사가 처방 한 비타민은 예방 목적과 치료 목적 모두에 사용할 수 있습니다. 다음 범주의 사람들에게 표시됩니다.
비타민은 컴퓨터에서 또는 가까운 거리에서 시력을 집중시켜야하는 다른 활동 (자수, 뜨개질, 바느질, 읽기, 학습)에 많은 시간을 소비하는 사람들이해야합니다.
약국의 서가에는 눈을위한 마약과식이 보조제가 많이 있습니다. 비타민 복합체는 정제, 캡슐, 시럽, 방울과 같은 다양한 복용 형태로 제공됩니다. 각 상황에서 특정 약물의 선택은 의사가 수행해야합니다. 환자의 나이와 특정 약물이 금기 일 수있는 병리학 병변의 존재를 고려하여 시각 장치의 기능을 적절하게 평가할 수 있습니다.
눈 주변의 시각 장애, 불편 함 또는 염증을 감지하면 즉시 안과 의사에게 연락하십시오. 그는 철저한 진단을 실시하고 환자의 라이프 스타일과 전문적인 활동의 특성을 고려하여 확인 된 문제를 근거로 최고의 복합물을 선택합니다. 비타민 외에도 신선한 공기 속에서의 산책, 좋은 영양 섭취, 그리고 일부 경우에는 눈을위한 체조가 비타민의 개선으로 도움이됩니다.
비타민을 선택할 때, 결핍과 과잉 모두가 건강에 위험하다는 것을 염두에 두어야합니다. 이 점에서, 약물의 일부로 신체에 들어가는 수를 모니터해야합니다. 여러 가지 복합체의 수용체를 동시에 결합하는 것은 바람직하지 않습니다. 이는 특정 물질의 과다 복용을 유발할 수 있기 때문입니다.
약국에서 이용할 수있는 복합성 식품 및식이 보조제는 필요한 비타민, 무기질 및 기타 물질의 질적 및 양적 조성이 다릅니다. 가장 잘 알려진 약물은 Complivit 안염, 눈 VITRUM, 스텔라 Euphrasia, 바이오 리듬 비전 이십사일 / 밤, 루테인 복잡한 루테인과 빌베리 포르테, Vitalux 플러스, Okuvayt 루테인, STRIX 포르테, Mirtikam는, 안토시아닌 요새 Nutrof 총, 비타민 비타민을 포함 Eye Doppelherz, 광학, Focus forte. 아래는 의사와 환자에 따라 가장 효과적인 것입니다.
약물 (VITRUM 비전과 VITRUM 비전 포르테)의 VITRUM 시리즈는 안과 질환과 예방의 복합 치료에 처방뿐만 아니라 나이에 백내장과 황체의 퇴화의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 비타민은 당뇨병을 배경으로 시력 손상을 입은 사람들, 시력이 회복 된 기간 동안의 시력 회복, 근시, 어둠 및 황혼 시력에 대한 적응력을 저하시키는 데 도움이됩니다.
약물의 성분은 다소 다릅니다. Vitrum Vision Forte는 Vitrum Vision과 달리 셀레늄, 비타민 B2, 루틴 및 블루 베리 추출물을 함유하고 있습니다. 그러나 β- 카로틴과 구리가 부족합니다. Vitrum Vision Forte의 lutein 함량은 거의 2.5 배입니다. 비타민 E와 C의 양은 Vitrum Vision에서 3 배 이상 높습니다.
이 콤플렉스는 12 년 동안 사용이 가능합니다.
Vitamin-mineral complex Complivit Oftalmo는 시각 분석기의 모든 작업에 긍정적 인 효과가 있습니다. 이는 불리한 환경 적 요인으로부터 보호하기 위해 눈에 비타민 결핍을 보완하기위한 구 비타민 (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12과 P), 3- 미네랄 (아연, 셀레늄, 구리), 카로티노이드를 포함 환경 개선, 재생 프로세스 가속화, 선박 강화 이 약물은 과도한 시각 스트레스에 지속적으로 노출되는 사람뿐만 아니라 시각 장애가있는 다양한 안구 질환의 복합 요법에 대한 예방책으로 사용될 수 있습니다.
18 세부터 비타민을 섭취 할 수 있습니다.
루테인과 함께 빌베리 forte는 비타민 C, B1, B2, B6, P 및 아연과 함께 빌베리 추출물과 루테인을 함유 한 건강 보조 식품입니다. 이 복합체는 장기간 작업하는 동안 눈의 피로를 덜어주고 모세 혈관을 강화 시키며 영양분 공급을 증가시키고 유해한 자외선으로부터 보호합니다. 그것은 망막의 재생 과정을 촉진하고 눈의 조직에서 안압과 신진 대사를 정상화시킵니다. 월귤 나무속 열매의 추출물에 포함 된 안토시아닌은 rhodopsin 시각적 안료의 합성을 자극하여 어둠 속에서 향상된 시력을 이끌어냅니다.
루테인을 함유 한 블루 베리 포르테는 12 세 이상의 어린이를 대상으로 승인되었습니다.
Okuvayt lutein은 항산화 작용이 뛰어난 복합적인 생물학적 활성제입니다. 그것은 비타민 C와 E, 미량 원소 아연과 셀레늄, 루틴과 제아잔틴을 함유하고 있습니다. 이 복합체는 눈의 조직에서 시력 기관 및 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 퇴행성 망막 질환, 근시, 황혼 시력 저하, 연령 관련 변화에 사용됩니다.
또한 동일한 성분의 성분으로 Okuvayt Lutein Forte를 생산하지만 농도는 2 배 높습니다. 이 비타민은 컴퓨터 및 밝은 햇빛에서 전문적인 활동과 관련하여 높은 눈의 긴장을 앓고있는 사람들에게 보여집니다.
이 단지는 12 세부터 어린이에게 제공 될 수 있습니다.
루틴 복합체는 비타민 C, E, A, 카로티노이드 루테인 및 β- 카로틴, 미네랄 (Zn, Cu 및 Se), 타우린 및 블루 베리 추출물을 함유 한 눈의 건강 보조 식품입니다. 이러한 다양한 구성은 시력 선명도 향상, 미세 순환 개선, 모세 혈관 강화, 신체의 자연적 노화로 인한 안구 조직의 파괴적인 변화를 방지합니다. 그것은 예방 및 다양한 안구 병리 (백내장, 녹내장, 황혼의 시각 장애, 당뇨병 성 망막증 등)의 복잡한 치료의 일부로 사용됩니다.
7 세 이상의 어린이에게는 루테인 (Lutein)이라는 특수 약이 어린이를 위해 준비됩니다. 학교 또는 컴퓨터 게임으로 인한 눈의 피로로 인한 학생의 시각 장애를 예방하는 데 도움이됩니다.
눈을위한 비타민과 방울의 선택은 약보다 훨씬 적습니다. 이들의 장점은 전신 효과가 아니라 지역적 효과가 있다는 것입니다. 구강 섭취시 일부 비타민이 올바른 장소에 도달하지 못할 수도 있습니다.
보통 그들은 각막염, 출혈, 눈 점막 손상, 백내장, 망막 혈관 병증 및 기타 문제로 치료 목적으로 처방됩니다. 안과 치료에 자주 사용되는 비타민에는 Riboflavin, Vitafacol (Oftan Kathrom의 유사 성분)이 포함됩니다.
리보플라빈은 비타민 B2 용액으로 안약입니다. 이 약물은 신경 자극의 전도도를 향상시키고 항 염증 효과를 나타냅니다. 그것은 눈의 만성 피로, 시각 장애, 결막염, 각막염에 대해 자극제, 상해 또는 화상의 침입에 의해 유발 된 상처의 치유를 가속화하기 위해 처방됩니다. 효과를 높이고 행동 지속 시간을 늘리기 위해 종종 다른 치료 방울과 함께 사용됩니다.
비 타파 콜 안약은 백내장 치료를 위해 처방됩니다. 시토크롬 C, 아데노신, 비타민 PP 또는 B3, 숙신산 나트륨을 포함합니다. 이 약은 눈의 수정체, 세포 호흡 및 에너지 과정을 개선하고 질병의 진행을 늦추고 예방하는 수단입니다. 보조제로서 다른 약물과 함께 사용하면 렌즈를 깨끗하게하고 눈의 건조를 없앨 수 있습니다.
http://prosto-mariya.ru/neobhodimye-vitaminy-dlya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya-obzor-vitaminnyh-kompleksov_1869.html당근과 블루 베리 - 어린 시절의이 두 제품은 안구 건강에 매우 유용하고 가치있는 것으로 많은 사람들에게 친숙합니다. 그들은 루테인이 풍부합니다. 루테인은 시력에 필수적입니다. 그러나 안구 비타민은 한 성분의 목록에 국한되지 않습니다. 그리고 음식 만 먹는 것이 항상 가능하지는 않습니다.
단백질 (동물 및 야채), 과일, 야채 및 기타 제품이있는 균형 잡힌 식단에서 사람은 완전한 비타민 세트를 얻을 수 있습니다. 그러나 눈이 작업이나 병리학 적 과정으로 인해 지속적으로 큰 부하를 겪고 있다면이 세트만으로는 충분하지 않습니다. 따라서 일부 그룹에서는 추가로 비타민 섭취가 필요합니다.
이 모든 요인들은 가을 또는 봄에 눈을위한 비타민의 추가 섭취가 필요합니다.
루테인 이외에, 인체는 우리 몸에 의해 생성되지 않는 다른 비타민의 공급을 요구합니다 :
눈의 건강을위한 주요 물질 인 루틴의 역할은 햇빛과 자유 라디칼의 해로운 영향에 대한 강력한 방어책입니다.
시력 유지 및 개선에 적합한 몇 가지 식물 및 동물 제품이 있습니다.
산업 가공, 냉동 제품 및 재배 식물에서의 다양한 화학 물질 사용으로 엄청난 양의 비타민이 파괴됩니다. 그러므로 시력을 보호하고 회복시키는 합성 비타민 복합제의 사용이 필요합니다.
캡슐, 앰플, 드랍스, 정제 형태의 눈을위한 제약 용 비타민은 눈 검사 후 검안사의 조언을 받아 선택해야합니다. 그러나 브랜드의 인기와 사람들의 피드백에 초점을 맞추어 효과적이고 고품질의 약물을 독립적으로 선택할 수 있습니다.
가장 좋은 안구 비타민은 블루 베리 추출물이나 루테인, 또는이 두 성분의 두 가지 주요 성분으로 만들어집니다.
루테인이 건강을 회복시키지 않기 때문에 추가적인 비타민과 효소가 좋은 보너스가 될 것입니다. 형태에 관해서는 환약과 당의정은 몸에 잘 흡수되어 불편 함을 최소화하지만, 방울을 사용하면 필요한 영양소 농도와 문제의 영향을 신속하게 얻을 수 있습니다.
안약 중에는 화학 물질과 천연 성분을 함유 한 제품이 있습니다 : 블루 베리, 루테인, 비타민 :
눈을위한 다른 액체 형태의 비타민 - 앰플은 훨씬 덜 빈번하게 사용되며 의사가 권장하는 대로만 사용할 수 있습니다.
시력 향상을위한 방울에 대한 자세한 내용은 시력 향상을위한 눈에 드랍스 기사에서 읽습니다.
태블릿의 눈을위한 비타민은 편리한 사용법 때문에 가장 수요가 많습니다.
Striks Forte 및 기타 보조제와 같은 비타민에는 고농축 활성 성분이 포함되어 있으므로 어린이는 시력을 향상시키기 위해 특별한 약이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
학령기에, 아이는 모든 장기와 시스템에 강한 부하를 경험하기 시작합니다. 따라서 5-6 세 이상에서는 특별한 비타민이 필요합니다. 어린이를위한 비타민 복합체는 특정 연령에 대한 적응에 따라 선택되어야합니다. 가장 좋은 옵션은 다음과 같습니다.
눈을위한 고품질의 비타민을 구입하는 것은 공인 된 공급 업체 (연방 및 지방 약국 체인)를 통해서만 이루어져야합니다. 책임감있는 판매자는 항상 제품 품질 준수에 필요한 모든 인증서와 문서를 제공해드립니다.
http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.html비타민이 눈에 더 좋은 것이 무엇인지에 관심을 가질뿐만 아니라 시력 문제의 출현을 기다리지 않고 주기적으로 그러한 준비를하는 것이 필요합니다.
그러나, 당신이 마약을 가기 전에, 당신이 필요로하는 눈을 위해 어떤 종류의 비타민 복합체인지 먼저 알아내는 것이 좋습니다.
눈에 필요한 비타민은 무엇이며 약국 구색은 얼마나 넓습니까? 우리는 마약, 평균 가격 및 그들에 대한 리뷰의 광범위한 개요를 제시합니다.
각종 비타민의 결핍은 시력의 기관의 각종 무질서를 일으키는 원인이된다. 예를 들어 몸에 비타민 A가 부족하면 "야맹증"으로 더 잘 알려진 hemeralopia가 발생합니다.
그렇게 큰 결함이 아닌 것 같습니다. 저녁에만 문제가있는 것 같아요. 그러나 문제를 해결하지 않으면 질병으로 인해 각막이 녹을 수 있습니다.
눈에 비타민 복합체를 섭취 할 때, 당신은 "한 돌로 두 마리의 새를 잡습니다."- 긴급한 문제를 시정하고 다른 사람들의 예방을 따르십시오.
레티놀의 자연적인 저장 : 파슬리와 시금치, 당근 뿌리, 일반적인로 웬 열매, 간, 낙농 제품, 지방이 많은 물고기의 모든 부분. (비타민 A - 레티놀 아세테이트에 대해 더 중요 함)
보다 다양하고 고품질의 영양 일수록, 대부분의 안 질환 발생 가능성은 낮아집니다. 매일 요리에 많은 시간을 할애 할 수 없다면 비타민 복합체의 도움으로 불규칙하고 건강에 좋지 않은 음식의 결과를 없앨 수 있습니다.
망막 비타민은 강력한 회복 복합체로서 과도한 시각적 스트레스를 경험하는 모든 사람들에게 권장됩니다. 특히 녹내장, 백내장 또는 망막 이영양증으로 진단받은 노인들에게 유용합니다.
30 정제를위한 250-400 루블의 범위에서 루틴과 함께 눈에 비타민의 가격. 물질의 농도에 따라 비타민은 하루에 1-3 회 복용합니다. 과다 복용의 경우는 표시되어 있지 않습니다.
리뷰 :
안과 건강에 필요한 카로틴 및 미네랄 복합체가 함유 된 약물. 동반되는 물질은 기본 비타민의 완전한 흡수를위한 조건을 만듭니다.
불규칙한 영양 섭취로 망막과 수정체, 당뇨병에 문제가 있습니까? (당뇨병에 필요한 다른 비타민은 무엇입니까?) 야맹증으로 고통받습니다.
약 Optiks의 비용 - 30 정제의 팩 당 250 루블. 3 개월 동안 마셔.
리뷰 :
레티놀, 루테인 및 블루 베리 추출물의 주요 성분으로 식품 보충제. 의사와상의하지 않고 사용할 수 있습니다.
시력의 장기에서 수술 후 특히 권장합니다. 눈의 순환계를 개선하고 재생 과정을 도와줍니다.
30 개의 정제에 대해 250-300 루블 범위의 비용. 약물의 효과는 체계적으로 안정적으로 나타납니다.
눈에 비타민의 리뷰 Doppelgerts :
블루 베리와 카로틴이 들어있는 비타민. 예방 차원에서 사용할 수 있습니다. 그들은 정기적으로 또는 지속적으로 용접 작업을하는 사람들의 눈에 불쾌한 감각을 제거 할 수있는 능력을 가지고 있으며 모니터 뒤에 많은 시간을 보냅니다.
30 정의 포장. 비용은 500-700 루블입니다. 매일 30 일 동안 약을 먹습니다. 과다 복용 사례는 수정되지 않았습니다.
리뷰 :
일반적인 눈의 피로와 더 심각한 문제 모두에 권장되는 다 성분 액체 제제의 대형 분류.
안구 염증이있을 때 밝은 곳에서 장기간 머물며 염증을 유발할 수 있습니다. 콘택트 렌즈 착용시의 불편 함을 완화하십시오.
600 ~ 1400 루블의 비용. 적용 방법 : 1 일 2 ~ 3 회 각 눈을 2 방울 떨어 뜨립니다. 불쾌한 감각을 제거하기 위해 적용하십시오.
리뷰 :
블루 베리 추출물이 함유 된 국내 여러 성분의 약물. 따라서 시력 장기의 노화 관련 퇴행성 과정에 탁월하므로 노년층에게 권장됩니다.
다양한 원인의 시력 문제가있는 청소년도 사용할 수 있습니다. 비용은 500-600 루블 이내에 있습니다. 30 캡슐 패키지. 입학 코스는 한 달입니다.
리뷰 :
손에 든 피부가 벗겨지면 비타민, 미네랄 및 화장품이 유용 할 것입니다.
심혈 관계의 상태는 신체의 비타민 양에 크게 의존합니다. 마음을 강화시키는 데 필요한 비타민은 무엇입니까?
비타민과 블루 베리 추출물이 함유 된 약. 안구 질환 예방 및 백내장, 녹내장, 망막 파열, 야맹증에 대한 치료 결과를 향상시킬 수있는 약으로 권장됩니다.
20 정의 포장. 비용은 300 루블 이내입니다. 하루에 한두 달 동안 복용하십시오. 14 세 미만의 어린이에게는 적합하지 않습니다.
리뷰 :
비타민뿐만 아니라 블루 베리 추출물을 포함한 다 성분 제제. 이것들은 눈에 매우 효과적인 비타민이라고 믿어지기 때문에 인기가 있습니다.
당뇨병 성 망막증, 야맹증 치료에 컴퓨터 작업으로 인한 과중한 하중에 적합합니다. 눈에 대한 비타민 Vitrum 수술 후 지원 약물로 적합합니다.
판매를 위해 30, 60, 100, 120 정을 포장합니다. 250-350 루블의 비용.
눈을위한 비타민 Vitrum 리뷰 :
타우린 함유 액상 제제. 고글없이 태양에 노출 된 후 불편을 덜어주기 위해 점막이나 각막에 손상을 입히고 다양한 화상을 입을 수 있도록 처방됩니다.
활성 성분은 강력한 재생 특성을 가지고있어 산소로 안구 조직의 포화 상태를 개선합니다.
유리 병 또는 플라스틱 병에 20ml 용량으로 5ml 용기 세트로 포장하십시오. 예상 비용 : 5ml 병당 15 ~ 40 루블.
리뷰 :
의사와의 상담없이 사용 가능한 생물학적 첨가제를 취급합니다. 그들은 루테인, 빌베리 추출물, 카로틴, 비타민 B 및 신체가 구성 성분을 흡수하는 데 도움이되는 물질을 함유하고 있습니다.
근시 및 원시 (근시 및 근시에 대한 다른 약물)로 표시된 렌즈를 안정화시킵니다. 14 세 미만의 어린이는 처방되지 않습니다.
60 일 동안 허용, 하루에 알약. 50-150 정의 포장. 350 ~ 450 루블 내의 가격.
리뷰 :
약물의 효과는 A와 E의 두 가지 비타민에 의해 제공됩니다. 혈관의 죽상 경화성 병리학에서 망막의 나이 관련 및 선천적 변화에 권장되므로 망막이 녹는 과정을 방해합니다.
지시에 따라 그리고 의사의 권고 후에 만 엄격히 적용하십시오! 만성 사구체 신염과 담낭염이있는 임신은 할 수 없습니다.
투여 과정 : 1 일 2 ~ 3 캡슐, 1 일 1 정. 아니 쿼터를 반복 코스. 10, 20 또는 30 정의 팩으로 제공됩니다. 10 조각 40 루블의 비용.
리뷰 :
대머리는 종종 hypovitaminosis의 결과입니다. 탈모시 비타민 결핍과 비타민 균형을 회복시키는 방법을 다루는 방법은 무엇입니까?
겨울에는 비타민 공급을 위해 신선한 채소와 과일을 많이 먹기가 어렵습니다. 겨울에 마시는 데 필요한 비타민은이 페이지에서 확인하십시오.
Multicomponent식이 보충제는 다양한 부작용 및 연령 관련 변화의 영향으로부터 시력의 장기를 보호합니다.
시력을 높이고 야맹증의 위험을 줄이며 컴퓨터 작업이 많은 사람들, 흡연자에게 안구를 유지시켜줍니다. 30 또는 60 정의 팩. 가격은 200-300 루블입니다.
리뷰 :
떨어지는 시력은 누구에게나 큰 문제입니다. 그러므로 눈에는 그 상태에 아무 것도 신경 쓰지 않아도 돌보아 주어야합니다. 이것을하는 가장 쉬운 방법은 비타민의 도움을받는 것입니다.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html비전은 복잡 한 쌍안 광학 시스템 인 사람이 필요로하는 모든 정보의 최대 80 %를받는 세계 지식의 주요 메커니즘입니다. 불행히도 현대 사회에서는 인구의 증가하는 비율이 시력 문제를 겪고 있습니다. 이것은 많은 부정적인 생리 학적, 생물학적 및 기타 요인들의 조합의 결과입니다.
어떤 경우에는 수술, 약물 및기구 광학에 의존하지 않고도 시력을 향상시킬 수 있습니다. 자연은 특정 양의 비타민과 식품을 섭취함으로써 우리 자신을 치료할 수있는 독특한 기회를 제공합니다.
아래에는 비타민의 주요 목록이 나열되어 있습니다. 비타민의 개선 및 정상화에 기여하는 방법 중 하나입니다.
지시에 따라 비타민을 사용하십시오! 과량의 비타민은 신체에 악영향을 줄 수 있습니다.
이 지정에서 레티노이드 그룹에 속하는 수많은 화학적으로 유사한 물질을 의미합니다. 이 구성 요소는 신체의 모든 세포가 성장하고 나뉘는 과정에서 중요한 역할을합니다. 그 결핍은 소위 "야맹증"(환경의 열악한 조명에서의 기본 및 주변 시력의 위반)으로 이어질 수 있습니다.
비타민 A는 카로틴이 풍부한 제품을 통해 자연적으로 인체에 들어갑니다.이 물질에서 인체는 위에서 언급 한 필수 구성 요소를 합성합니다. 건강한 사람의 일일 레티놀 필요량은 1.5에서 3 밀리그램입니다. 약리학 적 물질은 비타민 - 미네랄 복합체의 일부로 별도로 생산됩니다.
대부분의 비타민 A는 고기, 버터, 단단한 치즈, 간, 토마토, 당근, 살구, 생선 기름, 녹색 사과, 달걀 노른자, 시금치에서 발견됩니다.
수용성 화합물은 티아민 하위 그룹과 관련된 4 가지 주요 형태를 갖는다. 그것은 안압을 낮추는 것을 포함하여 신체에서 중요한 기능을 수행하고, 또한 시신경을 포함한 신경 자극의 작업을 정상화합니다. 성인을위한 비타민 B1의 일일 요구량은 약 15 밀리그램입니다. 약리학 적 물질은 B 군 (Neurobeks 및 유사체)의 비타민 복합체에서 가장 많이 생성됩니다.
간, 쇠고기, 유제품 및 곡물에서 티아민 함량이 가장 높습니다.
리보플라빈은 신진 대사, 산소 순환 및 탄수화물의 분해를 담당하는 신체의 많은 생물학적 및 화학적 과정의 핵심 보효소 중 하나입니다. 그것의 결핍은 결막염 및 안염염에서 전신 공포증에 이르기까지 다양한 병리학 적 상태의 형성으로 이어질 수 있습니다.
성인을위한 비타민 B2의 필요성은 2-3 밀리그램입니다. 이 물질은 유제품, 간, 달걀 및 콩류에 많이 포함되어 있습니다. 약리 식물 약은 흔히 일반적인 비타민 - 무기 복합체의 일부로 생산됩니다.
비타민 B6는 피리독신 계열에 속하는 유기 화합물 유도체의 전체 그룹입니다. 그것의 주된 역할은 세포 대사의 촉매제와 노말 라이저뿐만 아니라 신경계의 조절 자입니다. 이 물질의 부족은 신경 증상, 피로 (눈 포함) 및 학생의 조절 근육의 효율성 저하를 초래합니다.
성인의 기준은 하루에 2.5-3 밀리그램의 비타민 B6입니다. 약리학 식물 약은 B 군의 비타민 복합체에서 가장 흔하게 생산됩니다. 천연 형태로 우유, 양배추, 생선, 계란, 효모 및 밀 배아 중 가장 높은 농도입니다.
비타민 B12는 빈혈증을 예방하는 생물학적 활성 물질 인 코발라민입니다. 또한이 요소는 중추 신경계의 활동에 참여하고 혈액 생성을 정상화합니다. B12가 부족하면 눈물 및 눈의 순환 장애와 시신경의 녹내장이 증가합니다.
건강한 사람을위한 비타민의 비율은 0.003-0.005 밀리그램 / 일입니다. 개별적으로 또는 좁은 작용을하는 비타민 복합체 (B1과 B6 이외에)의 형태로 약물 형태로 입수 가능. 대부분의 비타민 B12는 해산물, 집에서 만든 쇠고기 및 가금류, 콩, 해 케일 및 효모에서 발견됩니다.
가장 유명한 유기 비타민 화합물로 면역 기능과 조직 합성 과정의 정상화에 중요한 역할을합니다. 동시에 강력한 항산화 제, 환원제 및 보조 효소입니다. 그것은 독소로부터 몸을 보호하고 눈 시스템의 모세 혈관을 직접 강화합니다.
비타민 C 결핍은 시력의 상실, 눈의 조절 근육의 색조 감소, 장기의 결합 조직에서의 출혈을 유발합니다. 가능한 모든 형태로 약리학 회사에 의해 생산됩니다. 소비량 - 1 일 100 ~ 200 밀리그램. 물질의 대부분은 야생 장미, 검은 건포도, 붉은 고추, 감귤류, lingonberry, 크랜베리에서 발견됩니다.
이 정의에 의해 일반적으로 생물학적 물질의 전체 그룹을 의미하며, 그 주요 요소는 에르고 칼시 페롤 (ergocalciferol)과 콜레 칼시 페롤 (cholecalciferol)입니다. 그들의 주요 목적은 섭취 한 음식에서 인과 칼슘이 소장으로 직접 흡수되는 것을 촉진시키는 것입니다. 또한, 비타민 D는 근육을 강화하고 근시에 반대하는 주요 요인 중 하나입니다. 장기간의 물질 부족으로 근시가 발생할 수 있습니다.
비타민 D는 주로 칼슘 (Calcemin, Calcium D3 Nicomed 등)과 함께 제약 회사에서 생산됩니다. 성인 1 인당 소비량은 하루 100IU입니다. 이 물질은 해산물, 계란, 샴 피뇽, 유제품, 효모에서 많이 발견됩니다.
천연 화합물에는 일련의 토콜 기반 물질, 주로 토코페롤과 토코트리에놀이 포함됩니다. 비타민은 생식 조절에 관여하며 항산화 제와 면역 조절제이며 망막의 세포 구조를 복원하고 박리를 방지합니다. E의 전신 결핍은 심각한 시각 장애를 유발합니다.
건강한 사람을위한 요소의 일일 요구량은 약 12-15 밀리그램입니다. 많은 비타민 E는 야채, 올리브, 옥수수와 같은 계란, 견과류 및 기름을 함유하고 있습니다. 그는 보통 비타민 - 미네랄 복합체의 구성에서 약리학 회사를 생산합니다.
비타민 PP는 많은 유기 산화 환원 반응, 다른 효소의 형성, 살아있는 세포 간의 지질 결합 및 탄수화물의 교환에 관여하는 물질입니다. 그것은 니코틴산이라고 불리는 의약품으로 생산됩니다. 그러나 몸이 부분적으로 합성되어 몸이 질병에 걸리거나 스트레스가 증가하는 경우에는 경구로 비타민 PP를 추가로 투여해야합니다.
이 비타민의 부족은 근시와 "치킨"실명을 초래할 수 있습니다. PP는 비타민 - 미네랄 복합체에 포함되는 경우가 많으며 표준 일일 투여 량은 아직 결정되지 않았습니다. 신체의 현재 상태에 따라 달라지며 하루 동안 여러 번 물질 섭취량을 늘리거나 줄일 수 있습니다. 모든 비타민 PP의 대부분은 커피, 고기, 생선, 야채, 콩과 식물 및 곡물에서 발견됩니다.
이 물질은 본격적인 비타민으로 간주되지 않지만 산소 함유 카로티노이드에 속하며 고품질이며 명확한 시력을 유지하는 중요한 요소입니다. 루테인과 그 유도체 (zeaxanthin)는 안구 세포막의 망막 중심의 황반 색소입니다. 인체는이 성분을 합성 할 수 없으므로 높은 생물학적 이용 가능성을 지닌 식품 만 섭취합니다.
신체의 루테인 결핍은 주로 망막 이영양증과 관련된 다양한 안구 질환을 유발합니다. 주로식이 보충제로 별도로 생산됩니다. 권장 일일 복용량은 5 밀리그램입니다. 물질의 대부분은 시금치, 곱슬 케일, 파슬리, 완두콩, 호박, 피스타치오, 달걀 (노른자위 부분), 감, 원시 옥수수, 샐러리, 당근, 감귤, 오렌지 및 복숭아에서 발견됩니다.
나쁘고 쓸모없는 제품이 없습니다. 잘못된 제품이 있습니다. 그러나 그 중 일부는 시력에 가장 유리한 효과가 있으므로 그러한 제품에 대해 더 자세히 이야기하는 것이 좋습니다. 특히 당신을 위해 - 눈 건강을위한 최고의 제품 중 웅장한 7 가지!
아마 눈을위한 가장 유명한 유용한 과일. 고대부터 러시아의 과일은 음식뿐만 아니라 전통 의학의 수십 가지 조리법의 기초가되었습니다. 제 2 차 세계 대전 중 블루 베리 기반의 잼은 황혼의 시력 강화와 "닭"실명을 막기 위해 영국 군대의 조종사 의무 배제에 포함되었습니다.
블루 베리에는 많은 비타민 A, B 및 C, 칼슘, 마그네슘, 망간, 플라보노이드 및 섬유가 함유되어 있습니다. 이 제품은 탄닌 덕분에 망막의 혈액 순환을 개선하여 눈의 부드러운 조직에 강력한 항 염증 효과를 나타내어 여러 가지 특정 질병을 예방합니다. 안과학에서는 블루 베리 기반의 추출물이 널리 사용됩니다 - 광범위한 스펙트럼의 질병 치료에 추가 요법 (영양 보조제)으로 처방됩니다. 성인용 계피의 일일 필요성 - 30-60 그램의 열매.
제품으로 아스파라거스는 3 천년 전에 인류에게 알려져있었습니다. 건조한 기후에서 주로 자라는 초본 식물은 백가지 이상의 품종을 보유하고 있으며 여전히 높은 요리 및 전통 의학 조리법에 사용됩니다.
이 제품은 미량 성분 (철, 칼륨, 칼슘, 인 및 아연)이 풍부하고 산화 방지제뿐만 아니라 비타민 A, E, PP 및 B의 충분한 양을 함유하고 있습니다. 그것은 뚜렷한 항 염증 효과를 가지며, 면역력을 향상시키고, 기관지 폐 시스템을 자극하고, 독소를 제거하며, 바이오 플라보노이드 덕분에 학생들을 직사광선의 유해한 영향으로부터 보호합니다.
4.5 만년 이상 재배 된 세계에서 가장 인기있는 뿌리 채소입니다. 그것은 원시 형태와 요리 형태로 모두 사용되며 수백 가지의 요리의 기본 또는 추가 구성 요소입니다.
우선, 다량의 카로틴을 함유하고 있습니다.이 물질은 신체에 들어가면 비타민 A가됩니다. 상기 레티노이드는 눈 시스템 전체가 정상적으로 작동하는 데 중요한 역할을하며 유해한 영향을 강화하고 보호합니다. 또한이 식물에는 칼슘, 마그네슘, 요오드, 크롬, 니켈, 불소 및 아로마 오일 인 바이오 플라보노이드뿐만 아니라 비타민 B, C, E 및 K의 충분한 양이 들어 있습니다.
일일 사용량은 명확하게 표시되어 있지 않습니다. 보통 성인용 중형 뿌리 채소는 1-2입니다.
아과들 안개의 초본 식물은 러시아에서 널리 사용되지 않습니다 -이 문화는 상추와 다른 여러 가지 요리의 기초로서 중앙 아시아와 유럽에서 처음 사용되었습니다. 그러나 특별한 맛과 치유력으로 CIS 거주자의 탁자에 나타납니다.
망막의 일을 담당하는 산소 함유 카로티노이드 (carotenide) 함유 모든 제품 중에서 루테인 (lutein)이 가장 많이 함유 된 시금치입니다. 그것은 적극적으로 백내장에 저항하며, 예방 적 치료 (권장식이 보충제)를하더라도 치료 및 예방 약으로 사용할 수 있습니다. 또한 시금치는 칼로리가 낮고 콩과 식물보다 많은 양의 단백질, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 인, 칼륨을 함유하고 있으며 비타민 B, C, E 및 A가 약간 있습니다.
제품의 소비 속도는 알려져 있지 않습니다. 샐러드 나 별도의 요리 첨가제로 정기적으로 사용하면 충분합니다.
이 유형의 유제품은 수억 명의 사람들이 좋아하는 진미 일뿐만 아니라 진정한 영양소입니다. 코티지 치즈는 칼륨, 나트륨, 인, 아연 및 칼슘을 많이 함유하고 있으며, 눈과 각막의 렌즈에서 신진 대사를 촉진하는 비타민 B2와 B12를 많이 포함하고 있으며, 두 번째는 안저로의 혈액 공급을 향상시키고 과도한 압력으로부터 보호합니다.
코티지 치즈는 고 칼로리 제품이므로 여분의 체중이되지 않도록 하루 50-70g으로 제한해야합니다.
이 연례 허브는 사람이 사용했던 식물 제품 중 가장 오래된 식물 중 하나입니다 - 과일은 아즈텍과 마야의 문화가 창안 및 개발 중에도 사용되었음을 확인시켜주는 증거가 있습니다.
호박은 다른 방법으로, 가장 자주 삶은, 구운 형태로, 그리고 또한 반찬과 샐러드에 대한 추가로 세계에서 사용됩니다. 이 제품은 철분과 비타민 A가 매우 풍부하고 많은 음식 펙틴 섬유를 함유하고 있으며 루틴, 아연, 비타민 C, B1 및 B2도 함유하고 있습니다.
위에서 언급 한 요소와 미네랄로 인해 호박의 유익한 성질 대부분이 열처리 후에도 남아 있다는 것은 주목할만한 사실입니다. 복합체에서 제품의 구성 요소는 세포 구조와 망막을 자유 라디칼로부터 보호하고 모세 혈관의 혈액 순환을 정상화하며 안저의 압력을 정상화 시키며 녹내장과 백내장의 위험을 현저히 줄입니다. 호박의 소비 속도 - 하루에 100-150 그램.
많은 인을 포함하고 있기 때문에 물고기가 기억에만 좋다는 대중적인 믿음이 있습니다. 그러나이 미량 원소 외에 지질, 아미노산, 그룹 A, D, E, C, PP, F, 철, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 칼슘, 요오드 및 불소뿐만 아니라 오메가 -3,6 산의 비타민도 포함되어 있습니다. 이 유용한 요소 세트는 균형 잡힌 식단에 적합하여 백내장과 녹내장으로부터 눈을 보호합니다.
눈을위한 가장 유용한 어류는 참치입니다. 대부분의 고도 불포화 지방산이 황반 변성과 노란 점으로부터 안구 시스템을 보호합니다. 의학 연구에 따르면이 제품을 정기적으로 사용하면 연령 관련 망막 변화의 위험이 35 % 감소합니다. 주간 물고기 소비량은 모든 형태로 약 300-350 그램입니다.
http://www.doctorfm.ru/zdorovoe-pitanie/vitaminy-i-produkty-dlya-uluchsheniya-zreniya