현대 생활은 컴퓨터 없이는 상상하기 어렵습니다. 때로는 하루 몇 시간 동안 모니터 뒤에서 작업해야하므로 비전에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 일이 발생하지 않도록하려면 시력을 향상시키기위한 컴퓨터 프로그램이 필요하며 무료로 다운로드하여 근무일 중에 사용할 수 있습니다.
또한 약시, 사시, 진행 근시 등의 질병에 사용하기위한 환자 (어린이 포함)를위한 특별 프로그램이 있습니다.
근면 한 과로 때문에 눈 근육이 너무 많이 부담해야합니다. 그들에게 휴식의 기회를 제공하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 컴퓨터 프로그램의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 눈을위한 체조는 시력이 약한 사람들에게만 필요하지 않습니다. 모든 사람들이 그것을 필요로합니다. 예방 운동은 시력의 저하를 예방합니다. 그들의 기초는 특별한 편안한 안구 근육 체조입니다.
프로그램은 모든 운영 체제에 설치할 수 있습니다. 특정 시간 간격으로 자동 시작되도록 구성 할 수 있습니다. 이것은 시간을 추적하고 눈 이완에 필요한 휴식을 취하는 것이 항상 가능하지 않기 때문에 매우 중요합니다.
각기 다른 연습 문제를 기반으로하는 다양한 프로그램이 있습니다. 예를 들어, 일부는 근시 및 약시를 앓고있는 환자 및 원시 또는 사시가있는 환자에게 더 적합합니다. 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 훈련은 매일 수행해야합니다. 이는 시력의 품질을 크게 향상시킴으로써 완성 될 수 있습니다.
시력을 향상시킬 수있는 몇 가지 컴퓨터 프로그램을 제공합니다.
컴퓨터가 눈에 도움이 될 수 있습니다.
질병을 없애기 위해 수술을 피하려면 하드웨어 과정을 적용하십시오. 약시 치료를위한 컴퓨터 프로그램은 꽃, 십자가, 거미, 등고선, 아이 (Ai)와 같은 구조로옵니다.
이 기사를 읽은 후에, 당신은 프로그램이 무엇인지, 그리고 그들의 장점은 무엇인지를 배울 것입니다. 우리는 꽃, 십자가 및 거미가 무엇인지 말할 것입니다.
컴퓨터 프로그램을 사용하면 심각한 결과없이 게임 형태로 사시, 약시, 근시 및 원시 같은 안과 질환을 치료할 수 있습니다.
아동기 약시, 유형, 단계 및 증상에 대해 자세히 알아 보려면이 기사를 읽으십시오.
오늘날 많은 어린이들이 안과 병리학을 가지고 있습니다.
시력의 편차 유형에 따라 다양한 유형의 운동이 처방됩니다.
프로그램 된 치료는 다음을 목표로합니다 :
컴퓨터 치료는 성인과 어린이에게 효과적입니다.
많은 사람들이 의료 센터에서 약시를 치료하는 프로그램에 관심이 있습니다. 그런 개발 쌍방향 게임:
이 프로그램은 대화 형 게임으로 구성되어 있으므로 어린이에게 흥미 롭습니다.
어린이는 성인이 감독해야합니다.
게임은 3 단계로 구성됩니다. 크기 조정 이미지의 레벨에 따라 다릅니다.
화면에 꽃이 그려져 있습니다. 가운데와 꽃잎에는 숫자가 있습니다. 센터에 위치한 사진의 쌍을 찾는 것이 좋습니다.
기린을위한 쌍을 찾아야합니다.
사실 :이 훈련 프로그램은 약시에서 보통 약시 치료에 사용됩니다. 게임의 첫 단계는 높은 수준에 적합 할 수 있습니다.
수업 중 "게으른"눈으로 필요한 이미지를 찾아야합니다.
건강한 시각 기관은 폐색 자에 의해 닫혀 있습니다. 눈은 완전히 덮어야하지만 어둡지는 않습니다.
수업은 좋은 분위기에 있어야합니다.
중요 : 시작하기 전에 건강한 눈 검사를 통해 운동 중에 무엇을 위해 노력해야하는지 알 수 있습니다.
프로그램 "꽃"의 장점 :
아래 비디오는 "꽃"프로그램에 참여하는 방법을 보여줍니다.
어린이들에게는 그러한 게임이 진정한 관심을 불러 일으킬 것입니다. 개발자들은 십자가에 대한 진정한 사냥을 준비하고 있습니다!
모니터에는 체스 판이 변형되어 있습니다. 크기와 셀 수의 다양성과 수준에 따라 다릅니다.
게임은 대조적으로 만들어졌습니다.
마우스 커서는 원으로 표시됩니다. 셀에 원 커서를 가져 가면 원 안으로 들어간 부분이 색이 바뀝니다.
게임 "십자가"의 목적은 체스 판의 다른 장소에서 발생하는 십자가를 잡는 것입니다.
이 훈련은 성인과 어린이에게 적합합니다.
프로그램 "십자가"의 장점 :
약시 치료를위한 게임 "스파이더 (Spider)"는 두 개의 스파이더 웹을 혼합하는 것으로 구성됩니다.
화면에는 2 개의 거미줄이 있는데, 그 중 하나는 방사형 격자를 가지고 있고, 다른 하나는 나선형입니다.
이것은 컴퓨터에서 실행되는 게임입니다.
화면 중간에는 한 격자의 중심이 있고 두 번째 격자는 다른 위치에 나타납니다.
마우스로 움직임을 제어 할 수 있습니다. 눈을 뜨기 위해서는 두 센터를 결합해야합니다.
웹은 초록색 또는 파란색 일 수 있습니다.
운동 "거미"는 다음에 긍정적 인 효과가 있습니다.
약시 치료 프로그램 인 Contour는 독창적 인 치료법을 제공합니다.
중요 : 운동은 빨간색과 파란색 안경으로 수행해야합니다.
이것이 컴퓨터에서 실행되는 "윤곽선"이 어떻게 보이는지입니다.
한쪽 눈의 이미지가 화면에 표시되고 다른 쪽 눈은 윤곽선을 따라 그림을 그려야합니다.
그러한 세션에서 협력은 중요합니다.
총 38 개의 그림이 있으며 복잡도가 다릅니다.
"아이 (아이)"는 사시를 복원하는 것뿐만 아니라 사시와 약시를 진단하고 치료하는 것을 목적으로하는 운동의 전체 집합입니다.
한 종류의 운동 : 원은 정사각형에 있어야합니다.
모든 작업은 복잡합니다. 설정의 도움으로 필요한 매개 변수를 선택할 수 있습니다.
사실 : 여기에는 운동 "타이어"가 포함되며, 그 구현은 고정 및 현지화를 개발하는 데 도움이됩니다.
주치의의 허락을 받아서 만 프로그램 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 해를 끼칠 수 있습니다.
자녀의 눈과 시력을 돌 봅니다.
자기 치료를하지 마십시오. 약시 훈련은 좋습니다. 그러나 모든 것이 합리적인 범위 내에 있어야합니다.
당신이 oculist의 권고를 따르고 복잡한 치료를 적용하는 경우에만 게으른 눈 증후군을 제거 할 수 있습니다.
http://bolezniglaznet.ru/kompyuternye-programmy-dlya-lecheniya-ambliopii/가제트를 정기적으로 사용하면 눈에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 전문가들은 안과 병리학 적 조건에서 시각 기능을 향상시키는 데 도움이되는 컴퓨터 비전 교육을 개발했습니다. 눈을위한 컴퓨터 프로그램은 의사의 처방 후에 복잡한 치료에서 특정 안 질환에 사용됩니다. 제대로 사용하면 시력에 도움이됩니다.
시각 기능을 훈련시키는 컴퓨터 프로그램은 게임의 형태로 다음과 같은 병리학 적 조건에서 사용됩니다 :
컴퓨터에 오래 머무르면 안구 근육 구조에 긴장감이 생깁니다. 정상적인 기능을 위해서는 주기적으로 긴장을 풀 필요가 있습니다. 약시 및 기타 안과 병리를 치료하기위한 컴퓨터 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. 시력 교정을위한 수업은 안구 질환 환자뿐만 아니라 모든 사람들에게 도움이됩니다.
예방 체조는 눈의 기능을 위반하는 것을 방지 할 수 있습니다. 그 핵심은 시력 회복을위한 이완적이고 발전적인 임무입니다.
이러한 시뮬레이터는 시각 기관의 근육 조직을 강화시킵니다.
시력 향상 프로그램은 다음과 같은 치료 효과를 나타냅니다.
컴퓨터 프로그램은 다양한 안과 질환의 시력 개선을 목표로합니다. 그들 중 일부는 원시, 사시, 기타 근시 환자에게 유익합니다. 사용하기 전에 안과 의사와 상담하고 의사가 처방 한 권장 사항을 따르십시오. 눈을위한 시뮬레이터를 매일 적용해야합니다. 개선 된 시각 기능으로 프로그램 된 안구 치료가 완료됩니다.
운영 체제 DOS를 사용하여 비전을 향상시키는 프로그램. 게임 프로그램은 인터넷상의 다른 사이트에서 다운로드 할 수 있습니다. 그것들 중 가장 좋은 것이 표에 나와 있습니다 :
프로그램의 도움으로 약시 치료됩니다. "Contour"는 양안시를 복원합니다. 빨간색과 파란색 안경을 사용하는 작업. 이 프로그램은 서로 다른 복잡성을 가진 38 개의 그림이있는 게임 형식을 가지고 있습니다. 그 안에서, 한쪽 눈은 다른 쪽 눈에 보이는 "깃털"과 동그라미가 필요한 메인 이미지를 보게됩니다. 융합 발달을위한 프로그램에서 기능을 변경하고, 다른 주파수 기능을 포함하고, 패턴의 선과 펜의 두께를 변경하고, 물체의 대비의 비율을 조정하고, 자극의 강도를 조정할 수 있습니다.
그것은 아이들의 사시를 치료하는 데 사용됩니다. 연습의 기초 - orthoptics 및 diploptik. 시야를 나누려면 빨강 파랑 안경을 사용하십시오. 눈에는 과제의 난이도가 다릅니다. 설정을 조정할 수 있습니다. 비전을 훈련 할 때 눈의 친숙한 기능을 개발합니다. 운동은 융합 매장량의 정상화에 기여합니다. 이 프로그램은 깊은 시력을 시험 할 때도 사용됩니다.
그것은 게임 형식을 가지고 있으므로 아이들은 게임에 관심이 있습니다. 그녀는 성인 존재에 종사하고 있습니다. 이 프로그램은 근시 치료와 약시 초기에 사용됩니다. 근시의 복잡한 경우에는 1 단계를 사용하는 것이 좋습니다. 꽃잎에있는 꽃들의 이미지 중에서 중앙 부분에 사본 한 장을 찾아야합니다. 동일한 유형의 시각적 과제에는 4 단계의 난이도가 있습니다. 매일 1-2 회 수행하는 것이 좋습니다. 훈련 기간은 환자의 나이에 영향을받습니다.
목적 - 약시 치료. 이 프로그램은 게임의 형태로 만들어집니다. 모니터에있는 두 개의 웹을 줄여야합니다. 그 중 하나는 방사형 격자 모양을 가지고 있고, 다른 하나는 나선형 격자 모양을 가지고 있습니다. 가운데 - 첫 번째 격자의 중심, 다른 하나는 화면의 다른 부분에 나타납니다. "마우스"를 사용하여 이미지 요소를 이동할 수 있습니다. 안구 훈련은 두 중심점의 결합입니다. 스파이더 응용 프로그램의 결과로, 시각적 인 기관의 수용과 움직임의 인식에 책임있는 두뇌 영역의 상태가 개선됩니다.
이 운동은 약시를 교정하기위한 것입니다. 요점은 경기장의 여러 부분에서 발생하는 십자가를 잡는 것입니다. 게임에서 체스 판 모양입니다. 그것의 세포는 색깔을 그 반대로 바꿀 수 있습니다. 또한 번호와 크기를 변경할 수 있습니다. 원이 커서로 사용됩니다. 모니터는 얼굴에서 60-100cm 떨어진 곳에 놓습니다. 각 눈의 클래스가 30 분을 초과하는 것은 불가능합니다. 십자가는 색조를 바꿀 때 색감을 조정하는 데 도움이됩니다.
근시, 약시 및 사시의 치료를 위해 다음과 같은 컴퓨터 프로그램도 사용됩니다.
그들은 시력에 유익한 효과가 있고, 눈의 근육을 훈련시키고, 혈액 순환을 개선합니다.
컴퓨터에서 게임을하는 동안 인체의 모든 매장량은 시각적 기관에 의해 제어됩니다. 결과적으로, 신경 세포의 부하가 증가합니다. 훈련의 도움으로 눈은 초점의 대상을 변경하여 시력 보호에 기여할 수 있습니다. 컴퓨터 프로그램은 작업을 수행 할 시간의 규정과 함께 자동으로 시작됩니다.
http://etoglaza.ru/trenirovki/kompyuternye-programmy-dlya-zreniya.html눈은 사람의 평생 동안 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 매일 눈을 뜨고, 당신의 눈을 위해 쉬어야한다는 것을 명심해야합니다. 이 휴가가 활발하면 특히 유용합니다. 게임 중에 눈을 훈련하는 것은 매우 효과적이고 효율적입니다. 시각 장치의 작업과 복원을 개선하기위한 게임이 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다.
이 경우, 게임은 일상적인 운동으로 인식되어서는 안되며, 지루하지만 눈을 위해 필요합니다. 비전을 향상시키는 역할을 할뿐만 아니라 분위기를 높이고 혼란스럽고 재미있는 게임을 선택하는 것이 중요합니다.
안구 건강 게임 :
보시다시피, 시력 향상 게임은 아주 재미 있고 유용한 이벤트입니다. 또한 게임에서 친구를 끌어 와서 시각 기능의 수정 및 교육에 총체적으로 참여할 수 있습니다.
시력을 향상시키기 위해 게임을 사용하는 경우 눈을 정확하고 좋은 습관으로 만들어야합니다.
안구 근육이 약하면 사람이 정보를 집중하고 암기하는 법을 배우기가 어렵습니다 (영화의 색, 색, 텍스트의 발췌 등). 따라서 시력을 훈련하는 것뿐만 아니라 다양한 안구 질환의 발병을 막는 것이 중요합니다.
비전 강화를 위해 좋아하는 모바일 게임에 정기적으로 시간을 할애하면 오랫동안 시각 기능 위반을 잊어 버릴 수 있습니다.
http://vitaportal.ru/medicine/glaznye-bolezni/kakie-suschestvuyut-igry-dlya-uluchsheniya-zreniya.html비전이 개선되면서 예상치 못한 이점으로 인해 악의적 인 사람을 파멸시킬 수 있습니다.
최근의 연구 결과를 따르는 행동 게임은 사람의 시각 능력을 크게 향상시킵니다. 시각적 능력은 야간 운전 및 독서와 같은 작업을 해결하는 데 매우 중요합니다.
명암 대비 (contrast sensitivity)라고 불리는 기능의 개발은 사람들이 균일 한 컬러 배경에서 회색 음영의 변화를 식별 할 수 있도록 도와줍니다.
나이가 들면서,이 첫 번째 시각 능력이 사라지는 것을 알 수 있습니다.
과학자들은 승인 된 표준에 따라이 유형의 컴퓨터 게임에서 매일 운동하는 것이 수년 동안 좋은 비전을 제공 할 수 있다고 결론지었습니다.
더 나은 시력을 갖기 위해서는 놀 필요가 있습니다.
최신 연구에 따르면 컴퓨터 게임은 빠르게 움직이는 이벤트에 집중할 수있는 기능과 여러 개체를 동시에 추적하는 기능과 같은 다른 시각적 기능을 향상시킬 수 있습니다.
이 연구의 저자 중 한 명인 Daphne Bavelier는 컴퓨터 게임에서 시각 시스템의 여러 측면이 여러 번 개선되었다고 말합니다.
현재, 시력 교정은 주로 수술이나 시력 보정 렌즈의 도움으로 이루어집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 컴퓨터 게임이 시력 교정 절차의 일부가 될 수 있다는 것이 관찰되었습니다.
연구원 Daphne Bavelier는 시력 교정 수술을받은 후 또는 수정 렌즈로 시력 교정술을 시작한 후에 사람의 시력 시스템이 정상 상태로 복귀하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.
시력이 좋으므로 뇌에 들어가는보다 실제적이고 유용한 정보를 사용하려면 뇌를 재 훈련해야합니다.
"모두 죽여라."심즈 대.
연구 과정에서 한 그룹은 행동 장르의 게임을했고 다른 그룹은 삶을 시뮬레이션하는 컴퓨터 게임을했습니다. 게임 결과에 따르면 두 번째 그룹의 선수들은 개선되지 않았습니다.
현재 과학자 그룹은 액션 게임이 시각적 기술을 선명하게하는 이유에 대해 설명하려고합니다. 대부분의 경우, 적을 검색 한 다음 목표를 잡고 촬영하는 것은 눈을 긴장시키는 운동입니다.
또 다른 이유는 빠르게 변화하는 예측 불가능한 환경에서 플레이어가 환경 및 광학 데이터를 신속하고 지속적으로 분석하고 제어해야한다는 것입니다.
컴퓨터 게임의 강력한 매력 또한 중요한 역할을한다는 것을 알 수 있습니다.
컴퓨터 게임의 강한 매력을 다른 요소와 결합하여 가장 강력한 결과를 얻을 수 있습니다.
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다음 정보를주의 깊게 읽으십시오.
가제트는 눈에 악영향을 미칠뿐만 아니라 치유 할 수 있습니다.
아마도 모든 사람들은 시력을 잃는 것이 매우 간단하다는 사실에 동의 할 것이지만, 회복하는 데 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 우리는 눈 지시기를 개선하는 과정을 용이하게하고 실제 이점을 가져올 수있는 몇 가지 간단한 컴퓨터 프로그램을 소개하고자합니다.
거의 모든 구석에서 우리는 현대 가제트가 비전을 망쳐 놓는다는 진술을들을 수 있습니다. 이러한 이유로 눈 접촉을 최소화해야합니다.
물론 광선, 선명한 대조, 작은 인쇄 및 주의력 집중이 시력에 부정적인 영향을 미치고 많은 질병의 발달을 자극하기 때문에 이는 사실입니다.
오늘 우리는 눈의 시력에 긍정적 인 영향을 미치고 선명도 지표를 높일 수있는 3 가지 응용 프로그램을 살펴볼 것입니다.
다음 시뮬레이터 덕분에 눈을 감고 직장에서 휴식을 취할 수 있습니다. 시도해보십시오.
우선 비전 온라인 모드를 복원하는 프로그램과 PC / 태블릿 등에서 다운로드 할 것을 권장하는 프로그램이 있습니다. 유용한 정보가 담긴 설치 파일에 많은 관련 라이센스 및 인증서가 수신되었으므로 모든 유틸리티가 무료 액세스에서 찾을 수있는 것은 아니므로 투자 자금을 반환해야한다는 것을 의미합니다.
몇 분 동안 특별한 그림을 생각하면 눈 근육의 색조를 개선 할 수 있습니다.
이 시력 회복 프로그램은 SIRDS 블록 - 몇 분 내에 볼 필요가있는 그림을 의미합니다.
유틸리티의 유틸리티는 다음 두 가지 핵심 사항을 기반으로합니다.
장치에 라이센스 버전을 다운로드하고 (무료) 1.5 시간에 한 번 집중적으로 작업 할 때마다 위의 문제를 해결하는 데 도움이되는 그림 블록을 실행하십시오.
시력 회복 프로그램은 새로운 방식으로 세상을 보는 데 도움이됩니다!
복잡한 그림도 여기에 표시되지만 방향이 다릅니다. 주요 초점은 색, 모양 및 정보 배포 영역의 대비에 있습니다.
예리한 대조는 눈을 외부 과정에 적응시키기위한 눈 훈련, 빛의 번쩍임, 모니터 효과에 대한 저항뿐만 아니라 감도에 대한 약간의 보호를 제공합니다. 즉, 눈물과 홍조 등을 개선합니다.
동영상의 재생 시간은 최대 20 분이며 매일 시청하는 것이 좋습니다. 미니 필름 전체를 보지 못한다면 2-3 부분으로 나눌 수 있습니다.
중요한 것은 눈에 불쾌감을주지 않기 위해서입니다. 왜냐하면 아무런 유익이 없기 때문에 눈 장치에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.
꽃 프로그램은 어린이와 청소년을위한 프로그램이지만 성인이 사용할 수도 있습니다.
이 유틸리티는 10 년 전 국내 안과 전문의에 의해 개발되었지만 이제는 시력 회복 프로그램이 어린이 및 청소년을 위해 설계된 치료실에서 매우 인기가 있습니다.
이 프로그램의 본질은 어린이의 관심을 특정 순간에 집중시키는 것이고, 환자는 대상의 아날로그를 찾아야하지만 가능하면 빨리 다른 색으로 표시해야합니다.
대부분 특수 안경을 환자에게 착용하고 눈을 묻지 만 원칙적으로 복잡한 운동은 집에서 할 수있어 눈을 교대로 닫을 수 있습니다.
이 유틸리티는 많은 특수 효과가 이미지를 가져 오거나 줄이거 나 빛의 광선을 자극하여 집중력이 떨어지는 등의 근시를 방지하는 데 도움이됩니다.
시각 표시기를 개선하는 과정에서 점진적으로 수행되는 작업의 여러 단계의 어려움이 있습니다.
비전 복원 프로그램 중 하나에 대한 소규모 검토가이 비디오에서 제공됩니다.
현대인의 눈은 매일 건강에 영향을 미치는 심각한 과부하를 경험합니다. 안과 질환의 발병을 예방하거나 예방하려면 시력 향상을 위해 게임을 사용해야합니다.
눈은 사람의 평생 동안 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 매일 눈을 뜨고, 당신의 눈을 위해 쉬어야한다는 것을 명심해야합니다.
이 휴가가 활발하면 특히 유용합니다. 게임 중에 눈을 훈련하는 것은 매우 효과적이고 효율적입니다.
시각 장치의 작업과 복원을 개선하기위한 게임이 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다.
이 경우, 게임은 일상적인 운동으로 인식되어서는 안되며, 지루하지만 눈을 위해 필요합니다. 비전을 향상시키는 역할을 할뿐만 아니라 분위기를 높이고 혼란스럽고 재미있는 게임을 선택하는 것이 중요합니다.
안구 건강 게임 :
보시다시피, 시력 향상 게임은 아주 재미 있고 유용한 이벤트입니다. 또한 게임에서 친구를 끌어 와서 시각 기능의 수정 및 교육에 총체적으로 참여할 수 있습니다.
시력을 향상시키기 위해 게임을 사용하는 경우 눈을 정확하고 좋은 습관으로 만들어야합니다.
안구 근육이 약하면 사람이 정보를 집중하고 암기하는 법을 배우기가 어렵습니다 (영화의 색, 색, 텍스트의 발췌 등). 따라서 시력을 훈련하는 것뿐만 아니라 다양한 안구 질환의 발병을 막는 것이 중요합니다.
비전 강화를 위해 좋아하는 모바일 게임에 정기적으로 시간을 할애하면 오랫동안 시각 기능 위반을 잊어 버릴 수 있습니다.
비디오 게임은 현재 세대, 아마추어 및 전문가 모두에게 새로운 것은 아니며, 그들의 도움, 민간 훈련 및 군대에 대한 고급 교육 또한 심각하게 추구되고 있습니다. 전자 가상의 세계에는 건강 문제를 해결할 수있는 재미가 있습니다.
여기에는 정신 요법을위한 게임, 모든 연령대의 사람들의 체력 향상 및 중추 신경계 기능 향상을위한 물리 치료 소프트웨어 및 의료 종사자를위한 교육 프로그램이 포함됩니다.
"장난감", 시민 및 세계의 도움으로 건강을 개선하는 것은 "Nintendo Wii", "Nintendo Wii Balance Board", "Microsoft XBox 360 Kinect"또는 "Sony PlayStation Eye"와 같은 최신 게임 콘솔에서보다 적극적으로 진행되고 있습니다.
휴대 전화 및 태블릿 컴퓨터에서 즐기는 엔터테인먼트조차도 사용자에게 신체 활동을 추가합니다. 그리고 일부는 - 그리고 정신적으로. 이는 플레이어의 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.
컴퓨터 게임 산업의 어떤 제품이 성인 건강에 유용 할 수 있는지 간단히 생각해보십시오.
우리가 아이들에 관해 이야기한다면, 비디오 게임에 의한이 게임의 과용은 성장하는 유기체에 해를 끼치거나, 실제 신체 활동을 박탈하거나, 건강에 해로운 고립을 초래할 수 있습니다.
신체 재활 게임
육체적 상해 또는 뇌졸중의 영향으로 치료를 받았다고 인정 된 환자의 보조 회복에는 대개 동일하고 반복적 인 운동이 많이 포함되어있어 동기 유발이 매우 어렵습니다. 흥미 진진한 요소와 건강에 대한 흥분을 재활에 가져 오는 컴퓨터 게임은 대화 형 성격 덕분에 구출됩니다.
예를 들어 게임 Fruit Ninja는 게임 장치의 터치 패드 또는 터치 스크린을 사용하여 가상 과일과 야채를 반으로 줄이고 손목의 움직임을 개발할 수 있으며 물리 치료에 추가로 일부 클리닉에서 이미 사용되어 상지 기능을 복원합니다.
기억과 주의력을 향상시키는 게임
인지 기능의 발달은 성장하는 유기체뿐만 아니라 노화 된 유기체에 대해서도 유익하고 중요합니다. 즉, 손주들이 현재의 기술을 부끄러워하지 않는다면 손자 조상의 취미는 조부모에게 유용 할 수 있습니다.
나이가 들면서 전성기를 마친 후 관찰하고 기억하는 능력이 저하되고 기억력이 손상되기 시작합니다.
과학자들은 그러한 열화가 뉴런 사이를 연결하는 구조가 변형되어 정상적으로 작동하지 않는다는 사실에 기인한다고 믿는다.
동시에 의사들은 격려하고 있습니다. 외과 적 및 의학적 개입에 의지하지 않고도 뇌의 건강을 강화하는 것이 가능합니다. 당신은 당신의 마음이 게으르지 않도록하고, 가능하다면 지속적으로 두뇌를 모든 업무에 로딩해야합니다. 적어도 게임 형태의 적극적인 정신 작업은 두개골 내용의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
2 년 전, 2013 년 9 월 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 과학자들은 뇌 노화의 부정적인 영향을 일부 역전시킬 수 있다고보고했습니다. 특별히 신경 쓰이는 비디오 게임 인 "NeuroRacer"를 사용했을 가능성이 있습니다.
우리는 은퇴 연령의 게이머를 겨냥한 자동차 경주 시뮬레이터에 대해 이야기하고 있습니다. 이 게임을 통해 일반적으로 건강한 노인들의인지 기능을 "젊어지게"할 수 있습니다.
그것에서, 참가자는 많은 도로 표지판 (배너)로 가득 차있는 도로에서 운전해야합니다. 이러한 징후는 갑자기 나타납니다. 플레이어는주의해야 할 도로 표지판을 말하고 버튼을 누릅니다.
나머지 문자는 무시해야합니다. 그래서 운전 모드에서 표지판에 대한 응답으로 빈번한 전환을 유발했습니다.
60 세에서 85 세 사이의 미국인 그룹이 대학 게임 실험에 참여했습니다.
퇴직자와 그 복잡성을 혼란스럽게 만든 NeuroRacer 치료 및 예방 비디오 게임의 개발은 한 달 동안 지속되었으며, 각 참가자는 3 차원 자동차 경주를위한 순수 시간 12 시간을 사용했습니다.
훈련이 끝나자 많은 사람들이 처음으로 시뮬레이터에 앉은 대조군 참가자 (20 세 ~ 30 세)를 이길 수있었습니다.
또한, 나이 든 "레이서"가 얻은 빠른 반응 기술은 시간이 흐르면서 퇴색하지 않았습니다. 6 개월 후 참가자는 도로 표지판이있는 3D 비디오 게임을 다시 제공하라는 제안을 받았고, 그들이 가지지 못한 기술이 사라진 것으로 나타났습니다.
이로써 과학자들은 "관심을 끌기위한"비디오 게임이 기억과 시각적 자극에 신속하게 반응하는 능력과 같은 뇌의인지 기능을 영구적으로 향상시킬 수 있다고 제안 할 수있었습니다.
뇌파의 뇌파 연구 결과가 뒷받침 한 것은 무엇인가.
또한 노스 캐롤라이나 대학의 직원들은 전략 게임 인 "Rise of Nation"에 열정적 인 어른과 노인들이인지 능력과 기억력을 개발한다는 사실을 알게되었습니다.
최근 영국 정신 분열증 환자의 삶의 질을 향상시키기위한 퀘스트 게임의 과학자들의 성공적인 테스트도보고되었습니다.
우울증과 외로움과 싸우는 게임
중년 및 노년층은 게임 컨트롤러를 손에 들고 자신의 기분을 향상시킬 수 있습니다.
2010 년 한 미국 노령화 학회 (Gerontology Society of United States)가 실시한 조사에 따르면 닌텐도 위 (Nintendo Wii) 게임에서 일주일에 적어도 한 시간 동안 게임을 즐기는 중년 남성과 남성은 정신력이 높고 소위 말하는 사람에 대해 덜 우려하고 있습니다. 외로움은 의사가 측정 한 텔레비전 화면을 수동적으로 관찰하는 데 한 시간 쏟아 부은 동료들보다 낫습니다.
5 년 전 샌디에고 (캘리포니아) 연구진은 닌텐도 위 운동을하는 성인 선수의 약 3 분의 1이 기분 우울 증상을 50 % 이상 줄였습니다.
전정 장애를 치료하는 게임
해골과 근육은 사람들에게 걷고 견딜 수있는 기회를 제공하지만 균형을 유지하기 위해인지 훈련을 통해 유지되는 건강에 대한 책임은 주로 뇌에 있습니다.
시카고의 전문가들은 2013 년에 컴퓨터 게임을하는 중년의 사람들이 게임을하지 않는 사람들보다 균형 감각이 발달 한 것을 발견했습니다. 10 주간의 실험에 참여한 프로그램은 기억력, 탐색 기술 및 신속한 의사 결정 능력을 강화하도록 설계되었습니다.
결과적으로, 80 세 이상인 사람들조차도 발놀이가 강하고 대조군 그룹의 비 선수보다 더 빨리 움직였습니다.
시력 향상을위한 게임
컴퓨터 디스플레이가 눈을 해칠 것으로 여겨지는 여론에도 불구하고 실제로 일부 컴퓨터 게임은 더 나은 시각을 제공합니다. 특히 눈이 건강한 사람들은 거의 부름을받을 수 없습니다.
2012 년에 캘리포니아 과학자들은 백내장을 포함한 실험을 수행했습니다. 환자들은 "콜 오브 듀티 (Call of Duty)"와 "헤일로 (Halo)"와 같은 1 인칭 슈팅 게임을 제공 받았다. 이 연구는 한 달간 지속되었습니다.
끝날 때 참가자들은 시력 개선의 신호를 보았습니다. 작은 텍스트를 읽고 다른 사람들의 얼굴을 더 분명하게 인식 할 수있었습니다.
사실 컴퓨터의 "저격수"는 플레이어가 눈을 크게 뜨고 빠르게 작업해야하고 게임의 대상을보고 갑작 스레 반응해야합니다. 또한 미국의 의사들은 저격수가 도파민과 아드레날린의 방출에 기여한다고 믿고 있습니다. 도파민과 아드레날린은 두뇌 활동을 위축시키고 훈련시킵니다.
친구, 비전을 회복하기위한 최고의 무료 프로그램을 선택하십시오. 시력을 향상시키고 휴식을 취할 수있는 프로그램을 다운로드하려면 주소로 왔습니다.
Eye Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Relaxing, Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX 등의 프로그램을 오늘 볼 수있는 프로그램입니다. 설명, 스크린 샷 및 다운로드 링크가 기사 안에 있습니다.
기술 개발과 함께 우리는 컴퓨터에서 더 많은 시간을 보냅니다. 불행하게도 이것은 시력에 큰 영향을 미친다. 그러나 모든 행동에 대해 반응이 있습니다. 비전을 교육하기위한 많은 컴퓨터 프로그램이 있습니다.
특히 SIZOZh의 독자는 시력 회복을위한 상위 10 가지 프로그램을 선택했습니다. 이 프로그램을 만병 통치약으로 생각할 필요는 없지만, 눈을위한 운동 세트와 함께 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.
자, 시력 회복을위한 프로그램을 검토해 보겠습니다.
프로그램은 다음과 같은 범주로 나뉩니다.
비전을 개선하기위한 프로그램을 순서대로 고려해 봅시다. 각 프로그램은 다운로드 할 수 있으며 설명 끝에 링크가 있습니다. 갑자기 링크가 작동을 멈 추면 의견을 적어주십시오. 문제를 해결할 것입니다.
직장 휴식 및 눈 휴식을위한 프로그램
Eyes Relax - 과도한 피로감으로부터 당신의 눈을 지키기위한 작은 무료 프로그램. 프로그램은 지정된 간격으로 모니터 화면을 꺼집니다. 지원 언어 : 러시아어 및 영어. 여기 안과 프로그램을 다운로드하십시오.
Workrave는 러시아어로 휴식하기에 편리한 또 다른 무료 프로그램입니다. 휴식을 제공하는 Workwave는 처음에는 눈에 거슬리지 않게 행동하고 끊임없이 휴식을 취합니다.
결과적으로 Workrave보기 프로그램은 일반적으로 설정에서 지정된 시간 동안 마우스로 키보드를 차단합니다. 잠금 기능 외에도이 프로그램은 컴퓨터의 나머지 작업을위한 특별 연습을 제공합니다.
여기 Workrave 프로그램을 다운로드하십시오.
ChronoControl은 컴퓨터 휴식을위한 세 번째 무료 프로그램입니다. 지정된 간격으로 화면을 잠급니다. 그것은 러시아어를 지원하고, 많은 유연한 설정을 가지고 있습니다. 창문에 앉아있을 때,이 특별한 프로그램을 사용하여 내 시력을 저장했습니다. 모든 것이 시계처럼 작동했습니다. 다음은 ChronoControl 프로그램을 다운로드하는 링크입니다.
EyeLeo는 컴퓨터에서 정기적으로 휴식을 취할 것을 상기시키는 러시아어로 된 또 하나의 무료 프로그램입니다. 눈의 피로를 덜어줌으로써 시력 개선에 기여합니다. 긴 휴식 시간 외에도 눈을위한 운동으로 짧은 휴식을 취할 수 있습니다. EyeLeo 비전 소프트웨어를 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.
비전 훈련 및 복구 프로그램
Eyes Relaxing and Focusing은 하루에 1 시간 이상 PC를 사용하는 컴퓨터 사용자의 눈을 지키기위한 무료 컴퓨터 프로그램입니다.
시력 회복 프로그램 인 Eyes Relaxing and Focusing은 특별히 고안된 이미지를 보면서 휴식 시간에 눈을 뜨게 해줍니다.
이 프로그램은 러시아어로 무료입니다 (설정에서 선택). 여기에서 다운로드 할 수 있습니다.
휴식은 무료 안구 휴식 프로그램으로 많은 스크린 세이버와 사용자 정의 가능한 작동 모드를 제공합니다. 영어로, 그러나 직관적으로 명확하게, 아무 문제도 없을 것이다. 이 시력 향상 프로그램을 사용하려면 인터넷에서 다운로드 할 수있는 Microsoft.NET Framework 3.5 이상이 필요합니다. 그리고 여기 Relaxation을 다운로드하는 링크가 있습니다.
아이 코렉터 (Eye-Corrector)는 시력 회복, 휴식 및 안 질환 예방 프로그램입니다. 근시, 원시, 난시, 다양한 색 변이와 함께 사용할 때 유용한 특수 연습 세트가 포함되어 있습니다.
당신은 당신의 비전을 테스트 할 수 있습니다. Proof Correction은 셰어웨어 프로그램이며 무료 버전에는 제한된 수의 실습이 포함되어 있습니다. 그것은 창문 밑과 안드로이드 아래에서 작동합니다.
다음은 Windows 용 링크이지만 안드로이드 용 : 무료 및 유료 버전입니다.
꽃은 게임 캐릭터의 컴퓨터 교육 치료 쌍방향 프로그램입니다. 무료, 러시아어. 약시와 근시를 도와줍니다. 업무 원칙에 관한 더 자세한 정보는 프로그램 웹 사이트에서 찾으실 수 있습니다 - 신청서에 대한 자세한 지침이 있습니다. 그리고이 링크에서 꽃을 다운로드 할 수 있습니다.
십자가는 약시를 바로 잡는 데 사용되는 무료 프로그램입니다. 무료 러시아어가 지원됩니다.
이 프로그램은 게임 스타일로 만들어져 있습니다 - 무작위로 나타나는 십자가의 커서로 사냥해야합니다. 이 때, 필드의 셀은 끊임없이 색이 반대로 바뀝니다.
여기에서 프로그램의 원리와 십자가를 다운로드 할 수 있습니다.
보드는 눈 근육을 훈련시키는 프로그램입니다. 컴퓨터에서 4 시간마다 (또는 매 시간마다)이 프로그램을 1 회 사용하는 것이 좋습니다.
최적의 안구 휴식과 안구 훈련을 위해서는 약 30 초 동안 화면의 고정 된 중심을보고 눈을 멀리있는 물체 (예 : 창 밖을 보아)로 옮겨야합니다. 3 ~ 5 사이클을하는 것이 좋습니다.
이 링크에서 "Board"보기 용 프로그램을 다운로드하십시오.
꽃 수정 프로그램
f.lux는 시력을 보존하고 눈의 피로를 덜어주는 매우 유용한 프로그램입니다. f.lux는 하루 중 시간에 따라 모니터의 색상 범위를 자동으로 변경합니다.
저녁과 밤에이 프로그램은 따뜻한 색조 (2700K)를, 오후에는 추위 (6500K)를 설치합니다. 결과적으로 저녁에는 눈이 덜 피곤합니다. 그리고 취침 전에 푸른 꽃이 없을 때 잠들기가 더 쉽습니다. iPhone 용 버전이 있습니다.
훌륭한 프로그램입니다. 여기에서 다운로드하십시오.
이것은 시력 향상을위한 최상의 프로그램에 대한 우리의 미니 검토의 끝입니다. 하나의 프로그램을 휴식 시간에 다운로드하는 것이 가장 좋을 것입니다. 1 개는 색 보정을위한 것입니다.
럭스)뿐만 아니라 비전을 훈련하고 복원하기위한 여러 프로그램을 제공합니다. 통합 된 접근법! 프로그램은 안과 질환 치료를위한 의료 기기가 아니며, 제작자는 안과 의사가 아닙니다.
따라서 의문이나 의문이있는 분은 oculist와 상담하는 것이 좋습니다.
이 프로그램에 대한 귀하의 의견을 공유하십시오. 또는보기를 위해 다른 소프트웨어를 사용합니까? 의견의 세부 사항을 밝히면 기꺼이 도와 드리겠습니다. 곧 뵙겠습니다, 친구들!
당근과 블루 베리가 시력을 향상시키고 근시가 상속되며 생후 첫해에 신생아의 눈 색깔이 바뀔 수 있다는 것은 사실입니까?
시력에 관한 사실과 신화에 대한 논평은 아동 안과 의사 인 안과 의사에 의해 러시아 아동 시스템의 창설자 인 Yasniy Vzor (20 명의 합리화 제안 및 발명품의 저자 인 미국 소아과 안과 의사 협회 (AAPOS) 소속) 이고르 Erikovich Aznauryan.
TV, 컴퓨터 게임 및 태블릿은 어린이의 조기 시각 장애로 연결됩니다.
실제로 어린이들의 시각 시스템은 가까운 거리의 시각적 부하에 적응하지 못합니다. 그 중 가장 강한 게임은 태블릿에서 만화를 보는 컴퓨터와 전화 게임, TV와의 초기 매혹입니다.
장시간의 작고 움직이는 이미지를 보는 것과 긴장과 관련된 긴장은 아기의 눈에 비례하는 시각적 부하로 인해 근시 나 근시로 발전 할 수 있습니다.
어린 아이에게 컴퓨터 게임과 TV를 가르치는 것이 낫습니다. 눈을 위해서뿐만 아니라 어린이 전체의 발달에도 유용하지 않습니다. 컴퓨터 게임을하는 데 많은 시간을 보내는 아이들은 빠른 속도로 움직이며 때로는 공격적입니다.
의사는 다음과 같이 권장합니다. • 3 세까지는 아기가 전혀 TV를 보지 않는 것이 좋습니다. 이것은 안과뿐만 아니라 중추 신경계에 영향을 미치기 때문에 어린이의 과도한 자극을 유발할 수 있습니다.
• 아이가 여전히 만화를 보면서 하루에 1 시간 이상을 허용하지 마십시오. • 3-7 세의 시청자는 TV 시청 시간이 1-1.5 시간이고 7 세 이상은 하루에 1.5-3 시간입니다. 그러나 연속 하중은 1.5 시간을 넘지 않아야합니다 (하나의 필름).
• TV와의 거리는 최소 2m 이상이어야합니다.
• 부모는 모든 것이 언제 멈추어야 하는지를 알아야한다는 것을 기억해야합니다!
책 읽기는 컴퓨터 게임과 마찬가지로 눈에 해로울 수 있습니다.
부분적으로 이것은 사실입니다. 어린이가 위험에 처하면 컴퓨터 게임과 TV 시청에 과도한 열정뿐만 아니라 과도한 독서가 시각적 부하 증가로 이어집니다. 비주얼 모드를 위반하면 근시가 발생할 수 있습니다.
시각적 부하는 시각적 시스템의 적절한 개발에 큰 영향을 미칩니다. 여기에는 그림 그리기, 독서, TV 시청이 포함됩니다.
어둠 속에서 독서가 시력을 상실
네, 실제로, 많은 것들은 아이가 읽는 조건에 달려 있습니다.
의사는 다음을 권장합니다. • 흐린 빛, 운반 중 또는 엎드러진 자세로 읽지 마십시오. 그러한 위치에서 책에 대한 정확하고 안정된 작동 거리를 보장 할 수 없으므로 조절 장치에 가해지는 하중이 크게 증가합니다. 움직이면서 눈에서 책이나 장치까지의 거리가 끊임없이 변화합니다. 눈에 매우 해 롭습니다! • 좋은 빛을 읽을 필요가 있습니다. 빛은 밝아야하지만 피곤하지 않고 그림자를 만들지 않도록 왼쪽에서 떨어지십시오.
• 책과의 거리를 엄격하게 고정해야하며 30-40cm 이상이어야합니다.
학교가 시작되면 모든 아이들은 비전을 가지고 있습니다.
시각 장애 예방에주의를 기울이지 않으면 예. 연구 과정에서 시각적 부하의 정권을 준수해야합니다. 이것은 좋은 시력을 유지할 수있는 유일한 방법입니다.
의사는 건강한 어린이를위한 학교를 가기 전에 1 년에 1 번 소아 안과 전문의에게 보여줄 필요가 있습니다 (어린이가 안구 병리학 적 증상이 있으면 의사가 개별 방문 모드를 결정할 것임). • 학생의 시력이 악화되지 않도록 1 년에 두 번 소아 안과 의사에게 보여 주어야합니다.
• 근시로 고통받는 부모에게 특별한주의를 기울여야합니다.
시각 장애 (근시, 원시, 사시, 색맹)가 유전됩니다.
네, 실제로 안구 질환에는 유전 적 소질이 있습니다. 정기적 인 병리학 적 검사와 적시 치료 결정을 위해 소아 안과 의사에게 정기적으로 아이를 보여 주어야합니다.
이 질병에 걸리기 쉬운 어린이는 예방 조치를 취해야합니다.
삶의 첫해에, 아기의 눈은 색깔이 변할 수 있습니다.
물론, 신생아에서는 눈 색깔이 유전 적 특성에 따라 변합니다. 어린이의 상당 부분이 회색 눈으로 태어 났으며 다른 색상으로 변형 될 수 있습니다.
그러나, 아기가 갈색 눈으로 태어난다면, 그의 눈은 밝아지지 않을 것입니다. 눈 색깔의 변화는 멜라닌 색소의 색소 함량과 홍채 섬유의 밀도에 달려 있습니다.
대부분의 경우, 최종 색은 반년 동안 형성되지만 나중에는 많이 발생합니다.
당근과 블루 베리는 시력을 향상시킵니다.
비타민은 물론 성인과 어린이 모두의 신체 상태에 유용하고 영향을 미치지 만 비타민은 시력을 호전 시키거나 회복시킬 수 없습니다.
당근을 먹으면 시력에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 당근이나 블루 베리 어느 쪽도 그 기초에 만들어진 준비와 같은 방법으로 시력을 증가시킬 수 없습니다.
시력 회복 방법? 진짜인가? 자연은 사람의 시력을 주었기 때문에 세상의 모든 아름다움을 그 영광 속에서 느낄 수있었습니다. 그리고 실제로, 바다의 청록색 창공을 생각하는 것보다 더 아름답고, 푸른 하늘의 색을 즐기고, 하늘을 가로 질러 뜨는 멋진 구름을보아야합니다.
불행하게도 현대 사회에서 의사들은 종종 많은 사람들이 시력이 좋지 않다는 사실에 자주 직면하게됩니다. 이는 종종 나이 때문에 발생하지는 않습니다. 학생, 학생, 사무원은 종종 시력 감소에 대해 불평합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
대개의 경우 시력 장애는 노인뿐만 아니라 컴퓨터 나 TV에서 많은 시간을 보내는 어린이 및 청소년에게서 악화됩니다.
우리가 어린 아이에 관해 이야기한다면, 종종 유전력이 떨어진다. 근시, 난시를 포함한 눈의 유전 질환이 있습니다. 안과 의사는 아기의 질병을 "인식"하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
아이는 학교에 출근하기 시작합니다. 학교 프로그램은 많은 양의 정보를 연구하기 때문에 눈의 부담이 크게 늘어납니다. 이것은 과로로 이어지고 시간에주의를 기울이지 않으면 더 심각한 질병으로 변할 수 있습니다.
아이는 종종 눈을 문지른다. 그가 여가 시간을 보내는 방법에주의를 기울이십시오. 컴퓨터 게임, 텔레비전 프로그램이 최선의 방법으로는 눈의 건강에 영향을 미치지 않습니다. 사진의 빈번한 변경, 화면의 깜박임, 밝고 때로는 부 자연스러운 색상, 실내의 불충분 한 조명 - 이러한 요소는 조기에 시력을 손상시킵니다.
아기의 안구 통증과 시각 장애의 원인은 비타민 (A, B, C, 철, 아연, 엽산)이 부족할 수 있습니다. 이 모든 것은 아이가 밝은 빛을 보며 어둠 속에서 보지 못하도록 거의 가볍게 보지 못하도록 할 것이며 사실상 무력해질 것입니다.
아이의 조기 발달, 특히 독서의 가르침은 눈의 건강을 해칠 수 있습니다. 4 세 이하의 어린이는 장시간 책에 집중할 수 없으며 눈 근육은 긴장하므로 어린이에게 15 분 이상 읽도록 강요해서는 안됩니다.
어린이의 시력은 척추 질환으로 인해 악화 될 수 있습니다. 어린 시절의 모든 사람들은 올바른 자세의 중요성을 배웠습니다. 왜냐하면 구부러짐은 뇌와 기관의 혈액 순환을 방해하여 눈에서 시각 중심으로 신경 충격이 전달되는 것을 방해하기 때문입니다.
눈은 신체의 매우 취약한 부분입니다. 눈을 돌보지 않으면 피로감을 잊어 버리십시오. 그러면 곧 눈을 뗄 수있는 능력을 잃어 버리게됩니다. 그들에게 안식을주고 있는지 여부에 상관없이 당신의 시력 기관을 올바르게 다루고 있는지 고려해 볼 가치가 있습니다.
노년까지 눈에 문제가 없도록하려면 몇 가지 기본 규칙을 기억해야합니다. 매일 그들을 관찰하십시오. 잊지 않도록 노트북에서 이러한 규칙을 다시 작성하는 것이 좋습니다.
좋은 비전을 유지하는 방법에 대한 일반적인 팁 :
이 팁은 기본이지만 시각을 유지하는 방법을 완전히 이해하기에 충분하지 않습니다. 이러한 모든 점을보다 자세히 고려할 필요가 있습니다.
가벼운 금식과 같은 것이 있습니다. 드물게 외출하는 사람들에게서 일어난다. 가볍고 색이 굶어지면 눈에 해로울 수 있습니다. 그러나 햇빛은 시각 기능에 긍정적 인 영향을 미치며 선명도를 향상시킵니다. 밝은 태양에서는 보호적인 반사 작용이 일어나고 눈동자가 좁아집니다.
어두워 진 렌즈 아래에서, 눈동자는 넓게 남아 있고 태양 광선을 망막으로 전송합니다. 선글라스를 착용하고 싶다면 UF 필터가 있어야합니다. 값싼 기기를 사용하면 시력이 악화되기 때문입니다.
주간에는 어두운 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 사람이 안과 질환을 앓고 있거나, 감광도가 높거나, 밝은 빛에서 많은 시간을 보내는 경우. 특수 유리는 태양으로부터 나오는 빛을 최대 75 %까지 흡수합니다. 광학 제품으로 만 구입하십시오.
책을 읽는 동안 몸은 똑바로 세워야하고 책에서부터 학생까지의 거리는 30 ~ 40cm가되어야합니다. 빛은 위쪽에서 빛나고 왼쪽에서 빛나야합니다.
전자 책에 관해서는 - 어둠 속에서 그것을 읽지 않는 것이 좋습니다.
장시간을 읽을 때, 책에서 눈을 떼어 내고, 거리를 들여다보고, 눈 근육을위한 운동을 한 다음, 공과를 진행하십시오.
유해한 영향으로부터 눈을 보호하는 것 외에도 올바른 음식의 도움을 받아 기능을 보존하는 방법을 알아야합니다. 그들의 일은 주로 우리가 먹는 것에 달려 있기 때문에 당신의 눈에는 필요한 모든 비타민, 항산화 물질 및 영양분을 섭취해야합니다.
눈에 유용한 제품 :
생선, 시리얼, 견과류, 유제품, 해산물, 식물성 기름을 잊지 말고 식단에 있어야합니다.
물론 모두는 TV를보고 싶어합니다. 특히 휴식을 취할 때 그렇습니다. 그러나이 시점에서의 눈과 나머지는 생각하지 않습니다. 해를 최소화하고 눈에 약간의 부담을주지 않으려면 영화 나 프로그램을 볼 방에서 밝은 빛을 켜십시오.
스크린에서 사람까지의 거리는 최소 2 ~ 3 미터가되어야합니다. 그러나 여전히 화면에 따라 다릅니다. 더 많을수록 더 멀리 떨어져 있어야합니다.
인구 대다수의 삶은 컴퓨터와 관련이 있습니다. 아마 아무도 멋진 기술 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없습니다. 이것은 올바른 정보와 여가 활동을 찾는 소득의 한 방법입니다. 컴퓨터에서 작업하는 동안 비전을 저장하는 방법은 무엇입니까? 시작하려면 모니터를 올바른 위치로 설정하십시오. 눈 앞에 보이기 쉽기 때문에 눈부심, 반사가 없어야합니다.
모니터를 하루 4 시간 이상 사용하지 마십시오. 30 분마다 5 분 안에 휴식을 취하십시오. 작품이 컴퓨터와 연결되어 있다면 시각적 인 시력을 교정하기위한 안경을 얻는 것이 좋습니다.
음, 컴퓨터 게임은 자유 시간이 많거나 휴식을 취하고 휴식을 취하는 사람들 만이 할 수 있습니다.
그러나 저녁 산책, 신선한 휴식을위한 게임, 요가 및 피트니스 수업과 같이 스트레스 및 이완 완화에 더 효과적이고 유용한 도구가 있습니다.
이미 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내고 있다면 일반적으로 그러한 게임을 잊어 버려야합니다.
담배 연기는 매우 매끄 럽고 눈의 점막에 떨어지고 연기는 자극을 주어 결막의 염증을 유발합니다. 담배의 연소 생성물에서 유출되는 독성 물질은 백내장을 유발합니다. 가성 물질을 함유 한 용기의 막힘은 또한 필요한 인간 기능의 상실을 초래할 수 있습니다.
알코올성 음료의 빈번한 섭취는 시신경의 장애를 일으키며, 이로 인해 눈의 신경 세포가 위축 될 수 있습니다.
우리의 눈은 거의 하루 종일 긴장 상태에 있습니다. 종종 난시, 원시, 근시와 같은 질병의 원인이됩니다.
그러므로 눈 근육을 반죽하는 것이 매우 중요합니다.
운동은 집중력을 완화하고 근육의 유연성을 높이는 데 도움을줌으로써 초점을 바꾸는 작업에 대응할 수있는 능력을 유지합니다.
좋은 안과 일을 유지하는 방법에 대한 또 다른 중요한 팁은 매년 안과 전문의를 방문하는 것입니다.
이것은 기능 및 안 질환의 중증도 감소를 확인하는데 시간을 들여 도움이 될 것입니다.
올해에 이미 의사에게 갔다면, 당신은 약간의 테스트를 직접 할 수 있습니다. 시력이 정상인지 알아내는 데 도움이됩니다.
"예"또는 "아니오"라는 5 가지 질문에 답해야합니다.
적어도 2 가지 질문에 긍정적 인 답변이 있으면 안과 의사를 만나서 증상에 대해 말해야합니다.
사람의 시야와 수직 위치를 유지하는 능력은 서로 연결되어 있습니다.
사람이 명확하게 볼 수있는 능력을 잃으면 그는 서서 불확실하게 움직입니다. 노년기에 사람들은 종종 녹내장과 백내장에 시달리고 이러한 질병은인지의 심각성을 크게 줄입니다.
노년까지 자신감있게 시력을 유지하고 낙상을 예방하려면 의사와 안경이나 렌즈를 가져 가야합니다. 비전을 유지하고 개선하는 방법에 대한 모든 정보를 적용하면 안경이 필요하지 않을 수 있습니다.
강한 눈의 긴장 후, 당근 주스 1 : 3과 섞인 파슬리 주스가 도움이 될 것입니다. 준비된 칵테일은 눈의 피로를 빠르게 풀어주고 시력을 회복시킵니다. 빈 뱃속에서뿐만 아니라 식사 중에도 마실 수 있습니다.
금송화 주입은 때때로 차 대신 마셔 질 수 있습니다. 금 송화 꽃에는 많은 양의 루틴과 다른 유용한 물질이 있습니다.
꿀로 염증을 완화하고 시력을 개선하십시오 : 설탕에 절인 꿀의 완두콩을 넣고, 강한 차를 섞어서 섞어서 눈가에 적시십시오. 하루 3 번 드립. 치료 과정은 2-3 주입니다.
주의 :이 도구를 사용하기 전에 일부 안과 질환 및 알레르기에 대한 감수성과 함께 사용할 수 없으므로 검안사와 상담하십시오.
신선한 멀 베리, 블루 베리는 가능한 한 자주 먹는다면 기능을 향상시킬 수 있습니다.
우리의 눈으로 세상의 아름다움을 볼 수 있습니다. 우리에게 그러한 기회가 주어진다면 그것을 남용하거나 파괴하지 마십시오. 당신의 비전을 돌 보아라. 그리고 그것은 당신에게 멋진 인상을 줄 것이다!
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